giao an the duc lop 4

- GV nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu bài học - chạy một vòng xung quanh sân, đi thành vòng trò và hít thở sâu - Khởi động xoay các khớp, cổ, dầu gối, hông, vai, - Chơi trò chơi " Là[r]

Trường TH Vĩnh Ninh Thể dục khối BÀI 1: I Ngày soạn: Ngày giảng: GIỚI THIẾU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP TRÒ CHƠI “ CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC ” MỤC TIÊU: - Giới thiệu chương trình thể dục lớp Yêu cầu HS biết số nội dung chương trình và có thái độ học tập đúng - Một số quy định nội quy, yêu cầu tập luyện Yêu cầu HS biết số nội dung để thực các học thể dục - Biên chế tổ, chọn cán môn - Trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức” Yêu cầu học sinh nắm cách chơi, rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường lớp Vệ sinh nơi tập - Phương tiện: GV chuẩn bị còi bóng nhựa, cao su hay da III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG Phần mở đầu - GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học * Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp vai, khớp hông, đầu gối - Đứng chỗ vỗ tay và hát - Trò chơi: “Tìm người chủ huy” Phần a.Giới thiệu chương trình thể dục lớp - Thời lượng học tiết/ tuần, học 35 tuần - Nội dung bao gồm: DDHDDN, bài thể dục phát triển chung, bài tập rèn luyện tư bản, trò chơi vận động và đặc biệt có môn học tự chọn như: Đá cầu, ném bóng Như so với lớp nội dung học nhiều hơn, sau nội dung học có kiểm tra đánh giá cho em, đó yêu cầu các em phải tham gia đầy đủ các tiết học và tích cực tập nhà ĐLVĐ – 8p 2L x 8N HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv - GV điều khiển cho HS chơi thử sau đó tổ chức cho chơi chính thức 25 - 27p - HS đứng theo đội hình hàng ngang - GV giới thiệu tóm tắt chương trình môn thể dục lớp b Phổ biến nội quy yêu cầu tập luyện - Trong quần áo phải gọn gàng khuyến khích mặc quần áo thể thao, không dép lê, muốn vào lớp phải xin phép - GV phổ biến to rõ ràng dễ hiểu c Biên chế tổ tập luyện - Cách chia tổ tập luyện theo biên chế lớp Tổ trưởng là em lớp tiến nhiệm bầu d Trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức” Có hai cách chuyền bóng: - Xoay người qua phải qua trái sau, chuyền bóng cho người sau - Chuyền bóng qua đầu cho Phần kết thúc * Đứng chỗ vỗ tay và hát bài - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học - Bài tập nhà ôn lại các nội dung vừa học và chơi trò chơi mà em ưa thích - Các thành viên tổ bầu tổ trưởng cho tổ mình - 10' – 5p - GV làm mẫu cách chuyền bóng và phổ biến luật chơi - Cho lớp chơi thử sau đó chơi có thi đua x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv GV dặn dò xuống lớp Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 2: I TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ TRÒ CHƠI “ CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC ” MỤC TIÊU: - Cũng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự, động tác điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ phải đều, dứt khoát, đúng theo lệnh GV - Trò chơi “Chạy tiếp sức” Yêu cầu HS chơi đúng luật, hào hứng chơi II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập - Phương tiện: GV chuẩn bị còi - lá cờ đuôi nheo, kẻ sân cho trò chơi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG Phần mở đầu - GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn chỉnh dội ngũ trang phục tập luyện * Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp vai, khớp hông, đầu gối - Đứng chỗ vỗ tay và hát - Trò chơi: “Tìm người chủ huy” Phần a.Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghĩ ĐLVĐ – 8p 2L x 8N HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv - GV điều khiển cho HS chơi thử sau đó tổ chức cho chơi chính thức 25 - 27p - GV điều khiển lớp tập có nhận xét - Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định - Tập hợp lớp cho các tổ thi đua trình diễn - GV cùng HS quan sát , nhận xét biểu dương tinh thần, kết tập luyện - Tổ trưởng điều khiển - GV quan sát nhận xét, sữa chữa sai sót cho HS b Trò chơi “Chạy tiếp sức” x x x x x - Ôn lại trò chơi đã học lớp - 10' x x x x x CB - GV biểu dương tổ thắng XP ĐICH - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi - Cho HS chơi thử sau đó chơi có thi đua Phần kết thúc - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học - Bài tập nhà ôn lại các nội dung vừa học và chơi trò chơi mà em ưa thích – 5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv GV dặn dò xuống lớp Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 3: I QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG TRÒ CHƠI “ THI XẾP HÀNG ” MỤC TIÊU: - Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng Yêu cầu dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải, quay trái đúng kỹ thuật, đẹp đúng với lệnh - Trò chơi “Thi xếp hàng nhanh” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự nhanh nhẹn, hào hứng chơi II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: GV chuẩn bị còi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Phần bài - Nội dung Phần mở đầu ĐLVĐ – 8p - GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện - Đứng chỗ vỗ tay và hát a.Đội hình, đội ngũ - Ôn quay phải, quay trái, dồn hàng, dàn hàng - GV cho lớp tập đồng loạt - Chia tổ tập luyện trên khu vực quy định - Tập hợp lớp sau đó cho các tổ thi đua trình diễn nội dung ĐHĐN x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv * Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp trò chơi: “Tìm người huy” Phần Hình thức tổ chức và phương pháp dạy học - GV điều khiển HS thực 25 – 27p - GV điều khiển có nhận xét sửa chữa sai sót - Tổ trưởng điều khiển, GV quan sát sửa sai - GV quan sát, nhận xét đánh giá, sửa chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua học - Cho lớp tập để cố tập tốt - Giáo viên nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi Sau đó tổ chức cho các em cùng chơi b Chơi trò chơi “ Thi xếp hàng ” - Ôn trò chơi đã học lớp - GV nhận xét và biểu dương đội thắng Chú ý: HS tham gia chơi không xô đảy lẫn chơi Phần kết thúc - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học - Bài tập nhà ôn lại các nội dung vừa học và chơi trò chơi mà em ưa thích x – 5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv GV dặn dò xuống lớp Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 4: I ĐỘNG TÁC QUAY SAU TRÒ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH ” MỤC TIÊU: - Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Quay phải, quay trái, Yêu cầu động tác đúng với lệnh - Học kỹ thuật động tác quay sau Yêu cầu nhận biết đúng hướng xoay người, làm quen với động tác quay sau - Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu HS chơi đúng luật, nhanh nhẹn, hào hứng, trật tự chơi II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: GV chuẩn bị còi và kẻ sân cho trò chơi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Phần bài - Nội dung Phần mở đầu ĐLVĐ – 8p - GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện * Đứng chỗ vỗ tay và hát Hình thức tổ chức và phương pháp dạy học x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv - Trò chơi: “Diệt các vật có hại” - GV điều khiển cho HS chơi Phần a.Đội hình, đội ngũ - Ôn quay phải, quay trái, - GV cho lớp tập đồng loạt - Học kỹ thuật động tác quay sau: + TTCB đứng nghiêm + Khẩu lệnh “Đằng sau quay” + Động tác: Khi dứt lệnh giữ nguyên tư thân trên, đồng thời dùng gót chân phải và 25 – 27p – 3L 1L 1L - GV điều khiển lớp tập luyện - GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS - GV làm mẫu hoàn chỉnh động tác - GV làm mẫu chậm kết hợp với phân tích động tác - Cho HS lên tập thử Sau bàn chân trái làm trụ, quay qua phải – sau Khi quay trọng tâm thể dồn vào chân phải, quay xong nhanh chóng thu chân trái sát chân phải thành tư đứng nghiêm - Chia tổ tập luyện đó GV nhận xét và sửa chữa sai sót cho HS -GV hô lệnh cho HS tập - Tổ trưởng điều khiển, GV quan sát sửa sai b Chơi trò chơi “ Nhảy đúng, nhảy nhanh” - GV tập hợp lớp theo đội hình chơi - Giáo viên nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi Sau đó tổ chức cho các em cùng chơi - Ôn trò chơi đã học lớp - GV nhận xét và biểu dương đội thắng Chú ý: HS tham gia chơi không xô đảy lẫn chơi Phần kết thúc - Vỗ tay và hát theo nhịp - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học - Bài tập nhà ôn lại các nội dung vừa học và chơi trò chơi mà em ưa thích – 5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv GV dặn dò xuống lớp Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 5: ĐI ĐỀU ĐỨNG LẠI QUAY SAU TRÒ CHƠI " KÉO CƯA LỪA XẺ" I MỤC TIÊU : - Củng cố và nâng cao kĩ thuật : Đi đều, đứng lại, quay sau Yêu cầu nhận biết đúng hướng quay, đung đọg tác đúng lệnh - Trò chơi "Kéo cưa lừa xẻ" Yêu cầu chơi đúng luật, hào hứng chơi II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh nơi tập,bảo đảm an toàn tập luyện Phương tiện: Chuẩn bị còi III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: PHẦN BÀI - NỘI DUNG Phần mở đầu ĐLVĐ 6-10p - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học , chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện * Trò chơi "Làm theo hiệu lệnh" - Đứng chỗ vỗ tay và hát HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv - GV điều khiển cho HS chơi Phần bản: a) Đội hình đội ngũ: - Ôn đều, đứng lại, quay sau + Tập luyện theo tổ các khu vực khu vực quy định + Trình diễn theo tổ + Tập lớp b,Trò chơi vận động: - Trò chơi "Kéo cưa kừa xẻ" Vần điệu trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ Kéo cho thật khoẻ Cho thật nhịp nhàng 18-22p 2L 3L 1L - Tập đồng loạt lớp, GV điều khiển - Tổ trưởng điều khiển, GV quan sát nhận xét sửa sai cho HS - Tập luyện theo tổ GV quan sát nhận xét đánh giá - Do GV điều khiển - GV tập hợp lớp theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi - GV cho lớp ôn lai vần điệu Cho ngực nở nang Chân tay cứng cáp Hò dô hò dô” + GV biểu dương các cặp HS chơi đúng luật và nhiệt tình Phần kết thúc - Cho HS lớp chạy ( Theo thứ tự 1, 2, 3, 4.) nối tiếp thành vòng tròn lớn, sau kép dần lại thành vòng tròn nhỏ - Làm động tác thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét, đánh giá kết học và giao bài nhà - Cho hai HS lên làm mẫu - Cho tổ chơi thử - Tiếp theo cho lớp chơi có thi đua 4-6p Xgv Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 6: ĐI ĐIỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI TRÒ CHƠI "BỊT MẮT BẮT DÊ" I MỤC TIÊU: - Củng cố và nâng cao kĩ thuật quay sau Yêu cầu bbản đúng động tác, đúng với lệnh - Học động tác vòng phải, vòng trái, đứng lại.Yêu cầu học sinh nhận biết đúng hướng vaòng, lam quen với kĩ thuật động tác - Trò chơi " Bịt mắt bắt dê" Yêu cầu: Rèn luyện và nâng cao tập trung chú ý vào định hướng cho HS, chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình ytong chơi II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi 4—5 khăn để chơi trò chơi III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: PHÀN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu –10p - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chần chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện - Trò chơi " Làm theo hiệu lệnh " * Giậm chân tai chỗ đếm to theo nhịp Phần - Học điều vòng phải, vòng trái, đứng lại: + Khẩu lệnh:"Vòng bên phải ( bên trái) .bước !" + Động tác: Động lệnh " Bước!" x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv 18-22p a) Đội hình đội ngũ: - Ôn quay sau * Tập trung lớp đễ cố HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY 1l 2l - Gv điều khiển lớp tập - Tổ trưởng điều khiển lớp tập GV quan sat, nhận xét, sửa chữa động tác sai cho HS - Cán lớp điều khiển 1l 1l 2l - GV làm mẫu động tác hoàn chỉnh - Làm mẩu chậm kết hợp giảng giải động tác - GV hô lệnh cho tổ tập mẫu - Tập đồng loạt lớp dười điều rơi vào chân phía bên vồng đội hình hàng dọc HS đội hình hàng dọc nghe thấy tiếng hô "Vòng bên phải (hoặc bên trái) bước!" thì em đầu hàng bước chan phải (trái) thêm bước nữa, dùng mũi bàn chân vừa bước lên vừa làm động tác đẩy xoay người phía phải (trái) ròi tiếp tục Các em sau đến chỗ vòng thực động tác trên - Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định - Tập theo đội hình hàng dọc , 4hàng dọc Chú ý: GV cần chú ý đến độ dài và tốc độ bước đị HS chỗ bẻ góc để vòng bểntái bên phải cho phù hợp với hàng 3l khiển GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Tổ trưởng điều khiển, GV qan sát, sửa chữa sai sót cho HS các tổ 2l - Tập dồng loạt lớp GV điều khiển - GV tập hợp HS theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi giải thích cách chơi và luật chơi, cho nhóm HS lên làm mẫu cách chơi Tiếp theo cho cảc lớp cùng chơi có thi đua - Ôn trò chơi đã học lớp - GV nhận xét, biểu dương HS hoàn thành vai chơi mình 4-6p - Cho HS chạy theo vòng tròn lớn, sau khép dần thành vòng tròn nhỏ chạm dần sau đó vừa vừa làm động tác thr lỏng, đứng quay mặt vào - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét, đánh giá kết học và giao bài tập nhà x x x x x b, Trò chơi "Bịt mắt bắt dê" Phần kết thúc: x x x x Xgv BÀI 7: Ngày soạn: Ngày giảng: ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI ĐỨNG LẠI TRÒ CHƠI "CHẠY ĐỔI CHỖ VỔ TAY NHAU" I MỤC TIÊU: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, Yêu cầu thực đúng động tác, đêu, đúng với lệnh - Ôn dều vòng phải, vòng trái, đứng lại Yêu câu thực đúng động tác, đúng hướng đảm bảo cự li đội hình - Trò chơi " Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau" Yêu cầu rèn luyện kĩ chạy, phát triển sức mạnh, HS chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình chơi II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm : Trên sân trường dọn vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tạp luyện - Phương tiện: chuẩn bị còi, vẽ sân cho trò chơi III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện - Chơi vài trò chơi đơn giản để HS tập trung chú ý - Đứng chỗ vỗ tay và hát 6-10p Phần a) Đội hình đội ngũ - Ôn tập hợp hàng doc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái - Ôn vòng phải đứng lại - Ôn vòng trái đứng lại - Ôn tổng hợp tất các nội dung ĐHĐN b,Trò chơi " Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau" HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv 18- 22p 3- 4l 2l 3l - Cán lớp điều khiển - GV điều khiển - Cán lớp điều khiển GV quan sát sửa chửa động tác sai - GV nêu tên trò chơi , giải thích + GV quan sát, nhận xét , biểu dương tổ thắng Chú ý : Vỗ tay đúng với người đối diện không chên lấn xô đẩy lẩn tham gia trò chơi cách chơi và luật chơi cho tổ lên chơi thử - Cho lớp chơi có thi đua x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Phần kết thúc: - Tập hợp lớp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang làm động tác thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét học, giao bài tập nhà 4-6p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 8: QUAY SAU ĐI ĐỀU ,VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI TRÒ CHƠI " BỎ KHĂN" I MỤC TIÊU: - Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác: vòng phải,vòng trái đứng lại Yêu cầu thực đúng động tác, tương đối đúng lệnh - Trò chơi " Bỏ khăn" Yêu cầu tập trung chú ý, nhanh nhẹn khéo léo, chơi đúng lật, tham gia chơi hào hứng, nhiệt tình *nội dung cần giảm tải: có thể không dạy quay sau, thay vòng phải, trái thường theo nhịp chuyển hướng II ĐỊA ĐIÊM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trương: Vệ sinh nơi tập , bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, 1-2 khăn tay III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: PHẦN BÀI- NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bìa học, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện * Chơi trò chơi" Dệt các vật có hại " - Đứng chỗ vỗ tay và hát 6-10p phần a) Đội hình đội ngũ : - Ôn vòng phải,vòng trái đứng lại + Chia tổ tập luyện trên các khu vực quy định + Từng tổ lênh trình diễn, GV quan sát nhận xét, biểu dương các tổ thi đua tạp tốt * Cả lớp tập để củng cố b, Trò chơi "Bỏ khăn " - Ôn trò chơi đã học lớp HÌNH THỨCH TỔ CHỨ VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv 18-22p 2l 2l 2l - GV điều khiển cho HS tập đồng loạt - Cán lớp điều khiển - Tổ trưởng hô nhịp - GV điều khiển - GV tập hợp lớp đội hình chơi, Yêu cầu: HS tham gia chơi phải đúng luật và trật tự Phận kết thúc - Cho HS chạy thường quanh sân tập 1-2 vòng xong tập hợp thành hàng ngang , để làm độg tác thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét học và giao bài tập nhà nêu tên trò chơi giải thích cách chơi, luật chơi , cho nhóm HS làm mẫu cách chơi - Cho lớp chơi thử, cuối cùng cho lớp chơi có thi đua 4-6p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI "BỊT MẮT BẮT DÊ" I MỤC TIÊU: - Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải vòng trái, đứng lại Yêu cầu thực hện đúng động tác, tương đối đúng, đẹp, đúng lệnh - Học động tác đổi chân sai nhịp Yêu cầu HS biết cách bướcc đệm đổi chân - Trò chơi " Bịt mắt bắt dê" Yêu càu rền luện và nâng cao khả tập trung chú ý, khả định hướng, chơi đúng luật, hào hứng , nhiệt tình chơi *nội dung cần giảm tải: có thể không dạy quay sau, thay vòng phải, trái thường theo nhịp chuyển hướng II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện Phưong tiện: Chuẩn bị còi, 2-6 cái khăn để bị mắt chơi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: PHẦN BÀI - NỘI DUNG Phần mở đầu ĐLVĐ 6-10p - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu càu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện - Trò chơi " Tìm người huy" HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv Phần a) Đội hình đội ngũ : - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số,quay sau vòng phải, đứng lại +Chia tổ tập luyện trên các khu vực quy định * Cả lớp tập để củng cố - Học động tác đổi chân sai nhịp + Khi bước chân trái chạm đất phía trước vào nhịp là sai nhịp cần 18-22p 2l 3l - GV điều khiển cho HS tập đồng loạt - Cán lớp điều khiển - Tổ trưởng hô nhịp - Gv làm mẫu động tác hoàn chỉnh Làm mẫu chậm và giảng giải cách bước theo nhịp hô - Cho HS tập luyện theo các cử động bước thêm bước đệm + động tác: Nhịp chân trái bước lên , chân phải nhanh chóng bước tiếp, mũi chân sát chân trái, đông thi chân trái bước nhanh lên phía trước bước nhỏ, chân phái bước lên vào nhịp hô Chú ý: Động tác bước đệm cần thực nhanh kịp với nhịp hô 2-3l b) Trò chơi "Bịt mắt bắt dê " - Ôn trò chơi đã học lớp Yêu cầu: HS tham gia chơi phải đúng luật và trật tự 3.Phần kết thúc - Cho HS chạy thường quanh sân tập 1-2 vòng xong tập hợp thành hàng ngang , để làm độg tác thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét học và giao bài tập nhà + Thực bước đệm chô + Bước đệm bước - GV tập hợp lớp đội hình chơi, nêu tên trò chơi giải thích cách chơi, luật chơi , cho nhóm HS làm mẫu cách chơi - Cho lớp chơi thử, cuối cùng cho lớp chơi có thi đua 4-6p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 10: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ , ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP – TRÒ CHƠI "BỎ KHĂN" I MỤC TIÊU: - Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay sau, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp Yêu cầu thực đúng động tác, đúng lệnh - Trò chơi " Bỏ khăn " Yêu cầu biết cách chơi, nhanh nhẹn khéo léo, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình chơi *nội dung cần giảm tải: có thể không dạy quay sau, thay vòng phải, trái thường theo nhịp chuyển hướng II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa diểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập Phương tiện: Chuẩn bị 1còi và khăn để bịt mắt chơi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu càu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện - Chạy theo hàng dọc quanh sân tập * Trò chơi "Làm theo hiệu lệnh" 6-10p HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv Phần bản: a) Đội hình đội ngũ: - Ôn quay sau vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp - Chia tổ tập luyện trên khu vực quy định - Cho tổ thi đua trình diễn GV quan sát , nhận xét biểu dương thi đua b,Trò chơi " Bỏ khăn" - Ôn trò chơi đã học lớp Yêu cầu: HS tham gia chơi phải đúng luật và 18-22p 2l - GV điều khiển lớp tập(có quan sat và sửa chữa sai sót cho HS) - Tổ trưởng điều khiển, GV đến tổ sửa sai - GV tập hợp lớp theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi , giải thích cách chơi Sau đó cho lớp cùng chơi trật tự Phần kết thúc: - GV cho lớp vưa vừa vỗ tay và hát theo nhịp - GV cùng học HS hệ thống bài học - GV nhận xét đánh giá kết học và giao bài tập nhà 4-6p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 11: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP TRÒ CHƠI "KẾT BẠN" I MỤC TIÊU: - Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải vòng trái, đổi chân sai nhịp Yêu cầu tập hợp và dàn hàng nhanh, không xô đẩy chen lấn Đi không sai nhịp, đến chỗ vòng tương đối và đẹp Biết cách đổi chân sai nhịp - Trò chơi " Kết bạn" Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình chơi *nội dung cần giảm tải: có thể không dạy quay sau, thay vòng phải, trái thường theo nhịp chuyển hướng II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phưong tiện: GV chuẩn bị còi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: PHẦN BÀI - NỘI DUNG Phần mở đầu ĐLVĐ 6-10p - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện - Đứng chỗ vỗ tay và hát - Trò chơi “Diệt các vật có hại” Phần a) Đội hình đội ngũ : - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp + Chia tổ tập luyện trên các khu vực quy định * Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn - GV quan sát, nhận xét biểu dương thi đua HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv 18-22p 2l 3l - GV điều khiển cho HS tập đồng loạt - Tổ trưởng điều khiển, GV đến tổ sửa sai b) Trò chơi "Kết bạn " - Ôn trò chơi đã học lớp - GV quan sát, nhận xét xử lý các tình xảy và tổng kết trò chơi Yêu cầu: HS tham gia chơi phải đúng luật và trật tự Phần kết thúc - Giậm chân chỗ vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét học và giao bài tập nhà - GV tập hợp lớp đội hình chơi, nêu tên trò chơi giải thích cách chơi, luật chơi , cho nhóm HS làm mẫu cách chơi - Cho lớp chơi thử, cuối cùng cho lớp chơi có thi đua 4-6p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 12: ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP - TRÒ CHƠI "NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH" I MỤC TIÊU: - Cũng cố và nâng cao kỹ thuật: Đi vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp Yêu cầu đến chỗ vòng không xô lệnh hàng, biết cách đổi chân sai nhịp - Trò chơi “Ném bóng trúng đích” Yêu cầu tập trung chú ý, bình tĩnh, khéo léo, ném chính xác vào đích *nội dung cần giảm tải: có thể không dạy quay sau, thay vòng phải, trái thường theo nhịp chuyển hướng II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường lớp Vệ sinh nơi tập - Phương tiện: GV chuẩn bị còi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG Phần mở đầu - GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện - Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp vai, khớp hông, đầu gối - Chạy nhẹ nhàng trên sân tập - Đi thường theo vòng tròn và hít thở thật sâu - Trò chơi: “Thi đua xếp hàng” ĐLVĐ – 8p 2L x 8N HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv - GV điều khiển cho HS chơi Phần a.Đội hình đội ngũ - Ôn vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp - Chia tổ tập luyện trên khu vực quy định - Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn 25 - 27p - GV điều khiển cho HS thực - Tổ trưởng điều khiển, GV đến tổ sử sai - GV quan sát nhận xét và biểu dương thi đua b, Trò chơi “Ném bóng trúng đích” - Ôn trò chơi đã học lớp - GV quan sát, nhận xét biểu dương thi đua các tổ Yêu cầu: HS tham gia chơi phải đúng luật và trật tự Phần kết thúc - Giậm chân chỗ vỗ tay và hát theo nhịp - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học - Bài tập nhà ôn lại các nội dung vừa học và chơi trò chơi mà em ưa thích - 10' – 5p - GV tập hợp lớp đội hình chơi, nêu tên trò chơi giải thích cách chơi, luật chơi , cho nhóm HS làm mẫu cách chơi - Cho lớp chơi thử, cuối cùng cho lớp chơi có thi đua x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv GV dặn dò xuống lớp Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 13: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP - TRÒ CHƠI "KẾT BẠN" I MỤC TIÊU: - Cũng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp Yêu cầu tập hợp hàng nhanh, động tác quay sau đúng hướng, đúng yếu lĩnh động tác, vòng phải, vòng trái đẹp, biết cách đổi chân sai nhịp - Trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, quan sát nhanh, chơi đúng luật, thành thạo hào hứngtrong chơi *nội dung cần giảm tải: có thể không dạy quay sau, thay vòng phải, trái thường theo nhịp chuyển hướng II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường lớp Vệ sinh nơi tập - Phương tiện: GV chuẩn bị còi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG Phần mở đầu - GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện - Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp vai, khớp hông, đầu gối - Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh” * Đứng chỗ vỗ tay và hát Phần a.Đội hình đội ngũ - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, quay sau vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp + Chia tổ tập luyện trên các khu vực quy định ĐLVĐ – 8p 2L x 8N HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv - GV điều khiển cho HS chơi 25 - 27p - GV điều khiển cho HS thực - Tổ trưởng điều khiển, GV đến tổ sửa sai - GV cho em lên điều khiển tổ tập lần GV quan sát sửa sai * Tập đồng loạt loạt lớp để củng cố - GV điều khiển lớp tập b, Trò chơi “Kết bạn” - GV tập hợp lớp đội hình chơi, nêu tên trò chơi giải thích cách chơi, luật chơi , cho nhóm HS làm mẫu cách chơi - Cho lớp chơi thử, cuối cùng cho lớp chơi có thi đua - Ôn trò chơi đã học lớp - GV quan sát, nhận xét biểu dương thi đua các tổ Yêu cầu: HS tham gia chơi phải đúng luật và trật tự Phần kết thúc - Cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học - Bài tập nhà ôn lại các nội dung vừa học và chơi trò chơi mà em ưa thích - 10' – 5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv GV dặn dò xuống lớp Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 14: ĐHĐN, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP - TRÒ CHƠI "NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH" I MỤC TIÊU: - Cũng cố và nâng cao kỹ thuật: Quay sau, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp Yêu cầu quay sau đúng hướng, đến chỗ vòng không xô lệnh hàng, biết cách đổi chân sai nhịp - Trò chơi “Ném bóng trúng đích” Yêu cầu tập trung chú ý, bình tĩnh, khéo léo, ném chính xác vào đích *nội dung cần giảm tải: có thể không dạy quay sau, thay vòng phải, trái thường theo nhịp chuyển hướng II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường lớp Vệ sinh nơi tập - Phương tiện: GV chuẩn bị còi, – bóng và vật làm đích III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG Phần mở đầu - GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện - Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp vai, khớp hông, đầu gối - Chạy nhẹ nhàng trên sân tập - Đi thường theo vòng tròn và hít thở thật sâu ĐLVĐ – 8p 2L x 8N HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv - Trò chơi: “Tìm người huy” - GV điều khiển cho HS chơi Phần a.Đội hình đội ngũ - Ôn quay sau, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp 25 - 27p - GV điều khiển lớp thực - Tổ trưởng điều khiển, sau đó cho em lên điều khiển cho - Chia tổ tập luyện trên khu vực quy định - Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn - GV quan sát nhận xét và biểu dương thi đua * Tập đồng loạt loạt lớp để củng cố tổ tập lần GV đến tổ sử sai - Từng tổ trình diễn các tổ còn lại ngồi quan sát và nhận xét tổ bạn - GV điều khiển cho HS tập b, Trò chơi “Ném bóng trúng đích” - Ôn trò chơi đã học lớp - GV quan sát, nhận xét biểu dương thi đua các tổ Yêu cầu: HS tham gia chơi phải đúng luật và trật tự Phần kết thúc - Cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học - Bài tập nhà ôn lại các nội dung vừa học và chơi trò chơi mà em ưa thích - 10' – 5p - GV tập hợp lớp đội hình chơi, nêu tên trò chơi giải thích cách chơi, luật chơi , cho nhóm HS làm mẫu cách chơi - Cho lớp chơi thử, cuối cùng cho lớp chơi có thi đua x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv GV dặn dò xuống lớp Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 15: I QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP MỤC TIÊU: - - II Tiếp tục và cố nâng cao kỹ thuật: Quay sau, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp Yêu cầu quay sau đúng hướng, đến chỗ vòng không xô lệnh hàng, biết cách đổi chân sai nhịp Trò chơi “Ném bóng trúng đích” Yêu cầu tập trung chú ý, bình tĩnh, khéo léo, ném chính xác vào đích *nội dung cần giảm tải: có thể không dạy quay sau, thay vòng phải, trái thường theo nhịp chuyển hướng ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường lớp Vệ sinh nơi tập - Phương tiện: GV chuẩn bị còi, – bóng và vật làm đích III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG Phần mở đầu - GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện - Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp vai, khớp hông, đầu gối - Chạy nhẹ nhàng trên sân tập - Đi thường theo vòng tròn và hít thở thật sâu ĐLVĐ – 8p 2L x 8N HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv - Trò chơi: “Tìm người huy” - GV điều khiển cho HS chơi Phần Đội hình đội ngũ 25 - 27p - Ôn quay sau, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp Chú ý: Những người phía sau đến chỗ vòng vòng (không đuổi hàng) - Chia tổ tập luyện trên khu vực quy định - Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn - GV quan sát nhận xét và biểu dương thi đua * Tập đồng loạt loạt lớp để củng cố b, Trò chơi “Ném bóng trúng đích” - Ôn trò chơi đã học lớp - GV quan sát, nhận xét biểu dương thi đua các tổ Yêu cầu: HS tham gia chơi phải đúng luật và trật tự Phần kết thúc - Cuối người thả lỏng - Đứng chỗ vỗ tay và hát theo nhịp - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học - Bài tập nhà ôn lại các nội dung vừa học và chơi trò chơi mà em ưa thích - GV điều khiển lớp thực - Cán lớp điều khiển - GV nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS - Từng tổ trình diễn các tổ còn lại ngồi quan sát và nhận xét tổ bạn - GV điều khiển cho HS tập 1-2 lần – 5p - GV tập hợp lớp đội hình chơi, nêu tên trò chơi giải thích cách chơi, luật chơi , cho nhóm HS làm mẫu cách chơi x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv GV dặn dò xuống lớp Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 16: I HỌC ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY TRÒ CHƠI “ NHANH LÊN BẠN ƠI ” MỤC TIÊU: - Học động tác vươn thở, tay bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực đúng động tác - Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu HS tham chơi đúng luật, hào hứng và tương đối chủ động chơi II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: GV chuẩn bị còi, lá cờ nhỏ để chuẩn bị cho trò chơi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Phần bài - Nội dung Phần mở đầu ĐLVĐ – 8p - GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện - Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp vai, khớp hông, đầu gối a.Bài thể dục phát triển chung - Học động tác vươn thở + Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng vai, đồng thời tay đưa song song trước, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng, hít vào mũi + Nhịp 2: Từ từ hạ tay xuống và thở x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv * Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh” Phần Hình thức tổ chức và phương pháp dạy học - GV điều khiển chơi cho HS 25 – 27p - Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang - GV nêu tên động tác, sau đó làm mẫu lần - GV làm mẫu chậm kết hợp với phân tích động tác, giảng giải nhịp để HS tập bắt miệng + Nhịp 3: Hai tay đưa từ lên trên (chếch hình chữ V) lòng ban tay hướng vào nhau, đầu ngữa từ từ hít vào mũi + Nhịp 4: Hạ tay xuống, thu chân trái TTCB thở miệng + Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp – đổi bên trước - GV hướng dẫn cho HS cách hít vào thở - GV vữa hô nhịp kết hợp làm mẫu chậm HS tập theo - GV hô nhịp cho HS tập toàn động tác - Cán lớp hô nhịp, GV quan sát sửa sai - Học động tác tay + Nhịp 1: Khuỵ gối lưng thẳng, đồng thời hai tay đưa sang ngang gập khuỷu tay các ngón tay đặt lên hõm vai + Nhịp 2: Đứng thẳng đồng thời hai tay giang ngang lòng bàn tay ngữa + Nhịp 3: Khuỵu gối lưng thẳng đồng thời hai tay đưa trước và vỗ tay + Nhịp 4: Về TTCB + Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp – đổi bên - GV nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa giải thích cho HS tập bắt trước - Cho – HS tập tốt làm mẫu sau đó GV cùng HS nhận xét đánh giá b Chơi trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi” - GV nhắc lại cách chơi, cho HS chơi thử sau đó cho lớp chơi chính thức x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv - Ôn trò chơi đã học lớp - GV nhận xét và biểu dương đội thắng Chú ý: HS tham gia chơi không xô đảy lẫn chơi Phần kết thúc - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học - Bài tập nhà ôn lại các nội dung vừa học và chơi trò chơi mà em ưa thích – 5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv GV dặn dò xuống lớp Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 17: ĐỘNG TÁC CHÂN - TRÒ CHƠI " NHANH LÊN BẠN ƠI !" I MỤC TIÊU: - Ôn tập động tác vươn thở và tay Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác - Học động tác chân Yêu cầu thực đúng động tác - Trò chơi "Nhanh lên bạn ơi!" Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động, nhiệt tình II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1-2 còi, phấn viết thước giây, cờ nhỏ cốc đựng cát III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp kiểm tra sỉ số, phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Khởi động xoay các khớp, cổ, dầu gối, hông, vai, - Chơi trò chơi " Tìm người huy" 6-10p Phần bản: a) Bài thể dục phát triển chung - Ôn động tác Vươn thở: GV nhắc nhở HS hít thở sâu và hô nhịp chậm - Động tác tay: Nhịp hô dứt khoát GV nhắc HS hướng chuyển động và hướng thẳng chân - Ôn hai động tác vươn thở và tay: Yêu cầu : HS thực đúng hướng, biên độ động tác 2L x 8N HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv 18-22p 14-15p 2-3l 2x8nh - GV hô nhịp sau đó cán lớp điều khiển GV quan sát sửa sai 2-3l 2x8nh - GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho HS tập theo - Cán lớp hô nhịp và tập cùng các bạn GV nhấn mạnh ưu nhược điểm hai động tác để HS nắm 1-2l 1-2l - Học động tác chân: + Nhịp 1: Đá chân trái trước lên cao, đồng thời hai tay dang ngang bàn tay sấp + Nhịp 2: Hạ chân trái trước đồng thời khuỵu gối, chân phải thẳng và kiểng gót, hai tay đưa trước bàn tay sấp + Nhịp 3: Chân trái đập mạnh lên Thành tư đứng trên chân phải, chân trái và hai tay thực nhịp + Nhịp 4: Về TTCB + Nhịp 5,6,7,8 Như nhịp 1,2,3,4 đổi chân - Tập phối hợp ba động tác HS thực đúng hướng, biên độ động tác 1-2l - GV nêu tên dộng tác và kết hợp làm mẫu, nhấn mạnh nhịp cần lưu ý Sau đó vừa tập chậm nhịp vừa phân tích cho HS tập bắt chước theo x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2-3l 1-2l 1-2l 2-3 - Thi đua cá nhân thực động tác vươn thở, tay, chân 1x8nh b) Trò chơi vận động Trò chơi "Nhanh lên bạn ơi!" 4-5p Phân kết thúc - Đứng chỗ làm động tác gập thân thả lỏng - Đi thường vỗ tay và hát - GV cùng học sinh hệ thống bài - GV giao bài tập nhà 4-6p Xgv - cán lớp hô nhịp GV quan sát sửa sai - GV hô nhịp cho lớp tập - Cán vừa tập vừa hô nhịp cho lớp tập - Cán lớp hô nhịp cho lớp tập GV quan sát, sửa sai cho HS sau đó nhận xét - GV theo dõi và nhận xét - GV nhắc lại cách chơi, cho lớp chơi thử, sau đó chơi có thi đua x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv x x x x x x x x Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 18: ĐỘNG TÁC LƯNG - BỤNG TRÒ CHƠI " CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI" I MỤC TIÊU: - Ôn tập động tác vươn thở tay và chân Yêu cầu thực động tác tương đối đúng - Học động tác lưng - bụng Yêu cầu thực đúng động tác - Trò chơi "Con cóc là cậu ông trời " Yêu cầu tham gia trò chơi , nhiệt tình, chủ động II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ snh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1-2 còi, phấn kẻ vạch xuấ phát và đích III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ x x x x x Phần mở đầu - GV nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu bài học - chạy vòng xung quanh sân, thành vòng trò và hít thở sâu - Khởi động xoay các khớp, cổ, dầu gối, hông, vai, - Chơi trò chơi " Làm theo hiệu lệnh" Phần bản: a) Bài thể dục phát triển chung - Ôn động tác Vươn thở, tay và chân : HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv 18-22p 14-15p 2-3l 2x8nh 2-3l 2x8nh 1-2l - GV hô nhịp - Cán lớp hô nhịp, GV quan sát uốn nắn , sửa sai cho HS Sau lần tập GV nhận xét và tyuên dương tổ tập tốt và động viên 1-2l - Học động tác lưng - bụng: + Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, đồng thời gập hai tay giơ ngang , bàn tay sấp, ưỡn căng ngực, mặt hướng trước + Nhịp 2: Hại tay với xuống mũi bàn chân, đồng thời vỗ tay và cúi đầu + Nhịp 3: Như nhịp +Nhịp 4: Về TTCB + Nhịp 5,6,7,8 Như nhịp 1,2,3,4 đổi chân - Tập phối hợp ba động tác Chú ý: Khi tập động tác lưng - bụng , lúc đấu yêu cầu chân thẳng, chưa cân gập sâu mà sau buổi tập GV yêu cầu HS gập sâu * Tập liên hoàn động tác b) Trò chơi vận động Trò chơi "Con cóc là cậu ông trời" Khi tổ chức chơi , GV chú ý nhắc nhở HS thực đúng quy định trò chơi để đảm bảo an toàn Phân kết thúc - Đứng chỗ thả lỏng sau đó vỗ tay và hát - GV cùng học sinh hệ thống bài - GV nhận xét học và giao bài tập nhà 1-2l 1-2L 2-3L tổ cần cố gắng - GV vừa làm mẫu hoàn chỉnh động tác - Tập kết hợp với phân ích động tác Cho Hs tập cử độg chân sau đó tập kết hợp với tay - GV hô nhịp cho HS tập - Cán lớp hô nhịp và tập cùng các bạn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv 1-2l - cán lớp hô nhịp GV quan sát sửa sai 4-5p - GV nhắc lại cách chơi, cho lớp chơi thử, sau đó chơi có thi đua xxxx xxxx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv x x x x x x x x Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 19: ĐỘNG TÁC PHỐI HỢP TRÒ CHƠI " CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI" I MỤC TIÊU: - Trò chơi "Con cóc là cậu ông trời " Yêu cầu tham gia trò chơi , nhiệt tình, chủ động - Ôn tập động tác vươn thở tay chân và lưng bụng Yêu cầu HS nhắc lại ten thứ tự động tác và thực đúng động tác - Học động tác phối hợp: Yêu cầu thuộc động tác, biết nhận chỗ sai tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1-2 còi, phấn kẻ vạch xuấ phát và đích cho trò chơi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG Phần mở đầu - GV nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu bài học - chạy vòng xung quanh sân, thành vòng trò và hít thở sâu - Khởi động xoay các khớp, cổ, dầu gối, hông, vai, - Chơi trò chơi " Làm theo hiệu lệnh" ĐLVĐ HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv x gv * Kiểm tra bài cũ : Thực động tác vươn thở và tay bài thể dục Phần bản: a) Trò chơi vận động - Gv gọi tên 2-3 HS lên thực 18-22p - GV nhắc lại cách chơi, 4-5p cho lớp chơi thử, sau đó chơi có thi đua xxxx Trò chơi "Con cóc là cậu ông trời" Khi tổ chức chơi , GV chú ý nhắc nhở HS thực đúng quy định trò chơi để xxxx -đảm bảo an toàn b)Bài thể dục phát triển chung 14-15p - Tập theo đội hình hàng - Ôn động tác Vươn thở, tay chân và ngang lưng bụng : 1-2 - GV hô nhịp kết hợp làm mẫ - Tập liên hoàn động tác HS tập theo 1-2l - GV hô nhịp cho HS tập 2-3l - Cán lớp hô nhịp, GV quan sát uốn nắn , sửa sai cho HS - Học động tác phối hợp : -GV làm mẫu hoàn chỉnh +Nhịp 1: Đưa chân trai sang ngang mũi động tác chân duỗi thẳng , đồng thời hai tay -GV làm mẫu kết hộp phân dang ngang bàn tay sấp tích HS tâp theo + Nhịp 2: Hạ chân trái chạm đất rộng -GV hô nhịp học HS tập vai, khuỵu gối;đồng thời hai tay -Cán tạp hô nhịp GV puan chống hông (bốn ngón phía trước, ngón sát sửa sai cái phía sau trọng tâm dồn nhiều lên chân trái ) + Nhịp 3: quay thân trên xang trái trọng tânm dồn nhiều lên chân trái +Nhịp 4: TTCB + Nhịp ,6,7,8: nhịp1,2,3,4, đổi chân Phân kết thúc: - Trò chơi (do GV chọn): - Đứng chỗ làm động tác gập thân thả lỏng: - GV cùng HS hệ thốnh lại bài: - GV nhận xét, đánh giá kết học và giao bài tập nhà 4-6p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv x x x x x x x x x x x x Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 20: ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI " NHẢY Ô TIẾP SỨC" I MỤC TIÊU: - Ôn tập động tác: Vươn thở tay chân lưng - bụng và phối hợp Yêu cầu thực hiên động tác và biết phối hợp các động tác - Trò chơi : "Nhảy ô tiếp sức" Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1-2 còi, kẻ sân cho trò chơi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Khởi động xoay các khớp, cổ, dầu gối, hông, vai, - Giậm chân thành vòng tròn và hát 6-10p HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv - Chơi trò chơi "Làm theo hiệu lệnh" Xgv Phần bản: 18-22p a) Bài thể dục phát triển chung 12-14p - Tập theo đội hình hàng - Ôn động tác thể dục phát triển ngang chung 1-2lần - GV hô nhịp kết hợp làm mẫ - Tập liên hoàn động tác HS tập theo 1-2lần - GV hô nhịp cho HS tập, nhịp nào có nhiều HS tập sai thì dừng lại để sửa * Chia tổ tập luyện theo khu vưc quy định * Thi đua trình diễn động tác thể dục đã học b)Trò chơi vân động Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" 2-3lần - Cán lớp hô nhịp, GV quan sát , sửa sai cho HS.Xen kẽ các lần GV có nhận xét Tổ trưởng điều khiển Từng tổ trình diễn các tổ còn lại ngòi quan sát nhận xét Gv nhận xét chung 6-8p xxxx xxxx - Gv nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi, luật chơi Cho HS chơi thử số lần sau đó chơi có thi đua Phân kết thúc: - Cho HS tập các động tác thả lỏng - Chơi trò chơi hồi tĩnh " Chim bay" - GV cùng HS hệ thống lại bài: - GV nhận xét, đánh giá kết qủa học và giao bài tập nhà: 4-6p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv x x x x x x x x x x x x Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 21: TRÒ CHƠI " CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI" ÔN ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA BÀI THÊ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I MỤC TIÊU: - Ôn tập động tác đã học bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiên đúng động tác - Tiếp tục trò chơi : "Nhảy ô tiếp sức" Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1-2 còi, kẻ sân cho trò chơi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Khởi động xoay các khớp, cổ, dầu gối, hông, vai, - Giậm chân thành vòng tròn và hát - Chơi trò chơi "Làm theo hiệu lệnh" Cách chơi: Một tiếng còi HS " Ngồi" hai tiếng còi HS "đứng" ba tiếng còi HS "Kết thành đôi" hồi còi dài HS trở vị trí cũ 6-10p HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv Phần bản: 18-22p a) Bài thể dục phát triển chung 12-14p - Ôn động tác thể dục phát triển chung 1-2 - Tập liên hoàn động tác 2l - Tập theo đội hình hàng ngang - GV hô nhịp cho HS tập, nhịp nào có nhiều HS tập sai thì dừng lại để sửa - Cán lớp làm mẫu và hô nhịp cho lớp tập , GV quan * Chia tổ tập luyện nhắc nhở động tác , phân công vị trí * Thi đua trình diễn động tác thể dục đã học 2-3l b)Trò chơi vân động Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" 6-8p sát nhận xét Tổ trưởng điều khiển Từng tổ trình diễn các tổ còn lại ngồi quan sát nhận xét GV nhận xét chung bình chọn tổ tập tốt và tuyên dương xxxx xxxx - GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi, luật chơi Cho HS chơi thử số lần sau đó chơi có thi đua Phân kết thúc: 4-5p - Cho HS tập các động tác thả lỏng - Chơi trò chơi hồi tĩnh " Chim bay" - GV cùng HS hệ thống lại bài: - GV nhận xét, đánh giá kết qủa học và giao bài tập nhà: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv x x x x x x x x x x x x Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 22: ÔN ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI " KẾT BẠN" I MỤC TIÊU: - Ôn tập động tác đã học bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực đúng động tác - Tiếp tục trò chơi : "Kết bạn" Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập, vệ sinh bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị còi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Khởi động xoay các khớp, cổ, đầu gối, vai, hông… - Chơi trò chơi " Làm theo hiệu lệnh" 6-10p HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv Phần bản: 22-25p a) Bài thể dục phát triển chung 15-17p - Ôn động tác: Vươn thở, tay, chân, - Tập theo đội hình hàng lưng-bụng, phối hợp bài thể dục ngang L phát triển chung 1-2 - GV vừa làm mẫu vừa hô + Tập liên hoàn động tác nhịp cho HS tập theo Chú ý: Động tác chân các em giữ tư 1-2L - Cán lớp làm mẫu và hô thăng nhịp và nhịp nhịp cho lớp tập GV quan L 2-3 sát nhận xét - Cho lớp chia tổ tập luyện theo các - Tổ trưởng điều khiển, GV khu vực đã phân công quan sát sửa sai Yêu cầu: Tổ Tổ Thực đúng động tác và đúng trình tự các động tác Tổ * Thi đua trình diễn các động tác thể dục đã học Yêu cầu: HS thực các động tác thể dục theo yêu cầu GV đề b)Trò chơi vận động Trò chơi "Kết bạn" Yêu cầu: HS tham gia vào trò chơi cách tích cực và chủ động Tổ - Mỗi tổ chọn em tập tốt lên thi còn lại ngồi quan sát nhận xét - GV nhận xét chung và tuyên dương tổ có bạn làm tốt 6-8p - GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi, luật chơi Cho HS chơi thử số lần sau đó chơi có thi đua Xgv Phân kết thúc: - Cho HS hát bài hát - Cho HS cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống lại bài học - GV nhận xét, đánh giá kết qủa học và giao bài tập nhà 4-5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv GV dạn dò và xuống lớp Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 23: HỌC ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI " CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI " I MỤC TIÊU: - Học động tác thăng Yêu cầu HS nắm kĩ thuật động tác và thực hiên tương đối đúng - Ôn trò chơi :" Con cóc là cậu ông trời" Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1-2 còi, kẻ sân cho trò chơi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Khởi động xoay các khớp, cổ, dầu gối, hông, vai - chạy nhẹ nhàng xung quang sân tập, chậm theo vòng tròn và hít thở sâu - Chơi trò chơi " Làm theo hiệu lệnh" 6-10p HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv Phần bản: 18-22p a) Bài thể dục phát triển chung 12-14p - Tập theo đội hình hàng - Ôn động tác thể dục phát triển ngang 1-2 chung - GV điều khiển - Tập liên hoàn động tác: Vươn 1-2l thở, tay, chân, lưng- bụng, phối hợp - cán lớp điều khiển, GV Chú ý: Động tác chân các em giữ lại quan sát sửa sai cho HS tư thăng nhịp và nhịp Động tác bụng nhịp và các em 1-2lần - GV nêu tên động tác và làm cúi người lưng thẳng - Học động tác thăng + Nhịp 1: Đưa chân trái sau ( mũi chân không chạm đất), đồng thời đưa tay trước lên cao chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, ngữa đầu +Nhip 2: Gập thân trước chân trái đưa lên cao phía sau, hai bàn tay dang ngang, bàn tay sấp, đầu ngữa thàng tư thăng sấp trên chân trái( chim nhạn) +Nhịp 3: Về nhịp +Nhịp 4: tư +Nhịp 5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 đổi chân - Chia tổ tập luyện nhắc nhở động tác , phân công vị trí - Tập liên hoàn động tác thể dục đã học * Thi đua trình diễn động tác thể dục đã học mẫu làm hoàn chỉnh động tác 1-2lần - Gv làm mẫu chậm cho HS tập bắt chước 1-2lần - GV hô nhịp cho HS tập 1-2lần - Cán lớp làm mẫu kết hợp hô nhịp HS tập, GV quan sát sửa sai Xen kẽ lần tập GV có nhận xét 1-2lần - GV hô nhịp cho HS tập Từng tổ trình diễn các tổ còn lại ngồi quan sát nhận xét Gv nhận xét chung - GV nêu tên trò chơi, nhắc lậi cách chơi, cho HS chơi thử lần, sau đó GV điều khiển cho HS chơi chính thức b) Trò chơi vận động: - Trò chơi "Con cóc là cậu ông trời" Phần kết thúc: * Đứng vỗ tay và hát - Thức các động tác thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét đánh giá kết học và giao bài tập nhà 4-6p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv x x x x x x x x x x x x Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 24: HỌC ĐỘNG TÁC NHẢY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG.TRÒ CHƠI " MÈO ĐUỔI CHUỘT" I MỤC TIÊU: - Trò chơi "Mèo đuổi chuột" Yêu cầu tham gia chơi đúng luật - Ôn động tác thể dục đã học bài thể dục phất triển chung Yêu cầu thuộc thứ tự các động tác và chủ động tập đúng kỹ thuật - Học động tác nhảy Yêu cầu nhớ tên và tập đúng động tác II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Giậm chân chỗ vỗ tay và hát - Khởi động xoay các khớp, cổ, dầu gối, hông, vai * Chạy nhẹ nhàng xung quang sân tập, chậm theo vòng tròn và hít thở sâu - Chơi trò chơi "Tìm người huy" 6-10p Phần bản: a) Trò chơi vận động: - Trò chơi "Con cóc là cậu ông trời " HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv 18-22p 7- 8p - GV nêu tên trò chơi, nhắc lậi cách chơi, cho HS chơi thử lần, sau đó GV điều khiển cho HS chơi chính thức b) Bài thể dục phát triển chung 14-16p x x x x x x x x - Ôn động tác thể dục phát triển x x x x x x x x chung x x x x x x x x - Tập liên hoàn động tác: Vươn x x x x x x x x thở, tay, chân, lưng- bụng, phối hợp thăng - Học động tác thăng + Nhịp 1: Bật nhảy đồng thời tách hai chân, rơi xuống hai chân rộng vai, hai tay đưa trước chếch thấp và vỗ tay +Nhip 2: Bật nhảy tư +Nhịp 3: Về nhịp 1, hai tay vỗ vào trên cao, ngưa đầu +Nhịp 4: tư nhịp hai Nhịp 5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 1-2 1-2l 1-2l 1-2l 1-2l 1-2l 1-2l - Tập liên hoàn động tác thể dục đã học * Thi đua trình diễn động tác thể dục đã học Phần kết thúc: - Chạy nhẹ nhàng vòng xung quang sân tập (về hàng ngang) - Tập các động tác thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét đánh giá kết học và giao bài tập nhà Xgv - GV điều khiển - Cán lớp điều khiển, GV lại quan sát sửa sai cho HS - GV nêu tên động tác và làm mẫu làm hoàn chỉnh động tác - Gv làm mẫu chậm cho HS tập bắt chước - GV hô nhịp cho HS tập - Cán lớp làm mẫu kết hợp hô nhịp HS tập, GV quan sát sửa sai Xen kẽ lần tập GV có nhận xét - GV chọn 1-2em tập tôt lên thực cho lớp xem - GV hô nhịp cho HS tập - Từng tổ trình diễn các tổ còn lại ngồi quan sát nhận xét Gv nhận xét chung 4-6p xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Xgv Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 25: HỌC ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI " CHIM VỀ TỔ" I- MỤC TIÊU: - Ôn động tác thể dục đã học bài thể dục phát triển chung Yêu cầu học sinh thực động tác theo đúng thứ tự , chính xác và tương đối đẹp - Học động tác điều hoà Yêu cầu thực động tác tương đối đúng, nhịp độ chậm và thả lỏng - Ôn trò chơi : "Chim tổ" Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu 6-10p - GV nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu bài học - chạy nhẹ nhàng xung quang sân tập, chậm theo vòng tròn và hít thở sâu - Chơi trò chơi " Chim bay" cách chơi : Khi GV hô "Chim bay " HS đồng hô " bay, bay" và kết hợp làm động tác chim bay GV hô "Mèo bay" Hs đứng yên Phần bản: a) Bài thể dục phát triển chung - Ôn động tác thể dục phát triển chung - Tập liên hoàn động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng- bụng, phối hợp, thăng và nhảy .- Học động tácđiều hoà HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv 18-22p 12-14p 1-2lần - Tập theo đội hình hàng ngang - GV điều khiển 1-2lần - cán lớp điều khiển, GV lại quan sát sửa sai cho HS + Nhịp 1: Đưa chân trái sang bên (thả lỏng, bàn chân không chạm đất) đồng thời hai tay dang ngang , bàn tay sấp ( thả lỏng cổ tay) +Nhip 2: Hạ bàn chân trái xuống thành tư đứng hai chân rộng vai, đống thời gập thân sâu và thả lỏng, hai tay đan chéo ( tay trái tay phải ngoài, thả lỏng cổ tay) +Nhịp 3: Về nhịp +Nhịp 4: tư +Nhịp 5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 đổi chân - Chia tổ tập luyện nhắc nhở động tác , phân công vị trí - Tập liên hoàn động tác thể dục đã học * Thi đua trình diễn động tác thể dục đã học 1-2lần 1-2lần 1-2lần 1-2lần - Tổ trưởng hô nhịp cho tổ viên tập sau đó báo cáo kết - Cán lớp điều khiển - Từng tổ trình diễn các tổ còn lại ngồi quan sát nhận xét Gv nhận xét chung b) Trò chơi vận động: - Trò chơi "Chim tổ" Phần kết thúc: - Đứng chỗ làm động tác gập thân thả lỏng: - Bật nhẹ nhàng chân kết hợp thả lỏng toàn thân - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét đánh giá kết học và giao bài tập nhà GV nêu tên động tác và nêu ý nghĩa động tác sau đó làm mẫu làm hoàn chỉnh động tác - Gv làm mẫu chậm cho HS tập bắt chước - GV hô nhịp cho HS tập - Cán lớp làm mẫu kết hợp hô nhịp HS tập, GV quan sát sửa sai Xen kẽ lần tập GV có nhận xét 4-6p - GV nêu tên trò chơi, nhắc lậi cách chơi, cho HS chơi thử lần, sau đó GV điều khiển cho HS chơi chính thức xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Xgv Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 26: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI " CHIM VỀ TỔ" I- MỤC TIÊU: - Ôn từ đến động tác bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác đúng thứ tự và biết phát hện chỗ sai để tự sửa chữa sửa chữa cho bạn - Ôn trò chơi : " Chim tổ"Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, thực đúng yêu cầu trò chơi II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu 6-10 - Gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên quanh sân trường - Về đội hình hàng ngang, đứng tai chỗ hát, vỗ tay để khởi động * chơi trò chơi " Tìm người huy" Phần bản: a) Bài thể dục phát triể chung - Ôn từ đến động tác bài thể dục 22-24p 14- 16p 1-2lần 2-3lần - Chia tổ tập luyện các khu vực đã phân công HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv GV tổ chức cho HS chơi x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV làm mẫu kết hợp hô nhịp HS tập theo - Cán lớp hô nhịp GV quan sát sữa sai và sau lần tập GV nhận xét ưu khuyết diểm lần tập đó, để HS rút kinh nghiệm các lần tập - Tổ trưởng điều khiển GV đến các tổ quan sát sửa sai * Thi đua trình diễn các tổ Ôn toàn bài thể dục phát triển chung 1-2lần b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Chim tổ" 6-8p Phần kết thúc - GV cho HS tập số động tác thả lỏng ( Cúi người thả lỏng, nhảy nhẹ nhàng chỗ) - GV cùng HS hệ thống bài: Nhắc lai thúe tự động tác bài - GV nhận xét, đánh giá kết học - Giao bài nhà: Ôn bài thể dục phát triển chung 4-6p - Tổ trưởng hô nhịp các tổ còn lại ngồi quan sát và nhận xét, GV nhận xét chung - Cán lớp điều khiển - GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi và luật chơi GV cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức có thi đua x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv x x x x x x x x x x x x x x x x Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 27: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI " ĐUA NGỰA" I- MỤC TIÊU: - Ôn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thuộc thứ tự động tác và tập tương đối đúng - Ôn trò chơi : " Đua ngựa" Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia trò chơi chủ động II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, kẻ sân cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - Gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Tại chỗ vỗ tay và hát - Khởi dộng các khớp: cổ tay đầu gối, vai, hông 6-10 Xgv - Trò chơi "Thi xếp hàng" Phần bản: a) Bài thể dục phát triể chung - Ôn động tác bài thể dục HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV tổ chức cho HS chơi 2224p 1416p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV hô nhịp HS tập chậm - GV tập chậm nhịp để dừng lại sửa động tác sai 1-2lần cho HS - Cán lớp hô nhịp vừa làm 2-3lần mẫu cho lớp tập theo - Cán lớp hô nhịp không làm mẫu.Sau lần tập, GV nhận xét tuyên dương HS tập tốt và động viên HS tâp chưa * Thi đua trình diễn các tổ - Bài thể dục phát triển chung - Từng tổ thực động tác theo điều khiển tổ trưởng, sau đó GV cùng HS 1-2lần lớp đánh giá, bình chọn tổ tập tốt b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Đua ngựa" Cách chơi : Tập hợp lơp thành 2-4 hàng dọc đứng sau vạch xuất phát Khi có lệnh chơi em cưỡi ngựa phi nhanh phía trước cách giậm nhảy hai chân bật nhảy người lên cao- trước phi vòng quanh qua cột mốc trở vạch xuất phát và trao ngựa cho bạn số 2, trò chơi tiếp tục hết 6-8p Phần kết thúc - GV cho HS tập số động tác thả lỏng toàn thân ( Cúi người thả lỏng, nhảy nhẹ nhàng chỗ) - Tại chô vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài: - GV nhận xét, đánh giá kết học - Giao bài nhà: Ôn bài thể dục phát triển chung 4-6p - GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi và luật chơi GV cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức có thi đua **** - **** XP x x x x x x x x Đ x x x x x x x x x x x x Xgv x x x x x x x x x x x x Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 28: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI " ĐUA NGỰA" I- MỤC TIÊU: - Ôn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác và thuộc thứ tự động tác - Ôn trò chơi : " Đua ngựa" Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia trò chơi chủ động II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, kẻ sân cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - Gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Khởi dộng các khớp: cổ tay đầu gối, vai, hông 6-10 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv - GV tổ chức cho HS chơi - Trò chơi "Có chúng em" Phần bản: a) Bài thể dục phát triển chung - Ôn động tác bài thể dục HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY 22-24p x x x x x x x x x 14- 16p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 1-2lần 1-2lần 2-3lần 2-3lần - GV hô nhịp HS tập chậm - GV tập chậm nhịp để dừng lại sửa động tác sai cho HS - Cán lớp hô nhịp vừa làm mẫu cho lớp tập theo - Cán lớp hô nhịp không làm mẫu.Sau lần tập, GV nhận xét tuyên dương HS tập tốt và động viên HS tâp chưa * Thi đua trình diễn các tổ - Bài thể dục phát triển chung - Từng tổ thực động tác theo điều khiển tổ trưởng, sau đó GV cùng HS lớp đánh giá, bình chọn tổ tập tốt b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Đua ngựa" Cách chơi : Tập hợp lơp thành 2-4 hàng dọc đứng sau vạch xuất phát Khi có lệnh chơi em cưỡi ngựa phi nhanh phía trước cách giậm nhảy hai chân bật nhảy người lên cao- trước phi vòng quanh qua cột mốc trở vạch xuất phát và trao ngựa cho bạn số 2, trò chơi tiếp tục hết 6-8p Phần kết thúc - Tại chô vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét, đánh giá kết học - Giao bài nhà: Ôn bài thể dục phát triển chung 4-6p - GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi và luật chơi GV cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức có thi đua **** - **** XP Đ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 29: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI " THỎ NHẢY" I- MỤC TIÊU: - Ôn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác và thuộc thứ tự động tác - Trò chơi : "Thỏ nhảy" Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia trò chơi chủ động II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, kẻ sân cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - Gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Chạy chậm theo mọt hàng dọc quanh sân tập + Khởi dộng các khớp: cổ tay đầu gối, vai, hông 6-10 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV tổ chức cho HS chơi 22-24p 14- 16p 1-2lần 2-3lần * Tập theo tổ trên các khu vực quy định x x x x Xgv - Trò chơi " Số chẵn số lẻ" Phần bản: a) Bài thể dục phát triể chung - Ôn động tác bài thể dục HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV hô nhịp cho HS tập - Cán lớp hô nhịp Sau lần tập, GV nhận xét tuyên dương HS tập tốt và động viên HS tâp chưa - Từng tổ thực động tác theo điều khiển tổ trưởng, sau đó GV cùng HS lớp đánh giá, bình chọn tổ tập - Biểu diễn thi đua các tổ bài thể dục phát triển chung 1-2lần b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Thỏ nhảy " Cách chơi : Tập hợp lơp thành 2-4 hàng dọc đứng sau vạch xuất phát Khi có lệnh các em hàng thứ thi nhảy chụm hai chân phía trước , nhảy đúng và nhanh , đích trước là người thắng , hàng thứ cuối hàng xong hang thứ hai tiếp tục trò chơi tiếp tục hết 6-8p Phần kết thúc - Tại chỗ vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài: - GV nhận xét, đánh giá kết học - Giao bài nhà: Ôn bài thể dục phát triển chung 4-6p tốt - Lần lượt các tổ lên biểu diễn các tổ khác quan sát và nhận xét - GV cho HS khởi động lại các khớp, GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi và luật chơi GV cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức có thi đua **** - **** XP Đ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 30: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI " LÒ CÒ TIẾP SỨC" I- MỤC TIÊU: - Ôn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác và thuộc thứ tự động tác - Chơi trò chơi : " Lò cò tiếp sức"" Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia trò chơi chủ động II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, kẻ sân cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Chạy chậm theo mọt hàng dọc quanh sân tập + Khởi dộng các khớp: cổ tay đầu gối, vai, hông - Trò chơi " Làm theo hiệu lệnh" 6-10 Phần bản: a) Bài thể dục phát triể chung - Ôn động tác bài thể dục x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv - GV tổ chức cho HS chơi 22-24p 14- 16p 1-2l 2-3l * Tập theo tổ trên các khu vực quy định HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV hô nhịp cho HS tập - Cán lớp hô nhịp Sau lần tập, GV nhận xét tuyên dương HS tập tốt và động viên HS tâp chưa - Từng tổ thực động tác theo điều khiển tổ trưởng, sau đó GV cùng HS - Biểu diễn thi đua các tổ bài thể dục phát triển chung 1-2l b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Lò cò tiếp sức " Cách chơi : Tập hợp lớp thành 2-4 hàng dọc đứng sau vạch xuất phát Khi có lệnh các em hàng thứ lò cò chân trước vòng qua vạch đích và lò cò quay chậm tay bạn số người số thực người số trò chơi tiếp tục hết tổ nào xong sớm thì tổ đó hắng 6-8p Phần kết thúc - Đứng chỗ thực động tác gập thân thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài: - GV nhận xét, đánh giá kết học - Giao bài nhà: Ôn bài thể dục phát triển chung 4-6p lớp đánh giá, bình chọn tổ tập tốt - Lần lượt các tổ lên biểu diễn các tổ khác quan sát và nhận xét - GV cho HS khởi động lại các khớp, GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi và luật chơi GV cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức có thi đua **** - **** XP Đ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 31: THỂ DỤC RLTT VÀ KỸ NĂNG VĐCB TRÒ CHƠI " LÒ CÒ TIẾP SỨC" I- MỤC TIÊU: -Ôn theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang Yêu cầu thực động tác đúng - Chơi trò chơi : " Lò cò tiếp sức"" Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia trò chơi tương đối chủ động II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, kẻ sẳn các vchs để tập theo vach kẻ thẳng và dụng cụ phục vụ cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - Gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Chạy chậm theo hàng dọc quanh sân tập + Khởi dộng các khớp: cổ tay đầu gối, vai, hông - Trò chơi " Chẳn lẻ" 6-10 HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Bài tập RLTTCB 14- 16p x x x x xxxx Ôn theo vạch kẻ thẳng hai tay xxxx chống hông và theo vạch kẻ thẳng xxxx hai tay dang ngang 1-2l 2-3l - Chia tổ tập luyện * Mỗi tổ biểu diễn : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và theo x x x x 1-2l - - GV điều khiển cho lớp theo đội hình hàng dọc - Cán lớp điều khiển GV quan sát sữa sai - Tổ trưởng điều khiển - Từng tổ biểu diễn, tổ trưởng hô lệnh.Sau vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và hai tay dang ngang b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Lò cò tiếp sức " Cách chơi : Tập hợp lớp thành 2-4 hàng dọc đứng sau vạch xuất phát Khi có lệnh các em hàng thứ lò cò chân trước vòng qua vạch đích và lò cò quay chậm tay bạn số người số thực người số trò chơi tiếp tục hết tổ nào xong sớm thì tổ đó hắng Phần kết thúc - GV cùng HS hệ thống bài: - GV nhận xét, đánh giá kết học - Giao bài nhà: Ôn các động tác thể dục rèn và kỹ vận động 6-8p tổ biểu diễn GV cho HS nhận xét - GV cho HS khởi động lại các khớp, GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi và luật chơi GV cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức có thi đua **** - **** XP 4-6p x x x x x x x x Đ x x x x x x x x x x x x Xgv x x x x x x x x x x x x x Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 32: THỂ DỤC RLTT VÀ KỸ NĂNG VĐCB TRÒ CHƠI " NHẢY LƯỚT SÓNG" I- MỤC TIÊU: - Ôn theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang Yêu cầu thực động tác đúng - Học trò chơi " Nhảy lướt sóng" Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, kẻ sẳn các vạch để tập theo vach kẻ thẳng và dụng cụ cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - Gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Chạy chậm theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên + Khởi dộng các khớp: cổ tay đầu gối, vai, hông - Trò chơi " Tìm người huy" 6-10 HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV tổ chức cho HS chơi 1-2lần 2-3lần * Mỗi tổ biểu diễn : theo vạch kẻ x x x x Xgv Phần bản: 22-24p a) Bài tập RLTTCB 14- 16p x x x x xxxx - Ôn theo vạch kẻ thẳng hai tay xxxx chống hông và theo vạch kẻ thẳng xxxx hai tay dang ngang - Chia tổ tập luyện trên khu vực đã quy định x x x x 1-2lần - - GV điều khiển cho lớp theo đội hình hàng dọc - Cán lớp điều khiển GV quan sát sữa sai - Tổ trưởng điều khiển, GV đến tổ nhắc nhở và sửa động tác chưa chính xác cho HS - Từng tổ biểu diễn, tổ thẳng hai tay chống hông và hai tay dang ngang - Ôn theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang 1-2lần b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Nhảy lướt sóng " Cách chơi : Tập hợp lớp thành 2-3 hàng dọc chuẩn bị 2-3 đoạn dây em cách em 0,8- 1m hàng chọ các em làm cặp tạo thành sóng Mỗi cặp hai người cầm hai đầu dây để độ cao cách mặt đất 0,2m Khi có lệnh : Từng cặp haii em cầm dây từ đầu hàng đến cuối hàng dây đến đâu các em đó phải nhảy hai chân "lướt qua sóng" không để dây chạm vào chân Cặp thứ khoảng 2-3m thì đến cặp thứ hai và em cuối cùng tạo thành các sóng liên tiếp các em nhảy lướt qua Đến cuối đợt chơi em nào bị vướng chân nhiều lần là thua Nhưng em nào vướng chân từ lần trở lên phải chạy xung quanh sân tập 1vòng 6-8p Phần kết thúc - GV cùng HS hệ thống bài: - GV nhận xét, đánh giá kết học - Giao bài nhà: Ôn các động tác thể dục rèn và kỹ vận động đã học lớp 4-6p trưởng hô lệnh.Sau tổ biểu diễn GV cho HS nhận xét - Gv điều khiển theo đội hình trên - GV cho HS khởi động lại các khớp, GV nêu tên trò chơi và chơi và luật chơi, hướng dẫn HS cách chơi GV cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức có thi đua - GV cho HS chơi với đội hình 2-3 hàng dọc, thay đổi liên tục người cầm dây, để các em tham gia chơi x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv x x x x x x x x x x x x x Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 33: THỂ DỤC RLTT VÀ KỸ NĂNG VĐCB TRÒ CHƠI " NHẢY LƯỚT SÓNG" I- MỤC TIÊU: - Tiếp tục ôn tập kiểng gót hai tay chống hông Yêu cầu thực động tác mức tương đối chính xác - Trò chơi " Nhảy lướt sóng" Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, kẻ sẳn các vạch để tập theo vach kẻ thẳng và dụng cụ cho trò chơi "Nhảy lướt sóng" III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Chạy chậm theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên + Khởi dộng các khớp: cổ tay đầu gối, vai, hông 6-10 HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY - GV tổ chức cho HS chơi - Cán lớp hô nhịp - Trò chơi "Làm theo hiệu lệnh " * Tập bài thể dục phát triển chung 2x8nhịp Phần bản: 22-24p a) Bài tập RLTTCB 14- 16p x x x x xxxx - Ôn kiểng gót hai tay chống hông xxxx Chú ý: Nhắc HS kiểng gót cao và giữ xxxx thăng trên đường thẳng 1-2lần 2-3lần * Chia tổ tập luyện trên khu vực đã quy định - - GV điều khiển cho lớp theo đội hình hàng dọc - Cán lớp điều khiển GV quan sát sữa sai - Tổ trưởng điều khiển, GV đến tổ nhắc nhở và sửa động tác chưa chính xác cho HS - Từng tổ biểu diễn, tổ * Mỗi tổ biểu diễn : theo kiểng gót hai tay chống hông - Ôn phối hợp: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Nhảy lướt sóng " Cách chơi : Tập hợp lớp thành 2-3 hàng dọc chuẩn bị 2-3 đoạn dây em cách em 0,8- 1m hàng chọ các em làm cặp tạo thành sóng Mỗi cặp hai người cầm hai đầu dây để độ cao cách mặt đất 0,2m Khi có lệnh : Từng cặp hai em cầm dây từ đầu hàng đến cuối hàng dây đến đâu các em đó phải nhảy hai chân "lướt qua sóng" không để dây chạm vào chân Cặp thứ khoảng 2-3m thì đến cặp thứ hai và em cuối cùng tạo thành các sóng liên tiếp các em nhảy lướt qua Đến cuối đợt chơi em nào bị vướng chân nhiều lần là thua Nhưng em nào vướng chân từ lần trở lên phải chạy xung quanh sân tập 1vòng Phần kết thúc - Cả lớp chạy chậm và hít thở sâu - Đứng chỗ vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài: - GV nhận xét, đánh giá kết học - Giao bài nhà: Ôn bài thể dục phát triển chung và bài tập rèn luyện tư kỹ vận động đã học lớp trưởng hô lệnh.Sau tổ biểu diễn GV cho HS nhận xét - GV điều khiển 1-2l 6-8p - GV cho HS khởi động lại các khớp, GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi và luật chơi GV cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức có thi đua - GV cho HS chơi với đội hình 2-3 hàng dọc, thay đổi liên tục người cầm dây, để các em tham gia chơi x x x x x x x x x x 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 34: ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI " NHẢY LƯỚT SÓNG" I- MỤC TIÊU: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác - Ôn nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu thực động tác mức tương đối chính xác - Trò chơi " Nhảy lướt sóng" Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, dụng cụ cho trò chơi "Nhảy lướt sóng" III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên * Khởi dộng các khớp: cổ tay đầu gối, vai, hông 6-10 - Trò chơi "Kéo cưa lừa xẻ " * Tập bài thể dục phát triển chung ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi 2x8nhịp - Cán lớp hô nhịp Phần bản: 22-24p a) Đội hình đội ngũ: 14- 16p - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu: Mỗi học sinh làm huy b)Bài tập RLTTCB - Ôn nhanh chuyển sang chạy Chú ý: Nhắc nhở các em bảo đảm an toàn tham gia học tập HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY - Cả lớp thực theo đội hình dọc - Các tổ tập luyện theo khu vực đã phân công, GV đến tổ quan sát, nắc nhở, giúp đỡ HS xxxx xxxx xxxx xxxx - 1-2l 2-3l * Từng tổ trình diễn theo 1-4 hàng dọc và chuyển hướng phải, trái 1-2l b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Nhảy lướt sóng " Cho các tổ thi đua, tổ nào có số bạn số lần vướng dây ít biểu dương Chú ý: Nhắc nhở các em bảo đảm an toàn 6-8p - GV điều khiển cho lớp theo đội hình hàng dọc - Cán lớp điều khiển GV quan sát sữa sai - Từng tổ biểu diễn, tổ trưởng hô lệnh.Sau tổ biểu diễn GV cho HS nhận xét - GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi và luật chơi GV cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức có thi đua - GV cho HS chơi với đội hình 2-3 hàng dọc, thay đổi liên tục người cầm dây, để các em tham gia chơi x x x x x x x x Phần kết thúc - Đứng chỗ vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài: - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài nhà: Ôn các nội dung ĐH ĐN và bài tập rèn luyện tư kỹ vận động đã học lớp x x 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 35: ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI " CHẠY THEO HÌNH TAM GIÁC" I- MỤC TIÊU: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác - Học trò chơi " Chạy theo hình tam giác " Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, dụng cụ cho trò chơi "Nhạy theo hình tam giác "kẻ sẵn các vạch cho phần ôn tập III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên * Khởi dộng các khớp: cổ tay đầu gối, vai, hông 6-10 - Trò chơi "Tìm người huy " HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Đội hình đội ngũ và bài tập 14- 16p RLTTCB: x x x x .- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, x x x x nhanh trên vạch kẻ thẳng và chuyển x x x x sang chạy x x x x 1-2lần - Tập đồng loạt chỷ huy GV 2-3lần - Các tổ tập luyện theo khu vực đã phân công, GV đến tổ quan sát, nắc nhở, giúp đỡ HS - HS thực hình thức thi đua 1-2lần - Cán điều khiển cho các bạn tập GV hướng dẫn cho HS cách * Từng tổ trình diễn tập hợp hàn ngang, dóng hàng ngang, nhanh chuyển sang chạy 1-2lần b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Chạy theo hình tam giác " + Chuẩn bị: Kẻ hình tam giác có cạnh dài 8-10 m Tại nơi xuất phát để hộp cắm 4-5 lá cờ nhỏ đó + Tập hợp HS lớp thành đội có số người Mỗi đội đứng thàng hàng dọc sau vạch xuất phát hình tam giác - Cách chơi: Khi có lệnh xuất phát, số 1của mội đội rút lá cờ nhanh chóng chạy theo cạnh tam giác sang góc ( Chạy theo cạnh bên tay phải so vơi hướng đứng chuản bị) chạy để cắm cờ đó vào hộp sau em số cắm cờ em số xuất phát Em số thực tương tự em số Trò chơi hết , đội nào xong trước, ít phạm quy là thăng 6-8p Phần kết thúc - Đứng chỗ vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài: - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài nhà: Ôn bài tập rèn luyện tư kỹ vận động đã học lớp 4-6p khắc phuc sai sót thường gặp - Từng tổ biểu diễn, tổ trưởng hô lệnh.Sau tổ biểu diễn GV cho HS nhận xét - Trước chơi GV cho HS khởi động kĩ các khớp GV nêu tên trò chơi , cách chơi và luật chơi GV cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức B xx x A x cb xp ************* ************* ************* ************* X C Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 36: SƠ KẾT HỌC KỲ I TRÒ CHƠI " CHẠY THEO HÌNH TAM GIÁC" I- MỤC TIÊU: - Sơ kết học kì I Yêu cầu học sinh hệ thống kiến thức , kỹ đã học, ưu khuyết điểm học tập, rút kinh nghiệm để từ đó tập luyện tôt - Trò chơi " Chạy theo hình tam giác " trò chơ HS yêu thích Yêu cầu HS tham gia chơi tương đối chủ động II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, dụng cụ cho trò chơi "Nhạy theo hình tam giác " III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên - Đứng chỗ khởi động các khớp cổ tay đầu gối, vai, hông 6-10 HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi - Trò chơi "Kết bạn " * Thực bài thể dục phát triển 2x8nhip - Cán lớp hô hịp chung Phần bản: 22-24p ************* a) Sơ kết học kỳ I: 14- 16p ************* GV cùng HS hệ thống lại kiến ************* thức kỹ đã học học kì ************* + Ôn tập các kĩ đọi hình đội ngũ X và số động tác rèn luyện tư và kĩ vận động đã học Trong quá trình nhắc lại và hệ các lớp 1,2 và thống các kiến thức kĩ bên, + Quay sau, vòng phải vòng GV gọi số HS lên thực trái và đổi chân sai nhịp lại các động tác , GV kết hợp + Bài thể dục phát triển chung động nhận xét , nêu sai sót và tác cách sửa để lớp nắm + Ôn số trò chơi vận động đã học lớp 1,2, và các trò chơi " Nhảy lướt sóng"; "Chạy theohình tam giác" - GV nhận xét kết học tập HS lớp ( có thể lớp cá nhân càng tốt), khen gợi biểu dương em và tổ, nhóm làm tôt , nhắc nhỡ cá nhân tập thể còn còn tồn có hướng khắc phục và phấn đấu học kì II b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Chạy theo hình tam giác " - Chú ý :nhữ trường hợp phạm quy + Xuất phát trước lệnh trước bạn chưa cắm cờ xong + Rút và cắm cờ sai quy định, làm rơi cờ chạy quên không thực theo các khu vực quy định động tác kĩ thuật 6-8p - Trước chơi GV cho HS khởi động kĩ các khớp GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi và luật chơi , cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức B xx x A x cb xp Phần kết thúc - Đứng chỗ vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài, và nhận xét, khen gợi và biểu dương HS thực chính xác động tác - Giao bài nhà: Ôn bài tập rèn luyện tư kỹ vận động đã học lớp 4-6p ************* ************* ************* ************* X C BÀI 37: ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP TRÒ CHƠI " CHẠY THEO HÌNH TAM GIÁC" I- MỤC TIÊU: - Ôn vượt chứng ngại vật thấp Yêu cầu thực mức tương đối chính xác - Trò chơi " Chạy theo hình tam giác " Yêu cầu HS tham gia chơi chủ động, tích cực II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch cho tập luyện bài tập RLTTCB , cho trò chơi "Nhạy theo hình tam giác " III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Đứng vỗ tay và hát * Khởi động: xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông… - Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên - Trò chơi "Bịt mắt bắt dê " 6-10 HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Bài tập RLTTCB : 14- 16p xx - Ôn động tác vượt chướng ngại vật xx thấp - Cự ly từ vạch xuất phát đến vạch đích 10-15m CB XP Đích - Tập theo tổ các khu vực quy định - GV tổ chức cho HS tập theo đội hình nước chảy - Tổ trưởng tổ chức cho tổ viên tập GV quan sát chung nhắc nhở các em bảo đảm an toàn tham gia tập luyện b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Chạy theo hình tam giác " - Chú ý :NHắc các em chạy phải thẳng hướng , động tác phải nhanh, khéo léo không phạm quy + Xuất phát trước lệnh trước bạn chưa cắm cờ xong + Rút và cắm cờ sai quy định, làm rơi cờ chạy quên không thực theo các khu vực quy dịnh 6-8p - Trước chơi GV cho HS khởi động kĩ các khớp GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi và luật chơi , cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức B xx x A x cb xp Phần kết thúc - Đứng chỗ vỗ tay và hát - Đi theo vòng trò xung quanh sân tập, vừa vừa hít thở sâu - GV cùng HS hệ thống bài, và nhận xét, khen gợi và biểu dương HS thực chính xác động tác - Giao bài nhà: Ôn bài tập rèn luyện tư kỹ vận động đã học lớp 4-6p ************* ************* ************* ************* X C BÀI 38: ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP TRÒ CHƠI " THĂNG BẰNG" I- MỤC TIÊU: - Ôn vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực kĩ này mức tương đối chủ động - Học trò chơi " Thăng " Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch cho tập luyện bài tập RLTTCB , cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy chậm thành hàng dọc theo nhịp hô GV xung quanh sân tập - Trò chơi "Chui qua hầm "hoặc trò chơi HS yêu thích * Đứng chỗ xoay các khớp 6-10 HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a)Ôn đội hình đội ngũ và bài tập 14- 16p RLTTCB : - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay sau ************* ************* ************* ************* X - Cả lớp tập liên hoàn nội dung trên - Cán lớp điều khiển, GV quan sát sửa sai - GV điều khiển - Ôn động tác vượt chướng ngại vật thấp xx - Cự ly từ vạch xuất phát đến vạch đích 10-15m xx CB XP Đích - GV tổ chức cho HS tập theo đội hình nước chảy - Cả lớp tập theo hai hàng dọc em cách 2-3 m, xong quay đứng cuối hàng chờ tập tiếp b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Thăng bằng" + Chuẩn bị: Trên sân tập vẽ 4-5 vòng tròn đường kính 1- 1,2m Tập hợp HS lớp thành 2-4 hàng dọc sau đó chia cách cặp quay mặt vào tạo thành cặp nam với nam, nữ với nữ.Từng đôi các em đứng vào vòng tròn , co chân lên tay đưa sau nắm lấy cổ chân mình , tay còn lại nắm lấy tay bạn và giữ thăng + Cách chơi: Kh có lệnh GV, đôi dùng tay để co, khéo , đẩy cho " đối phương" bật khỏi vòng không giữ thăng bằng, phải rời năm cổ chân để chân co chạm đất coi thua Từng đôi chơi với từ 3-5 lầnm thắng lần là thắng - Trong quá trình tập luyện , GV khuyến khích HS tập luyện hình thức thi đua 6-8p Phần kết thúc - Đứng chỗ vỗ tay và hát - Đi theo vòng trò xung quanh sân tập, vừa vừa hít thở sâu - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét học, giao bài nhà 4-6p - Trước chơi GV cho HS khởi động kĩ các khớp GV nêu tên trò chơi và hướng dẫn cách chơi Trước chơi GV hướng dẫn HS cách nắm cổ chân để co chân, cách di chyển vòng tròn , cách giữ thăng và đứng vòng tròn và phân công trọng tai cho đôi GV điều khiển chung làm tổng trọng tai cho chơi Xgv ************* ************* ************* ************* X BÀI 39: ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI TRÒ CHƠI " THĂNG BẰNG" I- MỤC TIÊU: - Ôn chuyển hướng phải, trái Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác - Trò chơi " Thăng " Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch cho tập luyện bài tập RLTTCB , cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy chậm thành hàng dọc theo nhịp hô GV xung quanh sân tập - Tập bài thể dục phát triển chung - Trò chơi "Có chúng em "hoặc trò chơi HS yêu thích .* Đứng chỗ xoay các khớp 6-10 Phần bản: 22-24p a) Ôn đội hình đội ngũ và bài tập 14- 16p RLTTCB : - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo 1-4 hàng dọc - Ôn động tác chuyển hướng phải 10-15m trái * Thi đua tập hợp hàng dọc, dóng hàng, theo 1-4 hàng dọc và chuyển HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi ************* ************* ************* ************* X - Cán lớp điều khiển, GV quan sát sửa sai hướng phải trái Tổ nào tập đều, đúng, đẹp, tập hợp nhanh biểu dương, tổ nào kém phải chạy vòng xung quanh các tổ thắng b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Thăng bằng" 6-8p - Trong quá trình tập luyện , GV khuyến khích HS tập luyện hình thức thi đua - Trước chơi GV cho HS khởi động kĩ các khớp GV nêu tên trò chơi và nhắc lại cách chơi Trước chơi GV hướng dẫn HS cách nắm cổ chân để co chân, cách di chyển vòng tròn , cách giữ thăng và đứng vòng tròn và phân công trọng tai cho đôi GV điều khiển chung làm tổng trọng tai cho chơi Xgv Phần kết thúc - Đi thường theo nhịp và hát - Đứng chỗ thực thả lỏng, hít thở sâu - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét học, giao bài nhà BÀI 40: 4-6p ************* ************* ************* ************* X ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI TRÒ CHƠI " LĂN BÓNG BẰNG TAY" I- MỤC TIÊU: - Ôn động tác chuyển hướng phải, trái Yêu cầu thực động tác tương đối đúng - Học trò chơi " Lăn bóng tay" Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu tham gia vào trò chơi II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch cho tập luyện bài tập RLTTCB , cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Giậm chân tai chỗ vỗ tay và hát - HS chạy chậm thành hàng dọc trên địa hình tự nhiên - Khởi động các khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông * Trò chơi "Quả gì ăn đựơc " 6-10 ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Ôn đội hình đội ngũ và bài tập 14- 16p RLTTCB : - Ôn theo 1-4 hàng dọc HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X 10-15m - Cán lớp điều khiển, GV quan sát sửa sai - Chia lớp thành các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định , - Tổ trưởng điều khiển tổ mình - Ôn động tác chuyển hướng phải trái b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Lăn bóng tay"" tập , GV lại quan sát và sửa sai 6-8p cb xp d Phần kết thúc - Đi thường theo nhịp và hát - Đứng chỗ thực thả lỏng, hít thở sâu - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét học, giao bài nhà BÀI 41: 4-6p ************* ************* ************* ************* X NHẢY DÂY KIÊU CHỤM HAI CHÂN TRÒ CHƠI " LĂN BONG BẰNG TAY " I- MỤC TIÊU: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối chính xác - Trò chơi "Lăn bóng tay " Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đố chủ động II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, 2-4 bóng, hai emmột dây nhảy và sân chơi cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Đứng vỗ tay và hát - Khởi động: xoay các khớp - Đi theo 1-4 hàng dọc * Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập 6-10 HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi * Trò chơi "Làm theo hiệu lệnh " Phần bản: 22-24p a) Bài tập RLTTCB : 14- 16p - Ôn động tác nhảy dây kiêu chụm hai chân - GV cho HS khởi động kĩ các khớp: Cổ tay, cổ chân, đầu gối, vai, hông - Nhắc lại cách so dây, hai tay cầm hai 1-2lần đầu dây, chân phải ( trái ) giẫm lên dây , co kéo dây cho vừa, đọ dài dây từ đất tới ngang vai là thích hợp Cách quay dây: Dùng cổ tay quay dây, 1-2 lần đưa dây từ phía sau lên cao trước xuống dưới, dây gần đến chân thì chụm 1-2lần hai chân bật nhảy lên cho qua dây 2-3 lần cách nhịp nhàng cho qua dây, không để ************* ************* ************* ************* X - GV nhắc và làm mẫu cách so dây, chao dây, quay dây kết hợp với giải thích cử động để HS nắm - Tại chỗ tập không dây ( đồng loạt lớp) - Tập so dây, và chao dây - Tập kết hợp với dây nhảy dây vường vào chân - Tập theo nhóm tổ theo khu vực quy định, GV đến tổ quan sát nhắc nhở sửa sai - Tập theo tổ các khu vực quy định b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Lăn bóng tay " - Chú ý :Nhắc các em lăn bóng theo đúng vạch kẻ , động tác phải nhanh, khéo léo không phạm quy + Xuất phát trước lệnh trước bạn chưa quay + GV cần chia các tổ để thi đua xem tổ nào khéo léo 6-8p - GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi và luật chơi , cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức GV có thể quy định lăn bong tay hai tay , tuỳ theo lần chơi khác Tổ nào thắng thì đựoc khen, tổ nào thua thì bị phạt xxx - xxx - cb Phần kết thúc - Đi theo vòng tròn xung quanh sân tập, vừa vừa hít thở sâu.thả lỏng chân tay tích cực - GV cùng HS hệ thống bài, và nhận xét, khen gợi và biểu dương HS thực chính xác động tác - Giao bài nhà: Ôn nội dung nhảy dây đã học BÀI 42: xp 4-6p ************* ************* ************* ************* X NHẢY DÂY KIÊU CHỤM HAI CHÂN TRÒ CHƠI " LĂN BÓNG BẰNG TAY " I- MỤC TIÊU: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối chính xác - Trò chơi "Lăn bóng tay " Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đố chủ động - HS biết phối hợp với bạn học tập và chơi trò chơi Bước đầu biết ham gia tập luyện TDTT hàng ngày II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, 2-4 bóng, hai em dây nhảy và sân chơi cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Khởi động: xoay các khớp: Cổ tay, cánh tay, gối, hông - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập 6-10 * Trò chơi "Tìm người huy " HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X Xgv - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p ************* a) Bài tập RLTTCB : 14- 16p ************* - Ôn động tác nhảy dây kiêu chụm hai ************* chân ************* - Nhắc lại cách so dây, hai tay cầm hai đầu dây, chân phải ( trái ) giẫm lên dây, co kéo dây cho vừa, độ dài dây từ 1-2lần - GV nhắc và làm mẫu cách so dây, chao dây, quay dây kết hợp đất tới ngang vai là thích hợp Cách với giải thích cử động để quay dây: Dùng cổ tay quay dây, đưa HS nắm dây từ phía sau lên cao trước xuống - Tại chỗ tập không dây ( đồng dưới, dây gần đến chân thì chụm hai 1-2 lần chân bật nhảy lên cho qua dây cách nhịp nhàng cho qua dây, không để dây vướng vào chân Chú ý : GV nên sửa chữa kịp thời sai sót Cho HS thực theo bạn thực tốt kĩ thuật động tác * Thi nhảy dây nhiều lần b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Lăn bóng tay"" loạt lớp) - Tập theo nhóm tổ theo khu vực quy định, GV đến tổ quan sát nhắc nhở sửa sai Mỗi tổ cử bạn ( 1nam ,1nữ) thi đua GV nhận xét chung 6-8p - GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và luật chơi, cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức xxx - xxx - cb Phần kết thúc - Đứng chỗ vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài - Giao bài nhà: Ôn nội dung nhảy dây đã học hàng ngày vào buổi sáng BÀI 43: I- MỤC TIÊU: 4-6p xp ************* ************* ************* ************* X NHẢY DÂY KIÊU CHỤM HAI CHÂN TRÒ CHƠI " ĐI QUA CẦU " - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác - Trò chơi "Đi qua cầu " Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đố chủ động - Tự giác chấp hành nhừng quy định yêu cầu trò chơi, bước đầu tham gia vào hoạt động TDTT hàng ngày II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, 2-4 bóng, hai em dây nhảy và dụng sân chơi cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Tập bài thể dục phát triển chun - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập 6-10p HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi * Trò chơi "Bịt mắt bắt dê " Phần bản: 22-24p a) Bài tập RLTTCB : 14- 16p - Ôn động tác nhảy dây kiêu chụm hai 1-2lần chân 1-2 lần * Cả lớp nhảy dây đồng loạt theo nhịp hô: Em nào có số lần nhảy nhiều em đo biêu dương lần b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Đi qua cầu " - Mục đích: Nhằm rèn luyện kỹ trên cao, rèn luyện thần kinh, khả thăng và định hướng không 6-8p - GV nêu tên trò chơi, hường dẫn cách chơi và luật chơi - Cho HS tập trứơc trên mặt đất gian - Chuẩn bị : Sủ dụng bàn ghế cầu thăng Tập hợp số HS lớp thành hàng dọc thẳng hướng vào đầu cầu - Cách chơi: Các em lần lyượt bước lên đầu cầu, sang phía bên kia, tương tự qua cầu - Cho HS đứng và trên cầu để làm quen và tập giữ thăng bằng, cho tập trên cầu theo tổ - cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức x x xxx Phần kết thúc - Chạy nhẹ nhàng sau đó đứng lại tập mkột số động tác hồi tỉnh - GV cùng HS hệ thống bài, và nhận xét, khen gợi và biểu dương HS thực chính xác động tác - Giao bài nhà: Ôn nội dung nhảy dây đã học BÀI 44: x 4-6p ************* ************* ************* ************* X NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI " ĐI QUA CẦU " I- MỤC TIÊU: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác - Trò chơi "Đi qua cầu " Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động - Tự giác chấp hành quy định yêu cầu GV, đoàn kêt giúp đỡ bạn học tập tham gia vào trò chơi II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, 2-4 bóng, hai em dây nhảy và dụng sân chơi cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu 6-10p - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Tập bài thể dục phát triển chung 2lx8nhịp - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập * Trò chơi "Kết bạn " Phần bản: a) Bài tập RLTTCB : - Ôn động tác nhảy dây kiêu chụm hai chân * Cả lớp nhảy dây đồng loạt theo nhịp hô: Em nào có số lần nhảy nhiều em đo biêu dương HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi 22-24p 14- 16p ************* ************* ************* ************* X 1-2lần - GV nhắc và làm mẫu cách so dây, chao dây, quay dây kết hợp với giải thích cử động để HS nắm - Tập theo nhóm tổ theo khu vực quy định, GV đến tổ quan sát nhắc nhở sửa sai 1-2 lần lần - Tập hợp lớp thành vòng tròn, GV điều khiển và quan sát chung b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Đi qua cầu " 6-8p - GV nêu tên trò chơi , hường dẫn cách chơi và luật chơi , - Cho HS đứng và trên cầu để làm quen và tập giữ thăng bằng, cho tập trên cầu theo tổ - cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức x x xxx Phần kết thúc - Chạy nhẹ nhàng sau đó đứng lại tập mkột số động tác hồi tỉnh - GV cùng HS hệ thống bài, và nhận xét, khen gợi và biểu dương HS thực chính xác động tác - Giao bài nhà: Ôn nội dung nhảy dây đã học x 4-6p ************* ************* ************* ************* X \ BÀI 45: BẬT XA - TRÒ CHƠI " CON SÂU ĐO " I- MỤC TIÊU: - Học kỹ thuật bật xa Yêu cầu biết cách thực động tác tương đối đúng - Trò chơi "Con sâu đo " Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động - Tự giác chấp hành quy định yêu cầu GV, đoàn kêt giúp đỡ bạn học tập tham gia vào trò chơi II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, dụng cụ phục vụ tập bật xa, kẻ sẵn vạch chuẩn bị và xuất phát cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY Phần mở đầu ************* 6-10p - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu ************* cầu bài học ************* - Tập bài thể dục phát triển chung ************* 2lx8nhịp *Chạy chậm trên địa hình tự nhiên X xung quanh sân tập - Khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ - GV tổ chức cho HS chơi chân, khớp vai… -Trò chơi "Đứng ngồi theo hiệu lệnh" Phần bản: a) Bài tập RLTTCB : - Học kỹ thuật bật xa + Chuẩn bị: Kẻ vạch chuẩn bị và xuất phát cách 1,5m Đặt đệm thảm thể dục cách vạch xuất phát 0,8m (hoặc có thể cho học sinh bật vào hố cát) Tuỳ theo số lượng đệm thảm hiê có để tập hợp HS thành - hàng dọc, sau vạch chuẩn bị + TTCB: HS tiến vào vị trí xuất phát, thực tư đứng hai bàn chân chụm, mũi chân sát mép vạch xuất phát, hai tay buông tự nhiên + Động tác: 22-24p 14- 16p ************* ************* ************* ************* X 1-2lần - GV nhắc và làm mẫu cách so dây, chao dây, quay dây kết hợp với giải thích cử động để HS nắm - Tại chỗ tập không dây ( đồng loạt lớp) 1-2 lần - Tập theo nhóm tổ theo khu vực Từ TTCB hai tay đưa trước lên cao kết hợp dướn thân, hai bàn chân kiễng Vung hai tay từ trên cao xuống thấp sau, khuỵ gối, hai chân chạm đất bàn chân, thân trên ngả trước Hai bàn chân đạp mạnh xuống đất kết hợp đánh mạnh tay lấy đà để bật người rời khỏi mặt đất lên cao trước Khi hai bàn chân chạm đất, chùng chân để giảm chấn động phối hợp với đưa hai tay trước để giữ thăng b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Đi qua cầu " quy định, GV đến tổ quan sát nhắc nhở sửa sai lần - Tập hợp lớp thành vòng tròn, GV điều khiển và quan sát chung 6-8p - GV nêu tên trò chơi , hường dẫn cách chơi và luật chơi , - Cho HS đứng và trên cầu để làm quen và tập giữ thăng bằng, cho tập trên cầu theo tổ - cho HS chơi thử sau đó điều khiển cho HS chơi chính thức x x xxx Phần kết thúc - Chạy nhẹ nhàng sau đó đứng lại tập mkột số động tác hồi tỉnh - GV cùng HS hệ thống bài - Giao bài nhà: Ôn nội dung nhảy dây đã học BÀI 46: 4-6p x ************* ************* ************* ************* X BẬT XA, TẬP PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY- TRÒ CHƠI " CON SÂU ĐO " I- MỤC TIÊU: - Ôn kỹ thuật bật xa và học phối hợp chạy, nhảy Yêu cầu thực động tác đúng - Trò chơi "Con sâu đo " Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, dụng cụ và phương tiện tập luyện, sân chơi cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI – NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY Phần mở đầu ************* 6-10p - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu ************* cầu bài học ************* - Tập bài thể dục phát triển chung ************* 2lx8nhịp *Chạy chậm trên địa hình tự nhiên X xung quanh sân tập - Kởi động xoay các khớp cổ tay, cổ - GV tổ chức cho HS chơi chân, khớp vai, khớp gối… -Trò chơi "Kéo cưa lửa xẻ" Phần bản: a) Bài tập RLTTCB : - Ôn bật xa: + Trước tập GV cho HS khởi động lại các khớp, tập bật nhảy nhẹ nhàng số lần, nhắc lại yêu cầu và cách thực bài tập + Chia lớp thành nhóm tập khu vực đã quy định - Học phối hợp chạy, nhảy: + Chuẩn bi: Kẻ vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cách 1,5m Cách vạh xuất phát 5-6m kẻ vạch giới hạn 1m để đệm thể dục thảm hay hố cát + TTCB: Khi đến lượt, HS tiến vào vị 22-24p 14- 16p abc **** abc **** abc **** abc **** GV 1-2lần - GV nhắc lại và làm mẫu cách thực động tác - Tổ chức tập theo phương pháp thi đua 1-2 lần - GV tập hợp lớp thành hàng dọc CB XP ****** ………… trí xuất phát, đứng chân trước sát vạch xuất phát, chân sau kiễng gót, mũi chân cách gót chân chân trước khoảng bàn chân, thân ngả trước, hai tay buông tự nhiên gập khuỷu + Động tác: Khi có lệnh em chạy nhanh tới vạch giới hạn, giậm nhảy chân bật người lên cao phía trước Khi hai chân tiếp đất, chùng chân để giảm chấn động, sau đó thương tập hợp cuối hàng b) Trò chơi vận động: Con sâu đo” - Mục đích: Nhằm rèn luyện sức mạnh tay, khả phối hợp khéo léo, nhanh nhẹn ****** ****** ****** 6-8p * Có thể cho các em chơi cách ngồi xổm Phần kết thúc - Chạy nhẹ nhàng sau đó đứng lại tập số động tác hồi tỉnh - GV cùng HS hệ thống bài, và nhận xét, khen gợi và biểu dương HS thực chính xác động tác - Giao bài nhà: Ôn bật xa ………… ………… ………… GV - GV phân tích, làm mẫu cách thực bài tập và cách phối hợp các động tác - GV cho HS tập theo đội hình hàng dọc - Cho HS tập thử lần - Tập theo hình thức thi đua các tổ, có thưởng phạt CB XP ĐÍCH ****** ****** ****** ****** GV - GV nêu tên trò chơi, cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức - Tổ chức chơi theo hình thức thi đua có thưởng phạt 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 47: PHỐI HỢP CHẠY VÀ NHẢY, MANG, VÁC- TRÒ CHƠI " KIỆU NGƯỜI " I- MỤC TIÊU: - Ôn phối hợp chạy, nhảy và học chạy, mang, vác Yêu cầu thực động tác mức đúng - Trò chơi "Kiệu người " Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động * nội dung cần giảm tải: có thể không dạy phối hợp chạy, nhảy, mang vác II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ và phương tiện tập luyện, sân chơi cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY Phần mở đầu ************* 6-10p - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu ************* cầu bài học ************* *Chạy chậm trên địa hình tự nhiên vòng ************* xung quanh sân tập X - Khởi động xoay các khớp cổ tay, 2lx8n - GV tổ chức cho HS chơi khớp vai, khớp gối… -Trò chơi "Kết bạn" Phần bản: a) Bài tập RLTTCB : 22-24p 14- 16p - Ôn phối hợp chạy, nhảy: + GV nhắc lại cách tập luyện phối hợp sau đó cho HS thực bài tập + Cho HS tập theo đội hình hàng dọc, điều khiển các em tập theo hiệu lệnh còi 1-2lần - Học phối hợp chạy, nhảy, mang, vác: 1-2 lần + Chuẩn bị: Kẻ vạch CB và XP Đặt chướng ngại vật đúng vị trí + TTCB: Khi đến lượt, HS tiến vào vạch xuất phát thực TTCB chạy, nhảy + Động tác: Khi có lệnh số chạy nhanh phía trước, nhảy qua chướng ngại vật, đến ôm bóng vòng CB XP ****** ………… ****** ………… ****** ………… ****** ………… GV - Tập theo hình thức thi đua các tổ, có thưởng phạt Cb xp *** *** *** *** … … … … GV - GV nhắc lại cách tập luyện phối hợp các bài tập tròn 1, chạy tiếp đến vòng tròn Sau đó chạy đặt chân vòng tròn chạy ngược lại, đặt bóng vào vòng tròn 1,nhảy qua chướng ngại vật, chạy vạch xuất phát chạm vào tay bạn số Người số hết b) Trò chơi vận động: Kiệu người” - Mục đích: Nhằm rèn luyện sức mạnh tay, khả phối hợp khéo léo, nhanh nhẹn.Giáo dục tinh thần đoàn kết giúp đỡ bạn bè Phần kết thúc - Chạy nhẹ nhàng sau đó đứng lại tập số động tác hồi tỉnh - GV cùng HS hệ thống bài, và nhận xét, khen gợi và biểu dương HS thực chính xác động tác - Giao bài nhà: - GV làm mẫu sau đó cho HS thực bài tập - Cho HS tực theo phương pháp thi đua có thưởng phạt 6-8p - GV nêu tên trò chơi, cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức - Tổ chức chơi theo hình thức thi đua có thưởng phạt 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 48: BẬT XA - TRÒ CHƠI " KIỆU NGƯỜI " I- MỤC TIÊU: - Ôn bật xa, tập phối hợp chạy, mang, vác Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác và nâng cao thành tích - Trò chơi "Kiệu người " Yêu cầu tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động *nội dung cần giảm tải: có thể không dạy trò chơi" kiệu người" II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ và phương tiện tập luyện, sân chơi cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY Phần mở đầu ************* 6-10p - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu ************* cầu bài học ************* *Chạy chậm trên địa hình tự nhiên vòng ************* xung quanh sân tập và khởi động X - Tập bài thể dục phát triển chung 2lx8n - GV tổ chức cho HS chơi -Trò chơi "Kết bạn" Phần bản: a) Bài tập RLTTCB : - Ôn bật xa: + Trước tập GV cho HS khởi động lại các khớp, tập bật nhảy nhẹ nhàng số lần, nhắc lại yêu cầu và cách thực bài tập + Chia lớp thành nhóm tập khu vực đã quy định + GV cho HS tập theo đội hình hàng dọc - Tập phối hợp chạy, mang, vác: 22-24p 14- 16p 1-2lần CB XP ****** ………… ****** ………… ****** ………… ****** ………… GV - Cho HS tập thử lần - Tập theo hình thức thi đua các tổ, có thưởng phạt Cb xp *** … *** … *** … *** … GV - GV làm mẫu sau đó cho HS thực bài tập - Cho HS tực theo phương pháp thi đua có thưởng phạt b) Trò chơi vận động: Kiệu người” - Mục đích: Nhằm rèn luyện sức mạnh tay, khả phối hợp khéo léo, nhanh nhẹn.Giáo dục tinh thần đoàn kết giúp đỡ bạn bè 6-8p Phần kết thúc - Chạy nhẹ nhàng sau đó đứng lại tập số động tác hồi tỉnh - GV cùng HS hệ thống bài, và nhận xét, khen gợi và biểu dương HS thực chính xác động tác - Giao bài nhà: 4-6p - GV nêu tên trò chơi, cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức - Tổ chức chơi theo hình thức thi đua có thưởng phạt ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 49: PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY, MANG, VÁCTRÒ CHƠI " CHẠY TIẾP SỨC NÉM BÓNG VÀO RỔ " I- MỤC TIÊU: - Tập phối hợp chạy, nhảy, mang, vác Yêu cầu thực động tác tương đối đúng - Trò chơi "Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ " Yêu cầu tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động * nội dung cần giảm tải: có thể không dạy phối hợp chạy, nhảy, mang vác II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ (bóng rổ bóng da) và phương tiện tập luyện, sân chơi cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY Phần mở đầu ************* 6-10p - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu ************* cầu bài học ************* *Chạy chậm theo hàng dọc xung vòng ************* quanh sân tập X - Khởi động xoay các khớp cổ tay, 2lx8n khớp vai, khớp gối… - GV tổ chức cho HS chơi - Tập bài thể dục phát triển chung - Trò chơi "Chim bay cò bay" Phần bản: a) Bài tập RLTTCB : 22-24p 14- 16p - Tập phối hợp chạy, nhảy, mang, vác: 1-2lần Cb xp *** *** *** *** … … … … GV - GV nhắc lại cách tập luyện phối hợp các bài tập - GV làm mẫu sau đó cho HS thực bài tập - Cho HS tực theo phương pháp thi đua có thưởng phạt b) Trò chơi vận động: “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ” 6-8p - Mục đích: Nhằm rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và phối hợp đồng đội ** ******* * * Cb xp đ ************* ************* ************* - GV tập trung lớp thành hàng dọc Cho tổ thực - GV nêu tên trò chơi, cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức - Tổ chức chơi theo hình thức thi đua có thưởng phạt - GV lại các tổ và nhắc giữ gìn kỷ luật và giữ trật tự HS không rời ngồi rời khỏi khu vực tập luyện - Chia tổ tập luyện theo tưng khu vực đã quy định Phần kết thúc - Chạy nhẹ nhàng sau đó đứng lại tập số động tác hồi tỉnh - GV cùng HS hệ thống bài, và nhận xét, khen gợi và biểu dương HS thực chính xác động tác - Giao bài nhà: Nhảy dây kiểu chụm hai chân GV 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 50: NHẢY DÂY CHÂN TRƯỚC CHÂN SAUTRÒ CHƠI " CHẠY TIẾP SỨC NÉM BÓNG VÀO RỔ " I- MỤC TIÊU: - Nhảy dây chân trước chân sau Yêu cầu biết cách thực động tác đúng - Trò chơi "Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ " Yêu cầu tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động * nội dung cần giảm tải: thay yêu cầu nhảy dây chân trước sau thành nhảy dây chụm chân,đối với HS nhảy dây chụm chân tốt thì dạy nhảy dây chân trước sau II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ (bóng rổ bóng da) và phương tiện tập luyện, sân chơi cho trò chơi em dây nhảy III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY Phần mở đầu ************* 6-10p - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu ************* cầu bài học ************* *Đi chạy chậm theo vòng tròn vòng ************* xung quanh sân tập sau đó đứng lại X khởi động các khớp… 2lx8n - GV tổ chức cho HS chơi - Trò chơi: B " ịt mắt bắt dê" b) Trò chơi vận động: “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ” - Mục đích: Nhằm rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và phối hợp đồng đội - Chuẩn bị : Kẻ vạch song song với nhau, vạch dài khoảng 1,5m - Cách chơi: Khi có lệnh chạy, em nhanh chóng chạy từ vạch xuất phát lên vạch ném, nhặt bóng để ném vào rổ, sau đó chạy để vỗ tay vào em số Em số thực em số Các em còn lại, em cuối cùng Trong thời gian quy định hàng nào xong trước và có số lần ném vào rổ nhiều hơn, hàng đố thắng Khi ném bóng, các em dùng sức thân người và tay để ném vào rổ Động tác ném bóng có thể thực 6-8p ** ******* * Cb xp * đ ************* ************* ************* GV - GV tập trung lớp thành hàng dọc Cho tổ thực - GV nêu tên trò chơi, cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức - Tổ chức chơi theo hình thức thi tay hai tay, có thể ném bóng tay trên vai tung bóng * Chú ý: GV phân công HS thay nhặt bóng cho vào rổ để HS đến lượt chơi có đủ bóng để ném - Chia tổ tập luyện theo khu vực đã quy định Phần kết thúc - Chạy nhẹ nhàng sau đó đứng lại tập số động tác hồi tỉnh - GV cùng HS hệ thống bài, và nhận xét, khen gợi và biểu dương HS thực chính xác động tác - Giao bài nhà: Nhảy dây kiểu chân trước chân sau đua có thưởng phạt - GV lại các tổ và nhắc giữ gìn kỷ luật và giữ trật tự HS không rời ngồi rời khỏi khu vực tập luyện 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 51: MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB – TRÒ CHƠI " TRAO TÍN GẬY " I- MỤC TIÊU: - Ôn tung bóng tay, bắt bóng hai tay; tung và bắt bóng theo nhóm hai người, ba người; nhảy chân chân trước chân sau Yêu cầu thực động tác và nâng cao thành tích - Trò chơi "Trao tín gậy " Yêu cầu biết cách chơi, bước đầu tham gia trò chơi để rèn luyện nhanh nhẹn, khéo léo * nội dung cần giảm tải: có thể không dạy trò chơi " trao tín gậy" II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi (cho GV và cán sự), HS/1 bóng nhỏ và tối thiểu HS/1 dây Kẻ sân, chuẩn bị 2-4 tín gậy bóng cho HS chơi trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… - Ôn bài thể dục phát triển chung * Trò chơi: “Diệt các vật có hại” 6-10p 2lx8n Phần bản: 22-24p a) Bài tập RLTTCB : 14- 16p - Ôn tung bóng tay, bắt bóng 1-2lần hai tay: + GV nêu nêu tên động tác, giải thích và làm mẫu + GV tổ chức lớp tập theo đội hình vòng tròn - Ôn tung bắt bóng theo nhón người: HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi ************* ************* ************* ************* X X gv - GV gọi HS lên làm thử giải thích và nhấn mạnh số trọng tâm động tác - Chia tổ tập luyện theo khu vực mà GV phân công - GV trực tiếp giúp đỡ, kiểm tra, đánh giá chỗ - Ôn tung và bắt bóng theo nhóm người: + Từ đội hình tập trên, GV cho cặp cạnh tạo thành hai nhóm, nhóm người để tung bóng cho và bắt bóng -Ôn nhảy dây chân trước, chân sau + Tập theo nhóm người.1 người đếm, người nhảy + GV cho các tổ thi với ***** ***** ***** ***** GV -GV tổ chức cho các em tập trò chơi tiếp sức có phân thắng thua b) Học trò chơi: “Trao tín gậy” - Cách chơi: Khi có lệnh số chạy qua vạch giới hạn đến cờ bên A sau đó chạy vòng Cùng lúc đó là số bắt đầu chạy sang cờ bên B Hai người vừa chạy vừa làm động tác trao tín gậy cho khoảng vạch giới hạn Số trao tín gậy tay phải, số nhận tín gậy tay trái, sau đó chuyển tín gậy sang tay phải để làm động tác trao tán gậy cho số Số sau nhận tín gậy tiếp tục quay đến cờ B thì quay lại, số xuất phát để cùng chạy và trao tín gậy cho khu giới hạn Số nhận tín gậy tay trái lại chuyển sang tay phải để trao gậy vào tay trái số Trò chơi tiếp tục ch đến hết Phần kết thúc - Chạy nhẹ nhàng sau đó đứng lại tập số động tác hồi tỉnh - GV cùng HS hệ thống bài, và nhận xét, khen gợi và biểu dương HS thực chính xác động tác - Giao bài nhà: Nhảy dây kiểu chân trước chân sau BÀI 52: 6-8p *** *** * * - GV tập trung lớp thành 2-4 hàng dọc Cho tổ thực - GV nêu tên trò chơi, cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức - Tổ chức chơi theo hình thức thi đua có thưởng phạt 4-6p ************* ************* ************* ************* X DI CHUYỂN TUNG, BẮT BÓNG, NHẢY DÂY TRÒ CHƠI " TRAO TÍN GẬY " Ngày soạn: Ngày giảng: I- MỤC TIÊU: - Ôn tung bắt bóng theo nhóm hai người, ba người; nhảy chân chân trước chân sau Yêu cầu thực động tác và nâng cao thành tích - Học di chuyển tung và bắt bóng Yêu cầu biết cách thực và thực hiên động tác đúng - Trò chơi "Trao tín gậy " Yêu cầu biết cách chơi, bước đầu tham gia trò chơi để rèn luyện nhanh nhẹn, khéo léo * nội dung cần giảm tải: có thể không dạy trò chơi " trao tín gậy" II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi (cho GV và cán sự), HS/1 bóng nhỏ và tối thiểu HS/1 dây Kẻ sân, chuẩn bị 2-4 tín gậy bóng cho HS chơi trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY Phần mở đầu ************* 6-10p - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu ************* cầu bài học ************* - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc 50-60m ************* trên địa hình tự nhiên X - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… 2lx8n - GV tổ chức cho HS chơi - Ôn bài thể dục phát triển chung * Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh” Phần bản: 22-24p - GV gọi HS lên làm thử giải a) Bài tập RLTTCB : 14- 16p thích và nhấn mạnh số trọng - Ôn tung bắt bóng theo nhón người: tâm động tác + GV cho HS điểm số theo chu kỳ 1-2 - Chia tổ tập luyện theo khu theo đội hình vòng tròn, cho số tiến vực mà GV phân công 4-5 bước, quay sau bước sang trái - GV trực tiếp giúp đỡ, kiểm tra, phải thành đứng đối diện để tung đánh giá chỗ và bắt bóng 1-2lần + Nếu từ hàng ngang, cho hàng trước tiến 2-3 bước sau đó quay sau thành hai hàng quay mặt vào tạo thành ***** ***** đôi để tung và bắt bóng - Ôn tung và bắt bóng theo nhóm người: + Từ đội hình tập trên, GV cho cặp ***** ***** cạnh tạo thành hai nhóm, nhóm người để tung bóng cho GV và bắt bóng - GV tổ chức cho các em tập - Ôn nhảy dây chân trước, chân sau + Tập theo nhóm người.1 người đếm, người nhảy + GV cho các tổ thi với b) Di chuyển tung chuyền và bắt bóng - Chuẩn bị: Kẻ vạch giới hạn cách khoảng 3-4m Tập hợp lớp thành 2-4 đội, đội chia làm nhóm, đứng theo hàng dọc sau vạch chuẩn bị Nhóm A đứng bên, nhóm B đứng bên sau vạch chuẩn bị bên Em số nhóm cầm bóng - Động tác: Khi có lệnh, số nhóm A đội cầm bóng chạy đến vạch giới hạn, chuyền(tung bóng) tay cho người số nhóm B bắt bóng tay chạy đến vạch giới hạn, chuyền bóng tay cho số nhóm A Cách tập ứ hết, để bómh rơi, nhặt bóng lên để tiếp tục tập c) Ôn trò chơi: “Trao tín gậy” trò chơi tiếp sức có phân thắng thua - GV làm mẫu, giải thích và nhấn mạnh số trọng tâm động tác - GV gọi HS lên làm thử - Chia tổ tập luyện theo khu vực mà GV phân công - GV trực tiếp giúp đỡ, kiểm tra, đánh giá chỗ ***** ***** ***** ***** 6-8p - Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và phối hợp đồng đội *** *** * * - GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi, luật chơi - Tổ chức chơi theo hình thức thi đua có thưởng phạt Phần kết thúc - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 53: NHẢY DÂY, DI CHUYỂN TUNG VÀ BẮT BÓNG TRÒ CHƠI " DẪN BÓNG " I- MỤC TIÊU: - Trò chơi "Dẫn bóng " Yêu cầu biết cách chơi, bước đầu tham gia trò chơi để rèn luyện nhanh nhẹn, khéo léo - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau, di chuyển tung và bắt bóng Yêu cầu thực đúng và nâng cao thành tích II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sân, chuẩn bị 2-4 bóng cho HS chơi trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu 6-10p - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… 2lx8n - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc 50-60m trên địa hình tự nhiên - Ôn bài thể dục phát triển chung * Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh” HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Bài tập RLTTCB : 14- 16p - GV gọi HS lên làm thử giải b) Di chuyển tung chuyền và thích và nhấn mạnh số trọng bắt bóng 1-2lần tâm động tác - Chuẩn bị: Kẻ vạch giới hạn cách - Chia tổ tập luyện theo khu khoảng 3-4m Tập hợp lớp thành vực mà GV phân công 2-4 đội, đội chia làm nhóm, - GV trực tiếp giúp đỡ, kiểm tra, đứng theo hàng dọc sau vạch chuẩn bị đánh giá chỗ Nhóm A đứng bên, nhóm B đứng bên sau vạch chuẩn bị bên Em số nhóm cầm bóng - Động tác: Khi có lệnh, số ***** ***** nhóm A đội cầm bóng chạy đến vạch giới hạn, chuyền(tung bóng) tay cho người số nhóm B bắt bóng tay chạy đến ***** ***** vạch giới hạn, chuyền bóng tay cho số nhóm A Cách tập ứ GV hết, để bómh rơi, nhặt - GV cho các em tự tập nhảy bóng lên để tiếp tục tập dây tự trên sân - Ôn nhảy dây chân trước, chân sau + Tập theo nhóm người.1 người đếm, người nhảy + GV cho các tổ thi với - GV quan sát và nhắc nhỡ các em tập luyện b) Ôn trò chơi: “Dẫn bóng” - Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và làm Quen cách dần bóng - Chuẩn bị : Kẻ vạch XP và vạch CB - Cách chơi: Khi có lệnh xuất phát, em số các hàng nhanh chóng chạy lên lấy bóng, dùng tay dẫn bóng vạch xuất phát, rôì trao bóng cho số Dẫn bóng trước và đặt bóng vào thùng, sau đó chạy nhanh chạm tay người số Số thực số và hết, đội nào xong trước và ít phạm lỗi thì đội đó thắng 6-8p Phần kết thúc - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học 4-6p - GV nêu tên trò chơi, cách chơi, luật chơi Sau đó làm mẫu động tác dẫn bóng - Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức - Tổ chức chơi theo hình thức thi đua có thưởng phạt - GV lại các tổ và nhắc giữ gìn kỷ luật và giữ trật tự ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 54: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - TRÒ CHƠI " DẪN BÓNG " I- MỤC TIÊU: - Học số nội dung môn tự chọn Tâng cầu đùi số động tác bổ trợ ném bóng Yêu cầu biết cách thực và thực đúng động tác - Trò chơi "Dẫn bóng " Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động để tiếp tục rèn luyện nhanh nhẹn, khéo léo II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sân, chuẩn bị 2-4 bóng cho HS chơi trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI – NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu 6-10p - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… 2lx8n - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc 50-60m trên địa hình tự nhiên - Ôn bài thể dục phát triển chung * Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh” HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Môn tự chọn : Tâng cầu đùi 14- 16p - Chuẩn bị: Mỗi học sinh cầu - GV làm mẫu, giải thích và Tập hợp HS theo đội hình hàng ngang nhấn mạnh số trọng tâm vòng tròn động tác tâng cầu - TTCB: Đứng chân thuận phía sau - Tập theo đội hình - hàng co gôí, trước bàn chân chạm ngang vòng tròn đất, trọng tâm dồn vào chân trước Tay 1-2lần - Chia tổ tập luyện theo khu cùng bên với chân thuận cầm cầu, tay vực mà GV phân công buông tự nhiên, mắt nhìn cầu - Động tác: Tung cầu lên cao khoảng 0,3–0,5m, cách ngực khoảng 0,20,4m, mắt nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi Di chuyển phía cầu rơi, co gối chân thuận, dùng cầu tâng - GV quan sát và sửa chửa động cầu lên cao Tiếp theo, di chuyển theo tác hướng cầu rơi để tâng cầu lên b) Ôn trò chơi: “Dẫn bóng” 6-8p - Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và làm Quen cách dần bóng - Chuẩn bị : Kẻ vạch XP và vạch CB - Cách chơi: Khi có lệnh xuất phát, em số các hàng nhanh chóng chạy lên lấy bóng, dùng tay dẫn bóng vạch xuất phát, rôì trao bóng cho số Dẫn bóng trước và đặt bóng vào thùng, sau đó chạy nhanh chạm tay người số Số thực số và hết, đội nào xong trước và ít phạm lỗi thì đội đó thắng Phần kết thúc - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học - GV nêu tên trò chơi, cách chơi, luật chơi Sau đó làm mẫu động tác dẫn bóng - Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức - Tổ chức chơi theo hình thức thi đua có thưởng phạt - GV lại các tổ và nhắc giữ gìn kỷ luật và giữ trật tự 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 54: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - TRÒ CHƠI " DẪN BÓNG " I- MỤC TIÊU: - Học số nội dung môn tự chọn Tâng cầu đùi số động tác bổ trợ ném bóng Yêu cầu biết cách thực và thực đúng động tác - Trò chơi "Dẫn bóng " Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động để tiếp tục rèn luyện nhanh nhẹn, khéo léo II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sân, chuẩn bị 2-4 bóng cho HS chơi trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu 6-10p - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… 2lx8n - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc 50-60m trên địa hình tự nhiên - Ôn bài thể dục phát triển chung * Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh” HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Môn thể thao tự chọn : Tâng cầu 14- 16p đùi - GV làm mẫu, giải thích và - Chuẩn bị: Mỗi học sinh cầu nhấn mạnh số trọng tâm Tập hợp HS theo đội hình hàng ngang động tác tâng cầu vòng tròn - Tập theo đội hình - hàng - TTCB: Đứng chân thuận phía sau ngang vòng tròn co gôí, trước bàn chân chạm 1-2lần - Chia tổ tập luyện theo khu đất, trọng tâm dồn vào chân trước Tay vực mà GV phân công cùng bên với chân thuận cầm cầu, tay buông tự nhiên, mắt nhìn cầu - Động tác: Tung cầu lên cao khoảng 0,3–0,5m, cách ngực khoảng 0,20,4m, mắt nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi Di chuyển phía cầu - GV quan sát và sửa chửa động rơi, co gối chân thuận, dùng cầu tâng tác cầu lên cao Tiếp theo, di chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên b) Ôn trò chơi: “Dẫn bóng” 6-8p - Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và làm Quen cách dần bóng - Chuẩn bị : Kẻ vạch XP và vạch CB - Cách chơi: Khi có lệnh xuất phát, em số các hàng nhanh chóng chạy lên lấy bóng, dùng tay dẫn bóng vạch xuất phát, rôì trao bóng cho số Dẫn bóng trước và đặt bóng vào thùng, sau đó chạy nhanh chạm tay người số Số thực số và hết, đội nào xong trước và ít phạm lỗi thì đội đó thắng Phần kết thúc - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học - GV nêu tên trò chơi, cách chơi, luật chơi Sau đó làm mẫu động tác dẫn bóng - Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức - Tổ chức chơi theo hình thức thi đua có thưởng phạt - GV lại các tổ và nhắc giữ gìn kỷ luật và giữ trật tự 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 55: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - TRÒ CHƠI " DẪN BÓNG " I- MỤC TIÊU: - Ôn và học số nội dung môn tự chọn Tâng cầu đùi số động tác bổ trợ ném bóng Yêu cầu biết cách thực và thực đúng động tác - Trò chơi "Dẫn bóng " Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động để tiếp tục rèn luyện nhanh nhẹn, khéo léo II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sân, chuẩn bị 2-4 bóng cho HS chơi trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu 6-10p - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… 2lx8n - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc 50-60m trên địa hình tự nhiên - Ôn bài thể dục phát triển chung * Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh” HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p Môn thể thao tự chọn 14- 16p a, Ôn tâng cầu đùi: - Tập theo đội hình - hàng Yêu cầu: Di trì nhiều số lần tâng ngang vòng tròn cầu lần tâng cầu - GV quan sát và sửa sai b, Học ném bóng: - Cách cầm bóng: Cầm bóng tay thuận, để bóng tì lên phần chai tai (phần nối lòng bàn tay và các ngón tay) các ngón trỏ, và ngón đeo nhẩn Năm ngón tay xoè để giữ lấy bóng - Chuẩn bị: Kẻ vách chuẩn bị và giới hạn cách 1,5m, cách vạch giới hạn – 5m, kẻ 2-4 vòng tròn đích lên tường nhà bảng gỗ, vòng tròn có đường kính 0,3-0,4m, tâm vòng tròn cao cánh mặt đất 1-1,5m Tập hợp số HS lớp đứng thành 1-2lần - GV cho lớp tập hợp thành hàng ngang, đứng giản cách Sau đó cho các em tập bổ trợ số động tác với bóng(tung bóng từ tay sang tay kia, vặn mình chuyển bóng từ tay sang tay kia, ngồi xổm tung và bắt bóng… - GV làm mẫu, giải thích và nhấn mạnh số trọng tâm động tác thực - Sau đó cho HS tập giai đoạn và kết hợp(cầm bóng- 2-4 hàng dọc, sau vạch chuẩn bị - Động tác: Khi có lệnh ném, nâng bóng lên cao chút đưa qua vai sau, ưỡn thân, mắt ngắm đích, tay phối hợp tự nhiên Gập thân trên, ném bóng vào đích Ném xong, giữ thăng không để chân người xô qua vạch giới hạn cầm bóng và đứng chuẩn bịcầm bóng, đứng chuẩn bị và ngắm đích-ném) - Tập theo đội hình - hàng ngang vòng tròn - GV điều khiển HS thực - Chia tổ tập luyện theo khu vực mà GV phân công - GV quan sát sửa sai động tác c) Ôn trò chơi: “Dẫn bóng” - Cách cầm bóng: Cầm bóng tay thuận, để bóng tì lên phần chai tay, các ngón trỏ, và ngón đeo nhẫn Năm ngón tay xoè để giữ lấy bóng - Chuẩn bị: Kẻ vạch chuẩn bị và xuất phát cách 0,5m, cách vạch đích 5-7m - Động tác: Khi có lệnh bắt đầu em số nhanh chóng đẩy bóng phía trước mắt nhìn thẳng phía trước, thân ngưới chuyển động theo bóng, bóng càng đẩy xa càng tốt Gần đến vạch đích thì nhanh chóng đẩy mạnh bóng qua vạch đích Sau đo cầm bóng đưa cho em số 2, hết * GV tổ chức cho lớp chơi theo hình thức thi đua.Tổ nào nhanh ít phạm quy là tổ đó thắng 6-8p Phần kết thúc - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học 4-6p CB XP ***** * ***** * ***** * ***** * ĐÍCH GV - GV cho HS tập hợp theo hàng ngang - GV nêu tên trò chơi, cách chơi, luật chơi Sau đó làm mẫu động tác dẫn bóng - Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức - GV lại các tổ và nhắc giữ gìn kỷ luật và giữ trật tự ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 56: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN – TRÒ CHƠI " TRAO TÍN GẬY " I- MỤC TIÊU: - Ôn và học số nội dung môn tự chọn Yêu cầu thực đúng động tác - Trò chơi "Dẫn bóng " Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động để tiếp tục rèn luyện nhanh nhẹn, khéo léo II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sân, chuẩn bị 2-4 bóng cho HS chơi trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… - Ôn bài thể dục phát triển chung - Thi nhảy dây các tổ 6-10p * Trò chơi: “Luồn bóng qua hầm” 2lx8n HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Môn thể thao tự chọn : 14- 16p - Ôn tâng cầu đùi - Tập theo đội hình - hàng Yêu cầu: Di trì nhiều số lần tâng ngang vòng tròn cầu lần tâng cầu - GV quan sát và nhắc nhở các em - Học đỡ và chuyền cầu mu bàn chân + Chuẩn bị: Hai HS cầu Tập 1-2lần - GV làm mẫu, giải thích và hợp lớp thành 2-4 hang ngang, nhấn mạnh số trọng tâm hàng cách 2-3m, hàng động tác tâng cầu người cách người 1-2m Hai tổ - Tập theo đội hình - hàng quay mặt hướng vào ngang vòng tròn + TTCB: Những HS cầm cầu đứng tự nhiên, tay thuận cầm cầu Còn - Chia tổ tập luyện theo khu HS đỡ cầu đứng chân thuận sau chạm vực mà GV phân công đất mũi chân, hai tay buông tự nhiên thân ngã trước, mắt nhìn theo cầu mà bạn chuẩn bị tung cho mình + Động tác: Sau có lệnh, HS có cầu, tung cầu cho bạn đối diện Những HS đón cầu, dùng mu bàn chân đỡ cầu, sau đó có thể tâng cầu chổ mu bàn chân đùi má bàn chân, có thể tâng cầu vài lần mu bàn chân… sau đó chuyền cầu sang cho bạn - GV quan sát và sửa chửa động tác b) Ôn trò chơi: “Trao tín gậy” 6-8p - GV tập trung lớp thành 2-4 hàng dọc - GV nêu tên trò chơi và nêu lại cách chơi, luật chơi - Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và phối hợp đồng đội - Yêu cầu: HS tham gia chơi phải hiểu cách chơi và luật chơi - GV tổ chức cho các tổ thi với chọn đội thắng để tuyên dương *** * * *** - - -* - * - - - - GV Phần kết thúc - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 57: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN – NHẢY DÂY I- MỤC TIÊU: - Ôn và học số nội dung môn tự chọn Yêu cầu thực đúng nội dung ôn tập và học - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu thực đúng động tác và nâng cao thành tích II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, HS dây nhảy và dụng cụ để tập môn tự chọn III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… - Ôn bài thể dục phát triển chung 6-10p * Trò chơi: “Lăn bóng tiếp sức” 2lx8n HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Môn thể thao tự chọn : 14- 16p - Ôn mu bàn chân - Tập theo đội hình - hàng Yêu cầu: Di trì nhiều số lần tâng ngang vòng tròn cầu lần tâng cầu - GV quan sát và nhắc nhở các em - Học chuyền cầu theo nhóm người + Chuẩn bị: Hai HS cầu Tập - GV làm mẫu, giải thích và hợp lớp thành 2-4 hang ngang, 1-2lần nhấn mạnh số trọng tâm hàng cách 2-3m, hàng động tác tâng cầu người cách người 1-2m Hai tổ - Tập theo đội hình - hàng quay mặt hướng vào ngang vòng tròn + Động tác: Em có cầu tung nhẹ cầu lên cao khoảng 0,2-0,3m cầu rơi - Chia tổ tập luyện theo khu xuống thì dùng mu bàn chân má vực mà đã phân công bàn chân hay đùi chuyền cầu cho bạn đối diện em đối diện di chuyển nhanh hướng cầu bay đến, dùng mu má bàn chân hay đùi chuyền cầu bay ngược trở lại cho bạn Nếu khó, có thể tâng cầu chỗ 1-2 lần để chỉnh hướng và lấy lại thăng bằng, sau đó chuyền cầu cầu cho bạn Bài tập tiếp tục vậy, cầu rơi nhanh chóng nhặt cầu lên, tiếp tục tập - GV quan sát và sửa chửa động tác b) Nhảy dây: Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau 6-8p - Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và phối hợp các phận thể - Chuẩn bị : 1-2 em dây nhảy - GV tổ chức cho thi các tổ với Mỗi tổ chọn bạn nhảy đẹp và nhanh lên thi với Trong ph tổ nào nhảy nhiều lần là tổ đó thắng Phần kết thúc - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học * * * * * * * * * * GV * * * * * * - GV chia lớp thành tổ Tổ quay xuống tổ 2, tổ quay xuống tổ tập em dây nhảy - Chia tổ tập luyện theo khu vực đã quy định 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 58: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN – NHẢY DÂY I- MỤC TIÊU: - Ôn và học số nội dung môn tự chọn Yêu cầu thực đúng nội dung ôn tập và học - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu thực đúng động tác và nâng cao thành tích II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, HS dây nhảy và dụng cụ để tập môn tự chọn III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… - Ôn bài thể dục phát triển chung 6-10p * Trò chơi: “Lăn bóng tiếp sức” 2lx8n HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Môn thể thao tự chọn : 14- 16p - Ôn tâng cầu đùi - Tập theo đội hình - hàng Yêu cầu: ngang vòng tròn Di trì nhiều số lần tâng cầu - GV quan sát và nhắc nhở các lần tâng cầu em - Ôn chuyền cầu theo nhóm người Yêu cầu: Di trì nhiều số lần qua lại giữ người lần đá - Ôn ném bóng + Ôn số động tác bổ trợ + Ôn cách cầm bóng và tư đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném đích - Tập theo đội hình - hàng ngang vòng tròn - GV quan sát và nhắc nhở các em - Tập theo đội hình - hàng ngang vòng tròn - GV quan sát và nhắc nhở các em b) Nhảy dây: Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau 6-8p - Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và phối hợp các phận thể - Chuẩn bị : 1-2 em dây nhảy - GV tổ chức cho thi các tổ với Mỗi tổ chọn bạn nhảy đẹp và nhanh lên thi với Trong ph tổ nào nhảy nhiều lần là tổ đó thắng Phần kết thúc - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học * * * * * * * * * * GV * * * * * * - GV chia lớp thành tổ Tổ quay xuống tổ 2, tổ quay xuống tổ tập em dây nhảy - Chia tổ tập luyện theo khu vực đã quy định 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 59: NHẢY DÂY I- MỤC TIÊU: - Ôn và học số nội dung môn tự chọn Yêu cầu thực đúng nội dung ôn tập và học - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu thực đúng động tác và nâng cao thành tích II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, HS dây nhảy và dụng cụ để tập môn tự chọn III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… - Ôn bài thể dục phát triển chung 6-10p * Trò chơi: “Lăn bóng tiếp sức” 2lx8n HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Môn thể thao tự chọn : 14- 16p - Ôn tâng cầu đùi - Tập theo đội hình - hàng Yêu cầu: ngang vòng tròn Di trì nhiều số lần tâng cầu - GV quan sát và nhắc nhở các lần tâng cầu em - Ôn chuyền cầu theo nhóm người Yêu cầu: Di trì nhiều số lần qua lại giữ người lần đá - Ôn ném bóng + Ôn số động tác bổ trợ + Ôn cách cầm bóng và tư đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném đích - Tập theo đội hình - hàng ngang vòng tròn - GV quan sát và nhắc nhở các em - Tập theo đội hình - hàng ngang vòng tròn - GV quan sát và nhắc nhở các em b) Nhảy dây: Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau 6-8p - Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và phối hợp các phận thể - Chuẩn bị : 1-2 em dây nhảy - GV tổ chức cho thi các tổ với Mỗi tổ chọn bạn nhảy đẹp và nhanh lên thi với Trong ph tổ nào nhảy nhiều lần là tổ đó thắng Phần kết thúc - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học * * * * * * * * * * GV * * * * * * - GV chia lớp thành tổ Tổ quay xuống tổ 2, tổ quay xuống tổ tập em dây nhảy - Chia tổ tập luyện theo khu vực đã quy định 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 60: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌNTRÒ CHƠI “ KIỆU NGƯỜI” I- MỤC TIÊU: - Ôn số nội dung môn thể thao tự chọn Yêu cầu thực động tác đúng và nâng cao thành tích - Trò chơi “Kiệu người” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi, phải đảm bảo an toàn II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi cho GV, dụng cụ để tập môn tự chọn Kẻ sân để tổ chức trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… - Ôn số động tác bài thể dục phát triển chung ( GV tự chọn ) 6-10p * Trò chơi: “Tìm người huy” 2lx8n HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Môn thể thao tự chọn : 14- 16p - Ôn tâng cầu đùi - Tập theo đội hình - hàng Yêu cầu: ngang vòng tròn Di trì nhiều số lần tâng cầu - GV quan sát và nhắc nhở các lần tâng cầu em - Ôn chuyền cầu theo nhóm người Yêu cầu: Di trì nhiều số lần qua lại giữ người lần đá - Ôn ném bóng + Ôn số động tác bổ trợ + Ôn cách cầm bóng và tư đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném đích - Tập theo đội hình - hàng ngang vòng tròn - GV quan sát và nhắc nhở các em - Tập theo đội hình - hàng ngang vòng tròn - GV quan sát và nhắc nhở các em b) Trò chơi vận động: Kiệu người” 6-8p - Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và phối hợp các phận thể - Chuẩn bị : 1-2 em dây nhảy - GV tổ chức cho thi các tổ với Mỗi tổ chọn bạn nhảy đẹp và nhanh lên thi với Trong ph tổ nào nhảy nhiều lần là tổ đó thắng Phần kết thúc - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học * * * * * * * * * * GV * * * * * * - GV chia lớp thành tổ Tổ quay xuống tổ 2, tổ quay xuống tổ tập em dây nhảy - Chia tổ tập luyện theo khu vực đã quy định 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 61: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN NHẢY DÂY TẬP THỂ I- MỤC TIÊU: - Ôn số nội dung môn tự chọn Yêu cầu thực đúng động tácvà nâng cao thành tích - Ôn nhảy dây tập thể Yêu cầu thực đúng động tác và nâng cao thành tích II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, tổ 2-3 dây nhảy dài(do GV HS chuẩn bị) III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn trên sân tập - Ôn bài thể dục phát triển chung * Trò chơi: “Lăn bóng tiếp sức” 6-10p 2lx8n HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Môn thể thao tự chọn : 14- 16p - Ôn chuyền cầu theo nhóm người - Tập theo đội hình - hàng Yêu cầu: Di trì nhiều số lần qua ngang vòng tròn lại giữ người lần đá - GV quan sát và nhắc nhở các em - Ôn ném bóng + Ôn số động tác bổ trợ - Tập theo đội hình - hàng + Ôn cách cầm bóng và tư đứng ngang vòng tròn chuẩn bị, ngắm đích, ném đích - GV quan sát và nhắc nhở các Yêu cầu: em HS nắm cách thực các động tác b) Nhảy dây tập thể: 6-8p Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và phối hợp các phận thể - GV cùng HS nhắc lại cách nhảy Cho nhóm lên nhảy thử * * * * * * * * * * GV - Chuẩn bị: Mỗi tổ 2-3 dây nhảy - GV tổ chức cho thi các tổ với Mỗi tổ chọn nhóm bạn nhảy đẹp và nhanh lên thi với Trong ph tổ nào nhảy nhiều lần là tổ đó thắng Phần kết thúc - Đứng vỗ tay và hát - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học * * * * * * - GV chia lớp thành tổ Tổ quay xuống tổ 2, tổ quay xuống tổ tập - Chia tổ tập luyện theo khu vực đã quy định 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 62: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌNTRÒ CHƠI “ CON SÂU ĐUA” I- MỤC TIÊU: - Ôn số nội dung môn thể thao tự chọn Yêu cầu thực động tác đúng và nâng cao thành tích - Trò chơi “Con sâu đo” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động nhằm rèn luyện sức mạnh tay II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi cho GV, dụng cụ để tập môn tự chọn Kẻ sân để tổ chức trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn trên sân tập - Ôn số động tác bài thể dục phát triển chung ( GV tự chọn ) * Trò chơi: “Tìm người huy” 6-10p 2lx8n HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - Lớp trưởng điều khiển lớp - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Môn thể thao tự chọn : 14- 16p - Ôn tâng cầu đùi - Tập theo đội hình - hàng Yêu cầu: ngang vòng tròn Di trì nhiều số lần tâng cầu - GV quan sát và nhắc nhở các lần tâng cầu em - Ôn chuyền cầu theo nhóm người Yêu cầu: Di trì nhiều số lần qua lại giữ người lần đá - Ôn ném bóng + Ôn số động tác bổ trợ + Ôn cách cầm bóng và tư đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném đích - Tập theo đội hình tam giác - GV quan sát và nhắc nhở các em - Tập theo đội hình - hàng ngang vòng tròn - GV quan sát và nhắc nhở các em b) Trò chơi vận động: Con sâu đo” - Mục đích: Nhằm rèn luyện sức mạnh tay, khả phối hợp khéo léo, nhanh nhẹn - Chuẩn bị : Kẻ hai vạch xuất phát và vạch đích cách 6-8m - Cách chơi: Các em bò tay và hai chân phía trước, hàng nào có em cuối cùng bò qua đích trước hàng đó thắng * Có thể cho các em chơi cách ngồi xổm 6-8p Phần kết thúc - Đứng vỗ tay và hát - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học 4-6p CB XP ****** ****** ****** ****** ĐÍCH GV - GV nêu tên trò chơi, cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức - Tổ chức chơi theo hình thức thi đua có thưởng phạt ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 63: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌNTRÒ CHƠI “ DẪN BÓNG” I- MỤC TIÊU: - Ôn số nội dung môn thể thao tự chọn Yêu cầu thực động tác đúng và nâng cao thành tích - Trò chơi “Dẫn bóng” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động nhằm rèn luyện sức khéo léo, nhanh nhẹn II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi cho GV, dụng cụ để tập môn tự chọn Kẻ sân để tổ chức trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn trên sân tập - Ôn số động tác bài thể dục phát triển chung ( GV tự chọn ) * Trò chơi: “Tìm người huy” 6-10p 2lx8n HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - Lớp trưởng điều khiển lớp - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Môn thể thao tự chọn : 14- 16p - Ôn tâng cầu đùi - Tập theo đội hình - hàng Yêu cầu: ngang vòng tròn Di trì nhiều số lần tâng cầu - GV quan sát và nhắc nhở các lần tâng cầu em - GV tổ chức cho các tổ thi tâng cầu - Mỗi tổ chọn em tâng tốt đùi, xem tổ nào tâng tốt thì tổ mình lên thi với các tổ đó thắng tổ - Ôn ném bóng + Ôn số động tác bổ trợ + Ôn cách cầm bóng và tư đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném đích - GV tổ chức cho các em thi giữ các tổ với - Tập theo đội hình - hàng ngang vòng tròn - GV quan sát và nhắc nhở các em - Từng tổ thực hiện, tính thành tích số lần trúng đích b) Ôn trò chơi: “Dẫn bóng” - Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và làm Quen cách dần bóng - Chuẩn bị : Kẻ vạch XP và vạch CB - Cách chơi: Khi có lệnh xuất phát, em số các hàng nhanh chóng chạy lên lấy bóng, dùng tay dẫn bóng vạch xuất phát, rôì trao bóng cho số Dẫn bóng trước và đặt bóng vào thùng, sau đó chạy nhanh chạm tay người số Số thực số và hết, đội nào xong trước và ít phạm lỗi thì đội đó thắng 6-8p Phần kết thúc - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học 4-6p - GV nêu tên trò chơi, cách chơi, luật chơi Sau đó làm mẫu động tác dẫn bóng - Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức - Tổ chức chơi theo hình thức thi đua có thưởng phạt - GV lại các tổ và nhắc giữ gìn kỷ luật và giữ trật tự ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 64: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN NHẢY DÂY I- MỤC TIÊU: - Ôn số nội dung môn tự chọn Yêu cầu thực đúng nội dung ôn tập và học - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu nâng cao thành tích II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, HS dây nhảy và dụng cụ để tập môn tự chọn III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn trên sân tập - Ôn bài thể dục phát triển chung 6-10p * Trò chơi: “Lăn bóng tiếp sức” 2lx8n HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - Lớp trưởng điều khiển lớp - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Môn thể thao tự chọn : 14- 16p - Ôn tâng cầu đùi - Tập theo đội hình - hàng Yêu cầu: ngang vòng tròn Di trì nhiều số lần tâng cầu - GV quan sát và nhắc nhở các lần tâng cầu em - Ôn chuyền cầu theo nhóm 2-3 người Yêu cầu: Di trì nhiều số lần qua lại giữ người lần đá - Ôn ném bóng + Ôn số động tác bổ trợ + Ôn cách cầm bóng và tư đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném đích - Tập theo đội hình - hàng ngang vòng tròn - GV quan sát và nhắc nhở các em - Tập theo đội hình - hàng ngang vòng tròn - GV quan sát và nhắc nhở các em b) Nhảy dây: Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau 6-8p - Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và phối hợp các phận thể - Chuẩn bị : 1-2 em dây nhảy - GV tổ chức cho thi các tổ với Mỗi tổ chọn bạn nhảy đẹp và nhanh lên thi với Trong ph tổ nào nhảy nhiều lần là tổ đó thắng Phần kết thúc - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học * * * * * * * * * * GV * * * * * * - GV chia lớp thành tổ Tổ quay xuống tổ 2, tổ quay xuống tổ tập em dây nhảy - Chia tổ tập luyện theo khu vực đã quy định 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 65: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN I- MỤC TIÊU: - Ôn số nội dung môn tự chọn Yêu cầu thực đúng nội dung ôn tập và học II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, HS dây nhảy và dụng cụ để tập môn tự chọn III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn trên sân tập - Ôn bài thể dục phát triển chung 6-10p * Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh” 2lx8n HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - Lớp trưởng điều khiển lớp - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Môn thể thao tự chọn : 14- 16p - Ôn tâng cầu đùi - Tập theo đội hình - hàng Yêu cầu: ngang vòng tròn Di trì nhiều số lần tâng cầu - GV quan sát và nhắc nhở các lần tâng cầu em - Ôn chuyền cầu theo nhóm 2-3 người Yêu cầu: Di trì nhiều số lần qua lại giữ người lần đá - Ôn ném bóng + Ôn số động tác bổ trợ + Ôn cách cầm bóng và tư đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném đích - Tập theo đội hình - hàng ngang vòng tròn - GV quan sát và nhắc nhở các em - Tập theo đội hình - hàng ngang vòng tròn - GV quan sát và nhắc nhở các em b) Nhảy dây: Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau 6-8p - Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và phối hợp các phận thể - Chuẩn bị : 1-2 em dây nhảy - GV tổ chức cho thi các tổ với Mỗi tổ chọn bạn nhảy đẹp và nhanh lên thi với Trong ph tổ nào nhảy nhiều lần là tổ đó thắng Phần kết thúc - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học * * * * * * * * * * GV * * * * * * - GV chia lớp thành tổ Tổ quay xuống tổ 2, tổ quay xuống tổ tập em dây nhảy - Chia tổ tập luyện theo khu vực đã quy định 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 66: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN I- MỤC TIÊU: - Ôn số nội dung môn tự chọn Yêu cầu thực đúng nội dung ôn tập và học II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, HS dây nhảy và dụng cụ để tập môn tự chọn III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn trên sân tập - Ôn bài thể dục phát triển chung 6-10p * Trò chơi: “Tìm người huy” 2lx8n HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - Lớp trưởng điều khiển lớp - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Môn thể thao tự chọn : 14- 16p - Ôn tâng cầu đùi - Tập theo đội hình - hàng Yêu cầu: ngang vòng tròn Di trì nhiều số lần tâng cầu - GV quan sát và nhắc nhở các lần tâng cầu em - GV tổ chức cho các tổ thi tâng cầu - Mỗi tổ chọn em tâng tốt đùi, xem tổ nào tâng tốt thì tổ mình lên thi với các tổ đó thắng tổ - Ôn ném bóng + Ôn số động tác bổ trợ + Ôn cách cầm bóng và tư đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném đích - GV tổ chức cho các em thi giữ các tổ với - Tập theo đội hình - hàng ngang vòng tròn - GV quan sát và nhắc nhở các em - Từng tổ thực hiện, tính thành tích số lần trúng đích b) Nhảy dây: Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau 6-8p - Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và phối hợp các phận thể - Chuẩn bị : 1-2 em dây nhảy - GV tổ chức cho thi các tổ với Mỗi tổ chọn bạn nhảy đẹp và nhanh lên thi với Trong ph tổ nào nhảy nhiều lần là tổ đó thắng Phần kết thúc - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học * * * * * * * * * * GV * * * * * * - GV chia lớp thành tổ Tổ quay xuống tổ 2, tổ quay xuống tổ tập em dây nhảy - Chia tổ tập luyện theo khu vực đã quy định 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 67: NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LĂN BÓNG BẰNG TAY” I- MỤC TIÊU: - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu thực đúng động tác và nâng cao thành tích - Trò chơi “Lăn bóng tay” Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động để rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, HS dây nhảy và dụng cụ để tập môn tự chọn III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI – NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn trên sân tập - Ôn bài thể dục phát triển chung 6-10p ************* ************* ************* ************* 2lx8n X - Lớp trưởng điều khiển lớp - GV tổ chức cho HS chơi * Trò chơi: “Tìm người huy” Phần bản: 22-24p a) Nhảy dây: Ôn nhảy dây kiểu chân 14- 16p trước, chân sau - Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và phối hợp các phận thể - Chuẩn bị : 1-2 em dây nhảy - GV tổ chức cho thi các tổ với Mỗi tổ chọn bạn nhảy đẹp và nhanh lên thi với Trong ph tổ nào nhảy nhiều lần là tổ đó thắng b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Lăn bóng tay"" + Chuẩn bị: Kẻ vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cách 1,5 , cách HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY * * * * * * * * * * GV * 6-8p * * * * * - GV chia lớp thành tổ Tổ quay xuống tổ 2, tổ quay xuống tổ tập em dây nhảy - Chia tổ tập luyện theo khu vực đã quy định - Trước chơi GV cho HS khởi động kĩ các khớp và hướng dẫn cách lăn bóng Tập trứoc động tác di chyển, tay đièu khiển vạch xuất phát 10 m đặt vật làm đích cắm cờ đội bóng rỗ bóng đá Chia số HS lớp thành đội, có số lượng người đội tập hợp lớp tyành hàng dọc sau vạch xuất phát và thẳng hướng với cột cờ đích + Cách chơi: Khi có lệnh GV, em số đội nhanh chóng di chuyển dùng tay lăn bóng phía cờ đích Khi qua cờ đíh thì vòng quay lại và tiếp tục di chuyển lăn bóng trở Sau kh em số thực xong eđứng cuối hàng, em số các hàng thực em số Cứ vậy, đội nào xong trước, ít phạm quy đội đó thắng Phần kết thúc - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học bóng , cách quay vòng GV nêu tên trò chơi và nhắc lại cách chơi Trước chơi GV hướng dẫn HS cách nắm cổ chân để co chân, cách di chyển vòng tròn , cách giữ thăng và đứng vòng tròn và phân công trọng tai cho đôi GV điều khiển chung làm tổng trọng tai cho chơi -4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 68: I- MỤC TIÊU: NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LĂN BÓNG BẰNG TAY” - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu thực đúng động tác và nâng cao thành tích - Trò chơi “Lăn bóng tay” Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động để rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, HS dây nhảy và dụng cụ để tập môn tự chọn III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI – NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn trên sân tập - Ôn bài thể dục phát triển chung 6-10p X - Lớp trưởng điều khiển lớp - GV tổ chức cho HS chơi 22-24p a) Nhảy dây: Ôn nhảy dây kiểu chân 14- 16p trước, chân sau - Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và phối hợp các phận thể - Chuẩn bị : 1-2 em dây nhảy - GV tổ chức cho thi các tổ với Mỗi tổ chọn bạn nhảy đẹp và nhanh lên thi với Trong ph tổ nào nhảy nhiều lần là tổ đó thắng b) Trò chơi vận động - Trò chơi "Lăn bóng tay"" + Chuẩn bị: Kẻ vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cách 1,5 , cách vạch xuất phát 10 m đặt vật làm đích cắm cờ đội ************* ************* ************* ************* 2lx8n * Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh” Phần bản: HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY * * * * * * * * GV * * * * * * * * - GV chia lớp thành tổ Tổ quay xuống tổ 2, tổ quay xuống tổ tập em dây nhảy - Chia tổ tập luyện theo khu vực đã quy định 6-8p - Trước chơi GV cho HS khởi động kĩ các khớp và hướng dẫn cách lăn bóng Tập trứoc động tác di chyển, tay đièu khiển bóng , cách quay vòng bóng rỗ bóng đá Chia số HS lớp thành đội, có số lượng người đội tập hợp lớp tyành hàng dọc sau vạch xuất phát và thẳng hướng với cột cờ đích + Cách chơi: Khi có lệnh GV, em số đội nhanh chóng di chuyển dùng tay lăn bóng phía cờ đích Khi qua cờ đíh thì vòng quay lại và tiếp tục di chuyển lăn bóng trở Sau kh em số thực xong eđứng cuối hàng, em số các hàng thực em số Cứ vậy, đội nào xong trước, ít phạm quy đội đó thắng Phần kết thúc - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét học - Giao bài nhà: Ôn lại các nội dung vừa học GV nêu tên trò chơi và nhắc lại cách chơi Trước chơi GV hướng dẫn HS cách nắm cổ chân để co chân, cách di chyển vòng tròn , cách giữ thăng và đứng vòng tròn và phân công trọng tai cho đôi GV điều khiển chung làm tổng trọng tai cho chơi 4-6p ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 69: DI CHUYỂN TUNG VÀ BẮT BÓNG – TRÒ CHƠI " TRAO TÍN GẬY " I- MỤC TIÊU: - Ôn di chuyển tung và bắt bóng Yêu cầu thực động tác và nâng cao thành tích - Trò chơi "Trao tín gậy " Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động để rèn luyện nhanh nhẹn, khéo léo II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi (cho GV và cán sự), HS/1 bóng nhỏ và tối thiểu HS/1 dây Kẻ sân, chuẩn bị 2-4 tín gậy bóng cho HS chơi trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI – NỘI DUNG ĐLVĐ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ tay, chân, hông… - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn trên sân tập - Ôn bài thể dục phát triển chung * Trò chơi: “Diệt các vật có hại” 6-10p 2lx8n HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ************* ************* ************* ************* X - GV tổ chức cho HS chơi Phần bản: 22-24p a) Di chuyển tung chuyền và 14- 16p GV gọi HS lên làm thử giải bắt bóng thích và nhấn mạnh lại số - Chuẩn bị: Kẻ vạch giới hạn cách trọng tâm động tác khoảng 3-4m Tập hợp lớp thành - Chia tổ tập luyện theo khu 2-4 đội, đội chia làm nhóm, vực mà GV phân công đứng theo hàng dọc sau vạch chuẩn bị - GV trực tiếp giúp đỡ, kiểm tra, Nhóm A đứng bên, nhóm B đứng 1-2lần đánh giá chỗ bên sau vạch chuẩn bị bên Em số nhóm cầm bóng - Động tác: Khi có lệnh, số nhóm A đội cầm bóng chạy ***** ***** đến vạch giới hạn, chuyền(tung bóng) tay cho người số nhóm B bắt bóng tay chạy đến ***** ***** vạch giới hạn, chuyền bóng tay - GV tổ chức cho các em tập cho số nhóm A Cách tập ứ trò chơi tiếp sức có phân thắng hết, để bómh rơi, nhặt thua bóng lên để tiếp tục tập b) Ôn trò chơi: “Trao tín gậy” - Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn và phối hợp đồng đội - Chuẩn bị : Kẻ vạch song song với nhau, cách 10m, cờ - Cách chơi: Khi có lệnh số chạy qua vạch giới hạn đến cờ bên A sau đó chạy vòng Cùng lúc đó là số bắt đầu chạy sang cờ bên B Hai người vừa chạy vừa làm động tác trao tín gậy cho khoảng vạch giới hạn Số trao tín gậy tay phải, số nhận tín gậy tay trái, sau đó chuyển tín gậy sang tay phải để làm động tác trao tán gậy cho số Số sau nhận tín gậy tiếp tục quay đến cờ B thì quay lại, số xuất phát để cùng chạy và trao tín gậy cho khu giới hạn Số nhận tín gậy tay trái lại chuyển sang tay phải để trao gậy vào tay trái số Trò chơi tiếp tục ch đến hết 6-8p Phần kết thúc - Chạy nhẹ nhàng sau đó đứng lại tập số động tác hồi tỉnh - GV cùng HS hệ thống bài, và nhận xét, khen gợi và biểu dương HS thực chính xác động tác - Giao bài nhà: Nhảy dây kiểu chân trước chân sau 4-6p *** *** * * - GV tập trung lớp thành 2-4 hàng dọc Cho tổ thực - GV nêu tên trò chơi, cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức - Tổ chức chơi theo hình thức thi đua có thưởng phạt - GV lại các tổ và nhắc giữ gìn kỷ luật và giữ trật tự HS không rời ngồi rời khỏi khu vực tập luyện ************* ************* ************* ************* X Ngày soạn: Ngày giảng: BÀI 70: I TỔNG KẾT NĂM HỌC MỤC TIÊU: - Tổng kết năm học Yêu cầu hệ thống kiến thức, kĩ đã học năm, đánh giá cố gắng và điểm còn hạn chế, kết hợp có tuyên dương, khen thưởng HS hoàn thành tốt II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trong lớp học nhà thể chất - Phương tiện: Chuẩn bị nơi HS trình diễn và dụng cụ để HS sử dụng thực động tác(GV cần dự kiến) Kẻ bảng đây: HỆ THỐNG KIẾN THỨC, KĨ NĂNG Đội hình đội ngũ Ôn: Học mới: III Bài thể dục phát triển chung Các động tác: - Bài tập RLTTCB Môn tự chọn Ôn: Học mới: - Các động tác: - Trò chơi vận động Ôn: Học mới: - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP PHẦN BÀI - NỘI DUNG Phần mở đầu - GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học - Đứng chỗ vỗ tay và hát - Trò chơi: “Tìm người chủ huy” ĐLVĐ – 8p 2L x 8N HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv - GV điều khiển cho HS chơi thử sau đó tổ chức cho chơi chính thức Phần a.Tổng kết môn học lớp - GV cùng HS hệ thống lại các nội dung đã học năm (theo chương) hình thức nhớ lại và sau đó GV HS ghi lên bảng (theo khung đã chuẩn bị) - GV công bố kết học tập và tinh thần 25 - 27p - HS tập hợp ngồi lớp tập hợp nhà thể chất theo đội hình hàng ngang - GV tóm tắt hệ thống lại các chương trình môn thể thái độ HS năm môn thể dục - Nhắc nhở số hạn chế cần khắc phục năm học tới - Tuyên dương số tổ, cá nhân có thành tích và tinh thần học tập, rèn luyện tốt Phần kết thúc * Đứng chỗ vỗ tay và hát bài - GV nhận xét học - GV dặn dò HS tự ôn tập dịp hè, giữ vệ sinh và bảo đảm an toàn tập luyện dục lớp - GV tóm tắt to, rõ ràng dễ hiểu - Cho số HS lên bục thực hành động tác (xen kẽ các nội dung trên) – 5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv x x x x x x x x