giao an the duc 8 nam hoc 20122013

1-NhËn Líp: - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm tra - GVđọc biểu điểm để học sinh phấn đấu 2-Khởi động.. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp [r]

Ngµy d¹y:………………………………………………….: TiÕt1 Môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh Néi dung: - Môc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc - Mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc bÒn I/ Môc tiªu - KiÕn thøc: - Ch¬ng tr×nh m«n häc thÓ dôc nh»m gióp HS cñng cè vµ ph¸t triÓn nh÷ng kªt đã học lớp 6,7 chuẩn bị học tập có hiệu cao chơng trình lớp : - Kü n¨ng: - Trang bÞ cho HS mét sè hiÓu biÕt ban ®Çu vÒ søc nhanh vµ ph¬ng ph¸p tËp luyÖn đơn giản để các em tập luyệ phát triển sức nhanh - Thái độ: - Trật tư và chú ý lăng nghe II/ §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : Líp häc - Ph¬ng tiÖn : Gi¸o ¸n, SGK III/ TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung PhÇn më ®Çu - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc §L phót phót phót 39phót PhÇn c¬ b¶n I Môc tiªu : - Biết đợc số kiến thức kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thÓ lùc - Gãp phÇn rÌn luyÖn nÕp sèng lµnh m¹nh, t¸c phong nhanh nhÑn, kû luËt, thãi quen tù gi¸c tËp luyÖn TDTT, gi÷ g×n vÖ sinh - Có tăng tiến thể lực thi đạt tiêu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ vµ kh¶ n¨ng cña b¶n th©n vÒ TDTT - Biết vận dụng mức định điều đã học và nếp sinh hoạt trờng và ngoµi nhµ trêng II Néi dung : Lý ThuyÕt chung Đội hình đội ngũ Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung Ch¹y cù li ng¾n Ch¹y bÒn Nh¶y cao Nh¶y xa NÐm bãng M«n thÓ thao tù chän 10 ¤n tËp, kiÓm tra cuèi häc kú vµ cuèi n¨m häc 11 KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT III Mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh Mục đích - Trang bÞ cho HS mét sè hiÓu biÕt ban ®Çu vÒ søc nhanh vµ ph¬ng ph¸p tËp luyện đơn giản để các em tập luyệ phát triÓn søc nhanh Yªu cÇu - Cã mét sè hiÓu biÕt vÒ søc nhanh vµ Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc - Líp trëng trÊn chØnh b¸o c¸o gi¸o viªn - GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - Gi¸o viªn thuyÕt tr×nh HS l¾ng nghe HS ghi vµo vë - Gi¸o viªn tãm t¾t néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc HS nghe gi¶ng - Gv thuyÕt tr×nh HS l¾ng nghe - GV mét sè c©u hái c©u hái : HS ghi vë Ngµy d¹y:………………………………………………….: TiÕt 2: mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh Néi dung: - Môc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc - Mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc bÒn I/ Môc tiªu - KiÕn thøc: - Trang bÞ cho HS mét sè hiÓu biÕt ban ®Çu vÒ søc nhanh vµ ph¬ng ph¸p tËp luyện đơn giản để các em tập luyệ phát triển sức nhanh - Kü n¨ng: - Trang bÞ cho HS mét sè hiÓu biÕt ban ®Çu vÒ søc nhanh vµ ph¬ng ph¸p tËp luyÖn đơn giản để các em tập luyệ phát triển sức nhanh - Thái độ: - Trật tư và chú ý lăng nghe II/ §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : Líp häc - Ph¬ng tiÖn : Gi¸o ¸n, SGK III/ TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm: Néi dung PhÇn më ®Çu - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc §L phót 1phót 1phót Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc - LT trÊn chØnh b¸o c¸o gi¸o viªn - GV phæ biÕn nd yªu cÇu bµi häc 39phót - GV gäi – HS lªn kiÓm tra HS kh¸c nghe nhËn xÐt Nªu kh¸i niÖm søc nhanh ? c¸c h×nh thøc biÓu hiÖn c¬ b¶n ? Ph©n tÝch c¸c biÓu hiÖn h×nh th¸i cña Mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t søc nhanh ? triÓn søc nhanh - Gi¸o viªn thuyÕt tr×nh HS l¾ng nghe + Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh + Nhóm bài tập rèn luyện tần số động t¸c + Nhóm bài tập rèn luyện động tác nhanh HS ghi vµo vë + Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn søc m¹nh tốc độ + Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn søc bÒn tèc độ - GV nhËn xÐt u nhîc ®iÓm giê häc PhÇn kÕt thóc 4phót - ChuÈn bÞ bµi cho tiÕt sau - NhËn xÐt giê häc - RÆn dß BTVN PhÇn c¬ b¶n KiÓm tra Ngµy d¹y:………………………………………………….: TiÕt §H§N – bµi thÓ dôc Nội dung: ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết, điểm số 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, đội hình – – Bµi TD: -Häc tõ nhÞp – nhÞp (bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung, nam, n÷) I/ Môc tiªu - KiÕn thøc: - §H§N : ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn; §øng nghiªm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau, đều, đổi chân sai nhịp - Bµi thÓ dôc : Häc tõ nhÞp – nhÞp Kỹ năng: hiểu và thực đùng kỹ thuật, đúng động tác, đúng biên độ nhịp độ, phơng hớng cña bµi TD - Thái độ: Tỏc phong nhanh nhen,ky luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : Còi, đồng hồ III/ TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm: Néi dung PhÇn më ®Çu §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc 10phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän 1- NhËn líp Tõ hµng – ch¹y thµnh mét vßng - KiÓm tra sÜ sè trßn quanh s©n -> võa ®i võa thùc hiÖn - Phæ biÕn néi dung bµi häc 8phút các động tác khởi động -> Xoay kĩ các 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, 1vßng khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc -> thùc 3Lx8N động tác bổ trợ theo nhịp hô khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay không lÇn - Thực nâng cao đùi lÇn - Đá má trong, đá má ngoài lÇn - §¸ l¨ng tríc GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t söa sai 30phút GV củng cố lại bài – sau đó cho PhÇn c¬ b¶n 15phót tæ tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ 1.Đội hình đội ngũ trëng - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau, đều, đổi chân sai nhịp Mçi HS lªn ®iÒu khiÓn mét lÇn GV quan s¸t söa sai GV cã thÓ kiÓm tra bÊt k× mét tæ nµo Bµi thÓ dôc : Häc tõ nhÞp – nhÞp ( SGK ) 15phót GV lµm mÉu -2 lÇn kÕt hîp ph©n tích kỹ thuật Sau đó vừa làm vừa cho häc sinh tËp theo H« cho HS tËp * * * * * * * * * * * * * * GV quan s¸t söa sai PhÇn kÕt thóc - Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc - NhËn xÐt giê häc - Ræn dß BTVN phót GV điều khiển số động tác ¦u, nhîc ®iÓm giê häc Híng dÉn mét sè BTVN * * * Ngµy d¹y:………………………………………………….: TiÕt §H§N – bµi thÓ dôc Nội dung: ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết, điểm số 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, đội hình – – - ¤n tõ nhÞp – nhÞp (bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung, nam, n÷) - Học: Chạy đứng lại I/ Môc tiªu - KiÕn thøc: §H§N : - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn; §øng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau, đội hình – - - Học chạy đều, đứng lại - Kü n¨ng: Bµi thÓ dôc : ¤n tõ nhÞp – nhÞp - Thái độ: Tác phong nhanh nhẹn kỉ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : Còi, đồng hồ III/ TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm: Néi dung PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp - kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc 2.Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n + Thực các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + - KiÓm tra bµi cò §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc 10phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV 2phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän Tõ hµng – ch¹y thµnh mét vßng trßn quanh s©n -> võa ®i võa thùc hiÖn 8phút các động tác khởi động -> Xoay kĩ các 1vßng khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc -> thùc 3Lx8N động tác bổ trợ theo nhịp hô( vỗ tay ) lÇn lÇn lÇn LT ®iÒu khiÓn líp thùc hiÖn - GV đánh giá nhận xét cho điểm 30phót GV quan s¸t söa sai PhÇn c¬ b¶n 15phút - GV củng cố lại bài – sau đó cho 1.Đội hình đội ngũ tæ tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ tr- ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ ëng cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau, đều, đổi chân sai nhịp - §éi h×nh: – – Mçi HS lªn ®iÒu khiÓn mét lÇn GV quan s¸t söa sai Ngµy d¹y:………………………………………………….: TiÕt §H§N – bµi thÓ dôc Nội dung: ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết, điểm số 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, đội hình – – Chạy đứng lại - Bài TD ôn từ nhịp – nhịp Học từ nhịp – 17 I/ Môc tiªu - KiÕn thøc: - §H§N : - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn; §øng nghiªm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau, đội hình – - - Bµi thÓ dôc : ¤n tõ nhÞp – nhÞp 8; Häc tõ nhÞp – 17 - Kü n¨ng: - Hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật,đúng động tác,đúng biên độ nhịp điệu,phương hướng của bài TD - Thái độ- Tác phong nhanh nhẹn,kỷ luọ̃t II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : Còi, đồng hồ III/ TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm: Néi dung PhÇn më ®Çu §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc 10phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV 2phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän 1.NhËn líp Tõ hµng – ch¹y thµnh mét vßng - KiÓm tra sÜ sè trßn quanh s©n -> võa ®i võa thùc hiÖn - Phæ biÕn néi dung bµi häc 8phút các động tác khởi động -> Xoay kĩ các 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, 1vßng khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc -> thùc 3Lx8N động tác bổ trợ theo nhịp khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay không lÇn - Thực nâng cao đùi lÇn - Đá má trong, đá má ngoài lÇn - §¸ l¨ng tríc GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t söa sai - GV đánh giá nhận xét cho điểm - KiÓm tra bµi cò GV củng cố lại bài – sau đó cho 30phót tæ tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ 15phót trëng PhÇn c¬ b¶n 1.Đội hình đội ngũ - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau, Mçi HS lªn ®iÒu khiÓn mét lÇn đều, đổi chân sai nhịp GV quan s¸t söa sai GV cã thÓ kiÓm tra bÊt k× mét tæ nµo GV lµm mÉu -2 lÇn kÕt hîp ph©n Ngµy so¹n: / /201 Ngµy d¹y: / /201 TiÕt §H§N – bµi thÓ dôc Nội dung ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết, điểm số 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, đội hình – – Chạy đứng lại - Bài TD ôn từ nhịp – nhịp 17 I/ Môc tiªu - KiÕn thøc: - §H§N: ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn; §øng nghiªm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau, đội hình – – – 9, chạy đứng lại đổi ch©n sai nhÞp - Bµi thÓ dôc : ¤n tõ nhÞp – 17 - Kü n¨ng: - Hiểu và thực hiện đúng động tác,đúng biên độ nhịp điệu,phương hướng của bài TD - Thái độ- Tác phong nhanh nhẹn,kỷ luọ̃t II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : Còi, đồng hồ III/ TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung PhÇn më ®Çu §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc 10phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV 2phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän 1.NhËn líp Tõ hµng – ch¹y thµnh mét vßng - KiÓm tra sÜ sè trßn quanh s©n -> võa ®i võa thùc hiÖn - Phæ biÕn néi dung bµi häc 8phút các động tác khởi động -> Xoay kĩ các 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, 1vßng khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc -> thùc 3Lx8N động tác bổ trợ theo nhịp hô khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay không lÇn - Thực nâng cao đùi lÇn - Đá má trong, đá má ngoài lÇn - §¸ l¨ng tríc GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t söa sai - GV đánh giá nhận xét cho điểm - KiÓm tra bµi cò 30phút GV củng cố lại bài – sau đó cho PhÇn c¬ b¶n 15phút tổ tập luyện dới điều khiển tổ tr1.Đội hình đội ngũ ëng - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau, đều, đổi chân sai nhịp - §éi h×nh – – - - Học chạy đều, đứng lại Bµi thÓ dôc : ¤n tõ nhÞp – 17 Mçi HS lªn ®iÒu khiÓn mét lÇn GV quan s¸t söa sai GV cã thÓ kiÓm tra bÊt k× mét tæ nµo GV lµm mÉu -2 lÇn kÕt hîp ph©n tÝch kü thuËt H« cho HS tËp 15phót GV cã thÓ kiÓm tra – HS Häc sinh kh¸c quan s¸t nhËn xÐt GV nhËn xÐt chung H« cho HS tËp * * * * * * * * * * * Ngµy d¹y: : TiÕt §H§N – bµi thÓ dôc Nội dung ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết, điểm số 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, đội hình 0-3-6-9 Chạy đứng lại cb kiểm tra - Ôn bai TD từ nhịp – nhịp 17 I/ Môc tiªu - Kiến thức: - ĐHĐN : Ôn số kỹ học sinh thực còn yếu, đội hình – – - 9, cách điều khiển, đều, chạy chuẩn bị kiểm tra - Kü n¨ng: - Bµi TD : ¤n tõ nhÞp – 17 - Thái độ: hs thực nghiêm túc nội dung gv quy định II/ §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : Cßi, tranh ¶nh III/ TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm: NéI DUNG §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC 10phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV PhÇn më ®Çu 2phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän 1.NhËn líp Tõ hµng - ch¹y thµnh mét vßng - KiÓm tra sÜ sè trßn quanh s©n -> võa ®i võa thùc hiÖn - Phæ biÕn néi dung bµi häc 8phót các động tác khởi động -> Xoay kĩ 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, 1vßng c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc -> 3Lx8N thực động tác bổ trợ theo nhịp khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng h« - Thực động tác tay không lÇn - Thực nâng cao đùi lÇn - Đá má trong, đá má ngoài lÇn - §¸ l¨ng tríc GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t 30phót söa sai - GV đánh giá nhận xét cho điểm - KiÓm tra bµi cò 1-2 lÇn -Líp nhËn xÐt söa sai 3L -GV nhËn xÐt,söa sai cho ®iÓm l - C¸ch ®iÒu khiÓn: PhÇn c¬ b¶n KhÈu lÖnh: tõ ph¶i qua tr¸i theo chu Đội hình, đội ngũ kú 0- 3- 6- ®iÓm sè - Ôn lại đội hình – – – - hs Sau đó hô theo số đã diểm thành đội - Đi đều, chạy h×nh 0- 3- 6- bíc ( GV lµm mÉu, ph©n tÝch råi h« cho häc KL: VÒ vÞ trÝ cò – bíc sinh tËp.) - §HTL - Chia nhóm cho học sinh tự tập sau đó ******* * gi¸o viªn kiÓm tra tõng nhãm ******* * ******* * ******* * phót Bµi TD - ¤n tõ nhÞp - 17 cb xp GV - Líp nhËn xÐt söa sai - GV nhËn xÐt,söa sai cho ®iÓm - GV kiÓm tra – HS HS kh¸c quan sát nhận xét, GV đánh giá nhận xÐt chung * * * * * * * * * * * * * * * - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - Nhận xét, đánh giá kết học - Giao bµi tËp vÒ nhµ ¤n toµn bé néi dung §H§N chuÈn bÞ kiÓm tra §HXL * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y Ngµy d¹y: : TiÕt KiÓm tra §H§N Néi dung: KiÓm tra c¸c néi dung cña §H§N I/ Môc tiªu - KiÕn thøc: §¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp rÌn luyÖn cña häc sinh - Kỹ năng: Hiểu và thưc đúng kỹ thuật,đúng động tác,đúng biên độ nhịp điệu,phương hương của bài TD II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : Gi¸o an III/ TiÕn tr×nh lªn líp NéI DUNG PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc §L 10phót 2phót 8phót 1vßng 3Lx8N lÇn lÇn lÇn 30phót PhÇn c¬ b¶n Nội dung : Kiểm tra chạy đứng l¹i Tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p kiÓm tra C¸ch cho ®iÓm : §iÓm kiÓm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật và thµnh tÝch cña tõng häc sinh Điểm – 10 : Thực đúng kỹ bớc chạy đúng nhịp đứng lại đúng sè bíc kh«ng lao ngêi vÒ phÝa tríc Điểm – : Thực đúng kỹ bớc chạy đúng nhịp đứng lại có sai sót nhá ngêi bÞ lao vÒ phÝa tríc §iÓm – : Kü thuËt bíc ch¹y ë mức đúng, đứng lại bị quá bíc hoÆc s« vµo ngêi phót §iÓm – : Ch¹y sai nhÞp hoÆc đứng lại sai nhịp PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - Nhận xét, đánh giá kết học - Giao bµi tËp vÒ nhµ ¤n toµn bé néi dung §H§N chuÈn bÞ kiÓm tra Rót kinh nghiÖm sau giê Kt PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän Tõ hµng - ch¹y thµnh mét vßng trßn quanh s©n -> võa ®i võa thùc hiÖn c¸c động tác khởi động GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t söa sai -GV phổ biến nội dung kiểm tra - Mỗi HS đợc kiểm tra lần - KiÓm tra theo tõng nhãm mçi nhãm – HS vµ nÐm theo thø tù nhãm - §HKT ******* ******* ******* * * * * GV - GV quan sát chấm điểm - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * Ngµy d¹y:……………………………………………: TiÕt ch¹y nhanh – bµi td Nội dung: Chạy nhanh Ôn số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực Bµi TD I/ Môc tiªu - Kiến thức- Chạy nhanh : Ôn số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học lớp 6,7 - Bµi TD : ¤n tõ nhÞp – 17, häc tõ nhÞp 17 - 25 - Kü n¨ng: - Hiểu và thực hiện đúng động tác,đúng biên độ nhịp điệu,phương hướng của bài TD - Thái độ: hs thực nghiêm túc nội dung gv quy định II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : Còi, đồng hồ III/ TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A .8B…………… 8C……………… Néi dung –®Çu 15m Ph©n12më NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n + Thực các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc 10phót - LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV 2phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän - ĐH khởi động 8phót 1vßng 3Lx8N lÇn lÇn lÇn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT - LT ®iÒu khiÓn líp - GV quan s¸t líp - GV đánh giá nhận xét cho điểm - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:……………………………………………: TiÕt 10 ch¹y nhanh – bµi td Néi dung: Ch¹y nhanh ¤n nh tiÕt Bµi TD ¤n tõ nhÞp – 25 I/ Môc tiªu - Kiến thức- Chạy nhanh : Ôn số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học lớp 6,7 - Bµi TD : ¤n tõ nhÞp – 25 - Kü n¨ng:- Hiểu và thực hiện đúng động tác,đúng biên độ nhịp điệu,phương hướng của bài TD, thực đợc các đt bổ trợ kt chạy nhanh - Thái độ: hs thực nghiêm túc nội dung gv quy định II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : Còi, đồng hồ, bàn đạp, cờ lệnh III/ TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A .8B…………… 8C……………… Néi dung Ph©n më ®Çu NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n + Thực các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Kiểm tra bài cũ Tập các đt TD đã học PhÇn c¬ b¶n Ch¹y nhanh - ¤n mét sè trß ch¬i “ ch¹y tiÕp søc vît chíng ng¹i vËt ” §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc 10phót - LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV 2phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän - ĐH khởi động 8phót 1vßng 3Lx8N lÇn lÇn lÇn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT - LT ®iÒu khiÓn líp - GV quan s¸t líp - GV đánh giá nhận xét cho điểm 30phót - Gi¸o viªn cñng cè l¹i kiÕn thøc – 15phót cho hs tËp luyÖn xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx XP § - Động tác bổ trợ phát triển thể lực đã - §H «n tËp bæ trî häc ë líp 6,7 x x x x x x x x x x x x + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi x x x x x x x x x x x + Chạy đạp sau x x x x x x x x x x x x - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:……………………………….: TiÕt 11 ch¹y nhanh – bµi td Nội dung: Chạy nhanh, ôn số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, luyện tập nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau Bµi TD ¤n tõ nhÞp – 25, häc 26-35 I/ Môc tiªu - Kiến thức: - Chạy nhanh : Ôn số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Bµi TD : ¤n tõ nhÞp – 25 Häc tõ nhÞp 26 – 35 - Kü n¨ng: Hiểu và thực hiện đúng động tác,đúng biên độ nhịp điệu,phương hướng của bài TD, thực đợc các đt bổ trợ kt chạy nhanh - Thái độ: hs thực nghiêm túc nội dung gv quy định II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : Còi, đồng hồ, bàn đạp, cờ lệnh III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B………………………….8C…………………………… Néi dung Ph©n më ®Çu NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n + Thực các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau +KiÓm tra bµi cò PhÇn c¬ b¶n Ch¹y nhanh - ¤n mét sè trß ch¬i “ ch¹y tiÕp søc vît chíng ng¹i vËt ” §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc 10phót - LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV 2phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän - ĐH khởi động 8phót 1vßng 3Lx8N lÇn lÇn lÇn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT - LT ®iÒu khiÓn líp - GV quan s¸t líp - GV đánh giá nhận xét cho điểm 30phót - Gi¸o viªn cñng cè l¹i kiÕn thøc – 15phót cho hs tËp luyÖn - §H ch¬i trß ch¬i xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx XP § - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:………………………………….: TiÕt 12 ch¹y nhanh – bµi td Néi dung: Ch¹y nhanh,trß ch¬i Bµi TD ¤n tõ nhÞp -35 I/ Môc tiªu - Kiến thức: - Chạy nhanh : Trò chơi “chạy đuổi”, số động tác bổ trợ, xuất phát cao Bµi TD : ¤n vµ hoµn thiÖn bµi thÓ dôc - Kü n¨ng: Hiểu và thực hiện đúng động tác,đúng biên độ nhịp điệu,phương hướng của bài TD - Thái độ: hs thực nghiêm túc nội dung gv quy định II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : Còi, đồng hồ, bàn đạp, cờ lệnh III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B……………………… 8C……………………………… Néi dung Ph©n më ®Çu NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n + Thực các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau KiÓm tra bµi cò PhÇn c¬ b¶n Ch¹y nhanh §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc 10phót - LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV 2phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän - ĐH khởi động 8phót 1vßng 3Lx8N lÇn lÇn lÇn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT - LT ®iÒu khiÓn líp - GV quan s¸t líp - GV đánh giá nhận xét cho điểm 30phót - Gi¸o viªn cñng cè l¹i kiÕn thøc – 15phót cho hs tËp luyÖn - §H ch¬i trf ch¬i - Trß ch¬i “ch¹y ®uæi”, xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx XP § Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh ch¬i trf ch¬i - Một số động tác bổ trợ, xuất phát - §H «n tËp cao xxxxxxxxxx - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:………………………………: TiÕt 13 ch¹y nhanh – bµi td Nội dung: Chạy nhanh chạy tốc độ cao xp cao chạy 40-60m Bµi TD Hoµn thiÖn bµi TD I/ Môc tiªu - Kiến thức: - Chạy nhanh : Trò chơi “chạy tốc độ cao”, số động tác bổ trợ, xuất phát cao ch¹y nhanh 40 – 60m - Bµi TD : ¤n vµ hoµn thiÖn bµi thÓ dôc - Kü n¨ng: Hiểu và thực hiện đúng động tác,đúng biên độ nhịp điệu,phương hướng của bài TD - Thái độ: HS thực nghiêm túc nội dung gv quy định II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : Còi, đồng hồ, bàn đạp, cờ lệnh III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp -§iÓm: 8A……………………….8B……………………….8C………………………… : Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc 10phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV Ph©n më ®Çu 2phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän NhËn líp - ĐH khởi động - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc 8phót x x x x x x x x Khởi động 1vßng x x x x x x x x + Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n 3Lx8N x x x x x x x x + Thực các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang x LT + động tác bổ trợ : lÇn - LT ®iÒu khiÓn líp - Ch¹y bíc nhá lÇn - GV quan s¸t líp - Chạy nâng cao đùi lÇn - GV đánh giá nhận xét cho điểm - Chạy đạp sau Gi¸o viªn cñng cè l¹i kiÕn thøc – cho - KiÓm tra bµi cò 30phót hs tËp luyÖn PhÇn c¬ b¶n 15phót - §H ch¬i trß ch¬i Ch¹y nhanh xxxxxxxxxxx - Trò chơi “chạy tốc độ cao”, xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx XP § Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh ch¬i - §H «n tËp - Một số động tác bổ trợ, xuất phát cao + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 40 - 60m Bµi TD - Hoµn thiÖn bµi TD PhÇn kÕt thóc - Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc - NhËn xÐt giê häc - RÆn dß BTVN x x x LT xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx - GV quan s¸t söa sai 15phót - CSL ®iÒu khiÓn líp «n tËp - §H «n tËp lÇn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x phót GV quan s¸t söa sai GV điều khiển số động tác ¦u, nhîc ®iÓm giê häc Híng dÉn mét sè BTVN - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y :……………………………………….: TiÕt 14 KiÓm tra Bµi TD Néi dung: KT bµi TD I/ Môc tiªu §¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp rÌn luyÖn cña häc sinh II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : III)Ph¬ng ph¸p - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10 ph PhÇn më ®Çu ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp xxxxxxxxxx - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc ph GV Khởi động -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu a-Khởi động chung -ĐH khởi động -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n x x x x x x x x h«ng, gèi 2lx8n x x x x x x x x - Ðp däc 2lx8n - Ðp ngang x LT b- Khởi động chuyên môn 2l -LT ®iÒu khiÓn líp - Ch¹y bíc nhá 2l -Gv quan s¸t líp - Nâng cao đùi 2l - Chạy đạp sau 30 ph PhÇn c¬ b¶n KiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung C¸ch cho ®iÓm - §iÓm – 10 : Thuéc toµn bµi, thùc hiÖn động tác đúng đẹp - §iÓm – : Thuéc toµn bµi, nhng cßn – nhÞp bÞ sai sãt nhá - §iÓm – : Cã – nhÞp thùc hiÖn sai - §iÓm – : Cã – nhÞp thùc hiÖn sai - Gv phæ biÕn néi dung kiÓm tra,c¸ch cho ®iÓm vµ h×nh thøc kiÓm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt,mỗi đợt 36 hs(nam,nữ riêng) - Những hs đến lợt kiểm tra đợc gọi tên,tiến vào đứng chuẩn bị vị trí quy định - Gv hô nhịp để hs thực động tác - Mçi hs kiÓm tra lÇn c¶ bµi - Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần - §H kiÓm tra x x x x - §iÓm – : Cã nhÞp trë lªn thùc hiÖn sai x xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV - Gv võa h« nhÞp võa quan s¸t cho diÓm - Gv cho sè hs cha kiÓm tra quan s¸t chuÈn bÞ ý kiÕn nhËn xÐt PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết kiểm tra C«ng bè ®iÓm -Bµi tËp vÒ nhµ ph - Hs tù th¶ láng sau kiÓm tra xong -Gv nhËn xÐt u-nhîc ®iÓm giê kiÓm tra.Gv c«ng bè ®iÓm -VÒ «n tËp bµi tËp bæ trî ch¹y nhanh - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………… : TiÕt 15 ch¹y nhanh - Nh¶y xa Néi dung: Ch¹y nhanh, luyÖn tËp c¸c ®t bæ trî Nh¶y xa «n c¸c ®t bæ trî ë líp 6,7 I/ Môc tiªu - Kiến thức: Chạy nhanh : - Luyện tập : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy nhanh 40 - 60m - Nhảy xa: - Ôn số động tác bổ trợ học lớp 6,7 liên quan đến nhảy xa - Kü n¨ng: Hiểu và thực hiện đúng c¸c ®t bæ trî - Thái độ: Tỏc phong nhanh nhen,ky luọ̃t II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : §ång hå, tranh nh¶y xa III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp -§iÓm: 8A……………………….8B……………………….8C………………………… : Néi dung Ph©n më ®Çu NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n + Thực các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - KiÓm tra bµi cò PhÇn c¬ b¶n Ch¹y nhanh - LuyÖn tËp : + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Tại chỗ đánh tay §L 10phót 2phót 8phót 1vßng 3Lx8N PhÇn kÕt thóc - Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc - NhËn xÐt giê häc - RÆn dß BTVN x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT - LT ®iÒu khiÓn líp - GV quan s¸t líp - GV đánh giá nhận xét cho điểm Gi¸o viªn cñng cè l¹i kiÕn thøc – cho hs tËp luyÖn 30phót - §H «n tËp ch¹y nhanh 15 phót xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx XP § Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai lÇn lÇn lÇn Gi¸o viªn h« cho HS thùc hiÖn quan s¸t söa sai + XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 40 - 60m Nh¶y xa - Ôn số động tác bổ trợ học lớp 6,7 liên quan đến nhảy xa + Chạy đà – bớc “ bớc trên kh«ng” + Chạy đà tự nhảy xa Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän - ĐH khởi động 15 phót phót Gi¸o viªn cñng cè l¹i kü thuËt Sau đó cho HS tập luyện Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai GV điều khiển số động tác ¦u, nhîc ®iÓm giê häc Híng dÉn mét sè BTVN - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:……………………………….: TiÕt 16 : ch¹y nhanh - Nh¶y xa Néi dung: Ch¹y nhanh, luyÖn tËp c¸c ®t bæ trî trß ch¬i Nhảy xa giới thiệu kt chạy đà, chạy đà 3-5 bớc I/ Môc tiªu - Kiến thức: - Chạy nhanh : - Luyện tập : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy nhanh 40 - 60m - Nhảy xa: - Học : Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, chạy đà ( cách đo, điều chỉnh đà ), chạy – bớc giậm nhảy - Kỹ năng: Hiờ̉u và thực hiợ̀n đúng các đt bổ trợ, nắm kt chạy đà - Thái độ: Tỏc phong nhanh nhen,ky luọ̃t II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn :§ång hå, tranh nh¶y xa III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp -§iÓm: 8A……………………….8B……………………….8C………………………… : Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc Ph©n më ®Çu 10phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän NhËn líp phút - ĐH khởi động - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc x x x x x x x x Khởi động 8phót x x x x x x x x + Thực các động tác khởi động 2Lx8N x x x x x x x x + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + động tác bổ trợ : x LT - Ch¹y bíc nhá lÇn - LT ®iÒu khiÓn líp - Chạy nâng cao đùi - GV quan s¸t líp - Chạy đạp sau lÇn - GV đánh giá nhận xét cho điểm +KiÓm tra bµi cò lÇn Gi¸o viªn cñng cè l¹i kiÕn thøc – cho 30phót hs tËp luyÖn PhÇn c¬ ®Çu 15 phót - §H «n tËp Ch¹y nhanh xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx - LuyÖn tËp : xxxxxxxxxxx + Ch¹y bíc nhá XP + Chạy nâng cao đùi § + Chạy đạp sau Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai + Tại chỗ đánh tay Gi¸o viªn h« cho HS thùc hiÖn quan - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y :……………………………………………….: TiÕt 17 ch¹y nhanh - Nh¶y xa Nội dung: Chạy nhanh số động tác bổ trợ, học chạy quãng, trò chơi Nhảy xa chạy đà 3, 5, 7, giậm nhảy I/ Môc tiªu - Kiến thức: - Chạy nhanh : - Ôn số động tác bổ trợ; Học kỹ thuật quãng, trò chơi gv chọn; Học : cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp - Kỹ năng: - Nhảy xa: - Học : Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy, đi, chạy đà 3,5,7 bớc giậm nh¶y - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : - Còi, đồng hồ, bàn đạp, ván giậm III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B………………………….8C…………………………… Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc Ph©n më ®Çu 10phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n NhËn líp phót ngän - KiÓm tra sÜ sè - ĐH khởi động - Phæ biÕn néi dung bµi häc Khởi động 8phót x x x x x x x x + Thực các động tác khởi động 2Lx8N x x x x x x x x + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang x x x x x x x x + động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá lÇn x LT - Chạy nâng cao đùi - LT ®iÒu khiÓn líp - Chạy đạp sau lÇn - GV quan s¸t líp + kiÓm tra bµi cò lÇn - GV nhËn xÐt cho ®iÓm PhÇn c¬ b¶n - Gi¸o viªn cñng cè l¹i kiÕn thøc – Ch¹y nhanh 30phót cho hs tËp luyÖn xxxxxxxx - Ôn số động tác bổ trợ 15phót xxxxxxxx - LuyÖn tËp : xxxxxxxxxxx + Ch¹y bíc nhá xxxxxxxxxxx + Chạy nâng cao đùi xxxxxxxxxxx + Chạy đạp sau XP + Tại chỗ đánh tay § - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y :………………………………………… : TiÕt 18 ch¹y nhanh - Nh¶y xa Nội dung: Chạy nhanh ôn các động tác bổ trợ, học cách đóng bàn đạp Nhảy xa ôn đà 5,7 bớc bật cao tiếp đất chân I/ Môc tiªu - Kỹ năng: Chạy nhanh : - Ôn số động tác bổ trợ, kỹ thuật quãng; Học : cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp - Nhảy xa: - Ôn chạy đà 5,7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất chân, chạy đà 5,7 bớc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Kỹ năng: Hiờ̉u và thực hiợ̀n đúng các đt bổ trợ, nắm kt chạy đà - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : - Còi, đồng hồ, bàn đạp, ván giậm III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B………………………….8C…………………………… Néi dung Ph©n më ®Çu NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc Khởi động + Thực các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò PhÇn c¬ b¶n Ch¹y nhanh - Ôn số động tác bổ trợ - LuyÖn tËp : + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Tại chỗ đánh tay §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc 10phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän phút - ĐH khởi động 8phót 2Lx8N lÇn lÇn lÇn 30phót x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT - LT ®iÒu khiÓn líp - GV quan s¸t líp - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - Gi¸o viªn cñng cè l¹i kiÕn thøc – cho hs tËp luyÖn xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x x x x x x XP § - Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y :…………………………………….: TiÕt 19 ch¹y nhanh - Nh¶y xa Nội dung: Chạy nhanh ôn số động tác bổ trợ, học chạy lao sau xp Nhảy xa học kt trên không và tiếp đất I/ Môc tiªu - Kiến thức: Chạy nhanh : - Ôn số động tác bổ trợ, kỹ thuật xuất phát thấp; Học : chạy lao sau xuÊt ph¸t - Nhảy xa: - Ôn nội dung tiết 18; Học kỹ thuật trên không và tiếp đất - Kỹ năng: Hiờ̉u và thực hiợ̀n đúng các đt bổ trợ, nắm kt chạy đà - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : - Còi, đồng hồ, bàn đạp, ván giậm III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B………………………….8C…………………………… Néi dung Ph©n më ®Çu NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc Khởi động + Thực các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau +kiÓm tra bµi cò PhÇn c¬ b¶n Ch¹y nhanh - Ôn số động tác bổ trợ - LuyÖn tËp : + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Tại chỗ đánh tay + Kü thuËt gi÷a qu·ng + Học : cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuËt xuÊt ph¸t thÊp §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc 10phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän phút - ĐH khởi động 8phót 2Lx8N x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT - LT ®iÒu khiÓn líp - GV quan s¸t líp - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - Gi¸o viªn cñng cè l¹i kiÕn thøc – 30phót cho hs tËp luyÖn lÇn lÇn lÇn 15’ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx XP § -Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai -Gi¸o viªn h« cho HS thùc hiÖn quan s¸t söa sai - GV lµm mÉu – lÇn kÕt hîp ph©n tÝch kü thuËt - HS thùc hiÖn theo sù ®iÒu khiÓn cña - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y :………………………………………….; TiÕt 20 ch¹y nhanh - Nh¶y xa Néi dung: Ch¹y nhanh tËp n©ng cao, trß ch¬i Nh¶y xa «n tËp trß ch¬i I/ Môc tiªu - KiÕn thøc: - Ch¹y nhanh : - LuyÖn tËp n©ng cao kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao - Trß ch¬i “ Ch¹y ®uæi ” - Nhảy xa: - Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi; trò chơi và các động tác bổ trợ ( GV chọn ) - Kỹ năng: Hiờ̉u và thực hiợ̀n đúng các đt bổ trợ, nắm kt chạy đà - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : - Còi, đồng hồ, bàn đạp, ván giậm III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B………………………….8C…………………………… XP –dung 8m Néi Ph©n më ®Çu NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc Khởi động + Thực các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò PhÇn c¬ b¶n Ch¹y nhanh - LuyÖn tËp n©ng cao kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc 10phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n phót ngän - ĐH khởi động 8phót x x x x x x x x 2Lx8N x x x x x x x x x x x x x x x x lÇn x LT - LT ®iÒu khiÓn líp lÇn - GV quan s¸t líp lÇn - GV nhËn xÐt cho ®iÓm Gi¸o viªn cñng cè l¹i kiÕn thøc – 30phót cho hs tËp luyÖn xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx XP § GV ®iÒu khiÓn cho HS ch¬i - Trß ch¬i “ Ch¹y ®uæi ” - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:……………………………………… : TiÕt 21 ch¹y nhanh - nh¶y xa Néi dung: Ch¹y nhanh «n nh tiÕt20 Nhảy xa chạy đà, giậm nhảy I/ Môc tiªu - KiÕn thøc: - Ch¹y nhanh : - LuyÖn tËp n©ng cao kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao - Trß ch¬i “ Ch¹y ®uæi ” - Nh¶y xa: - ¤n kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi;( trọng tâm chạy đà giậm nhảy - Kỹ năng: Hiờ̉u và thực hiợ̀n đúng các đt bổ trợ, nắm kt chạy đà - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện :đồng hồ, dung cụ nhảy xa III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B………………………….8C…………………………… NéI DUNG §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC PhÇn më ®Çu NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc Khởi động + Thực các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao r¬i xuèng c¸t b»ng ch©n - §µ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng + Luyện tập chạy đà:chạy đà 3-5-7 10phót phót 8phót 2Lx8N - LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän - ĐH khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT - LT ®iÒu khiÓn líp lÇn - GV quan s¸t líp - GV nhËn xÐt cho ®iÓm lÇn TËp hîp thµnh hµng däc mÆt híng lÇn quay vào hố cát lần lợt đôi đo 30 phut đà và thực theo tín hiệu củagv 5l bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng + Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi 3.Ch¹y nhanh LuyÖn tËp n©ng cao kü thuËt xuÊt 4l ph¸t + Ngåi vai, lng, mÆt híng ch¹y – XP 4l + Trß ch¬i “ MÌo ®uæi chuét” x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau đó cho häc sinh tËp luyÖn theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn **** **** **** XP Gv -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học §HXL 5phót PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ * * * * * * * * 5m * * * * * * * * * * * * GV Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong tËp luyÖn nh¶y xa häc sinh thùc hiÖn giai ®o¹n trªn kh«ng cha cã độ dừng,chạy đà cha nhanh, mạnh - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………….: TiÕt 22 ch¹y nhanh - nh¶y xa Néi dung: Ch¹y nhanh «n c¸c g® Nh¶y xa «n nh tiÕt 21 I/ Môc tiªu - Kỹ năng: - Chạy nhanh : - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau chạy quãng, bước đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy quãng - Nh¶y xa: - ¤n kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi;( trọng tâm chạy đà giậm nhảy ) - Kỹ năng: Hiờ̉u và thực hiợ̀n đúng các đt bổ trợ, nắm kt chạy đà - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện :đồng hồ, tranh nhảy xa III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B………………………….8C…………………………… NéI DUNG §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC PhÇn më ®Çu NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc Khởi động + Thực các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * 8phót * * * * * 2Lx8N 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động lÇn - §HK§ * * * * * lÇn * * * * * lÇn * * * * * x TËp hîp thµnh hµng däc hè 30 phut PhÇn c¬ b¶n nh¶y lÇn lît tõng hs thùc hiÖn theo Nh¶y xa: dßng níc ch¶y Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao 5l x xx x x xx x r¬i xuèng c¸t b»ng ch©n x xxxxxxx - §µ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng 5l + Luyện tập chạy đà:chạy đà 3-5-7 bớc x 5l giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng + Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi Ch¹y nhanh - GV quan sát sửa sai Ôn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi - Gi¸o viªn lµm mÉu ph©n tÝch sau + «n ch¹y gi÷a qu·ng, ch¹y lao,ch¹y gi÷a 4l đó cho học sinh tập luyện theo tín 4l qu·ng hiÖu cña gi¸o viªn PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong tËp luyÖn nh¶y xa häc sinh thùc giai đoạn trên không cha có độ dừng,chạy đà cha nhanh, mạnh 10phót phót 5phót **** **** **** XP -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hàng ngang để GV nhận xét häc §HXL * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV * * * * - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:……………………………………… : TiÕt 23 ch¹y nhanh - nh¶y xa Néi dung ¤n kü thuËt ch¹y nhanh ¤n kü thuËt nh¶y xa I Mục đích- yêu cầu - Kiến thức: - Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy quãng,bớc đầu hoàn thiện kỹ thuËt xp thÊp, ch¹y lao, ch¹y,gi÷a qu·ng - Ôn kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” Trọng tâm chạy đà giậm nhảy - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: hè c¸t nh¶y xa, - Ph¬ng tiÖn: cuèc, cê nheo III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC PhÇn më ®Çu NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc Khởi động + Thực các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò 10phót - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV phót - §HNL * * * * * * * * * * 8phót 5m 2Lx8N GV - Lớp trởng cho lớp khởi động - §HK§ lÇn * * * * * * * * * * lÇn xLT lÇn - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - TËp hîp thµnh hµng däc hè PhÇn c¬ b¶n 30 phut Nh¶y xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao 5l r¬i xuèng c¸t b»ng ch©n - §µ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng + Luyện tập chạy đà:chạy đà 3-5-7 bớc 5l giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng + Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi 5l nh¶y lÇn lît tõng hs thùc hiÖn theo dßng níc ch¶y x xx x x xx x xxxxxxxx x - GV quan sát sửa sai 2.Ch¹y nhanh Ôn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi + «n ch¹y gi÷a qu·ng, ch¹y lao,ch¹y gi÷a 4l qu·ng 4l + Trß ch¬i “Ngêi thõa thø 3” PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5phót Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong tËp luyÖn nh¶y xa häc sinh thùc giai đoạn trên không cha có độ dừng,chạy đà cha nhanh, mạnh Gi¸o viªn lµm mÉu ph©n tÝch sau đó cho học sinh tập luyện theo tín hiÖu cña gi¸o viªn **** **** **** XP -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hàng ngang để GV nhận xét häc §HXL * * * * * * * * 5m * * * * * * * * * * * * GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:………………………………………………: TiÕt 24 ch¹y nhanh - nh¶y xa Nội dung Ôn kỹ thuật chạy nhanh, học kt đích Hoµn thiÖn kt kü thuËt nh¶y xa I Mục đích- yêu cầu: - KiÕn thøc: -Hoµn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao, ch¹ygi÷a qu·ng.Häc mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n ch¹y c ly ng¾n - ¤n kü thuËt nh¶y xa “kiÓu ngåi” - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: hè c¸t nh¶y xa, - Ph¬ng tiÖn:cuèc, cê nheo III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC PhÇn më ®Çu NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc Khởi động + Thực các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * 8phót * * * * * 2Lx8N 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động lÇn - §HK§ * * * * * lÇn * * * * * lÇn * * * * * xLT 30 phut - GV nhËn xÐt cho ®iÓm PhÇn c¬ b¶n - TËp hîp thµnh hµng däc hè Nh¶y xa: nh¶y lÇn lît tõng hs thùc hiÖn Ôn: + Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao 5l theo dßng níc ch¶y r¬i xuèng c¸t b»ng ch©n x xx x x xx x + §µ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng 5l + Luyện tập chạy đà:chạy đà 3-5-7 bớc x 5l giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng xxxxxxxx + Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi 10phót phót 2.Ch¹y nhanh Hoµn thiÖn kü thuËt xp thÊp, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng 4l + Häc: mét sè diÒu luËt 4l PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5phót - GV quan sát sửa sai - GV phæ biÕn néi dung «n tËp **** **** **** XP - GV híng dÉn mét sè ®iÒu luËt phÇn ch¹y nhanh -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hàng ngang để GV nhận xét Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong tËp luyÖn nh¶y xa häc sinh thùc giai đoạn trên không cha có độ dừng,chạy đà cha nhanh, mạnh häc §HXL * * * * * * * * 5m * * * * * * * * * * * * GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:………………………………………….: TiÕt 25 ch¹y nhanh - nh¶y xa Néi dung: Ch¹y nhanh «n giai ®o¹n xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng Nh¶y xa trß ch¬i phæ biÕn luËt I/ Mục đích- yêu cầu: - Kiến thức: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,bớc đầu hoàn thiện kỹ thuËt ch¹y cù ly ng¾n (träng t©m xp, Ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng) Trß ch¬i ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n ¤n kü hoµn thiÖn thuËt nh¶y xa “kiÓu ngåi” Mét sè ®iÒu luËt nh¶y xa - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - Địa điểm: hố cát nhảy xa, cuốc, cờ nheo bàn đạp đồng hồ III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC I.PhÇn më ®Çu - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu ba× häc 2’ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV §HNL * * * * * * * * * * * * * * * + kiÓm tra bµi cò * II PhÇn c¬ b¶n Khởi động - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển Nh¶y xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bËt cao r¬i xuèng c¸t b»ng ch©n - §µ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng + Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi + Häc mét sè ®iÒu luËt nh¶y xa 3.Ch¹y nhanh Ôn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, ch¹y gãt ch¹m m«ng + Hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y cù ly ng¾n(Xp, ch¹y gi÷a qu·ng, ch¹y lao) + Trß ch¬i “Cíp cê” *** ** * *** 38’ * * 5m GV - GV nhËn xÐt cho ®iÓm * * đ/t - Lớp trởng cho lớp khởi động 2Lx8N §HK§ 2l * * * * 3l 3l * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * TËp hîp thµnh hµng däc mÆt híng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà và thùc hiÖn theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn §H gièng §H nhËn líp 4l x x x 4l x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau đó cho häc sinh tËp luyÖn theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn *** *** *** **** **** **** XP III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học §HXL Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong tËp luyÖn nh¶y xa häc sinh thùc hiÖn giai ®o¹n trªn kh«ng cha có độ dừng,chạy đà cha nhanh, m¹nh 5phót * * * * * * * * 5m * * * * * * * * * * * * GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:………………………………………… : TiÕt 26 ch¹y nhanh - nh¶y xa Néi dung: Ch¹y nhanh «n kü thuËt ch¹y cù ly ng¾n vµ n©ng cao thµnh tÝch ¤n kü hoµn thiÖn thuËt nh¶y xa “kiÓu ngåi” I/ Mục đích- yêu cầu: - KiÕn thøc:LuyÖn tËp kü thuËt ch¹y cù ly ng¾n vµ n©ng cao thµnh tÝch ¤n kü hoµn thiÖn thuËt nh¶y xa “kiÓu ngåi” - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - Địa điểm: hố cát nhảy xa, cuốc, cờ nheo bàn đạp đồng hồ III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC I.PhÇn më ®Çu 2’ - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu ba× häc - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, sức khoẻ, đồng phục cho GV §HNL * * * * + kiÓm tra bµi cò II PhÇn c¬ b¶n Khởi động - Tập bài thể dục tay không gồm động t¸c - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyÓn Nh¶y xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao r¬i xuèng c¸t b»ng ch©n - Chạy đà giậm nhảy bớc trên không + Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi 3.Ch¹y nhanh + Trß ch¬i “Cíp cê” *** *** *** GV + Luyện cho HS độ dài bớc và tần số bớc chay * * * * * * * * 38’ 5m GV - GV nhËn xÐt cho ®iÓm mçi ®/t 2Lx8N - Lớp trởng cho lớp khởi động §HK§ 2l 3l 3l *** ** * *** * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * TËp hîp thµnh hµng däc mÆt híng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà và thực theo tín hiệu gi¸o viªn **** **** x x x 4l x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau đó cho häc sinh tËp luyÖn theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn + LuyÖn tËp ch¹y cù ly ng¾n **** **** **** XP 5phót III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hàng ngang để GV nhận xét học §HXL * * * * Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong tËp luyÖn nh¶y xa häc sinh thực giai đoạn trên không cha có độ dừng,chạy đà cha nhanh, mạnh * * * * 5m * * * * * * * * * * * * GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:……………………………………….: TiÕt 27 ch¹y nhanh - nh¶y xa Néi dung: Ch¹y nhanh «n chuÈn bÞ kiÓm tra Nh¶y xa hoµn thiÖn kü thuËt I/ Mục đích- yêu cầu: - Kiến thức: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,bớc đầu hoàn thiện kỹ thuËt ch¹y cù ly ng¾n (träng t©m xp, Ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng) Trß ch¬i ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n ¤n kü hoµn thiÖn thuËt nh¶y xa “kiÓu ngåi” Mét sè ®iÒu luËt nh¶y xa - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - Địa điểm: hố cát nhảy xa, cuốc, cờ nheo bàn đạp đồng hồ III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, §L 2’ PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu ba× häc §HNL II PhÇn c¬ b¶n Khởi động - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyÓn + kiÓm tra bµi cò Nh¶y xa: - Chạy đà giậm nhảy bớc trên không + Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi 3.Ch¹y nhanh + Trß ch¬i “Cíp cê” *** ** * *** *** *** *** GV 38’ * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - Lớp trởng cho lớp khởi động mçi §HK§ ®/t 2Lx8N * * * * * * * * * * * * * * * 2l * * * * * 5m GV 3l - GV nhËn xÐt cho ®iÓm TËp hîp thµnh hµng däc mÆt híng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà và thực theo tín hiệu giáo viªn + Luyện cho HS độ dài bớc và tần số bớc chay **** **** 4l x x x + LuyÖn tËp ch¹y cù ly ng¾n GV cã thÓ bÊm thö giê cho hs cè g¾ng x x x Giáo viên QS phân tích sau đó sửa sai cho häc sinh tËp luyÖn **** **** **** XP III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong tËp luyÖn nh¶y xa häc sinh thùc hiÖn giai ®o¹n trªn kh«ng cha cã 5phót độ dừng,chạy đà cha nhanh, mạnh -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………………: TiÕt 28 KiÓm tra- kü thuËt ch¹y cù ly ng¾n KÕt hîp kiÓm tra tiªu chuÈn rltt Néi dung: kiÓm tra ch¹y nhanh I/ Mục đích- yêu cầu: - KiÓm tra kü thuËt ch¹y 60m yªu cÇu thùc hiÖn bít c¸c giai ®o¹n xuÊt ph¸t thÊp- ch¹y laoch¹y gi÷a qu·ng II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm: S©n tËp - Phơng tiện: Bàn đạp, dây đích, đờng chạy III TiÕn tr×nh lªn líp NéI DUNG §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC 10phót - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, PhÇn më ®Çu sức khoẻ đồng phục cho GV 1- NhËn líp - §HNL - KiÓm tra sÜ sè * * * * * - Phæ biÕn néi dung kiÓm tra vµ yªu cÇu * * * * * giê häc * * * * * 2- Khởi động 5m + Khởi động chung: Xoay khớp, ép dọc Ðp ngang GV + Khởi động chuyên môn: Bớc nhỏ, ***** nâng cao đùi, gót chạm mông ***** ***** - Cho häc sinh «n l¹i néi dung kiÓm tra Gv 30phút - Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt PhÇn c¬ b¶n đợt em học sinh Néi dung kiÓm tra - Mçi häc sinh tham gia kiÓm tra - KiÓm tra kü thuËt ch¹y 60 m lÇn - Cho häc sinh tù «n - Những học sinh đến lợt kiểm tra C¸ch cho ®iÓm đứng vạch chuẩn bị Khi có lệnh Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực cña gi¸o viªn míi tiÕn vµo v¹ch xuÊt động tác học sinh phát và thực kỹ thuật động tác - Điểm 9- 10: Thực đúng giai - §HKT ®o¹n kü thuËt vµ thµnh tÝch ®o¹t * * * * 8,9s(nam), 11s (n÷) * * * * * * - §iÓm 7- 8: Cã mét vµi sai sãt nhá vÒ s cb * * * * kỹ thuật và thành tích đạt 9,9 * * * * 10,5s(nam), 11,1s-11,6s(n÷) - §iÓm 5-6: Thùc hiÖn sai mét giai ®o¹n kü thuËt vµ thµnh tÝch trªn 10,5s(nam), 11,6s(n÷) - §iÓm 3-4: Thùc hiÖn sai giai ®o¹n kỹ thuật và không đạt thành tích xp 60m PhÇn kÕt thóc phót - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm - Tuyªn d¬ng häc sinh giái Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y đích GV - HS tù th¶ láng sau kiÓm tra xong §HXL * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:………………………………………….: TiÕt 29 nh¶y xa – ch¹y bÒn Néi dung: lµm quen víi kü thuËt ch¹y bÒn Nh¶y xa hoµn thiÖn kü thuËt I/ Mục đích- yêu cầu: - Kiến thức: - chạy bền: Trò chơi hít vào thở hai lần, cách đo mạch , số động tác thả láng th gi·n, ch¹y nam 350m, n÷ 300m -Nh¶y xa: Hoµn thiÖn n©ng cao kü thuËt nh¶y xa chuÈn bÞ kiÓm tra - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n tËp, - Phơng tiện: đệm, hố cát, đồng hồ, thớc đo III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG PhÇn më ®Çu 1- NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê häc 2- Khởi động - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Khởi động chuyên môn: Bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông + kiÓm tra bµi cò PhÇn c¬ b¶n 1- Nh¶y xa Hoµn thiÖn vµ n©ng cao thµnh tÝch §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC 10Phót - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc 2’ khoẻ đồng phục cho GV - ĐH khởi động * * * * * * * * * * 8’ * * * * * L N x8 5m GV 2Lx8N - Gv hớng dẫn hs khởi động 2l - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - Gi¸o viªn kÎ s½n « giËm nh¶y vµ híng 30phút dẫn đà chung cho lớp chạy đà điều chØnh dÇn ®iÓm giËm nh¶y cña tõng häc sinh cho hîp lý GiËm ch©n ph¶i giËm ch©n tr¸i - Góc độ chạy đà chênh với xà khoang 25> 400, giậm chân phải thì đứng phÝa bªn tr¸i vµ ngîc l¹i * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * * §éi h×nh ch¹y bÒn - ch¹y bÒn: - Trß ch¬i hÝt vµo thë hai lÇn - c¸ch ®o m¹ch - số động tác thả lỏng th giãn - ch¹y nam 350m, n÷ 300m PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học phót Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:………………………………………….: TiÕt 30 nh¶y xa – ch¹y bÒn Néi dung: Lµm quen víi kü thuËt ch¹y bÒn, tËp mét sè trß ch¬i, c¸ch th¶ láng Nh¶y xa hoµn thiÖn kü thuËt I/ Mục đích- yêu cầu: - Kiến thức: - chạy bền: Trò chơi chạy thoi tiếp sức, cách đo mạch , số động tác thả lỏng th gi·n, ch¹y nam 350m, n÷ 300m -Nh¶y xa: Hoµn thiÖn n©ng cao kü thuËt nh¶y xa chuÈn bÞ kiÓm tra - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n tËp, - Phơng tiện: đệm, hố cát, đồng hồ, thớc đo III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG PhÇn më ®Çu 1- NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê häc 2- Khởi động - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Khởi động chuyên môn: Bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông + kiÓm tra bµi cò PhÇn c¬ b¶n 1- Nh¶y xa Hoµn thiÖn vµ n©ng cao thµnh tÝch §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC 10Phót - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc 2’ khoẻ đồng phục cho GV - ĐH khởi động * * * * * * * * * * 8’ * * * * * L N x8 5m GV 2Lx8N - Gv hớng dẫn hs khởi động 2l - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - Gi¸o viªn kÎ s½n « giËm nh¶y vµ híng 30phút dẫn đà chung cho lớp chạy đà điều chØnh dÇn ®iÓm giËm nh¶y cña tõng häc sinh cho hîp lý GiËm ch©n ph¶i giËm ch©n tr¸i - Góc độ chạy đà chênh với xà khoang 25> 400, giậm chân phải thì đứng phÝa bªn tr¸i vµ ngîc l¹i * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * * - Ch¹y bÒn: - Trß ch¬i ch¹y thoi tiÕp søc - C¸ch ®o m¹ch - Một số động tác thả lỏng th giãn - Ch¹y nam 350m, n÷ 300m PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ §éi h×nh ch¹y bÒn - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học phót Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………………: TiÕt 31 kiÓm tra kÜ thuËt kiÓu ngåi nh¶y xa Néi dung: KiÓm tra kt nh¶y xa I/ Mục đích- yêu cầu: - KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi Yªu cÇu qu¸ tr×nh kiÓm tra häc sinh thùc hiÖn nghiêm túc theo yêu cầu giáo viên đề II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: hè c¸t nh¶y xa - Ph¬ng tiÖn: cuèc, thíc ®o III TiÕn tr×nh lªn líp NéI DUNG PhÇn më ®Çu - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm tra Khởi động - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi, - chạy đạp sau di chuyển §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC 10phót - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - ĐH khởi động mçi ®/t 2Lx8N 2l 2l 2l * * * * * * * * LT * * * 5m GV * * * * * - Lớp trởng cho lớp khởi động - GV qian s¸t líp PhÇn c¬ b¶n 30phót - Mçi häc sinh nh¶y thö lÇn vµ chÝnh 1.Néi dung kiÓm tra nh¶y xa : thức lần để tính điểm - KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu “Ngåi” - Kiểm tra làm nhiều đợt theo giới tính, vµ thµnh tÝch đợt 5-6 học sinh C¸ch cho ®iÓm: - §HKT GV Điểm –10 Thực đúng kỹ thuật x c¶ giai ®o¹n thµnh tÝch x 2,8m(n÷),3,2m(nam) x x x xx xx x Điểm –8 Thực đúng giai x x x xx xx x đoạn chạy đà - giậm nhảy – trên không,kỹ thuật tiếp đất còn sai sót thµnh tÝch 2,2m-2,8m(n÷) 2,9m – 3,2m(nam) §iÓm – Kü thuËt giai ®o¹n trªn không đúng Thành tích 2,2m – 2,5m(n÷),2,6m –2,9m(nam) Điểm –4 không hình thành đợcgiai ®o¹n trªn kh«ng.Thµnh tÝch2,2m( n÷), 2,6m( nam) 5phót -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng PhÇn kÕt thóc 4l ngang để GV nhận xét kiểm tra - Th¶ láng §HXL - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra * * * * * - Giao bµi tËp vÒ nhµ * * * * * * * * * * Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y * * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:………………………………………….: TiÕt 32 nh¶y cao - ch¹y bÒn Nội dung: Nhảy cao ôn chạy đà Ch¹y bÒn ch¬i trß ch¬i hai lÇn hÝt vµo thë I/ Mục đích- yêu cầu: - Kiến thức: - Nhảy cao: Tiếp tục ôn số động tác bổ trợ chạy đà - Häc: + §Æt ch©n giËm nh¶y vµo ®iÓm giËm nh¶y + Chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy đá lăng Thực tơng đối chính xác kỹ thuật -Ch¹y bÒn: Trß ch¬i “ Hai lÇn hÝt vµo hai lÇn thë ra”, c¸ch ®o m¹ch Ch¹y 300m n÷,350m nam Một số động tác thả lỏng - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt kĩ thuật thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm : S©n tËp, - Ph¬ng tiÖn: Cét xµ nh¶y cao III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG PhÇn më ®Çu 1- NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hs - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê häc 2- Khởi động - Tập bài thể dục tay không gồm động t¸c - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi, - chạy đạp sau di chuyển §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC 10phót - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc 2’ khoẻ đồng phục cho GV - ĐH khởi động 8’ mçi ®/t 2Lx8N 2l 2l 2l * * * * * * * * * * 5m GV - LT ®iÒu khiÓn líp - GV quan sat líp - GV nhËn xÐt cho ®iÓm * * * * * + kiÓm tra bµi cò - GV phæ biÕn néi dung «n tËp 30phót - §HTL PhÇn c¬ b¶n 15’ Nh¶y cao ** ** * Ôn số động tác bổ trợ chạy đà: 3L ** ** - Chạy đà chính diện gồm nhảy co chân * * GV qua xµ 3L ** - Chạy đà chính diện giậm nhảy lăng ** ** duçi th¼ng qua xµ - Giáo viên làm mẫu sau đó học sinh tËp luyÖn lÇn lît theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn - Tõ t thÕ chuÈn bi ®a nhanh ch©n giËm nhảy vơn dài phía trớc chạm đất - Häc: §Æt ch©n giËm nh¶y vµo ®iÓm gót chân, đồng thời hai tay đa giËm nh¶y vßng sau, hai khuûu tay n©ng lªn nh t bớc đà cuối trớc giậm nhảy - §HTL ** ** ** ** - Kỹ thuật chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy đá lăng 2.Ch¹y bÒn: -Trß ch¬i “ Hai lÇn….” - Luyện tập chạy bền và số động t¸c th¶ láng sau ch¹y PhÇn kÕt thóc 15’ GV ** ** ** ** - Gi¸o viªn lµm mÉu - Học sinh làm theo động tác giáo viªn - §H trß ch¬i Gv 5’ - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:……………………………………….: TiÕt 33 ¤n tËp häc k× i Néi dung: Ch¹y nhanh I/ Mục đích- yêu cầu: - KiÕn thøc: ¤n hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y cù ly ng¾n - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - Địa điểm: hố cát nhảy xa, cuốc, cờ nheo bàn đạp đồng hồ III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu §L 2’ - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu ba× häc - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp 38’ sau di chuyÓn + kiÓm tra bµi cò PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV §HNL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * II PhÇn c¬ b¶n - Lớp trởng cho lớp khởi động - ¤n tËp mçi §HK§ + Luyện cho HS độ dài bớc và tần số b- đ/t íc chay 2Lx8N * * * * * * * * * * * * * * * 2l * * * * * **** 5m **** GV 3l - GV nhËn xÐt cho ®iÓm TËp hîp thµnh hµng däc mÆt híng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà và thực theo tín hiệu giáo viªn + LuyÖn tËp ch¹y cù ly ng¾n GV cã thÓ bÊm thö giê cho hs cè g¾ng 4l III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong tËp luyÖn nh¶y xa häc sinh thùc hiÖn giai ®o¹n trªn kh«ng cha cã x x x x x x Giáo viên QS phân tích sau đó sửa sai cho häc sinh tËp luyÖn độ dừng,chạy đà cha nhanh, mạnh **** **** **** XP -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học §HXL 5phót * * * * * * * * 5m * * * * * * * * * * * * GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………………: TiÕt 34 KiÓm tra häc k× i- kü thuËt ch¹y cù ly ng¾n Néi dung: kiÓm tra ch¹y nhanh I/ Mục đích- yêu cầu: - KiÓm tra kü thuËt ch¹y 60m yªu cÇu thùc hiÖn bít c¸c giai ®o¹n xuÊt ph¸t thÊp- ch¹y laoch¹y gi÷a qu·ng II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm: S©n tËp - Phơng tiện: Bàn đạp, dây đích, đờng chạy III TiÕn tr×nh lªn líp NéI DUNG PhÇn më ®Çu §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC 10phót - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, sức khoẻ đồng phục cho GV 1- NhËn líp - §HNL - KiÓm tra sÜ sè * * * * * - Phæ biÕn néi dung kiÓm tra vµ yªu cÇu * * * * * giê häc * * * * * 2- Khởi động 5m + Khởi động chung: Xoay khớp, ép dọc Ðp ngang GV + Khởi động chuyên môn: Bớc nhỏ, ***** nâng cao đùi, gót chạm mông ***** ***** - Cho häc sinh «n l¹i néi dung kiÓm tra Gv 30phút - Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt PhÇn c¬ b¶n đợt em học sinh Néi dung kiÓm tra - Mçi häc sinh tham gia kiÓm tra - KiÓm tra kü thuËt ch¹y 60 m lÇn - Cho häc sinh tù «n - Những học sinh đến lợt kiểm tra C¸ch cho ®iÓm đứng vạch chuẩn bị Khi có lệnh Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực cña gi¸o viªn míi tiÕn vµo v¹ch xuÊt động tác học sinh phát và thực kỹ thuật động tác - Điểm 9- 10: Thực đúng giai - §HKT ®o¹n kü thuËt vµ thµnh tÝch ®o¹t * * * * 8,9s(nam), 11s (n÷) * * * * * * - §iÓm 7- 8: Cã mét vµi sai sãt nhá vÒ cb * * * * kỹ thuật và thành tích đạt 9,9s* * * * 10,5s(nam), 11,1s-11,6s(n÷) - §iÓm 5-6: Thùc hiÖn sai mét giai ®o¹n kü thuËt vµ thµnh tÝch trªn 10,5s(nam), 11,6s(n÷) - §iÓm 3-4: Thùc hiÖn sai giai ®o¹n xp kỹ thuật và không đạt thành tích 60m PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm - Tuyªn d¬ng häc sinh giái Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y phót đích GV - HS tù th¶ láng sau kiÓm tra xong §HXL * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:………………………………………….: TiÕt 35 kiÓm tra tiªu chuÈn rltt I Mục đích- yêu cầu: KiÓm tra ch¹y 500m( nam, n÷) cã tÝnh thêi gian II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: Đờng chạy, đồng hồ bấm giây III TiÕn tr×nh lªn líp NéI DUNG I PhÇn më ®Çu §L 10’ - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm tra - GVđọc biểu điểm đẻ học sinh phấn đấu Khởi động - Tập bài thể dục tay không gồm động t¸c - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau mçi - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp đ/t sau di chuyÓn 2Lx8N 2l II PhÇn c¬ b¶n Ch¹y bÒn:(KiÓm tra TCRLTT) * KiÓm tra kÜ thuËt ch¹y bÒn *C¸ch cho ®iÓm: - Điểm 9-10 chạy đạt mức “ Khá’ theo tiªu chuÈn RLTT 30’ -Điểm 7-8 : chạy đạt mức “Đạt”theo tiêu chuÈn RLTT - §iÓm 5-6 :ch¹y hÕt cù ly kh«ng tÝnh thêi gian - §iÓm 3-4 : kh«ng ch¹y hÕt cù li quy định PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, sức khoẻ, đồng phục cho GV §HNL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - Lớp trởng cho lớp khởi động đội hình cự ly giãn cách sải tay §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * H×nh thøc kiÓm tra - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt 4-5 h/s - Mçi häc sinh chØ tham gia kiÓm tra mét lÇn,nh÷ng häc sinhcã giÊy x¸c nhận bác sĩ không đợc tập TDTT th× kh«ng ph¶i kiÓm tra Nh÷ng häc sinh cã thÓ lùc kÐm hoÆc søc kháe kh«ng b×nh thêng cã thÓ ch¹y 200m400m kh«ng tÝnh thêi gian §HKT GV III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm - Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y - Mức điểm đề còn thấp nên kết học sinh đạt cao 5’ * * * * * * * * * * * * * * * - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hàng ngang để GV nhận xét kiểm tra §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:………………………………………….: TiÕt 36 kiÓm tra tiªu chuÈn rltt I Mục đích- yêu cầu: KiÓm tra ch¹y 500m( nam, n÷) cã tÝnh thêi gian II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: Đờng chạy, đồng hồ bấm giây III TiÕn tr×nh lªn líp NéI DUNG I PhÇn më ®Çu - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm tra - GVđọc biểu điểm đẻ học sinh phấn đấu Khởi động - Tập bài thể dục tay không gồm động t¸c §L 10’ PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, sức khoẻ, đồng phục cho GV §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyÓn ®/t 2Lx8N 2l Ch¹y bÒn:(KiÓm tra TCRLTT) * KiÓm tra kÜ thuËt ch¹y bÒn *C¸ch cho ®iÓm: - Điểm 9-10 chạy đạt mức “ Khá’ theo tiªu chuÈn RLTT -Điểm 7-8 : chạy đạt mức “Đạt”theo tiêu 30’ chuÈn RLTT - §iÓm 5-6 :ch¹y hÕt cù ly kh«ng tÝnh thêi gian - §iÓm 3-4 : kh«ng ch¹y hÕt cù li quy định 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động đội hình cự ly giãn cách sải tay §HK§ II PhÇn c¬ b¶n * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * H×nh thøc kiÓm tra - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt 4-5 h/s - Mçi häc sinh chØ tham gia kiÓm tra mét lÇn,nh÷ng häc sinh cã giÊy x¸c nhận bác sĩ không đợc tập TDTT th× kh«ng ph¶i kiÓm tra Nh÷ng häc sinh cã thÓ lùc kÐm hoÆc søc kháe kh«ng b×nh thêng cã thÓ ch¹y 200m400m kh«ng tÝnh thêi gian §HKT III PhÇn kÕt thóc GV - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm - Giao bµi tËp vÒ nhµ * * * * * * * * * * * * * * * - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hàng ngang để GV nhận xét kiểm tra §HXL Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y - Mức điểm đề còn thấp nên kết học sinh đạt cao 5’ * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………………… : TiÕt 37 nh¶y cao – ch¹y bÒn Nội dung: Nhảy cao chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy Ch¹y bÒn trß ch¬i I Mục đích- yêu cầu: - Kiến thức: - Chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đất - Trß ch¬i: Ch¹y dÝch r¾c tiÕp søc, ch¹y lªn, xuèng dèc, nam ch¹y 400m, n÷ 300m - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: hè c¸t cäc xµ nh¶y cao, - Phơng tiện: cuốc, cờ nheo, thớc đo đồng hồ III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC I PhÇn më ®Çu 10’ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè khoẻ, đồng phục cho GV - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê häc Khởi động §HNL - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm động tác * * * * * - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp * * * * * h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau * * * * * - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp * * * * * sau di chuyÓn mçi 5m - kiÓm tra bµi cò ®/t GV 2Lx8N II PhÇn c¬ b¶n - GV nhËn xÐt cho ®iÓm Nh¶y cao - Lớp trởng cho lớp khởi động * Đà bớc giậm nhảy đá lăng * Chạy đà giậm nhảy đá lăng: 30’ * Chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy đá lăng 2l qua xà tiếp đất 2L 2.Ch¹y bÒn: -Trß ch¬i “Ch¹y nÝch r¨c tiÕp søc” -GV - Yêu cầu học sinh đo đà 3-5 bớc chạy đà giậm nhảy đá thẳng chân lăng với vËt trªn cao §HTL 57lÇn ** ** phæ biÕn c¸ch ch¬i vµ luËt ch¬i - Ch¹y lªn dèc, xuèng dèc -LuyÖn tËp ch¹y bÒn, n÷ 300m nam 400m 4l * * * * * * * * * * * * * * * -HS thùc hiÖn nghiªm tóc - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ §HXL Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong quá trình tập góc độ giậm 5’ nh¶y qu¸ lín hoÆc nhá qu¸ nªn nh¶y cßn hay d¬i xµ * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 38 nh¶y cao – ch¹y bÒn Néi dung: Nh¶y cao hoµn thiÖn kü thuËt Ch¹y bÒn trß ch¬i I Mục đích- yêu cầu: - KiÕn thøc: - ¤n luþen hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao bíc qua - Trß ch¬i “ Vît chíng ng¹i vËt tiÕp søc”,nam ch¹y 450m,n÷ 350m - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: hè c¸t cäc xµ nh¶y cao, - Phơng tiện: cuốc, cờ nheo, thớc đo đồng hồ III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC I PhÇn më ®Çu 10’ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè sức khoẻ, đồng phục cho GV - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê häc Khởi động §HNL - Tập bài thể dục tay không gồm động t¸c * * * * * - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp * * * * * h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau * * * * * - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp * * * * * sau di chuyÓn mçi 5m - kiÓm tra bµi cò ®/t GV 2Lx8N - GV nhËn xÐt cho ®iÓm II PhÇn c¬ b¶n - Lớp trởng cho lớp khởi động Nh¶y cao * Đà bớc giậm nhảy đá lăng * Chạy đà giậm nhảy đá lăng: 30’ - Yêu cầu học sinh đo đà 3-5 bớc chạy đà giậm nhảy đá th¼ng ch©n l¨ng víi vËt trªn cao 3l 3L - Kết hợp giai đoạn: chạy đà- giậm nhảy- trên không – tiếp đất( kiểu bớc qua) 2.Ch¹y bÒn: -Trß ch¬i “Vît chíng ng¹i vËt tiÕp søc” 5l -GV phæ biÕn c¸ch ch¬i vµ luËt ch¬i -LuyÖn tËp ch¹y bÒn, n÷ 350m nam 450m §HTL ** * * * * * * * * * * * * ** * * * -HS thùc hiÖn nghiªm tóc III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5’ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong quá trình tập góc độ giậm nhảy qu¸ lín hoÆc nhá qu¸ nªn nh¶y cßn - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc hay d¬i xµ - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hàng ngang để GV nhận xét học §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:……………………………………………: TiÕt 39 nh¶y cao – ch¹y bÒn Néi dung: Nh¶y cao luyÖn tËp Ch¹y bÒn luyÖn tËp I Môc tiªu – yªu cÇu - KiÕn thøc: - Nh¶y cao:¤n luyÖn hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao bíc qua.Trß ch¬i - Ch¹y bÒn: nam ch¹y 500m,n÷ 400m - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: hè c¸t cäc xµ nh¶y cao, - Phơng tiện: cuốc, cờ nheo, thớc đo đồng hồ III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG I PhÇn më ®Çu §Þnh Lîng 10’ 1-NhËn líp - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê häc 2-Khởi động - Tập bài thể dục tay không gồm động đ/t t¸c 2Lx8N - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyÓn - kiÓm tra bµi cò 30’ II PhÇn c¬ b¶n 17’ Nh¶y cao 3l * Đà bớc giậm nhảy đá lăng * Chạy đà giậm nhảy đá lăng: PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - Yêu cầu học sinh đo đà 3-5 bớc chạy đà giậm nhảy đá thẳng chân lăng với vËt trªn cao §HTL 3L ** ** - Kết hợp giai đoạn: chạy đà- giậm 5l nhảy- trên không – tiếp đất( kiểu bớc qua) hoµn thiÖn * Trß ch¬i “ BËt cãc” -GV phæ biÕn c¸ch ch¬i vµ luËt ch¬i 2.Ch¹y bÒn: -LuyÖn tËp ch¹y nam500m 13’ bÒn, n÷ 400m III PhÇn kÕt thóc 5’ - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong quá trình tập góc độ giậm nh¶y qu¸ lín hoÆc nhá qu¸ nªn nh¶y cßn hay d¬i xµ * * * * * * * * * * * * * * * -HS thùc hiÖn nghiªm tóc -GV híng dÉn häc sinh thùc hiÖn -Häc sinh thùc hiÖn -GV quan s¸t söa sai - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 40 nh¶y cao – ch¹y bÒn N«i dung: Nh¶y cao «n tËp Ch¹y bÒn «n tËp I Môc tiªu- yªu cÇu - KiÕn thøc: -Nh¶y cao: ¤n luþen hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao bíc qua.Trß ch¬i Mét sã ®iÒu luËt c¬ b¶n nh¶y cao - Ch¹y bÒn: Nam ch¹y 500m,n÷ 400m - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: hè c¸t cäc xµ nh¶y cao, - Phơng tiện: cuốc, cờ nheo, thớc đo đồng hồ III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG §Þnh Lîng I PhÇn më ®Çu 10’ 1-NhËn líp: - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê häc 2-Khởi động mçi ®/t - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 2Lx8N động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển - kiÓm tra bµi cò 30’ II PhÇn c¬ b¶n 17’ Nh¶y cao 3l * Đà bớc giậm nhảy đá lăng 3L * Chạy đà giậm nhảy đá lăng: - Kết hợp giai đoạn: chạy đàgiậm nhảy- trên không – tiếp đất( kiểu bớc qua) hoàn thiện 5l * Trß ch¬i “ BËt cãc tiÕp søc” -GV phæ biÕn c¸ch ch¬i vµ luËt ch¬i * Mét sè ®iÌu luËt c¬ b¶n 2.Ch¹y bÒn: -LuyÖn tËp ch¹y bÒn, n÷ 400m nam500m III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ 13’ 5’ PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - Yêu cầu học sinh đo đà 3-5 bớc chạy đà giậm nhảy đá thẳng chân lăng với vật trªn cao - §HTL ** * * * * * * * * * * * * * * * ** -HS thùc hiÖn nghiªm tóc - Gv chia nhóm nam nữ riêng để thực hiÖn bµi tËp GV híng dÉn häc sinh thùc hiÖn -Häc sinh thùc hiÖn -GV quan s¸t söa sai - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học §HXL Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong quá trình tập góc độ giậm nh¶y qu¸ lín hoÆc nhá qu¸ nªn nh¶y cßn hay d¬i xµ * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 41 nh¶y cao – ch¹y bÒn Néi dung: Nh¶y cao «n tËp Ch¹y bÒn «n tËp I Môc tiªu- yªu cÇu - KiÕn thøc: - Nh¶y cao:¤n luþen hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao bíc qua, n©ng cao thµnh tÝch - Ch¹y bÒn:Trß ch¬i, nam ch¹y 550m,n÷ 500m - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: hè c¸t cäc xµ nh¶y cao, - Phơng tiện: cuốc, cờ nheo, thớc đo đồng hồ III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG PhÇn më ®Çu 1-NhËn líp: - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê häc 2-Khởi động - Tập bài thể dục tay không gồm động t¸c - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau di chuyển - kiÓm tra bµi cò PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao * Đà bớc giậm nhảy đá lăng §Þnh Lîng PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC 10’ 2’ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL 8’ 2Lx8N 2Lx8N 2l 2l 2l 30’ 17’ 3l * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động * * * * - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - Yêu cầu học sinh đo đà 3-5 bớc chạy đà giậm nhảy đá thẳng chân lăng với vËt trªn cao - §HTL * Chạy đà giậm nhảy đá lăng: 3L - Kết hợp giai đoạn: chạy đà- giậm nhảy- trên không – tiếp đất( kiểu bớc qua) hoµn thiÖn n©ng cao thµnh tÝch 5l ** 2.Ch¹y bÒn: - Trß ch¬i “ Cíp cê” 13’ **** -LuyÖn tËp nam550m ch¹y bÒn, n÷ 500m PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ ’ ** * * * * * * * * * * -HS thùc hiÖn nghiªm tóc * * ** * * - Gv cö hs lµm träng tµi GV híng dÉn häc sinh ch¹y -Häc sinh thùc hiÖn -GV quan s¸t söa sai - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học §HXL Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong quá trình tập góc độ giậm nh¶y qu¸ lín hoÆc nhá qu¸ nªn nh¶y cßn hay d¬i xµ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 42 nh¶y cao – ch¹y bÒn Néi dung: Nh¶y cao «n tËp Ch¹y bÒn trß ch¬i I Môc tiªu – yªu cÇu - KiÕn thøc: -Nh¶y cao: ¤n luþen hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao bíc qua.N©ng cao thµnh tÝch - Ch¹y bÒn:Trß ch¬i,nam ch¹y 550m,n÷ 500m - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - Địa điểm: đờng chạy hố cát cọc xà nhảy cao, - Phơng tiện: cuốc, cờ nheo, thớc đo đồng hồ III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG §Þnh Lîng PhÇn më ®Çu 10’ 1-NhËn líp: 2’ - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê häc 2-Khởi động 8’ - Tập bài thể dục tay không gồm động 2Lx8N t¸c - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2Lx8N h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Ch¹y bíc nhá 2l - Nâng cao đùi 2l - Chạy đạp sau di chuyển 2l - kiÓm tra bµi cò 30’ PhÇn c¬ b¶n 17’ Nh¶y cao 3l * Đà bớc giậm nhảy đá lăng 3L * Chạy đà giậm nhảy đá lăng: - Kết hợp giai đoạn: chạy đà- giậm nhảy- trên không – tiếp đất( kiểu bớc qua) hoµn thiÖn 5l PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - Yêu cầu học sinh đo đà 3-5 bớc chạy đà giậm nhảy đá thẳng chân lăng với vật trªn cao -§HTL ** * * * * * * * * * * * * ** * * * -HS thùc hiÖn nghiªm tóc -§H ch¬i trß ch¬i 13’ 2.Ch¹y bÒn: - Trß ch¬i “Ch¹y ®uæi” -LuyÖn tËp nam550m ch¹y bÒn, n÷ 500m * * * * ***** * ***** * ***** * GV GV híng dÉn häc sinh ch¹y -Häc sinh thùc hiÖn -GV quan s¸t söa sai ’ PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học §HXL * * * * Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong quá trình tập góc độ giậm nh¶y qu¸ lín hoÆc nhá qu¸ nªn nh¶y cßn hay d¬i xµ * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 43 nh¶y cao – ch¹y bÒn Néi dung: Nh¶y cao luyÖn tËp Ch¹y bÒn luyÖn tËp tÝnh giê I Môc tiªu – yªu cÇu - KiÕn thøc: - Nh¶y Cao: ¤n luþen hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao bíc qua.N©ng cao thµnh tÝch, trß ch¬i ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n - Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp nam ch¹y 600m,n÷ 550m hoÆc tÝnh giê - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - Địa điểm: đờng chạy hố cát cọc xà nhảy cao, - Phơng tiện: cuốc, cờ nheo, thớc đo đồng hồ III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG I PhÇn më ®Çu §Þnh Lîng 10’ 1-NhËn líp: - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê häc 2-Khởi động - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm mçi ®/t động tác 2Lx8N - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động - GV quan s¸t líp - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển - kiÓm tra bµi cò II PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao * Đà bớc giậm nhảy đá lăng * Chạy đà giậm nhảy đá lăng: 30’ 17’ 3l - Yêu cầu học sinh đo đà 3-5 bớc chạy đà giậm nhảy đá thẳng chân lăng với vật trªn cao - §HTL 3L ** - Kết hợp giai đoạn: chạy đàgiậm nhảy- trên không – tiếp đất( kiểu bớc qua) hoàn thiện, nâng cao thµnh tÝch * Trß ch¬i “ChuyÒn vËt tiÕp søc” GV phæ biÕn c¸ch ch¬i, luËt ch¬i 2.Ch¹y bÒn: -LuyÖn tËp ch¹y bÒn, n÷ 550m nam 600m III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong quá trình tập góc độ giậm nh¶y qu¸ lín hoÆc nhá qu¸ nªn nh¶y cßn hay d¬i xµ * * * 5l * * * * * * * * * ** * * * -HS thùc hiÖn nghiªm tóc GV híng dÉn häc sinh ch¹y -Häc sinh thùc hiÖn -GV quan s¸t söa sai 13’ - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học 5’ §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 44 nh¶y cao – ch¹y bÒn Néi dung: Nh¶y cao luyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch Ch¹y bÒn luyÖn tËp I Môc tiªu – yªu cÇu - KiÕn thøc: -Nh¶y cao: ¤n luþen hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao bíc qua.N©ng cao thµnh tÝch, trß ch¬i ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n - Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn chuÈn bÞ kiÓm tra - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - Địa điểm: đờng chạy hố cát cọc xà nhảy cao, - Phơng tiện: cuốc, cờ nheo, thớc đo đồng hồ III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG §Þnh Lîng I PhÇn më ®Çu PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC 10’ 1-NhËn líp: 2’ - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê häc 2-Khởi động 8’ - Tập bài thể dục tay không gồm động đ/t t¸c 2Lx8N - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyÓn - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động - GV quan s¸t líp II PhÇn c¬ b¶n - Yêu cầu học sinh đo đà 3-5 bớc chạy đà giậm nhảy đá thẳng chân lăng với vËt trªn cao - §HTL Nh¶y cao * Đà bớc giậm nhảy đá lăng 30’ 17’ 3l * Chạy đà giậm nhảy đá lăng: 3L - Kết hợp giai đoạn: chạy đà- giậm nhảy- trên không – tiếp đất( kiểu bớc qua) hoµn thiÖn, n©ng cao thµnh tÝch 5l * Trß ch¬i “ChuyÒn vËt tiÕp søc” GV phæ biÕn c¸ch ch¬i, luËt ch¬i 2.Ch¹y bÒn: - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc * * * * * * * * * * * * ** * * * -HS thùc hiÖn nghiªm tóc 13’ -LuyÖn tËp ch¹y bÒn, n÷ 550m nam 600m III PhÇn kÕt thóc ** 5’ GV híng dÉn häc sinh ch¹y -Häc sinh thùc hiÖn -GV quan s¸t söa sai - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học - Giao bµi tËp vÒ nhµ §HXL Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong quá trình tập góc độ giậm nh¶y qu¸ lín hoÆc nhá qu¸ nªn nh¶y cßn hay d¬i xµ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 45 kiÓm tra ch¹y bÒn(kÕt hîp kiÓm tra TCRLTT) Néi dung: kiÓm tra I Môc tiªu – yªu cÇu - Kiến thức: - Nhằm đánh giá kết học tập học sinh qua quá trình rèn luyện - Có phơng pháp điều chỉnh phù hợp nhằm đạt kết GDTC cao nhµ trêng - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - Địa điểm: đờng chạy - Phơng tiện: cờ nheo, đồng hồ III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG I PhÇn më ®Çu 1- NhËn líp: - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê häc 2-Khởi động §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC 10’ 2’ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * * * * * * 8’ - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm mçi ®/t động tác 2Lx8N - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển II PhÇn c¬ b¶n *KiÓm tra Ch¹y bÒn - Chia nam, n÷ riªng - C¸ch cho ®iÓm 30’ * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động - GV quan s¸t líp * - GV Phæ biÕn néi dung kiÓm tra - §H kiÓm tra ******* ******* GV ******* ******* - H×nh thøc ch¹y theo nhãm 5-7 hs - §¸nh gi¸ c¨n cø vµo tiªu chuÈn SGV TD, c¨n cø vµo thùc tÕ hs - GV quan s¸t cho ®iÓm -HS Ch¹y xong tù th¶ láng III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong quá trình tập góc độ giậm nh¶y qu¸ lín hoÆc nhá qu¸ nªn nh¶y cßn hay d¬i xµ 5’ - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học - §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 46 nh¶y cao – TTTC Néi dung: Nh¶y cao luyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch TTTC kỹ thuật đá cầu I Môc tiªu – yªu cÇu - KiÕn thøc: -Nh¶y cao: ¤n luþen hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao bíc qua.N©ng cao thµnh tÝch, trß ch¬i ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n -TTTC:Thực kế hoạch GV môn đá cầu - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: - s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: hè c¸t cäc xµ nh¶y cao,cuèc, cê nheo, thíc ®o.líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG §Þnh Lîng I PhÇn më ®Çu 10’ 1-NhËn líp: 2’ - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê häc 2-Khởi động 8’ - Tập bài thể dục tay không gồm động t¸c mçi ®/t - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2Lx8N h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyÓn - kiÓm tra bµi cò 30’ II PhÇn c¬ b¶n 15’ Nh¶y cao 3l * Đà bớc giậm nhảy đá lăng 3L * Chạy đà giậm nhảy đá lăng: PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động - GV quan s¸t líp - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - Yêu cầu học sinh đo đà 3-5 bớc chạy đà giậm nhảy đá thẳng chân lăng với vËt trªn cao - §HTL ** - Kết hợp giai đoạn: chạy đà- giậm nhảy- trên không – tiếp đất( kiểu bớc qua) hoµn thiÖn, n©ng cao thµnh tÝch * Trß ch¬i “ChuyÒn vËt tiÕp søc” GV phæ biÕn c¸ch ch¬i, luËt ch¬i 5l ** * * * * * * * * * * * * * * * -HS thùc hiÖn nghiªm tóc 2.TTTC Thực nội dung môn đá cầu + TiÕt cho hs lµm quen víi cÇu + Trß ch¬i “chuyÒn cÇu theo vßng trßn Gv phæ biÕn c¸ch ch¬i cho hs III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong quá trình tập góc độ giậm nh¶y qu¸ lín hoÆc nhá qu¸ nªn nh¶y cßn hay d¬i xµ 15’ 5’ • • GV * * * * 1 * * * * • • * * - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học - §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 47 nh¶y cao – TTTC Néi dung: Nh¶y cao luyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch TTTC kỹ thuật đá cầu I Môc tiªu – yªu cÇu - KiÕn thøc: -Nh¶y cao: ¤n luyÖn hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao bíc qua.N©ng cao thµnh tÝch -TTTC: Thực kế hoạch GV môn đá cầu - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm: s©n tËp, hè c¸t - Ph¬ng tiÖn: cäc xµ, líi, cuèc, thíc ®o III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG §Þnh Lîng I PhÇn më ®Çu 10’ 1-NhËn líp: 2’ - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê häc 2-Khởi động 8’ - Tập bài thể dục tay không gồm động đ/t t¸c 2Lx8N - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyÓn - kiÓm tra bµi cò 30’ II PhÇn c¬ b¶n 15’ Nh¶y cao 3l * Đà bớc giậm nhảy đá lăng 3L * Chạy đà giậm nhảy đá lăng: PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động - GV quan s¸t líp - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - Yêu cầu học sinh đo đà 3-5 bớc chạy đà giậm nhảy đá thẳng chân lăng với vËt trªn cao - §HTL ** - Kết hợp giai đoạn: chạy đà- giậm nhảy- trên không – tiếp đất( kiểu bớc qua) hoµn thiÖn, n©ng cao thµnh tÝch 2.TTTC Thực nội dung môn đá cầu + Cách di chyển đá cầu - T thÕ chuÈn bÞ - C¸ch bíc ch©n + Cách đỡ cầu Gv Ph©n tÝch cho hs vµ cho hs thùc hµnh luyÖn tËp III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong quá trình tập góc độ giậm nh¶y qu¸ lín hoÆc nhá qu¸ nªn nh¶y cßn hay d¬i xµ * * * 5l * * * * * * ** * * * * * * -HS thùc hiÖn nghiªm tóc 15’ - GV ph©n tÝch,lµm mÉu kü thuËt -§H tËp luyÖn * * * * * * * * * * Gv - HS tËp luyÖn - GV quan s¸t söa sai - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học 5’ §HXL * * * * * * 5m GV * * * * - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 48 nh¶y cao – TTTC Néi dung: Nh¶y cao «n nh tiÕt 47 TTTC kỹ thuật đá cầu I Môc tiªu – yªu cÇu - KiÕn thøc: -Nh¶y cao: ¤n luþen hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao bíc qua.N©ng cao thµnh tÝch -TTTC: Thực kế hoạch GV đá cầu - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp, hè c¸t - Ph¬ng tiÖn: cäc, xµ, líi, thíc ®o III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG §Þnh Lîng 10’ 1-NhËn líp: 2’ - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê häc 2-Khởi động 8’ - Tập bài thể dục tay không gồm động t¸c - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp mçi ®/t h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau 2Lx8N - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyÓn - kiÓm tra bµi cò 30’ II PhÇn c¬ b¶n 15’ Nh¶y cao 3l * Đà bớc giậm nhảy đá lăng 3L * Chạy đà giậm nhảy đá lăng: I PhÇn më ®Çu PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động - GV quan s¸t líp - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - Yêu cầu học sinh đo đà 3-5 bớc chạy đà giậm nhảy đá thẳng chân lăng với vËt trªn cao - §HTL - Kết hợp giai đoạn: chạy đà- giậm nhảy- trên không – tiếp đất( kiểu bớc qua) hoµn thiÖn, n©ng cao thµnh tÝch 2.TTTC Thực nội dung môn đá cầu + Cách di chyển đá cầu - T thÕ chuÈn bÞ - C¸ch bíc ch©n + Cách đợ cầu 5l ** 15’ -HS thùc hiÖn nghiªm tóc - GV híng dÉn hs tËp luyÖn -§H tËp luyÖn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * Gv - HS tËp luyÖn - GV quan s¸t söa sai III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ ’ - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học - §HXL Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong quá trình tập góc độ giậm nh¶y qu¸ lín hoÆc nhá qu¸ nªn nh¶y cßn hay d¬i xµ * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 49 nh¶y cao – TTTC Néi dung: Nh¶y cao hoµn thiÖn kÜ thuËt TTTC kỹ thuật đá cầu - KiÕn thøc: - Nh¶y cao:¤n luþen hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao bíc qua.N©ng cao thµnh tÝch.ChuÈn bÞ kiÓm tra -TTTC Thực kế hoạch GV đá cầu - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm: s©n tËp, hè c¸t - Ph¬ng tiÖn: thíc ®o, cäc, xµ, líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG I PhÇn më ®Çu 1- NhËn Líp - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê häc 2-Khởi động - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển - kiÓm tra bµi cò §Þnh Lîng 10’ 2’ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * 8’ * * * * * mçi ®/t * * * * * 2Lx8N 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động - GV quan s¸t líp Nh¶y cao * Đà bớc giậm nhảy đá lăng 30’ 15’ 3l * Chạy đà giậm nhảy đá lăng: 3L II PhÇn c¬ b¶n - Kết hợp giai đoạn: chạy đà- 5l giËm nh¶y- trªn kh«ng – tiÕp đất( kiểu bớc qua) hoàn thiện, nâng cao thµnh tÝch 15’ - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -trong quá trình tập góc độ giậm nh¶y qu¸ lín hoÆc nhá qu¸ nªn nh¶y cßn hay d¬i xµ - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - Yêu cầu học sinh đo đà 3-5 bớc chạy đà giậm nhảy đá thẳng chân lăng với vật trªn cao - §HTL ** * * * * * * * * * * * * ** * * * -HS thùc hiÖn nghiªm tóc - Gv viên làm mẫu động tác sau đó chia nhãm cho hs thùc hµnh luyÖn tËp 2.TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n chuyÒn cÇu III PhÇn kÕt thóc PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC 5’ - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học - §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 50 kiÓm tra nh¶y cao kiÓu “bíc qua” Néi dung: kiÓm tra I Môc tiªu – yªu cÇu - Kiến thức: - Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua theo mức xà quy định trọng tâm là kĩ thuËt giËm nh¶y vµ qua xµ - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, xµ, thíc ®o III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG II PhÇn më ®Çu 1-NhËn Líp: - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm tra - GVđọc biểu điểm để học sinh phấn đấu 2-Khởi động - Tập bài thể dục tay không gồm động t¸c - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyÓn II PhÇn c¬ b¶n §Þnh lîng 10’ 2’ PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV §HNL * * * * * * * * * * 5m 8’ GV đ/t - Lớp trởng cho lớp khởi động 2Lx8N đội hình cự ly giãn cách sải tay 2l 30’ Nh¶y cao: * KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y cao “bíc qua” - H×nh thøc kiÓm tra:mçi h/s nh¶y thö mét lÇn - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt 3-5 h/s nh¶y thö song lÇn lît b¬c vµo kiÓm theo mức xà quy định *C¸ch cho ®iÓm: - Đ 9-10 thực đúng kĩ thuật giai ®o¹n, thµnh tÝch Mçi møc xµ 0,90( nam),0,80( N÷) -Điểm 7-8 thực đúng kĩ thuật qua 2l/1hs xµ, c¸c giai ®o¹n kh¸c cßn sai sãt nhá , thµnh tÝch 0,90( nam),0,80( N÷) - Điểm 5-6 thực đợc đúng kÜ thuËt giai ®o¹n qua xµ, c¸c giai ®o¹n kh¸c cã sai sãt lín, , thµnh tÝch 0,90( nam),0,80( N÷) - Điểm 3-4 cha hình thành đợc kĩ thuật qua xà, mặcdù chạyđà,giậm nhảy tốt III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng 5’ - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm - Giao bµi tËp vÒ nhµ tra lÊy ®iÓm §HKT ** ** GV * * * * * * * * * * * * * * * - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét kiểm tra - §HXL Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y -Kết kiểm tra đạt tơngđối tốt song vÉn cßn häc sinh cßn rÊt yÕu * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 51 §¸ cÇu – tttc Néi dung: §¸ cÇu t©ng cÇu TTTC häc kÜ thuËt ph¸t cÇu b¨ng mu bµn ch©n I Môc tiªu – yªu cÇu - Kiến thức: - Đá cầu: Một số động tác khéo léo và pt thể lực Tâng cầu đùi má bàn chân T thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn - TTTC: Thùc hiÖn kÕ ho¹ch cña GV - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc - kiÓm tra bµi cò II PhÇn c¬ b¶n §Þnh lîng 10' 2’ -§HNL * * 8’ 2lx8n GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV quan s¸t líp 2lx8n 2l 2l 2l 30’ 15’ 2’x2l §¸ cÇu - TËp bËt nh¶y t¹i chç - Thi t©ng cÇu tù - Tâng cầu đùi cá nhân - T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n - T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n 15’ - T chuẩn bị và di chuyển GV đọc SGV TD vÒ kü thuËt TTTC - Häc kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mu bµn ch©n thÊp ch©n chÝnh diÖn - GV ph©n tÝch kÜ phuËt 5’ III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y Ph¬ng ph¸p tæ chøc * * * * 5m * * * * - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp mçi em mét qu¶ cÇu để thực - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh • • 1 • • Gv - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 52 §¸ cÇu - tttc Néi dung: §¸ cÇu t©ng cÇu TTTC häc kÜ thuËt ph¸t cÇu b¨ng mu bµn ch©n I Môc tiªu – yªu cÇu - KiÕn thøc: - §¸ cÇu: ¤n kü thuËt di chuyÓn, t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n (bóng cÇu vµ giËt cÇu), ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn - TTTC: Thùc hiÖn kÕ ho¹ch cña GV - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài §Þnh lîng 10' 2’ 8’ 2lx8n 2l 2l Ph¬ng ph¸p tæ chøc - §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV quan s¸t líp - §¸ l¨ng tríc - kiÓm tra bµi cò II PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu - ¤n kü thuËt di chuyÓn, t©ng cÇu b»ng mu bµn chan(bóng vµ giËt cÇu) - Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn GV tham kh¶o kü thuËt ph©n tÝch cho hs GV đọc SGV TD kỹ thuật 2l 30’ 15’ - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - GV thị phạm, phân tích sau đó cho học sinh tự tập em cầu để thùc hiÖn - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh 15’ TTTC Thực nội dung môn đá cầu + C¸ch ph¸t cÇu b»ng mu bµn ch©n thÊp ch©n chÝnh diÖn - T thÕ chuÈn bÞ - C¸ch bíc ch©n + C¸ch ph¸t tiÕp sóc cÇu Gv • • 1 • • 5’ * * * * * * * * * * III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 53 §¸ cÇu - tttc Néi dung: §¸ cÇu t©ng cÇu TTTC häc kÜ thuËt ph¸t cÇu b¨ng mu bµn ch©n I Môc tiªu – yªu cÇu - KiÕn thøc: - §¸ cÇu: ¤n kü thuËt di chuyÓn, t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n (bóng cÇu vµ giËt cÇu), ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn - TTTC: Thùc hiÖn kÕ ho¹ch cña GV - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc - kiÓm tra bµi cò II PhÇn c¬ b¶n §Þnh lîng 10' 2’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc - §HNL 8’ 2lx8n 2l 2l 2l 30’ 15’ §¸ cÇu - ¤n kü thuËt t©ng cÇu b»ng mu bµn chan(bóng vµ giËt cÇu) - Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn GV tham kh¶o kü thuËt ph©n tÝch cho hs GV đọc SGV TD kỹ thuật * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Lớp trởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - GV thị phạm, phân tích sau đó cho học sinh tự tập em cầu để thực hiÖn - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh ******* ******* ******* Gv 15’ TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n TTTC * * * * * * Gv Ph©n tÝch cho hs vµ cho hs thùc hµnh luyÖn tËp III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Xuèng líp ******** ’ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y ******* - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 54 §¸ cÇu – tttc Néi dung: §¸ cÇu t©ng cÇu TTTC häc kÜ thuËt ph¸t cÇu b¨ng mu bµn ch©n I Môc tiªu - Kiến thức: - Đá cầu: Ôn kỹ thuật tâng cầu,đỡ cầu ngực chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n - TTTC: Thùc hiÖn kÕ ho¹ch cña GV - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô Ph¬ng ph¸p tæ chøc - §HNL * * * * * * * * * * * * * * * - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, 2lx8n khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay không 2l - Thực nâng cao đùi 2l - Đá má trong, đá má ngoài 2l - §¸ l¨ng tríc - kiÓm tra bµi cò 30’ II PhÇn c¬ b¶n 15’ §¸ cÇu - Ôn kỹ thuật tâng cầu tổng hợp, đỡ ngùc, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n GV tham kh¶o kü thuËt ph©n tÝch cho hs GV đọc SGV TD kỹ thuật TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n §C kÜ thuËt ph¸t cÇu b¨ng mu bµn ch©n * * * 5m * * GV - Lớp trởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - GV thị phạm, phân tích sau đó cho học sinh tự tập em cầu để thực hiÖn - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh ********* 15’ Gv viên làm mẫu động tác sau đó chia nhãm cho hs thùc hµnh luyÖn tËp ******* ******* ******* Gv 5’ - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - §HXL III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * 5m - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 55 §¸ cÇu – tttc Néi dung: §¸ cÇu t©ng cÇu TTTC häc kÜ thuËt ph¸t cÇu b¨ng mu bµn ch©n I Môc tiªu - Kiến thức: - Đá cầu: Ôn số kỹ thuật tâng cầu,đỡ cầu ngực chuyền cầu mu bàn chân Học kỹ thuật đá cầu công mu bàn chân, giới thiệu số điều luật đá cầu - TTTC: Thùc hiÖn kÕ ho¹ch cña GV - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, 2lx8n khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi 2l - Đá má trong, đá má ngoài 2l - §¸ l¨ng tríc 2l - kiÓm tra bµi cò 30’ II PhÇn c¬ b¶n 15’ §¸ cÇu - Ôn kỹ thuật tâng cầu tổng hợp, đỡ ngùc, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n - Häc kü thuËt tÊn c«ng b»ng mu bµn chân, số điều luật đá cầu GV tham kh¶o kü thuËt ph©n tÝch cho hs GV đọc SGV TD kỹ thuật 15’ TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n §C kÜ thuËt Ph¬ng ph¸p tæ chøc - §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp mçi em mét qu¶ cÇu để thực - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh ********* ******* ph¸t cÇu b¨ng mu bµn ch©n ******* ******* Gv 5’ III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * * Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 56 §¸ cÇu – tttc Néi dung: §¸ cÇu t©ng cÇu TTTC häc kÜ thuËt ph¸t cÇu b¨ng mu bµn ch©n I Môc tiªu - Kiến thức: - Đá cầu: Ôn số kỹ thuật đá cầu đã học Học số điều luật đá cầu - TTTC: Thùc hiÖn kÕ ho¹ch cña GV - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, 2lx8n khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi 2l - Đá má trong, đá má ngoài 2l - §¸ l¨ng tríc 2l - kiÓm tra bµi cò 30’ II PhÇn c¬ b¶n 15’ §¸ cÇu - Ôn kỹ thuật tâng cầu tổng hợp, đỡ ngùc, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n - ¤n kü thuËt tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n - Học số điều luật đá cầu GV tham kh¶o ®iÒu luËt ph©n tÝch cho hs GV đọc SGV TD kỹ thuật và luật Ph¬ng ph¸p tæ chøc - §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Lớp trởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - GV thị phạm, phân tích sau đó cho học sinh tự tập em cầu để thực hiÖn - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh ********* GV ******* TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n §C kÜ thuËt ph¸t cÇu b¨ng mu bµn ch©n Gv ********** III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y 5’ - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 57 §¸ cÇu – tttc Néi dung: §¸ cÇu t©ng cÇu TTTC häc kÜ thuËt ph¸t cÇu b¨ng mu bµn ch©n I Môc tiªu - Kiến thức: - Đá cầu: Ôn số kỹ thuật đá cầu đã học Häc chiÕn thuËt ph¸t cÇu thÊp gÇn - TTTC: Thùc hiÖn kÕ ho¹ch cña GV - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, 2lx8n khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi 2l - Đá má trong, đá má ngoài 2l - §¸ l¨ng tríc 2l - kiÓm tra bµi cò II PhÇn c¬ b¶n 30’ §¸ cÇu 15’ - Ôn kỹ thuật tâng cầu tổng hợp, đỡ ngùc, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n - ¤n kü thuËt tÊn c«ng b»ng mu bµn Ph¬ng ph¸p tæ chøc - §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV thị phạm, phân tích sau đó cho học sinh tự tập em cầu để thùc hiÖn - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh ******* ******* ******* ch©n.(§Èy cÇu, cóp cÇu…) - Häc chiÕn thuËt ph¸t cÇu thÊp gÇn GV tham kh¶o chiÕn thuËt ph©n tÝch cho hs GV đọc SGV TD kỹ thuật và luật 15’ TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV ph©n tÝch kü thuËt chuyÒn bãng 5’ cao tay III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp * * * * * Gv ********** ********** - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 58 §¸ cÇu – tttc Néi dung: §¸ cÇu t©ng cÇu TTTC häc kÜ thuËt ph¸t cÇu b¨ng mu bµn ch©n I Môc tiªu - Kiến thức: - Đá cầu: Ôn số kỹ thuật đá cầu đã học Học chiến thuật phát cầu cao sâu.Một số điều luật đá cầu - TTTC: Thùc hiÖn kÕ ho¹ch cña GV - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… Néi dung I PhÇn më ®Çu §Þnh lîng 10' 2’ 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc II PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu - Ôn kỹ thuật tâng cầu tổng hợp, đỡ 30’ ngùc, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n - ¤n kü thuËt tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n.(§Èy cÇu, cóp cÇu…) - Häc chiÕn thuËt ph¸t cÇu cao s©u, mét số điều luật đá cầu GV tham kh¶o chiÕn thuËt ph©n tÝch cho hs GV đọc SGV TD kỹ thuật và luật Ph¬ng ph¸p tæ chøc - §HNL * * * * Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp * * * * * * * * - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV thị phạm, phân tích sau đó cho học sinh tự tập em cầu để thùc hiÖn - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh ******* ******* ******* Gv ********** * * * * * * * * * * ********** Gv III PhÇn kÕt thóc * * * * 5m GV TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn ¤n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay thùc hiÖn bËt têng(nÕu cã) 5’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - §HXL * * * * * * * * * * * * * * * Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y * * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 59 §¸ cÇu – tttc Néi dung: §¸ cÇu «n tËp TTTC häc kÜ thuËt ph¸t cÇu b¨ng mu bµn ch©n I Môc tiªu - Kiến thức: - Đá cầu: Ôn số kỹ thuật đá cầu đã học §Êu tËp - TTTC: Thùc hiÖn kÕ ho¹ch cña GV - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc - kiÓm tra bµi cò Ph¬ng ph¸p tæ chøc - §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - GV thị phạm, phân tích sau đó cho học sinh tự tập em cầu để 30’ II PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu - Ôn kỹ thuật tâng cầu tổng hợp, đỡ ngùc, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n - ¤n kü thuËt tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n.(§Èy cÇu, cóp cÇu…) - ¤n chiÕn thuËt ph¸t cÇu thÊp gÇn,cao s©u - §Êu tËp thùc hiÖn - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * Gv ********** * * * * * * * * * * ********** ******* * * * * * * * Gv TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn Gv giíi thiÖu mét sè ®iÓm luËt thi đấu bóng chuyền ******* ******* 5’ III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * 5m Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 60 §¸ cÇu – tttc Néi dung: §¸ cÇu chuÈn bÞ kiÓm tra TTTC «n kÜ thuËt ph¸t cÇu b¨ng mu bµn ch©n I Môc tiªu - Kiến thức: - Đá cầu: Ôn kỹ thuật đá cầu đã học chuẩn bị kiểm tra §Êu tËp - TTTC: Thùc hiÖn kÕ ho¹ch cña GV - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc - kiÓm tra bµi cò II PhÇn c¬ b¶n §Þnh lîng 10' 2’ 8’ 30’ §¸ cÇu - Ôn kỹ thuật tâng cầu tổng hợp, đỡ ngùc, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n - ¤n kü thuËt tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n.(§Èy cÇu, cóp cÇu…) - ¤n chiÕn thuËt ph¸t cÇu thÊp gÇn,cao s©u.(chñ yÕu) - §Êu tËp Ph¬ng ph¸p tæ chøc - §HNL * * * * * * * * * * * * 5m - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV nhËn xÐt cho ®iÓm - GV thị phạm, phân tích sau đó cho học sinh tự tập em cầu để thùc hiÖn - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * Gv ********** * * * * * * * * * * ********** Gv ******* ******* 5’ * * * * GV ******* * ****** TTTC - Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn Gv giíi thiÖu mét sè ®iÓm luật thi đấu bóng chuyền Ôn tæng hîp kü thuËt bíc mét, cao tay - §Êu tËp * * * * - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - §HXL III PhÇn kÕt thóc * * * * Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp * * * * * * * * * * * * * * * * 5m Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 61 Kiểm tra - đá cầu Néi dung: KiÓm tra kü thuËt §¸ cÇu I Môc tiªu - KiÕn thøc: - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch t©ng cÇu Yªu cÇu thùc hiÖn chÝnh x¸c c¸c động tác kỹ thuật Nam 30 quả, Nữ 20 - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, líi III TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô, s©n tËp - GV phæ biÕn yªu cÇu bµi kiÓm tra 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, khíp khuûu tay, b¶ vai, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - thực nâng cao đùi - Thực đá lăng sau II PhÇn c¬ b¶n §Þnh lîng 10' 2’ 2lx8n 2L 2L 2L Ph¬ng ph¸p Tæ chøc - §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Lớp trởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó dàn hàng khởi động - Sau khởi động xong, tập hợp lớp GV phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tríc kiÓm tra 30’ Néi dung kiÓm tra - KiÓm tra kü thuËt t©ng cÇu vµ thµnh tÝch C¸ch cho ®iÓm - Theo mức độ thực kỹ thuật và thành tích đạt đợc học sinh - Điểm 9-10: Thực đúng kỹ thuật động tác, thành tích đạt 19, 20 - Điểm 7-8: Thực đúng kỹ thuật động tác, thành tích đạt 14, 16 - Điểm 5-6: Thực tơng đối đúng kỹ thuật động tác - Điểm 3-4: thành tích đạt 6-8 III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y - Cho tõng häc sinh kiÓm tra - học sinh đợc tâng lần lấy lần cao nhÊt - §HKT GV * * **** ** * * * * * * * 5’ §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 62 môn tttc ( đá cầu) Nội dung:TTTC ôn kĩ thuật đá cầu I Môc tiªu - KiÕn thøc: - Nh»m rÌn luyÖn sù khÐo lÐo ,chÝnh x¸c, nhanh nhÑn Yªu cÇu thùc hiÖn t¬ng đối chính xác các kỹ tâng cầu, chuyền cầu, phát cầu và luật thi đấu - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu 1- NhËn líp - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu ba× häc Khởi động - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá má trong, má ngoài, đá lăng trớc,lăng sau §Þnh Lîng PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC 10’ 2’ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * * * * * * 8’ * * * * * mçi ®/t 5m 2Lx8N GV - Lớp trởng cho lớp khởi động §HK§ 2l * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * II PhÇn c¬ b¶n 1/ §¸ cÇu: a.T©ng cÇu - Tâng cầu đùi - T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n - T©ng cÇu b»ng m¸ ngoµi bµn ch©n -T©ng cÇu b»ng m¸ mu bµn ch©n - ChuyÒn cÇu theo nhãm ngêi - ChuyÒn c©u theo nhãm ngêi - §ì cÇu b»ng ngùc: b.Ph¸t cÇu: TTCB:đứng tự nhiên hớng khu phát cÇu cña s©n bªn tay tr¸i hoÆc ph¶i cầm đế cầu - Phát cầu: tung nhẹ cầu lên để cầu rơi cách mặt đất từ 30 – 40cm chân phải( tr¸i) vÒ sau nhanh chãng duçi ®a vÒ trớc chọn đúng điểm rơi cầu vào mu bàn chân dùng sức chân đá LuËt thi dÊu: - Phát cầu đúng 30’ Gi¸o viªn -Từ đội hình khởi động lớp xếp thành hµng ngang.gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch tõng néi dung mét - Häc sinh tËp lÇn lît tõng néi dung theo yªu cÇu cña gi¸o viªn - GV quan s¸t söa sai - Lçi ph¸t cÇu Gi¸o viªn gi¶ng gi¶i,ph©n tÝch luËt d¸ cÇu sau mçi buæi tËp III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ phót -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y ngang để GV nhận xét học - §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 63 môn tttc ( đá cầu) Nội dung: TTTC ôn kĩ thuật đá cầu I Môc tiªu - KiÕn thøc: - Nh»m rÌn luyÖn sù khÐo lÐo ,chÝnh x¸c, nhanh nhÑn Yªu cÇu thùc hiÖn t¬ng đối chính xác các kỹ tâng cầu, chuyền cầu, phát cầu và luật thi đấu - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG §L I.PhÇn më ®Çu 10’ 1-NhËn líp: 2’ - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu ba× häc Khởi động PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Ch¹y bíc nhá, - nâng cao đùi, - đá má trong, má ngoài, - đá lăng trớc,lăng sau II PhÇn c¬ b¶n 8’ 5m mçi ®/t GV 2Lx8N - Lớp trởng cho lớp khởi động §HK§ 2l 30’ 1/ §¸ cÇu: a.T©ng cÇu - Tâng cầu đùi - T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n - T©ng cÇu b»ng m¸ ngoµi bµn ch©n -T©ng cÇu b»ng m¸ mu bµn ch©n - ChuyÒn cÇu theo nhãm ngêi - ChuyÒn c©u theo nhãm ngêi - §ì cÇu b»ng ngùc: b.Ph¸t cÇu: TTCB:đứng tự nhiên hớng khu phát cÇu cña s©n bªn tay tr¸i hoÆc ph¶i cầm đế cầu - Phát cầu: tung nhẹ cầu lên để cầu rơi cách mặt đất từ 30 – 40cm chân phải( tr¸i) vÒ sau nhanh chãng duçi ®a vÒ trớc chọn đúng điểm rơi cầu vào mu bàn chân dùng sức chân đá LuËt thi dÊu: - KÝch thíc s©n b·i - Phát cầu đúng - Lçi ph¸t cÇu * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m Gi¸o viªn - Từ đội hình khởi động lớp xếp thành hµng ngang.gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch tõng néi dung mét - Häc sinh tËp lÇn lît tõng néi dung theo yªu cÇu cña gi¸o viªn - GV quan s¸t söa sai Gi¸o viªn gi¶ng gi¶i,ph©n tÝch luËt d¸ cÇu sau mçi buæi tËp III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ phót -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học - §HXL Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 64 môn tttc ( đá cầu) Nội dung: TTTC ôn kĩ thuật đá cầu I Môc tiªu - KiÕn thøc: - Nh»m rÌn luyÖn sù khÐo lÐo ,chÝnh x¸c, nhanh nhÑn Yªu cÇu thùc hiÖn t¬ng đối chính xác các kỹ tâng cầu, chuyền cầu, phát cầu và luật thi đấu - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG §Þnh Lîng I.PhÇn më ®Çu 1- NhËn líp - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu ba× häc Khởi động - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ m¸ trong, m¸ ngoµi - §¸ l¨ng tríc,l¨ng sau - kiÓm tra bµi cò II PhÇn c¬ b¶n 1- §¸ cÇu: a.T©ng cÇu - Tâng cầu đùi - T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n - T©ng cÇu b»ng m¸ ngoµi bµn ch©n -T©ng cÇu b»ng m¸ mu bµn ch©n - ChuyÒn cÇu theo nhãm ngêi - ChuyÒn c©u theo nhãm ngêi - §ì cÇu b»ng ngùc: b.Ph¸t cÇu: TTCB:đứng tự nhiên hớng khu phát cÇu cña s©n bªn tay tr¸i hoÆc ph¶i PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC 10’ 2’ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * 5m 8’ GV đ/t - Lớp trởng cho lớp khởi động 2Lx8N §HK§ 2l 2l 2l 2l 30’ * * * * * * * * * * * LT - GV nhËn xÐt cho ®iÓm -Từ đội hình khởi động lớp xếp thành hµng ngang.gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch tõng néi dung mét - Häc sinh tËp lÇn lît tõng néi dung theo yªu cÇu cña gi¸o viªn - GV quan s¸t söa sai cầm đế cầu - Phát cầu: tung nhẹ cầu lên để cầu rơi cách mặt đất từ 30 – 40cm chân phải( tr¸i) vÒ sau nhanh chãng duçi ®a vÒ trớc chọn đúng điểm rơi cầu vào mu bàn chân dùng sức chân đá LuËt thi dÊu: -Phát cầu đúng -Lçi ph¸t cÇu -Ph¬ng ph¸p tæ chøc thi đấu III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y Gi¸o viªn gi¶ng gi¶i,ph©n tÝch luËt d¸ cÇu sau mçi buæi tËp phót -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học * * * * * * * * §HXL * * * * * * * * 5m GV * * * * - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 65 môn tttc ( đá cầu) Nội dung: TTTC ôn kĩ thuật đá cầu I Môc tiªu - KiÕn thøc: - Nh»m rÌn luyÖn sù khÐo lÐo ,chÝnh x¸c, nhanh nhÑn Yªu cÇu thùc hiÖn t¬ng đối chính xác các kỹ tâng cầu, chuyền cầu, phát cầu và luật thi đấu - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu 1- NhËn líp - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu ba× häc 2- Khởi động - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Ch¹y bíc nhá - nâng cao đùi - đá má trong, má ngoài - đá lăng trớc,lăng sau §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC 10’ 2’ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * * * * * * 8’ * * * * * mçi ®/t 5m 2Lx8N GV - Lớp trởng cho lớp khởi động §HK§ 2l * * * * * 2l * * * * * 2l * * * * * 2l * * * * * II PhÇn c¬ b¶n 30’ §¸ cÇu: a.T©ng cÇu - Tâng cầu đùi - T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n - T©ng cÇu b»ng m¸ ngoµi bµn ch©n -T©ng cÇu b»ng m¸ mu bµn ch©n - ChuyÒn cÇu theo nhãm ngêi - ChuyÒn c©u theo nhãm ngêi - §ì cÇu b»ng ngùc: b.Ph¸t cÇu: TTCB:đứng tự nhiên hớng khu phát cÇu cña s©n bªn tay tr¸i hoÆc ph¶i cầm đế cầu - Phát cầu: tung nhẹ cầu lên để cầu rơi cách mặt đất từ 30 – 40cm chân phải( tr¸i) vÒ sau nhanh chãng duçi ®a vÒ trớc chọn đúng điểm rơi cầu vào mu bàn chân dùng sức chân đá LuËt thi dÊu: -Phát cầu đúng -Lçi ph¸t cÇu -Phơng pháp tổ chức thi đấu *LT -Từ đội hình khởi động lớp xếp thành hµng ngang.gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch tõng néi dung mét - Häc sinh tËp lÇn lît tõng néi dung theo yªu cÇu cña gi¸o viªn - GV quan s¸t söa sai Gi¸o viªn gi¶ng gi¶i,ph©n tÝch luËt d¸ cÇu sau mçi buæi tËp III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ phót -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: * * * * * * * * ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 66 Kiểm tra Tttc - đá cầu Nội dung: Kiẻm tra TTTC ôn kĩ thuật đá cầu I Môc tiªu - KiÕn thøc: - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch t©ng cÇu Yªu cÇu thùc hiÖn chÝnh x¸c c¸c động tác kỹ thuật Nam 30 quả, Nữ 20 quả, thực phạm vi ô bán kính 1.5-2m - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, líi III TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:8A………………………8B…………………………….8C………………………… Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô, s©n tËp - GV phæ biÕn yªu cÇu bµi kiÓm tra 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, khíp khuûu tay, b¶ vai, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - Thực nâng cao đùi - Thực đá lăng sau II PhÇn c¬ b¶n Néi dung kiÓm tra - KiÓm tra kü thuËt t©ng cÇu vµ thµnh tÝch Cách cho điểm Theo mức độ thực kỹ thuật và thành tích đạt đợc cña tõng häc sinh - Điểm 9-10: Thực đúng kỹ thuật §Þnh lîng 10' 2’ 8’ Mçi ®/t 2lx8n Ph¬ng ph¸p tæ chøc - §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV 2L 2L 2L - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó dàn hàng khởi động 30’ - Sau khởi động xong, tập hợp lớp GV phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tríc kiÓm tra - Cho tõng häc sinh kiÓm tra - học sinh đợc tâng lần lấy lần cao nhÊt - §HKT GV động tác, thành tích đạt 19, 20 - Điểm 7-8: Thực đúng kỹ thuật động tác, thành tích đạt 14, 16 - Điểm 5-6: Thực tơng đối đúng kỹ thuật động tác - Điểm 3-4: thành tích đạt 6-8 III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt giê kiÓm tra vµ 5’ c«ng bè ®iÓm Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS tù th¶ láng sau kiÓm tra xong - §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 5m - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 67 «n tËp häc kú Néi dung: ¤n tËp häc kú II I Môc tiªu - KiÕn thøc: - Cñng cè kü thuËt nh¶y cao “kiÓu bíc” qua Yªu cÇu hoµn thiÖn giai ®o¹n cña kü thuËt - Kỹ năng: - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, xµ, thíc ®o III TiÕn tr×nh lªn líp NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu 1- NhËn líp - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu ba× häc vµ giê kiÓm tra Khởi động - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Ch¹y bíc nhá - nâng cao đùi - chạy đạp sau di chuyển II PhÇn c¬ b¶n 1- Néi dung «n tËp: * Kü thuËt nh¶y cao liÓu “ bíc qua” - giai đoạn chạy đà - giai ®o¹n giËm nh¶y - giai ®o¹n trªn kh«ng - giai đoạn tiếp đất * Ôn tập số trò chơi, động tác bổ trî vµ ph¸t triÓn thÓ lùc: §Þnh Lîng PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC 10’ 2’ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * * * * * * 8’ * * * * * mçi ®/t 5m 2Lx8N GV - Lớp trởng cho lớp khởi động - §HK§ 2l * * * * * 2l * * * * * 2l * * * * * * * * * * 30’ - Trß ch¬i “ lß cß tiÕp søc”, “ nh¶y vît rµo tiÕp søc vµ “ khÐo víng ch©n” * §éng t¸c bæ trî ph¸t triÓn søc nhanh, 2l sù khÐo lÐo,linh ho¹t cña ch©n - Đà bớc giậm nhảy đá lăng 2l - Đà bớc giậm nhảy đá lăng -BËt nh¶y b»ng ch©n( mét ch©n) tay víi vµo vËt ë trªn cao - Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ vµ duçi th¼ng ch©n l¨ng qua xµ *LT - §HTL x(cb) x x x x x x x x x x x x x x x Häc sinh tËp lÇn lît tõng néi dung theo yªu cÇu cña gi¸o viªn - GV quan s¸t söa sai III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹þ phót x ( cb) x x x - §HXL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * GV * * * * - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 68 kiÓm tra häc kú Néi dung: KiÓm tra häc kú II I Môc tiªu - KiÕn thøc: -KiÓm tra cuèi n¨m: kü thuËt nh¶y cao kiÓu “ bíc qua” Yªu cÇu hoµn thiÖn giai đoạn kỹ thuật và thành tích theo các mức quy định - Kỹ năng: - Hiểu và thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, xµ, thíc ®o III TiÕn tr×nh lªn líp NéI DUNG §Þnh Lîng I.PhÇn më ®Çu 10’ 2’ II PhÇn c¬ b¶n 30’ 1- NhËn líp - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu ba× häc vµ giê kiÓm tra Khởi động - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Ch¹y bíc nhá - nâng cao đùi - chạy đạp sau di chuyển PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * * * * * * 8’ * * * * * mçi ®/t 5m 2Lx8N GV - Lớp trởng cho lớp khởi động - §HK§ 2l * * * * * 2l * * * * * 2l * * * * * * * * * * - §hkt *LT 2l 1.Néi dung kiÓm tra: KiÓm tra toµn bé giai ®o¹n cña nh¶y cao kiÓu bíc qua kÕt hîp víi thµnh tÝch 2l quy dÞnh cña Nam vµ N÷ riªng C¸ch cho ®iÓm: - 9-10 điểm đúng kỹ thuật, thành tích 1m20 nam,1m n÷ - 7-8 điểm đúng giai đoạn thành tích đạt1m 05 nam,90cm Nữ - 5-6 ®iÓm 1m nam, 85cm n÷ - 3-4 điểm không thực đúng kỹ thuËt trªn kh«ng, thµnh tÝch thÊp III PhÇn kÕt thóc phót - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹þ x(cb) x x x x x x GV x x x x x x x ( cb) x x x x x x - mức xà học sinh đợc nhảy lÇn, mçi nhãm kiÓm tra lµ häc sinh -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học - §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 69 kiÓm tra tcrltt Néi dung: KiÓm tra tcrltt I Môc tiªu - KiÕn thøc: -KiÓm tra cuèi n¨m: kü thuËt nh¶y cao kiÓu “ bíc qua” Yªu cÇu hoµn thiÖn giai đoạn kỹ thuật và thành tích theo các mức quy định - Kỹ năng: - Hiểu và thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, xµ, thíc ®o III TiÕn tr×nh lªn líp NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu 1- NhËn líp - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu ba× häc vµ giê kiÓm tra Khởi động - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Ch¹y bíc nhá - nâng cao đùi - chạy đạp sau di chuyển II PhÇn c¬ b¶n §Þnh Lîng 10’ 2’ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * * * * * * 8’ * * * * * mçi ®/t 5m 2Lx8N GV - Lớp trởng cho lớp khởi động - §HK§ 2l * * * * * 2l * * * * * 2l * * * * * * * * * * 30’ 2l 1.Néi dung kiÓm tra: KiÓm tra toµn bé giai ®o¹n cña nh¶y cao kiÓu bíc qua kÕt hîp víi thµnh tÝch 2l quy dÞnh cña Nam vµ N÷ riªng C¸ch cho ®iÓm: - 9-10 điểm đúng kỹ thuật, thành tích 1m20 nam,1m n÷ - 7-8 điểm đúng giai đoạn thành tích đạt1m 05 nam,90cm Nữ - 5-6 ®iÓm 1m nam, 85cm n÷ - 3-4 điểm không thực đúng kỹ thuËt trªn kh«ng, thµnh tÝch thÊp III PhÇn kÕt thóc phót - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹þ PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - §hkt x(cb) x x x x x x *LT x x x GV x x x x ( cb) x x x x x x - mức xà học sinh đợc nhảy lÇn, mçi nhãm kiÓm tra lµ häc sinh -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học - §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… Ngµy d¹y:…………………………………… : TiÕt 70 kiÓm tra tcrltt Néi dung: KiÓm tra tcrltt I Môc tiªu - KiÕn thøc: -KiÓm tra cuèi n¨m: kü thuËt nh¶y cao kiÓu “ bíc qua” Yªu cÇu hoµn thiÖn giai đoạn kỹ thuật và thành tích theo các mức quy định - Kỹ năng: - Hiểu và thực chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tËp - Ph¬ng tiÖn: cäc, xµ, thíc ®o III TiÕn tr×nh lªn líp NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu 1- NhËn líp - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu ba× häc vµ giê kiÓm tra Khởi động - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Ch¹y bíc nhá - nâng cao đùi - chạy đạp sau di chuyển §Þnh Lîng 10’ 2’ PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV - §HNL * * * * * * * * * * * * * * * 8’ * * * * * mçi ®/t 5m 2Lx8N GV - Lớp trởng cho lớp khởi động - §HK§ 2l * * * * * 2l * * * * * 2l * * * * * * * * * * II PhÇn c¬ b¶n 30’ 1.Néi dung kiÓm tra: 2l KiÓm tra toµn bé giai ®o¹n cña nh¶y cao kiÓu bíc qua kÕt hîp víi thµnh tÝch 2l quy dÞnh cña Nam vµ N÷ riªng C¸ch cho ®iÓm: - 9-10 điểm đúng kỹ thuật, thành tích 1m20 nam,1m n÷ - 7-8 điểm đúng giai đoạn thành tích đạt1m 05 nam,90cm Nữ - 5-6 ®iÓm 1m nam, 85cm n÷ - 3-4 điểm không thực đúng kỹ thuËt trªn kh«ng, thµnh tÝch thÊp III PhÇn kÕt thóc phót - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹þ - §hkt x(cb) x x x x x x *LT x x x GV x x x x ( cb) x x x x x x - mức xà học sinh đợc nhảy lÇn, mçi nhãm kiÓm tra lµ häc sinh -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh hµng ngang để GV nhận xét học - §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm: …………………………………………………………………………………………………