Lựa chọn một số bài tập phối hợp kỹ thuật bóng chuyền cho nam học sinh khối 12 trường THPT hà văn mao

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HÓA TRƯỜNG THPT HÀ VĂN MAO SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP PHỐI HỢP KỸ THUẬT BÓNG CHUYỀN CHO NAM HỌC SINH KHỐI 12 TRƯỜNG THPT HÀ VĂN MAO NĂM HỌC 2020-2021 Người thực hiện: Lê Thị Thùy Chức vụ: Giáo viên SKKN thuộc lĩnh vực(môn): Thể dục THANH HÓA NĂM 2021 MỤC LỤC MỞ ĐẦU Trang 1.1 Lí chọn đề tài…… ……………… ………………… ………… ….1 1.2 Mục đích nghiên cứu……… ……………………… ……… …….… .2 1.3 Nhiệm vụ nghiên cứu…… ………………………………… …… ….2 1.4 Phương pháp nghiên cứu……… ………………………………….………2 1.5 Tổ chức nghiên cứu……………………………………… …….………….3 NỘI DUNG 2.1 Cơ sở lí luận thực tiễn……….…………………….……………… ….3 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm………… …3 2.3 Biện pháp thực vấn đề huấn luyện…………………… ………… 2.4 Tổ chức thực nghiệm …… ………………….……………….… .8 2.5 Hiệu SKKN ………………………………………… ……… 10 KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ 3.1 Kết luận……………………………………………….…………… …….15 3.2 Kiến nghị………………………………………………………………… 16 DANH MỤC VÀ TỪ VIẾT TẮT stt Chữ viết tắt Nội dung TDTT Thể dục thể thao GDTC Giáo dục thể chất LVĐ Lượng vận động GD-ĐT Giáo dục đào tạo GV Giáo viên HS Học sinh CLB Câu lạc NXB Nhà xuất THPT Trung học phổ thông Mở đầu 1.1 Lý chọn đề tài Thể dục thể thao phận quan trọng thiếu sách phát triển kinh tế - xã hội Đảng nhà nước, nhằm bồi dưỡng phát huy nhân tố người, trước hết nâng cao sức khỏe thể lực, góp phần giáo dục nhân cách, đạo đức, lối sống lành mạnh Hoạt động TDTT tạo cho người có vóc dáng khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, chống mệt mỏi, bệnh tật Trong năm qua, nghiệp giáo dục nói chung, cơng tác giáo dục thể chất thể thao trường học nói riêng đạt thành tựu đáng kể, đáng trân trọng Thành tích thể thao sinh viên nâng cao, số lượng học sinh, sinh viên tham gia thi đấu thể thao giải lớn quốc gia, khu vực, châu lục Thành tích thể thao đặc trưng cho màu cờ sắc áo, tự hào dân tộc, biểu tượng cho nước phát triển kinh tế, văn hóa, đời sống tinh thần Những mơn thể thao lựa chọn vào giáo dục thể chất trường THPT Bóng chuyền mơn thể thao chiếm vị trí quan trọng việc rèn luyện sức khỏe, giáo dục thể chất cho học sinh Tập luyện bóng chuyền cách có hệ thống, có khoa học khơng góp phần phát triển hệ vận động mà rèn luyện tố chất thể lực cho đời sống ngày Trong trường học Bóng chuyền môn học tự chọn học sinh, sinh viên, thể thao bóng chuyền coi mơn mũi nhọn cho thể thao Việt Nam Trong bóng chuyền nhiều kỹ thuật như: Kỹ thuật chuyền bóng cao tay kỹ thuật đệm bóng, kỹ thuật phát bóng cao tay kỹ thuật phát bóng thấp tay, kỹ thuật đập bóng Ngồi kỹ thuật cịn có tập kỹ thuật phối hợp bóng chuyền kỹ thuật vơ quan trọng khơng thể thiếu mơn bóng chuyền như: Kỹ thuật chuyền bóng đập bóng cơng, kỹ thuật chuyền bóng đập bóng nhanh cơng, kỹ thuật phát bóng cơng Bóng chuyền môn thể thao đồng đội, hoạt động thi đấu bóng chuyền theo hướng tồn diện - cao - nhanh - biến Tồn diện thi đấu bóng chuyền thể loạt kỹ thuật (chuyền, đệm, phát, đập, chắn) trog khoảng thời gian ngắn Để hồn thiện kỹ thuật thi đấu bóng chuyền, người tập cần ý tới phát huy sức mạnh toàn diện phận thể như: Sức mạnh tay, chân, lực toàn thân, khả quan sát mắt Ngoài toàn diện kỹ thuật ta cịn tồn diện tri thức vận dụng chiến thuật cá nhân tập thể, lực thích ứng với hồn cảnh, sức khỏe, tâm lí, nhân cách, thể lực chuyên môn Huấn luyện kỹ thuật chuyên môn nhằm nâng cao khả phát triển tố chất thể lực cần thiết cho người tập bóng chuyền Phương tiện chủ yếu huấn luyện kỹ thuật chuyên môn tập bổ trợ dẫn dắt, nhằm hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động Hầu hết động tác kỹ thuật bóng chuyền có kết hợp tố chất vận động là: Sức nhanh - sức mạnh - sức bền mềm dẻo khéo léo Để góp phần vào phát triển mơn bóng chuyền, việc đánh giá phong trào tập luyện thể dục thể thao trường THPT nói chung nâng cao hiệu cơng tác Giáo dục thể chất trường THPT Hà Văn Mao nói riêng Bản thân tơi người gi viên ln phải tìm phương pháp giảng dạy huấn luyện phù hợp với đối tượng học sinh khác Qua nhiều năm công tác trường, nhiều năm dẫn học sinh tham gia Hội khỏe phù cấp tỉnh, HSG tỉnh, nhận thấy đội ngũ học sinh Nam trường THPT Hà Văn Mao có khả phát triển mơn bóng chuyền tốt đạt giải cao Hội thi giải bóng chuyền nam học sinh chào mừng ngày 26/3/2021 Vì Thế, nên tơi mạnh dạn chọn đề tài: “ Lựa chọn số tập phối hợp kỹ thuật bóng chuyền cho Nam học sinh khối 12 trường THPT Hà Văn Mao” nhằm nâng cao kỹ thuật thành tích Hội thi giải bóng chuyền Nam học sinh chào mừng ngày 26/3/2021 nhà trường tổ chức 1.2 Mục đích nghiên cứu Trên sở nghiên cứu tổng hợp sở lý luận thực tiễn đề tài xác định mục đích nghiên cứu là: “Lựa chọn số tập phối hợp kỹ thuật bóng chuyền cho Nam học sinh khối 12 trường THPT Hà Văn Mao”ứng dụng số tập bổ trợ, tập phối hợp, huấn luyện đội bóng chuyền nam học sinh trường THPT Hà Văn Mao thông qua thực tiễn TDTT kiểm nghiệm mức độ phù hợp hiệu tập đối tượng nghiên cứu Từ góp phần nâng cao chất lượng công tác giảng dạy huấn luyện bóng chuyền cho nam học sinh trường THPT Hà Văn Mao 1.3 Nhiệm vụ nghiên cứu: Để đạt mục đích nghiên cứu, đề tài giải nhiệm vụ sau: * Nhiệm vụ 1: Đánh giá hệ thống tập phối hợp sử dụng huấn luyện đội bóng chuyền nam học sinh khối 12 trường THPT Hà Văn Mao * Nhiệm vụ 2: Chọn số tập phối hợp huấn luyện đội bóng chuyền nam học sinh khối 12 trường THPT Hà Văn Mao * Nhiệm vụ 3: Xác định hiệu tập phối hợp kỹ thuật lựa chọn huấn luyện đội bóng chuyền nam học sinh khối 12 trường THPT Hà Văn Mao 1.4 Phương pháp nghiên cứu Để giải nhiệm vụ đề tài, xác phương pháp nghiên cứu sau: 1.4.1 Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu: - Phương pháp sử dụng nhằm mục đích tổng hợp, phân tích thơng tin có liên quan đến vấn đề giảng dạy mơn Thể dục nói chung bóng chuyền nói riêng 1.4.2 Phương pháp quan sát sư phạm: - Tôi quan sát lên lớp khóa, ngoại khóa học sinh trường THPT Hà Văn Mao Qua sử dụng phương pháp để đánh giá thực trạng việc sử dụng tập phối hợp huấn luyện đội tuyển bóng chuyền nam học sinh trường THPT Hà Văn Mao 1.4.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm: Nội dung kiểm tra gồm nội dung sau: - Đỡ bước - Phát bóng - Đập bóng - Chắn bóng 1.5 Tổ chức nghiên cứu 1.5.1 Thời gian nghiên cứu Đề tài tiến hành nghiên cứu từ tháng 11/2020 đến tháng 3/2021 chia làm giai đoạn: - Giai đoạn 1: Từ tháng 11/2020 đến tháng 12/2020 đọc tài liệu, lựa chọn đề tài nghiên cứu, xây dựng phương pháp nghiên cứu - Giai đoạn 2: Từ ngày 10/12/2020 đến 26/3/2019 thu thập, xử lí tài liệu, giải nhiệm vụ đặt ra, hoàn thành đề tài sáng kiến kinh nghiệm 1.5.2 Đối tượng nghiên cứu: - 20 Học sinh nam lớp 12A3, 12A7 trường THPT Hà Văn Mao, Bá thước 1.5.3 Địa điểm nghiên cứu: Trường THPT Hà Văn Mao Nội dung 2.1 Cơ sở lý luận thực tiễn * Đặc điểm tâm sinh lí lứa tuổi 15-17 - Về mặt tâm lí: Ở lứa tuổi em thích chứng tỏ người lớn, muốn để người tơn trọng mình, có trình độ hiểu biết định, có khả phân tích tổng hợp, muốn hiểu biết nhiều, có nhiều hồi bão nhiều nhược điểm thiếu kinh nghiệm sống Ở lứa tuổi chủ yếu hình thành giới quan cho em có thái độ tích cực, tự giác, khám phá, hứng thú học tập hướng tương lai - Về mặt sinh lí: Ở lứa tuổi em chuyển dần giai đoạn sinh trưởng sang giai đoạn phát triển nên em nhạy bén, linh hoạt tố chất kỹ thuật chức hình thành Đặc biệt tuyến giáp, tuyến yên, hệ thống tín hiệu hai chiếm ưu thế, em hoạt động theo ước mơ hoài bão, khát vọng đam mê đạt thành tích cao, hệ tuần hồn hệ hơ hấp phát triển tương đối hồn thiện, hệ xương phát triển mức tối đa gần đạt tới mức người lớn Từ đặc điểm tâm sinh lí mà phải biết lựa chọn tập cho phù hợp từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp…làm gây hứng thú hướng tới thành công em 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm Trong bóng chuyền ngồi yếu tố thể lực tâm lí, chiến thuật kỹ thuật khâu quan trọng để xác định thành tích Vì muốn đạt thành tích cao phải trọng giảng dạy huấn luyện kỹ thuật, kết hợp đồng đều, xác nhịp nhàng yếu tố tạo thành động tác, hướng dẫn cho học sinh lĩnh hội, tiếp thu thực hoàn thành kỹ thuật Giảng dạy động tác trình giáo dục, giáo dục thể chất, trình phải tuân thủ theo nguyên tắc từ đơn giản đến phức tạp, từ dễ đến khó, từ trực quan đến trừu tượng, hình thành kỹ vận động Từ giúp học sinh nắm vững cách có hệ thống thực kỹ thuật cách thành thạo hiệu cao * Thuận lợi: - Trong năm học qua Ban giám hiệu trường THPT Hà Văn Mao tạo điều kiện thuận lợi cho học sinh toàn trường tham gia nhiều giải thể thao nhà trường tổ chức mơn bóng chuyền nam Thầy trị cố gắng tập luyện thi đấu cọ xát với đội tuyển lớp trường, huyện nhằm nâng cao khả thi đấu kinh nghiệm cho em - Được quan tâm Ban giám hiệu đồng tình phụ huynh học sinh tạo điều kiện cho em tham dự - Cơ sở vật chất trường có sân bóng chuyền, bóng, lưới cho học sinh tập luyện - Trường THPT Hà Văn Mao đóng địa bàn huyện Bá thước xem nôi phong trào thể thao bóng đá nữ, bóng chuyền nam huyện Phong trào tập luyện thi đấu giao lưu tích cực + Nhóm thể dục - QPAN có giáo viên nhiệt tình cơng tác giảng dạy, tuyển chọn - Các em có niềm đam mê bóng chuyền nên ngồi trường học em cịn thành lập riêng câu lạc bóng chuyền nam Vì thuận lợi nhiều cho việc lựa chọn đối tượng nghiên cứu - Đối với học sinh: Đa số em thích tập luyện thi đấu mơn bóng chuyền Ngồi việc tham gia đội tuyển trường em cịn thành lập ngồi CLB bóng chuyền nam trì năm CLB em có quỹ riêng, có trang phục thi đấu riêng, em tự tập tự tổ chức giao lưu thi đấu với nhiều lớp - Đối với giáo viên có điều kiện để nghiên cứu sâu thêm kiến thức mơn bóng chuyền, góp phần vào việc giảng dạy huấn luyện tốt * Khó khăn: - Thời gian tập luyện em tiết/ tuần Giờ học thể dục xen kẽ với học văn hóa nên khó khăn cho việc mặc trang phục vận động khó khăn học mơn thể dục Ngồi yếu tố cịn phải có kế hoạch huấn luyện phù hợp với giai đoạn, cách tổ chức tập ( từ chậm đến nhanh, từ dễ - khó, từ đơn giản đến phức tạp), thời gian áp dụng tập biện pháp tổ chức tập cho hợp lí - Do có tiết / tuần nên lượng vận động không liên tục dẫn đến khả tiếp thu kỹ thuật, thành tích thể lực em cịn hạn chế - Nhà trường có sân tập nên nhiều tiết dạy lớp học bị chồng chéo nhau, sân tập không đáp ứng đầy đủ cho em học tập tập luyện - Do cân thể hình nhiều em lực thể hình dẫn đến khó khăn cho việc giáo viên lựa chọn tập 2.3 Biện pháp thực để giải vấn đề 2.3.1 Đánh giá hệ thống tập bổ trợ sử dụng huấn luyện đội bóng chuyền Nam học sinh lớp 12A3, 12a7 trường THPT Hà Văn Mao Qua q trình tìm hiểu tơi nhận thấy qua buổi tập luyện tự biên soạn lựa chọn sử dụng tập bổ trợ để huấn luyện cho học sinh, song song với việc tìm hiểu, tơi có tiến hành quan sát thực tế buổi thực hành Kết thu sau: a Đối với nhóm tập đỡ bước 1: - Đỡ bóng bước cao tay ( chuyền bóng cao tay tay trước mặt) đỡ bóng bước thấp tay (đệm bóng) - Mơ động tác đệm, chuyền khơng có bóng theo tín hiệu cịi để sửa tư đệm hình tay chuyền bóng cao tay, độ hoãn sung thực động tác (3- 5lần) - HLV đứng vị trí số gõ bóng đến vị trí số cho học sinh thực động tác đỡ bóng bước đến vị trí chuyền - HLV đứng vị trí số gõ bóng đến vị trí số cho học sinh thực động tác đỡ bóng bước đến vị trí chuyền b Đối với nhóm tập phát bóng: - Chia nhóm HS bên sân thực phát bóng qua lưới - Gõ bóng kéo dài vào tường c Đối với nhóm tập đập bóng: - Học sinh tự tung bóng thực đập bóng qua lưới - Học sinh thực đập bóng ln phiên vị trí số 4, 2, - HLV tung bóng cho HS thực đập bóng vị trí số 4, 2, d Đối với nhóm tập chắn bóng: - Tại chỗ bật nhảy thực động tác chắn bóng ( khơng lưới có lưới ) - Di chuyển bật nhảy chắn bóng ( khơng lưới có lưới ) - Từng cặp đứng đối diện bên lưới nhảy chắn bóng ( yêu cầu bàn tay chạm lưới ) - Tập chắn bóng đối phương đập sang - Tập nhảy chắn liên tục 3-5 lần Tóm lại, qua q trình khảo sát chúng tơi nhận thấy việc sử dụng để huấn luyện cho đội tuyển bóng chuyền nam cịn cịn nhiều hạn chế Vì việc tiến hành đưa số tập để huấn luyện cho đội tuyển bóng chuyền nam vấn đề cần quan tâm 2.3.2 Chọn số tập phối hợp kỹ thuật huấn luyện đội bóng chuyền nam lớp 12A3, 12A trường THPT Hà Văn Mao - Thực tiễn tháng qua trình độ thi đấu bóng chuyền nam học sinh trường THPT Hà Văn Mao nâng lên đáng kể Do đó, đội bóng muốn đạt giải phải qua trình tuyển chọn huấn luyện hợp lý Đồng thời giai đoạn trình huấn luyện cần phải tính tốn kĩ, khơng sáng tạo người thầy, người lãnh đạo mà cần có tích cực tập luyện thành viên đội bóng chuyền… Qua q trình quan sát em thi đấu giao lưu với học sinh lớp trường vừa qua Tôi nhận thấy khả chuyền bóng, đệm bóng, chắn bóng phát bóng chưa ổn định, khả đập bóng ăn điểm trực tiếp nhiều hạn chế, phối hợp chuyền đập bóng nhanh chưa hiệu cao Hầu hết em thực đánh bóng theo chưa có hướng dẫn cụ thể kỹ thuật chiến thuật Để nâng cao kỹ thuật thành tích cho em định hướng, hướng dẫn cho em kỹ thuật bóng chuyền kỹ thuật: Chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng chắn bóng…Vì chọn tập sau để huấn luyện cho đội bóng chuyền nam học sinh lớp 12A3, 12A7 trường THPT Hà Văn Mao a Các tập đỡ bóng bước 1: - Đỡ bóng bước cao tay (chuyền bóng cao tay tay trước mặt) đỡ bóng bước thấp tay (đệm bóng) - Mơ động tác đệm, chuyền khơng có bóng theo tín hiệu cịi để sửa tư đệm hình tay chuyền bóng cao tay, độ hoãn sung thực động tác (3- 5lần) - Cá nhân thực đệm, chuyền vào tường (30- 50 lần/buổi/động tác) - Nhóm người cách 3-5m thực đệm, chuyền qua lại cho lưới có lưới (3- phút) - Đỡ phát bóng đưa bóng tới nơi qui định Các em đứng thành cặp hai bên sân Một em phát bóng cho người tập người phải đưa bóng tới vị trí xác định Các em phải ln phiên đỡ bóng vị trí khác sân.Vị trí chuyền bóng tới qui định trước Học sinh tự chọn cho kĩ thuật đỡ phát bóng, tùy thuộc vào mức độ phức tạp phát bóng Đỡ phát bóng thực bên sân, sau đợt đỡ phát (10-15) lần em đổi vị trí cho - Đỡ phát bóng đưa tới vị trí cho người chuyền hai Các em đỡ phát bóng đứng vị trí số số1, em chuyền hai đứng vị trí số Phát bóng vào em vị trí số Các em phải thực đỡ phát bóng xác vào người chuyền hai - Đỡ phát bóng đưa bóng lên phụ thuộc vào người đan lên chuyền hai Các em vị trí số số ,theo thứ tự luân phiên thực đỡ phát bóng Nếu em số đỡ phát bóng em số di chuyển lên để đan chuyền ngược lại - Đỡ phát bóng dọc theo khu vực Ba em đứng hàng ngang sân bóng phát từ bên sân đối phương theo thứ tự ngắn sát lưới dài xuống cuối sân Học sinh đỡ phát bóng phải di chuyển lên trước lùi sau dọc theo khu vực để đỡ phát bóng Khi quan sát động tác phát bóng đối phương, học sinh thực đỡ phát bóng phải phán đốn đường bóng phát tới - GV đứng vị trí số gõ bóng đến vị trí số cho học sinh thực động tác đỡ bóng bước đến vị trí chuyền - GV đứng vị trí số gõ bóng đến vị trí số cho học sinh thực động tác đỡ bóng bước đến vị trí chuyền - Học sinh vị trí số đỡ bóng bỏ nhỏ phía trước, sau lùi vị trí số số ổn định tư đỡ đập bóng GV đến vị trí chuyền - GV đứng bàn bên lưới luân phiên vị trí số 2, số số gõ bóng cho VĐV đỡ bóng bước đến vị trí chuyền b Các tập đập bóng: * Bài tập phát triển thể lực bổ trợ cho đập bóng: - Bật cao chỗ khơng có bục có bục (độ cao bục khoảng 20- 30cm) nhảy đổi chân (2lần x 30 nhịp) - Một số tập phát triển sức mạnh tay: Nằm chống đẩy tư chân thấp đến đặt chân ghế đá, hai em đẩy tay với nhau, đẩy xe cúc kích, co tay xà đơn,… - Một số tập phát triển sức mạnh chân: Gánh tạ đứng lên, ngồi xuống trọng lượng tạ phù hợp với sức khỏe, bật cao chỗ có đeo chì, tập lưng, bụng … * Bài tập bổ trợ kỹ - chiến thuật tâm lý đập bóng: - Đập bóng cơng đơn giản theo yêu cầu vào vị trí định Học sinh tự tung bóng đập bóng số lần vị trí số theo thứ tự vào vị trí số 5, 4, - HS tự tung bóng vị trí số thực đập bóng vào vị trí số 5, 1, - Đập bóng trúng vào mục tiêu Trên sân đặt vịng trịn có màu sắc khác đường kính từ 0,5 đến 1m Mỗi học sinh thực đập bóng vị trí khác vào vịng trịn có màu sắc quy định trước - Phối hợp đập bóng bỏ nhỏ Một em cầm bóng đứng vạch công, em đứng sát lưới bên sân đối phương VĐV có bóng tự tung bóng chạy đà bật nhảy tùy thuộc vào hành động VĐV chắn bóng mà thực đập bóng bỏ nhỏ c Bài tập kết hợp đỡ bóng bước đập bóng: - Chia nhóm học sinh, em đứng vị trí số 4, 6, 5, Còn em khác thực phát bóng vào vị trí số 6, 5, đỡ phát bóng tới vị trí chuyền thực chuyền bóng vào vị trí số Hs thực đập bóng diện theo phương lấy đà Sau ln phiên đổi vị trí sân - GV cầm bóng vị trí số gõ bóng cho HS đệm lại cho GV GV Thực chuyền bóng vào vị trí số cho HS đập bóng d Bài tập phát bóng - Phát bóng vào vị trí hàng Cần phải phát bóng vào vị trí số số khu vực trước vạch công - Phát bóng dài sâu vào vị trí cuối sân Phát bóng gây khó khăn cho việc đỡ phát bóng - Luân phiên phát bóng vào vị trí hàng vào vị trí cuối sân - Phát bóng nhằm vào vị trí HS định như: phát bóng vào vị trí HS đỡ phát bóng kém, phát bóng vào HS chủ cơng, phát bóng vào vị trí thay người e Các tập chắn bóng: * Bài tập phát triển thể lực bổ trợ cho chắn bóng: - Bật cao chỗ khơng có bục có bục( độ cao bục khoảng 20 - 30cm) nhảy đổi chân ( lần x 30 nhịp) - Một số tập phát triển sức mạnh tay: Nằm chống đẩy tư chân thấp đến đặt chân ghế đá, hai em đẩy tay với nhau, đẩy xe cúc kích, co tay xà đơn,… - Một số tập phát triển sức mạnh chân: Gánh tạ đứng lên, ngồi xuống trọng lượng tạ phù hợp với sức khỏe, bật cao chỗ có đeo chì, đứng lên ngồi xuống chân * Bài tập bổ trợ kỹ - chiến thuật tâm lý chắn bóng: - Tại chổ thực hình tay chắn bóng - Di chuyển nhảy chắn bóng: Học sinh đứng vạch m di chuyển vào chắn bóng sau lùi lại, thực liên tục lần - Học sinh tự tung bóng thực hiên đập bóng Học sinh chắn bóng phải phán đoán hoạt động học sinh đập bóng để nhảy chắn bóng - Học sinh đứng vị trí số số 3, số nhảy chắn bù cho số 4, em thực lần - Học sinh đứng vị trí số số 3, số nhảy chắn bù cho số 2, em thực lần - Từng cặp di động dọc theo lưới em thực chắn bóng đơi vị trí 4, 3, - Từng cặp học sinh đứng hai bên lưới, thực nhảy chắn bóng Yêu cầu hai bàn tay chạm nhau10 lần - Chắn bóng phụ thuộc vào đường bóng, bóng chuyền thu chắn đường tới - GV gõ bóng qua lưới, HS thực kĩ thuật chắn bóng - Tập chắn bóng đối phương đập sang 2.4 Tổ chức thực nghiệm - Thời gian: Cụ thể năm học 2020 - 2021 sau: + Tiến hành kiểm tra trước huấn luyện từ ngày tháng 11 năm học 2020 + Nghiên cứu, chọn tập huấn luyện từ ngày đến 12 tháng 11 năm 2020 - Tiến hành huấn luyện từ ngày 13 tháng 11 năm 2020 đến ngày 18 tháng năm 2021 - Tiến hành kiểm tra sau huấn luyện khoảng thời gian từ ngày 19 20 tháng năm học 2020 - 2021 - Thực đề tài: Đội tuyển bóng chuyền nam HS trường THPT Hà Văn Mao (20 HS nam lớp 12A3 12A7 khối 12) - Đối chứng so sánh: So sánh hiệu đỡ bóng bước 1, hiệu đập bóng, phát bóng đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Hà Văn Mao trước huấn luyện sau huấn luyện - Phát bóng: Các em thực động tác phát bóng cao tay vào 2m cuối sân - Đỡ bóng bước 1: Phát bóng đến vị trí số cho em học sinh Thực động tác đỡ bóng bước vào hình vng đặt vị trí số có kích thước 1,2m độ cao cách mặt đất 2,5m - Đập bóng: Các em thực động tác đập bóng vào hình vng có kích thước 2x2m - Chắn bóng: Các em thực động tác di chuyển nhảy chắn bóng treo mép lưới, cách mép lưới 25cm vị trí số số hai bên sân bóng chuyền Mỗi em thực 10 lần đỡ bóng bước 1, 10 lần đập bóng 10 lần phát bóng - Phát bóng : 10 lần/ động tác + Đạt: Vào vị trí 2m cuối sân lần trở lên + Không đạt: Vào vị trí 2m cuối sân lần - Đỡ bóng bước 1:10 lần/ động tác + Đạt: Vào ô lần trở lên + Không đạt: Vào ô lần - Đập bóng: 10lần/ động tác + Đạt: Vào ô lần trở lên + Không: Vào ô lần - Chắn bóng: 10lần/ động tác + Đạt: Chạm bóng mà khơng chạm lưới lần trở lên + Không đạt: Dưới lần đạt, hay khơng chạm bóng mà chạm lưới, chạm bóng mà chạm lưới 2.5 Hiệu Sáng kiến kinh nghiệm: * Kết trước thực nghiệm - Để đánh giá mức độ tác động tập tiến hành kiểm tra tập điển hình 20 HS nam lớp 12A3, 12A7 trường THPT Hà Văn Mao trước huấn luyện Kết thực bảng Bảng 1: Kiểm tra kết trước thực nghiệm - Bài tập 1: Đỡ bóng bước - Bài tập 2: Đập bóng - Bài tập 3: Phát bóng Đỡ bóng bước STT HỌ VÀ TÊN Đơn vị Số lần Đập bóng Xếp loại Số lần Khơng đạt Đạt Phát bóng Xếp loại Số lần Không đạt Đạt Xếp loại Không đạt Đạt Trương Mạnh Quang 12A3 10 10 10 Phạm Công Tuyền 12A3 10 10 10 Hà Văn Tân 12A3 10 10 10 Bùi Văn Phúc 12A3 10 10 10 Trương Văn Tùng 12A3 10 10 10 5 Hà Thái Hòa 12A3 10 10 10 Nguyễn Minh Đức 12A3 10 5 10 10 5 10 Hà Tùng Lâm 12A3 10 5 10 5 10 Quách Thanh Lâm 12A3 10 10 10 10 Nguyễn Văn Sơn 12A3 10 10 10 11 Lê Quốc Đại 12A7 10 10 10 12 Hà Văn Hải 12A7 10 10 10 13 Trương Văn Lĩnh 12A7 10 10 5 10 14 Hà Đức Mạnh 12A7 10 5 10 10 15 Hà Công Nam 12A7 10 10 10 16 Hà Văn Sơn 12A7 10 10 10 17 Bùi Lập Trình 12A7 10 5 10 5 10 5 18 Hà Mạnh Duy 12A7 10 10 5 10 19 Quách Công Trường 12A7 10 10 10 20 Bùi Trọng Nghĩa 12A7 10 5 10 10 200 87 113 200 82 118 200 74 126 Cộng Qua bảng cho thấy 10 lần thực động tác: + Bài tập 1: Đỡ bóng bước Khơng đạt: HS(20%); Đạt: 16 HS (80%) Trong có HS đạt mức (30%), cịn 10 HS đạt mức trung bình (50%), + Bài tập 2: Đập bóng Khơng đạt: HS (25%); Đạt: 15 HS (75%) Trong có em đạt mức giỏi (10%), có HS đạt mức (25%), cịn HS đạt mức trung bình (40%) + Bài tập 3: Phát bóng Khơng đạt: HS (15%); Đạt: 17 HS (85%) Trong có em mức giỏi (15%), Hs mức (25%), HS mức TB (45%) Qua kết bảng cho thấy chung kết đa số em đạt mức trung bình chiếm phần nhiều, mức chưa cao khơng đạt cịn nhiều Đặc biệt kỹ thuật đỡ bóng bước kỹ thuật đập bóng, kỹ thuật em cịn yếu Do em cần phải bồi bổ huấn luyện thêm để nâng cao kỹ thuật chất lượng, tăng số lượng khá, giỏi, giảm số lượng trung bình hạn chế thấp số lượng khơng đạt * Kết sau thực nghiệm: Bảng 2: Kiểm tra kết : Bài tập 1, Bài tập 2, Bài tập Đỡ bóng bước STT HỌ VÀ TÊN Đơn vị Đập bóng Xếp loại Số lần Phát bóng Xếp loại Khơng đạt Đạt Số lần Xếp loại Không đạt Đạt Số lần Không đạt Đạt Trương Mạnh Quang 12A3 10 10 10 Phạm Công Tuyền 12A3 10 10 10 10 10 11 Hà Văn Tân 12A3 10 10 10 10 10 10 Bùi Văn Phúc 12A3 10 10 10 10 10 Trương Văn Tùng 12A3 10 10 10 Hà Thái Hòa 12A3 10 10 10 Nguyễn Minh Đức 12A3 10 10 10 Hà Tùng Lâm 12A3 10 10 10 Quách Thanh Lâm 12A3 10 10 10 10 Nguyễn Văn Sơn 12A3 10 10 10 11 Lê Quốc Đại 12A7 10 10 10 10 10 12 Hà Văn Hải 12A7 10 10 10 13 Trương Văn Lĩnh 12A7 10 10 10 10 14 Hà Đức Mạnh 12A7 10 10 10 10 15 Hà Công Nam 12A7 10 10 10 10 16 Hà Văn Sơn 12A7 10 10 10 10 10 10 17 Bùi Lập Trình 12A7 10 10 10 18 Hà Mạnh Duy 12A7 10 10 10 19 Quách Công Trường 12A7 10 10 10 20 Bùi Trọng Nghĩa 12A7 10 10 10 200 37 163 200 39 161 200 30 170 Cộng * Qua bảng cho thấy kết sau thực nghiệm là: + Bài tập đỡ bóng bước 1: Khơng đạt: HS(0%); Đạt: 100% Trong có HS đạt mức giỏi (40%), 10 HS đạt mức (50%), 2HS mức trung bình(10%) + Bài tập đập bóng: Khơng đạt: HS(5%); Đạt: 19HS (95%) Trong có 8HS đạt mức giỏi (40%), HS đạt mức (45%), HS mức trung bình(10%) + Bài tập phát bóng: Khơng đạt: HS (0%); Đạt: 20 HS (100%) Trong có10 Hs mức giỏi (50%), 8HS mức (40%), em HS mức TB(10%) Qua kết từ bảng 1và bảng cho thấy kết việc huấn luyện vô cần thiết Các em có tiến rõ rệt Được hướng dẫn định hướng em có kết tơi mong muốn Số lượng HS khá, giỏi tăng cao, số lượng trung bình khơng đạt giảm đáng kể So sánh kết đạt giải bóng chuyền nam trường THPT Hà Văn Mao đội bóng chuyền lớp 12A3 12A7 Lớp Năm học 2020-2021 Thành tích 12 12A3 Giải bóng chuyền nam khối 12 chào Giải mừng ngày 20/11/2020 12A7 Giải bóng chuyền nam khối 12 chào Giải khuyến mừng ngày 20/11/2020 khích 12A3 Giải bóng chuyền nam trường THPT Hà Giải Văn Mao chào mừng ngày 26/3/2021 12A7 Giải bóng chuyền nam trường THPT Hà Giải ba Văn Mao chào mừng ngày 26/3/2021 - Ngoài kết đạt em dành chiến thắng với trận đấu giao hữu với Công đoàn giáo viên trường THPT Hà Văn Mao thắng với tỷ số -1, Trận giao hữu với Câu lạc bóng chuyền Nam học sinh Cẩm Thủy thắng tỷ số 3-2 - Một số hình ảnh thi đấu giải giao lưu vừa qua 13 * Đánh giá thực sáng kiến kinh nghiệm: Qua trình thực đề tài thời gian ngắn thấy lựa chọn sử dụng số tập phối hợp kỹ thuật bóng chuyền tơi đưa hợp lý đạt hiệu cao Lúc đầu em chưa nắm rõ tập kỹ thuật, thơng qua giải bóng chuyền Nam khối 12 chào mừng ngày nhà giáo việt nam 20/11/2020 nhà trường tổ chức, kỹ thuật mà em sử dụng trận đấu chưa rõ ràng, phối hợp kỹ thuật chưa hiệu quả, em lúng túng việc sử dụng kỹ thuật cho đúng, thực kỹ thuật động tác chưa đạt hiệu cao… Tất khuyết điểm em sửa đổi, thực tốt, hiệu cao trận thi đấu Hội thi giải bóng chuyền Nam học sinh chào mừng ngày 26/3/2021 trường Hà Văn Mao tổ chức, trận giao hữu học sinh lớp 12A7, 12A3 đội bóng chuyền Cơng đồn trường THPT Hà Văn Mao, trận đấu giao hữu với CLB học sinh trường THPT Cẩm Thủy vừa qua Đặc biệt trận đấu giao hữu với hs trường THPT Cẩm Thủy vừa qua, trận đấu với kỹ thuật đỉnh cao, phối hợp ăn ý, nhịp nhàng để ghi bàn thắng đẹp em Hà Văn Sơn (12A7), em Trương Minh Tân (12A3), … Các em biểu diễn kỹ thuật trận đấu cách linh hoạt, khéo léo hiệu cao Cũng từ thành đạt giải Hội thi bóng chuyền nam HS chào mừng ngày 26/3/2021 vừa qua, thấy đề tài lựa chọn sử dụng số tập phối hợp kỹ thuật đưa đạt hiệu cao Vì để nắm bắt vận dụng vào thực tế khả thích học hay khơng thích học mơn bóng chuyền học sinh nam trường, đưa phiếu điều tra với quy mô rộng vào giải bóng chuyền thi đua chào mừng ngày 26/3/2020 cho nam học sinh khối trường THPT Hà Văn mao Kết thu là: Kết TT Lớp (số hs nam) Rất thích Thích Khơng thích 10A1(21 hs) 12 10A2(10 hs) 10A3(21 hs) 10 11 10A4(20 hs) 10 10 10A5(23 hs) 10 12 10A6(21 hs) 12 14 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 10A7(20 hs) 11 10A8(24 hs) 10 13 11A1(19 hs) 12 11A2(7 hs) 11A3(22 hs) 11 10 11A4(20 hs) 10 11A5(21 hs) 12 11A6(17 hs) 10 11A7(19 hs) 12 11A8(18 hs) 10 12A1(17 hs) 12A2(10 hs) 12A3(20 hs) 13 12A4(22 hs) 10 11 12A5(17 hs) 10 12A6(17 hs) 12A7(17hs) 12 12A8(18hs) Tổng(441hs) 224(45%) 209(52%) 8(3%) Từ kết cho thấy số em thích mơn học 45%, số em thích 52%, số em khơng thích chiếm tỉ lệ thấp 3% Qua tơi nhận thấy sáng kiến tơi hồn tồn phù hợp với chủ trương ngành giáo dục nâng cao hiệu công tác giáo dục thể chất trường học nói chung nâng cao thành tích đội bóng chuyền nam HS trường THPT Hà Văn Mao nói riêng Kết luận, kiến nghị 3.1 Kết luận Từ kết nghiên cứu trên, đến số kết luận sau: Thực trạng việc sử dụng tập giảng dạy huấn luyện cho HS mơn bóng chuyền cịn nhiều hạn chế - Các yếu tố điều kiện học tập, phương pháp dạy nhà trường chưa hợp lí thống nguyên nhân hạn chế khả học sinh mơn bóng chuyền - Từ thực trạng việc sử dụng tập giảng dạy huấn luyện cho HS mơn bóng chuyền nên lựa chọn số tập để huấn luyện cho đội tuyển bóng chuyền nam học sinh trường THPT Hà Văn Mao Qua trình áp dụng tập huấn luyện đội tuyển bóng chuyền nam học sinh trường THPT Hà Văn Mao, Tôi nhận thấy việc làm có hiệu cao cần áp dụng cho học sinh năm Nhưng muốn làm kết địi hỏi phải có nhiệt tình người huấn luyện, tích cực tập luyện học sinh củng quan tâm Ban giám hiệu gia đình em học sinh, với giúp đỡ giáo viên mơn tổ, nhóm 15 Khi áp dụng tập học sinh có tiến rõ rệt áp dụng vào thực tế thi đấu giao lưu bóng chuyền với đơn vị Cơng đồn trường THPT Hà Văn Mao, THPT Cẩm Thủy 3.2 Kiến nghị * Đối với giáo viên: - Cần tích cực tìm tịi, tập luyện, đổi cách làm công tác dạy học, thay đổi từ nhỏ nhằm nâng cao chất lượng môn học, tạo hứng thú học tập học sinh, kích thích khả tự học, gắn kiến thức môn học với đời sống hàng ngày, gắn bó bảo vệ sức khỏe, nâng cao thể chất thể lực… - Tôi xin kiến nghị với giáo viên giảng dạy môn Thể dục áp dụng tập mà tơi lựa chọn vào giảng dạy để kiểm nghiệm lại tính hiệu đề tài * Đối với tổ chun mơn: - Cần tích cực giao lưu, học hỏi lẫn chuyên môn Thường xuyên tổ chức buổi giao lưu thi đấu với tổ viên khác, xây dựng rõ khung chương trình, nội dung cho khối Ln tìm tịi, phát em có tố chất để bổ sung kiến thức, tố chất cho em - Thường xuyên trau dồi kiến thức, nâng cao trình độ chun mơn, nghiệp vụ Từ nâng cao chất lượng giáo dục môn học nhà trường nói riêng mơn GDTC nói chung * Đối với nhà trường: Tăng cường sở vật chất, đặc biệt môn TDTT - QPAN Việc nâng cấp bổ sung sở vật chất cho môn Thể dục nhà trường cần thiết để nâng cao hiệu giảng dạy Năm học 2021-2022 đề nghị nhà trường bổ sung thêm sân bóng chuyền khu vực cuối sân vận động * Đối với Sở giáo dục: - Tổ chức đợt tập huấn chuyên môn tăng số lượng chất lượng - Tổ chức thêm giải thi đấu cấp tỉnh cho giáo viên em học sinh - Những sáng kiến giải cao nên gửi trường để giáo viên tham khảo Thanh hóa, ngày 20 tháng năm 2021 Xác nhận thủ trưởng đơn vị Tôi xin cam đoan SKKN tự viết, khơng chép nội dung người khác Lê Thị Thùy 16 TÀI LIỆU THAM KHẢO 1.Vũ Đức Thu (Tổng chủ biên kiêm chủ biên) (2006): Thể dục sách giáo viên lớp 10 (trang 120-130) Nhà xuất giáo dục Vũ Đức Thu (Tổng chủ biên kiêm chủ biên) (2006): Thể dục sách giáo viên lớp 11 (trang 121-134) Nhà xuất giáo dục Vũ Đức Thu (Tổng chủ biên kiêm chủ biên) (2006): Thể dục sách giáo viên lớp 12 (trang 120 -135) Nhà xuất giáo dục 101 tập , luyện tập mơn bóng chuyền NXB trẻ 2005 Sách hướng dẫn tập luyện thi đấu bóng chuyền NXB TDTT 2001 Sách chiến thuật bóng chuyền NXB TDTT 1989 Sách huấn luyện thể lực cho VĐV bóng chuyền NXB TDTT 2001 PGS Phạm Ngọc Viễn, Lê Văn Xem, Nguyễn Thị Nữ (1990), “ Tâm lí học TDTT” Nhà xuất TDTT Hà Nội TS Lê Anh Thơ, ThS Đồ Văn Triệu (2000): Lý luận phương pháp giáo dục thể chất trường học (trang 16-17), Nhà xuất TDTT Hà Nội DANH MỤC SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐÃ ĐƯỢC HỘI ĐỒNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM NGHÀNH GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN, TỈNH VÀ CÁC CẤP CAO HƠN XẾP LOẠI TỪ C TRỞ LÊN Họ tên tác giả: Lê Thị Thùy Chức vụ đơn vị công tác: Giáo viên, trường THPT Hà Văn Mao - Bá Thước TT Tên đề tài SKKN Cấp đánh giá xếp loại Kết đánh giá xếp loại (Ngành GD cấp huyện/tỉnh; Tỉnh ) (A, B, C) Năm học đánh giá xếp loại C 2019 - 2020 Ứng dụng số Ngành GD cấp tập phối hợp kỹ tỉnh; Tỉnh Thanh thuật huấn luyện đội Hóa tuyển bóng đá nữ học sinh trường THPT Hà Văn Mao đạt thành tích cao Hội khỏe phù năm học 2019-2020 ... bóng chuyền nam học sinh khối 12 trường THPT Hà Văn Mao * Nhiệm vụ 2: Chọn số tập phối hợp huấn luyện đội bóng chuyền nam học sinh khối 12 trường THPT Hà Văn Mao * Nhiệm vụ 3: Xác định hiệu tập. .. tổng hợp sở lý luận thực tiễn đề tài tơi xác định mục đích nghiên cứu là: ? ?Lựa chọn số tập phối hợp kỹ thuật bóng chuyền cho Nam học sinh khối 12 trường THPT Hà Văn Mao? ??ứng dụng số tập bổ trợ, tập. .. tay kỹ thuật phát bóng thấp tay, kỹ thuật đập bóng Ngồi kỹ thuật cịn có tập kỹ thuật phối hợp bóng chuyền kỹ thuật vơ quan trọng khơng thể thiếu mơn bóng chuyền như: Kỹ thuật chuyền bóng đập bóng