Một số giải pháp bồi dưỡng năng khiếu đá cầu cho học sinh

1 PHẦN MỞ ĐẦU 1.1 Lý chọn sáng kiến: Sức khỏe vốn quý người Để lao động, học tập tốt đạt kết cao phải dựa sở nhiều yếu tố, yếu tố sức khỏe tảng thành cơng Có sức khỏe xây dựng đất nước, kiến thiết quốc gia Thể dục thể thao (TDTT) phương thức để rèn luyện sức khỏe nhằm phát triển người toàn diện Trong xã hội ngày nay, TDTT ngày đáp ứng đầy đủ nhu cầu vui chơi giải trí, rèn luyện thân thể, tập luyện TDTT khơng phát triển tố chất thể lực như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo, khéo léo, mà thông qua tập luyện TDTT rèn luyện cho người phẩm chất như: lòng dũng cảm, đạo đức, tinh thần đồng đội, kiên trì nhẫn nại, can đảm vượt khó Cơng tác giáo dục thể chất trường học thực có vị trí quan trọng việc đào tạo hệ trẻ, phát triển tồn diện, hồn thiện nhân cách, trí tuệ thể chất Là giáo viên giảng dạy môn Thể dục trường Giáo dục Tiểu học tảng cho bậc học, cấp học sau Vậy nên việc phát triển tố chất thể lực cho học sinh, phát huy khiếu tập luyện đến xây dựng đội tuyển cho nhà trường điều quan tâm Mặt khác, môn đá cầu cần thiết cho học sinh, tập luyện mơn khơng giúp học sinh rèn luyện sức nhanh, sức bền khéo léo dẻo dai mà tạo phản xạ nhanh nhẹn, xác Từ điều kiện tơi nêu trên, chọn môn đá cầu nhằm truyền đạt kiến thức, kỹ giúp em nắm thật vững, hiểu rõ luyện tập tốt mang lại thành tích, khơng cho thân mà cho gia đình xã hội mai sau Truyền thụ cho em học sinh khơng có kiến thức, kỹ mà cịn tập luyện mang tính chun nghiệp hơn, số em có khiếu ngồi việc tập luyện có sức khoẻ tốt định hướng phát triển tài thể thao (theo khiếu) việc cần thiết để phát triển thể thao thành tích cao học đường Chính lý nên tơi định chọn sáng kiến: “Một số giải pháp bồi dưỡng khiếu đá cầu cho học sinh” 2 MỤC ĐÍCH BIỆN PHÁP 2.1 Thực trạng vấn đề cần nghiên cứu: Qua thực tế giảng dạy trường thân thấy số học sinh nắm kĩ năng, cách thức đá cầu Tuy vậy, đa số em nắm kĩ năng, kĩ thuật môn đá cầu hạn chế Học sinh nắm tập luyện thụ động, bên cạnh em học sinh tập luyện chăm chỉ, có ý thức cịn nhiều em chưa nhận thức tầm quan trọng việc tập luyện mơn đá cầu Trong q trình tập luyện cười đùa chưa cố gắng luyện tập Do trình độ nhận thức, khả cảm thụ học sinh có khác dẫn tới em thực động tác kĩ thuật chưa đồng chất lượng chưa đạt kết cao mong muốn Phiếu điều tra trước tập luyện học sinh khối năm học 2019 – 2020: Tống số học sinh Số học sinh hoàn Số học sinh hoàn Số học sinh lớp 49 Tỉ lệ thành tốt 4,1% thành 24 49% đá cầu 23 46,9 % Kết cho thấy, số lượng em học sinh biết dá cầu Chính vậy, việc rèn luyện, hướng dẫn em biết kĩ chơi đá cầu, giúp em biết cách chơi đá cầu quan trọng cần thiết CÁC GIẢI PHÁP THỰC HIỆN ĐỂ BỒI DƯỠNG NĂNG KHIẾU ĐÁ CẦU CHO HỌC SINH TIỂU HỌC Đá cầu mơn thể thao địi hỏi nhiều kĩ năng, kĩ thuật đánh phịng thủ Để chơi đá cầu địi hỏi học sinh phải nắm vững yếu lĩnh động tác Hiểu nguyên lý động tác thực Từ giúp cho học sinh xử lý tình gặp phải trình tham gia tập luyện thi đấu Trước tiếp xúc với môn đá cầu người giáo viên phải cho em học sinh nắm nguyên tắc đá cầu: Khi chơi đá cầu cần ý dồn đối phương vào phải chống đở cách bị động diều quan trọng trình tham gia thi đấu phải giữ cho thân thật bình tĩnh tự tin Giáo viên giảng dạy, hướng dẫn chơi đá cầu có vai trị vơ quan trọng việc hình thành kĩ đá cầu ban đầu cho học sinh Để giúp em biết hoàn thiện kĩ năng, kĩ thuật đá cầu thực giải pháp sau: Giải pháp 1: Giúp học sinh nắm động tác trước tập luyện đá cầu Các tập khởi động chung giúp làm căng nhóm vận động, làm linh hoạt khớp Các tập khởi động chuyên môn : Kéo dãn cơ, Kéo dãn đùi, Duỗi thẵng mắt cá chân, Gập mắt cá chân, Ép dẽo tay Các động tác bổ trợ kĩ thuật đá cầu như: tập ép dẻo, làm căng để khỏi bị chuột rút Giải pháp 2: Cho em làm quen với giai đoạn bổ trợ trước trình tập kĩ thuật đá cầu Giai đoạn 1: Hướng dẫn cách cầm cầu vung chân Giai đoạn 2: Tập cảm giác với cầu Giai đoạn 3: Tập động tác mô không cầu Tập động tác mô động tác khơng cầu nhằm bước đầu hình thành khái niệm, hình dáng động tác Các động tác mơ xác tạo điều kiện tập luyện kĩ thuật xác Giai đoạn 4: Phối hợp kỹ thuật Tập kỹ thuật công, di chuyển bước chân Giai đoạn 5: Tập luyện với cầu Tập luyện với cầu điều kiện chủ động (phân nhỏ động tác), Tập luyện với cầu trạng thái bị động Người thực đứng trạng thái chuẩn bị, người phục vụ ném cầu sang điều kiện chuẩn để người thực đá cầu cầu với toàn kĩ thuật học Bước nâng cao khả phán đoán lẫn khả phối hợp vận động Giai đoạn Tập phối hợp Tập tất kỷ thuật phối hợp với di chuyển Bước nhằm củng cố nâng cao kĩ thuật khác nhau, thơng qua nâng cao lực phối hợp khả phán đoán tập luyện Giải pháp 3: Tập luyện kĩ thuật đá cầu cho học sinh Trong đá cầu có nhiều kỹ thuật khác như: 3.1 Kỹ thuật phát cầu: - Kỹ thuật phát cầu thấp chân diện Tư chuẩn bị chân trước chân sau.Trong chân trước chân làm trụ chân phát cầu nằm phía sau mủi bàn chân sau chóng xuống đất chách ngoài.Tay với chân sau cầm cầu tay lại sẻ để tư tự nhiên thoải mái Sau tung cầu trước mặt để cầu rơi khoảng không cách chân phát cầu khoảng 30-40 cm đồng thời vung chân sau phát cầu - Kỹ thuật phát cầu chân thấp nghiên người Tư chuẩn bị chân trước chân sau chân trước làm trụ chân sau đá cầu tay phía chân sau cầm cầu sau tung cầu cách người góc khoảng 45 độ để cầu rơi không cách mặt đất khoảng 20 cm nghiêng người vung chân đá cầu - Kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng người Tư chuẩn bị chân trước chân sau chân trước làm trụ chân sau đá cầu tay phía chân sau cầm cầu sau tung cầu cách người góc khoảng 45 độ để cầu rơi không cách mặt đất khoảng 50 cm nghiêng người vung chân đá cầu 3.2 Kỹ thuật đở cầu đùi: Đây kỹ thuật thường dùng vận động viên đá cầu cầu đối thủ đá qua sân Tùy trường hợp cầu rơi để đở cầu, phần lớn chân trước chân sau cầu tới cách người khoảng 20 cm ta đưa chân sau dật mạnh cầu lên ngang thắt lưng đùi cẳng chân tạo thành góc 90 độ cho cầu bay lên cao trước 3.3 Kỹ thuật đở cầu ngực: Đây kỷ thuật cầu bay ngang người tầm cao ta đứng chổ ưởn ngực mạnh phía cầu bay tới hai tay co tự nhiên trươc ngực Củng nhảy lên để đở cầu cho cầu bay lên cao trước 3.4 Kỹ thuật tâng cầu: a Tâng cầu đùi -Chuẩn bị: Đứng chân thuận phía sau co gối,nửa bàn chân cham đất tâm dồn chân trước tay phía chân thuận cầm cầu mắt nhìn cầu - Động tác tung cầu lên cao mắt nhìn theo cầu để dự đốn hướng cầu rơi Di chuyển phía cầu rơi,co gối chân thuận dùng đùi tâng cầu lên cao di chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên b Tâng cầu mu bàn chân - Chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau chân thuận đứng phía sau tay phía chân thuận cầm cầu tay trái co tự nhiên -Động tác tung cầu lên cao mắt nhìn theo cầu càu cách bàn chân khoảng 20cm đưa chân sau lên dật mạnh cầu đùi cẳng chân vng góc bàn chân song song với mặt đất mắt nhìn theo cầu để thực lượt thứ hai 3.5 Kỹ thuật chuyền cầu: -Tương tự kỹ thuật phát cầu, chân trước chân sau chân thuận để phía sau tay co tự nhiên Tùy trường hợp cầu tới để có cách xữ lý hợp lý 3.6 Kỹ thuật di chuyển: a Bước đơn - Thực kỹ thuật động tác: Dùng chân làm chân trụ, chân cịn lại dựa vào đường bóng điểm rơi cầu đến để di chuyển bước trước, sau, sang trái sang phải b Bước vượt - Thực kỹ thuật động tác: Dùng chân khác hướng với hướng cầu đến đạp đất, chân hướng bước bước dài hướng cầu đến, trọng tâm thể di chuyển theo chân này, chân nhanh chóng bước theo bước Nếu điểm rơi cầu đến cách thân tương đối xa tương đối gần phương hướng di chuyển bước lệch sau lệch trước c Bước đôi - Thực kỹ thuật động tác: Phương pháp di chuyển giống với bước nhảy, khác chỗ không nhảy lên không Khi di chuyển, trước tiên chân khác với hướng cầu đến bước sang ngang lần chân hướng cầu đến, sau chân hướng cầu đến lại tiếp tục bước sang bên hướng cầu đến d Bước chéo - Thực kỹ thuật động tác: Trước hết dùng chân gần với hướng cầu đến làm thành chân chống đất, bước nhanh chân gầncầu lên trước qua chân chống đất sang phía bóng đến bước lớn, sau chân chống đất tiếp tục di chuyển bước sang ngang theo hướng cầu đến Giải pháp 4: Tập luyện thể lực cho học sinh - Tập tập nâng cao thể lực, tập đùi ,ngực,và nhanh nhẹn chân Giải pháp 5: Tăng cường sở vật chất, dụng cụ, sân bãi phục vụ cho tập luyện môn đá cầu Sân bải dụng cụ cần thiết cho tập luyện Giải pháp 6: Phối hợp nhà trường – gia đình trình tập luyện đá cầu cho học sinh Thường xuyên liên lạc với gia đình học sinh để em củng phụ huynh yên tâm củng quan tâm Giải pháp 7: Tăng cường công tác tuyên truyền, vận động hướng dẫn nhân dân tham gia tập luyện đá cầu Cần tuyên truyền rộng rãi lợi ích, tác dụng việc tập luyện đá cầu kết hợp với hướng dẫn tầng lớp quần chúng tham gia tập luyện đá cầu, làm cho phong trào phát triển rộng rãi đối tượng Giải pháp 8: Tăng cường tổ chức thi đấu giải đá cầu Hằng năm nhà trường củng phòng giáo dục tổ chức nhiều giải để em có hội giao lưu cọ xát để học sinh hăng say tập luyện KẾT QUẢ ĐẠT ĐƯỢC - Với việc tổ chức cho em tham gia tập luyện, có thêm phối hợp gia đình, nhà trường xã hội, em có tiến đá cầu, em có hứng thú với mơn học Thể dục, đặc biệt đá cầu - Nhờ áp dụng giải pháp mà tỉ lệ em biết đá cầu tăng lên nhanh chóng, kĩ thuật, kĩ xử lý tình đá cầu em có tiến rõ rệt, cụ thể qua khảo sát học sinh khối cuối năm học 2019 – 2020 kết sau: Tống số học sinh Số học sinh Số học sinh Số học sinh hoàn lớp 49 Tỉ lệ hoàn thành tốt 14 28,6 % hoàn thành 32 65,3 % thành chưa tốt 6,1 % Sau sáng kiến này, dự định tiếp tục nghiên cứu để có thêm giải pháp, cách thức thực tốt nhằm mang lại cho em học sinh tập, điều kiện tốt cho em hoàn thiện kĩ chơi đá cầu bồi dưỡng để tất em chơi đá cầu ... luyện học sinh khối năm học 2019 – 2020: Tống số học sinh Số học sinh hoàn Số học sinh hoàn Số học sinh lớp 49 Tỉ lệ thành tốt 4,1% thành 24 49% đá cầu 23 46,9 % Kết cho thấy, số lượng em học sinh. .. dá cầu Chính vậy, việc rèn luyện, hướng dẫn em biết kĩ chơi đá cầu, giúp em biết cách chơi đá cầu quan trọng cần thiết CÁC GIẢI PHÁP THỰC HIỆN ĐỂ BỒI DƯỠNG NĂNG KHIẾU ĐÁ CẦU CHO HỌC SINH TIỂU HỌC... kĩ thuật, kĩ xử lý tình đá cầu em có tiến rõ rệt, cụ thể qua khảo sát học sinh khối cuối năm học 2019 – 2020 kết sau: Tống số học sinh Số học sinh Số học sinh Số học sinh hoàn lớp 49 Tỉ lệ hoàn