Giao an TD9 Chuan

KiÕn thøc: ¤n tËp hoµn thiÖn kü thuËt vµ n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa kiÓu ngåi... - trung thùc trong thi ®Êu.[r]

(1)

Ngày soạn : 21/8/2010 Ngày dạy : 23/8/2010

TiÕt 1: lÝ thut I Mơc tiªu.

1 kiế n thứ c : - HS nắm đợc mục tiêu, nội dung trơng trình thể dục lớp Biết thực nghiêm túc số nội quy, quy định học tập môn thể dục Biên chế tổ tập luyện để phục vụ thuận lợi cho việc tập luyện

- HS nắm đợc số trò chơi, tập bổ trợ phát triển sức bền.Biết áp dụng số kỹ chạy bền địa hình tự nhiên

2 Kĩ năng: Rèn kuyện kĩ hoạt động nhóm, quan sát

Thái độ: Giáo dục hs lịng u thích môn học, say mê tập luyện TDTT,nâng cao sức khoẻ

II Địa điểm - Ph ơng tiện. * Chuẩn bị tài liệu

III Nội dung ph ơng pháp lên lớp.

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp - Tổ chức

A Mở đầu.

1 ổn định tổ chức.

- HS ổn định lớp, báo cáo sĩ số - GV phổ biến nội dung, yờu cu, nhim v bi hc

B Cơ bản.

1.Ôn tập kiểm tra cũ.

- GV: Trong chơng trình thể dục lớp em đợc học nội dung ?

- GV: Sau đợc học nội dung trơng trình TD8, có giúp cho thân em ?

2 Häc néi dung míi.

2.1 Mơc tiªu, nội dung tr ơng trình thể dục lớp

- Biết đợc số kiến thức kĩ để tập luyên giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực

- Gãp phÇn rÌn lun nÕp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn kỷ luật, thói quen tự giác tập luyên TDTT, giữ gìn vệ sinh th©n thĨ

- Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT, thể hiên khả thân TDTT

- Biết vân dụng mức định điều học vào nếp sống sinh hoạt trờng trờng

2.2 Biên chế tổ tạp luyện số

5'

35'

- GV yêu cầu lớp trởng báo c¸o sÜ sè

- GV yêu cầu học sinh thảo luân sau trả lời câu hỏi

- GV chia nhóm cho HS thảo luận - Các câu hỏi thảo luận :

+ TDTT em li cho ta điều gì? + TDTT rèn luyện cho em đức tính gì?

Sau nhóm đa ý kiến -GV tổng hợp, đánh giá, đa kết luận

(2)

quy định tập.

- Chia tổ tập theo nhóm sức khoẻ - Có đầy đủ trang phục tập luyện - Tuân thủ nghiêm chỉnh nội quy tập luyện

2.3 Một số ph ơng pháp tập luyện phát triển sức bền.

2.3.1.Ôn tập kiểm tra cị.

- GV: Trong chơng trình thể dục lớp 6, 7, em đợc học trò trơi ?

- Một số trị chơi, tập rèn luyện cách thở sử lí tình thờng gặp chạy bền địa hình tự nhiên: "Hai lần hít vào, hai lần thở ra"(sách TD6), "Chạy theo địa hình quy định" ( sách TD7), "Chạy vợt ch-ớng ngại vật tiếp sức", "Chạy dích dắc tiếp sức" (sách TD8)…

- Một số động tác bổ trợ kỹ thuật bớc chạy: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy lên dốc, chạy xuống dốc… 2.3.2 Chạy địa hình tự nhiên. -Phơng pháp tập luyện chạy địa hình tự nhiên nâng dần cự li thời gian qua buổi tập nh: Chạy 600- 800m khơng tính thời gian 6- phút khơng tính khoảng cách (nữ), chạy 600- 1000m khơng tính thời gian 8- 12 phút khơng tính khoảng cách (nam)

- Cách sử lí số tình gặp đờng chạy:

+ Khi chạy đờng đất trơn, mềm, cần chạy với tốc độ chậm, bớc ngắn bình thờng,mắt nhìn xuống vị trí định trớc Có thể đặt bàn chân chạm đất phía trớc, đa má bàn chân hớng trớc hớng thẳng mũi chân trớc cần cố thao tác nh "bấm" mũi chân xuống đất để tránh trơn, trợt Hai tay phối hợp tự nhiên, nhng góc độ cẳng tay cánh tay cần rộng bìh th-ờng để giữ thăng

+ Khi chạy địa hình tự nhiên, gặp cống, rãnh vũng nớc nhỏ chớng ngại vật nằm ngang hịn đá, mơ đất, bậc thềm chớng ngại vật thẳng đứng HS cần ớc lợng độ cao khoảng cách để lấy đà vợt qua chạy

- GV yêu cầu HS nhắc lại kiến thức học

- Tp số động tác thả lỏng toàn thân - GV hớng dẫn

X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x GV

- GV yêu cầu học sinh thảo luân sau trả lời câu hỏi

- GV giíi thiƯu lại trò chơi, cách chơi cho HS ghi vào vë

- Em cho biết số động tác bổ trợ kĩ thuật bớc chạy?

- HS suy nghĩ trả lời - GV tổng hợp, đánh giá, đa kết luận

- Thế chạy địa hình tự nhiên?

(3)

vịng để đảm bảo an toàn C Kết thúc.

- Củng cố học: nhắc lại kiến thức trọng tâm học - GV nhận xét đánh giá kết học

- Ra BTVN: yêu cầu học sinh nhà ôn tập nội dung ĐHĐN ó hc

5'

- GV tổng hợp kiến thức trọng tâm học, nhắc HS ghi nhớ phải áp dụng luyện tập

- Yêu cầu HS thờng xuyên luyện tập chạy địa hình tự nhiên quanh khu vực trờng

Hs lớp đứng dậy nghe dăn dị

Ngµy soạn : 23/8/2010 Ngày dạy : 26/8/2010

Tiết 2: Mét sè híng dÉn tËp lun søc bỊn.

I Mơc tiªu.

1 Lí thuyết : HS biết cách áp dụng đợc số động tác hồi tĩnh tợng gặp chạy bền

2 K ĩ n ă ng : Rèn kuyện kĩ hoạt động nhóm, quan sát

3 Thái độ : Giáo dục hs lòng u thích mơn học, say mê tập luyện TDTT,nâng

cao sc kho

II Địa điểm - Ph ơng tiện.

* Chuẩn bị tài liệu, cách hớng dẫn cảc trò trơi

III Nội dung ph ơng pháp lên lớp

Nội dung đlbt Phơng pháp - Tæ chøc

1.Phần mở đầu. 1.1 ổn định tổ chức.

- HS ổn định lớp, báo cáo sĩ số

- GV phỉ biÕn néi dung, yªu cầu, nhiệm vụ học

2.Phần bản.

2.1.Ôn tập kiểm tra cũ.

- GV: Khi chạy bền gặp đoạn đờng trơn, mềm, em chạy nh nào?

- GV: Khi chạy bền gặp cống, rãnh, vũng nớc hay mơ đất, hịn đá, em làm nào?

2.2 Một số động tác hồi tĩnh t - ợng gặp chạy bền.

5'

35'

- GV yªu cầu lớp trởng báo cáo sĩ số

(4)

a Một số động tác hồi tĩnh:

- Gập thân, rũ tay, chân kết hợp hít thở sâu thả lỏng

- Đấm lng, phơi tôm

b Một số t ợng xảy khi tập chạy bền, nguyên nhân cách khắc phục.

- "Chuột rút" tợng thờng gặp tập luyện TDTT, co mức không duỗi đợc "Chuột rút" thờng xuất sau cẳng chân, bàn chân va f bụng Để hạn chế tợng cần

- Cách sử lí số tình gặp đờng chạy:

+ Khi chạy đờng đất trơn, mềm, cần chạy với tốc độ chậm, bớc ngắn bình thờng,mắt nhìn xuống vị trí định tr-ớc Có thể đặt bàn chân chạm đất phía trớc, đa má bàn chân h-ớng trớc hh-ớng thẳng mũi chân trớc cần cố thao tác nh "bấm" mũi chân xuống đất để tránh trơn, trợt Hai tay phối hợp tự nhiên, nhng góc độ cẳng tay cánh tay cần rộng bình thờng để giữ thăng

+ Khi chạy địa hình tự nhiên, gặp cống, rãnh vũng nớc nhỏ chớng ngại vật nằm ngang hịn đá, mơ đất, bậc thềm ch-ớng ngại vật thẳng đứng HS cần ớc lợng độ cao khoảng cách để lấy đà vợt qua chạy vòng để đảm bảo an toàn 3.Phần kết thúc.

- Củng cố học: nhắc lại kiến thức trọng tâm học

- GV nhn xột ỏnh giá kết học - Ra BTVN: yêu cầu học sinh nhà ôn tập nội dung, kiến thức chạy bền

đã học 5'

- GV vào tình hình cụ thể buổi tập để chon động tác thả lỏng, hồi tĩnh cho phù hợp

- Thế chạy địa hình tự nhiên?

- Khi chạy địa hình tự nhiên gặp phải đờng trơn, trợt trớng ngại vật em sử lí nh nào?

- HS thảo luận sau trả lời câu hỏi GV tổng hợp ý kiến đánh giá- đa kết luận Yêu cầu HS ghi nhớ

- Khi chạy bền địa hình tự nhiên gặp cống, rãnh, vũng nớc hay mơ đất, hịn đá…em làm hn nào?

- Theo em làm để có sức bền?

- HS th¶o ln tr¶ lêi câu hỏi

- GV tổng hợp kiến thức trọng tâm học, nhắc HS ghi nhớ phải áp dụng luyện tập

(5)

Ngày soạn : 26/8/2010 Ngày dạy : /9/2010

Tiết3:đội hình đội ngũ - thể dục

I Mơc tiªu.

1 dội hình đội ngũ:Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết, điểm số 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái,quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, đội hình 0- 2-

2. Thể dục: Biết bớc đầu thực đợc từ nhịp 1- 10 (Bài thể dc phỏt trin chung nam, n riờng)

II Địa ®iĨm - Ph ¬ng tiƯn.

* Chuẩn bị : Cịi, đồng hồ, tranh vẽ

III Néi dung vµ ph ơng pháp lên lớp

Nội dung đlbt Phơng pháp - tổ chức

1 Phần mở đầu. 1.1 NhËn líp.

- HS tËp chung líp, b¸o c¸o sÜ sè

- GV phỉ biÕn néi dung, yªu cầu, nhiệm vụ học

1.2 Khi ng. a Khi ng chung

- Tập thể dục phát triển chung, xoay cá khớp ép dây chằng dọc ngang

b Khởi động chun mơn.

-Thùc hiƯn ch¹y tăng tốc theo hiệu lệnh còi, cự li 15m

2 Phần bản. 2.1.Đội hình đội ngũ.

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết, điểm số 1- 2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng

- Biến đổi đội hình 0- 2-

2.2 Bµi thĨ dơc.

- Các động tác nam:

CB 10

- Các động tác nữ:

8'

30' lÇn

3 lÇn

X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x (*) GV

- Cán lớp hớng dẫn khởi động, thực khởi động theo đội hình hàng ngang

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x - GV hớng dẫn cho lớp tập 1- lần sau cho lớp trởng điều khiển cho lớp tập

- Chia nhãm tËp luyÖn

- GV hớng dẫn nhóm nam tập TD tr-ớc GV thị phạm kết hợp với phân tích nhịp sau hớng dẫn HS tập theo

- Tổ chức tập theo đội hình hàng ngang

X x x x x x x x X x x x x x x x x GV(X)

(6)

CB 10

3.PhÇn kÕt thóc.

3.1 Hồi tĩnh: Thực số động tác thả lỏng toàn thân

3.2 GV nhận xét đánh giá kết học

3.3 Ra BTVN

3.4.KÕt thóc giê häc 7'

- Khi nhóm nam tập đợc nhịp từ 1-10 GV chuyển sang h-ớng dẫn cho nhóm nữ.Nhóm nam chuyển sang tập chạy

- GV híng dÉn HS tËp th¶ láng X x x x x x x X x x x x x x (*) GV

Ngày soạn : Ngày dạy :

(7)

I Mơc tiªu.

1 Đội hình đội ngũ: Biết thực đợc số nội dung học nh : Đi đều- đứng lại, đổi chân sai nhịp Đi vòng trái, vòng phải Biết thực đợc cách triển khai đội hình 0-3-6-9

2 Bài thể dục : Thực ôn tập từ nhịp 1- 10 Biết thực đợc từ nhịp 11- 24 (nữ), 11- 21 (nam)

* Chuẩn bị : Còi

Nội dung đlbt Phơng pháp - Tổ chức

A Mở đầu.

1 ổn định tổ chức.

- HS tËp chung líp, b¸o c¸o sÜ sè - GV phỉ biÕn néi dung, yêu cầu, nhiệm vụ học

2 Khi động.

a Khởi động chung.

- TËp bµi thể dục phát triển chung, xoay cá khớp ép dây chằng dọc ngang

B Cơ bản.

1.i hỡnh đội ngũ.

- Đi - đứng lại, đổi chân sai nhịp

- Đi vòng phải, vịng trái - Triển khai đội hình 0-3-6-9

2.2 Bài thể dục. a Ôn tập:

Thực ôn tập từ nhịp 1- 10

b Học nhịp mới:

Hc t nhp 11- 18 (nữ), 11- 19 (nam) - Các động tác nữ:

11 12 13 14 15 16 17 18

19 20- 21 22 23

24

8'

30' 3-5 lÇn

3 lÇn

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x (X)

- GV hớng dẫn tổ chức tập luyện từ 2-3 lần sau cho cán lớp điều khiển GV đứng quan sát sửa sai cho học sinh

x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x - Chia nhãm cho HS tù «n tËp

- GV u cầu nhóm nam tự ơn tập nhịp học, sau GV hớng dẫn nhóm nữ tập TD trớc GV thị phạm kết hợp với phân tích nhịp sau hớng dẫn HS tập theo - Tổ chức tập theo đội hình hàng ngang

(8)

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 C KÕt thóc.

- Thực số động tác thả lỏng toàn thân

- GV nhận xét đánh giá kết học

- Ra BTVN

7'

- Khi nhóm nữ tập đợc nhịp từ 11-18 GV chuyển sang hớng dẫn cho nhóm nam Nhóm nữ chuyển sang ơn- tập nhịp từ 1-18

X x x x x x x X x x x x x (X)

(9)

Tit5 i hỡnh i ngũ - thể dục. I Mục tiêu.

1 KiÕn thøc

a Đội hình đội ngũ: Ơn tập nhằm hồn thiện số nội dung cịn yếu nh : Đi đều, chạy - đứng lại, đổi chân sai nhịp Đi đều, chạy vòng trỏi, vũng phi

b Bài thể dục: Ôn tập nhịp 1- 24 (nữ), 1- 21 (nam) 2, Kĩ

-HN: Thc hin hon thin số nội dung yếu nh : Đi đều, chạy - đứng lại, đổi chân sai nhịp Đi đều, chạy vòng trái, vòng phải

-Bài TD: Yêu cầu thức động tác kỹ thuật Thái độ: Giáo giục lịng u thích học tập, tập luyện TDTT

1 a điểm: Sân tập đợc vệ sinh

2 Chuẩn bị : Còi, đồng hồ, kẻ vạch xuất phát, đích cách 10m, cờ nhỏ

III Néi dung ph ơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức

1.Phần mở đầu. 1.1.Nhận líp.

- HS tËp chung líp, b¸o c¸o sÜ số - GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vơ bµi häc

1.2 Khởi động. a Khởi động chung.

2.Phn bản. 2.1.Đội hình đội ngũ.

- Đi vòng phải, vòng trái - Triển khai đội hình 0-3- 6-9 - Chạy vịng trái, vịng phải

7-8'

28-32' 3-5lÇn

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (*) GV

x x x x x x x

(10)

2.2.Bµi thĨ dục.

- Ôn tập từ nhịp 1- 24 (nữ), từ nhịp 1- 21 (nam)

3.Phần kết thúc.

3.3 Ra BTVN 3.4.KÕt thóc giê häc

3-5 lÇn

5-7'

- GV híng dÉn cho c¸c nhãm tËp tõ 1- lÇn

- GV chia lớp thành nhóm tập cho nhóm tự tập dới điều khiển nhóm trởng HS tạp luyện theo đội hình hàng ngang vịng trịng - GV ý quan sát sửa sai cho HS

- GV híng dÉn HS tËp th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x (*) GV

Tiết chạy nhanh - thể dục. I Mục tiªu.

1 KiÕn thøc

a Đội hình đội ngũ: Ơn tập nhằm hồn thiện số nội dung yếu nh : Đi đều, chạy - đứng lại, đổi chân sai nhịp Đi đều, chạy vòng trái, vòng phải

b Bài thể dục: Ôn tập nhịp 1- 24 (nữ), 1- 21 (nam) Yêu cầu thức động tác kỹ thuật Biết thực đợc nhịp 25- 32 (nữ), 22- 27 (nam 2, Kĩ

-ĐHĐN: Thực hoàn thiện số nội dung yếu nh : Đi đều, chạy - đứng lại, đổi chân sai nhịp Đi đều, chạy vòng trái, vòng phải

(11)

3 Thái độ: Giáo giục lịng u thích học tp, luyn TDTT

II Địa điểm - Ph ¬ng tiÖn.

1 Địa điểm: Sân tập đợc vệ sinh

2 Chuẩn bị : Còi, đồng hồ, kẻ vạch xuất phát, đích cách 10m, cờ nh

1.Phần mở đầu. 1.1.Nhận lớp.

- HS tập chung líp, b¸o c¸o sÜ sè - GV phỉ biÕn nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ học

- TËp bµi thể dục phát triển chung, xoay cá khớp ép dây ch»ng däc ngang

2.Phần bản. 2.1.Đội hình đội ngũ.

- Đi vòng phải, vịng trái - Triển khai đội hình 0-3-6-9 - Chạy vịng trái, vịng phải

2.2.Bµi thĨ dơc. a Ôn tập:

Thực ôn tập từ nhịp 1- 24(nữ) nhip 1- 21 (nam)

b Học nhÞp míi:

Häc tõ nhÞp 25 - 32 (n÷), 22 -27 (nam)

Các động tác nữ :

25 26 27 28

29 30- 31 32

7-8'

28-30 14’ 3-5 lÇn

15’ 2-3 lÇn

x x x x x x x

x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x - Chia nhãm cho HS tù «n tËp - GV híng dẫn cho nhóm tập từ 1- lần

- GV chia lớp thành nhóm tập cho nhóm tự tập dới điều khiển nhóm trởng HS tập luyện theo đội hình hàng ngang vịng trịng

- GV ý quan sát sửa sai cho HS - GV yêu cầu nhóm nam tự ơn tập nhịp học, sau GV hớng dẫn nhóm nữ tập TD trớc GV thị phạm kết hợp với phân tích nhịp sau hớng dẫn HS tập theo

(12)

22 23 24 25

26 27

5-7'

- Khi nhóm nữ tập đợc nhịp từ 25- 32-18 GV chuyển sang hớng dẫn cho nhóm nam Nhóm nữ chuyển sang ơn- tập nhịp từ 22-27

X x x x x x x X x x x x x (X)

Tiết7 :chạy nhanh - thĨ dơc. I Mơc tiªu.

1 KiÕn thøc

a Chạy nhanh: Tổ chức trò chơi "chạy tiếp søc" BiÕt c¸ch thùc hiƯn lun tËp xt ph¸t tõ số t khác nhau: Đứng mặt, vai, lng híng ch¹y

b Bài thể dục: Ơn tập nhịp 1- 32 (nữ), 1- 27 (nam) Yêu cầu thực động tác kỹ thuật.)

2, Kĩ

-Chy nhanh: Bit chơi đợc trò chơi "chạy tiếp sức".thực luyện tập xuất phát từ số t khác nhau: Đứng mặt, vai, lng hớng chạy

-Bài TD: Biết thực đợc nhịp 33- 39 (nữ), 28- 37 (nam Thái độ: Giáo giục lòng yờu thớch hc tp, luyn TDTT

Địa điểm: Sân tập đợc vệ sinh

Chuẩn bị : Còi, đồng hồ, kẻ vạch xuất phát, đích cách 10m, cờ nhỏ

- HS tập chung lớp, báo c¸o sÜ sè

- GV phỉ biÕn néi dung, yêu cầu, nhiệm vụ học

1.2 Khi ng. a Khởi động chung.

- TËp bµi thĨ dơc phát triển chung, xoay cá khớp ép dây chằng dọc ngang

b,Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi

7-8'

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (*) GV

x x x x x x x

(13)

2.Phần bản. 2.1.Chạy nhanh.

- Tổ chức trò chơi "Chạy tiếp søc"

TËp xuÊt ph¸t tõ mét sè t khác nhau: + Đứng mặt hớng chạy- xuất phát

+ Đứng vai hớng chạy - xuất phát + Đứng lng hớng chạy-xuất phát

2.2.Bài thể dục. a Ôn tập:

b Học nhÞp míi:

Học từ nhịp 33 - 39 (nữ), 28 -37 (nam) - Các động tác nữ:

33- 34 35 36 37 -38 39 - Các động tác nam:

27 28 29 30

31 32 33 34 35 36 37

28-30 14’

3-5 lÇn

15’ 2-3 lÇn

5-7'

x x x x x x x (X)

- GVhớng dẫn cách chơi - chia đội chơi - tổ chức thi đấu

xxxxxxxx -> xxxxxxxx -> xxxxxxxx -> (*) GV

- GV trực tiếp hô lệnh cho HS xuât phát Tập đồng loạt theo đội hình dịng chảy

- GV chia lớp thành nhóm tập cho nhóm tự tập dới điều khiển nhóm trởng HS tập luyện theo đội hình hàng ngang vòng tròng

- GV ý quan sát sửa sai cho HS - GV yêu cầu nhóm nam tự ơn tập nhịp học, sau GV hớng dẫn nhóm nữ tập TD trớc GV thị phạm kết hợp với phân tích nhịp sau hớng dẫn HS tập theo

x x x x x x x x x x x x x x x x GV(X)

- Khi nhóm nữ tập đợc nhịp từ 25- 32-18 GV chuyển sang h-ớng dẫn cho nhóm nam Nhóm nữ chuyển sang ơn- tập nhịp từ 22-27

x x x x x x x x x x x x (X)

(14)

Ngµy soạn : 07/09/2010 Ngày dạy : /09/2010

Tiết8: chạy nhanh - thể dục. I Mục tiêu.

1 Kiến thức

a Chạy nhanh: Tổ chức trò chơi "chạy tiếp sức thoi" Biết cách thực ôn tập t sẵn sàng xuất phát

-Chạy nhanh: Biết chơi đợc trò chơi "chạy tiếp sức thoi ".thực luyện tập ôn tập t sẵn sàng xuất phát

-Bài TD: Yêu cầu thức động tác kỹ thuật Thái độ: Giáo giục lịng u thích hc tp, luyn TDTT

II Địa điểm - Ph ¬ng tiƯn.

1.Phần mở đầu. 1.1.Nhận líp.

- HS tËp chung líp, b¸o c¸o sÜ số - GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vơ bµi häc

b,Khi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi - Chạy nâng cao đùi: Tại chỗ di chuyn 10m

2.Phần bản. 2.1.Chạy nhanh.

- Tổ chức trò chơi "Chạy thoi tiếp sức"

TËp xuÊt ph¸t tõ mét sè t thÕ kh¸c nhau:

+ Đứng mặt hớng chạy- xuất phát + Đứng vai hớng chạy - xuất phát + Đứng lng hớng chạy-xuất phát

8-10'

7 2-3L

28-30 14’

3-5 lÇn

x x x x x x x x x x x x x x x x x x (*) GV

x x x x x x x

- GVhớng dẫn cách chơi - chia đội chơi - tổ chức thi đấu

xxxxxxx -> xxxxxxx -> xxxxxxx -> (*) GV

- GV trực tiếp hô lệnh cho HS xt phát Tập đồng loạt theo đội hình dịng chảy

- GV híng dÉn cho c¸c nhãm tËp tõ 1- lần

(15)

a Ôn tập:

15’ 2-3 lÇn

5-7'

sự điều khiển nhóm trởng HS tập luyện theo đội hình hàng ngang vịng trịng - GV ý quan sát sửa sai cho HS

- GV híng dÉn HS tËp th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x

Tiết9:chạy nhanh - thể dục. I Mục tiêu.

1 Kiến thức

a Chạy nhanh: Tổ chức trò chơi "chạy đuổi" ôn tập t sẵn sàng xuất phát, ngồi mặt hớng chạy xuất phát

b Bài thể dục: Ôn tập nhịp 1- 39 (nữ), 1- 37 (nam) Yêu cầu thức động tác kỹ thuật Biết đợc từ nhịp 40- 45 (n), t nhp 38- 45

2, Kĩ

-Chạy nhanh: Biết chơi đợc trò chơi "chạy đuổi".Thực ôn tập t sẵn sàng xuất phát, ngồi mặt hớng chạy – xuất phát

-Bài TD: Thực đợc từ nhịp 40- 45 (nữ), từ nhịp 38- 45 Thái độ: Giáo giục lịng u thích học tập, tập luyện TDTT

(16)

Nội dung đl Phơng pháp - Tổ chức

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ häc

- Tập thể dục phát triển chung, xoay cá khíp Ðp d©y ch»ng däc ngang

b,Khởi động chun môn:

- Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi - Chạy nâng cao đùi: Tại chỗ di chuyển 10m

2.Phần bản. 2.1.Chạy nhanh. 2.1.Chạy ngắn.

- Tổ chức trò chơi "Chạy đuổi"

- Ngồi mặt hớng chạy - xuất phát - T sẵn sàng- xuất phát

b Học nhịp mới:

Học từ nhịp 40 - 45 (nữ), 38- 45 (nam) - Các động tác nữ :

40 41 42 43 44 45 - Các động tác củat nam:

38- 39 40 41 42 43 44 45

8-10’' 2-3L 28-30’ 14’ 3-5lÇn 15’ 2-3 lÇn 2-3 lÇn

x x x x x x x

- GV hớng dẫn, chia đội tổ chức cho HS chơi

x* x > * -> x* x - > * -> x* x > * ->

- GV hớng dẫnvà tổ chức tập theo nhóm nam, nữ riêng theo đội hình dịng chảy

- GV trực tiếp hô lệnh cho HS xuât phát Tập đồng loạt theo đội hình dịng chảy

(X)

- GV chia lớp thành nhóm tập cho nhóm tự tập d-ới điều khiển nhóm tr-ởng HS tập luyện theo đội hình hàng ngang vịng trịn - GV ý quan sát sửa sai cho HS

- GV u cầu nhóm nam tự ơn tập nhịp học, sau GV hớng dẫn nhóm nữ tập TD trớc GV thị phạm kết hợp với phân tích nhịp sau hớng dẫn HS tập theo

(17)

5-7'

x x x x x x x x GV(X)

Tiết10: chạy nhanh - thể dục. I Mục tiªu.

1 KiÕn thøc

a Chạy nhanh: Ôn tập chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Luyện tập chỗ đánh tay

-Chạy nhanh: Thực đợc chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Luyện tập chỗ đánh tay

-Bài TD: Thực đợc từ nhịp 40- 45 (nữ), từ nhịp 38- 45 Thái độ: Giáo giục lịng u thích học tập, luyn TDTT

II Địa điểm - Ph ơng tiÖn.

Địa điểm: Sân tập đợc vệ sinh Chuẩn bị : Còi, ng h,

- HS tËp chung líp, b¸o c¸o sÜ sè - GV phỉ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ học

- TËp thể dục phát triển chung, xoay cá khớp ép d©y ch»ng däc ngang

b,Khởi động chun mơn:

- ễn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

8-10’' 2’

8’ 2-3L

28-30’ 14’ 3-5lÇn

x x x x x x x

(18)

- Ơn tập chỗ đánh tay

2.2.Bµi thể dục. a Ôn tập:

- Ôn tập từ nhịp 1- 45 (nữ), yêu cầu thực ôn tập tốt nhịp từ 40- 45 - Ôn tập từ nhịp 1- 45 (nam), yêu cầu ôn tập tốt nhịp từ 38- 45

*Cng c: Gi 2-3em (cả nam,nữ) lên thực toàn động tác

2-3 lÇn

15’ 2-3 lÇn

5-7'

xxxxxxx -> (*) GV

- GV hwớng dẫn tổ chức tập luyện theo đội hình hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X(GV)

- GV chia lớp thành nhóm tập cho nhóm tự tập dới điều khiển nhóm trởng HS tập luyện theo đội hình hàng ngang vịng trịn

- GV chó ý quan s¸t sưa sai cho HS

HS lên thực động tác Cả lớp quan sát nhận xét Gv nhận xét, nhăc nhở, đánh giá

Ngày soạn : 23/9/2010 Ngày dạy : 9/2010

Tiết11:chạy nhanh - thể dục. I Mơc tiªu.

1 KiÕn thøc

a Chạy nhanh: -Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chỗ tập đánh tay, xuất cao – chy nhanh

b Bài thể dục: -Ôn tập hoàn thiện TD 45 nhịp (Nam- Nữ) 2, Kĩ

-Chy nhanh: Thc hin c chy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Luyện tập chỗ đánh tay, xuất cao – chạy nhanh

(19)

3 Thái độ: Giáo giục lòng yờu thớch hc tp, luyn TDTT

* Chuẩn bị : Còi, đồng hồ, kẻ vạch xuất phát

1.Phần mở đầu. 1.1.NhËn líp.

- HS tËp chung líp, b¸o c¸o sĩ số - GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiƯm vơ bµi häc

1.2 Khởi động. a Khởi ng chung.

- Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi - Chạy nâng cao đùi: Tại chỗ v di chuyn 10m

- ễn chy bc nh, chy nõng cao đùi, chạy đạp sau

- Ôn tập ch ỏnh tay

- Xuất phát cao- chạy nhanh 40m

- Ôn tập từ nhịp 1- 45 (nữ), yêu cầu thực ôn tập tốt nhịp từ 40- 45

8'

30' 14p lÇn

3 lÇn

15p 3- lÇn

x x x x x x x

- GV hớng dẫn tổ chức tập luyện theo đội hình dịng chảy Xxxxxxxx -> Xxxxxxxx -> Xxxxxxxx -> (*) GV

- GV hớng dẫn tổ chức tập luyện theo đội hình hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X(GV)

(20)

- Ôn tập từ nhịp 1- 45 (nam), yêu cầu ôn tập tốt nhịp từ 38- 45

5'

- GV chia lớp thành nhóm tập cho nhóm tự tập dới điều khiển nhóm trởng HS tập luyện theo đội hình hàng ngang vịng trịng - GV ý quan sát sửa sai cho HS

Tiết12: chạy nhanh - thể dục. I Mục tiêu.

1 KiÕn thøc

a Chạy nhanh: -Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao-chạy nhanh

-Häc: Ngåi vai híng ch¹y - xuất phát

b Bài thể dục: -Ôn hoàn thiện thể dục chuẩn bị kiểm tra 2, Kĩ

-Chy nhanh: Thc hin c chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao- chạy nhanh

-Bài TD: Thực đợc hoàn thiện toàn TD liên hoàn 45 nhịp Thái độ: Giáo giục lịng u thích học tp, luyn TDTT

* Chuẩn bị : Cịi, đồng hồ, kẻ vạch xuất phát tranh vẽ

1.Phần mở đầu.

1.1.NhËn líp.

- GV phỉ biÕn néi dung, yêu cầu, nhiệm vụ học

1.2 Khi ng. a Khởi động chung.

- TËp bµi thĨ dơc phát triển chung, xoay cá khớp ép dây chằng dọc ngang

8'

x x x x x x x

(21)

2.Phần bản.

2.1.Chạy nhanh. 2.1.Chạy ngắn.

- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Xuất phát cao- chạy nhanh 40m - Học : Ngồi vai hớng chạy- Xuất phát

- Ôn tập từ nhịp 1- 45 (nữ), yêu cầu thực ôn tập tốt nhịp từ 40- 45 - Ôn tập từ nhịp 1- 45 (nam), yêu cầu ôn tập tốt nhịp từ 38- 45

3.Phần kết thúc.

30' 14p lÇn

3 lÇn

15p 3- lÇn

5'

(X)

- GV hớng dẫn tổ chức tập - GV phân tích kết hợp với tranh vẽ, thị phạm tổ chức, hớng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình dịng chảy

Xxxxxxxx -> Xxxxxxxx -> Xxxxxxxx -> (*) GV

- GV híng dÉn cho nhóm tập từ 1- lần

- GV chia lớp thành nhóm tập cho nhóm tự tập dới điều khiển nhóm trởng HS tập luyện theo đội hình hàng ngang vòng tròng - GV ý quan sát sửa sai cho HS

(22)

Tiết 13: kiểm tra thể dục phát triển chung

I Mơc tiªu.

1: Thực kiểm tra đánh giá thể dục phát triển chung ( nam, nữ ) Qua đánh giá xếp loại cho điểm cho HS

* Chuẩn bị : Còi, bảng điểm

Nội dung Đl Phơng pháp - tổ chức

1 Phần mở đầu. 1.1 Nhận lớp.

- HS tập chung líp, b¸o c¸o sÜ sè - GV phỉ biÕn néi dung, yêu cầu, nhiệm vụ kiểm tra

1.2 Khởi động. a Khởi động chung

- Tập số động tác thể dục phát triển chung, xoay cá khớp ép dây chằng dọc ngang

b Khởi ng chuyờn mụn.

2 Phần bản.

2.1.Ph ¬ng ph¸p tỉ chøc kiĨm tra.

Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt t -5 HS

- Mỗi HS đợc tham gia kiểm tra kiểm tra lần ( ) Trờng hợp HS bị điểm dới trung bình, GV cho kiểm tra lần Khi kiểm tra lại điểm tối đa không c quỏ

2.2 Cách cho điểm.

- Điểm -10 : Thuộc thực đúng, đẹp động tác - Điểm 7- : Thuộc bài, có - nhịp động tác bị sai sót nhỏ

- Điểm 5- : Có - nhịp động tác thực sai

- Điểm 3- : Có 10 - 15 nhịp độngtác thực sai

8'

30' lÇn

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x - GV chia nhóm kiểm tra, sau cho HS ơn tập nhanh trớc vào kiểm tra

- Thùc hiÖn «n tËp theo nhãm

- GV gọi lần lợt nhóm vào kiểm tra GV trực tiếp đếm quan sát đánh giá cho điểm học sinh - GV yêu cầu HS quan sát va chuẩn bị ý kiến nhân xét

X X X X X

GV(X)

(23)

3.2 GV nhận xét đánh giá, công bố kết kiểm tra

7' - GV híng dÉn HS tËp th¶ láng X x x x x x x X x x x x x x (*) GV

Tiết 14: chạy nhanh NHảY XA

I Mục tiêu. 1 Kiến thức

a.Chạy nhanh: -Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao-chạy nhanh, ngồi vai hớng cao-chạy - xuất phát

-Häc: Ngåi lng hớng chạy xuất phát

b Nhy xa: -Ôn phối hợp chạy đà – bớc giậm nhảy (vào ván giậm) - Bật cao, số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh ca chõn

2, Kĩ năng

-Chy nhanh: Thự động tác kỹ thuật chạy hết cự li quy định - Nhảy xa: Thực động tác kỹ thuật

3 Thái độ: Qua học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, xác, khéo léo tăng cng th lc

II Địa điểm - Ph ơng tiƯn.

* Chuẩn bị : Cịi, đồng hồ, ván gim nhy

Nội dung Đl Phơng pháp - tổ chøc

(24)

1.1.NhËn líp.

- HS tËp chung líp, b¸o c¸o sÜ sè - GV phỉ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ học

- TËp thể dục phát triển chung, xoay cá khớp ép d©y ch»ng däc ngang

b,Khởi động chun mơn:

2 Phần bản.

2.1 Chạy nhanh.

-ễn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao- chạy nhanh, ngồi vai hớng chạy - xuất phát -Học: Ngồi lng hớng chạy – xuất phát

-

2.2.Nh¶y xa.

-Ơn phối hợp chạy đà – bớc giậm nhảy (vào ván giậm)

- Bật cao, số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân

3.PhÇn kÕt thóc. 3.1Håi tÜnh.

- Thực số động tác thả lỏng 30p 15p 3lần 2lần

15p 2lÇn 3lÇn

5'

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x

- GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dịng chảy Thực chạy theo hiệu lệnh còi GV

- GV híng dÉn vµ tỉ chøc tËp

- GV phân tích kết hợp với tranh vẽ, thị phạm tổ chức, hớng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình dịng chảy

- GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dịng chảy: xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

X

GV(X)

- Thực luyện tập theo đội hình hàng ngang:

X x x x x x x x x

(25)

toàn thân

3.2 Nhn xt ỏnh giỏ học.

3.3 Ra BTVN. 3.4 KÕt thóc giê häc.

Ngày soạn : 05/10/2010 Ngày d¹y : /10/2010

TiÕt 15: ch¹y nhanh – NHảY XA

a Chạy nhanh: -Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao-chạy nhanh, ngồi vai hớng cao-chạy - xuất phát

b Nhảy xa: -Ôn số động tác bổ trợ giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, “bớc bộ” không, chạy – bớc phối hợp giậm nhảy

2, Kĩ năng

-Chy nhanh: Th hin ỳng động tác kỹ thuật chạy hết cự li quy định - Nhảy xa: Thực động tác kỹ thuật

3 Thái độ: Qua học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, xác, khéo léo tăng cờng thể lực

II Địa điểm - Ph ơng tiện. 1, Địa điểm:Sân trờng 2, Phơng tiện:

- Gv: Cũi, ng hồ

- Hs: KiÕn thøc, giÇy ba ta

Nội dung Đl Phơng pháp - Tổ chức

1.Phần mở đầu.

1.1.Nhận lớp.

- HS tập chung líp, b¸o c¸o sÜ sè - GV phỉ biÕn nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ học

- TËp bµi thể dục phát triển chung, xoay cá khớp ép dây ch»ng däc ngang

2 Phần bản.

8-10p

30'

x x x x x x x

(26)

- Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi chy p sau

- Xuất phát cao chạy nhanh 30m - Ngồi vai hớng chạy xuất phát

- Ngồi vai hớng chạy Xuất phát - Tổ chức trò chơi " Chạy tiếp sức"

2.2.Nhảy xa.

-Ôn số động tác bổ trợ giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, “bớc bộ” không

- Chạy đà – bớc giậm nhảy bật lên cao

3.1Håi tÜnh.

3.2 Nhận xết đánh giá học.

3lÇn

3 lÇn

15p lÇn lÇn

5'

cđa GV

- GV hớng dẫn tổ chức tập - GV hớng dấn – chia đội tổ chức cho HS chơi

xxxxxxxx -> xxxxxxxx -> xxxxxxxx -> (*) GV

X

GV(X)

x x x x x x x x

I Mơc tiªu. 1 KiÕn thøc

(27)

b Nhảy xa: -Ôn số động tác bổ trợ giậm nhảy, “bớc bộ” không (do GV chọn) chạy – bớc – giậm nhảy

2, Kĩ năng

-Chy nhanh: Thc hin ỳng động tác kỹ thuật xuất phát thấp chạy hết cự li quy định

- Nhảy xa: Thực động tác kỹ thuật chạy – bớc – giậm nhảy

3 Thái độ: Qua học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo giáo dục lòng yờu thớch mụn hc

- Gv: Còi, đồng hồ,tranh TD,hố cát - Hs: Kiến thức, giầy ba ta

Nội dung đl Phơng pháp - Tổ chức

1 Phần mở đầu

1.1 Nhận lớp, giới thiệu nội dung, yêu cầu giờ häc.

- HS tËp chung líp, b¸o c¸o sÜ số

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiƯm vơ giê häc

1.2 Khởi động. a Khởi ng chung

-Chạy 2vòng quanh sân tập

- Xoay khớp ép dây chằng dọc ngang

b Khởi động chuyên môn.

- Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

2 Phần bản.

- Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh (cự li 40 60m)

- Häc kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp

8'

3 lÇn

30' 15’ lÇn

2lÇn

15’

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x

- GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dịng chảy Thực chạy theo hiệu lệnh cịi GV

- GV giới thiệu cách đóng bàn đạp – cho HS vẽ cách đóng sân - GV phân tích kết hợp với tranh vẽ, thị phạm tổ chức, hớng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình dịng chảy

(28)

2.2.Nh¶y xa.

- Ôn phối hợp chạy đà 3- bớc – giậm nhảy "bớc bộ" không

3.3 Ra BTVN: 3.4 KÕt thóc giê häc.

2lÇn 3lÇn

5'

tập luyện theo đội hình dịng chảy: xxxxxxxxxxxxxxxx

X

GV(X)

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV(X)

GV chØ huy líp tËp,kÕt hỵp sưa sai cho häc sinh

GV híng dÉn HS tËp th¶ láng

a Chạy nhanh: Thực ôn tập kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao 15- 20m Tổ chức trò chơi " ch¹y thoi tiÕp søc"

b Nhảy xa: -Ôn số động tác bổ trợ giậm nhảy, “bớc bộ” không (do GV chọn) chạy bc gim nhy

2, Kĩ năng

-Chạy nhanh: Thực động tác kỹ thuật xuất phát thấp chạy hết cự li quy định

3 Thái độ: Qua học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo giáo dục lịng u thích mơn hc

- Gv: Cũi, đồng hồ,tranh TD,hố cát - Hs: Kiến thức, giầy ba ta

1 Phần mở đầu.

1.1 Nhận lớp, giới thiệu nội dung, yêu cầu giờ học.

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu, 8'

(29)

nhiƯm vơ giê häc

1.2 Khởi động. a Khi ng chung

-Chạy 2vòng quanh sân tập

- Xoay khớp ép dây chằng dọc ngang

2 Phần bản. 2.1 Chạy nhanh.

- Ôn tập kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao 15 20m

- Tổ chức trò chơi " Chạy thoi tiÕp søc"

2.2.Nh¶y xa.

- Ơn phối hợp chạy đà 3- bớc – giậm nhảy – không

30' 15’ lÇn

2lÇn

15’ lÇn lÇn

5'

(*) GV

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x - GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dịng chảy Thực chạy theo lệnh GV

- GV phổ biến cách chơi- chia đội, tổ chức cho HS thi đấu

 6-8m

Xxxxxx < -> xxxxxx Xxxxxx < -> xxxxxx 

****** < -> ****** ****** < -> ******  (X)GV

- GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dịng chảy: xxxxxxxxxxxxxxxx

X

GV(X)

X x x x x x x x x

X x x x x x x x x GV(X)

(30)

a Chạy nhanh: Thực ôn tập kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao 15- 20m Tổ chức trò chơi " chạy thoi tiÕp søc"

b Nhảy xa: -Ôn phối hợp chạy đà -7 bớc giậm nhảy “bớc bộ” không tiếp đát chân lăng, số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh ca chõn

2, Kĩ năng

-Chy nhanh: Thực động tác kỹ thuật xuất phát thấp chạy hết cự li quy định

3 Thái độ: Qua học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo giỏo dc lũng yờu thớch mụn hc

II Địa điểm - Ph ơng tiện. 1, Địa điểm:Sân trờng 2, Ph¬ng tiƯn:

- Gv: Cịi, đồng hồ,tranh TD,hố cát - Hs: Kiến thức, giầy ba ta

- GV phỉ biÕn néi dung, yêu cầu, nhiệm vụ kiểm tra

1.2 Khi động. a Khởi động chung

- TËp bµi thĨ dục phát triển chung, xoay khớp ép dây chằng däc ngang

- Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy p sau

2 Phần bản.

- Ôn tập kỹ thuật xuất phát thấp – ch¹y lao 15 – 20m

- Tỉ chøc trò chơi " Chạy thoi tiếp sức" 8'

30' 15’ 3lÇn 1lÇn

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x - GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dòng chảy Thực chạy theo lệnh GV

(31)

2.2.Nh¶y xa.

- Ơn phối hợp chạy đà 3- bớc – giậm nhảy – không

- LuyÖn tËp bËt nhảy chỗ

3.Phần kết thúc.

3.1Hồi tÜnh.

15’ 3lÇn 2lÇn 3lÇn

5'

- GV phổ biến cách chơi- chia đội, tổ chức cho HS thi đấu

 6-8m

Xxxxxx < -> xxxxxx Xxxxxx < -> xxxxxx 

****** < -> ****** ****** < -> ******  (X)GV

- GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dịng chảy: xxxxxxxxxxxxxxx

X

GV(X)

x x x x x x x x

- GV híng dÉn HS tËp th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (*) GV

a.Chạy nhanh: - Ôn xuất phát thấp, chạy lao, chạy quÃng (cự ly 30 40m) -Học: chạy lao sau xuất phát

b Nhảy xa: -Ôn chạy đà, giậm nhảy, không, tiếp đất (bằng chân), số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh ca chõn

2, Kĩ năng

-Chy nhanh: Thự động tác kỹ thuật chạy hết cự li quy định - Nhảy xa: Thực động tác kỹ thuật

3 Thái độ: Qua học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, xác, khéo léo tăng cng th lc

(32)

1, Địa điểm:Sân trêng 2, Ph¬ng tiƯn:

- HS tập chung líp, b¸o c¸o sÜ sè

- GV phỉ biÕn nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ kiểm tra

- TËp thể dục phát triển chung, xoay khớp ép d©y ch»ng däc ngang

- Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao ựi, chy p sau

2 Phần bản.

- Ôn xuất phát thấp, chạy lao, chạy quÃng (cự ly 30 40m)

-Học: chạy lao sau xuất phát

2.2.Nhảy xa.

-Ơn chạy đà, giậm nhảy, khơng, tiếp đất (bằng chân),

-Ôn1số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân

8'

30' 15’ 2lÇn 2lÇn

15’ 3lÇn 2lÇn 3lÇn

x x x x x x x

- GV phân tích kết hợp với tranh vẽ, thị phạm tổ chức, hớng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình dịng chảy

****** -> * ****** -> * (X)GV 

- GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dòng chảy: xxxxxxxxxxxxx

X

GV(X)

x x x x x x x x

(33)

3.PhÇn kÕt thóc.

3.1Håi tÜnh.

5'

GV(X)

- GV híng dÉn HS tËp th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x x (*) GV

a.Chạy nhanh: - Ôn xuất phát thấp, chạy lao, chạy quÃng (cự ly 30 – 40m) -Häc: ch¹y lao sau xt ph¸t

b Nhảy xa: -Ơn chạy đà, giậm nhảy, không, tiếp đất.

2, KÜ năng

-Chy nhanh: Th hin ỳng cỏc ng tác kỹ thuật chạy hết cự li quy định - Nhảy xa: Thực động tác kỹ thuật

3 Thái độ: Qua học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, xác, khéo léo tăng cờng thể lực

II Địa điểm - Ph ơng tiện. 1, Địa điểm:Sân trờng 2, Ph¬ng tiƯn:

Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức

8'

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (*) GV

x x x x x x x

(34)

2 Phần bản.

- Ôn tập xuất phát thấp, chạy lao, ch¹y giøa qu·ng (cù li 40 – 60m)

- Ôn tập kỹ thuật chạy lao sau xuất phát

2.2.Nh¶y xa.

-Ơn chạy đà, giậm nhảy, khơng, tiếp đất

3.1Håi tÜnh.

30' 15’ 2lÇn 3lÇn

15’ 3lÇn

7'

x x x x x x x - GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dịng chảy Thực chạy theo lệnh GV

- GV thị phạm động tác – hớng dẫn tổ chức tập luyện

Gv híng dÉn, sưa sai cho häc sinh *Cđng cè: Gọi 2-3 em lên thực xuất phát thấp, chạy lao, ch¹y giøa qu·ng (cù li 40 – 60m)

X

GV(X)

Gv híng dÉn, sưa sai cho häc sinh Cđng cè: Gäi 2-3 em lªn thùc hiƯn - GV híng dÉn HS tËp th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x x (*) GV

(35)

a.Chạy nhanh: -Ôn chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng

b.Nhảy xa: -Ơn chạy đà, giậm nhảy, khơng, tiếp đất.

2, Kĩ năng

-Chy nhanh: Th hin động tác kỹ thuật chạy hết cự li quy định - Nhảy xa: Thực động tác kỹ thuật

3 Thái độ: Qua học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, xác, khéo léo tăng cờng thể lc

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ kiểm tra

- Tập thể dục phát triển chung, xoay khíp Ðp d©y ch»ng däc ngang

- Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy nõng cao ựi, chy p sau

2 Phần bản.

-ễn chy bc nh, chạy đạp sau, xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng

8'

30' 15’ 3lÇn 2lÇn

x x x x x x x

(36)

2.2.Nh¶y xa.

-Ơn chạy đà, giậm nhảy, khơng, tiếp đất

3.1Håi tÜnh.

15’ 3-5 lÇn

7'

- GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dịng chảy: xxxxxxxxxxxxxxxx

X

GV(X)

Gv híng dÉn, sưa sai cho häc sinh Cđng cè: Gäi 2-3 em lªn thùc hiƯn - GV híng dÉn HS tËp th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x x (*) GV

a Chạy nhanh: -Ôn luyện hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh, số điểm luật điền kinh (phần chạy nhanh

b Nhảy xa: -Ơn chạy đà, giậm nhảy, khơng, tiếp đất (bằng chân), số động tác bổ trợ tiếp đất, tập phát triển sức mạnh chân

2, Kĩ năng

-Chy nhanh: Th hin động tác kỹ thuật chạy hết cự li quy định - Nhảy xa: Thực động tác kỹ thuật

3 Thái độ: Qua học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, xác, khéo léo tăng cờng thể lc

(37)

1.1 NhËn líp, giíi thiƯu néi dung, yêu cầu giờ học.

2 Phần bản.

-Ôn luyện hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh, số điểm luật điền kinh (phần chạy nhanh)

2.2.Nhảy xa.

-ễn chy đà, giậm nhảy, không, tiếp đất (bằng chân),

-Ôn1 số động tác bổ trợ tiếp đất, tập phát triển sức mạnh chân

3.1Håi tÜnh.

- GV nhận xét đánh giá kết 30' 15’ 3lần 2lần

15’ 3-5 lÇn

7'

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x - GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dòng chảy Thực chạy theo lệnh GV

Gv híng dÉn, sưa sai cho häc sinh *Cđng cè: Gäi 2-3 em lªn thùc xuất phát thấp, chạy lao, chạy giứa quÃng

- Gv giới thiệu 1số điểm luật điền kinh (phần chạy nhanh)

- GV hng dn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dòng chảy: xxxxxxxxxxxxxxxx

X

GV(X)

(38)

häc

3.3 Ra BTVN. 3.4 Kết thúc học.

Ngày soạn : / ./ 08 Ngày dạy : / ./ 08 Khối lớp

Tiết 22 - chạy nhanh - nhảy xa I Mơc tiªu.

kiÕn thøc :

- Chạy nhanh: Thực ơn luyện hồn thiện kỹ thuật chạy nhanh HS biết đợc số điểm luật thi đấu nội dung chạy nhanh ( Luật điền kinh)

-.Nhảy xa: Thực ôn tập chạy đà, giậm nhảy, không, tiếp đất (bằng hai chân) Tập số động tác bổ trợ tiếp đất số tập bổ trợ phát triển sc mnh ca chõn

2 Kỹ :

-ren luyện thành thục kỹ học , tự biết cách sửa sai thái độ :

-yêu thích môn hoc

II Địa điểm - Phơng tiện.

1 Địa điểm :sân TD trờng Sơn Hải

Phng tin : Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy

Nội dung KLVĐ Phơng pháp - Tổ chức

SL TG

- Ôn luyện hoàn thiện kỹ thuật ch¹y nhanh (cù li 60m)

8'

30'

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x - GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dịng chảy Thực chạy theo lệnh LT – GV bấm đồng hồ

(39)

- Häc mét số điểm luật luật điền kinh (phần chạy nhanh)

2.2.Nhảy xa.

- ễn phi hp chạy đà 3- bớc – giậm nhảy – không – tiếp đất

- Tập số động tác bổ trợ tiếp đất : Tại chỗ bật xa miệng hố cát, đà bớc bật ngảy tiếp đất chân

7'

Xxxxxxxx -> Xxxxxxxx -> (*) GV

- GV tập chung lớp phổ biến luật thi đấu nội dung chạy nhanh

x x x x x x x x x x x x x x x x

X (GV)

- GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dòng chảy: xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

X

X (GV)

- GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập theo đội hình dịng chảy

Ngày soạn : / ./ 08 Ngày dạy : / …./ 08 Khèi líp

(40)

1 kiến thức

-Chạy nhanh: Thực ôn luyện hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh cự li 60m (nam,nữ)

-.Nhảy xa: Thực ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Kỹ :

-ren luyện thành thục kỹ học , tự biết cách sửa sai thỏi :

Phng tiện : Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy

Nội dung KLVĐ Phơng pháp - Tổ chức

SL TG

- Ôn luyện hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh (cự li 60m)

2.2.Nhảy xa.

- Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngåi

8'

7'

x x x x x x x

- GV ý quan sát sửa sai cho HS - GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dịng chảy: xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

X

X (GV)

(41)

X x x x x x x (*) GV

Tiết 24 - chạy nhanh - nhảy xa I Mơc tiªu.

1 kiÕn thøc

-Chạy nhanh: Thực ôn luyện hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh cự li 60m (nam,nữ)

-Nhảy xa: Thực ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi Tổ chức trò chơi "Bật cóc tiếp sức"

2 Kỹ :

-ren luyn thnh thc cỏc kỹ học , tự biết cách sửa sai thỏi :

Phơng tiện : Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy

Nội dung Klvđ Phơng pháp - Tổ chức

kl tg

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ kiÓm tra

1.2 Khởi động.

8'

(42)

a Khi ng chung

- Tập thể dục phát triển chung, xoay khớp ép dây chằng dọc ngang

- Ôn luyện hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh (cự li 60m)

2.2.Nhảy xa.

- Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Tổ chức trò chơi "Bật cóc tiếp sức"

3.Phần kết thúc. 3.1Hồi tÜnh.

30' lÇn

3- lÇn

3 lÇn

7'

thực khởi động theo đội hình hàng ngang

x x x x x x x

X

X (GV)

- GV chó ý quan sât sửa sai cho HS - Thực đo thành tích HS sau lần nhảy

- GV chia đội hớng dẫn tổ chức cho HS thi đấu

(43)

TiÕt 25 - ch¹y nhanh - nhảy xa I Mục tiêu.

1 kiến thức

-Chạy nhanh: Thực ôn luyện hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh cự li 60m (nam,nữ) chuẩn bị tốt cho kiểm tra

-Nhảy xa: Thực ơn tập hồn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi Giới thiệu cho HS nắm đợc số điểm luật luật điền kinh (phần nhảy xa)

Kü :

-ren luyn thnh thc cỏc kỹ học , tự biết cách sửa sai thỏi :

Phơng tiện : Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy

Nội dung KLKLVĐTG Phơng pháp - Tổ chức

- Ôn luyện hoàn thiện kỹ thuật ch¹y nhanh (cù li 60m)

8'

30'

x x x x x x x

(44)

2.2.Nh¶y xa.

- Ôn hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tÝch nh¶y xa kiĨu ngåi

- Giíi thiƯu mét số điểm luật điền kinh (Phần nhảy xa)

7'

X

X (GV)

- GV chó ý quan s©t sửa sai cho HS - Thực đo thành tích HS sau lần nhảy

- GV chung HS sau phổ biến luật cho HS hiểu

xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx X (GV)

Ngày soạn : / ./ Ngày dạy : / …./ Khèi líp

TiÕt 26 - kiĨm tra chạy nhanh I Mục tiêu.

1 kiến thức

-Chạy ngắn: Thực kiểm kỹ thuật thành tích chạy cự ly ngắn 60m Kỹ :

-ren luyn thnh thục kỹ học , tự biết cách sửa sai thái độ :

(45)

1 a im :sân TD trờng Sơn Hải Phơng tiện : Còi, đồng hồ,

III.Néi dung kiÓm tra

Đề

-Thực kỹ thuât thành tích chạy cự ly 60m Đáp án , kÕt qu¶

-Điểm -10 thực giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt mức “Giỏi” RLTC -Điểm -8 thực giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt mức “Khá” RLTC

-Điểm -6 thực giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt mức “Đạt” RLTC

-Điểm 3- thực tơng đối giai đoạn kỹ thuật thành tích khơng đạt mức “Đạt” RLTC

KÕt qu¶

- Tổng số học sinh đợc kiểm tra :

§iÓm 10 : §iÓm : §iÓm : §iĨm : §iĨm : §iÓm : §iÓm 4:

Hớng dẵn nhà Rút kinh nghiệm học

Ngày soạn : / ./ Ngày dạy : / ./ 09 Khèi líp

Tiết 27 - nhảy xa - đá cầu I Mục tiêu.

1 kiÕn thức

- Nhảy xa: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngåi

-.Đá cầu: Ôn tập kỹ thuật tâng cầu đùi, kết hợp với má trong, má ngoài, mu 2Kỹ :

1 Địa điểm :sân TD trờng Sơn H¶i

Phơng tiện : Cịi, đồng hồ, vỏn gim nhy

Nội dung klKlvđtg Phơng pháp - Tổ chức

8'

(46)

- TËp bµi thể dục phát triển chung, xoay khớp ép dây ch»ng däc ngang

- Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chy p sau

2 Phần bản. 2.1.Nhảy xa.

- Ôn hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi

2.2 Đá cầu.

- Ôn tập kỹ thuật tâng cầu đùi, má trong,má ngoài, mu bàn chân

- Học đá cầu cao chân diện mu bàn chân

- GV nhận xét đánh giá kết

30'

3-5'

7'

(*) GV

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x - GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dịng chảy: xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

X

X (GV)

- GV chó ý quan s¸t sưa sai cho HS - Thực đo thành tích HS sau lần nhảy

- GV hng dn v t chc tập luyện sân theo đội hình hàng ngang: x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (GV)

- GV híng dÉn vµ tỉ chøc tËp lun theo nhãm ngêi:

x x x x x x x

x x x x x x x X(GV)

x x x x x x x

(47)

häc

(*) GV

Ngày soạn : / ./ Ngày dạy : / …./ 09 Khèi líp

1 kiến thức

- Nhảy xa: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngåi

-Đá cầu: Ôn tập kỹ thuật tâng cầu đùi, kết hợp với má trong, má ngoài, mu bàn chân Thực đợc kỹ thuật đá cầu cao chân diện mu bàn chân, phát cầu thấp chõn chớnh din

2Kỹ :

Phng tin : Cũi, ng hồ, ván giậm nhảy

Nội dung Klvđ Phơng pháp - Tỉ chøc

kl tg

1 PhÇn më đầu.

1.2 Khi động. a Khởi động chung

- TËp bµi thĨ dục phát triển chung, xoay khớp ép dây chằng däc ngang

- Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy p sau

- Ôn hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tÝch nh¶y xa kiĨu ngåi

8'

30'

x x x x x x x

X

(48)

2.2 Đá cÇu.

- Ơn tập kỹ thuật tâng cầu đùi, má trong,má ngoài, mu bàn chân

- Luyện tập đá cầu cao chân diện mu bàn chõn

- Luyện tập phát cầu thấp chân diƯn

3-5'

7'

- GV chó ý quan s¸t sưa sai cho HS - Thực đo thành tích HS sau lần nhảy

- GV hng dn v tổ chức tập luyện sân theo đội hình hàng ngang: x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (GV)

x x x x x x x

x x x x x x x X(GV)

x x x x x x x

- GV chó ý quan s¸t sưa sai cho HS - GV híng dÉn HS tËp th¶ láng X x x x x x x X x x x x x x (*) GV

Ngày soạn : / ./ Ngày dạy : / ./ 09 Khối lớp

1 kiÕn thøc

(49)

-.Đá cầu: Ôn tập kỹ thuật tâng cầu đùi, kết hợp với má trong, má ngoài, mu bàn chân Thực đợc kỹ thuật đá cầu cao chân diện mu bàn chân, phát cầu thấp chân chớnh din

2Kỹ :

1 Địa điểm :sân TD trờng Sơn H¶i

Phơng tiện : Cịi, đồng hồ, vỏn gim nhy

Nội dung klKlvđtg Phơng pháp - Tổ chức

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ bµi kiĨm tra

2.2 Đá cầu.

- ễn k thuật tâng cầu đùi, má trong,má ngoài, mu bàn chân

- Luyện tập đá cầu cao chân diện

8'

30'

3-5'

x x x x x x x

X

X (GV)

- GV chó ý quan s¸t sưa sai cho HS - Thùc đo thành tích HS sau lần nhảy

- GV hớng dẫn tổ chức tập luyện sân theo đội hình hàng ngang: x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (GV)

(50)

bằng mu bàn chân

- Luyện tập phát cầu thấp chân diện

3.Phần kết thúc. 3.1Håi tÜnh.

7'

x x x x x x x X(GV)

x x x x x x x

- GV chó ý quan s¸t sưa sai cho HS - GV híng dÉn HS tËp th¶ láng X x x x x x x X x x x x x x (*) GV

Ngày soạn : / ./ Ngày dạy : / ./ 09 Khối líp

1 Nh¶y xa: Lun tập hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi Chuẩn bị tốt cho kiểm tra

2.Đá cầu: Thực ôn tập kỹ thuật đá cầu cao chân, thấp chân diện mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện, kết hợp đỡ đón cầu bắng đùi, ngực, mu chân – chuyền cầu theo nhóm ngời Giới thiệu luật đá cầu (cú sa i) T chc u

* Chuẩn bị : Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy, thớc đo, cầu tập, sõn, li

kl tg

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiƯm vơ bµi kiĨm tra

8'

(51)

- Ôn hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi Chuẩn bị tôts cho kiểm tra

2.2 Đá cầu.

- ễn k thut tõng cầu đùi, má trong,má ngoài, mu bàn chân

- Luyện tập đá cầu thấp chân, cao chân diện mu bàn chân Kết hợp phát cầu, đỡ đón cầu đùi, ngực, má trong, má ngồi, mu bàn chân

- Giới thiệu luật đá cầu có sửa đổi - Tổ chức đấu tập

30' lÇn

3-5'

25 lÇn

7'

x x x x x x x x x x x x x x - GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dòng chảy: xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

X

X (GV)

- GV chó ý quan s¸t, sưa sai cho HS - Thực đo thành tích HS sau lần nhảy

- GV hng dn v tổ chức tập luyện sân theo đội hình hàng ngang: x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (GV)

x x x x x x x

x x x x x x x X(GV)

x x x x x x x

- GV ý quan sát sửa sai cho HS - GV tập chung HS phổ biến luật sau chọn đơi tổ chức cho đấu tập GV làm trọng tài

(52)

Ngµy soạn : / ./ 09 Ngày dạy : / ./ 09 Khèi líp

TiÕt 31 - kiĨm tra nhảy xa I Mục tiêu.

1.kiến thức

- Thùc hiƯn kiĨm tra kü tht thành tích nhảy xa "Kiểu ngồi" kỹ :

- Rèn tâm lý thi dấu , kỹ thực hành Thái độ

- trung thc thi u

Địa điểm :

- S ân TD trờng THCS Sơn Hải Phơng tiện

- Bàn ghÕ GV , thíc

III Néi dung kiĨm tra

Đề

-Thực kỹ thuât nhảy xa kiểu ngồi Đáp án - kÕt qu¶

-Điểm -10 thực kỹ thuật thành tích đạt mức “Giỏi” RLTC -Điểm -8 thực kỹ thuật thành tích đạt mức “Khá” RLTC -Điểm -6 thực kỹ thuật thành tích đạt mức “Đạt” RLTC -Điểm 3- thực tơng đối kỹ thuật thành tích khơng đạt mức “Đạt” RLTC

KÕt qu¶

§iĨm 10 : §iĨm : §iĨm : §iĨm : §iĨm : §iĨm : §iĨm 4:

Ngày soạn : / ./ 09 Ngày d¹y : / …./ 09 Khèi líp

(53)

- Nhảy cao: Ôn tập số động tác đá lăng trớc – sau, đấ lăng sang ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng Tổ chức trò chơi " Lò cị tiếp sức"

-Thực ơn tập kỹ thuật đá cầu cao chân, thấp chân diện mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện, kết hợp đỡ đón cầu bắng đùi, ngực, mu chân – chuyền cầu theo nhóm ngời Giới thiệu luật đá cầu (có sửa đổi) Tổ chức đấu tập

2Kỹ :

-ren luyn thnh thc kỹ học , tự biết cách sửa sai thái độ :

-yªu thÝch môn hoc

1 Địa điểm :sân TD trờng Sơn Hải Phơng tiện : Còi,

kl tg

1.1 Nhận lớp, giới thiệu nội dung, yêu cầu giê häc.

- GV phỉ biÕn néi dung, yªu cầu, nhiệm vụ kiểm tra

1.2 Khi ng. a Khởi động chung

- TËp bµi thĨ dơc phát triển chung, xoay khớp ép dây chằng dọc ngang

2 Phần bản. 2.1.Nhảy cao.

- Ôn tập đá lăng trớc – sau, đá lăng ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng

- Tæ chức trò chơi "Lò cò tiếp sức"

2.2 Đá cÇu.

- Ơn tập kỹ thuật tâng cầu đùi, má trong,má ngoài, mu bàn chân

8'

30'

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x - GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình hàng ngang: x x x x x x x x

x x x x x x x x X(GV)

- GV hớng dẫn, chia đội chơi tổ chức cho HS chơi:

(54)

- Luyện tập đá cầu thấp chân, cao chân diện mu bàn chân Kết hợp phát cầu, đỡ đón cầu đùi, ngực, má trong, má ngoài, mu bàn chân

- Giới thiệu luật đá cầu có sửa đổi - Tổ chức đấu tập

7'

x x x x x x X (GV)

- GV híng dÉn vµ tỉ chøc tËp luyÖn theo nhãm ngêi:

x x x x x x x

x x x x x x x X(GV)

x x x x x x x

- GV ý quan sát sửa sai cho HS - GV tập chung HS phổ biến luật sau chọn đơi tổ chức cho đấu tập GV làm trọng tài

TiÕt 33 - ôn tập học kì - nhảy xa I Mục tiêu.

1 Nhảy xa: Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi Tổ chức trò chơi "Chạy tiếp sức"

2 Kỹ

- Rốn k nng thc hnh phân tích kỹ thuật Thái độ

- Vợt khó rèn luyện

1 Địa điểm

- Sân TD trờng THCS Sơn Hải Phơng tiện

- Cßi, thíc m

kl tg

(55)

giờ học.

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vơ bµi kiĨm tra

1.2 Khởi động. a Khởi ng chung

- Tổ chức trò chơi "Chạy tiếp søc"

30'

7'

X x x x x x x x x x (*) GV

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x - GV hớng dẫn, cho HS đo đà tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dịng chảy:

xxxxxxxxxxxxxxxxxxx X

X (GV)

- GV chó ý quan sát, sửa sai cho HS - Thực đo thành tích HS sau lần nhảy

- GV hớng dẫn tổ chức cho HS chơi:

(56)

Ngày soạn : / ./ 09 Ngày dạy : / ./ 09 Khối líp

TiÕt 34 - «n tËp häc kì - nhảy xa I Mục tiêu.

1 Kiến thức: Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi Tổ chức trò chơi "Lò cò tiếp sức"

2 Kỹ

- Rèn kỹ thực hành phân tích kỹ thuật Thái độ

- Vỵt khã

* Chuẩn bị : Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy, thc o

kl tg

- Ôn hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiÓu ngåi

8'

30'

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x - GV hớng dẫn, cho HS đo đà tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dòng chảy:

xxxxxxxxxxxxxxxxxxx X

X (GV)

(57)

- Tổ chức trò chơi "Lò cò tiếp sức"

3.Phần kết thúc. 3.1Hồi tĩnh.

7'

- GV híng dÉn vµ tỉ chøc cho HS ch¬i:

TiÕt 35 - kiểm tra học kì : nhảy xa I Mơc tiªu.

1.kiÕn thøc

- Thùc kiểm tra kỹ thuật thành tích nhảy xa "Kiểu ngồi" kỹ :

(58)

- trung thực thi đấu

Địa điểm :

- S ân TD trờng THCS Sơn Hải Phơng tiện

- Bµn ghÕ GV , thíc

III Néi dung kiĨm tra

Đề

-Thực kỹ thuât nhảy xa kiểu ngồi Đáp án - kÕt qu¶

-Điểm -10 thực kỹ thuật thành tích đạt mức “Giỏi” RLTC -Điểm -8 thực kỹ thuật thành tích đạt mức “Khá” RLTC -Điểm -6 thực kỹ thuật thành tích đạt mức “Đạt” RLTC -Điểm 3- thực tơng đối kỹ thuật thành tích khơng đạt mức “Đạt” RLTC

KÕt qu¶

§iĨm 10 : §iĨm : §iĨm : §iĨm : §iÓm : §iÓm : §iÓm 4:

Hớng dẵn nhà Rút kinh nghiệm h

TiÕt 36 - kiĨm tra tcrltt: ch¹y nhanh I Mục tiêu.

1 kiến thức

-Chạy ngắn: Thực kiểm kỹ thuật thành tích chạy cự ly ngắn 60m Kỹ :

1 a im :sõn TD trờng Sơn Hải Phơng tiện : Còi, đồng hồ,

III.Néi dung kiÓm tra

Đề

-Thực kỹ thuât thành tích chạy cự ly 60m Đáp án , kÕt qu¶

(59)

-Điểm -8 thực giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt mức “Khá” RLTC

-Điểm -6 thực giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt mức “Đạt” RLTC

-Điểm 3- thực tơng đối giai đoạn kỹ thuật thành tích khơng đạt mức “Đạt” RLTC

KÕt qu¶

§iĨm 10 : §iĨm : §iĨm : §iĨm : §iÓm : §iÓm : §iÓm 4:

Tiết 37 - nhảy cao - đá cầu I Mục tiêu.

1 Nhảy cao: Ôn tập số động tác đá lăng trớc – sau, đấ lăng sang ngang, đà b-ớc giậm nhảy đá lăng Tổ chức trò chơi " Lò cò tiếp sức"

2.Đá cầu: Thực ôn tập kỹ thuật đá cầu cao chân, thấp chân diện mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện, kết hợp đỡ đón cầu bắng đùi, ngực, mu chân – chuyền cầu theo nhóm ngi T chc u

* Chuẩn bị : Cịi, đồng hồ, cầu tập, sân, lới

(60)

- Ôn tập đá lăng trớc – sau, đá lăng ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng

2.2 Đá cầu.

- ễn k thut tâng cầu đùi, má trong,má ngoài, mu bàn chân

- Luyện tập đá cầu thấp chân, cao chân diện mu bàn chân Kết hợp phát cầu, đỡ đón cầu đùi, ngực, má trong, má ngồi, mu bàn chân

8'

30' 30 lÇn

3 lÇn

3'

25 lÇn

x x x x x x x

- GV hớng dẫn tổ chức tập luyện sân theo đội hình hàng ngang: x x x x x x

x x x x x x X (GV)

x x x x x x x

x x x x x x x X(GV)

x x x x x x x

(61)

- Tổ chức đấu tập

7'

GV lµm träng tµi

Ngày soạn :25 / 12/ 08 Ngày dạy : /1 /2009 Khèi líp

Tiết 38 nhảy cao - đá cầu I Mục tiêu.

1 Nhảy cao: Ôn tập số động tác đá lăng trớc- sau, đấ lăng sang ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng Biết xác định đợc điểm giậm nhảy hớng chạy đà, đo đà chỉnh đà

2.Đá cầu: Thực ôn tập kỹ thuật đá cầu cao chân, thấp chân diện mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện, kết hợp đỡ đón cầu bắng đùi, ngực, mu chân – chuyền cầu theo nhóm ngời Tổ chức đấu tập

* Chun bị : Còi, đồng hồ, cầu tập, sân, lới, cột, x, m

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ kiÓm tra

b Khi động chuyên môn.

2 PhÇn bản. 2.1.Nhảy cao.

- ễn ỏ lng trớc – sau, đá lăng ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng

8'

30' 30 lÇn

x x x x x x x

(62)

2.2 Đá cầu.

- ễn k thut tõng cu đùi, má trong,má ngoài, mu bàn chân

- Tổ chức đấu tập

3 lÇn

3'

25 lÇn

7'

x x x x x x X (GV)

x x x x x x x

x x x x x x x X(GV)

x x x x x x x

- GV ý quan sát sửa sai cho HS - GV chọn đôi tổ chức cho đấu tập GV làm trọng tài

(63)

Tiết 39 nhảy cao - đá cầu I Mục tiêu.

1 Nhảy cao: Ôn tập nội dung tiết 38, học giới thiệu giai đoạn giậm nhảy phối hợp chạy đà

2 Đá cầu: Ôn tập số kỹ thuật đấu tập giới thiệu luật ỏ cu

* Chuẩn bị : Còi, đồng hồ, cầu tập, sân, lới, cột, xà, đệm

- ễn tập đá lăng trớc - sau, đá lăng ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng

- Tæ chøc trò chơi "Lò cò tiếp sức"

2.2 Đá cầu.

- Luyện tập đá cầu thấp chân, cao chân diện mu bàn chân Kết hợp

8'

30' 30 lÇn

3 lÇn

3'

x x x x x x x

x x x x x x X (GV)

(64)

phát cầu, đỡ đón cầu đùi, ngực, má trong, má ngồi, mu bàn chân

- Tổ chức đấu tập - Giới thiệu luật đá cầu

25 lÇn

7'

x x x x x x x X(GV)

x x x x x x x

Ngày soạn : /1 / 09 Ngày dạy 15 / / 09 Khối lớp

1 Nhảy cao: Ôn tập nội dung tiết 39, học giới thiệu giai đoạn giậm nhảy phối hợp chạy đà

2 Đá cầu: Ôn tập số kỹ thuật đấu tập giới thiệu luật đá cầu

* Chuẩn bị : Còi, đồng hồ, cầu tập, sân, lới, ct, x, m

- Tập thể dục phát triển chung, xoay 8'

(65)

các khớp ép dây chằng dọc ngang

- ễn ỏ lăng trớc - sau, đá lăng ngang, đà bớc gim nhy ỏ lng

2.2 Đá cầu.

30' 30 lÇn

3 lÇn

3'

25 lÇn

7'

x x x x x x X (GV)

x x x x x x x

x x x x x x x X(GV)

x x x x x x x

(66)

Ngày soạn : 12 /1 / 09 Ngày dạy : 19 /1 / 09 Khối lớp

1 Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao, học giới thiệu giai đoạn giậm nhy phi hp chy gim nhy

2 Đá cầu: Ôn tập chuẩn bị kiểm tra

* Chun b : Còi, đồng hồ, cầu tập, sân, lới, cột, xà, m

2 Phần b¶n. 2.1.Nh¶y cao.

- Ơn tập đá lăng trớc - sau, đá lăng ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng

- Học giới thiệu giai đoạn giậm nhy phi hp chy gim nhy

2.2 Đá cÇu.

8'

30' 30 lÇn

3 lÇn

x x x x x x x

- Giáo viên làm mẫu kỹ thuật

- Häc sinh chó ý quan s¸t thùc hiƯn theo mÉu

(67)

3'

25 lÇn

7'

- GV híng dÉn ngang: x x x x x x x x x x x x X (GV)

x x x x x x x

x x x x x x x X(GV)

x x x x x x x

Ngày soạn :12 /1 / 09 Ngày dạy : 22 /1 / 09 Khối lớp

Tiết 42 kiểm tra đá cầu I Mục tiêu.

1 KiÕn thøc:

Kiểm tra kỹ thut ỏ cu ca hc sinh

2 Kỹ năng:

(68)

3 Thái độ:

Nghiêm túc học tập rèn luyện

* Chun b : Còi, đồng hồ, cầu tập, sân, lới, cột, xà, đệm

III Néi dung kiĨm tra: 1 §Ị bµi:

Kiểm tra kỹ thuật đá cầu (kỹ thut, thnh tớch)

2 Đáp án, biểu điểm:

Điểm 9-10: Thực kỹ thuật đẹp, thành tích đạt từ 18-20 lần chạm Điểm 7-8 : Thực kỹ thuật đẹp, thành tích đạt từ 14-16 lần chạm

Điểm 5-6 : Thực kỹ thuật tơng đối đẹp, thành tích đạt từ 12-14 lần chạm Điểm <5 : Thực kỹ thuật tơng đối đẹp, thành tích đạt từ 8-10 lần chạm

3 KÕt qu¶:

* Sè häc sinh cha kiÓm tra: ………

* Số học sinh kiểm tra: ……… Trong đó: - im 9-10: im

- Điểm 7-8: điểm - Điểm 5-6: điểm - Điểm <5: điểm * Loại giỏi: % * Loại khá: % * Trung bình: % * Loại yếu: % NhËn xÐt giê häc:

………… ………

Ngày soạn:19 /1 / 09 Ngày dạy :26 /1 / 09 Khèi líp

TiÕt 43 nh¶y cao - TT tù chän I Mơc tiªu.

1 Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao, học giới thiệu giai đoạn giậm nhảy phối hợp chạy đà giậm nhảy, học kỹ thuật đá lăng

2 TT tù chän: Giíi thiƯu cê vua (bµn cê, quân cờ)

II Địa điểm - Ph ơng tiƯn.

* Chuẩn bị : Cịi, đồng hồ, sân, cột, xà, đệm, bàn, quân cờ

SL TG

(69)

giờ học.

- ễn ỏ lăng trớc - sau, đá lăng ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng

- Học giới thiệu giai đoạn giậm nhảy phối hợp chạy đà giậm nhảy

2.2 TT tù chän:

- Giíi thiƯu bµn cê, quân cờ vua

20 lÇn

3 lÇn

20'

12'

5'

x x x x x x x

- Häc sinh chó ý quan sát ghi nhớ

(70)

Ngày soạn : 19 /1 / 09 Ngày dạy : 28 / / 09 Khèi líp

1 Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao, học giới thiệu giai đoạn giậm nhảy phối hợp chạy đà giậm nhảy, học kỹ thuật đá lăng

2 TT tự chọn: Giới thiệu cờ vua (bàn cờ, quân cờ)

* Chuẩn bị : Còi, đồng hồ, sân, cột, xà, đệm, bàn, quân cờ

SL TG

- HS tập chung lớp, b¸o c¸o sÜ sè

- Ôn tập đá lăng trớc - sau, đá lăng ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng 20 lần

8'

20'

x x x x x x x

(71)

- Học giới thiệu giai đoạn giậm nhảy phối hợp chạy đà giậm nhảy

- Giíi thiệu bàn cờ, quân cờ vua

3 lÇn

12'

5'

- Học sinh chó ý quan s¸t thùc hiƯn theo mÉu

- Giáo viên giới thiệu bàn cờ, quân cờ, nớc quân cờ

- Häc sinh chó ý quan s¸t ghi nhí

Ngày soạn : 20 / 02/ 09 Ngày dạy : 23 / 02/ 09 Khối lớp

(72)

I Mơc tiªu.

1 Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao, phối hợp giai đoạn nhảy cao kiểu bớc qua

2 TT tù chän: Giíi thiƯu cê vua (bµn cờ, quân cờ)

SL TG

- GV phỉ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ kiểm tra

2 Phần bản. 2.1.Nh¶y cao.

- Ơn tập đá lăng trớc - sau, đá lăng ngang, đà bớc giậm nhảy đá lng

- Học phối hợp giai đoạn kỹ tht nh¶y cao kiĨu “bíc qua”

2.2 TT tù chọn:

- Giới thiệu bàn cờ, quân cờ vua

20 lÇn

3 lÇn

8'

20'

12'

5'

x x x x x x x

- Giáo viên làm mẫu kỹ tht

- Häc sinh chó ý quan s¸t thùc hiÖn theo mÉu

(73)

3.3 Ra BTVN. 3.4 Kết thúc học.

Ngày soạn : 22/ 02/ 09 Ngày dạy : 25 / 02/ 09 Khèi líp

1 Nhảy cao: Ơn số động tác bổ trợ nhảy cao, phối hợp giai đoạn nhảy cao kiểu bớc qua

2 TT tự chọn: Giới thiệu cờ vua (bàn cờ, quân cờ)

SL TG

- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung, xoay

8'

(74)

2 Phần b¶n. 2.1.Nh¶y cao.

- Ơn tập đá lăng trớc - sau, đá lăng ngang, đà bớc giậm nhảy ỏ lng

- Học phối hợp giai đoạn kü tht nh¶y cao kiĨu “bíc qua”

2.2 TT tự chọn:

- Giới thiệu bàn cờ, quân cờ vua

20 lÇn

3 lÇn

20'

12'

5'

x x x x x x x

- Giáo viên lµm mÉu kü tht

- Học sinh chó ý quan s¸t ghi nhí

(75)

Ngày soạn : 29./02/ 09 Ngày dạy : 2/ 03/ 09 Khèi líp

1 Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao, phối hợp giai đoạn nhảy cao kiểu bớc qua

2 TT tù chän: Giíi thiƯu cê vua (bµn cờ, quân cờ)

SL TG

2 Phần bản. 2.1.Nh¶y cao.

- Ơn tập đá lăng trớc - sau, đá lăng ngang, đà bớc giậm nhảy đá lng

- Học phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua

20 lần

3 lÇn

8'

20'

x x x x x x x

(76)

- Giíi thiƯu bµn cê, quân cờ vua - Cho học sinh tập chơi cờ

12'

5'

- Giáo viên giới thiệu bàn cờ, quân cờ, nớc quân cê

Ngày soạn : ./ / 09 Ngày dạy : / / 09 Khối lớp

(77)

2 TT tù chän: Giíi thiệu cờ vua, bàn cờ, quân cờ cho học sinh tập chơi

SL TG

- Ôn tập đá lăng trớc - sau, đá lăng ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng

- Học phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiĨu “bíc qua”

- Giới thiệu bàn cờ, quân cờ vua - Cho học sinh tập chơi cờ

20 lÇn

3 lÇn

8'

20'

12'

5'

x x x x x x x

- Gi¸o viên làm mẫu kỹ thuật

- Học sinh ý quan s¸t thùc hiƯn theo mÉu

(78)

Ngày soạn : 01 /03 /2009 Ngày dạy : 09 /03/2009 Khèi líp

1 Nhảy cao: Ôn tập nâng cao kỹ thuật ,thành tích nh¶y cao kiĨu “ bíc qua.”

2 TT tù chọn: Giới thiệu cờ vua, bàn cờ, quân cờ cho học sinh tập chơi

SL TG

2 Phần bản. 2.1.Nh¶y cao.

- Ơn tập đá lăng trớc - sau, đá lăng 20

8'

20'

x x x x x x x

(79)

ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng

- Häc phèi hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua”

- Giíi thiƯu bàn cờ, quân cờ vua - Cho học sinh tập chơi cờ

lÇn

3 lÇn

12'

5'

- GV hớng dẫn tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình hàng ngang: x x x x x x x x

- Giáo viên làm mÉu kü thuËt

- Học sinh chó ý quan s¸t ghi nhí

(80)

Ngày soạn :02 /03/2009 Ngày dạy : 12/03/2009 Khối lớp

TiÕt 50 nh¶y cao - TT tù chän I Mục tiêu.

1 Nhảy cao: Ôn tập nâng cao kỹ thuật ,thành tích nhảy cao kiểu bớc qua.”

2 TT tù chän: Giíi thiƯu cê vua, bàn cờ, quân cờ cho học sinh tập chơi

* Chun bị : Còi, đồng hồ, sân, cột, xà, đệm, bàn, quõn c

Nội dung SL ĐLTG Phơng pháp - Tổ chức

- ễn ỏ lăng trớc - sau, đá lăng ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng

- Häc phèi hỵp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua

- Giíi thiƯu bµn cê, quân cờ vua - Cho học sinh tập chơi cờ

20 lÇn

3 lÇn

8'

20'

12'

x x x x x x x

- Giáo viên làm mẫu kü tht

(81)

3.Phần kÕt thóc. 3.1Håi tÜnh.

5'

Ngµy soạn :02/ 03 /2009 Ngày dạy :16/ 03/ 2009 Khối líp

TiÕt 51 nh¶y cao - TT tù chọn I Mục tiêu.

1 Nhảy cao: Ôn tập nâng cao kỹ thuật ,thành tích nhảy cao kiểu bíc qua.”

2 TT tù chän: Giíi thiƯu cê vua, bàn cờ, quân cờ cho học sinh tập chơi

* Chuẩn bị : Còi, đồng hồ, sân, cột, xà, đệm, bn, quõn c

Nội dung SL ĐLTG Phơng pháp - Tổ chức

(82)

giê häc.

- Ôn tập đá lăng trớc - sau, đá lăng ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng

- Học phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiĨu “bíc qua”

20 lÇn

3 lÇn

20'

12'

5'

x x x x x x x

- Giáo viên làm mẫu kü tht

- Học sinh ý quan sát ghi nhớ

(83)

Ngày soạn : 06/ 03/ 2009 Ngày dạy : 19/ 03/2009 Khèi líp

TiÕt 52 nh¶y cao - TT tự chọn I Mục tiêu.

1 Nhảy caoLuyện tập nâng cao kỹ thuật ,thành tích nhảy cao kiểu bíc qua.” (chn bÞ kiĨm tra )

2 TT tự chọn: Giới thiệu cờ vua, bàn cờ, quân cờ cho học sinh tập chơi

SL TG

2 Phần b¶n. 2.1.Nh¶y cao.

- Ơn tập đá lăng trớc - sau, đá lăng ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng 20 lần

8'

20'

x x x x x x x

(84)

- Học phối hợp giai đoạn kỹ thuật nh¶y cao kiĨu “bíc qua”

3 lÇn

12'

5'

X(GV)

- Giáo viên làm mẫu kỹ tht

Ngày soạn : / ./ 09 Ngày dạy : / ./ 09 Khối líp

TiÕt 53 kiĨm tra kü tht nh¶y cao I Mơc tiªu.

1 KiÕn thøc:

KiĨm tra kü tht nh¶y cao cđa häc sinh (Thành tích kỹ thuật )

2 Kỹ năng:

Rèn kỹ thực hành tâm lý thi đấu

3 Thái độ:

Nghiªm tóc học tập rèn luyện

* Chuẩn bị : Cịi, cột, xà, đệm,bàn ghế GV

III Néi dung kiÓm tra: 1 Đề bài:

Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua (kỹ thuật, thành tích)

(85)

Điểm 9-10: Thực kỹ thuật đẹp, thành tích đạt 1m30 (đối với nam)1m20(đối với nữ)

Điểm 7-8 : Thực kỹ thuật đẹp, thành tích đạt 1m25(với nam)1m15(với nữ) Điểm 5-6 : Thực kỹ thuật tơng đối đẹp, thành tích 1m20(với

nam)1m10(v¬i n÷)

Điểm <5 : Thực kỹ thuật tơng đối đẹp, thành tích đạt 90 cm (với nam) 80cm (vơi nữ)

3 KÕt qu¶:

* Số học sinh kiểm tra: ……… Trong đó: - Điểm 9-10: ………… im

- Điểm 7-8: điểm - Điểm 5-6: điểm - Điểm <5: điểm * Loại giỏi: % * Loại khá: % * Trung bình: % * Loại yếu: % NhËn xÐt giê häc:

………… ……… ………

Ngµy soạn : Ngày dạy : Khối lớp

Tiết69 kiĨm tra rltc I Mơc tiªu.

1 KiÕn thøc:

KiĨm tra kü tht nh¶y cao cđa häc sinh (Thµnh tÝch vµ kü thuËt )

2 Kü năng:

Rốn k nng thc hnh tõm lý thi đấu

3 Thái độ:

Nghiªm túc học tập rèn luyện

* Chuẩn bị : Còi, cột, xà, đệm,bàn ghế GV

III Néi dung kiểm tra: 1 Đề bài:

Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua (kỹ thuật, thành tích)

im 9-10: Thực kỹ thuật đẹp, thành tích đạt 1m30 (đối với nam)1m20(đối với nữ)

Điểm 7-8 : Thực kỹ thuật đẹp, thành tích đạt 1m25(với nam)1m15(với nữ) Điểm 5-6 : Thực kỹ thuật tơng đối đẹp, thnh tớch 1m20(vi

nam)1m10(vơi nữ)

(86)

3 KÕt qu¶:

* Số học sinh kiểm tra: ……… Trong đó: - Điểm 9-10: ………… điểm

- §iĨm 7-8: ………… ®iĨm - §iĨm 5-6: ………… ®iĨm - Điểm <5: điểm * Loại giỏi: % * Loại khá: % * Trung bình: % * Lo¹i yÕu: ………… % NhËn xÐt giê học:

Ngày soạn : Ngày d¹y : Khèi líp

TiÕt70 kiĨm tra rltc I Mơc tiªu.

1 KiÕn thøc:

KiĨm tra kỹ thuật chạy bến học sinh (Thành tích kỹ thuật )

2 Kỹ năng:

Rèn kỹ thực hành tâm lý thi đấu

3 Thái độ:

Nghiªm tóc häc tập rèn luyện

* Chuẩn bị : Cịi, cột, xà, đệm,bàn ghế GV

III Néi dung kiÓm tra: 1 Đề bài:

Kiểm tra kỹ thuật chạy bến HS

Điểm 9-10: Thực kỹ thuật chạy đẹp, hoàn thành cự ly

Điểm 7-8 : Thực kỹ thuật chạy tơng đối đẹp , hoàn thành cự ly Điểm 5-6 : Thực kỹ thuật tơng đối đẹp, hoàn thành 2/3 cự ly Điểm <5 : Thực kỹ thuật tơng đối đẹp, khơng hồn thành cự ly

3 KÕt qu¶:

* Số học sinh kiểm tra: ……… Trong đó: - Điểm 9-10: ………… điểm

(87)

* Lo¹i giái: ………… % * Loại khá: % * Trung bình: % * Lo¹i yÕu: ………… % NhËn xÐt giê häc: