- Xoay caùc khôùp cuûa cô theå töø treân xuoáng döôùi, xoay coå tay, coå chaân, xoay khuyûu tay, xoay caùnh tay, xoay hoâng, xoay goái... - Khôûi ñoäng chuyên môn: + Chạy bước nhỏ.[r]
(1)Tuaàn: 13 ( Từ ngày 31 đến 05/11/2011 ) Tiết: 25
Ngày soạn: 25/10/2011
CHẠY NHANH – NÉM BĨNG - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU:
1/ Chạy nhanh:
- Biết cách thực xuất phát cao - chạy nhanh 60 m Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” - Thực động tác xuất phát cao- chạy nhanh 60 m
2/ TTTC ( Ném Bóng )
- Biết cách thực tung bắt bóng qua khoeo chân, ngồi xổm tung bắt bóng, ném bóng trúng đích
- Thực tung bắt bóng qua khoeo chân, ngồi xổm tung bắt bóng ném bóng trúng đích
3/ Chạy bền :
- Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên - Thực chạy bền địa hình tự nhiên
* Tính nhanh nhẹn, tác phong đúng, tính kỹ luật cao trước tập thể, nghiêm túc học, tích cực tập luyện
II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN. - Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Kẻ VXP, Còi, giáo aùn,đồng phục học sinh, Bóng ném /hs, cờ góc III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức
A.MỞ ĐẦU: - Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- GV phổ biến nội dung yêu cầu học
- Khởi động chung:
- Xoay khớp thể từ xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối
- Khởi động chuyên mơn: + Chạy bước nhỏ
+ Chạy gót chạm mông + Chạy nâng cao đùi
10’ 1,
1,
1, 5’ 2l- 8N 2l/10m
2,
- Lớp tập hợp hàng ngang GV
- HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ…
- GV: phổ biến - HS laéng nghe
- Cán điều khiển khởi động chung
HS
- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS ()
(2)- Kiểm tra củ
a) Thực Ngồi xổm tung bắt bóng ?
B CƠ BẢN: 1/ Chạy nhanh:
Ôn :
+ Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m
* Trò chơi : “Lò cò tiếp sức ”
2/ Ném Bóng - Ơn
+ Ngồi xổm tung bắt bóng - Học
+ Ném bóng trúng đích
3/ Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên
* Củng cố :
a)Thực xuất phát cao - chạy nhanh 60 m ?
C KẾT THÚC: - Thả lỏng + Hít thở sâu + Tay, chân
+ Gập duỗi tay,chân
30’ 10, 2lx10m
2lx60m
10,
5’ Nam 400m
nữ 350m
5’
5’ 2’
- Gv theo dõi - sửa sai chung - Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs - GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuật vxp
()
- Gv quan sát – nhắc nhở - sửa sai chung
- Hs : Chia nhóm Cán điều khiển + Nam : chạy nhanh
+ Nữ : Ném bóng
* Sau 10 phút đổi nhóm
- Gv : Hướng dẫn – Tc -Đk cho hs chơi
VXP
()
- GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuật, HS theo dõi sau thực theo
() o o o o o
- Gv : Hướng dẫn -Đk cho hs
- Hs : Chạy vòng tròn quy định
- Hs : Về hàng ngang - Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs - HS: điều khiển thả lỏng
(3)- Nhận xét
+ Tuyên dương + Phê bình
- Hdẫn tập nhà cho HS 1/ Ném bóng
2/ Chạy nhanh 3/ Chạy bền - Dặn dò
- Xuống lớp
1’
1’
1’
- Gv : Quan sát nhắc nhở hs
HS - GV: nhận xét tiết học
- Gv : Hướng dẫn tập nhà cho học sinh
- HS :Về nhà tập luyện Tung bắt bóng hai tay, qua khoe chân, XPC 50 m, ném bóng trúng đích, ngồi xổm tung bắt bóng
- Gv : Giải tán - Hs: Khoẻ
Tuaàn: 13 ( Từ ngày 31 đến 05/11/2011 ) Tiết: 26
Ngày soạn : 25/10/2011
CHẠY NHANH – NÉM BĨNG - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU:
1/ Chạy nhanh:
- Biết cách thực xuất phát cao - chạy nhanh 60 m Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” - Thực động tác xuất phát cao- chạy nhanh 60 m
2/ TTTC ( Ném Bóng )
- Biết cách thực tung bắt bóng qua khoeo chân, ngồi xổm tung bắt bóng, ném bóng trúng đích
- Thực tung bắt bóng qua khoeo chân, ngồi xổm tung bắt bóng ném bóng trúng đích
3/ Chạy bền :
- Biết cách thực chạy chổ - Thực chạy chổ
* Tính nhanh nhẹn, tác phong đúng, tính kỹ luật cao trước tập thể, nghiêm túc học, tích cực tập luyện
(4)- Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Kẻ VXP, Còi, giáo aùn,đồng phục học sinh, Bóng ném /hs, cờ góc III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức
A.MỞ ĐẦU: - Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- GV phổ biến nội dung yêu cầu học
- Khởi động chung:
- Xoay khớp thể từ trên xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối
- Khởi động chuyên mơn: + Chạy bước nhỏ
+ Chạy gót chạm mông + Chạy nâng cao đùi - Kiểm tra củ
a) Thực XPC - chạy nhanh 60m ?
B CƠ BẢN: 1/ Chạy nhanh: * Ơn:
+ Xuất phát cao - chạy nhanh 60m + Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mơng
* Trị chơi : “Lị cị tiếp sức ”
10’ 1,
1, 1, 5’ 2l- 8N 2l/10m
2, 30’ 10, 2lx10m
2lx60m
10,
- Lớp tập hợp hàng ngang GV
- HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ…
- GV: phổ biến - HS lắng nghe
- Cán điều khiển khởi động chung
HS
- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS ()
- Gv theo dõi - sửa sai chung - Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs - GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuật vxp
()
- Gv quan sát – nhắc nhở - sửa sai chung
- Hs : Chia nhóm Cán điều khiển + Nam : chạy nhanh
+ Nữ : Ném bóng
* Sau 10 phút đổi nhóm
(5)2/ Ném Bóng - Ơn
+ Ném bóng trúng đích + Ngồi xổm tung bắt bóng
3/ Chạy bền :
- Học số động tác bổ trợ + Chạy chổ
* Củng cố :
a)Thực xuất phát cao - chạy nhanh 60 m ?
C KẾT THÚC: - Thả lỏng + Hít thở sâu + Tay, chân
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương + Phê bình
- Hướng dẫn tập nhà cho HS 1/ Ném bĩng
2/ Chạy nhanh 3/ Chạy bền - Dặn dò
- Xuống lớp
5’
5’
5’ 2’
1’
1’
1’
VXP
()
- GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuật, HS theo dõi sau thực theo
() o o o o o
- Gv : Hướng dẫn -Đk cho hs
HS - Hs : Về hàng ngang
- Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs - HS: điều khiển thả lỏng
- Gv : Quan sát nhắc nhở hs
HS - GV: nhận xét tiết học
- Gv : Hướng dẫn tập nhà cho học sinh
- HS :Về nhà tập luyện XPC 60 m, ném bóng trúng đích, ngồi xổm tung bắt bóng
(6)Tuaàn: 14 ( Từ ngày 07 đến 12/11/2011 )
Tiết : 27
Ngày soạn: 02/11/2011
CHẠY NHANH – NÉM BĨNG - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU:
1/ Chạy nhanh:
- Biết cách thực xuất phát cao - chạy nhanh 60 m Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” - Thực động tác xuất phát cao - chạy nhanh 60 m
2/ Ném bóng
- Biết cách thực tung ngồi xổm tung bắt bóng, ném bóng trúng đích - Thực ngồi xổm tung bắt bóng ném bóng trúng đích 3/ Chạy bền :
- Biết cách thực chạy chổ Trò chơi chơi “ Hai lần hít vào hai lần thở ra” - Thực chạy chổ
* Tính nhanh nhẹn, tác phong đúng, tính kỹ luật cao trước tập thể, nghiêm túc học, tích cực tập luyện
II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN. - Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Kẻ VXP, Còi, giáo án,đồng phục học sinh, Bóng ném /hs, cờ góc III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức
A.MỞ ĐẦU: - Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- GV phổ biến nội dung yêu cầu học
- Khởi động chung:
- Xoay khớp thể từ trên xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối
- Khởi động chuyên mơn: + Chạy bước nhỏ
+ Chạy gót chạm mơng + Chạy nâng cao đùi
- Kiểm tra củ
10’ 1,
1, 1, 5’ 2l- 8N 2l/10m
2, 30’ 10, 2lx10m
- Lớp tập hợp hàng ngang GV
- HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ…
- GV: phổ biến - HS lắng nghe
- Cán điều khiển khởi động chung
HS
- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS ()
(7)a) Thực Xuất phát cao - chạy nhanh 60m ?
B CÔ BẢN: 1/ Chạy nhanh: * Ơn:
+ Xuất phát cao - chạy nhanh 60m
- Trò chơi “ Lị cị tiếp sức”
2/ Ném Bóng - Ơn
+ Ném bóng trúng đích + Ngồi xổm tung bắt bóng
3/ Chạy bền :
- Chạy chổ trò chơi “ Hai lần hít vào hai lần thở ra”
Củng coá :
a)Thực xuất phát cao - chạy nhanh 60 m ?
C KẾT THÚC: - Thả lỏng + Hít thở sâu + Tay, chân
2lx60m
10,
5’
5’
5’ 2’
1’
- Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs - GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuật vxp
()
- Gv quan sát – nhắc nhở - sửa sai chung
- Hs : Chia nhóm Cán điều khiển + Nam : chạy nhanh
+ Nữ : Ném bóng
* Sau 10 phút đổi nhóm
- Gv : Hướng dẫn – Tc -Đk cho hs chơi
VXP
()
- GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuật, HS theo dõi sau thực theo
() o o o o o
- Gv : Hướng dẫn -Đk cho hs
HS - Hs : Về hàng ngang
- Hs : Nhận xét
(8)+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương + Phê bình
- Hướng dẫn tập nhà cho HS 1/ Ném bĩng
2/ Chạy nhanh 3/ Chạy bền - Dặn dò
- Xuống lớp
1’
1’
- HS: điều khiển thả lỏng - Gv : Quan sát nhắc nhở hs
HS - GV: nhận xét tiết học
- Gv : Hướng dẫn tập nhà cho học sinh
- HS :Về nhà tập luyện XPC 60 m, ném bóng trúng đích, ngồi xổm tung bắt bóng
- Gv : Giải tán - Hs: Khoẻ
Tuaàn: 14 ( Từ ngày 07 đến 12/11/2011 )
Tiết : 28
Ngày soạn: 02/11/2011
CHẠY NHANH – NÉM BĨNG I MỤC TIÊU:
1/ Chạy nhanh:
- Biết cách thực xuất phát cao - chạy nhanh 60 m Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” - Thực động tác xuất phát cao - chạy nhanh 60 m
2/ Ném bóng
- Biết cách thực ngồi xổm tung bắt bóng hai tay, ném bóng trúng đích - Thực ngồi xổm tung bắt bóng ném bóng trúng đích
* Tính nhanh nhẹn, tác phong đúng, tính kỹ luật cao trước tập thể, nghiêm túc học, tích cực tập luyện
II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN. - Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập)
(9)Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức A.MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- GV phổ biến nội dung yêu cầu hoïc
- Khởi động chung:
- Xoay khớp thể từ trên xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối
- Khởi động chuyên mơn: + Chạy bước nhỏ
+ Chạy gót chạm mơng + Chạy nâng cao đùi
- Kiểm tra củ
a) Thực Xuất phát cao - chạy nhanh 60m ?
B CƠ BẢN: 1/ Chạy nhanh: * Ôn:
+ Xuất phát cao - chạy nhanh 60m
- Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”
10’ 1,
1, 1, 5’ 2l- 8N 2l/10m
2, 30’ 12’ 2lx10m
2lx60m
12,
- Lớp tập hợp hàng ngang GV
- HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ…
- GV: phoå biến - HS lắng nghe
- Cán điều khiển khởi động chung
HS
- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS ()
- Gv theo dõi - sửa sai chung - Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs - GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuaät vxp
()
- Gv quan sát – nhắc nhở - sửa sai chung
- Hs : Chia nhóm Cán điều khiển + Nam : chạy nhanh
+ Nữ : Ném bóng
* Sau 12 phút đổi nhóm
(10)2/ Ném Bóng - Ơn
+ Ném bóng trúng đích + Ngồi xổm tung bắt bóng
Củng cố :
a)Thực xuất phát cao - chạy nhanh 60 m ?
C KẾT THÚC: - Thả lỏng + Hít thở sâu + Tay, chân
+ Gaäp duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương + Phê bình
- Hướng dẫn tập nhà cho HS 1/ Ném bĩng
2/ Chạy nhanh 3/ Chạy bền - Dặn dò
- Xuống lớp
6’ 5’ 2’
1’
1’
1’
VXP
()
- GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuật, HS theo dõi sau thực theo
() o o o o o
- Hs : Về hàng ngang
- Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs - HS: điều khiển thả lỏng
- Gv : Quan sát nhắc nhở hs
HS - GV: nhận xét tiết học
- Gv : Hướng dẫn tập nhà cho học sinh
- HS :Về nhà tập luyện XPC 60 m, ném bóng trúng đích, ngồi xổm tung bắt bóng
(11)Tuaàn: 15 ( Từ ngày 14 đến 19/11/2011 )
Tieát : 29
Ngày soạn : 08/11/2011
KIỂM TRA CHẠY NHANH I MỤC ĐÍCH YÊU CẦU
- Biết cách thực xuất phát cao – chạy nhanh 60m - Thực xuất phát cao – chạy nhanh 60m II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Tại sân trường
- Còi, thang điểm, sổ điểm, vạch xuất phát, vạch đích… III NỘI DUNG KIỂM TRA
Kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 60m IV CÁCH CHO ĐIỂM
- Điểm 9-10: Thực kỹ thuật xuất phát, kỹ thuật bước chạy thành tích đạt mức 10s nam, 10,6 s nữ
- Điểm 7-8 thực kỹ thuật xuất phát, kỹ thuật bước chạy thành tích đạt mức 10s nam, 11,4 s nữ
- Điểm 5-6 thực kỹ thuật xuất phát, kỹ thuật bước chạy thành tích đạt mức 11s nam, 12,2 s nữ
Mỗi học sinh tham gia lần, số trường hợp đặc biệt thực lại lần điểm tối đa khơng q
V Thống kê Điểm
Lớp sốsỉ
9 -10 7 - 8 5 - 6 3 - 4 1 - 2
SL TL% SL TL% SL TL% SL TL% SL TL%
6/1 6/2 6/3 6/4 Tcộng
VI: Đánh giá kết biện pháp khắc phục. *Ưu điểm:
(12)……… ……… ……… ……….……
* Khuyết điểm:
……… ……… ……… ……… ……… * Biện pháp khắc phục:
……… ……… ……… ……… ……… ………
(13)Tuaàn: 15 ( Từ ngày 14 đến 19/11/2011 )
Tieát : 30
Ngày soạn : 08/11/2011
NÉM BĨNG I MỤC TIÊU:
- Biết cách thực ngồi xổm tung bắt bóng hai tay, ném bóng trúng đích - Thực ngồi xổm tung bắt bóng ném bóng trúng đích
* Tính nhanh nhẹn, tác phong đúng, tính kỹ luật cao trước tập thể, nghiêm túc học, tích cực tập luyện
II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN.
- Tiến hành sân trường nơi sẽ, thống mát - Cịi thể thao, bĩng 20
III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức
A.MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- GV phổ biến nội dung yêu cầu học
- Khởi động chung:
- Xoay khớp thể từ trên xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối
- Khởi động chuyên mơn: + Chạy bước nhỏ
+ Chạy gót chạm mông + Chạy nâng cao đùi - Kiểm tra củ
a) Thực ngồi xổm tung bắt bóng hai tay ?
B CƠ BẢN:
- Ơn
+ Ném bóng trúng đích + Ngồi xổm tung bắt bóng
* Trị chơi :
10’ 1,
1, 1, 5’ 2l- 8N 2l/10m
2, 30’ 2l-3l/hs
- Lớp tập hợp hàng ngang GV
- HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ…
- GV: phổ biến - HS lắng nghe
- Cán điều khiển khởi động chung
HS
- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS ()
- Gv theo dõi - sửa sai chung - Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs - GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuật
(14)Ném bóng trúng đích
* Củng cố :
a) Ném bóng trúng đích ? C KẾT THÚC:
- Thả lỏng + Hít thở sâu + Tay, chân
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương + Phê bình
- Hướng dẫn tập nhà cho HS 1/ Ném bĩng
2/ Chạy bền - Dặn dò
- Xuống lớp
6’ 5’ 2’
1’
1’
1’
GV
- Gv : Hướng dẫn – Tc -Đk cho hs chơi
VXP
x x ()
- GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuật, HS theo dõi sau thực theo
() o o o o o
- Hs : Về hàng ngang
- Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs - HS: điều khiển thả lỏng
- Gv : Quan sát nhắc nhở hs
HS - GV: nhận xét tiết học
- Gv : Hướng dẫn tập nhà cho học sinh
- HS :Về nhà tập luyện ném bóng trúng đích, ngồi xổm tung bắt bóng
(15)Tuần: 16 ( Từ ngày 21 đến 26/11/2011 )
Tieát: 31
Ngày soạn : 15/11/2011
ÔN TẬP HKI
BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG - CHẠY BẾN I MỤC TIÊU:
1/ Bài thể dục phát triển chung:
- Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hồ
- Biết thực các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà vận dụng để tự luyện tập hàng ngày
2/ Chạy bền :
- Biết cách thực trị chơi “Chạy theo tín hiệu”
- Thực động tác bổ trợ chạy bền “Chạy theo tín hiệu” * Tích cực tập luyện, nghiêm túc tập luyện, có thái độ tập luyện II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN.
- Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Còi, giáo án, tranh TD ( có), cờ góc III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức
A.MỞ ĐẦU: - Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- GV phổ biến nội dung yêu cầu học
- Khởi động chung:
- Xoay khớp thể từ xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối
- Kiểm tra củ
a)Thực TD Phát triển chung? B CƠ BẢN:
1 Bài thể dục phát triển chung: * Hoàn thiện :
1/ Động tác vươn thở
10’ 1’
1’ 1’ 5’ 2lx8N
2’ 30’ 20’ 2l-4l
- Lớp tập hợp hàng ngang GV
- HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ
- GV: phổ biến - HS lắng nghe
- Cán điều khiển khởi động chung
HS
- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS - Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs
(16)2/ Động tác tay 3/ Động tác ngực 4/ Động tác chân 5/ Động tác bụng
6/ Động tác Vặn 7/ Động tác Phối hợp 8/ Động tác nhảy 9/ Động tác điều hoà
2 Chạy bền: * Trị chơi :
Chạy theo tín hiệu
Củng cố :
a)Thực TD phát triển chung?
C KẾT THÚC: - Thả lỏng + Hít thở sâu + Tay, chân
+ Gập duỗi tay,chân - Nhận xét
+ Tuyên dương + Phê bình
- Hướng dẫn tập nhà cho HS 1/ Bài TD
2/ Chạy bền - Dặn dò - Xuống lớp
5 ,
5’ 1HS
5’ 2’
1’
1’
1’
- GV hướng dẫn sửa sai GV
- Hs : Chia nhĩm Cán điều khiển - GV quan sát sửa sai
- GV nhắc lại động tác cho HS theo dõi, sau thực
- GV quan sát sửa sai
HS
- Hs : Chia nhóm ( nhóm nhỏ) Cán điều khiển
- GV quan sát sửa sai
- Gv : Hướng dẫn – Tc -Đk cho hs chơi - Hs : Chạy vòng tròn nhỏ
- Hs : Về hàng ngang - Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs - HS: điều khiển thả lỏng
- Gv : Quan sát nhắc nhở hs
HS - GV: nhận xét tiết học
- GV: Hướng dẫn tập nhà cho HS
- Hs: Luyện tập ĐHĐN; Bài TD; Chạy bền
(17)Tuaàn: 16 ( Từ ngày 21 đến 26/11/2011 )
Tieát: 31
Ngày soạn: 15/11/2011
ÔN TẬP HKI
BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG - CHẠY NHANH I MỤC TIÊU:
1/ Bài thể dục phát triển chung:
- Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hồ
- Biết thực các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà vận dụng để tự luyện tập hàng ngày
2/ Chạy bền :
- Biết cách thực trị chơi “Chạy theo tín hiệu”
- Thực động tác bổ trợ chạy bền “Chạy theo tín hiệu” * Tích cực tập luyện, nghiêm túc tập luyện, có thái độ tập luyện II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN.
- Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Còi, giáo án, tranh TD ( có), cờ góc III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức
A.MỞ ĐẦU: - Nhận lớp
- Kieåm tra sỉ số học sinh
- GV phổ biến nội dung yêu cầu học
- Khởi động chung:
- Xoay khớp thể từ xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối
- Kiểm tra củ
a)Thực TD Phát triển chung? B CƠ BẢN:
1 Bài thể dục phát triển chung: * Ơn :
1/ Động tác vươn thở
10’ 1’
1’ 1’ 5’ 2lx8N
2’ 30’ 20’ 2l-4l
- Lớp tập hợp hàng ngang GV
- HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ
- GV: phổ biến - HS lắng nghe
- Cán điều khiển khởi động chung
HS
- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS - Hs : Nhận xét
(18)2/ Động tác tay 3/ Động tác ngực 4/ Động tác chân 5/ Động tác bụng
6/ Động tác Vặn 7/ Động tác Phối hợp 8/ Động tác nhảy 9/ Động tác điều hồ
2 Chạy bền: * Trị chơi :
Người thừa thứ Củng cố :
a)Thực TD phát triển chung?
C KẾT THÚC: - Thả lỏng + Hít thở sâu + Tay, chân
+ Gập duỗi tay,chân - Nhận xét
+ Tuyên dương + Phê bình
- Hướng dẫn tập nhà cho HS 1/ Bài TD
2/ Chạy bền - Dặn dò - Xuống lớp
5 ,
5’ 1HS
5’ 2’
1’
1’
1’
GV phân tích, làm mẫu cho học sinh GV hướng dẫn sửa sai
GV
- Hs : Chia nhĩm Cán điều khiển - GV quan sát sửa sai
- GV nhắc lại động tác cho HS theo dõi, sau thực
- GV quan sát sửa sai
HS
- Hs : Chia nhóm (6 nhóm nhỏ) Cán điều khiển
- GV quan sát sửa sai
- Gv : Hướng dẫn – Tc -Đk cho hs chơi - Hs : Chạy vòng tròn nhỏ
- Hs : Về hàng ngang - Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs - HS: điều khiển thả lỏng
- Gv : Quan sát nhắc nhở hs
HS - GV: nhận xét tiết học
- GV: Hướng dẫn tập nhà cho HS
- Hs: Luyện tập ĐHĐN; Bài TD; Chạy bền
(19)- Hs: Khoẻ
Tuaàn: 17 ( Từ ngày 28 đến 03/12/2011 )
Tieát : 33
Ngày soạn : 22/11/2011
ÔN TẬP HKI
BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG - CHẠY NHANH I MỤC TIÊU:
1/ Bài thể dục phát triển chung:
- Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà
- Biết thực các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hồ vận dụng để tự luyện tập hàng ngày
2/ Chạy nhanh:
- Biết cách thực đứng mặt hướng chạy – xuất phát, đứng vai hướng chạy – xuất phát, đứng lưng hướng chạy – xuất phát, trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyễn vật”
- Thực đứng mặt hướng chạy – xuất phát, đứng vai hướng chạy – xuất phát, đứng lưng hướng chạy – xuất phát, trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyễn vật”
* Tính nhanh nhẹn, tác phong đúng, tính kỹ lật cao trước tập thể, nghiêm túc học, tích cực tập luyện
II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN. - Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- K ẻ VXP, Còi, giáo án, đồng phục học sinh III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức A.MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- GV phổ biến nội dung yêu cầu học
- Khởi động chung:
- Xoay khớp thể từ xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối
- Kiểm tra củ
a)Thực TD Phát triển chung?
10’ 1’
1’ 1’ 5’ 2lx8N
2’
- Lớp tập hợp hàng ngang GV
- HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ
- GV: phổ biến - HS lắng nghe
- Cán điều khiển khởi động chung
HS
- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS - Hs : Nhận xét
(20)B CƠ BẢN:
1 Bài thể dục phát triển chung: * Ơn :
1/ Động tác vươn thở 2/ Động tác tay 3/ Động tác ngực 4/ Động tác chân 5/ Động tác bụng
6/ Động tác Vặn 7/ Động tác Phối hợp 8/ Động tác nhảy 9/ Động tác điều hồ
2/ Chạy nhanh: * Ơn:
- Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m
* Củng cố :
a)Thực TD phát triển chung?
b)Xuất phát cao-chạy nhanh 60m ? C KEÁT THÚC:
- Thả lỏng + Hít thở sâu + Tay, chân
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương + Phê bình
- Hướng dẫn tập nhà cho HS
1/ Bài TD
2/ Chạy nhanh
- Dặn dị - Xuống lớp
30’ 12’ 2l-4l
12’
6’ 1HS
5’ 2’
1’
1’
1’
- Phân chia lớp thành nhiều nhóm, nhóm trưởng điều khiển
N1 N2
N3 ……… - Giáo viên theo dõi, nhắc nhở học sinh yếu
Sau 12 đổi nhóm, đổi nội dung tập luyện
- GV Làm mẫu, phân tích kỹ thuật, HS theo dõi sau thực theo
VXP
()
- Gv quan sát – nhắc nhở - sửa sai chung - GV gọi HS thực tốt lên thực lại cho lớp xem, tuyên dương học sinh thực tốt
- Hs : Về hàng ngang - Hs : Nhận xét
- Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs - HS: điều khiển thả lỏng
- Gv : Quan sát nhắc nhở hs
HS - GV: nhận xét tiết học
- Gv : Hướng dẫn tập nhà cho học sinh
- HS : Bài TD( chuẩn bị thi HKI ) - Gv : Giải tán
- Hs: Khoẻ
(21)Tuaàn: 17 ( Từ ngày 28 đến 03/12/2011 )
Tieát : 34
Ngày soạn : 22/11/2011
THI HKI
BÀI TD PHÁT TRIEÅN CHUNG I Mục tiêu:
- Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà
- Thực các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hồ
II Địa điểm, phương tiện
- Tiến hành sân trường, nơi sẽ, thống mát - Cịi thể thao, sổ điểm, thang điểm
III Nội dung, kiểm tra:
Bài thể dục phát triển chung khối 6. IV Cách cho điểm
- Điểm – 10 hoàn thiện động tác đẹp - Điểm 7-8 thực động tác chưa đẹp
- Điểm 5-6: co 1-2 động tác sai, động tác lại thực tương đối xác - Điểm 3-4 có động tác tập sai trở lên
* Mỗi HS tham gia kiểm tra lần động tác lần * nhịp, trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2, kiểm tra lần không điểm
V Thống kê Điểm
Lớp sốsỉ
9 -10 7 - 8 5 - 6 3 - 4 1 - 2
SL TL% SL TL% SL TL% SL TL% SL TL%
6/1 6/2 6/3 6/4 T.cộng
VI: Đánh giá kết biện pháp khắc phục. *Ưu điểm:
(22)……… ……… ………
* Khuyết điểm:
……… ……… ……… ……… ……… ……… ……… * Biện pháp khắc phục:
……… ……… ……… ……… ……… ……….………
Tuần 18 : Tiết 35 – 36
Ngày soạn : 02/12/2011
KIỂM TRA
(23)I MỤC ĐÍCH YÊU CẦU
- Đánh giá kết tập luyện học sinh
- Biết thực mức tương đối xác số động tác bổ trơ, sức nhanh
- Kiểm tra đạt tiêu chuẩn RLTT
- Biết vận dụng để tự tập hàng ngày để giữ gìn nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Tại sân trường
- Còi, thang điểm, sổ điểm, vạch xuất phát, vạch đích… III NỘI DUNG KIỂM TRA
Kỹ thuật xuất phát cao( nam riêng, nữ riêng ) IV CÁCH CHO ĐIỂM
- Điểm 9-10: Thực kỹ thuật xuất phát, thành tích đạt mức 10s nam, 10,6 s nữ - Điểm 7-8 thực kỹ thuật xuất phát, thành tích đạt mức 10s nam, 11,4 s nữ - Điểm 5-6 thực kỹ thuật xuất phát, thành tích đạt mức 11s nam, 12,2 s nữ
Mỗi học sinh tham gia lần, số trường hợp đặc biệt thực lại lần điểm tối đa khơng q
V Thống kê Điểm
Lớp sốsỉ
9 -10 7 - 8 5 - 6 3 - 4 1 - 2
SL TL% SL TL% SL TL% SL TL% SL TL%
6/1 6/2 6/3 6/4 Tcộng
VI: Đánh giá kết biện pháp khắc phục. *Ưu điểm:
(24)* Khuyết điểm:
……… ……… ……… ……… ……… ……… … * Biện pháp khắc phục:
……… ……… ……… ……… ……… ……… …
Tuần 19 Tiết 37 – 38
Ngày soạn : 09/12/2011