Đang tải... (xem toàn văn)
+ Hãy gật đầu và nói “vâng, vâng”, “tôi hiểu” … để cho người đối thoại biết rằng bạn đang thực sự lắng nghe và hiểu những gì họ nói. + Nếu bạn không hiểu, hãy nói cho họ biết, đừng giả [r]
(1)NỘI DUNG TẬP HUẤN GIÁO DỤC GIÁ TRỊ SỐNG VÀ KĨ NĂNG SỐNG
PHẦN I: GIÁ TRỊ SỐNG A- MỞ ĐẦU:
B- GIỚI THIỆU 12 GIÁ TRỊ
I- THẾ NÀO LÀ GIÁ TRỊ SỐNG?
* Giá trị sống (hay giá trị sống) điều cho quý giá, quan trọng, có ý nghĩa sống người, người thừa nhận
(Trang 10)
* Giá trị gồm Giá trị vật chất, giá trị tinh thần Giá trị riêng, giá trị chung Giá trị truyền thống giá trị phổ quát
- Giá trị truyền thống thước đo cho hành vi đạo đức, cho quan hệ ứng xử giữa người người cộng đồng, giai cấp, quốc gia, dân tộc định
Ví dụ dân tộc Việt Nam, giá trị :
Lịng u nước, đồn kết, lao động cần cù, sáng tạo, lịng u thương q trọng người…
(Trang 20)
- Giá trị phổ quát: giá trị mang tính nhân loại, với quốc gia, dân tộc Để nghiên cứu xem giá trị phổ quát giá trị nào, năm 1995 dự án quốc tế giá trị sống triển khai 100 nước nhà nghiên cứu đưa kết với 12 giá trị sau:
1- Hịa bình 2- Tôn trọng 3- Yêu thương 4- Khoan dung 5- Trung thực - Khiêm tốn 7- Hợp tác 8- Hạnh phúc 9- Trách nhiệm 10- Giản dị 11- Tự 12- Đoàn kết
(Tài liệu trang 21 – 27)
1- Giá trị HỊA BÌNH
Hịa bình:
Khơng khơng có chiến tranh
Mà cịn hịa thuận gia đình, khơng có đấu đá lẫn
là bình yên giới nội tâm, tình trạng bình tĩnh thư thái trí óc
2- Giá trị tôn trọng:
Tôn trọng:
Trước hết tự trọng, nhận biết phẩm chất mình, biết tơi có giá trị Là lắng nghe người khác, biết người khác có giá trị
Khi thừa nhận giá trị người khác chiếm tơn trọng người khác
3- Giá trị yêu thương
Yêu người nghĩa muốn điều tốt cho họ Yêu biết lắng nghe, yêu chia sẻ
Giá trị tình yêu chỗ chất xúc tác tạo nên thay đổi, phát triển thành đạt
Tình yêu nhìn nhận người theo cách tốt đẹp
Tình u ln bao hàm lịng tốt, quan tâm, hiểu biết, khơng có hành vi ghen tị kiểm soát người khác
4- Giá trị khoan dung
Khoan dung:
Là cởi mở chấp nhận vẻ đẹp điều khác biệt Là tôn trọng qua hiểu biết lẫn
Người khoan dung biết trân trọng giá trị tốt đẹp nơi người khác nhìn thấy điều tích cực tình
(2)5- Trung thực
Trung thực:
Là ln nói thật
Là khơng có mâu thuẩn trái ngược suy nghĩ, lời nói hay hành động Với trung thực, khơng tồn thói đạo đức giả dẫn đến nhầm lẫn, khơng có thiếu tin cậy tâm trí sống người khác
Trung thực với thân với người hồn cảnh có nghĩa ta gieo niềm tin lòng người khác xứng đáng nhận tin yêu
6- Khiêm tốn
Khiêm tốn:
Là ăn ở, nói năng, làm việc cách nhẹ nhàng, đơn giản mà lại có hiệu Là bạn nhận biết khả năng, uy khơng khoe khoang
Biểu cao khiêm tốn tinh thần quên biết giữ gìn phẩm giá việc làm cho thê giới trở nên tốt đẹp
Lịng khiêm tốn giúp cho tâm trì cởi mở biết nhìn nhận điểm mạnh thân người khác
Người khiêm tốn lắng nghe chấp nhận quan điểm người khác
7- Hợp tác:
Hợp tác có người biết làm việc chung với hướng mục tiêu chung
Người biết hợp tác ln có lời lẽ tốt đẹp cảm giác sáng người khác nhiệm vụ
Khi hợp tác ta cần phải biết điều cần thiết, đơi ta cần đưa ý tưởng, có lúc ta cần để ý tưởng trôi Lúc nầy ta giữ vai trò dẫn dắt, lãnh đạo, vào lúc khác, ta cần phải theo
8- Hạnh phúc:
Hạnh phúc trạng thái bình an tâm hồn khiến người khơng có thay đổi đột ngột hay bạo lực
Khi bạn hy vọng lúc bạn hạnh phúc
Khi hài lịng với mình, bạn cảm nhận hạnh phúc
Những lời nói tốt đẹp mang tính xây dựng góp phần tạo nên giới hạnh phúc
9- Trách nhiệm:
Trách nhiệm thực phần đóng góp
Là chấp nhận địi hỏi thực nhiệm vụ với khả tốt
Người có trách nhiệm ln thực bổn phận giao theo mục tiêu đề tiến hành nhiệm vụ với lòng trực, thiện chí ln ý thức việc làm
Chúng ta muốn hịa bình, ta phải có trách nhiệm sống bình n
Chúng ta muốn có mơi trường sống lành, ta phải có trách nhiệm giữ gìn bảo vệ thiên nhiên
10-Giản dị:
Giản dị sống tự nhiên, không giả tạo Giản dị đẹp, giản dị thư giãn
Giản dị chấp nhận không làm cho điều thêm phức tạp Là trân trọng vẻ đẹp bên nhận giá trị tất người
Giản dị dạy ta biết tiết kiệm, giúp ta biết giảm thiểu chi tiêu khơng cần thiết Nó giúp ta nhận nhu cầu đáp ứng, đủ để có sống thoải mái, thái thừa thải dẫn đến tình trạng hư hỏng lãng phí
Giản dị giúp giảm bớt khoảng cách người giàu người nghèo
11-Tự do:
Tự giới hạn, khơng phải tự cho phép “làm tơi muốn, tơi cần cho người tơi thích”
Chúng ta thật cảm thấy tự quyền lợi cân với trách nhiệm, chọn lựa cân với lương tâm
(3)Chỉ trãi nghiệm tự nội tâm tơi có suy nghĩ tích cực người, kể với thân
12- Đồn kết:
Đồn kết hài hịa bên người cá nhân tập thể Đoàn kết tồn nhờ chấp nhận hiểu rõ giá trị người, nhờ biết đánh giá đóng góp họ tập thể
Đoàn kết nguồn cảm hứng giúp cá nhân hồn thành trách nhiệm với tận tụy, nhiệt tâm Nhờ thành tựu tập thể lớn
Sự thiếu tôn trọng dù nhỏ bé lí làm đoàn kết Việc ngắt lời, gây cản trở người khác, đưa lời phê bình, trích liên tục thiếu tính xây dựng, theo dõi kiểm sốt người khác ảnh hưởng khơng tốt đến mối quan hệ
C- TỔ CHỨC HỌAT ĐỘNG GIÁO DỤC GIÁ TRỊ SỐNG
1- TẠO LẬP BẦU KHÔNG KHÍ DỰA TRÊN NỀN TẢNG CÁC GIÁ TRỊ a- Bầu khơng khí GD giá trị có trẻ em cảm thấy:
Được tôn trọng Được hiểu
Được yêu thương Được có giá trị Được an toàn
b- Hành vi HS có cảm nhận này? c- Kỹ tạo bầu khơng khí dựa tảng giá trị:
Bao gồm hoạt động:
- Lắng nghe tích cực
- Đưa quy tắc hợp tác
- Đưa dấu hiệu nhỏ thông báo giữ yên lặng, tập trung, khơi dậy cảm giác bình n tơn trọng
Nên tránh: Rào cản lắng nghe tích cực
- Xao lãng, khơng ý, tập trung (thơi nói chuyện khác …, đừng nghĩ đến chuyện nầy nữa…)
- Ngắt lời (nhưng mà…thế còn…tại sao…)
- Chỉ trích/phê bình (Bạn/con là…Đã nói lần…bạn không nên …sao lại…thế bạn không biết…)
- Hạ thấp - Kết tội, đỗ lỗi
- Đưa lời khuyên/giải pháp, thuyết trình, rao giảng đạo đức cách vội vàng không phù hợp (Tôi biết bạn phải làm rồi, trước hết… Đừng ngớ ngẩn, khơng cần, khơng quan trọng; tơi bảo cịn gì.Tơi biết mà, bạn phải… Bố cấm không được…) Thương cảm (bạn thật tội nghiệp / bạn khổ thật, chả lúc gặp may…)
Tơi nói bạn nghe / Trẻ nói người lớn nghe.
- Khi bạn quay chỗ khác ngắt lời, cảm thấy không tôn trọng không muốn chia sẻ
- Khi bạn phản bác ý kiến tơi có cảm xúc tiêu cực
- Khi bạn đưa lời khuyên cảm thấy bạn khơng vị trí tơi nên chưa thực hiểu hết Có thể bạn đặt cao tơi Có thể lời khun sai khơng thích hợp
- Khi bạn thương hại làm trở nên yếu đuối
- Khi bạn đồng tình làm cảm xúc mạnh lên không cịn cố gắng tìm cách giải vấn đề
Cần đảm bảo nguyên tắc khích lệ
Khẳng định khen việc cụ thể
Khen cụ thể sau bổ sung thêm phẩm chất xây dựng giá trị Lời khen phải chân thành, phải thật
(4)Khi hành vi tích cực/tốt hình thành, phải khen
2- CÁC HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC GIÁ TRỊ SỐNG:
1- Suy ngẫm 2- Tưởng tượng
3- Các tập tập trung (thư giãn) 4- Biểu diễn nghệ thuật
5- Các họat động phát triển thân
6- Phát triển kĩ tham gia xã hội (ngọai khóa)
Phương pháp: Đàm thọai, thảo luận, đóng vai, trị chơi …
Kĩ thuật dạy học: phịng tranh, đồ tâm trí …
D- VẬN DỤNG GIÁO DỤC GIÁ TRỊ SỐNG:
1- Giáo dục GTS qua hoạt động GD NGLL ngoại khóa 2- Giáo dục GTS qua việc tích hợp vào dạy GDCD
I- GIÁO DỤC GTS QUA HOẠT ĐỘNG GDNGLL. Bài học: HÌNH DUNG MỘT THẾ GIỚI HỊA BÌNH Bài tập1
- Khởi động: …
- Bài tập thư giãn (tập trung):
“Trước tiên thư giãn thể trạng thái nghỉ ngơi… Tập trung vào
Trong lúc nầy, hình dung bóng thật đẹp… bóng to đến bạn bước vào đó …Một cách cửa bóng mở ra…
Hãy tưởng tượng bạn bước vào bên trong…Quả bóng bắt đầu bay lên…Nó bay khơng gian và thời gian…bay đến giới hồn tồn bình …Khi đến nơi, bạn bước ngồi bóng nhìn ra xung quanh … khơng khí , khung cảnh nơi trông nào? Quan hệ người sao? Kia một ngôi trường mà bạn mơ ước…Những bạn học sinh tung tăng chơi…, bạn ghi nhận những biểu lộ gưong mặt họ! Bạn tiếp tục dạo quanh không gian êm ả… đến lúc bạn phải ra về, bạn quay trở lại bóng Quả bóng nhẹ nhàng bay ngược lại khoảng thời gian nầy, lớp học nầy…Khi bạn thấy ngồi đây, bóng biến để lại lịng bạn cảm giác êm ả…”
(trang 83 sách GDGTS cho tuổi trẻ,trang 14 sách hoạt động GTS cho thiếu niên) - Chia sẻ tưởng tượng thiên nhiên, người giới (chia sẻ nhóm đơi, sau cị thể mời em chia sẻ trước lớp)
- Bài tập biểu diễn nghệ thuật: vẽ tranh giới hịa bình (Thảo luận nhóm nhỏ)
- Liên hệ giáo dục HS: Em vẽ tranh giới hịa bình từ cổng trường, nhà vẽ tranh với người hàng xóm em
Bài tập 2
- Khởi động: Trò chơi ngắn… - Bài tập thư giãn (tập trung):
Ngồi thoải mái… thư giãn…
Hãy thể cảm nhận sức nặng tập trung ý vảo đôi bàn chân bạn…Căng nhẹ tất các cơ đôi bàn chânlên lú…rồi thả lỏng chúng…Hãy chúng thư giãn
Bây giờ, ý đến cẳng chân, cảm thấy sức nặng chúng…căng lúc… thả lỏng ra… Bây đến bụng…căng bụng lúc …rồi thư giãn chúng…
Giải tỏa căng thẳng…
Hãy nhận biết thở mình, thở chậm sâu hơn…Hít thở sâu vào, để khơng khí từ từ ra ngồi…
Hãy căng phía sau lưng vai…rồi thả lỏng chúng…
Để cho bàn tay cánh tay căng lên… thả ra…, nhẹ nhàng xoay cổ…qua bên…rồi xoay sang bên đối diện… thả lỏng cổ…
Căng mặt quy hàm…thư giãn mặt quay hàm… Hãy cảm giác thoải mái lan truyền khắp thể…
(5)(Trang 16 sách hoạt động GTS cho thiếu niên)
- Bài tập biểu diễn nghệ thuật: Em viết khoảng thời gian mà em cảm thấy thật bình yên
- Liên hệ giáo dục HS qua tập suy ngẫm: Nếu người lớp, gia đình, xã hội giới nầy cảm thấy bình n, liệu giới nầy có bình n khơng…
Mục đích hoạt động trên:
+ Về giá trị: Cảm nhận giá trị hịa bình cho thân (bình n lịng, tĩnh lặng nội tâm, tâm trí điềm tĩnh thư thái, có suy nghĩ tích cực) Từ mong muốn hịa bình cho thân cho người
+ Về sức khỏe: Tận hưởng khoảnh khắc bình n thơng qua tập thư giãn HS rèn luyện nâng cao khả tập trung
2- TÍCH HỢP GIÁO DỤC GTS TRONG MỘT BÀI DẠY GDCD VD:
Lớp Tên bài Địa tích hợp Nội dung giáo
dục Giá trị sống
Ghi chú 12 Quỵền bình đẳng
cơng dân số lĩnh vực đời sống xã hội
Phần b nội dung bình đằng nhân gia đình
Giá trị hịa bình, tơn trọng, u thương, khoan dung
11 Cạnh tranh sản xuất lưu thơng hàng hóa
Phần Tính hai mặt cạnh tranh
Giá trị trung thực
10 Công dân với cộng đồng
Phần 2.c: Hợp tác Giá trị hợp tác
PHẦN II: GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG
1- THẾ NÀO LÀ KỸ NĂNG SỐNG?
- Kỹ khả thao tác, khả thực hoạt động
Ví dụ ta khen đó: “Em viết chữ thật đẹp, bạn thuyết trình thật hay, em sửa máy móc giỏi lắm!” Điều nầy có nghĩa nói cá nhân biết sử dụng kiến thức học vào việc thực thành thạo nhiệm vụ khác sống
- Kỹ sống kỹ đặc biệt cho sống (về lĩnh vực)
- Kỹ sống (theo tài liệu nầy đề cập) tập hợp nhiều kỹ tâm lý xã hội và giao tiếp cá nhân giúp người đưa định có sở, giao tiếp có hiệu quả, phát triển kỹ tự xử lý quản lý thân, nhằm giúp họ có sống lành mạnh, hiệu
- Giáo dục kỹ sống giáo dục cách sống tích cực xã hội đại, xây dựng hành vi lành mạnh thay đổi hành vi, thói quen tiêu cực sở giúp người học có kiến thức, giá trị, thái độ kỹ thích hợp
(trang 58 - 59)
2- GIỚI THIỆU MỘT SỐ KĨ NĂNG SỐNG:
a- Kĩ tự nhận thức thân
Là khả người nhận biết rằng:
(6)Kỹ tự nhận thức thân cần:
- Nó giúp ta ứng xử, hành động phù hợp với điều kiện, hoàn cảnh - Phát huy điểm mạnh, khắc phục điểm yếu
- Để điều chỉnh mục tiêu sống cho phù hợp khả thi - Điều chỉnh cảm xúc theo hướng tích cực
(Tài liệu trang 63 – 64)
Bài tập 3: Thả lỏng thể tâm trí… suy tưởng… Bạn nghĩ điều mà mong muốn Trong lúc vui, bạn thường nghĩ ai? Trong lúc buồn bạn thường nghĩ ai?
Khi bạn ốm nằm liệt giường, người bạn muốn ngồi bên cạnh bạn ai?
Mục đích:
Tạo cảm giác thư giãn thoải mái
Hướng tập trung vào việc lựa chọn điều Nhận biết ai, Mình muốn
b-Chế ngự căng thẳng (STRESS) tức giận * Căng thẳng (STRESS)
• Tác nhân gây căng thẳng: - Các kiện sống - Các rắc rối phức tập hàng ngày - Công việc
• Căng thẳng có hại hay có lợi?
- Có lợi: tâm, hy vọng, biết chấp nhận, vượt khó
- Có hại (chủ yếu): cảm xúc tiêu cực, buồn rầu, lo lắng, bi quan, chán nản, lo sợ, mặc cảm, giảm nhiệt tình …
• Dấu hiệu bị tác động căng thẳng
- Thể chất: căng cơ, tiêu hoá kém, ngủ, mệt mỏi, mồ hôi nách… - Cảm xúc: lo lắng, sợ hãi, ấm ức, tức giận, trầm cảm
- Sức khỏe: Trực tiếp: vấn đề tim mạch, khả miễn dịch yếu Gián tiếp: vấn đề thuốc lá, rượu, ma tuý hành vi nguy cơ, có hại cho sức khoẻ tăng.
- Cơng viêc: suất thấp, hết lượng/kiệt sức, quan hệ đồng nghiệp xấu - Hành vi: Nổi khùng, gây sự, đập phá, nói nhiều (chia sẻ), phản ứng chậm chạp, ngại tiếp xúc…
• Chế ngự căng thẳng
- Cơng thức căng thẳng
SỐ CƠNG VIỆC LỰC CÔNG VIỆC =
THỜI GIAN
ÁP LỰC CÔNG VIỆC CĂNG THẲNG =
NỘI LỰC
- Giảm áp lực sống cách tích cực, tạo cân - Tăng nội lực thân tìm kiếm số phương pháp hỗ trợ
- Tìm hướng giải cho mình: du lịch, chơi thể thao, cải thiện chế độ ăn, nghỉ, ngồi thiền…
* Tức giận, cách đề phịng kiềm chế
• Phân biệt cảm xúc hành vi
Tức giận tự nhiên, có lúc trẻ làm ta khó chịu, bực mình, giận phát điên Có thể biểu tức giận (cảm xúc) không làm hại đến thân thể tinh thần trẻ (hành vi)
(7)Cùng việc /Trạng thái cảm xúc khác người/ Thái độ, hành vi khác
Một số “biện pháp khẩn cấp”
- Thở sâu Thở sâu lần nữa, nhớ bạn người lớn
- Cố suy nghĩ chút trước nói hành động Nên nhớ bạn gương cho trẻ Nhắm mắt lại tưởng tượng bạn nghe thấy điều mà trẻ nghe thấy
- Hãy vỗ nước lạnh lên mặt hay ngồi
- Mím mơi lại đếm đến 20 Hoặc tốt đếm đến 50
- Đưa con/học sinh đến chỗ ghế ngồi để thực Thời gian tạm lắng
- Bạn tự thực Thời gian tạm lắng cho thân Tách khỏi tình Chọn thời điểm khác để nói chuyện với trẻ Hãy nghĩ xem bạn lại cáu giận Đó thực có phải hành động trẻ, hay đơn giản trẻ nơi để bạn trút giận mình?
- Hãy nói chuyện với người bạn Khơng mượn rượu để giải tỏa tức giận
Lưu ý: người lớn tức giận, trẻ em thường nạn nhân! Vì vậy, người lớn phải tìm cách kiểm sốt tức giận trước tìm cách giáo dục trẻ
c- Kỹ lắng nghe
- Khái niệm lắng nghe: Lắng nghe ý âm lọt vào tai, cảm nhận qua quan sát, đồng cảm
- Vì phải lắng nghe? + Để thu thập thông tin + Để hiểu rõ đối tượng
+ Để thu hút đối tượng vào trao đổi
Mục tiêu: Lắng nghe người đối thoại cách tích cực nhằm giao tiếp có hiệu
- Cần lắng nghe gì?
+ Lắng nghe nội dung, cách nói
+ Lắng nghe, chia sẻ tâm trạng, thái độ đối tượng + Lắng nghe phản hồi đối tượng
- Lắng nghe nào?
+ Bằng tai + Bằng ánh mắt
+ Bằng nét mặt, nụ cười + Bằng cách ngồi
+ Bằng cách đặt câu hỏi để có thêm thơng tin lắng nghe câu trả lời + Tỏ quan tâm, hứng thú, đồng cảm với điều đối tượng nói + Khơng tranh luận, có định kiến
+ Khơng tỏ sốt ruột, chán nản + Ngừng làm việc
+ Ngừng xem TV + Ngừng đọc
+ Nhìn vào người nói
+ Giữ khoảng cách phù hợp hai người
+ Đừng quay sang hướng khác người nói nói + Tư ngồi ngắn
+ Hãy gật đầu nói “vâng, vâng”, “tôi hiểu” … người đối thoại biết bạn thực lắng nghe hiểu họ nói
+ Nếu bạn khơng hiểu, nói cho họ biết, đừng giả vờ lắng nghe!
+ Nhắc lại cụm từ mang thơng tin để nắm rõ người đối thoại nói
+ Đừng ngắt lời người nói
- Có quy tắc cần luyện tập để lắng nghe tốt
1 Tập trung vào ý người nói trình bày, khơng để suy nghĩ bị phân tán chi tiết phụ
(8)3 Phân biệt rõ kiện cảm xúc người nói diễn đạt có ăn khớp với khơng
4 Đánh giá tồn vấn đề (Sự kiện nêu có hợp lý khơng? Có sức thuyết phục khơng?)
5 Vừa lắng nghe, vừa nhìn thẳng vào người đối diện, đồng thời bày tỏ cảm xúc, suy nghĩ bạn với vấn đề trình bày
- Để lắng nghe có hiệu quả
Nên
1 Nhìn người nói
2 Có ngơn ngữ cử hợp lý Lắng nghe trái tim Nghe đầy đủ
5 Lặp lại đôi chút điều người nói nói “Vậy, chị cảm thấy ….” Khơng nên
1 Khoanh tay
2 Đưa nhiều lời khuyên Khiển trách
4 Ngắt lời
5 Ngáp hay tỏ thờ
- Các nguyên tắc khích lệ
- Nên tránh: Rào cản lắng nghe tích cực Bài tập 4: TRỊ CHƠI
Người thứ Người thứ Người thứ 3 Vịng 1 Người nói Người nghe Người quan sát Xao lãng, khơng ý (vịng 1)
Vịng 2 Người quan sát Người nói Người nghe Ngắt lời (vòng 2)
(9)