• Cung cấp cho mỗi học sinh những kiến thức cần Cung cấp cho mỗi học sinh những kiến thức cần thiết về kỹ năng sống để các em sống sao cho lành. thiết về kỹ năng sống để các em sống sa[r]
(1)ĐỔI MỚI PHƯƠNG PHÁP GIÁO DỤC ĐỔI MỚI PHƯƠNG PHÁP GIÁO DỤC
GIÁ TRỊ SỐNG VÀ KỸ NĂNG SỐNG
GIÁ TRỊ SỐNG VÀ KỸ NĂNG SỐNG
Ở TRƯỜNG THCS, THPT
Ở TRƯỜNG THCS, THPT
PGS TS Nguyễn Công Khanh Đại học Sư phạm Hà Nội
congkhanh6@gmail.com
BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
DỰ ÁN PTGD THCS II
(2) Mục tiêu cao GD giúp trẻ em thành Mục tiêu cao GD giúp trẻ em thành công, hạnh phúc sống
công, hạnh phúc sống
Thành cơng học đường đâu thành tích học tập Thành cơng học đường đâu thành tích học tập
(điểm cao)?
(điểm cao)?
Có hay khơng cơng thức thành cơng? Mã số thành Có hay khơng cơng thức thành cơng? Mã số thành
công cá nhân
công cá nhân
Mọi người thành công có xuất phát điểm khác Mọi người thành cơng có xuất phát điểm khác
nhau, chiến lược chiến thuật khác nhau,
nhau, chiến lược chiến thuật khác nhau,
có điểm đống Đó tất họ
có điểm đống Đó tất họ làm theo làm theo một số bước định
một số bước định để đạt họ để đạt họ muốn.
muốn.
Cơng thức thành công ???
(3) Adam Khoo: Công thức thành công tuyệt đỉnh: gồm Adam Khoo: Công thức thành công tuyệt đỉnh: gồm yếu tố tảng bước bản:
yếu tố tảng bước bản:
- Yếu tố tảng thứ 1: hệ thống niềm tin tích cực
- Yếu tố tảng thứ 1: hệ thống niềm tin tích cực
- Yếu tố tảng thứ 2:
- Yếu tố tảng thứ 2: Giá trị sống động lực thúc Giá trị sống động lực thúc đẩy
đẩy
- Bước 1:
- Bước 1: đặt mục tiêu rõ ràngđặt mục tiêu rõ ràng
-
- BBướước 2: c 2: phát triển chiến lược hợp lý phát triển chiến lược hợp lý
- Bước 3: Hành động kiên định
- Bước 3: Hành động kiên định
- Bước 4: biến thất bại thành học thành công
- Bước 4: biến thất bại thành học thành công
Công thức thành công Tuệt đỉnh ?
Công thức thành công Tuệt đỉnh ?
(Adam Khoo)
(4)Công thức thành công Tuệt đỉnh ?
Công thức thành công Tuệt đỉnh ?
(Adam Khoo)
(Adam Khoo)
Hệ thống
niềm
Mục tiêu
Hệ thống giá trị
Chiến lược hành động Kết quả:
(5) Giá trị sống gì? Giá trị sống gì?
Giá trị sống người có khác nhau?Giá trị sống người có khác nhau?
Giá trị sống hình thành nào?Giá trị sống hình thành nào?
Giáo dục giá trị sống có khác với giáo dục kiến thức Giáo dục giá trị sống có khác với giáo dục kiến thức
môn học?
môn học?
Giá trị sống lứa tuổi thiếu niên có Giá trị sống lứa tuổi thiếu niên có
những điểm khác biệt với hệ trước?
những điểm khác biệt với hệ trước?
Phương pháp giáo dục giá trị sống lứa tuổi học sinh cần Phương pháp giáo dục giá trị sống lứa tuổi học sinh cần
đổi để đem lại hiệu thiết thực?
đổi để đem lại hiệu thiết thực?
Những câu hỏi hóc búa ?
(6)Có nhiều quan niệm khác giá trị sống:
Có nhiều quan niệm khác giá trị sống:
Một thứ có giá trị nhận thức Một thứ có giá trị nhận thức cần thiết, tốt, mong đợi có ảnh hưởng chi phối
cần thiết, tốt, mong đợi có ảnh hưởng chi phối
đến tình cảm, thái độ, hành vi cá nhân
đến tình cảm, thái độ, hành vi cá nhân
Giá trị sống thứ cá nhân nhận thức Giá trị sống thứ cá nhân nhận thức
quan trọng, cần thiết, có ý nghĩa, ln mong đợi,
quan trọng, cần thiết, có ý nghĩa, ln mong đợi,
chúng có khả chi phối thái độ, xúc cảm, tình cảm,
chúng có khả chi phối thái độ, xúc cảm, tình cảm,
hành vi cá nhân sống hàng ngày
hành vi cá nhân sống hàng ngày
Không tài sản Không tài sản mà tri thức, sức khoẻ, tình yêu mà tri thức, sức khoẻ, tình yêu
thương, trung thực danh dự coi giá trị sống
thương, trung thực danh dự coi giá trị sống
của cá nhân
của cá nhân
Giá trị sống gì?
(7)Giá trị sống có tính ổn định tương đối khơng
Giá trị sống có tính ổn định tương đối không
bất biến
bất biến::
Giá trị sống hình thành trình phát triển Giá trị sống hình thành trình phát triển cá nhân, giai đoạn vị thành niên (9-10 tuổi
của cá nhân, giai đoạn vị thành niên (9-10 tuổi
đến 17-18 tuổi) giai đoạn có ý nghĩa
đến 17-18 tuổi) giai đoạn có ý nghĩa
Giá trị sống tuỳ thuộc vào trải nghiệm, nhận thức Giá trị sống tuỳ thuộc vào trải nghiệm, nhận thức
của cá nhân Có khác giá trị sống cá
của cá nhân Có khác giá trị sống cá
nhân cá nhân khác
nhân cá nhân khác
Giá trị sống có thay đổi?
(8)HS có khoảng trống/thiếu hụt giá trị sống: HS có khoảng trống/thiếu hụt giá trị sống:
Nhi u Nhi u ềề HS có biểu suy thối HS có biểu suy thối
đạo đức, sống bng thả có nguyên nhân từ
đạo đức, sống bng thả có ngun nhân từ
sự thiếu hụt giá trị sống
sự thiếu hụt giá trị sống
Nhiều nhà GD cho HS có Nhiều nhà GD cho HS có
khoảng trống giá trị… cần nhà trường, gia
khoảng trống giá trị… cần nhà trường, gia
đình bù đắp.
đình bù đắp.
Sự thiếu hụt giá trị sống học sinh?
(9) Giá trị sống tri thức chuyển tải theo Giá trị sống tri thức chuyển tải theo cách thông thường
cách thông thường
Giáo dục giá trị sống lời khuyên, thuyết giảng Giáo dục giá trị sống lời khuyên, thuyết giảng
thường không đem lại kết
thường không đem lại kết
Giáo dục giá trị sống hiệu HS trải nghiệm Giáo dục giá trị sống hiệu HS trải nghiệm
thực tế, trải nghiệm xúc cảm dẫn đến thay đổi nhận
thực tế, trải nghiệm xúc cảm dẫn đến thay đổi nhận
thức, thái độ, hành vi
thức, thái độ, hành vi
HHọc sinh ln có nhu cầu muốn khẳng định, muốn ọc sinh ln có nhu cầu muốn khẳng định, muốn
thể hiện, mong muốn khám phá lực
thể hiện, mong muốn khám phá lực
thân muốn phát huy lực, sở trường
thân muốn phát huy lực, sở trường
mình số lĩnh vực Cần tìm hình
mình số lĩnh vực Cần tìm hình
Giá trị sống hình thành nào?
(10)5 nguyên tắc vàng giáo dục giá trị sống:
5 nguyên tắc vàng giáo dục giá trị sống: Giáo dục giá trị sống qua câu chuyện cảm động Giáo dục giá trị sống qua câu chuyện cảm động
Giáo dục giá trị sống qua câu hỏi Tự vấn Giáo dục giá trị sống qua câu hỏi Tự vấn
mình?
mình?
Giáo dục giá trị sống qua nhận thức lại kinh nghiệm, tương Giáo dục giá trị sống qua nhận thức lại kinh nghiệm, tương
tác tranh luận
tác tranh luận
Giáo dục giá trị sống trải nghiệm thực tếGiáo dục giá trị sống trải nghiệm thực tế
Giáo dục giá trị sống trải nghiệm cảm xúcGiáo dục giá trị sống trải nghiệm cảm xúc
Giáo dục giá trị sống cho học sinh
Giáo dục giá trị sống cho học sinh
bằng cách nào?
(11) Hãy tự cứu mìnhHãy tự cứu mình
Câu chuyện nến Câu chuyện nến Con sói tâm hồn.Con sói tâm hồn.
Hoa hạnh phúcHoa hạnh phúc ??? ???
Xem VIDEO CLIP Xem VIDEO CLIP
Giáo dục giá trị sống qua câu chuyện
Giáo dục giá trị sống qua câu chuyện
cảm động
(12) Ba điều giá trị ?Ba điều giá trị ?
Sự khác biệt người thành công kẻ Sự khác biệt người thành công kẻ
thất bại thất bại
Xin đừngXin đừng ??? ???
Xem VIDEO CLIP Xem VIDEO CLIP
Giáo dục giá trị sống qua câu hỏi tự vấn…
Giáo dục giá trị sống qua câu hỏi tự vấn…
chính mình
(13) Thìa muối ?Thìa muối ? Viết cát ? Viết cát ?
Thay đổi cách suy nghĩ.Thay đổi cách suy nghĩ. ??? ???
Xem VIDEO CLIP Xem VIDEO CLIP
Giáo dục giá trị sống qua nhận thức lại
Giáo dục giá trị sống qua nhận thức lại kinh kinh
nghiệm, tương tác tranh luận
(14) Con bò người làm vườn Con bò người làm vườn
Nấm mồ Con chuồn chuồn.Nấm mồ Con chuồn chuồn. Sự bất tửSự bất tử
??? ???
Xem VIDEO CLIP Xem VIDEO CLIP Giáo dục giá trị sống
Giáo dục giá trị sống bằng trải bằng trải
nghiệm thực tế
(15) Bông hoa niềm vui Bông hoa niềm vui
Ngỗng mẹ ngỗng con.Ngỗng mẹ ngỗng con. Mầm tảng đáMầm tảng đá
??? ???
Xem VIDEO CLIP Xem VIDEO CLIP
Giáo dục giá trị sống
Giáo dục giá trị sống bằng trải bằng trải nghiệm xúc cảm
(16)Các loại hình CLB thường gồm: Các loại hình CLB thường gồm:
• Câu lạc tuổi teen; Câu lạc tuổi teen;
• Câu lạc học sinh lịchCâu lạc học sinh lịch • Câu lạc bạn gáiCâu lạc bạn gái
• Câu lạc hùng biệnCâu lạc hùng biện • ……
• Câu lạc thể thaoCâu lạc thể thao
• ……??
Mơ hình CLB giáo dục kỹ sống
(17)Mục tiêu
Mục tiêu
• Giáo dục kỹ sống nhằm giúp học sinh Giáo dục kỹ sống nhằm giúp học sinh phát triển hài hịa, tồn diện nhân cách.
phát triển hài hịa, tồn diện nhân cách.
• Cung cấp cho học sinh kiến thức cần Cung cấp cho học sinh kiến thức cần thiết kỹ sống để em sống cho lành
thiết kỹ sống để em sống cho lành
mạnh, hạnh phúc có ý nghĩa.
mạnh, hạnh phúc có ý nghĩa.
• Giúp em hiểu, trải nghiệm kỹ sống từ Giúp em hiểu, trải nghiệm kỹ sống từ câu hỏi, tập, tình đời thường
câu hỏi, tập, tình đời thường
chính em
chính em
CLB giáo dục kỹ sống
(18)Hình thức tổ chức linh hoạt
Hình thức tổ chức linh hoạt
• Tọa đàm, hội thảo, diễn đàn, sinh hoạt chủ đề, thảo Tọa đàm, hội thảo, diễn đàn, sinh hoạt chủ đề, thảo luận nhóm… đề tài lựa chọn.
luận nhóm… đề tài lựa chọn.
• Tổ chức thi tìm hiểu lịch sử/danh nhân văn Tổ chức thi tìm hiểu lịch sử/danh nhân văn hóa…
hóa…
• Tổ chức thi hùng biện theo chủ đề/tự Tổ chức thi hùng biện theo chủ đề/tự
• Tổ chức thi đấu thể thao (bóng đá, bóng bàn, Tổ chức thi đấu thể thao (bóng đá, bóng bàn, cầu lơng…),
cầu lơng…),
• Tổ chức thi nấu ăn, cắm hoa, trang điểm…Tổ chức thi nấu ăn, cắm hoa, trang điểm…
• Tổ chức thi thời trang/ khiêu vũ…Tổ chức thi thời trang/ khiêu vũ…
Hình thức tổ chức hoat động CLB HS
(19)Phương pháp
Phương pháp
• Tạo hội cho HS thể hiện…Tạo hội cho HS thể hiện…
• Tổ chức hoạt động cho HS trải nghiệmTổ chức hoạt động cho HS trải nghiệm
• Giao nhiệm vụ theo nhóm để HS tương tác (chọn Giao nhiệm vụ theo nhóm để HS tương tác (chọn lựa nhiệm vụ phù hợp với nhu cầu tâm lý lứa
lựa nhiệm vụ phù hợp với nhu cầu tâm lý lứa
tuổi.
tuổi.
Mơ hình CLB giáo dục kỹ sống
(20)Nhóm KNS:
Nhóm KNS:
• - Kỹ kết bạn; - Kỹ kết bạn;
• - Kỹ học đa giác quan- Kỹ học đa giác quan
• - Kỹ điều chỉnh nhận thức hành vi- Kỹ điều chỉnh nhận thức hành vi
• - Kỹ tự đánh giá- Kỹ tự đánh giá
• - Kỹ suy nghĩ tích cực, trì thái độ lạc quan- Kỹ suy nghĩ tích cực, trì thái độ lạc quan
• - Kỹ tư sáng tạo- Kỹ tư sáng tạo
• - Kỹ giao tiếp có ngơn ngữ phi ngơn ngữ - Kỹ giao tiếp có ngơn ngữ phi ngơn ngữ
• - Kỹ lắng nghe tích cực- Kỹ lắng nghe tích cực
• - Kỹ thuyết trình- Kỹ thuyết trình
• - Kỹ ứng phó với lo âu kiểm soát xúc cảm tiêu cực- Kỹ ứng phó với lo âu kiểm sốt xúc cảm tiêu cực
• - Kỹ tìm kiếm giúp đỡ- Kỹ tìm kiếm giúp đỡ
• - Kỹ giải vấn đề- Kỹ giải vấn đề
• - Kỹ định- Kỹ định
• - Kỹ xác định gía trị- Kỹ xác định gía trị
Các kỹ sống
(21)Hợp tác nhóm Tham gia hiệu
Suy nghĩ Tự quản
Tư bình giải vấn đề Nêu vấn đề
(22)5 NGUYÊN TẮC GD KNS
5 NGUYÊN TẮC GD KNS
(Nguyên tắc chữ T)
(Nguyên tắc chữ T)
• Tương tácTương tác
• Trải nghiệmTrải nghiệm
• Tiến trìnhTiến trình
• Thay đổi hành viThay đổi hành vi
(23)5 NGUYÊN TẮC GD KNS (tiếp)
5 NGUYÊN TẮC GD KNS (tiếp)
• Tương tác:Tương tác: KNS khơng thể hình thành qua việc KNS khơng thể hình thành qua việc nghe giảng & tự đọc tài liệu Cần t/c cho HS tham gia
nghe giảng & tự đọc tài liệu Cần t/c cho HS tham gia
các HĐ tương tác với GV với
các HĐ tương tác với GV với
trình GD
trình GD
• Trải nghiệm:Trải nghiệm: Người học cần đặt vào tình Người học cần đặt vào tình huống để trải nghiệm & thực hành
huống để trải nghiệm & thực hành
• Tiến trình: Tiến trình: GD KNS ko thể hình thành “ngày GD KNS ko thể hình thành “ngày một, ngày hai” mà đòi hỏi phải có q trình
một, ngày hai” mà địi hỏi phải có q trình
• Thay đổi hành vi:Thay đổi hành vi: MĐ cao GD KNS giúp MĐ cao GD KNS giúp người học thay đổi hành vi theo hướng tích cực.
người học thay đổi hành vi theo hướng tích cực.
• Thời gian:Thời gian: GD KNS cần thực nơi, lúc GD KNS cần thực nơi, lúc thực sớm tốt.
(24)5.4 Phương pháp GD KNS
5.4 Phương pháp GD KNS Các phương pháp:
Các phương pháp:
- Kể chuyệnKể chuyện
- Thảo luận nhómThảo luận nhóm
- Đóng vaiĐóng vai
- Xử lí tình huốngXử lí tình huống
- Nghiên cứu trường hợp điển hìnhNghiên cứu trường hợp điển hình
- Tổ chức trò chơiTổ chức trò chơi
- Dự ánDự án
(25)Chủ đề: kỹ ứng xử giao tiếp
Chủ đề: kỹ ứng xử giao tiếp
Tinh huèng:
Tinh hng:
• Bạn có ng ời bạn khác giới thân thiết Một lần bố mẹ Bạn có ng ời bạn khác giới thân thiết Một lần bố mẹ khơng có nhà bạn rủ ng ời bạn nhà minh chơi Mẹ bạn khơng có nhà bạn rủ ng ời bạn nhà minh chơi Mẹ bạn về bất chợt, tỏ rât khó chịu đ mắng bạn, đuổi ng ời bạn ã
vỊ bÊt chỵt, tỏ rât khó chịu đ mắng bạn, ®i ng êi b¹n ·
kia khỏi nhà cấm bạn không đ ợc chơi với ng ời V kia khỏi nhà cấm bạn khơng đ ợc chơi với ng ời V chuyện bạn bị bạn bè tẩy chay Vậy bạn ứng xử chuyện bạn bị bạn bè tẩy chay Vậy bạn ứng xử no?
nào?
ý
ý nghĩ bạn nghĩ bạn Cách ứng xử bạn Cách øng xư cđa b¹n
VD: CLB giao tiếp ứng xử tuổi teen
(26)Chủ đề: kỹ ứng xử quan hệ
Chủ đề: kỹ ứng xử quan hệ
bạn bè ?
bạn bè ? Tinh huèng:
Tinh huống:
ã Ng ời bạn thân bạn nhiên lạnh nhạt, xa Ng ời bạn thân bạn nhiên lạnh nhạt, xa
lỏnh hoc cắt đứt quan hệ với bạn mà không đ a
lánh cắt đứt quan hệ với bạn mà không đ a
ra lý Bạn đ ợc biết ng ời cịn
ra lý Bạn đ ợc biết ng ời cịn
cã
có nhung nhung nhận xét thiếu thiện cảm bạn th ờng nhận xét thiếu thiện cảm bạn th ờng tìm cách để tránh giáp mặt với bạn Bạn ứng xử
tìm cách để tránh giáp mặt với bạn Bạn ứng xử
thÕ nµo ?
thÕ nµo ?
ý
ý nghÜ cđa bạn nghĩ bạn Cách ứng xử bạnCách ứng xử bạn
.
VD: CLB giao tiếp ứng xử tuổi teen
(27)KỸ NĂNG SUY NGHĨ
KỸ NĂNG SUY NGHĨ
TÍCH CỰC, DUY TRÌ THÁI ĐỘ
TÍCH CỰC, DUY TRÌ THÁI ĐỘ
LẠC QUAN
(28)Học sinh thảo luận:
Học sinh thảo luận:
- mục tiêu
- mục tiêu
- nội dung
- nội dung
- phương pháp
- phương pháp
- hình thức tổ chức
- hình thức tổ chức
- phân cơng
(29)Niềm tin Niềm tin
Niềm tin Niềm tin
Ni m tinề
Ni m tinề
Ni m tinề
Ni m tinề
Vịng xốy thất bại
Vịng xốy thất bại
Niềm tin tiêu cực:
(30)Niềm tin:
Niềm tin:
“
“cho dù cố gắng đến đâu…cho dù cố gắng đến đâu… thi ?
thi ?
Hành động: Hành động: Ngủ, xem phim, Ngủ, xem phim,
chơi game… chơi game… Kết quả
Kết quả
0%
0% khả khả năng được tận dụng được tận dụng
Vịng xốy thất bại
(31)Niềm tin Niềm tin
Niềm tin Niềm tin
Ni m tinề
Ni m tinề
Ni m tinề
Ni m tinề
Vịng lặp thành cơng
Vịng lặp thành công
Niềm tin tich cực:
(32)Niềm tin:
Niềm tin:
“
“Tơi đạt được…Tơi đạt được… điểm 10 ?
điểm 10 ?
Hành động: Hành động:
Tự giác, Tự giác, nỗ lực học… nỗ lực học… Kết quả
Kết quả “
“Điểm 10”Điểm 10”
99%
99% khả khả năng được tận dụng được tận dụng
Vịng lặp thành cơng
(33)Hãy bắt đầu thành công việc
Hãy bắt đầu thành công việc
thay đổi niềm tin bạn
thay đổi niềm tin bạn
• Niềm tin có sức mạnh phi thườngNiềm tin có sức mạnh phi thường
• Hãy thay niềm tin sai lệch Hãy thay niềm tin sai lệch bằng niềm tin hợp lý hữu ích hơn
(34)Thay đổi niềm tin bạn để khởi
Thay đổi niềm tin bạn để khởi
đầu thành công
đầu thành công
5 niềm tin người thành công:
5 niềm tin người thành công:
-
- Để thành công định phải thay đổiĐể thành công định phải thay đổi
- Khơng có thất bại, có học kinh nghiệm
- Khơng có thất bại, có học kinh nghiệm
- Nếu người làm được, làm được
- Nếu người làm được, làm được
- Học chơi – tìm niềm vui, đam mê
- Học chơi – tìm niềm vui, đam mê
trong việc học
trong việc học
- Linh hoạt, động, chủ động làm sống
- Linh hoạt, động, chủ động làm sống
của bạn thành công hơn
(35)Thay đổi niềm tin bạn cách
Thay đổi niềm tin bạn cách
nào?
nào?
5 bước để thay đổi niềm tin :
5 bước để thay đổi niềm tin :
1- Tìm đủ lý để thay đổi niềm tin
1- Tìm đủ lý để thay đổi niềm tin
2- Tìm cách bác bỏ chứng củng cố niềm tin
2- Tìm cách bác bỏ chứng củng cố niềm tin
3- Tạo niềm tin tích cực
3- Tạo niềm tin tích cực
4- Tìm chứng để củng cố niềm tin
4- Tìm chứng để củng cố niềm tin
5- Nghĩ tương lai nuôi dưỡng niềm tin
(36)Suy nghĩ tích cực khả
Suy nghĩ tích cực khả
năng thân
năng thân
• Ln ni dưỡng thái độ tích cực, tinh thần lạc Ln ni dưỡng thái độ tích cực, tinh thần lạc quan:
quan:
Không thể
Khơng thể Chưa thểChưa thể Có thểCó thể
• Tư đầu người khác sở Tư đầu người khác sở cái đầu mình
cái đầu mình
• Biết rút học từ thất bạiBiết rút học từ thất bại
(37)Cơ sở tâm lý… trì nhận thức,
Cơ sở tâm lý… trì nhận thức,
niềm tin sai lệch
niềm tin sai lệch
Các lỗi thường mắc suy nghĩ/nhận thức
Các lỗi thường mắc suy nghĩ/nhận thức
• Trầm trọng hóa/quan trọng hố vấn đềTrầm trọng hóa/quan trọng hố vấn đề • Tuyệt đối hóaTuyệt đối hóa
• Suy luận tuỳ tiện Suy luận tuỳ tiện
• Khái quát hoá vội vàng/thái quáKhái quát hoá vội vàng/thái q
• Tự vận vào mình/ tự ám thị tiêu cực Tự vận vào mình/ tự ám thị tiêu cực • Chủ quan coi thường Chủ quan coi thường
(38)Kỹ thuật bước điều chỉnh nhận
Kỹ thuật bước điều chỉnh nhận
thức, niềm tin sai lệch
thức, niềm tin sai lệch
Các bước điều chỉnh suy nghĩ/ niềm tin sai lệch:
Các bước điều chỉnh suy nghĩ/ niềm tin sai lệch:
• Bước 1: Bước 1: nhận diện ý nghĩ dựa nhận diện ý nghĩ dựa những niềm tin không phù hợp
những niềm tin khơng phù hợp
• Bước 2:Bước 2: tìm chứng phản bác lại tìm chứng phản bác lại niềm tin phi lý này
niềm tin phi lý này
• Bước 3: Bước 3: nảy sinh ý nghĩ dựa niềm tin nảy sinh ý nghĩ dựa niềm tin hợp lý, mong muốn thực tế
(39)Kỹ thuật bước điều chỉnh nhận
Kỹ thuật bước điều chỉnh nhận
thức, hành vi
thức, hành vi
Sử dụng chiến lược ứng phó bước sau nhằm điều chỉnh lại
Sử dụng chiến lược ứng phó bước sau nhằm điều chỉnh lại
qúa trình nhận thức-xử lý thơng tin:
qúa trình nhận thức-xử lý thơng tin:
• Bước 1: Bước 1: Đánh giá lại kiện, phân tích lại tình để tìm ý nghĩ tự Đánh giá lại kiện, phân tích lại tình để tìm ý nghĩ tự động (automatic thoughts) phát lỗi tính vơ lý ý
động (automatic thoughts) phát lỗi tính vơ lý ý
nghĩ này
nghĩ này
• Bước 2: Bước 2: Thách thức giả thuyết thân chủ: tiền đề Thách thức giả thuyết thân chủ: tiền đề sai lệch ban đầu cần mổ sẻ, phân tích để tìm tính bất hợp lý cần phải
sai lệch ban đầu cần mổ sẻ, phân tích để tìm tính bất hợp lý cần phải
điều chỉnh
điều chỉnh
• Bước 3:Bước 3: Nhìn vật từ quan điểm người khác: phân tích lại tình Nhìn vật từ quan điểm người khác: phân tích lại tình hoặc kiện từ góc nhìn khác nhau
hoặc kiện từ góc nhìn khác nhau
• Bước 4: Bước 4: Thức tỉnh ý nghĩ lạc quan tích cực thực tế hơn: quán Thức tỉnh ý nghĩ lạc quan tích cực thực tế hơn: quán tưởng dừng ý nghĩ vẩn vơ, tiêu cực thay chúng ý nghĩ
tưởng dừng ý nghĩ vẩn vơ, tiêu cực thay chúng ý nghĩ
tích cực tốt đẹp hơn.
(40)Bài tập cho HV
Bài tập cho HV
1- Thảo luận cac PP GD giá trị sống, 1- Thảo luận cac PP GD giá trị sống,
kỹ sống kỹ sống
2- Thảo luận mơ hình CLB giáo dục 2- Thảo luận mơ hình CLB giáo dục
giá trị sống hoạt động hiệu quả. giá trị sống hoạt động hiệu quả.
2- Kinh nghiệm Trường Mô 2- Kinh nghiệm Trường Mô
(41)XIN CẢM ƠN!