Kyõ naêng: - ÑHÑN: Thöïc hieän töông ñoái chính xaùc caùch taäp hôïp haøng doïc, doùng haøng, ñieåm soá, ñi ñeàu – ñöùng laïi; ñi ñeàu thaúng höôùng, voøng phaûi, voøng traùi, ñoåi chaâ[r]
(1)Ngày soạn:
Tiết: 01 - MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH LỚP (Tóm tắt)
Bài dạy: - LỢI ÍCH TÁC DỤNG TDTT (MỤC I) I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- HS nắm mục tiêu, nội dung lợi ích, tác dụng TDTT lớp
2 Kỹ năng:
- Vận dụng số lợi ích TDTT vào sống hàng ngày
3 Thái độ: Học tập nghiêm túc ,
II CHUAÅN BÒ:
1 Chuẩn bị GV : Giáo án, lớp học, số tranh minh họa 2 Chuẩn bị HS : Trang phục gọn gàng
III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng vậnđộng YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Ổn định tình hình lớp - GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động: (không)
3 Kiểm tra cũ: (không)
1’
- Cán báo cáo sĩ số cho GV - Lớp học
II PHẦN CƠ BẢN: 4 Bài mới:
a) Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục
6
- GV: Nêu tóm tắt, ngắn mục tiêu, nội dung chương trình lớp
16’
* Mục tiêu chương trình môn TD 6:
- “ Biết số kiến thức, kỉ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực”
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác luyện tập TDTT vệ sinh tốt
- Có tăng tiến thể lực đạt TC RLTT thể khả thân TDTT
(2)b) Lợi ích tác dụng TDTT (Mục I)
- Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh
-GV Nêu đặt vấn đề dạng câu hỏi kể số câu chuyện TDTT hàng ngày
22’
* Nội dung chương trình : Chương trình TD lớp học nội dung sau:
+ Lý thuyết: tiết + ĐHĐN: tiết + Bài TD PTC tiết + Chạy ngắn tiết + Chạy bền tiết + Bật nhảy: 10 tiết + Ném bóng: tiết
+ Mơn tự chọn: 12 tiết (B/chuyền) + Ôn tập, kiểm tra (8tiết)
+ Kiểm tra TCRLTT: (4tiết)
- GV: Ngồi học mơn TD, em có tham gia tập luyện TDTT khơng? Tập mơn nào? - KL: + Cái q giá người sức khoẻ trí tuệ, có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển, TDTT giúp cho em có sức khoẻ tốt, từ học tập mơn học tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục để em hình thành nhân cách người có ích cho xã hội thân
+ Khi tham gia hoạt động TDTT địi hỏi HS có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực, nhờ tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách HS
+ Tập TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp em có nếp sống lành mạnh, vui tươi,
(3)c) Củng cố:
- GV gọi 1-2 HS nêu lại mục I: - HS nhận xét, GV đánh giá
3’
học tập làm việc khoa học
+ Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể như: sức mạnh, sức nhanh, sức bền, khoé léo,…
- HS trả lời ngắn gọn
III PHẦN KẾT THÚC:
- GV Nhận xét tiết học
- Dặn dò: Về nhà sưu tầm số tranh TDTT, tiết sau học mục II
3’
- Xuống lớp
IV- RUÙT KINH NGHIEÄM :
(4)
Ngày soạn: Tiết: 02
Bài dạy: - LỢI ÍCH TÁC DỤNG TDTT (MỤC II)
- BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN, CHỌN CÁN SỰ VAØ MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Giúp HS nắm lợi ích, tác dụng TDTT sức khoẻ em
2 Kỹ năng:
- Nắm hiểu lợi ích, tác dụng TDTT sức khoẻ qua học, chọn cán lớp đủ lực điều khiển lớp tổ nhóm
3 Thái độ: Học tập nghiêm túc
II CHUẨN BỊ:
3 Chuẩn bị GV : Giáo án, lớp học, số tranh minh họa 4 Chuẩn bị HS : Trang phục gọn gàng
III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng vậnđộng YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ
CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Ổn định tình hình lớp - GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động: (khơng)
3 Kiểm tra cũ:
-1HS: Tập luyện TDTT có lợi ích cho thân?
- HS nhận xét, GV đánh giá cho điểm
1’
3’
- Cán báo cáo sĩ số cho GV - Lớp học
(5)a) Lợi ích tác dụng TDTT (Mục I I) - Phát triển tố chất:
- Phát triển xương, cơ:
- Tác dụng TDTT đến tim hệ mạch:
- Tác dụng TDTT đến quan hô hấp:
* Củng cố: -1HS nêu tập luyện TDTT có tác dụng đến quan hô hấp? - HS nhận xét, GV đánh giá
2) Biên chế tổ tập luyện, chọn cán số qui định học tập môn:
7’
7’
7’
7’
2’
8’
- GV: Tố chất gì? (Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khoé léo)
-KL: + tập luyện TDTT thường xuyên, phương pháp khoa học làm cho thể phát triển thể qua sức nhanh, sức bền, sức mạnh, độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên
- GV: nêu vài ví dụ cơ, xương phát triển nhờ tác dụng TDTT
- KL: Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, tế bào xương phát triển nhanh trẻ lâu, xương dày lên, cứng dai hơn, khả chống đỡ tăng lên Đồng thời tạo vẻ đẹp dáng khoẻ mạnh người
GV: đặt câu hỏi?
GV: Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên, vận chuyển máu hệ tim mạch nuôi thể thải chất cặn bã thực nhanh hơn, nhờ khí huyết lưu thơng, người tập ăn ngon, ngủ tốt có nghĩa sức khoẻ tăng lên
- GV: đặt câu hỏi? Hô hấp gì?
- KL: Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực phổi nở ra, làm chức hô hấp linh hoạt, nhờ lượng trao đổi khí phổi tăng lên làm cho máu giàu Oâxi hơn, sức khoẻ tăng lên
- Nêu tương đối
-GV chia làm tổ, nhóm (nam, nữ) đồng số lượng - Chọn cán sự: + Lớp trưởng: Lớp bầu cán hình
- GV treo tranh minh hoïa
- GV gợi ý, HS giải vấn đề thảo luận nhóm đưa kết
(6)- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán
- Một số qui định học tập môn:
thức giới thiệu, biểu Yêu cầu: có lực TDTT, nhanh nhẹn, biết cách tổ chức điều khiển
+ Lớp phó: tương tự
+ Tổ trưởng: mội tổ bầu tổ trưởng hình thức - Trước tập luyện tổ luân phiên trực mang dụng cụ, dọn vệ sinh sân tập
- Trang phục lên lợp: Quần áo thun, giày bata
- Tập theo hướng dẫn GV, cán sự, không tự tiện chưa có lệnh
- Tập ngồi theo hướng dẫn GV - Ra vào lớp theo đồng ý GV
III PHẦN KẾT THÚC:
- GV Nhận xét tiết học
- Dặn dò: Tiết sau học thực hành, HS trang phục sân tập
3’
- Xuống lớp
IV- RÚT KINH NGHIỆM :
(7)
Ngày soạn: Tiết: 03
Bài dạy: - Đ H Đ N : TẬP HỢP HÀNG DỌC, DĨNG HÀNG, ĐIỂM SỐ (TỪ ĐẾN HẾT VAØ THEO CHU KỲ 1-2;1-2); ĐỨNG
NGHIÊM, NGHỈ; ĐỘNG TÁC QUAY; CÁCH CHAØO, BÁO CÁO; XIN PHÉP RA VAØO LỚP - BAØI TD: HỌC ĐỘNG TÁC: VƯƠN THỞ, TAY, NGỰC
- CHẠY BỀN: HỌC TRỊ CHƠI “HAI LẦN HÍT VÀO, HAI LẦN THỞ RA” I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức: Giúp HS ôn lại số kĩ đội hình lớp dưới, học động tác thể dục, học trò chơi chạy bền
2 Kỹ năng: - ĐHĐN: thực tương đối cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ đến hết theo chu kỳ 1-2;1-2); đứng nghiêm, nghỉ; động tác quay; cách chào, báo cáo; xin phép vào lớp
- TD: Thuộc thực tương đối động tác: vươn thở, tay, ngực - Chạy bền: Nắm vận dụng vào tham gia trị chơi tích cực
3 Thái độ: Tập luyện nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn hướng dẫn GV cán
II CHUẨN BỊ:
1 Chuẩn bị GV : Giáo án, địa điểm tập luyện, còi thể thao, động tác thể dục 2 Chuẩn bị HS : Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập
III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng vậnđộng YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Ổn định tình hình lớp - GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động:
- Chung: HS xoay khớp: cổ, vai, hông, gối, cổ tay + cổ chân, xoạc dọc, xoạc ngang - Chun mơn:
3 Kiểm tra cuõ:
1’
4’
- Cán chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số báo cáo GV
- Thực liên tục, nhịp nhàng, thứ tự với tần số nhanh dần
- Tập đồng loạt, cán điều khiển II PHẦN CƠ BẢN:
(8)1.Ôn ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; từ đến hết theo chu kỳ 1-2;1-2); đứng nghiêm, nghỉ; động tác quay;
- Cách chào, báo cáo; xin phép vào lớp
+ GV hướng dẫn cán thực
14’
- Thực tương đối Chú ý: Đồng loạt, đều, đẹp, lệnh rõ ràng
- GV nhắc lại kỹ HS thường sai
- GV điều khiển 1-2 lần - Cán điều khiển 2-3 lần - GV chia tổ để tập luyện
- Gọi tổ lên trình diễn, tổ cịn lại nhận xét, đánh giá
2 Bài thể dục:
- Học động tác: Vươn thở; tay; ngực - GV vừa thị phạm HS thực theo
15’ - Vươn thở: Nhịp 1: - GV cho HS học động tác vươn
thở
- Ôn học động tác tay 1-2lần - Ôn động tác, học động ngực - Ôn động tác 1-2lần
- GV nhắc lại phương hướng, biên độ động tác Chia làm tổ ôn động tác học
- Gọi 1-2 HS lên thực động tác HS nhận xét, đánh giá
3 Chạy bền:
- Trị chơi: “Hai lần hít vào, hai lần thở ra” - GV giải thích trị chơi
6’ -CB: Chạy chậm theo vòng tròn
- cách chơi: Vừa chạy vừa hít hai lần liên tiếp vào mũi, sau lần liên tiếp thở miệng theo nhịp định (tương đương bước chạy)
III PHẦN KẾT THÚC:
- Tập trung
- Thả lỏng, chạy nhẹ nhàng vòng sân
5’
- Vừa chạy vừa hít thở sâu
(9)- Nhận xét tiết học
- Dặn dị: - Ơn động tác học, tiết sau học động
tác: chân, bụng
- Xuống lớp
IV- RÚT KINH NGHIỆM :
(10)Ngày soạn: Tiết: 04
Bài dạy: - Đ H Đ N : ÔN MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐÃ HỌC; TẬP HỢP HÀNG NGANG, DĨNG HAØNG, DAØN HAØNG, ĐIỂM SỐ
- BAØI TD: ÔN ĐỘNG TÁCĐÃ HỌC HỌC ĐỘNG TÁC CHÂN, BỤNG - CHẠY BỀN: CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY GÓT CHẠM MƠNG
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức: Giúp HS ôn lại số kĩ đội hình , học động tác thể dục
2 Kỹ năng: - ĐHĐN: thực tương đối cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng điểm số
- Bài TD: Thực tương đối xác động tác học, thuộc thực tương đối động tác: chân, bụng - Chạy bền: Biết thực tương đối chạy bước nhỏ, gót chạm mơng
3 Thái độ: Tập luyện nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn hướng dẫn GV cán
II CHUẨN BỊ:
1 Chuẩn bị GV: Giáo án, địa điểm tập luyện, còi thể thao, động tác chân, bụng
2 Chuẩn bị HS: Trang phục gọn gàng, thuộc động tác: vươn thở, tay, ngực, vệ sinh sân tập III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng vậnđộng YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Ổn định tình hình lớp - GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động:
- Chung: HS xoay khớp: cổ, vai, hông, gối, cổ tay + cổ chân, xoạc dọc, xoạc ngang - Chuyên môn: Thực động tác: vươn thở, tay, ngực
3 Kiểm tra cũ:
- HS thực động tác: vươn thở, tay, 1’
4’
3’
- Cán chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số báo cáo GV
- Thực liên tục, nhịp nhàng, thứ tự với tần số nhanh dần
- Thuộc thực tương đối
- Tập đồng loạt, cán điều khiển
(11)ngực
- HS nhận xét, GV đánh giá cho điểm
II PHẦN CƠ BẢN:
1.Ôn ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; từ đến hết theo chu kỳ 1-2;1-2); đứng nghiêm, nghỉ; động tác quay;
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số
13’
- Thực nhanh nhẹn, cự ly, di chuyển
nhanh, lệnh to rõ ràng, xác - GV điều khiển 1-2 lần - Cán điều khiển 2-3 lần - GV chia tổ để tập luyện
- Gọi tổ lên trình diễn, tổ cịn lại nhận xét, đánh giá
2 Bài thể dục:
- Ơn động tác: Vươn thở; tay; ngực - Học động tác chân, bụng
- GV vừa thị phạm HS thực theo
13’ - Thực tương đối xác
- Chân: Nhịp kiễng gót, tay dang ngang, tay úp, nhịp khuỵu gối, thân thẳng, tay đưa trước song song, mắt nhìn theo tay, nhịp nhịp 1, tay ngửa, nhịp TTCB, nhịp 5,6,7,8 1,2,3,4
- Bụng: Nhịp 1: tay đưa lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào, mắt nhìn tay, nhịp gập thân, tay chạm vào bàn chân, nhịp tay dang ngang, tay ngửa, nhịp TTCB, nhịp 5,6,7,8 1,2,3,4 nhịp bước chân phải
- GV cho HS ôn động tác 1-2l Kết hợp chỉnh sửa uốn nắn động tác sai HS
- Học động tác chân
- Ôn động tác chân, học động bụng Ôn động tác 1-2lần
- Ôn động tác (1-2lần)
- GV nhắc lại phương hướng, biên độ động tác Chia làm tổ ôn động tác học
- Gọi 1-2 HS lên thực động tác HS nhận xét, đánh giá
3 Chạy bền:
- chạy bước nhỏ, gót chạm mơng - GV giải thích trị chơi
6’ * Bước nhỏ:
- CB: người đứng thẳng, bàn chân sát nhau, mũi chân hướng thẳng phía trước gập duổi cổ chân với biên độ lớn Chú ý: không nhấc cao gối
* Gót chạm mơng: Thực nhanh, tiếp đất nửa bàn chân trên, gót lăng cao chạm mơng, thân người đổ trước
- đứng thành hàng ngang Tập chỗ GV hướng dẫn HS thực
III PHẦN KẾT THÚC: 5’
(12)- Tập trung
- Thả lỏng, chạy nhẹ nhàng vòng sân
- Nhận xét tiết học - Dặn dò:
- Vừa chạy vừa hít thở sâu - Ôn động học
- Xuống lớp
IV- RÚT KINH NGHIỆM :
(13)Ngày soạn: Tiết: 05
Bài dạy: - HĐ Đ N : ÔN MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐÃ HỌC; HỌC: GIẬM CHÂN TẠI CHỖ, ĐI ĐỀU-ĐỨNG LẠI, ĐI ĐỀU THẲNG
HƯỚNG VÀ VỊNG PHẢI (TRÁI)
- BÀI TD: ƠN ĐỘNG TÁCĐÃ HỌC HỌC ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH, PHỐI HỢP - CHẠY BỀN: NHƯ TIẾT
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức: Giúp HS rèn luyện số kĩ đội hình, học động tác thể dục
2 Kỹ năng: - ĐHĐN: Thực tương đối cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng điểm số Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, động tác quay Thực tương đối giậm chân chỗ-đứng lại; – đứng lại; thẳng hướng, vòng phải, vòng trái
- Bài TD: Thực tương đối xác động tác học, thuộc thực tương đối động tác: vặn mình, phối hợp
- Chạy bền: Thực tương đối chạy bước nhỏ, gót chạm mơng
3 Thái độ: Tập luyện nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn hướng dẫn GV cán
II CHUẨN BỊ:
1 Chuẩn bị GV: Giáo án, địa điểm tập luyện, còi thể thao, động tác vặn mình, phối hợp
2 Chuẩn bị HS: Trang phục gọn gàng, thuộc động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vệ sinh sân tập III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng vậnđộng YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Ổn định tình hình lớp - GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động:
- Chung: HS xoay khớp: cổ, vai, hông, gối, cổ tay + cổ chân, xoạc dọc, xoạc ngang - Chuyên môn: Thực động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng
1’
4’
- Cán chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số báo cáo GV
- Thực liên tục, nhịp nhàng, thứ tự với tần số nhanh dần
- Thuộc thực tương đối
- Tập đồng loạt, cán điều khiển
(14)3 Kiểm tra cũ:
- HS thực động tác: chân, bụng - HS nhận xét, GV đánh giá cho điểm
3’
4 hàng ngang cự ly hẹp
II PHẦN CƠ BẢN:
1.Ôn ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; từ đến hết theo chu kỳ 1-2;1-2); đứng nghiêm, nghỉ; động tác quay;
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số
- Học: giậm chân chỗ- đứng lại, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái
+ GV giải thích, thị phạm động tác
13’
- Thực nhanh nhẹn, cự ly, di chuyển nhanh, lệnh to rõ ràng, xác
- Khẩu lệnh: “Giậm chân – giậm!”; “đứng lại – đứng!”; “Đi – bước!”; “Vòng bên phải (trái)-bước!”
- Động tác: nâng gối chân trái, tay trái đánh thẳng sau, tay phải đánh trước cẳng tay gập vng góc cao ngang ngực Vịng: rơi vào chân phía bên vịng theo hướng 900
- GV cho cán ôn nội dung bên GV kết hợp sửa sai điều khiển 1-2 lần
- GV thị phạm động tác giậm chân - đứng lại, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái – đứng lại - GV cho HS ơn tồn nội dung 1-2lần
- GV chia tổ để tập luyện
- Gọi 1-2 tổ lên trình diễn, tổ cịn lại nhận xét, đánh giá
2 Bài thể dục:
- Ôn động tác: Vươn thở; tay; ngực, chân, bụng
- Học động tác vặn mình, phối hợp - GV vừa thị phạm HS thực theo
13’ - Thực tương đối xác
- Vặn mình: nhịp 1:2 chân bước rộng vai, tay chống hơng; nhịp 2: Vặn sang trái, tay đưa trước – sang ngang – đánh mạnh sau, ngực căng, bàn tay ngửa mắt nhìn theo tay trái; nhịp nhịp 1, nhịp tư chuẩn bị
- Phối hợp: nhíp 1: chân trái bước trước chếch 450, gối khuỵu, tay tạo thành đường
thẳng tay trước cao tay sau, tay úp, nhịp đưa chân trái với chân phải, gập thân, tay chạm vào bàn chân Nhịp nâng thân, tay sang ngang, tay ngửa, nhịp TTCB
- hàng ngang, cự ly sải tay - GV cho HS ôn động tác 1-2l Kết hợp chỉnh sửa uốn nắn động tác sai HS
- Học động tác vặn
- Ơn động tác vặn mình, học động phối hợp Ôn động tác 1-2lần - Ôn động tác (1-2lần)
- GV nhắc lại phương hướng, biên độ động tác Chia làm tổ ôn động tác học
- Gọi 1-2 HS lên thực động tác HS nhận xét, đánh giá
(15)3 Chạy bền:
- Chạy bước nhỏ, gót chạm mơng 6’ - Thực tương đối Chú ý: động tác gập duỗi cổ chân, gót hất mạnh chạm vào mơng
- Đứng thành hàng ngang, cự ly sải tay
- Tập chỗ GV hướng dẫn HS thực động tác
III PHẦN KẾT THÚC:
- Tập trung
- Thả lỏng, chạy nhẹ nhàng vòng sân
- Nhận xét tiết học - Dặn dò:
5’
- Vừa chạy vừa hít thở sâu
- Ôn động học - Xuống lớp
IV- RÚT KINH NGHIỆM :
(16)Ngày soạn: Tiết: 06
Bài dạy: - Đ H Đ N : ÔN MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐÃ HỌC; HỌC: ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP
- BAØI TD: ÔN ĐỘNG TÁCĐÃ HỌC HỌC ĐỘNG TÁC NHẢY, ĐIỀU HOÀ - CHẠY BỀN: TRỊ CHƠI: “HAI LẦN HÍT VÀO, HAI LẦN THỞ RA”
I MỤC TIEÂU:
1 Kiến thức: Giúp HS rèn luyện nâng cao số kĩ đội hình, học động tác thể dục
2 Kỹ năng: - ĐHĐN: Thực tương đối xác cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Thực tương đối giậm chân chỗ-đứng lại; – đứng lại; thẳng hướng, vòng phải, vòng trái Thực tương đối đổi chân sai nhịp
- Bài TD: Thực tương đối xác động tác học, thuộc thực tương đối động tác: nhảy, điều hoà - Chạy bền: Tham gia chơi trị chơi tích cực
3 Thái độ: Tập luyện nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn hướng dẫn GV cán
II CHUẨN BỊ:
1 Chuẩn bị GV: Giáo án, địa điểm tập luyện, còi thể thao, động tác nhảy, điều hoà
2 Chuẩn bị HS: Trang phục gọn gàng, thuộc động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vệ sinh sân tập III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng vậnđộng YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Ổn định tình hình lớp - GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động:
- Chung: HS xoay khớp: cổ, vai, hông, gối, cổ tay + cổ chân, xoạc dọc, xoạc ngang - Chuyên môn: Thực động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp
3 Kiểm tra cũ:
1’
4’
3’
- Cán chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số báo cáo GV
- Thực liên tục, nhịp nhàng, thứ tự với tần số nhanh dần
- Thuộc thực tương đối
- Thực tương đối xác
- Tập đồng loạt, cán điều khiển
4 hàng ngang cự ly hẹp
(17)
- HS thực động tác: vặn mình, phối
hợp
- HS nhận xét, GV đánh giá cho điểm
II PHẦN CƠ BẢN:
1.Ôn ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; từ đến hết theo chu kỳ 1-2;1-2); đứng nghiêm, nghỉ; động tác quay;
- Ôn giậm chân chỗ- đứng lại, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái
- Học: Đổi chân sai nhịp + GV giải thích, thị phạm động tác
13’
- Thực nhanh nhẹn, cự ly, di chuyển nhanh, lệnh to rõ ràng, xác
- Thực đồng loạt, xác Chú ý lệnh dõng dạc, nhịp
- Sai nhịp: Khi chân trái rơi vào nhịp chân phải rơi vào nhịp sai
- Đổi chân: Nhanh chóng chuyển thành bước trượt để chân trước bước trước, sau tiếp tục cách bình thường
- GV cho cán ôn nội dung bên GV kết hợp nhác nhở sửa sai - GV thị phạm động tác giậm chân sai nhịp đổi chân
- GV cho HS ơn tồn nội dung 1-2lần
- GV chia tổ để tập luyện
- Gọi 1-2 tổ lên trình diễn, tổ cịn lại nhận xét, đánh giá
2 Bài thể dục:
- Ôn động tác: Vươn thở; tay; ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp
- Học động tác nhảy, điều hoà - GV vừa thị phạm HS thực theo
13’ - Thực tương đối xác Chú ý chính xác phương hướng, biên độ động tác
- Nhảy: Nhịp bật nhảy, hai chân rộng vai, tay vổ trước ngực, mắt nhìn tay, nhịp TTCB, nhịp 3, tay dang ngang, nhịp TTCB, nhịp 5,6,7,8
- Điều hoà: Nhịp 1: Nâng gối chân trái gần vng góc với thân, tay dang ngang, tay úp, nhịp hạ chân trái, tay chéo trước bụng, nhịp nhịp đổi chân, nhịp TTCB, nhịp 5,6,7,8 1,2,3,4
- hàng ngang, cự ly sải tay - GV cho HS ôn động tác 1-2l Kết hợp chỉnh sửa uốn nắn động tác sai HS
- Học động tác nhảy
- Ôn động nhảy, học động điều hoà Ôn động tác 1-2lần
- Ôn động tác (1-2lần)
- GV nhắc lại phương hướng, biên độ động tác Chia làm tổ ôn động tác học
- Gọi 1-2 HS lên thực động tác HS nhận xét, đánh giá
3 Chạy bền:
- Trị chơi : “Hai lần hít vào, hai lần thở ra” 6’ - Tham gia chơi tích cực
(18)III PHẦN KẾT THÚC:
- Tập trung
- Thả lỏng, chạy nhẹ nhàng vòng sân
- Nhận xét tiết học - Dặn dò:
5’
- Vừa chạy vừa hít thở sâu
- Ôn động học Chú ý phương hướng, biên
độ, nhịp điệu động tác - Xuống lớp
IV- RÚT KINH NGHIỆM :
(19)Ngày soạn: Tiết: 07
Bài dạy: - Đ H NĐ : ÔN MỘT SỐ NỘI DUNG HS THỰC HIỆN CỊN YẾU - BÀI TD: ƠN BÀI THỂ DỤC
- CHẠY BỀN: TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức: Giúp HS rèn luyện số nội dung cịn yếu, ơn động tác thể dục
2 Kỹ năng: - ĐHĐN: Thực tương đối xác cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, – đứng lại; thẳng hướng, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp
- Bài TD: Thực tương đối xác động tác học - Chạy bền: Tham gia chơi trị chơi tích cực
3 Thái độ: Tập luyện nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn hướng dẫn GV cán
II CHUẨN BỊ:
1 Chuẩn bị GV: Giáo án, địa điểm tập luyện, còi thể thao 2 Chuẩn bị HS: Trang phục gọn gàng, thuộc thể dục III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng vậnđộng YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Ổn định tình hình lớp - GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động:
- Chung: HS xoay khớp: cổ, vai, hông, gối, cổ tay + cổ chân, xoạc dọc, xoạc ngang - Chuyên môn: Thực động tác TD Kiểm tra cũ:
- HS thực động tác: nhảy, điều hồ
1’
4’
3’
2lx8 nhịp
- Cán chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số báo cáo GV
- Thực liên tục, nhịp nhàng, thứ tự với tần số nhanh dần
- Thuộc thực tương đối
- Tập đồng loạt, cán điều khiển
4 hàng ngang cự ly hẹp
(20)
- HS nhận xét, GV đánh giá cho điểm - Thực tương đối xác
II PHẦN CƠ BẢN:
1.Ôn ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; từ đến hết theo chu kỳ 1-2;1-2); đứng nghiêm, nghỉ; động tác quay;
- Ôn giậm chân chỗ- đứng lại, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái.- Đổi chân sai nhịp
13’
- Thực nhanh nhẹn, cự ly, di chuyển nhanh, lệnh to rõ ràng, xác
- Thực đồng loạt, xác Chú ý lệnh dõng dạc, nhịp
- GV cho cán ôn nội dung bên GV Kết hợp nhác nhở sửa sai - GV chia tổ để tập luyện
- Gọi 1-2 tổ lên trình diễn, tổ cịn lại nhận xét, đánh giá
2 Bài thể dục:
- Ơn động tác: Vươn thở; tay; ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hồ
13’ - Thực tương đối xác Chú ý chính xác phương hướng, biên độ động tác
- hàng ngang, cự ly sải tay - GV cho HS ôn động tác 1-2l Kết hợp chỉnh sửa uốn nắn động tác sai HS
- Gọi -2 HS lên thực sửa sai - GV nhắc lại phương hướng, biên độ động tác Chia làm tổ ôn động tác học
- Gọi tổ lên thực động tác HS nhận xét, đánh giá
3 Chạy bền:
- Trị chơi : “Hai lần hít vào, hai lần thở ra” 6’ - Tham gia chơi tích cực
III PHẦN KẾT THÚC:
- Tập trung
- Thả lỏng, chạy nhẹ nhàng vòng sân
5’
- Vừa chạy vừa hít thở sâu
(21)- Nhận xét tiết học - Dặn dò:
- Ơn động học Chú ý phương hướng, biên
độ, nhịp điệu động tác - Xuống lớp
IV- RUÙT KINH NGHIEÄM :
(22)Ngày soạn: Tiết: 08
Bài dạy: - Đ H NĐ : ÔN MỘT SỐ NỘI DUNG NHƯ TIẾT - BÀI TD: ÔN BÀI THỂ DỤC
- CHẠY BỀN: TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức: Giúp HS rèn luyện số nội dung cịn yếu, ơn động tác thể dục
2 Kỹ năng: - ĐHĐN: Thực tương đối xác cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, – đứng lại; thẳng hướng, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp Chú ý: thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt,
- Bài TD: Thực tương đối xác động tác học - Chạy bền: Tham gia chơi trị chơi tích cực
3 Thái độ: Tập luyện nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn hướng dẫn GV cán
II CHUẨN BỊ:
1 Chuẩn bị GV: Giáo án, địa điểm tập luyện, còi thể thao 2 Chuẩn bị HS: Trang phục gọn gàng, thuộc thể dục III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng vậnđộng YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Ổn định tình hình lớp - GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động:
- Chung: HS xoay khớp: cổ, vai, hông, gối, cổ tay + cổ chân, xoạc dọc, xoạc ngang - Chuyên môn: Thực động tác TD Kiểm tra cũ:
- HS thực động tác: chân, bụng
1’
4’
3’
2lx8 nhòp
- Cán chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số báo cáo GV
- Thực liên tục, nhịp nhàng, thứ tự với tần số nhanh dần
- Thuộc thực tương đối
- Tập đồng loạt, cán điều khiển
4 hàng ngang cự ly hẹp
(23)
- HS nhận xét, GV đánh giá cho điểm - Thực tương đối xác
II PHẦN CƠ BẢN:
1.Ôn ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; từ đến hết theo chu kỳ 1-2;1-2); đứng nghiêm, nghỉ; động tác quay;
- Ôn giậm chân chỗ- đứng lại, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái.- Đổi chân sai nhịp
13’
- thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt,
- Thực đồng loạt, xác Chú ý lệnh dõng dạc, nhịp
- GV cho cán ôn nội dung bên GV Kết hợp nhác nhở sửa sai - GV chia tổ để tập luyện
- Gọi 1-2 tổ lên trình diễn, tổ cịn lại nhận xét, đánh giá
2 Bài thể dục:
- Ôn động tác: Vươn thở; tay; ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hồ
13’ - Thực tương đối xác Chú ý chính xác phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác
- hàng ngang, cự ly sải tay - GV cho HS ôn động tác 1-2l Kết hợp chỉnh sửa uốn nắn động tác sai HS
- Gọi -2 HS lên thực sửa sai - GV nhắc lại phương hướng, biên độ động tác Chia làm tổ ôn động tác học
- Gọi vài tổ lên thực động tác HS nhận xét, đánh giá tổ
3 Chạy bền:
- Trị chơi : “Chuyền bóng qua đầu” GV giời thiệu trị chơi
6’ - Chuẩn bị: Đứng 2-4 hàng dọc.
- Cách chơi: Người thứ cầm bóng tay đầu Khi có lệnh dùng tay chuyền bóng qua đầu sau người thứ 2, tiếp tục đến hết, người cuối ơm bóng chạy vòng lên đầu hàng thực người số
- Phạm luật: chuyền qua người thứ 3, trường hợp bóng rơi nhặt lên chuyền tiếp
III PHẦN KẾT THÚC:
- Tập trung
- Thả lỏng, chạy nhẹ nhàng vòng 5’
- Vừa chạy vừa hít thở sâu
(24)sân
- Nhận xét tiết học
- Dặn dị: - Ơn động học Chú ý phương hướng, biên
độ, nhịp điệu động tác - Xuống lớp
IV- RÚT KINH NGHIỆM :
(25)Ngày soạn: Tiết: 09
Bài dạy: - Đ H NĐ : BƯỚC ĐẦU HOAØN THIỆN NHỮNG KĨ NĂNG ĐÃ HỌC - BÀI TD: TIẾP TỤC ƠN ĐỂ HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN: TRỊ CHƠI
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức: Bước đầu hồn thiện kĩ ĐHĐN, ơn thể dục trò chơi
2 Kỹ năng: - ĐHĐN: Thực tương đối xác cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, – đứng lại; thẳng hướng, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp Chú ý: thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt,
- Bài TD: Thực tương đối xác động tác học - Chạy bền: Tham gia chơi trò chơi tích cực
3 Thái độ: Tập luyện nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn hướng dẫn GV cán
II CHUẨN BỊ:
1 Chuẩn bị GV: Giáo án, địa điểm tập luyện, còi thể thao 2 Chuẩn bị HS: Trang phục gọn gàng, thuộc thể dục III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng vậnđộng YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Ổn định tình hình lớp - GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động:
- Chung: HS xoay khớp: cổ, vai, hông, gối, cổ tay + cổ chân, xoạc dọc, xoạc ngang - Chuyên môn: Thực động tác TD Kiểm tra cũ:
1’
4’
2lx8 nhòp
- Cán chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số báo cáo GV
- Thực liên tục, nhịp nhàng, thứ tự với tần số nhanh dần
- Thuộc thực tương đối
- Tập đồng loạt, cán điều khiển
(26)
- HS thực động tác: chân, bụng
- HS nhận xét, GV đánh giá cho điểm
3’
- Thực tương đối xác
4 hàng ngang cự ly hẹp
II PHẦN CƠ BẢN:
1.Ôn ĐHĐN:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; từ đến hết theo chu kỳ 1-2;1-2)
- Ôn giậm chân - đứng lại, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái – đứng lại - Đổi chân sai nhịp
13’
- Thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt,
- Thực đồng loạt, xác Chú ý lệnh dõng dạc, nhịp
- GV cho cán ôn nội dung bên GV Kết hợp nhác nhở sửa sai - GV chia tổ để tập luyện GV kết hợp quan sát nhắc nhở tổ - Gọi 1-2 tổ lên trình diễn, tổ lại nhận xét, đánh giá
2 Bài thể dục:
- Ơn động tác: Vươn thở; tay; ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hoà
13’
2lx8 nhip
- Thực tương đối xác
- Chú ý: Tính liên tục, nhịp điệu xác phương hướng, biên độ
- hàng ngang, cự ly sải tay - GV cho HS ôn động tác 1-2l Kết hợp chỉnh sửa uốn nắn động tác sai HS
- Gọi -2 HS lên thực để sửa sai
- GV nhắc lại số động tác HS thường mắc sai nhiều chia làm tổ ôn động tác học
- Gọi vài tổ lên thực động tác HS nhận xét, đánh giá tổ
3 Chạy bền:
- Trị chơi : “Chuyền bóng qua đầu” 6’ - Tham gia chơi tích cực
III PHẦN KẾT THÚC:
- Tập trung
- Thả lỏng, chạy nhẹ nhàng vòng sân
5’
- Vừa chạy vừa hít thở sâu
(27)- Nhận xét tiết học - Dặn dò:
- Ơn động học Chú ý phương hướng, biên
độ, nhịp điệu động tác - Xuống lớp
IV- RÚT KINH NGHIỆM :
(28)
Ngày soạn: Tiết: 10
Bài dạy: - Đ H NĐ : NHƯ NỘI DUNG TIẾT
- BÀI TD: TIẾP TỤC ƠN ĐỂ HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN: TRÒ CHƠI
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức: Tiếp tục hồn thiện kĩ ĐHĐN, ôn thể dục trò chơi
2 Kỹ năng: - ĐHĐN: Thực tương đối xác cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, – đứng lại; thẳng hướng, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp Chú ý: thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt,
- Bài TD: Thực tương đối xác động tác học - Chạy bền: Tham gia chơi trị chơi tích cực
3 Thái độ: Tập luyện nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn hướng dẫn GV cán
II CHUẨN BỊ:
1 Chuẩn bị GV: Giáo án, địa điểm tập luyện, còi thể thao 2 Chuẩn bị HS: Trang phục gọn gàng, thuộc thể dục III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng vậnđộng YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Ổn định tình hình lớp - GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động:
- Chung: HS xoay khớp: cổ, vai, hông, gối, cổ tay + cổ chân, xoạc dọc, xoạc ngang - Chuyên môn: Thực động tác TD Kiểm tra cũ:
- HS thực động tác: nhảy, điều hoà 1’
4’
3’
2lx8 nhòp
- Cán chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số báo cáo GV
- Thực liên tục, nhịp nhàng, thứ tự với tần số nhanh dần
- Thuộc thực tương đối - Thực tương đối xác
- Tập đồng loạt, cán điều khiển
4 hàng ngang cự ly hẹp
(29)
- HS nhận xét, GV đánh giá cho điểm
II PHẦN CƠ BẢN:
1.Ôn ĐHĐN:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; từ đến hết theo chu kỳ 1-2;1-2)
- Ôn giậm chân - đứng lại, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái – đứng lại - Đổi chân sai nhịp
13’
- Thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt,
- Thực đồng loạt, xác Chú ý lệnh dõng dạc, nhịp
- GV cho cán ôn nội dung bên GV Kết hợp nhác nhở sửa sai - GV chia tổ để tập luyện GV kết hợp quan sát nhắc nhở tổ - Gọi 1-2 tổ lên trình diễn, tổ lại nhận xét, đánh giá
2 Bài thể dục:
- Ơn động tác: Vươn thở; tay; ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hoà
13’
2lx8 nhip
- Thực tương đối xác
- Chú ý: Tính liên tục, nhịp điệu xác phương hướng, biên độ
- hàng ngang, cự ly sải tay - GV cho HS ôn động tác 1-2l Kết hợp chỉnh sửa uốn nắn động tác sai HS
- Gọi -2 HS lên thực để sửa sai
- GV nhắc lại số động tác HS thường mắc sai nhiều chia làm tổ ôn động tác học
- Gọi vài tổ lên thực động tác HS nhận xét, đánh giá tổ
3 Chạy bền:
- Trị chơi : “Người thừa thứ 3” - GV giới thiệu trò chơi
6’ - Tham gia chơi tích cực
- GV hướng dẫn HS tham gia chơi
III PHAÀN KẾT THÚC:
- Tập trung
- Thả lỏng, chạy nhẹ nhàng vòng sân
5’
- Vừa chạy vừa hít thở sâu
(30)- Nhận xét tiết học - Dặn dò:
- Ôn động học Chú ý phương hướng, biên
độ, nhịp điệu động tác - Xuống lớp
IV- RÚT KINH NGHIỆM :
(31)
Ngày soạn: Tiết: 11
Bài dạy: - Đ H NĐ : TIẾP TỤC HOAØN THIỆN KỸ NĂNG ĐÃ HỌC - BAØI TD: TIẾP TỤC HOAØN THIỆN BAØI THỂ DỤC - CHẠY BỀN: TRỊ CHƠI
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức: Tiếp tục hồn thiện kĩ ĐHĐN, ơn thể dục trị chơi
2 Kỹ năng: - ĐHĐN: Thực tương đối xác cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, – đứng lại; thẳng hướng, vòng phải, vòng trái Chú ý: thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt,
- Bài TD: Thực tương đối thục động tác học - Chạy bền: Tham gia chơi trị chơi tích cực
3 Thái độ: Tập luyện nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn hướng dẫn GV cán
II CHUẨN BỊ:
1 Chuẩn bị GV: Giáo án, địa điểm tập luyện, còi thể thao 2 Chuẩn bị HS: Trang phục gọn gàng, thuộc thể dục III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng vậnđộng YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Ổn định tình hình lớp - GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động:
- Chung: HS xoay khớp: cổ, vai, hông, gối, cổ tay + cổ chân, xoạc dọc, xoạc ngang - Chuyên môn: Thực động tác TD Kiểm tra cũ:
- HS thực động tác: vươn thở, tay
1’
4’
3’
2lx8 nhòp
- Cán chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số báo cáo GV
- Thực liên tục, nhịp nhàng, thứ tự với tần số nhanh dần
- Thuộc thực tương đối - Thực tương đối xác
- Tập đồng loạt, cán điều khiển
4 hàng ngang cự ly hẹp
(32)
- HS nhận xét, GV đánh giá cho điểm
II PHẦN CƠ BẢN:
1.Ôn ĐHĐN:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số 1-2,1-2, đến hết
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; từ đến hết theo chu kỳ 1-2;1-2), nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau
- Ôn giậm chân - đứng lại, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái – đứng lại
13’
- Thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt,
- Thực đồng loạt, xác Chú ý lệnh dõng dạc, xác
- GV cho cán ôn nội dung bên .GV Kết hợp nhác nhở sửa sai - GV chia tổ để tập luyện GV kết hợp quan sát nhắc nhở cán tổ hơ to rõ ràng, xác lệnh
- Gọi 1-2 tổ lên trình diễn, tổ lại nhận xét, đánh giá
2 Bài thể dục:
- Ơn động tác: Vươn thở; tay; ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hoà
13’
2lx8 nhip
- Thực tương đối thục
- Chú ý: Tính liên tục, nhịp điệu xác phương hướng, biên độ
- hàng ngang, cự ly sải tay - GV cho HS ôn động tác 1-2l Kết hợp chỉnh sửa uốn nắn động tác sai HS
- Gọi -2 HS lên thực để sửa sai
- GV nhắc lại số động tác HS thường mắc sai nhiều chia làm tổ ôn động tác học
- Gọi vài tổ lên thực động tác HS nhận xét, đánh giá tổ
3 Chạy bền:
- Trị chơi : “chuyền bóng qua hầm” - GV giới thiệu trò chơi
6’ - Tham gia chơi tích cực
- Tương tư trị chơi “chuyền bóng qua đầu” Ở dùng bóng chuyền qua chân
III PHẦN KẾT THÚC:
- Tập trung
- Thả lỏng, chạy nhẹ nhàng vòng 5’
- Vừa chạy vừa hít thở sâu
(33)saân
- Nhận xét tiết học
- Dặn dị: - Ôn động học Chú ý phương hướng, biênđộ, nhịp điệu động tác - Xuống lớp
IV- RÚT KINH NGHIỆM :
(34)
Ngày soạn: Tiết: 12
Bài dạy: - Đ H Đ N : TIẾP TỤC HOAØN THIỆN KỸ NĂNG ĐÃ HỌC
- BÀI TD: NHƯ TIẾT 11 I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức: Tiếp tục hồn thiện kĩ ĐHĐN, ơn thể dục trị chơi
2 Kỹ năng: - ĐHĐN: Thực tương đối xác cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, – đứng lại; thẳng hướng, vòng phải, vòng trái Chú ý: thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt,
- Bài TD: Thực thục động tác thể dục - Chạy bền: Tham gia chơi trị chơi tích cực
3 Thái độ: Tập luyện nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn hướng dẫn GV cán
II CHUẨN BỊ:
1 Chuẩn bị GV: Giáo án, địa điểm tập luyện, còi thể thao 2 Chuẩn bị HS: Trang phục gọn gàng, thuộc thể dục III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng vậnđộng YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Ổn định tình hình lớp - GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động:
- Chung: HS xoay khớp: cổ, vai, hông, gối, cổ tay + cổ chân, xoạc dọc, xoạc ngang - Chuyên môn: Thực động tác TD
3 Kiểm tra cũ:
- HS thực động tác: bụng, phối hợp 1’
4’
3’
2lx8 nhòp
- Cán chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số báo cáo GV
- Thực liên tục, nhịp nhàng, thứ tự với tần số nhanh dần
- Thuộc thực tương đối - Thực tương đối xác
- Tập đồng loạt, cán điều khiển
4 hàng ngang cự ly hẹp
(35)
- HS nhận xét, GV đánh giá cho điểm
II PHẦN CƠ BẢN:
1.Ôn ĐHĐN:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số 1-2,1-2, đến hết
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; từ đến hết theo chu kỳ 1-2;1-2), nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau
- Ôn giậm chân - đứng lại, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái – đứng lại
16’
- Thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt,
- Thực đồng loạt, xác Chú ý lệnh dõng dạc, xác
- GV cho cán thực nội dung bên .GV Kết hợp nhác nhở sửa sai
- GV chia tổ để tập luyện GV kết hợp quan sát nhắc nhở cán tổ hô to rõ ràng, xác lệnh
- Gọi tổ lên trình diễn, tổ cịn lại nhận xét, đánh giá
2 Bài thể dục:
- Ơn động tác: Vươn thở; tay; ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hồ
16’
2lx8 nhip
- Thực thục động tác thể dục
Chú ý: Tính liên tục, nhịp điệu xác phương hướng, biên độ
- hàng ngang, cự ly sải tay - GV cho HS ôn động tác 1-2l Kết hợp chỉnh sửa uốn nắn động tác sai HS
- Gọi tổ lên trình diễn, tổ lại nhận xét GV nhắc lại số điểm sai tổ để tổ khác rút kinh nghiệm tập luyện xác
- Gọi vài tổ lên thực động tác HS nhận xét, đánh giá tổ
III PHẦN KẾT THÚC:
- Tập trung
- Thả lỏng, chạy nhẹ nhàng vòng sân
5’
- Vừa chạy vừa hít thở sâu
(36)- Nhận xét tiết học
- Dặn dị: - Ơn động học chuẩn bị tiết sau kiểm tra - Xuống lớp
IV- RÚT KINH NGHIỆM :
(37)
Ngày soạn: Tiết: 18
Bài dạy: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức: Thơng qua tiết kiểm tra giúp HS nắm số tư , tính nhịp điệu linh hoạt thể
2 Kỹ năng: Thuộc thực thực tương đối xác Chú ý: tính liên tục, nhịp điệu, phương hướng biên độ thể dục phát triển chung
3 Thái độ: HS tham gia kiểm tra thứ tự, nghiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn II CHUẨN BỊ:
1 Chuẩn bị GV: Danh sách lớp, vị trí kiểm tra rộng, thoáng mát
2 Chuẩn bị HS: Trang phục gọn gàng, bàn ghế kiểm tra, thuộc động tác , vệ sinh sân tập III- HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng
vận động YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Ổn định tình hình lớp - GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học
2 Khởi động:
- Chung: HS xoay khớp: cổ, vai, hông, gối, cổ tay + cổ chân, xoạc dọc, xoạc ngang
- Chuyên môn:
+ Ơn động tác thể dục Kiểm tra cũ: (không)
1’
4’
- Cán chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số báo cáo GV
- Thực liên tục, nhịp nhàng, thứ tự với tần số nhanh dần
- Thuộc thực tương đối xác - Tập đồng loạt, cán điều khiển
II PHẦN CƠ BẢN:
1 Nội dung:
(38)- Kiểm tra động tác thể dục gồm: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hồ
2 Cách cho điểm:
34’ - Mỗi HS đuợc tham gia kiểm tra lần thứ tự động tác Trường hợp HS bị điểm trung bình yếu, GV cho kiểm tra lại lần kiểm tra lại điểm tối đa khơng
- Điểm 9-10: Hồn thiện động tác đều, đẹp, xác
phương hướng, biên độ, tính liên tục, nhịp điệu
- Điểm 7-8: Thuộc động tác số động tác chưa phương hướng, biên độ động tác
- Điểm 5-6:Có 1- động tác sai, động tác cịn lại tương đối xác
- Điểm 3-4: Có 3-4 động tác sai (khơng thuộc) - Điểm 1-2: Không thuộc thể dục
- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 3-4 HS, nhóm nữ kiểm tra trước
- GV gọi HS đến lượt kiểm tra tiến vào vị trí qui định gọi đợt chuẩn bị tiếp
- Cán hô nhịp HS thực GV quan sát chấm điểm
III PHẦN KẾT THÚC:
- Tập trung
- GV công bố điểm cho HS biết - Nhận xét tiết kiểm tra
- Dặn dị: Ơn luyện nội dung học vào buổi sáng nhà, tiết sau học chạy ngắn chuẩn bị kiểm tra
6’
- HS nhận xét, ý kiến qua lần kiểm tra thân
- xuống lớp
(39)Lớp Sĩ số KẾT QUẢ Ghi Điểm 9-10 Điểm 7-8 Điểm 5-6 Điểm 3-4 Điểm 1-2
9A1 9A2 T.soá
IV- RÚT KINH NGHIỆM :
(40)Ngày soạn: Tiết: 14
Bài dạy: - Đ H NĐ : TIẾP TỤC HOAØN THIỆN KỸ NĂNG ĐÃ HỌC
CHẠY NHANH :ĐỨNG (MẶT, VAI, LƯNG) HƯỚNG CHẠY – XUẤT PHÁT; TRÒ CHƠI: CHẠY TIẾP SỨC”
- CHẠY BỀN: CHẠY NHẸ NHÀNG TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN VÀ MỘT SỐ ĐỘNG TÁC HỒI TĨNH SAU KHI CHẠY
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức: Tiếp tục hồn thiện kĩ ĐHĐN, Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát, trò chơi “chạy tiếp
sức”, chạy bền địa hình tự nhiên
2 Kỹ năng: - ĐHĐN: Thực tương đối xác cách tập hợp tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau; – đứng lại; thẳng hướng, vòng phải, vòng trái Chú ý: thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt,
- Chạy nhanh: Thực tương đối đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát, tham gia chơi trị chơi “chạy tiếp sức” tích cực, phạm luật
- Chạy bền: chạy nhẹ nhàng, theo hàng kết hợp thực số động tác hồi tĩnh sau chạy
3 Thái độ: Tập luyện nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn hướng dẫn GV cán
II CHUAÅN BỊ:
1 Chuẩn bị GV: Giáo án, cịi thể thao, đường chạy, 2-4 cờ nheo 2 Chuẩn bị HS: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập
III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng vậnđộng YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
(41)
1 Ổn định tình hình lớp
- GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động:
- Chung: HS xoay khớp: cổ, vai, hông, gối, cổ tay + cổ chân, xoạc dọc, xoạc ngang - Chun mơn: chạy bước nhỏ, gót chạm mơng
3 Kiểm tra cũ:
1’
4’
- Cán chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số báo cáo GV
- Thực liên tục, nhịp nhàng, thứ tự với tần số nhanh dần
- Tập đồng loạt, cán điều khiển II PHẦN CƠ BẢN:
1.Ôn ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; từ đến hết theo chu kỳ 1-2;1-2), nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau
- Ôn giậm chân - đứng lại, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái – đứng lại
13’
- Thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt,
- Thực đồng loạt, xác Chú ý lệnh dõng dạc, xác
- GV cho cán ôn nội dung bên .GV Kết hợp nhác nhở sửa sai - GV chia tổ thực nội dung
- Gọi 1-2 tổ lên trình diễn, tổ cịn lại nhận xét, đánh giá
2 Chaïy nhanh:
- Đứng mặt hướng chạy – xuất phát
+ GV vừa giải thích vừa thị phạm động tác
- Đứng vai hướng chạy – xuất phát
+ GV vừa giải thích vừa thị phạm động tác - Đứng lưng hướng chạy – xuất phát
+ GV vừa giải thích vừa thị phạm động tác
16’
- CB: chân đứng song song cách 10cm, người thẳng, tay buông tự nhiên
- Động tác: Khi có lệnh “xuất phát” kiễng chân, đỗ thân trước nhanh chóng xuất phát chạy nhanh trước
-CB: chân đứng rộng vai, khuỵu gối, vai hướng chạy, tay bng tự nhiên
-ĐT: có lệnh xoay thân chân theo hướng chạy, chạy nhanh trước
-CB: Đứng chân thuận phía sau, gót chân sát mép vạch xuất phát, lưng quay hướng chạy, chân tiếp đất nửa bàn chân trên, gối khuỵu, tay co tự nhiên
- GV cho HS tập đồng loạt chỗ 1-2 lần/3 động tác
- GV cho HS chạy hàng ngang phía trước 10m 1-2 lần
- GV kết hợp nhắc nhở, sửa sai cho HS Gọi 1-2 HS thực hiện, HS nhận xét, đánh giá
(42)- Trò chơi: “Chạy tiếp sức” + GV giới thiệu trị chơi
-ĐT: Khi có lệnh “chuẩn bị” hạ thấp trọng tâm, mặt quay phía sau, nghe lệnh xuất phát nhanh chóng xoay thân chạy nhanh trước - Khi có lệnh em số chạy nhanh trước vòng qua cờ chạy chạm vào tay người thứ 2, người thứ thực số hết Đội sau đội thua
CB
3 Chạy bền:
- Chạy nhẹ nhàng 300 m (nam, nữ) - Một số động tác hồi tĩnh
+ GV hướng dẫn HS thực
6’ - Chạy nhẹ nhàng, theo hàng, hết cự ly, không chen lấn, xô đẩy
Vừa đi, vừa đánh tay cao thấp, tay đưa cao hít vào mũi, bng tay cuống thở miệng
III PHẦN KẾT THÚC:
- Tập trung
- Thả lỏng, chạy nhẹ nhàng vòng sân - Nhận xét tiết học
- Dặn dò:
5’
- Vừa chạy vừa hít thở sâu
- Ôn Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy –
xuất phát - Xuống lớp
IV- RÚT KINH NGHIỆM :
(43)Ngày soạn: Tiết: 15
Bài dạy: - Đ H NĐ : TIẾP TỤC HOAØN THIỆN KỸ NĂNG ĐÃ HỌC
CHẠY NHANH :ĐỨNG (MẶT, VAI, LƯNG) HƯỚNG CHẠY – XUẤT PHÁT; TRÒ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC”
- CHẠY BỀN: CHẠY NHẸ NHÀNG TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN VÀ MỘT SỐ ĐỘNG TÁC HỒI TĨNH SAU KHI CHẠY
I MUÏC TIÊU:
1 Kiến thức: Tiếp tục hồn thiện kĩ ĐHĐN, Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát, trò chơi “chạy tiếp
sức”, chạy bền chạy chỗ, chạy theo đường gấp khúc
2 Kỹ năng: - ĐHĐN: Thực tương đối xác cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau ; – đứng lại; thẳng hướng, vòng phải, vòng trái Chú ý: thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt,
- Chạy nhanh: Thực tương đối xác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát, tham gia chơi trị chơi tích cực, phạm luật
- Chạy bền: chạy tích cực, động tác
3 Thái độ: Tập luyện nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn hướng dẫn GV cán
II CHUẨN BỊ:
1 Chuẩn bị GV: Giáo án, còi thể thao, đường chạy, 2-4 cờ nheo 2 Chuẩn bị HS: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập
III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng vậnđộng YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
(44)
1 Ổn định tình hình lớp - GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động:
- Chung: HS xoay khớp: cổ, vai, hông, gối, cổ tay + cổ chân, xoạc dọc, xoạc ngang - Chuyên môn: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát (tại chỗ)
3 Kiểm tra cũ:
-1HS – Đứng vai hướng chạy – xuất phát -1HS – Đứng lưng hướng chạy – xuất phát - HS nhận xét, GV đánh giá
1’
4’
3’
- Cán chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số báo cáo GV
- Thực liên tục, nhịp nhàng, thứ tự với tần số nhanh dần
- Thực tương đối
- Tập đồng loạt, cán điều khiển
- hàng ngàng, cự ly hẹp
II PHẦN CƠ BẢN:
1.Ôn ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; từ đến hết theo chu kỳ (1-2;1-2); nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau
- Ôn giậm chân - đứng lại, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái – đứng lại
12’
- Thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt,
- Thực đồng loạt, xác Chú ý lệnh dõng dạc, xác
- GV cho cán ôn nội dung bên .GV Kết hợp nhác nhở sửa sai - GV chia tổ thực nội dung
- Gọi 1-2 tổ lên trình diễn, tổ cịn lại nhận xét, đánh giá
2 Chaïy nhanh:
- Đứng mặt hướng chạy – xuất phát - Đứng vai hướng chạy – xuất phát - Đứng lưng hướng chạy – xuất phát
14’
2-3l 2-3l 2-3l
- Thực tương đối xác Chú ý tư chuẩn bị, động tác xoay
- GV cho HS thực theo đợt HS Kết hợp nhắc nhở thao tác sai HS
- Gọi 2-4 HS lên thực hiện, HS
(45)- Trò chơi: “Chạy tiếp sức” + GV giới thiệu trò chơi
quan sát nhận xét
3 Chạy bền:
- Chạy chỗ
- Chạy theo dường gấp khúc
6’ - Chú ý: Chân tiếp đất nửa bàn chân trước, người ngã trước
- Chạy theo thứ tự, hết cự ly
III PHẦN KẾT THÚC:
- Tập trung
- Thả lỏng, chạy nhẹ nhàng vòng sân
- Nhận xét tiết học - Dặn dò:
5’
- Vừa chạy vừa hít thở sâu
- Ôn Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy –
xuất phát - Xuống lớp
IV- RÚT KINH NGHIỆM :
(46)Ngày soạn: Tiết: 16
Bài dạy: - ĐH Đ N : TIẾP TỤC HOAØN THIỆN KỸ NĂNG ĐÃ HỌC
- CHẠY NHANH :ÔN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ ; HỌC TRÒ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC CHUYỂN VẬT” - CHẠY BỀN: NHƯ NỘI DUNG TIẾT 15
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức: Tiếp tục hồn thiện kĩ ĐHĐN, ơn số động tác bổ trợ, học “Chạy tiếp sức chuyển vật”
2 Kỹ năng: - ĐHĐN: Thực tương đối xác cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau; – đứng lại; thẳng hướng, vòng phải, vòng trái Chú ý: thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt,
- Chạy nhanh: Thực tương đối xác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát, Biết thực trị chơi tích cực, phạm luật
- Chạy bền: chạy tích cực, động tác
3 Thái độ: Tập luyện nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn hướng dẫn GV cán
II CHUAÅN BỊ:
1 Chuẩn bị GV: Giáo án, cịi thể thao, đường chạy, 2-4 bóng 2 Chuẩn bị HS: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập
III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng vậnđộng YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Ổn định tình hình lớp - GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động:
- Chung: HS xoay khớp: cổ, vai, hông, gối, cổ tay + cổ chân, xoạc dọc, xoạc ngang - Chuyên môn: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát (tại chỗ)
3 Kiểm tra cuõ:
-2 HS – Đứng mặt hướng chạy – xuất phát
1’
4’
3’
- Cán chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số báo cáo GV
- Thực liên tục, nhịp nhàng, thứ tự với tần số nhanh dần
- Thực tương đối xác
- Tập đồng loạt, cán điều khiển
- hàng ngàng, cự ly hẹp
(47)
- HS nhận xét, GV đánh giá
II PHẦN CƠ BẢN:
1.Ôn ĐHĐN:
- Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; từ đến hết theo chu kỳ 1-2;1-2); nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau
- Ôn giậm chân - đứng lại, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái – đứng lại
12’
- Thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt, đều, đẹp
- Thực đồng loạt, xác Chú ý lệnh dõng dạc, xác
- GV cho cán ôn nội dung bên GV Kết hợp nhác nhở
- GV chia tổ thực nội dung
- Gọi 1-2 tổ lên trình diễn, tổ lại nhận xét, đánh giá
2 Chạy nhanh:
- Ơn đứng mặt hướng chạy – xuất phát - Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát - Ôn đứng lưng hướng chạy – xuất phát
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật” + GV giới thiệu trò chơi
14’
2-3l 2-3l 2-3l
- Thực tương đối xác
- Tương tự trị chơi “chạy tiếp sức”, HS ơm bóng chạy lên đặt vào vòng tròn chạy chạm tay, người chạy lên ơm bóng trao cho người vị trí chuẩn bị
Phạm luật: Chạy trước chưa có lệnh Đặt bóng khơng vị trí, chưa chạm tay
- GV cho HS thực theo đợt HS Kết hợp nhắc nhở thao tác sai HS
- Gọi 2-4 HS lên thực hiện, HS quan sát nhận xét
-GV chia làm tổ HS tham gia chơi
3 Chạy bền:
- Chạy chỗ 6’ - Chạy tích cực
- Chạy theo thứ tự, hết cự ly
- hàng ngang, cự ly sải tay
CB XP
x x x x x x x x 40m x x x x x x x x
(48)- Chạy theo dường gấp khúc
III PHẦN KẾT THÚC:
- Tập trung
- Thả lỏng, chạy nhẹ nhàng vòng sân
- Nhận xét tiết học - Dặn dò:
5’
- Vừa chạy vừa hít thở sâu
- Ôn Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy –
xuất phát - Xuống lớp
IV- RÚT KINH NGHIỆM :
(49)Ngày soạn: Tiết: 17
Bài dạy: - Đ H Đ N : TIẾP TỤC HOAØN THIỆN KỸ NĂNG ĐÃ HỌC
- CHẠY NHANH :ÔN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ ; TRÒ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC CHUYỂN VẬT” I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức: Tiếp tục hồn thiện kĩ ĐHĐN, ơn số động tác bổ trợ, trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”
2 Kỹ năng: - ĐHĐN: Thực tương đối xác cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau; – đứng lại; thẳng hướng, vòng phải, vòng trái Chú ý: thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt,
- Chạy nhanh: Thực tương đối xác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát
3 Thái độ: Tập luyện nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn hướng dẫn GV cán
II CHUAÅN BỊ:
1 Chuẩn bị GV: Giáo án, cịi thể thao, đường chạy, 2-4 bóng 2 Chuẩn bị HS: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập
III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
PHẦN VAØ NỘI DUNG Định lượng vậnđộng YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Ổn định tình hình lớp - GV nhận lớp, kiểm diện
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động:
- Chung: HS xoay khớp: cổ, vai, hông, gối, cổ tay + cổ chân, xoạc dọc, xoạc ngang - Chuyên môn: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát (tại chỗ)
3 Kiểm tra cuõ:
-2 HS – Đứng lưng hướng chạy – xuất phát - HS nhận xét, GV đánh giá
1’
4’
3’
- Cán chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số báo cáo GV
- Thực liên tục, nhịp nhàng, thứ tự với tần số nhanh dần
- Thực tương đối xác
- Tập đồng loạt, cán điều khiển
- hàng ngàng, cự ly hẹp
II PHẦN CƠ BẢN:
1.Ôn ĐHĐN: 15’
(50)- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; từ đến hết theo chu kỳ 1-2;1-2); nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau
- Ôn giậm chân - đứng lại, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái – đứng lại
- Thực nhanh nhẹn, khẩn trương, đồng loạt, đều, đẹp
- Thực đồng loạt, xác Chú ý lệnh dõng dạc, xác
- GV cho cán ôn nội dung bên GV Kết hợp nhác nhở
- GV chia tổ thực nội dung
- Gọi tổ lên trình diễn, tổ cịn lại nhận xét, đánh giá
2 Chạy nhanh:
- Ôn đứng mặt hướng chạy – xuất phát 40m - Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát 40m - Ôn đứng lưng hướng chạy – xuất phát 40m
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”
17’
2-3l 2-3l 2-3l
- Thực tương đối xác Chú ý: Xoay nhanh, chạy tích cực
- Tham gia chơi tích cực, phạm luật
- Cán điều khiển thực theo đợt HS GV nhắc nhở HS thực
- Gọi 2-4 HS lên thực hiện, HS quan sát nhận xét
- GV chia laøm tổ HS tham gia chơi
III PHẦN KẾT THÚC:
- Tập trung
- Thả lỏng, chạy nhẹ nhàng vòng sân
5’
- Vừa chạy vừa hít thở sâu
CB XP
x x x x x x x x 40m x x x x x x x x
CB
(51)- Nhận xét tiết học
- Dặn dị: - Chuẩn bị tiết sau kiểm tra đội hình đội ngũ - Xuống lớp
IV- RÚT KINH NGHIỆM :
(52)Ngày soạn : Bài dạy : KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Tiết: 18
I – MỤC TIÊU:
Kiến thức : Giúp HS củng cố cách tổ chức đội hình, tác phong nhanh nhẹn, số tư
Kỹ năng : Thực tương đối xác nội dung kiểm tra Chú ý: Thực Đồng loạt, đều, đẹp, tác phong nhanh nhẹn, lệnh hô to, rõ ràng, dõng dạc
Thái độ: Tham gia kiểm tra nghiêm túc, thứ tự, tác phong nhanh nhẹn
II – CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: 1 G V: Danh sách lớp, địa điểm kiểm tra
HS : Trang phục, vệ sinh sân tập
III – HOẠT ĐỘNG ĐỘNG DẠY HC:
Phần nội dung Định lợng
Yêu cầu dẫn k thuật Biện pháp tổ chức
TG SL
I Mở đầu
1 n nh tỡnh hỡnh lp: - Tập hợp, điểm danh - GV phổ biến néi dung tiÕt kiểm tra
2 Khởi động Kiểm tra b i cà ũ
6
- Nhanh, khẩn trơng, điểm danh, lớp trởng báo cáo sĩ số Chúc giáo viên khoẻ
- Giáo viên chúc học sinh khoẻ phổ biến nội dung kiểm tra, yêu cầu ngắn gọn, đầy đủ
II Cơ bản
1 i hỡnh i ng: Kiểm tra
* Néi dung kiÓm tra: kiÓm tra:
- Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, nghiêm, nghỉ, điểm số từ đến hết, quay phải quay trái, quay đằng sau
- Giậm chân-đứng lại, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái - đứng lại
2 Cách cho điểm:
34’ Tæ 1L/em
- Thực Đồng loạt, đều, đẹp, tác phong nhanh nhẹn, lệnh hô to, rõ ràng, dõng dạc
* Cách cho điểm:
- im kim tra cho theo mức độ thực động tác học sinh
Điểm - 10 : Thực xác, đẹp nội dung quy định (theo lệnh tổ trưởng
)
Điểm - : Thực nhng cha đẹp
§iĨm - : Có - kỉ thực sai
§iĨm - : Thùc hiƯn sai tõ kỹ thuËt trë lªn
☺☺☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ -Kiểm tra đợt - em, em kiểm tra lần trờng hợp đặt biệt kiểm tra lần
Nh÷ng häc sinh lại,
ch theo dõi, nhn xột
(53)Điểm - : Cha thực đợc
III KÕt thóc
- TËp hỵp
- Công bố kết - NhËn xÐt tiÕt häc - Xng líp
- dặn dị:
5’
Tiết sau học chạy ngắn
Lớp Sĩ số KẾT QUẢ Ghi
Điểm 9-10 Điểm 7-8 Điểm 5-6 Điểm 3-4 Điểm 1-2
6A1 6A2
IV- RÚT KINH NGHIỆM Hầu hết em đạt kết tốt nhng số em cha đạt thành tích cao.