Kết cấu nội dung của Luận văn này gồm có 3 chương. Chương 1 - Tổng quan vấn đề nghiên cứu; Chương 2 - Phương pháp và tổ chức nghiên cứu; Chương 3 - Kết quả nghiên cứu; Chương 4 - Bàn luận kết quả nghiên cứu. Để hiểu rõ hơn mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết của Luận văn này.
1 ĐẶT VẤN ĐỀ Vovinam - Việt võ đạo môn võ võ sư Nguyễn Lộc sáng lập vào năm 1936 lúc hoạt động âm thầm, đến 1938 đem công khai đồng thời ông đề chủ thuyết "cách mạng tâm thân" để thúc đẩy môn sinh luôn canh tân thân, hướng thiện thể chất lẫn tinh thần Thành Phố Hồ Chí Minh nơi có phong trào tập luyện VoViNam rộng khắp đưa vào giảng dạy trường học, ngành công an, quân đội… bên cạnh phát triển phong trào đến thành tích VoViNam Thành Phố Hồ Chí Minh đạt vị cao phạm vi toàn quốc Vì vậy,xây dựng hệ thống tập phát triển sức bền chuyên môn Vovinam cần thiết cấp bách Từ chúng tơi chọn đề tài: “XÂY DỰNG HỆ THỐNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC BỀN CHUYÊN MÔN CHO SINH VIÊN NAM CÂU LẠC BỘ VOVINAM TRƯỜNG ĐẠI HỌC HÙNG VƯƠNG TP.HỒ CHÍ MINH” MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU: NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU: Để đạt mục đích trên, nhiệm vụ nghiên cứu xác định sau: Chỉ tiêu đánh giá thực trạng sức bền chuyên môn nam sinh viên câu lạc Vovinam Trường Đại Học Hùng Vương TP.HCM + Xác định test kiểm tra sức bền chuyên môn nam sinh viên câu lạc Vovinam Trường Đại Học Hùng Vương TP.HCM + Xác định phương pháp huấn luyện sức bền chuyên môn nam sinh viên câu lạc Vovinam Trường Đại Học Hùng Vương TP.HCM + Chỉ tiêu đánh giá thực trạng sức bền chuyên môn giai đoạn huấn luyện sinh viên Xây dựng hệ thống tập sức bền chuyên môn giai đoạn huấn luyện sinh viên + Xác định hệ thống tập sức bền chuyên môn + Xây dựng chương trình thực nghiệm nhằm ứng dụng tập phát triển sức bền chuyên môn nam sinh viên câu lạc Vovinam Trường Đại Học Hùng Vương TP.HCM Đánh giá hiệu ứng dụng tập sức bền chuyên môn nam sinh viên câu lạc Vovinam Trường Đại Học Hùng Vương TP.HCM CHƯƠNG I TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quan điểm - Đường lối Đảng Nhà nước công tác GDTC trường học 1.2 Các quan điểm huấn luyện tố chất thể lực huấn luyên thể thao: 1.2.1 Đặc điểm hình thái thể lứa tuổi 18-20 1.2.2 Đặc điểm chức thể lứa tuổi 18-20 1.2.3 Đặc điểm phát triển tố chất thể lực lứa tuổi 18-20 1.3 Đặc điểm sinh lý trình độ tập luyện thể lực 1.3.1 Đặc điểm thể vận động viên: 1.3.2 Đặc điểm môn thể thao: 1.3.3 Đặc điểm số năm tập luyện: 1.3.4 Đặc điểm “Tính biến dị “của tiêu sinh lý: 1.3.5 Đặc điểm nhịp sinh học: 1.4 Đặc điểm môn võ Vovinam: 1.4.1 Đặc điểm pháp môn võ Vovinam –Việt Võ Đạo: 1.4.1.1 Năm phụ: 1.4.1.2 Năm đặc biệt: 1.4.1.3 Xác định vị trí hướng 1.4.1.4 Ý nghĩa chính: 1.4.2 Đặc điểm chiến pháp môn võ Vovinam – Việt Võ Đạo: 1.4.2.1 Tiêu hướng chủ đạo: 1.4.2.2 Nhanh hơn: 1.4.2.3 Cao 1.4.2.4 Mạnh 1.4.2.5 Bền dẻo 1.4.2.6 Chính xác lúc 1.4.3 Đặc điểm thân pháp môn võ Vovinam 1.4.4 Đặc trưng môn võ Vovinam – Việt Võ Đạo: 1.4.4.1 Tính thực dụng: 1.4.4.2 Tính liên hoàn: 1.4.4.3 Nguyên lý cương nhu phối triển: 1.4.4.4 Vận dụng nguyên lý khoa học: 1.4.4.5 Nguyên tắc “một phát triển thành ba” 1.5 Đặc thù thể lực môn võ thuật: 1.6 Huấn luyện thể lực cho VĐV Vovinam: 1.6.1 Huấn luyện thể lực chung: 1.6.2 Huấn luyện thể lực chuyên môn: 1.7 Các tố chất thể lực đặc trưng cho môn Vovinam : *Tố chất sức mạnh môn Vovinam: *Tố chất sức nhanh môn Vovinam: *Tố chất sức bền môn Vovinam: *Tố chất mềm dẻo môn Vovinam: *Năng lực phối hợp vận động (Tố chất khéo léo) môn Vovinam: Mối tương quan tố chất thể lực: CHƯƠNG II PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Phương pháp nghiên cứu: 2.1.1 Phương pháp đọc phân tích tư liệu: 2.1.2 Phương pháp vấn: 2.1.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm (phương pháp test): Các test kiểm tra: Chạy 400m (s): Chạy 1500m: Test Cooper Gập bụng phút (lần) Đấm đơn hai tay thẳng trước 20s/lần: Đá ngang chân trước 20s/lần: Đá thẳng trước 20s/lần: 2.1.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 2.1.5 Phương pháp toán thống kê: a) Giá trị trung bình: b) Độ lệch chuẩn: c) Hệ số biến thiên: d) Sai số tương đối số trung bình: e) Nhịp tăng trưởng: f) So sánh hai giá trị trung bình có liên quan: 2.2 Tổ chức nghiên cứu: 2.2.1 Đối tượng nghiên cứu: - Chủ thể nghiên cứu: Các tập thể lực chuyên môn Vovinam - Khách thể nghiên cứu: 24 nam sinh viên câu lạc Vovinam Trường Đại Học Hùng Vương TP.HCM làm khách thể nghiên cứu Khoảng 40 huấn luyện viên, chuyên gia, trọng tài môn Vovinam làm đối tượng vấn 2.2.2 Thời gian nghiên cứu: Thời gian nghiên cứu tiến hành từ tháng 10/2012 đến tháng 09/2014 chia làm giai đoạn cụ thể sau: 2.2.3 Địa điểm nghiên cứu: - Trường Đại học Hùng Vương - Trường ĐH TDTT TPHCM CHƯƠNG III: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu lựa chọn ứng dụng tiêu đánh giá thực trạng sức bền chuyên môn nam sinh viên câu lạc Vovinam Trường Đại Học Hùng Vương TP.HCM Để xác định tiêu đánh giá sức bền chuyên môn nam sinh viên câu lạc Vovinam Trường Đại Học Hùng Vương TP.HCM tiến hành theo bước sau: - Bước 1: Thu nhập nghiên cứu tài liệu liên quan làm sở lựa chọn Test phù hợp - Bước 2: Tiến hành vấn lần HLV, trọng tài, quản lý môn Vovinam - Bước 3: Xác định độ cậy tiêu mức tán đồng cao qua lần vấn 3.1.1 Thực trạng sử dụng tiêu đánh giá sức bền chuyên môn nam sinh viên câu lạc Vovinam Trường Đại Học Hùng Vương TP.HCM Qua trình tìm hiểu, tổng hợp, phân tích tài liệu có liên quan, qua quan sát buổi tập, qua thực tế tập luyện huấn luyện môn Vovinam, đề tài chọn lựa 20 test sử dụng phổ biến để đánh giá thể lực cho đối tượng tương ứng sau đây: - Chạy 400m (s) - Chạy 800m (s) - Chạy 1500m (s) - Nhảy dây phút (lần) - Test Cooper (m) - Gập bụng phút (lần) - Nhảy chữ thập (s) - Chạy gấp khúc 25m (s) - Chạy phút (m) - Bật cao chỗ (cm) - Nằm sấp chống đẩy phút (lần) - Đấm đơn tay thẳng trước 20s/lần - Đấm đôi tay thẳng trước 20s/lần - Đá ngang chân trước 20s/lần - Đá tạt chân sau 20s/lần - Bật nhảy chỗ gối chạm mục tiêu phút (lần) - Bật đá chân sang bên chạm mục tiêu 30s (lần) - Đá leo chân liên tục đáy bao 30s (lần) - Đá thẳng trước 20s/lần - Đứng, ngồi, chống sấp, ngồi, bật 30s (lần) 3.1.2 Phỏng vấn để lựa chọn test đánh giá sức bền chuyên môn nam sinh viên câu lạc Vovinam Trường Đại Học Hùng Vương TP.HCM Bảng 3.1: Thành phần đối tượng lần vấn Đối tượng Lần Lần Tổng n % N % n % Giảng viên 8.82 7.89 8.01 HLV 29 78.37 30 78.94 59 78.66 Trọng tài 12.81 13.17 10 13.33 Tổng 37 100 38 100 75 100 So sánh P 0.003 >0.05 Kết phân tích thành phần vấn bảng 3.1 chứng tỏ đối tượng lần vấn đồng Điều minh chứng số = 0.003 < = 5.90 với P > 0.05 Và kết lần vấn ý kiến thường xuyên sử dụng test đánh giá sức bền chuyên môn nam sinh viên câu lạc Vovinam Trường Đại Học Hùng Vương TP.HCM giới thiệu bảng 3.2 Bảng 3.2: Kết vấn lựa chọn test đánh giá sức bền chuyên môn nam sinh viên câu lạc Vovinam Trường Đại Học Hùng Vương TP.HCM Test Kết vấn So sánh Lần Lần Tỷ Tỷ lệ lệ (n=3 (n=3 % % 7) 8) T T P Chạy 400m (s) 32 86.4 36 94.7 >0.0 0.24 Chạy 800m (s) 18 48.6 16 42.1 0.12 >0.0 Chạy 1500m (s) 36 97.3 35 92.1 0.01 >0.0 Nhảy dây phút (lần) 10 27.0 11 28.9 >0.0 0.05 5 Test Cooper (m) 33 89.1 30 78.9 >0.0 0.14 Gập bụng phút (lần) 37 100 31 81.5 >0.0 0.54 7 Nhảy chữ thập (s) 16 43.2 23.6 >0.0 1.96 8 Chạy gấp khúc 25m (s) 18.9 12 31.5 >0.0 1.32 Chạy phút (m) 11 29.7 21.0 >0.0 0.47 5 10 Bật cao chỗ (cm) 16 43.2 23.6 >0.0 1.96 Nằm sấp chống đẩy phút 11 (lần) 29.7 21.0 >0.0 0.47 5 11 12 Đấm đơn tay thẳng trước 37 20s/lần 100 36 94.7 >0.0 0.01 13 Đấm đôi tay thẳng trước 21 20s/lần 56.7 18 47.3 >0.0 0.23 14 Đá ngang 20s/lần 36 97.3 37 97.3 >0.0 0.01 15 Đá vòng cầu chân sau 23 20s/lần 62.1 21 55.2 >0.0 0.09 16 Bật nhảy chỗ gối chạm 16 mục tiêu phút (lần) 43.2 16 42.1 17 Bật đá chân sang bên 23 chạm mục tiêu 30s (lần)) 62.1 21 55.2 >0.0 0.09 18 Đá leo chân liên tục đáy 23 bao 30s (lần) 62.1 25 65.7 >0.0 0.08 30 81.0 30 78.9 Đứng, ngồi, chống sấp, ngồi, 23 bật 30s (lần) 62.1 25 65.7 >0.0 0.08 chân trước 19 Đá thẳng trước 20s/lần 20 0 >0.0 >0.0 Kết kiểm nghiệm TEST : Cho thấy khác biệt lần vấn khơng có ý nghĩa thống kê (P>0.05) Điều cho thấy tính trùng hợp ổn định kết hai lần vấn Có nghĩa test đánh giá cao lần vấn thứ đánh giá cao lần ngược lại Như vậy, qua vấn theo nguyên tắc đề đề tài chọn test có phiếu đồng thuận cao hai lần vấn với tỷ lệ đồng thuận trung bình sau: - Chạy 400m (s) - Chạy 1500m (s) - Gập bụng phút (lần) - Test Cooper (m) - Đấm đơn tay thẳng trước 20s/lần - Đá ngang chân trước 20s/lần - Đá thẳng trước 20s/lần Đó test có tán đồng 70% đáp ứng nghuyên tắc lựa chọn nêu 3.1.3 Đánh giá độ tin cậy test chọn qua vấn Bảng 3.3: Kiểm tra độ tin cậy tiêu thông qua test lặp lại (n=24) Nội dung TT Lần Lần δ 3.30 15.19 2.42 TB 75.9 368.9 43.1 δ 3.35 15.08 2.39 r p 0.95 0.90 0.93 0.05 20s/lần Nội dung Ghi chú: n=12 -1 t0.05 = Qua bảng 3.7 ta thấy: Ở tất test khơng có khác biệt mang ý nghĩa thống kê sức bền chun mơn nhóm thực nghiệm đối chứng (do có ttính = 0.119 – 0.453 < t0.05 = 2.228), chứng tỏ khơng có khác biệt có ý nghĩa thống kê với ngững xác suất p>0.05 Điều đảm bảo tương đồng thành tích trước thực nghiệm nhóm 3.2.2 So sánh nhịp tăng trưởng tiêu đánh giá sức bền chuyên môn nhóm thực nghiệm đối chứng sau chương trình thực nghiệm Bảng 3.9: Nhịp tăng trưởng tiêu đánh giá sức bền chun mơn nhóm thực nghiệm TT Nội dung Lần TB Chạy 75.8 400m (s) Chạy 1500m (s) δ Lần δ Cv% TB 3.35 4.41 67.1 P W% Cv% 3.43 5.12 5.793