Thứ ba ngày 12 tháng 10 năm 2010 Tuần 8 Bài 15 Đi chuyển hướng phải trái - Trò chơi: “Chim về tổ” I.Mục tiêu: - Ôn động tác đi chuyển hướng phải trái.yêu cầu biết và thực hiện được động [r]
(1)Trường Tiểu học Đại Nài GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Tuaàn Thứ ngày 23 tháng năm 2011 Bài GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH - TRÒ CHƠI I Muïc tieâu -Giới thiệu chương trình thể dục lớp 3, số nội quy học, biên chế tổ tập luyện Yêu cầu học sinh biết nội dung chương trình và nắm nội quy học - Troø chơi: “Nhanh leân baïn ôi ” II Chuaån bò : VS saân taäp III Noäi dung vaø phöông phaùp taäp luyeän Phương pháp tổ chức ÑLVÑ Phaàn Noäi dung hoïc luyeän taäp Nhận lớp: GV nhận lớp phổ biến ÑH taäp trung Mở muïc tieâu vaø yeâu caàu phuùt xxxxxxxx Khởi động: xxxxxxxx Đầu -Đứng chỗ vỗ tay và hát phuùt xxxxxxxx -Giậm chaân chỗ theo nhịp X -Trò chơi : “Tìm người huy ” Cô Baûn 1.Giới thiệu chương trình thể dục lớp -GV giới thiệu toùm tắt 2.Biên chế tổ tập luyện, chọn cán boä moân -GV dự kiến và nêu lên để hs lớp quyeát ñònh -Tổ tập luyện đồng thời là tổ học tập.Tổ trưởng điều khiển tổ tập luyeän toå taäp luyeän -Phoå bieán noäi quy taäp luyeän GV neâu caùc quy ñònh hoïc moân theå duïc 2.Troø chôi : “Nhanh leân baïn ôi ” Keát Hoài tónh: -GV vaø hoïc sinh heä thoáng baøi Thúc -GV nhận xét Hướng dẫn chuẩn bị tieát sau -Khi kết thúc học Gv hô “Giải taùn “HS hoâ “ Khoeû ” 12 phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X phuùt Đội hình chơi phuùt phuùt Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx X (2) Trường Tiểu học Đại Nài Tuaàn GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Thứ ngày 25 tháng năm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ_TRÒ CHƠI Baøi I.Muïc tieâu : -Ôn số kỹ ĐHĐN đã học lớp 1,2.Yêu cầu thực động tácở mức tương đối chính xác -Trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy ”.Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi đúng luật II.Chuẩn bị : vệ sinh sân trường, còi III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Phaàn Mở đầu Noäi dung hoïc 1.Nhận lớp :GV phổ biến NDYC hoïc 2:Khởi động :-Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhòp -Xoay các khớp -Troø chôi : “Laøm theo hieäu leänh ” 1.ÑHÑN Ôân tập hợp hàng dọc, quay trái, quay phải, đứng nghiêm, nghĩ, dàn hàng, doàn haøng, caùch chaøo baùo caùo, xin phép ngoài -Khaåu leänh “Thaønh 1( 2,3…)haøng doïc tập hợp ” Cô -GV nêu tên động tác ,sau đó vừa làm mẫu vừa nhắc lại để học sinh thực OÂn caùch chaøo baùo caùo ,xin pheùp vào lớp Baûn 2.Troø chôi: “ Nhoùm ba nhoùm baûy ” +Cho hs nhaéc caùch chôi +GV tổ chức đội hình chơi Keát Hoài tónh : thúc -Đứng chỗ vỗ tay và hát -GV cuøng hs heä thoáng baøi -GV nhaän xeùt vaø giao BTVN Ñ LVÑ phuùt phuùt Phương pháp tổ chức luyện taäp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 23 phuùt X gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-4 laàn GV chia nhoùm toå taäp luyeän ,sau đó thi đua trình diễn -3 laàn ÑH troø chôi phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X gv Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (3) Trường Tiểu học Đại Nài Tuaàn GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Thứ ngày 30 tháng năm 2011 ĐI ĐỀU - TRÒ CHƠI Baøi I.Muïc tieâu : -Ôn theo 1-4 hàng dọc Ôn kiễng gót hai tay chống hông Yêu cầu thực động tác mức đúng và theo đúng nhịp hô GV -Trò chơi “Kết bạn ”.Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi chủ động II.Chuẩn bị : vệ sinh sân trường, còi III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Phaàn Mở đầu Cô Noäi dung hoïc 1.Nhận lớp :GV phổ biến NDYC hoïc 2:Khởi động :-Tập bài thể dục tay khoâng -Xoay các khớp -Trò chơi : “Mời ngồi ” -Tập theo 1-3 hàng dọc TTCB:Đứng nghiêm -Khẩu lệnh : “Đi …bước” -Chân trái chạm đất nhịp 1, chân phải chạm đất nhịp 2.không nâng gối leân quaù cao -Ôn động tác kiễng gót hai tay choáng hoâng (dang ngang ) -GV làm mẫu và nhắc lại động tác cho hs taäp theo 2.Troø chôi: “ Keát baïn ” +Cho hs nhaéc caùch chôi +GV tổ chức đội hình chơi Keát Hoài tónh : thúc -Đứng chỗ vỗ tay và hát -GV cuøng hs heä thoáng baøi -GV nhaän xeùt vaø giao BTVN Ñ LVÑ phuùt phuùt Phương pháp tổ chức luyện taäp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 23 phuùt X gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-4 laàn GV chia nhoùm toå taäp luyeän ,sau đó thi đua trình diễn -3 laàn ÑH troø chôi Baûn phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X gv Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (4) Trường Tiểu học Đại Nài GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Tuaàn Thứ ngày tháng năm 2011 Bài BAØI TẬP RLTT VAØ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG - TRÒ CHƠI I.Muïc tieâu : - Ôn theo 1-4 hàng dọc Ôn kiễng gót hai tay chống hông, dang ngang , theo vạch kẻ thẳng, nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu thực động tác mức tương đối chính xác -Trò chơi “Tìm người huy ”.Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi chủ động II.Chuẩn bị : vệ sinh sân trường, còi , kẻ vạch III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Phaàn Mở đầu Cô Noäi dung hoïc 1.Nhận lớp :GV phổ biến NDYC hoïc 2:Khởi động :-Tập bài thể dục tay khoâng -Xoay các khớp -Trò chơi : “Mời ngồi ” -Tập theo 1-3 hàng dọc TTCB:Đứng nghiêm -Khẩu lệnh : “Đi …bước” -Chân trái chạm đất nhịp 1, chân phải chạm đất nhịp 2.không nâng gối leân quaù cao -Ôn động tác kiễng gót hai tay choáng hoâng (dang ngang ) -GV làm mẫu và nhắc lại động tác cho hs taäp theo 2.Troø chôi: “ Tìm người huy” +Cho hs nhaéc caùch chôi +GV tổ chức đội hình chơi Keát Hoài tónh : thuùc -Thả lỏng tay chân -GV cuøng hs heä thoáng baøi -GV nhaän xeùt vaø giao BTVN Ñ LVÑ phuùt phuùt Phương pháp tổ chức luyện taäp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 23 phuùt X gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-4 laàn GV chia nhoùm toå taäp luyeän ,sau đó thi đua trình diễn -3 laàn ÑH troø chôi Baûn phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X gv Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (5) Trường Tiểu học Đại Nài GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Tuaàn Thứ ngày tháng năm 2011 Bài TẬP HỢP HAØNG NGANG DÓNG HAØNG ĐIỂM SỐ I.Muïc tieâu : -Oân tập :Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số , quay phải, quay trái , dàn hàng , dồn hàng Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu HS thực thục kỹ này mức tương đối chủ động -Trò chơi “Tìm người huy ”.Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi chủ động II.Chuẩn bị : vệ sinh sân trường, còi , kẻ vạch III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Phaàn Mở đầu Cô Baûn Noäi dung hoïc 1.Nhận lớp :GV phổ biến NDYC hoïc 2:Khởi động :-Chạy nhẹ nhàng trên sân trường -Xoay các khớp -Trò chơi : “Đứng ngồi theo lệnh ” 1.ÑHÑN -Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm soá , quay phaûi, quay traùi, daøn haøng, doàn haøng -Thực theo lệnh, đúng yêu cầu động tác, quay đúng góc độ đúng hướng -Học:Tập hợp hàng ngang, dóng haøng, ñieåm soá -GV giới thiệu , làm mẫu, hs thực hieän 2.Troø chôi: “ Tìm người huy” +Cho hs nhaéc caùch chôi +GV tổ chức đội hình chơi Keát Hoài tónh : thuùc -Thả lỏng tay chân -GV cuøng hs heä thoáng baøi -GV nhaän xeùt vaø giao BTVN Ñ LVÑ phuùt phuùt Phương pháp tổ chức luyện taäp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 23 phuùt X gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-4 laàn GV chia nhoùm toå taäp luyeän ,sau đó thi đua trình diễn -3 laàn ÑH troø chôi phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X gv Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (6) Trường Tiểu học Đại Nài GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Tuaàn Thứ ngày tháng năm 2011 Baøi ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I.Muïc tieâu : -Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.Oân động tác 1-3 hàng dọc , theo vạch kẻ thẳng Yêu cầu HS thực động tác tương đối đúng -Trò chơi “ Tìm người huy ”.Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi chủ động II.Chuẩn bị : vệ sinh sân trường, còi , kẻ vạch III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Phaàn Mở đầu Cô Baûn Noäi dung hoïc 1.Nhận lớp :GV phổ biến NDYC hoïc 2:Khởi động :-Chạy nhẹ nhàng trên sân trường -Xoay các khớp -Troø chôi : “Chui qua haàm ” 1.ÑHÑN Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, ñieåm soá -Tập hợp hàng nghiêm túc đúng cự ly, ñieåm soá roõ raøng -Ôn 1-3 hàng dọc theo vạch keû thaúng -Đi đúng nhịp, tránh cùng chân cùng tay.Ñi theo vaïch keû thaúng 2.Troø chôi: “ Tìm người huy” +Cho hs nhaéc caùch chôi +GV tổ chức đội hình chơi Keát Hoài tónh : thuùc -Thả lỏng tay chân -GV cuøng hs heä thoáng baøi -GV nhaän xeùt vaø giao BTVN Ñ LVÑ phuùt phuùt Phương pháp tổ chức luyện taäp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 23 phuùt X gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-4 laàn GV chia nhoùm toå taäp luyeän ,sau đó thi đua trình diễn -3 laàn ÑH troø chôi phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X gv Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (7) Trường Tiểu học Đại Nài GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Tuaàn Thứ ngày 13 tháng năm 2011 Baøi ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I.Muïc tieâu : -Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái Yêu cầu HS thực động tác tương đối chính xác -Trò chơi “ Thi xếp hàng ”.Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi chủ động II.Chuẩn bị : vệ sinh sân trường, còi , kẻ vạch III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Phaàn Mở đầu Cô Baûn Noäi dung hoïc 1.Nhận lớp :GV phổ biến NDYC hoïc 2:Khởi động :-Chạy nhẹ nhàng trên sân trường -Xoay các khớp -Trò chơi : “Đứng ngồi theo lệnh ” 1.ÑHÑN Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, ñieåm soá, quay phaûi, quay traùi -Tập hợp hàng nghiêm túc đúng cự ly, ñieåm soá roõ raøng -Quay phải, quay trái đúng hướng, tư người ngắn, nghiêm túc tay 2.Troø chôi: “ Thi xeáp haøng ” +GV hướng dẫn cách chơi +GV tổ chức đội hình chơi -Chạy chậm trên sân trường phút Keát Hoài tónh : thuùc -Thả lỏng tay chân -GV cuøng hs heä thoáng baøi -GV nhaän xeùt vaø giao BTVN Ñ LVÑ phuùt phuùt Phương pháp tổ chức luyện taäp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 23 phuùt X gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-4 laàn -3 laàn GV chia nhoùm toå taäp luyeän ,sau đó thi đua trình diễn ÑH troø chôi xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X gv Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (8) Trường Tiểu học Đại Nài GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Tuaàn Thứ ngày 15 tháng năm 2011 Baøi ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT –TRÒ CHƠI I.Muïc tieâu : -Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, theo vạch kẻ thẳng Yêu cầu HS thực động tác tương đối chính xác -Học vượt chướng ngại vật thấp:Yêu cầu biết cách thực và thực động tácở mức đúng -Trò chơi “ Thi xếp hàng ”.Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi chủ động II.Chuẩn bị : vệ sinh sân trường, còi , kẻ vạch III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Phaàn Mở đầu Cô Baûn Ñ LVÑ Noäi dung hoïc 1.Nhận lớp :GV phổ biến NDYC hoïc 2:Khởi động :-Tập số động tác theå duïc tay khoâng -Xoay các khớp -Trò chơi : “Chạy đổi chổ vỗ tay ” 1.ÑHÑN Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, ñieåm soá, ñi theo vaïch keû thaúng -Tập hợp hàng nghiêm túc đúng cự ly, ñieåm soá roõ raøng -Ñi thaúng haøng theo vaïch keû, tö theá người ngắn -Học vượt chướng ngại vật thấp -GV làm mẫu và giải thích động tác , hs thực 2.Troø chôi: “ Thi xeáp haøng ” +GV hướng dẫn cách chơi -Chạy chậm trên sân trường phút Keát Hoài tónh : thuùc -Thả lỏng tay chân -GV cuøng hs heä thoáng baøi -GV nhaän xeùt vaø giao BTVN phuùt phuùt Phương pháp tổ chức luyện taäp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 23 phuùt X gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-4 laàn -3 laàn GV chia nhoùm toå taäp luyeän ,sau đó thi đua trình diễn ÑH troø chôi xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx phuùt Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X gv (9) Trường Tiểu học Đại Nài GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Tuaàn Thứ ngày 20 tháng năm 2011 Baøi ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP - TRÒ CHƠI I.Muïc tieâu : -Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, theo vạch kẻ thẳng Yêu cầu HS thực động tác tương đối chính xác Ôn vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực động tác tương đối đúng -Trò chơi “ Thi xếp hàng ”.Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi chủ động II.Chuẩn bị : vệ sinh sân trường, còi , kẻ vạch III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Phaàn Mở đầu Cô Baûn Noäi dung hoïc 1.Nhận lớp :GV phổ biến NDYC hoïc 2:Khởi động :-Tập số động tác theå duïc tay khoâng -Xoay các khớp -Troø chôi : “Coù chuùng em ” 1.ÑHÑN Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phaûi, quay traùi -Tập hợp hàng nghiêm túc đúng cự ly, ñieåm soá roõ raøng -Ôn vượt chướng ngại vật thấp -Khi không để thăng bằng, đặt bàn chân thẳng hướng ,không lệch ngoài kẻ sẳn 2.Troø chôi: “ Thi xeáp haøng ” +GV hướng dẫn cách chơi +GV tổ chức đội hình chơi -Chạy chậm trên sân trường phút Keát Hoài tónh : thuùc -Thả lỏng tay chân -GV cuøng hs heä thoáng baøi -GV nhaän xeùt vaø giao BTVN Ñ LVÑ phuùt phuùt Phương pháp tổ chức luyện taäp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 23 phuùt X gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-4 laàn -3 laàn GV chia nhoùm toå taäp luyeän ,sau đó thi đua trình diễn ÑH troø chôi xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X gv Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (10) Trường Tiểu học Đại Nài GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Tuaàn Thứ ngày 22 tháng năm 2011 Baøi 10 ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP - TRÒ CHƠI I.Muïc tieâu : -Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, theo vạch kẻ thẳng Yêu cầu HS thực động tác tương đối chính xác Ôn vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực động tác tương đối đúng -Trò chơi “ Mèo đuổi chuột ”.Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi chủ động II.Chuẩn bị : vệ sinh sân trường, còi , kẻ vạch III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Phaàn Mở đầu Cô Baûn Noäi dung hoïc 1.Nhận lớp :GV phổ biến NDYC hoïc 2:Khởi động : -Đi nhẹ nhàng hít thở sâu theo vòng troøn -Xoay các khớp -Troø chôi : “ Boû khaên ” 1.ÑHÑN Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, ñieåm soá -Tập hợp hàng nghiêm túc đúng cự ly, ñieåm soá roõ raøng -Ôn vượt chướng ngại vật thấp -Khi không để thăng bằng, đặt bàn chân thẳng hướng ,không lệch ngoài kẻ sẳn Ñ LVÑ phuùt phuùt 23 phuùt 3-4 laàn Phương pháp tổ chức luyện taäp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X X gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xx GV chia nhoùm toå taäp luyeän ,sau đó thi đua trình diễn xxxx xxxx * * ÑH troø chôi -3 laàn 2.Troø chôi: “ Meøo ñuoåi chuoät ” +GV hướng dẫn cách chơi +GV tổ chức đội hình chơi Keát Hoài tónh : thuùc -Thả lỏng tay chân -GV cuøng hs heä thoáng baøi -GV nhaän xeùt vaø giao BTVN phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X gv Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (11) Trường Tiểu học Đại Nài GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Tuần Thứ ngày 30 tháng năm 2010 Bài 11 ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP I Mục tiêu : - Ôn động tác vượt chướng ngại vật thấp.Yêu cầu thực động tác mức tương đối đúng - Chơi trò chơi: “Mèo đuổi chuột ” Yêu cầu nắm vững cách chơi, tham gia chơi đúng luật II Chuẩn bị : sân trường sẽ, kẻ vạch sân chơi, còi III Nội dung và phương pháp : Phần Mở đầu Cơ Nội dung học ĐLV Đ 1.Nhận lớp : Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu Khởi động: Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp Chơi trò chơi: Chui qua hầm Ôn vượt chướng ngại vật thấp Tập theo đội hình hàng dọc dòng nước chảy với khoảng cách 1m Trước cho lớp đứng chỗ xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông vai Học sinh thực hiện, giáo viên kiểm tra, uốn nắn Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột” Nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi Học sinh chơi, giáo viên giám sát, nhắc nhở đảm bảo an toàn chơi, không ngáng chân, ngáng tay cản đường chạy các bạn Chọn học sinh chơi theo đôi có sức khoẻ tương đương phút Đi theo vòng tròn vừa vừa thả lỏng, hít thở sâu GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét Dặn nhà ôn và vượt chướng ngại vật thấp phút - Kết thúc Phương pháp tổ chức luyện tập phút 13p hút 4-5 lần 12p hút phút phút Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net x x x x x x x x x X x x x x x x (12) Trường Tiểu học Đại Nài GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Tuần Thứ ngày 30 tháng năm 2010 Bài 12 ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT” I.Mục tiêu : -Học động tác chuyển hướng phải trái.Yêu cầu biết và thực động tác tương đối chính xác -Trò chơi : Mèo đuổi chuột Yêu cầu biết cách chơi và chơi đúng luật II Chuẩn bị : còi, cờ, III.Nội dung và phương pháp : ĐLVĐ Phương pháp tổ chức luyện Phầ Nội dung hoạt động n tập Nhận lớp: Nhận lớp, phổ biến nội x x x x x dung yêu cầu học phút Mở Khởi động: Đứng chỗ, vỗ tay, x x x x x phút x x x x x hát đầu Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp X * Bài cũ: Kiểm tra em vượt chướng ngại vật Cơ 1.Học chuyển hướng phải trái Giáo viên nêu tên, làm mẫu và giải thích Cho học sinh ôn hàng thẳng trước chuyển hướng Lúc đầu chậm sau trung bình nhanh dần Cự li các vật chuẩn lúc tập để khoảng cách lớn hơn, thu hẹp khoảng cách lại (tăng độ khó) Những em thực tốt trước Những em thực chưa tốt sau bắt chước -Tập hợp hàng ngang ,dóng hàng 10 phút lần 4-5 lần 12 phút xxx x x xxx gv thường xuyên nhắc nhở học sinh bàn chân cho đúng hướng ĐH chơi Chơi trò chơi: (Mèo đuổi chuột) Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi.Cho học sinh chơi Kết húc Hồi tĩnh :Đi chậm theo vòng tròn, vỗ tay, hát Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài, phút nhận xét lớp.Hướng dẫn tập nhà Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net x xxxxxx xxxxxx xxxxxx X (13) Trường Tiểu học Đại Nài GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Tuần 7: Thứ ngày tháng10 năm 2010 Bài 13 ÔN ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI I Mục tiêu : -Ôn động tác chuyển hướng phải trái Yêu cầu động tác tương đối chính xác, nhanh chóng -Trò chơi : Mèo đuổi chuột Yêu cầu - Nắm vững cách chơi, tham gia chơi đúng luật -Giáo dục tính nhanh nhẹn, trật tự, kỉ luật, tinh thần đồng đội II Chuẩn bị : Sân trường sẽ, còi III.nội dung và phương pháp : ĐLV Phương pháp tổ chức luyện Phầ Nội dung học Đ n tập 1.Nhận lớp: phổ biến nội dung yêu cầu học phút Mở xxxxxx 2.Khởi động: Đi chậm theo vòng tròn vừa vừa hát phút x x x x x x đầu xxxxxx -Xoay khớp cổ tay cổ chân đầu gối,hông X -Trò chơi : “Làm theo hiệu lệnh” Cơ 1.Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang ,dóng hàng Ôn động tác chuyển hướng phải ,trái Đi tự nhiên,biết cách chuyển đổi hướng , thân người ngắn, không quá nghiêng hướng di chuyển, bàn chân xoay dần hướng quy định Giáo viên theo dõi, uốn nắn Chú ý đặt bàn chân cho đúng hướng.Cho học sinh theo nhóm (3nhóm) Nhóm trưởng điều khiển, Giáo viên hướng dẫn lần -Lần cán điều khiển phút -gv quan sát ,sửa sai cho học sinh phút xxxxxxx xxxxxxx Chơi trò chơi: “Mèo đuổi chuột” Nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi phút ĐH trò chơi Quy định thêm yêu cầu “Chuột” chạy cửa nào, “Mèo” đuổi cửa đó “Chuột” làm nào “Mèo” bắt chước “Mèo” làm Kết Đứng chỗ, vỗ tay hát thúc Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài và phút nhận xét lớp Dặn nhà ôn chuyển hướng phải trái Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx X (14) Trường Tiểu học Đại Nài GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Thứ năm ngày tháng 10 năm 2010 Tuần 7: Bài 14 TRÒ CHƠI “ĐỨNG NGỒI THEO LỆNH” I.Mục tiêu : - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Ôn động tác chuyển hướng phải trái Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” Thực động tác, tương đối chính xác, nhanh chóng Nắm vững cách chơi, tham gia chơi đúng luật II Chuẩn bị : Sân trường sẽ, còi III Nội dung và phương pháp : ĐLV Phương pháp tổ chức luyện Phần Nội dung học Đ tập 1.Nhận lớp :phổ biến nội dung yêu cầu X học phút Mở 2.Khởi động: Chạy chậm theo hàng x x x x x đầu dọc xung quanh sân x x x x x Chơi trò chơi: “Qua đường lội” x x x x x Bài cũ: Kiểm tra kiễng gót, hai tay phút chống hông Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Tổ chức thi đua các nhóm phút xxxxxxxx Giáo viên theo dõi biểu dương xxxxxxxx nhóm thực nhanh, đúng, đẹp X Cơ Cán lớp huy, giáo Ôn động tác chuyển hướng phải trái viên uốn nắn và sửa sai cho Lần giáo viên điều khiển em thực chưa Lần cán điều khiển Giáo viên thay tốt đổi vi trí các cột mốc để học sinh và tự phút điều chỉnh các hàng cho Giáo viên uốn nắn và giúp đỡ học sinh thực chưa tốt Gv cho hs chuyển hướng Kết thúc Chơi trò chơi: “Đứng ngồi theo lệnh” giáo viên hô “Ngồi!” , các em phải nhanh chóng ngồi xuống Nếu giáo viên hô “Đứng!” thì phải nhanh chóng đứng lên Ai thực sai động tác phải chạy nhảy lò cò vòng xung quanh các bạn -Hồi tĩnh : -Đi chậm theo vòng tròn vừa vừa hát -Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài và nhận xét -Dặn dò: ôn các nội dung ĐHĐN và RLKNVĐ phút theo mũi tên ĐH trò chơi phút Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx X (15) Trường Tiểu học Đại Nài GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Thứ ba ngày 12 tháng 10 năm 2010 Tuần Bài 15 Đi chuyển hướng phải trái - Trò chơi: “Chim tổ” I.Mục tiêu: - Ôn động tác chuyển hướng phải trái.yêu cầu biết và thực động tác tương đối chính xác - Học trò chơi: “Chim tổ” Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi đúng luật II.Chuẩn bị Sân trường sẽ, còi III.Nội dumg và phương pháp : ĐLV Phần Nội dung học Phương pháp tổ chức luyện Đ tập 1.Nhận lớp : Lớp trưởng tập hợp, báo cáo Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu phút x x x x x Mở cầu x x x x x Khởi động: Chạy chậm theo x x x x x hàng dọc xung quanh sân Giậm chân phút x x x x x đầu chỗ, đếm theo nhịp X * Bài cũ: Kiểm tra chuyển hướng phải trái Ôn chuyển hướng phải trái 15 xxxxxxxx - Giáo viên hướng dẫn ôn lần đầu phút xxxxxxxx - Lớp trưởng điều khiển các lần sau lần X * Tổ chức thi đua các tổ Tổ nào - Chia tổ tập luyện Giáo thực tốt biểu dương Cơ Học trò chơi: “Chim tổ” lần viên theo dõi - Giáo viên nêu tên trò chơi, hướng 10 dẫn cách chơi và nội quy chơi - Cho học sinh đứng thành vòng tròn, phút chia nhóm em (2 em đối diện cầm tay làm tổ, 1em làm chim) Giữa vòng tròn là ô vuông, có em Gv cho hs chuyển hướng đứng làm chim không chuồng theo mũi tên - Khi có lệnh bắt đầu, em đứng -ĐH trò chơi làm “tổ chim”mở cửa để tất các chim tổ phải bay tìm tổ mới, kể em đứng ô vuông di chuyển Mỗi tổ chim đứng Kết thúc Hồi tĩnh : Đứng chỗ, vỗ tay hát Gv và học sinh hệ thống bài Dặn dò ôn nội dung ĐHĐN, RLTTCB phút Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx X (16) Trường Tiểu học Đại Nài GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Tuần Thứ năm ngày 14 tháng 10 năm 2010 Bài 16 Ôn tập chuyển hướng phải trái I Mục tiêu : - Ôn tập chuyển hướng phải trái Trò chơi: “Chim tổ” - Thực động tác mức tương đối chính xác, nhanh chóng Nắm vững cách chơi, tham gia chơi đúng luật II Chuẩn bị : vệ sinh sân ,còi ,vẻ sân chơi trò chơi III Nội dung và phương pháp : ĐLV Phầ Nội dung học Phương pháp tổ chức luyện tập Đ n 1.Ổn định: Giáo viên nhận lớp, phổ Mở biến yêu cầu phút x x x x x 2.Khởi động: Xoay các khớp Chạy x x x x x chậm theo hàng dọc trên sân phút x x x x x đầu - Chơi trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ” X Cơ Ôn tập chuyển hướng phải trái -Đi chuyển hướng phải trái; theo nhóm.Đi với tốc độ trung bình và nhanh dần Động tác tự nhiên ,khi cần chuyển hướng bàn chân xoay hướng đó ,thân người ngắn Tập phối hợp các động tác Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, chuyển hướng phải trái Chơi trò chơi “Chim tổ” - Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và nội quy chơi - Tổ chức chơi đã học bài 15 - Tăng thêm số yêu cầu để trò chơi thêm phong phú - Giáo viên theo dõi học sinh chơi 10 phút xxxxxxxx xxxxxxxx X ĐHĐN ,cán lớp điều khiển ,Gv quan sát sửa sai phút Gv cho hs chuyển hướng theo mũi tên -ĐH trò chơi phút - Hồi tĩnh : - Đứng chỗ vỗ tay, hát phút Kết - Giáo viên nhận xét thúc - Dặn ôn các nội dung ĐHĐN và RLTTCB xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (17) Trường Tiểu học Đại Nài Tuần GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Thứ ba ngày 26 tháng 10 năm 2010 Bài 17 Học động tác vươn thở, tay bài thể dục phát triển chung I.Mục tiêu -Bài thể dục : Học hai động tác vươn thở và tay bài thể dục phát triển chung Chơi trò chơi: “Ai nhanh ” -Thực động tác tương đối đúng, Nắm vững cách chơi, tham gia chơi đúng luật II Chuẩn bị : Vệ sinh Sân trường sẽ, khăn , còi III Nội dung và phương pháp ĐLV Phương pháp tổ chức luyện Phầ Nội dung học Đ n tập 1.Ổn định lớp: GV nhận lớp phổ biến nội GV X ĐH tập hợp lớp Mở dung yêu cầu phút Khởi động: -Đứng chổ vổ tay và x x x x x đầu hát Xoay các khớp:cổ tay cổ chân phút x x x x x vai,hông ,đầu gối x x x x x Chơi trò chơi: “Tìm người huy ” 1.Bài thể dục phát tiển chung 17 a) Động tác vươn thở: phút xxx xxxxx Nhịp Chân trái bước trước , đưa hai xxxxx xxx tay lên cao, chếch hình chữ V, mặt ngửa xxxxxxx x và hít sâu mũi Nhịp Thu chân trái , hai tay từ từ hạ 3X GV xuống dưới, thân người cúi và thở 4lần Gv nêu tên động tác ,làm Cơ miệng Nhịp Như nhịp 2x8 mẫu và giải thích Gv hô hs đổi chân (hít vào)Nhịp Về TTCB nhịp tập ,gv theo dõi và sửa sai Nhịp 5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4, đổi chân cho học sinh tập chưa b) Động tác tay Nhịp Bước chân trái đúng Phân tổ tập luyện ,tổ sang ngang , đưa tay trước, lòng bàn trưởng điều khiển Gv quan tay hướng vào Nhịp Hai tay lên 3-4 sát ,sửa sai Các tổ thi đua cao, vỗ vào Nhịp hai tay hạ lần trình diển GV gọi HS nhận xuống, dang ngang, bàn tay sấp, xét,sau đó GV nhận xét - Nhịp TTCB Nhịp 5,6,7,8 ĐH trò chơi nhịp 1,2,3,4 đổi chân Trước chơi gv cho hs c) Chơi trò chơi: “Ai nhanh ” điểm số Gv hướng dẫn cách chơi ,luật chơi Rồi phút xxxxxxxx xxxxxxxx X tổ chức cho HS chơi -Cũng cố :Gv gọi HS thực động xxxxxxxx GV tác - Hồi tĩnh : Thực các động tác thả ĐH xuống lớp x x x x x x x x xxxxxxxx phút Kết lỏng xxxxxxxx thúc - Gv và hs hệ thống bài - GV nhận xét học ,hướng dẫn tập X GV nhà Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (18) Trường Tiểu học Đại Nài Tuần GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Thứ năm ngày 28 tháng 10 năm 2010 Bài 18 Ôn hai động tác vươn thở và tay BTD phát triển chung I Mục tiêu : -Bài thể dục : Ôn động tác vươn thở và động tác tay bài thể dục phát triển chung Chơi trò chơi: “Chim tổ” - Thực động tác đúng, nhanh chóng Nắm vững cách chơi, tham gia chơi đúng luật II Chuẩn bị : Sân trường sẽ, kẻ sân chơi, còi III Nội dung và phương pháp : ĐLVĐ Phương pháp tổ chức luyện tập Phần Nội dung học Ổn định: Gv phổ biến nội dung 6-8 Mở x x x x x yêu cầu phút x x x x x Khởi động: Đứng vổ tay và hát - Trò chơi: “Chim tổ ” x x x x x đầu Bài cũ: Kiểm tra động tác vươn thở, tay (2 em) -Giáo viên vừa làm mẫu vừa Ôn động tác vươn thở, động tác 14 hô nhịp tay bài thể dục phát triển chung phút - Giáo viên hô, học sinh làm + Ôn tập động tác, sau đó tập Giáo viên theo dõi, sửa sai liên hoàn hai động tác Cơ - Sửa sai lầm thường mắc động tác vươn thở như: thở không xxx xxxxx sâu, chưa biết cách hít thở sâu xxxxx xxx - Sửa sai lầm thường mắc xxxxxxx x động tác tay: hai tay duỗi không thẳng, tay cao tay thấp Lòng bàn tay không hướng vào phút X Kết thúc Chơi trò chơi: “Chim tổ” Theo dõi đổi vị trí người chơi, nhắc học sinh chơi tích cực, chủ động ĐH trò chơi : -Hồi tĩnh : 5phút -Đi thường theo nhịp và hát -Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài -Nhận xét, giao bài nhà Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net xxx xxxxx xxxxx xxx xxxxxxx x X (19) Trường Tiểu học Đại Nài GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Thứ ba ngày tháng 11 năm 2011 Tuần 10 Bài 19 Học động tác chân, lườn BTD phát triển chung I Mục tiêu : - Bài thể dục :Ôn động tác vươn thở, động tác tay Học động tác chân và động tác lườn Chơi trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi” - Thực động tác tương đối đúng Nắm vững cách chơi, tham gia chơi đúng luật II Chuẩn bị : Sân trường vệ sinh sẽ, kẻ sân chơi, còi III Nội dung và phương pháp : ĐLV Phương pháp tổ chức luyện tập Phầ Nội dung học Đ n Ổn định lớp : Gv phổ biến nhiệm vụ yêu cầu phút x x x x x Mở 2.Khởi động: Chạy vòng xung quanh x x x x x đầu sân.-Xoay các khớp x x x x x Bài cũ Kiểm tra đt vươn thở, phút X tay(4em) 1.Bài thể dục :a) Ôn đt vươn thở, tay Ôn động tác sau đó học b) Học động tác chân: Giáo viên nêu phút -Giáo viên vừa làm mẫu vừa tên động tác, làm mẫu, giải thích hô nhịp - Nhịp Kiễng gót, hai tay dang - Giáo viên hô, học sinh làm ngang, bàn tay sấp Nhịp Hạ gót Giáo viên theo dõi, sửa sai chân chạm đất và khuỵu gối, hai tay vỗ vào Nhịp Về nhịp Nhịp phút xxx xxxxx Cơ TTCB Nhịp 5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 3xxxxx xxx 4lần c) Học động tác lườn: xxxxxxx x Nhịp Bước chân trái sang ngang rộng 2x8 X vai, hai tay đưa thẳng trước, vỗ nhịp vào Nhịp Gập thân trước và xuống thấp, đồng thời hai tay vung ĐH trò chơi sang hai bên vỗ vào Nhịp phút Đứng thẳng người, hai tay dang ngang - Nhịp TTCB Nhịp 5,6,7,8 1,2,3,4 Chơi trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi” -Gv nhắc lại cách chơi ,tổ chức ĐH cho hs chơi - Đi thường theo nhịp và hát Kết - Giáo viên cùng học sinh hệ thống phút thúc bài - Nhận xét, giao bài nhà Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx X (20) Trường Tiểu học Đại Nài GV: Nguyeãn Thò Haèng Nga Tuần 10 Thứ năm ngày tháng 11 năm 2010 Bài 20 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC” I.Mục tiêu : -Ôn động tác vươn thở, tay, chân và lườn bài thể dục phát triển chung Chơi trò chơi: “Chạy tiếp sức” -Thực động tác chính xác Nắm vững cách chơi, tham gia chơi đúng luật II Chuẩn bị : Sân trường sẽ, kẻ sân chơi, còi III Nội dung và phương pháp : ĐLVĐ Phương pháp tổ chức luyện Phầ Nội dung học n tập Ổn định lớp : Giáo viên nhận lớp, phổ phút x x x x x biến nhiệm vụ yêu cầu Mở Khởi động: Chạy chậm vòng xung phút x x x x x đầu x x x x x quanh sân -Trò chơi :Đứng ngồi theo lệnh - Bài cũ: Kiểm tra động tác đã học X 1.Bài thể dục phát triển chung : -Giáo viên vừa làm mẫu Ôn động tác đã học 18 vừa hô nhịp -Động tác vươn thở :-Hít vào mũi phút - Chia tổ ôn luyện, tổ ,thở miệng trưởng điều khiển Giáo -Động tác tay :Tay thẳng ,chú ý vổ tay 3-4lần viên theo dõi, sửa sai trên cao - Tổ chức thi đua các Cơ -Động tác chân :Nhịp và chân kiễng tổ gót ,nhịp chân chùng gối -Cho học sinh nhận xét -Động tác lườn :Nghiêng lườn mạnh các tổ sang bên trái trước xxxxxxxx xxxxxxxx Chơi trò chơi: “Chạy tiếp sức” xxxxxxxx - Nhắc lại cách chơi tổ chức cho phút X học sinh chơi ĐH trò chơi xxxxx xxxxx xxxxx Kết thúc - Hồi tĩnh : phút Đi thường theo nhịp và hát Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài Nhận xét, giao bài nhà xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (21)