- Bieát caùch chôi,Naém caùc tö theá chuaån bò trong boùng chuyeàn - Biết cách thực hiện chạy bền theo quy định.. - Thực hiện được Tung bắt bóng cá nhân, theo nhóm, tư thế chuẩn bị.[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: 08 MÔN : CHẠY NHANH; TỰ CHỌN;CHẠY BỀN Tieát CT : Thời gian dạy : 16 Tuaàn 08 I NHIEÄM VUÏ: 1.CN: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30m 2.Thể thao tự chọn: BC:Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức Tung bắt bóng cá nhân và theo nhóm người Tö theá chuaån bò chuyeàn boùng Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: 1.Kiến Thức: - Biết cách thực đtác bổ trợ, xuất phát cao- chạy 30m - Bieát caùch chôi,Naém caùc tö theá chuaån bò boùng chuyeàn - Biết cách thực chạy bền theo quy định 2.Kó naêng: - Thực xuất phát cao – chạy nhanh 30m - Thực Tung bắt bóng cá nhân, theo nhóm, tư chuẩn bị - Thực đúng chạy theo đia hình quy định - HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực tập luyện, vệ sinh sân tập III.THỜI GIAN: tieát (45’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT trường V.DUÏNG CUÏ: Voâi, tranh chaïy nhanh-boùng chuyeàn, Coø (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay các khớp, căng (8p) II/ Phaàn cô baûn: (32p) 1’ 1’ 6’(2x8) 1)Chaïy nhanh: _ Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 2L – 3L 2L – 3L _ Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30m 2)TT TC:Boùng chuyeàn _Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức _Tung bắt bóng cá nhân và theo nhóm người _Tö theá chuaån bò chuyeàn boùng – 3hieäp 3) chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 200 – 300m 4)Cuûng coá kyõ thuaät: phát cao, thở chạy bền Các động tác bổ trợ, xuất III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -H dẫn tập nhà: Các đt bổ trợ, Lt chạy bền -Xuống lớp (5p) 3’ 1’ 1’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Thực nhịp nhàng, phối hợp đánh tay -Nâng cao đùi, không ngã thân sau -Đạp sau mạnh, thẳng chân sau +Thực đúng kỹ thuật xuất phát cao +Chuù yù nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh +Chạy tăng tốc độ nhanh hết cự ly +Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - ĐH sole cách dang tay khởi động 30m 3m x x x x x x x x - Tung bắt bóng theo nhóm người x x x x x x x x -Nắm luật trò chơi, tích cực tham gia -Hai tay phải tung và đón bóng trên cao -Xem GV thị phạm, thực đúng kỹ thuaät tö theá chuyeàn boùng +Hít thở quá trình chạy +Phân phối sức hợp lý cự ly chạy +Kiên trì, tích cực thực hết cự ly +Thả lỏng tích cực sau chạy xong -Gv gọi hs thực tốt200-300m và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN - ÑH sole caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi taäp -Thực tốt bài tập nhà (4) -Lớp giải tán trật tự Taân Hieäp, Ngaøy 15 Thaùng 10 Naêm2010 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Nguyeãn Thanh Danh NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5) (6)