Giao an TD 6 HK II

Oân ñoäng taùc ñaø moät böôùc – ñaù laêng b/ Troø chôi reøn luyeän phaûn öùng nhanh c/ Chaïy beàn :chaïy treân ñia hình töï nhieân. Cuûng coá : Goïi 2-3HS thöïc hieän ñoäng taùc[r]

(1)

Tiết 37

BẬT NHẢY – CHẠY NHANH

I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY :

Học số động tác bổ trợ :đá lăng trước , đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang

CHAÏY NHANH :

Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát ; trò chơi “ chạy tiếp sức” YÊU CẦU:

Thực tương đối xác động tác, rèn luyện kĩ khéo léo

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

Sân trường - cịi

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC;

Nội dung đ l Phương pháp tổ chức

1/ Mở đầu:

- GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung yêu cầu

- Khởi động: xoay khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mơng, nâng cao đùi

2/ Cơ

a/ Bật nhảy: Nhóm nam - Đá lăng trước

- Đá lăng trước - Đá lăng sang ngang b/ Chạy nhanh : Nhóm nữ

- Đứng mặt hướng chạy xuất phát - Đứng vai hướng chạy xuất phát - Đứng lưng hướng chạy xuất phát

GV hướng dẫn kĩ thuật – thị phạm động tác HS thực



3/ Kết thúc; Thả lỏng

Nhận xét tiết học Dăn nhà

8 ph

32 ph

5 ph

Đội hình nhận lớp Chia nhóm tập luyện

Mặt hướng chạy Lưng hướng chạy

Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Các em cịn lại xem nhận xét

(2)

Đội hình thả lỏng

Tiết 38

BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY :

n động tác bổ trợ :đá lăng trước , đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang CHẠY NHANH :

Oân động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát ; trị chơi “ nhảy tiếp sức”

CHẠY BỀN : Chạy địa hình tự nhiên

YÊU CẦU: Thực tương đối xác động tác, rèn luyện kĩ khéo léo

ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

Sân trường – cịi

1/ Mở đầu:

- Kiểm tra củ: kiểm tra số động tác bổ trợ

2/ Cơ : a/ Bật nhảy:

Oân động tác bổ trợ :đá lăng trước , đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang

b/ Chaïy nhanh :

Oân động tác đứng (mặt vai lưng) hướng chạy – xuất phát ; trị chơi “ nhảy tiếp sức”

c/ chạy bền :

Chạy địa hình tự nhiên * Củng cố : gọi 2-3 HS thực 3/ Kết thúc;

- Thaû lỏng

- Nhận xét tiết học - Dăn nhà

8 phút

32 phút

5 phút

GV nhân xét cho điểm HS chia nhóm luyện tập:

Nhóm nam

Nhóm nữ

Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm

Nam nữ riêng

(3)

TIEÁT 39

I/ MỤC TIÊU: BẬT NHẢY :

n : số động tác bổ trợ :đá lăng trước , đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang

Học : đà bước đá lăng

CHAÏY NHANH :

Oän đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Học : trò chơi “ chạy tiếp sức chuyển vật”

YÊU CẦU:

(4)

1/ Mở đầu:

- Kiểm tra củ: 2/ Cơ

a/ Bật nhảy:

- Ôn đá lăng trước đá lăng trước – sau đá lăng sang ngang

- Học: Đà bước đá lăng b/ chạy nhanh :

- Oân đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát

- Học : trò chơi “ chạy tiếp sức chuyển vật” * Củng cố : gọi 2-3 HS thực

3/ Kết thúc; - Thả lỏng

8 phút

32 ph

5 phút

GV gọi 2-3 HS kiểm tra HS chia nhóm luyện tập:

Nhóm nam

Nhóm nữ

GV giải thích thị phạm động tác Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Chia lớp thành hàng nam nữ

Các em lại xem nhận xét

Tiết 40

I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY :

n động tác bổ trợ , trò chơi

Học : đà bước giậm nhảy- đá lăng CHẠY NHANH :

Oân động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Học : Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mong

Sân trường – kẽ vạch đích xuất phát cách 15m chơi trò chơi III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC;

(5)

1/ Mở đầu:

- GV nhận lớp nắm sĩ số

- Phổ biến nội dung yêu cầu

- Kiểm tra củ 2/ Cơ

a/ Bật nhảy:

- n động tác bổ trợ

- Học đà bước giậm nhảy đá lăng b/ Chạy nhanh :

- Ôn động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát

- Học : Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mong

- Củng cố : gọi 2-4HS thực động tác

*Trị chơi : nhảy tiếp sức

c/ Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

8 phuùt

32 phuùt

5 ph

HS chia nhóm luyện tập Nhóm nam

GV giải thích thị phạm động tác Nhóm nữ

GV giải thích thị phạm động tác Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Các em cịn lại xem nhận xét

HS chia thành nhóm nam nữ

Nam ,nữ chạy riêng

Đội hình thả lỏng Tiết 41

BẬT NHẢY - CHẠY NHANH

I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY:

n số động tá bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân Học bật xa ; trò chơi bật xa tiếp sức

CHAÏY NHANH :

Oân số động tác bổ trợ Học :chạy nâng cao đùi

YÊU CẦU: thực tương đối xác động tác, rèn luyện kĩ khéo léo, nhanh nhẹn, xác

Sân trường – nệm - cịi

(6)

1/ Mở đầu:

- Khởi động: xoay khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mong

- Kiểm tra củ

2/ Cơ a/ Bật nhảy:

- Oân số động tá bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân

- Học bật xa ; trò chơi bật xa tiếp sức b/ Chạy nhanh :

- Oân :một số động tác bổ trợ - Học :chạy nâng cao đùi * Củng cố: Gọi 2-3HS thực 3/ Kết thúc;

- Thaû lỏng

8 phút

32 phút

5 ph

GV nhận xét cho điểm

HS chia nhóm luyện tập: Nhóm nam

GV giải thích thị phạm động tác HS thực

Nhóm nữ

Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Các em cịn lại xem nhận xét

Tiết 42

I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY :

Oân : động tác bổ trợ , tập phát triển sức mạnh chân Học : Bật xa ; trị chơi bật xa tiếp sức

CHẠY NHANH :

Oân động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Học : Đứng chỗ đánh tay , chuyển sang chạy 20-30 m CHẠY BỀN : Chạy địa hình tự nhiên

Sân trường – nệm

(7)

Nội dung đ l Phương pháp tổ chức 1/ Mở đầu:

- Khởi động: xoay khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mong, nâng cao đùi

- Kiểm tra củ: 2/ Cơ :

a/ Bật nhảy: - Ôn

Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà bước đá lăng, đà bước giậm nhảy – đá lăng tập phát triển sức mạnh chân – bật xa

b/ Chaïy nhanh :Oân taäp

- Học :Đứng chỗ đánh tay , chuyển sang chạy 20-30 m

Trò chơi: bật xa tiếp sức

c/ Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 3/ Kết thúc;

Thả lỏng

Nhận xét tiết học Dăn nhà

7 phuùt

33 phuùt

5 phuùt

GV gọi 2-3 HS kiểm tra cho điểm

Nhóm nữ

HS luyện tập chạy bền quanh sân trường, – 4phút

Đội hình hàng ngang

Tiết 43

BẬT NHẢY - CHẠY NHANH

I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY:

n : Một số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân Học : Đà ba bước – giậm nhảy vào nệm

CHAÏY NHANH :

Oân số động tác bổ trợ , trị chơi

Học : Xuất phát cao – chaïy nhanh 20 -30m

YÊU CẦU: thực tương đối xác động tác, rèn luyện kĩ khéo léo, nhanh nhẹn, xác

Sân trường – nệm

(8)

1/ Mở đầu:

- Khởi động: xoay khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, đá lăng - Kiểm tra củ

2/ Cơ

a/ Bật nhảy: Nhoùm nam

- Oân : Một số động tá bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân

- Học : Đà ba bước – giậm nhảy vào nệm b/ Chạy nhanh : Nhóm nữ

- Oân số động tác bổ trợ

- Hoïc : Xuất phát cao – chạy nhanh 20 -30m

Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm * Trị chơi : “ Chạy tiếp sức chuyển vật” * Củng cố : Gọi 2-3 HS thực 3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

6 phút

34 phút

5 phút

GV gọi 2-3 HS kiểm tra Chia nhóm tập luyện

GV giải thích thị phạm động tác HS , thực

Đội hình hàng ngang số lượng

Các em lại nhân xét

Tiết 44

I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY :

Oân số động tác bổ trợ , đà ba bước - giậm nhảy vào nệm CHẠY NHANH :

Xuất phát cao – chạy nhanh 20 -30m , trị chơi CHẠY BỀN : Chạy địa hình tự nhiên

Sân trường –Nệm nhảy xa III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC;

1/ Mở đầu:

(9)

- Phổ biến nội dung yêu cầu baøi

- Khởi động: xoay khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mong , nâng cao đùi, đá lăng - Kiểm tra củ

- Ơn đá lăng, đà bước đá lăng, đà bước giậm nhảy – đá lăng, bật xa, đà - ba bước giậm nhảy vào nệm

b/ chạy nhanh :

Xuất phát cao – chạy nhanh 20 -30m

* Trị chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

Củng cố: Gọi 2-3 HS thực c/ Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 3/ Kết thúc;

- Nhận xét tiết học - Đánh giá

- Dăn nhà

33 phút

5 phút

GV gọi 2-3 HS kiểm tra chấm điểm

Chia nhóm tập lên Nhóm nam

GV giải thích thị phạm động tác Nhóm nữ

Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm HS chia thành nhóm

Các em cịn lại nhận xét Nam , nữ riêng

Đội hình thả lỏng Tiết 45

BẬT NHẢY - CHẠY NHANH I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY :

n số động tác bổ trợ , đà ba bước - giậm nhảy vào nệm CHẠY NHANH : Xuất phát cao – chạy nhanh 20 - 40m , trò chơi

YÊU CẦU: Thực tương đối xác động tác, rèn luyện kĩ khéo léo II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

Sân trường –Nệm nhảy xa III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC;

(10)

1/ Mở đầu:

- Khởi động: xoay khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mơng, nâng cao đùi, đá lăng - Kiểm tra củ

- n số động tác bổ trợ , đà ba bước -

giaäm nhảy vào nệm b/ Chạy nhanh:

- Xuất phát cao – chạy nhanh 20 -40m * Trò chơi :Chơi chạy tiếp sức chuyển vật

* Củng cố : Gọi 2-3 HS thực 3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

5 phút

35 phút

5 phút

GV gọi 2-3 HS kiểm tra

Nhóm nữ

Các em lại nhận xét

Tiết 46

BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY Oân : bật xa tiếp sức

Học : chạy đà(tự do) – nhảy xa CHẠY NHANH :

Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh CHẠY BỀN: Chạy bền địa hình tự nhiên

(11)

Sân trường – nệm nhảy xa III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC;

1/ Mở đầu:

- Phổ biến nội dung yêu cầu - Khởi động: xoay khớp, đá lăng

- Kiểm tra củ 2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy:

- n : Bật xa tiếp sức

- Học : Chạy đà(tự do) – nhảy xa b/ Chạy nhanh :

Trò chơi : Người thừa thứ ba

* Củng cố : Gọi 2-3 HS thực

3/ Kết thúc: - Thả lỏng

5 phút

35 phút

5 phút

GV gọi 2-3 HS kiểm tra HS chia nhóm luyện tập: Nhóm nnam

GV giải thích thị phạm động tác HS thực

GV quan sát sữa sai Nhóm nữ

Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Các em cịn lại nhận xét

TIẾT 47

BẬT NHẢY - CHẠY NHANH I/ MỤC TIÊU :

BẬT NHẢY

n : Bật xa tiếp sức , chạy đà(tự do) – nhảy xa

CHAÏY NHANH : Xuất phát cao – chạy nhanh 20 - 40m trò chơi

U CẦU:

(12)

Nội dung

đl

Phương pháp dạy học

1/ Mở đầu:

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài.

- Khởi động: xoay khớp ,chạy bước

nhỏ nâng cao đùi , gót chạm mong

2/ Cơ bản;

a/ Bật nhảy :Oân : Bật xa tiếp sức , chạy

đà(tự do) – nhảy xa

b/ Chaïy nhanh : Xuất phát cao – chạy

nhanh 20 - 40m



Củng cố : Gọi 2-3 HS thực hiện

Trò chơi: nhảy cừu

3/ Kết thúc:

- Thả lỏng

- Nhận xét nội dung tiết học

- Dặn nhà

5 phút

35 phút

5 phút

Đội hình nhận lớp

Chia nhóm tập luyện

Nhóm nam

Nhóm nữ

Đổi nhóm tập cho

Các em cịn lại nhân xét

BÀI 48

BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY: n chạy đa (ø tự do) - nhảy xa , trò chơi “ nhảy cừu “ CHẠY NHANH : Bài tập phát triển tốc độ

CHẠY BỀN: chạy địa hình tự nhiên

YÊU CẦU: Luyện tập sức bền , nâng cao thể lực II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

(13)

Nội dung đ l Phương pháp tổ chức 1

/ Mở đầu:

- Khởi động: xoay khớp, đá lăng

- Kiểm tra củ:

2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy:

n chạy đa (ø tự do) - nhảy xa

b/ Chạy nhanh :

Bài tập phát triển tốc độ

* Củng cố :Gọi 2-3HS thực động

tác

Trò chơi: Nhảy cừu

b/ chạy bền:

Chạy nhẹ nhàng nam 300m nữ 250m

3/ Kết thúc;

Thả lỏng

Nhận xét tiết học

Dăn nhà

5 phút

35 phút

5 phút

GV gọi 2-3 HS kiểm tra bài

Nhóm nam

Nhóm nữ

Các em cịn lại nhận xét sữa

sai

Chạy xung quanh sân trường -

nam nữ riêng

TIẾT 49

BẬT NHẢY – CHẠY NHANH I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY:

n chạy đa (ø tự do) - nhảy xa

Xuất phát cao – chạy nhanh 20 - 50m

Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

(14)

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Sân trường - nệm nhảy xa III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC;

nội dung đ l phương pháp tổ chức

1/ Mở đầu:

-

GV nhận lớp nắm sĩ số

- Kiểm tra bài:

2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy:

Oân chạy đa (ø tự do) - nhảy xa

b/ Chạy nhanh :

Xuất phát cao – chạy nhanh 20 -

50m

Trị chơi: Rèn luyện phản ứng nhanh



Củng cố : Gọi 2-3HS thực

động tác

3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

- Nhận xét tiết học

- Dăn nhà

5 phút

35 phút

5 ph

bài cho điểm

Nhóm nam

Nhóm nữ

Đổi nhóm tập

GV hướng dẩn cách chơi

cho HS

HS thực

Caùc em lại nhận xét

TIẾT 50

BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY:

n số đợng tác bổ trợ

CHẠY NHANH :

Trị chơi rèn luyện phản ứng nhanh

chạy địa hình tự nhiên

(15)

Sân trường - nệm nhảy xa

nội dung

đ l

phương pháp tổ chức

1/

Mở đầu:

Kiểm tra bài:

2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy:

Ơn tập thể lực:

- bật cao chổ

- đứng lên ngồi xng

- bật xa tiếp sức

b/ Trị chơi: Rèn luyện phản ứng

nhanh

c/ Chạy bền : chạy địa hình tự

nhiên

3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

- Dăn nhà

5 phút

35 phút

5 ph

cho điểm

HS chia thành tổ tập luyện

Chia lớp thành tổ

nhanh

Tiết 51

I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY:

Oân động tác đà bước – đá lăng , trò chơi

:Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50m

YÊU CẦU:

Luyện tập sức mạnh , nâng cao thể lực

(16)

Nội dung

đ l

Phương pháp tổ chức

1/ Mở đầu:

- Kiểm tra bài: chổ bật xa

2/ Cơ bản

a

/ Bật nhảy:

Oân động tác đà bước – đá lăng

b/ Chạy nhanh :

Xuất phát cao - chạy nhanh 20 50m

Trị chơi : Rèn luyện phản ứng nhanh

3/ Kết thúc;

Thả lỏng

Dăn nhà

5 phút

35

phút

5 phút

HS luyện tập: hai nhóm

Đội hình

thả lỏng

TiÕt 52

I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY: : n

động tác đà bước – đá lăng

Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

CHẠY BỀN:

Chạy địa hình tự nhiên ( Nam 300m – Nữ 250m )

YÊU CẦU:

Luyện tập sức bền , thực kĩ thuật , nâng cao thể lực

(17)

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC;

Nội dung

đ l

1/ Mở đầu:

-

GV nhận lớp nắm sĩ số

- Kieåm tra bài:

2/ Cơ bản

Oân động tác đà bước – đá lăng

b/ Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

c/ Chạy bền :chạy đia hình tự

nhiên

Củng cố : Gọi 2-3HS thực động

tác

3/ Kết thúc;

Củng cố:

Thả lỏng

Dăn dò

5 phút

35

phút

5 phút

Nhóm nam

Nhóm nữ

Nam nữ riêng , Nam 300m –

Nữ 250m

GV nhận xét sữa sai

Tiết 53

I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY:

n động tác đà bước – giậm nhảy đá lăng vào nệm

CHẠY NHANH :

Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50m , trò chơi rèn luyện phản ứng

nhanh

(18)

nội dung

đ l

phương pháp tổ chức

1/ Mở đầu:

- Kiểm tra bài:

2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy:

n động tác đà bước –

giậm nhảy đá lăng vào nệm

b/ Chạy nhanh : Xuất phát cao -

chạy nhanh 20 - 50m

Trò chơi: Nhảy tiếp sức

3/ Kết thúc;

Củng cố:

Thả lỏng

Dăn nhà

5 phút

35

phút

5 ph

xxxxxxxxx

x

Nhóm nam

Nhóm nữ

Đổi nhóm tập

Tiết 54

I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY: n bật xa

CHẠY NHANH :

Chạy nhẹ nhàng ( nam 300m – nữ 250m )

Luyện tập sức bền , nâng cao thể lực

(19)

luyện tập )

b/ Chạy nhanh : Nhóm nữ

c/ Chạy bền : Chạy địa hình tự

nhiên

3/ Kết thúc;

Củng cố:

Thả lỏng

Dăn dò

phút

5 ph

HS luyện tập: hai nhoùm

Chạy nhẹ nhàng , nam 300m –

nữ 250m

Tiết 55

I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY:

Trị chơi nhảy tiếp sức

CHẠY NHANH

: Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m

Luyện tập sức bền , nâng cao thể lực

(20)

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC;

Nội dung

đ l

1/ Mở đầu:

- Kiểm tra bài

2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy:

Trị chơi: Nhảy tiếp sức

b/ Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy

nhanh 20- 50m

* Củng cố : Gọi 2-3HS thực

động tác

3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

- Dăn nhà

5 phuùt

35 phuùt

5 ph

xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx

HS thực hiện

GV quan sát sữa sai

Tiết 56

KIỂM TRA CHẠY NHANH

I/ MỤC TIÊU:

Kiểm tra môn chạy nhanh

u cầu: HS nghiêm túc, thực nội dung kiểm tra

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

(21)

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

Nội dung

đl

Phương pháp dạy hoïc

1/ Mở đầu:

- Khởi động: xoay khớp

2/ Cơ bản;

Kiểm tra : Kó thuật thành tích

chạy nhanh

Cách cho điểm: điểm kiểm tra cho

theo mức độ thực kĩ thuật

thành tích đạt HS ( nam ,nữ

riêng )

- Loại giỏi -10đ : Thực

kĩ thuật thành tích đạt mức giỏi RLTT

- Loại – 8đ : Thực kĩ

thuật thành tích đạt mức RLTT

- Loại trung bình – 6đ : Thực

kĩ thuật tương đối , thành tích đạt

mức trung bình

- Loại yếu : Các trường hợp cịn lai

3/ Kết thúc:

Nhận xét nội dung kiểm tra.

Dặn nhà

5 phuùt

35 phuùt

5 phuùt

Kiểm tra làm nhiều đợt, mổi đợt

từ – HS

Mổi HS kiểm tra lần lấy kĩ

thuật thành tích lần cao

nhất Nếu lần chạy đầu

tiên đạt thành tích kĩ thuật

tốt khơng phải thực

hiện lần va

Tiết 57

BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY : Trị chơi nhảy tiếp sức ĐÁ CẦU: Học tâng cầu đùi

(22)

Sân trường – cầu đá

Nội dung

đl

1/ Mở đầu:

- Khởi động : xoay khớp , chạy

bước nhỏ , gót chạm mơng , nâng cao

đùi

2/ Cơ :

a/ Bật nhảy :Trị chơi nhảy ô tiếp sức

b/ Đá cầu :

Học tâng cầu đùi

nhiên

3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

- Dăn nhà

5 phút

35 phút

5 phút

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

Chạy quanh sân trường

Các em lai nhận xét

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

Tieát 58

BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY :

Bật xa , trị chơi nhảy tiếp sức

Oân tâng cầu đùi

(23)

Sân trường - Cầu đá – nệm nhảy xa

Nội dung

đl

1/ Mở đầu:

đùi

Kiểm tra :

2Cơ :

a/ Bật nhảy : Nhóm nam

n bật xa

Trị chơi nhảy tiếp sức

b/ Đá cầu : nhóm nữ

* Trò chơi nhảy ô tiếp sức

Củng cố: Gọi 2-3HS thưc động

tác

3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

5 phút

35 phút

5 phút

HS giảng hàng luyện tập giáo

viên sửa sai

HS thực trò chơi

Tieát 59

BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀNI/ MỤC TIÊU: BẬT NHẢY :

Bật xa , Trị chơi nhảy tiếp sức

ĐÁ CẦU:

(24)

YÊU CẦU:

thực xác động tác , nghiêm túc

Sân trường - cầu đá - nệm nhảy xa

Nội dung

đl

1/ Mở đầu:

đùi

2/ Cơ :

a

/ Bật nhảy : Bật xa

Trị chơi nhảy ô tiếp sức

b/ Đá cầu :

Đổi nhóm tập luyện

nhiên

3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

5 phút

35 phút

5 phuùt

Chạy quanh sân trường

Các em lai nhận xét

Tieát 60

BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU I/ MỤC TIÊU:

(25)

ĐÁ CẦU :

Oân tâng cầu đùi , Học tâng cầu má bàn chân

Thực kĩ thuật động tác

Sân trường - Cầu đá – nệm nhảy xa

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC;

Nội dung

đl

1/

Mở đầu:

đùi

Kiểm tra :

2Cơ :

a/ Bật nhảy : Nhóm nam

Chạy đà ( tự ) - nhảy xa

b/ Đá cầu : nhóm nữ

- Oân tâng cầu đùi

- Học tâng cầu má bàn

chân

Trị chơi nhảy ô tiếp sức

Củng cố: Gọi 2-3HS thưc động

tác

3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

5 phút

35 phút

5 phuùt

HS giảng hàng luyện tập

giáo viên sửa sai

HS thực trò chơi

TIẾT 61

BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY : n bật nhảy

(26)

YÊU CẦU: thực xác động tác , nghiêm túc II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

Sân trường - cầu đá - nệm nhảy xa III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC;

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC

1/ Mở đầu:

- Khởi động : xoay khớp , chạy bước nhỏ , gót chạm mơng , nâng cao đùi

2/ Cơ :

a/ Bật nhảy : n bật nhảy

HS thực GV quan sát sữa sai b/ Đá cầu :

Oân tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn chân

c/ Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên * Củng cố : Gọi 2-3 HS thực 3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

5 phút

35 phút

5 phút

Chạy quanh sân trường Các em lai nhận xét

(27)

TIẾT 62

KIỂM TRA BẬT NHẢY I/ MỤC TIÊU:

Kiểm tra môn bật nhaûy

Yêu cầu: HS nghiêm túc, thực nội dung kiểm tra II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

Sân trường – nệm nhảy xa - còi III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP DẠY HOÏC

1/ Mở đầu:

- Phổ biến nội dung yêu cầu - Khởi động: xoay khớp

2/ Cơ bản;

Kiểm tra : Kĩ thuật thành tích bật nhảy Cách cho điểm: điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật thành tích đạt HS ( nam ,nữ riêng )

- Loại giỏi -10đ : Thực kĩ thuật thành tích đạt mức giỏi RLTT

- Loại – 8đ : Thực kĩ thuật thành tích đạt mức RLTT

- Loại trung bình – 6đ : Thực kĩ thuật tương đối , thành tích đạt mức trung bình

- Loại yếu : Các trường hợp cịn lai 3/ Kết thúc:

Nhận xét nội dung kiểm tra Dặn nhà

5 phuùt

35 phuùt

5 phuùt

Kiểm tra làm nhiều đợt, mổi đợt từ – HS

Mổi HS kiểm tra lần lấy kĩ thuật thành tích lần tốt cao Nếu lần chạy đạt thành tích kĩ thuật tốt khơng phải thực lần

(28)

TIEÁT 63

ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:

ĐÁ CẦU : Oân : tâng cầu đùi , Tâng cầu má bàn chân Học : Chuyền cầu chổ , chuyền cầu theo nhóm hai người CHẠY BỀN : Chạy địa hình tự nhiên

YÊU CẦU : Thực kĩ thuật động tác II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

Sân trường - Cầu đá

III/ TIEÁN TRÌNH DẠY HỌC;

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP DẠY HOÏC

1/ Mở đầu:

Kiểm tra : 2Cơ : a/ Đá cầu

Oân : tâng cầu đùi , Tâng cầu má bàn chân

Học : Chuyền cầu chổ , chuyền cầu theo nhóm hai người

b/ Chạy bền :

Chạy bền địa hình tự nhiên

Củng cố: Gọi 2-3HS thưc động tác

3/ Kết thúc; - Thả lỏng

5 phuùt

35 phuùt

5 phuùt

Đội hình nhận lớp Giáo viên nhận xét cho điểm

HS giảng hàng luyện tập giáo viên sửa sai

(29)

TIẾT 64

ĐÁ CẦU : Oân : Chuyền cầu theo nhóm hai người Học : Chuyền cầu theo nhóm ba người CHẠY BỀN : Chạy địa hình tự nhiên

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC;

(30)

1/ Mở đầu:

Kiểm tra : 2Cơ : a/ Đá cầu :

Oân : chuyền cầu theo nhóm hai người

Học : chuyền cầu theo nhóm ba người

b/ Chạy bền :

5 phút

35 phút

5 phút

Đội hình nhận lớp Giáo viên nhận xét cho điểm HS giảng hàng luyện tập giáo viên sửa sai

Đội hình thả lỏng TIẾT 65

ĐÁ CẦU : Oân : - Chuyền cầu theo nhóm hai người - Chuyền cầu theo nhóm ba người CHẠY BỀN : Chạy địa hình tự nhiên

(31)

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC 1/ Mở đầu:

Kiểm tra : 2Cơ : a/ Đá cầu :

Oân : - Chuyền cầu theo nhóm hai người

- Chuyền cầu theo nhóm ba người

b/ Chạy bền :

5 phút

35 phút

5 phút

Đội hình nhận lớp Giáo viên nhận xét cho điểm HS giảng hàng luyện tập giáo viên sửa sai

Đội hình thả lỏng TIẾT 66

KIỂM TRA ĐÁ CẦU I/ MỤC TIÊU:

Kiểm tra môn đá cầu

(32)

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC 1/ Mở đầu:

2/ Cơ bản;

+ Kiểm tra Kĩ thuật đá cầu gồm : Tâng cầu đùi – má bàn chân – chuyền cầu theo nhóm 2-3 người

+ Cách cho điểm: điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật đạt HS ( nam ,nữ riêng )

- Loại giỏi -10đ : Thực kĩ thuật đẹp

- Loại – 8đ : Thực kĩ thuật tương đối

Loại trung bình – 6đ : Thực kĩ thuật đạt yêu cầu

5 phút

35 phút

5 phút

Mổi HS kiểm tra lần lấy kó thuật lần tốt

TIẾT 67

ÔN TẬP CHUẨN BỊ KIỂM TRA HK II I/ MỤC TIÊU:

(33)

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

1/ Mở đầu:

2/ Cơ bản;

n : - Xuất phát cao chạy nhanh 60m - Bật xa

3/ Kết thúc: Nhận xét Dặn nhà

5 phút

35 phút

5 phút

Đội hình tập luyện

TIẾT 68 KIỂM TRA HKII I/ MỤC TIÊU:

Kiểm tra HKII môn chạy nhanh

(34)

Sân trường – còi

1/ Mở đầu:

2/ Cơ bản;

Kiểm tra : Kó thuật thành tích chạy nhanh

Cách cho điểm: điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật thành tích đạt HS ( nam ,nữ riêng )

- Loại giỏi -10đ : Thực kĩ thuật thành tích đạt mức giỏi RLTT

- Loại – 8đ : Thực kĩ thuật thành tích đạt mức RLTT

- Loại trung bình – 6đ : Thực kĩ thuật tương đối , thành tích đạt mức trung bình

- Loại yếu : Các trường hợp lai 3/ Kết thúc:

5 phút

35 phút

5 phuùt

Mổi HS kiểm tra lần lấy kĩ thuật thành tích lần cao Nếu lần chạy đạt thành tích kĩ thuật tốt thực lần

TIẾT 69

(35)

Kieåm traTCRLTT

Sân trường – nệm nhảy xa - cịi III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

1/ Mở đầu:

2/ Cơ bản;

Kiểm tra TCRRTT: Kó thuật thành tích bật xa

Cách cho điểm: điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật thành tích đạt HS ( nam ,nữ riêng )

- Loại giỏi -10đ : Thực kĩ thuật thành tích đạt 1,85m / nam , 1,70m / nữ - Loại – 8đ : Thực kĩ thuật thành tích đạt 1,70m / nam , 1,60m / nữ - Loại trung bình – 6đ : Thực kĩ thuật tương đối , thành tích đạt 1,60m / nam , 1,50m / nữ

- Loại yếu : Các trường hợp lai 3/ Kết thúc:

5 phút

35 phút

5 phuùt

Mổi HS kiểm tra lần lấy kĩ thuật thành tích lần tốt cao Nếu lần chạy đạt thành tích kĩ thuật tốt khơng phải thực lần

(36)

KIỂM TRA CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:

Kiểm tra chạy bền

u cầu: HS nghiêm túc, thực nội dung kiểm tra II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

1/ Mở đầu:

2/ Cô bản;

Kiểm tra chạy bền 500m Cách cho ñieåm:

- Loại giỏi -10đ :110s / nam , 116s nữ - Loại – 8đ : 120s / nam , 125s / nữ - Loại trung bình – 6đ : 130m / nam , 136m / nữ

5 phuùt

35 phuùt

5 phuùt

Kiểm tra làm nhiều đợt, mổi đợt HS Mổi HS kiểm tra lần