Sáng kiến kinh nghiệm Kinh nghiệm giảng dạy chạy tiếp sức đối với học sinh khối 12 thực hiện với mục tiêu nhằm đạt được hiệu quả cao trong mỗi giờ dạy chạy tiếp sức, đáp ứng được yêu cầu đổi mới của giáo dục thể chất hiện nay. Để biết rõ hơn về nội dung chi tiết, mời các bạn cùng tham khảo.
TÊN ĐỀ TÀI: KINH NGHIỆM GIẢNG DẠY CHẠY TIẾP SỨC ĐỐI VỚI HỌC SINH KHỐI 12 I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI Điền kinh khởi đầu mơn thể thao đại ngày nay, phải kể đến mơn thể thao có lịch sử lâu đời mơn chạy, chạy hoạt động tự nhiên có chu kì, tập khơng thể thiếu vận động viên môn thể thao, chạy ln có nội dung tiêu chuẩn rèn luyện thân thể, chạy lâu với tốc độ không lớn điều kiện khơng khí lành có tác dụng việc tăng cường sức khỏe, với nhiều nội dung môn chạy cự ly ngắn, chạy cự ly dài, chạy vượt rào chạy chạy tiếp sức nội dung đưa vào chương trình giảng dạy bật THPT Ngày với phát triển nhanh môn thể thao khác nhiên môn chạy tiếp sức môn thiếu kỳ thi đấu Olympic, Thế vận hội khu vực Đông Nam Á Seagame Ở nước ta năm 01 lần học sinh tỉnh thành nước tham gia thi đấu Hội khỏe phù cấp nhằm tuyển chọn học sinh xuất sắc tham gia thi đấu tồn quốc quốc tế, có nội dung chạy tiếp sức Cũng lý mơn chạy tiếp sức đưa vào trường học để giảng dạy cho học sinh Đối với học sinh việc học chạy thường bị xem đơn điệu khơng hấp dẫn giáo viên phải có đầu tư phương pháp tập để nâng cao tính hấp dẫn mơn học Với 13 năm công tác trường THPT thân rút số kinh nghiệm giảng dạy môn chạy tiếp sức xin phép thực đề tài :“ KINH NGHIỆM GIẢNG DẠY CHẠY TIẾP SỨC ĐỐI VỚI HỌC SINH KHỐI 12” Trang II.TỔ CHỨC THỰC HIỆN ĐỀ TÀI Cơ sở lý luận : - Sự phối hợp hoạt động môn chạy đa dạng, phức tạp, tính chất hoạt động môn chạy tiếp sức dùng sức mạnh tốc độ khoảng thời gian ngắn Hơn nữa, sở để nâng cao thành tích hồn thiện kĩ thuật, thể lực người tập chạy phải dựa tập luyện kiên trì, tốn nhiều thời gian cơng sức nên địi hỏi người tập phải có tinh thần tốt - Để học sinh có thành tích tốt học tập người giáo viên giảng dạy tiết học, nội dung môn học phải thể ba mục đích cho người tập thành thục kĩ động tác, đảm bảo khối lượng vận động tiết học nâng cao thành tích vận động - Muốn đạt mục đích nêu địi hỏi người giáo viên phải biết tổ chức giảng dạy để học sinh nắm đựơc kĩ thuật động tác, tổ chức tập luyện nghỉ ngơi tích cực, tăng cường khối lượng vận động hợp lí để thúc đẩy em say mê tập luyện Đối với học sinh bật THPT em thời kì phát triển thể, địi hỏi phải vận động nhiều Vì việc tập luyện thường xuyên, đặn hợp lí, tích cực, khoa học lứa tuổi dễ đem lại thành tích cao - Chạy tiếp sức nội dung chạy tập thể dụng cụ cần thiết : Bàn đạp, đồng hồ, gậy….còn địi hỏi phải có đường chạy đủ điều kiện cho việc tập luyện Tuy nhiên đa số trường THPT địa bàn tỉnh việc có đường chạy đủ chuẩn cho học sinh tập chạy môn chạy tiếp sức hiếm, giáo viên đứng lớp phải biết vận dụng điều kiện thực tế đơn vị để giảng dạy cho phù hợp nhất, giúp học sinh nắm vững kỹ thuật đảm bảo trình tập luyện đạt hiệu cao Từ sở chọn đề tài “ KINH NGHIỆM GIẢNG DẠY CHẠY TIẾP SỨC ĐỐI VỚI HỌC SINH KHỐI 12” nhằm đạt hiệu cao dạy Trang 2 Nội dung, biện pháp thực giải pháp đề tài 2.1 Những điều kiện cần thiết giảng dạy môn chạy tiếp sức Do số tiết dành cho nội dung chạy tiếp sức khối 12 (6 tuần) để giảng dạy có hiệu giáo viên phải đầu tư nhiều việc chuẩn bị giảng cho chất lượng đảm bảo cho học sinh học xong phải hình thành kỷ thực động tác Ngoài giáo viên cần chuẩn bị nội dung sau : a) Chuẩn bị tốt sân bãi, dụng cụ - Điều thiếu giảng dạy thể dục thể thao dụng cụ sân bãi, mơn chạy tiếp ngồi việc có sân bãi để học giáo viên cần ý độ an toàn sân bãi dụng cụ VD: Đường chạy phải phẳng, khơng trơn trợt, khơng có chướng ngại vật để tránh chấn thương cho học sinh b) Chuẩn bị tốt giáo án giảng dạy Để giảng dạy đạt hiệu người giáo viên cần phụ thuộc vào soạn, phải đầu tư suy nghĩ chuẩn bị tốt cho soạn theo hướng tích cực, chủ động, phải thể rõ nội dung học, lượng vận động, thời gian nội dung, lồng ghép nội dung vào học cho hợp lí, đưa trị chơi nào, tập bổ trợ để tăng thể lực, nâng cao thành tích c ) Chuẩn bị tốt cho dạy - Đảm bảo giảng dạy đủ nội dung phân phối chương trình tiết dạy - Bố trí hợp lí nội dung học cho phù hợp với lượng vận động học sinh theo nguyên tắc tăng tiến, - Tăng lượng vận động phù hợp, số lần lặp lại nhiều lần, giáo viên động tích cực chủ động hướng dẫn học sinh tập luyện, sửa sai, sử dụng hình thức trị chơi ,thi đấu để học không đơn điệu, tẻ nhạt, tạo ganh đua học tập, hạn chế tối đa thời gian chết Theo giáo viên cần sử dụng phương pháp phân nhóm quay vịng vào giáo án để tạo linh hoạt cho giảng Trang d) Thực đánh giá kiểm tra thường xuyên Việc kiểm tra đánh giá thường xuyên giúp học sinh phấn đấu tập luyện, thơng qua giáo viên nắm điều chỉnh phương pháp giảng dạy cho phù hợp với nhóm học sinh, lựa chọn học sinh có thành tích tốt để bồi dưỡng Trong q trình giảng dạy chạy tiếp sức giáo viên kiểm tra nội dung sau: Kiểm tra miệng vào đầu học (nên trọng vào phần lý thuyết ) khâu quan trọng tạo tập trung ý nghe giảng học sinh giáo viên truyền đạt phần lý thuyết Ngoài phần thực hành kiểm tra theo nhóm, tùy theo trình độ nhóm giáo viên u cầu nội dung thực hành, nhiên cần tập trung vào số nội dung sau : + Kiểm tra tập bỗ trợ + Kiểm tra giai đoạn kỷ thuật + Kiểm tra phối hợp trao nhận gậy với tốc độ chậm, nhanh : 02 người, người + Kiểm tra thể lực : tốc độ , độ bền e) Cho tập nhà - Mỗi tuần học sinh học 02 tiết Với thời gian cho dù giáo viên sử dụng phương pháp tích cực khó nâng cao thành tích học sinh nên giáo viên cần hướng dẫn cho học sinh tập luyện nhà với hướng dẫn rõ ràng cách thức tập luyện dụng cụ hỗ trợ để học sinh tập luyện cách có hiệu tập nhà f) Tổ chức thi đấu trò chơi - Đối với học sinh việc giảng dạy túy không gây hứng thú tập luyện, để khắc phục điều giảo viên cần kích thích việc buổi học chuẩn bị 01 trị chơi nhỏ để tạo khơng khí sơi Ngồi cịn tổ chức thi đấu nhóm với để tạo ganh đua cố gắng nâng cao thành tích Giáo viên sử dụng hình thức thi đấu vào cuối học, cuối nội dung học để thơng qua đánh giá kết học tập học sinh, phải đôn Trang đốc học sinh tập luyện ngồi giờ, ln động viên khích lệ kịp thời để em tự tin phấn đấu đạt thành tích cao 2.2 Quá trình thực : Từ sở vận dụng cách thực tế vào giảng dạy với nội dung sau : a) Mục đích – u cầu: - Nhằm hình thành kỷ động tác chạy tiếp sức, phát triển sức mạnh tốc độ phối hợp trao nhận gậy - Phát học sinh có khả để bồi dưỡng thi đấu Hội Khỏe Phù Đổng Cấp Tỉnh - Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, nắm vững kiến thức học, lắng nghe, quan sát giáo viên làm mẫu b) Phương pháp giảng dạy - Giáo viên phân tích, giảng giải kết hợp làm mẫu động tác, dùng tranh ảnh, hình vẽ để minh họa, mơ động tác - Để nâng cao thành tích giáo viên phải sử dụng phương pháp phân nhóm theo trình độ để đưa tập phù hợp tránh trường hợp sức với học sinh nhẹ với học sinh khác tiết dạy khơng đạt hiệu cao, theo tơi nên chia làm 03 nhóm : Nhóm : Khá, Nhóm : Trung bình, Nhóm 03 : yếu - Có thể sử dụng phương pháp lần lượt, lặp lại sử dụng trò chơi – thi đấu - Theo phân phối chương trình tiết học có lồng ghép mơn khác vào nên giáo viên kết hợp để rèn luyện cho học sinh - Giáo viên phải giám sát việc tập luyện, đồng thời sử dụng cán lớp để quản lý nhóm quản lý lượng vận động c) Chuẩn bị giáo viên Đường chạy, gậy (02 học sinh gậy), đồng hồ bấm giây, bàn đạp xuất phát, còi… Mặc dù học sinh khối 12 học chạy tiếp sức lớp 11 thời gian nghỉ dài không tập luyện nên phần lớn quên động tác số nhớ mơ hồ, giáo viên phải dạy lại điểm để học sinh Trang nắm bắt lại thực yêu cầu giáo viên tốt Sau bước tiến hành giảng dạy cụ thể theo tiết mà thực giảng dạy năm qua Tiết 1,2 : Nêu mục đích - yêu cầu- tập bổ trợ - Xây dựng cho học sinh khái niệm chạy tiếp sức, giai đoạn kỷ thuật nhớ lại kiểu trao nhận gậy ( cần giúp em hiểu rỏ nhiệm vụ vị trí mà phụ trách VD: người lãnh nhiệm vụ xuất phát phải thực kỷ thuật xuất phát đúng, không phạm quy quan trọng cầm gậy tay nào, chạy phải lệch hướng để thuận tiện trao gậy cho đồng đội vị trí tiếp theo.) - Luyện tập tập bổ trợ : bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy lăng sau, chạy tăng tốc độ đoạn đường thẳng 30- 40m - Tìm hiểu khả thực động tác học sinh cách cho chạy tốc độ 40m, cách trao nhận gậy Thơng qua giúp học sinh định hình lại cách thực , đồng thời lựa chọn phân nhóm làm 03 loại : Khá, trung bình yếu (khơng kể nam, nữ) + Nhóm 01: Học sinh lực tốt, có tốc độ tốt + Nhóm : Học sinh lực khá, có tốc độ tương đối + Nhóm : học sinh lực trung bình, tốc độ chậm (Lưu ý học sinh bệnh tim bệnh nặng khác không đưa vào nhóm thực nghiệm) Đối tượng lựa chọn để thực đề tài lớp 12a8 với sĩ số 45 15 nam 30 nữ, sau kiểm tra để phân nhóm tơi chọn số lượng nhóm sau : - Nhóm (Khá) : 20 em (7 nam, 13 nữ) - Nhóm (Trung bình) : 15 em (5 nam, 10 nữ) - Nhóm 03 (Yếu) : 10 em (03 nam, nữ) Tiết 3,4 : Phần học chung lớp : tập đồng loạt - Làm mẫu phân tích kĩ thuật, xem tranh ảnh minh họa động tác, kĩ thuật, xem phim kỷ thuật chạy tiếp sức - Tập động tác trao nhận gậy có gậy chổ (tập 01 kiểu trao gậy từ lên) Trang - Tập tập bổ trợ : bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau… Cơng việc cụ thể nhóm: Chia nhóm tập luyện + Nhóm 01 (Khá) : Chạy tốc độ 50m, trao nhận gậy người với tốc độ nhanh + Nhóm (Trung bình): Chạy tốc độ 40m, trao nhận gậy người với tốc độ chậm + Nhóm (Yếu): Chạy tốc độ 30m, trao nhận gậy chổ 02 người Tiết 5,6: Phần học chung lớp : tập đồng loạt - Ôn lại động tác trao nhận gậy chổ, tập kỷ thuật xuất phát thấp có gậy - Tiếp tục tập số tập bổ trợ chung : bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, chạy tốc độ… - Sửa chữa sai sót mà học sinh mắc phải (nếu sai sót sửa cá nhân, sai nhiều sửa tập trung làm mẫu lại kĩ thuật, hướng dẫn lại) Công việc cụ thể nhóm: Chia nhóm tập luyện + Nhóm 01 (Khá) : Tập hoàn chỉnh trao nhận gậy cho người với tốc độ nhanh + Nhóm (Trung bình) : Tập hoàn chỉnh trao nhận gậy cho người với tốc độ trung bình + Nhóm (Yếu): Tập trao nhận gậy cho người với tốc độ chậm Tiết 7,8: Phần học chung lớp : tập đồng loạt - Rút kinh nghiệm động tác thường sai, giáo viên sửa sai đưa tập cho nhóm - Tiếp tục tập luyện tập bổ trợ : bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, chạy tốc độ… - Giới thiệu số điều luật thi đấu Cơng việc cụ thể nhóm: Chia nhóm tập luyện + Nhóm 01 : Tiếp tục hồn chỉnh kỷ thuật động tác, tránh sai sót nâng cao tốc độ đến mức tốt Trang + Nhóm : Tập hồn chỉnh kỷ thuật động tác, trao nhận gậy người với tốc độ nhanh + Nhóm : Tập trao nhận gậy người với tốc độ trung bình Đối với thời gian giáo viên kiểm tra hình thức thi đấu, giáo viên định đội để tổ chức thi đấu cho trình độ đội tương đồng nhau, sau thi đấu rút kinh nghiệm đánh giá mức độ tiến học sinh em tiến đưa lên nhóm trên, em chưa tiến giữ ngun nhóm, chí đưa xuống nhóm để kích thích tinh thần học tập em Sau kiểm tra lại đối tượng nhóm có thay đổi sau : o Nhóm (Khá) : 23 em (8 nam, 15 nữ) o Nhóm (Trung bình) : 18 em (6 nam, 13 nữ) o Nhóm 03 (Yếu) : em (01 nam, nữ) Như số em bắt đầu có tiến để tách nhóm Tiết 9,10: Phần học chung lớp : tập đồng loạt - Tiếp tục luyện tập số tập bổ trợ chung : bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, chạy tốc độ… Cơng việc cụ thể nhóm: Chia nhóm tập luyện + Nhóm 01 : Tiếp tục hoàn chỉnh kỷ thuật động tác, nâng cao tốc độ đến mức tốt + Nhóm : Hồn chỉnh kỷ thuật động tác, nâng cao tốc độ đến mức tốt nhất, tránh sai sót trao nhận gậy + Nhóm : Hồn chỉnh kỷ thuật động tác, nâng cao tốc độ đến mức tốt nhất, tránh sai sót trao nhận gậy (giáo viên giám sát sửa sai) Tiết 11,12: Kiểm tra - Phổ biến mục đích, yêu cầu kiểm tra Trang - Tiến hành tổ chức kiểm tra: - Tổng kết đánh giá kết học tập Việc kiểm tra để đánh giá kết quả, giáo viên cần đưa thang điểm rõ ràng để đảm bảo học sinh tự biết kết thực kiểm tra, đồng thời đảm bảo công Giáo viên chấm điểm theo nhóm (4 hs/nhóm) Sau thang điểm kiểm tra tơi thực : Điểm 10 : Nhóm học sinh hoàn chỉnh kỷ thuật động tác, trao nhận gậy với tốc độ nhanh Điểm - : Nhóm học sinh hồn chỉnh kỷ thuật động tác, trao nhận gậy với tốc độ khá, cịn lỗi nhỏ Điểm - : Nhóm học sinh kỷ thuật động tác sai, trao nhận gậy với tốc độ trung bình Điểm : Nhóm học sinh có lỗi kỷ thuật, trao nhận gậy cịn vấp Dưới : Nhóm học sinh sai kỷ thuật, rớt gậy (Đây thang điểm dùng chung cho khối 12) Trên giới thiệu phương pháp giảng dạy nội dung môn chạy tiếp sức tuần Vì theo phân phối chương trình ngồi nội dung chạy tiếp sức phải học nội dung khác nên giáo viên cần phải xếp nội dung cho hợp lí theo nguyên tắc chung, đảm bảo lượng vận động cho tiết dạy đạt hiệu cao III HIỆU QUẢ ĐỀ TÀI: Với kinh nghiệm thân áp dụng thông qua dạy năm qua đem lại kết cao việc rèn luyện thể lực, sức khỏe nâng cao thành tích môn chạy tiếp sức, đặc biệt áp dụng cho em học sinh khối lớp 12 trường luôn đem lại hiệu cao học tập Qua điểm kiểm tra kết thúc phân môn chạy tiếp sức năm học nhận thấy học sinh điểm thấp có chiều hướng giảm, điểm giỏi tăng lên rõ rệt từ học sinh bắt đầu phát huy tính tích cực, tự giác học Trang tập rèn luyện môn học khác Sau kết kiểm tra môn học chạy tiếp sức lớp 12a8 mà giảng dạy theo thang điểm phần Học sinh đạt điểm 10 : 25 em chiếm tỉ lệ : 55,6 % Học sinh đạt điểm : 14 em chiếm tỉ lệ : 31,1% Học sinh đạt điểm : em chiếm tỉ lệ : 11,1% Học sinh đạt điểm : em chiếm tỉ lệ : 2,2% Khơng có học sinh đạt điểm trở xuống Từ kết nhận thấy kết vượt bật so với lớp học nội dung với phương pháp dạy truyền thống Từ việc vận dụng đề tài “ KINH NGHIỆM GIẢNG DẠY CHẠY TIẾP SỨC ĐỐI VỚI HỌC SINH KHỐI 12” mà thân tiến hành thực thời gian qua nâng cao chất lượng giảng dạy cho mơn chạy tiếp sức mà cịn nâng cao tố chất vận động, rèn luyện thể lực cho học sinh thông qua học thể dục Đây địn bẩy để thúc đẩy hoạt động TDTT nhà trường ngày đạt thành tích cao Việc vận dụng đề tài vào giảng dạy , nhận thấy việc làm thiết thực phù hợp với chương trình đổi theo hướng tích cực hóa cho người học nay, đồng thời giúp cho người học chủ động chống thói quen tập luyện thụ động, phát huy tính động sáng tạo với phương pháp dạy học “Phát huy tính tích cực học tập học sinh” Nói tóm lại, hoạt động TDTT phận tách rời với việc học môn văn hóa khác việc tập luyện phải thường xuyên liên tục cần thiết, vừa rèn luyện thân thể ,vừa tăng cường sức khỏe, giáo dục nhân cách đạo đức lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống văn hóa ,tinh thần cho người Trên đây, kinh nghiệm thân tích lũy q trình giảng dạy thời gian qua, có nhiều cố gắng việc tổng hợp áp dụng cịn ý kiến mang tính chủ quan.Vì xem xét đề Trang 10 tài mong bạn đồng nghiệp qúy thầy giúp đỡ để đề tài hồn thiện thân tơi đẩy mạnh nâng cao phong trào rèn luyện thân thể nhà trường ngày phát triển mạnh IV ĐỀ XUẤT, KHUYẾN NGHỊ KHẢ NĂNG ÁP DỤNG - Đề tài mang tính hiệu cao đáp ứng yêu cầu đổi GDTC theo tơi áp dụng nhân rộng cho toàn trường - Đề nghị tăng cường đầu tư sở vật chất cho mơn điền kinh : Có đường chạy tốt đủ chuẩn Xin chân thành cám ơn Biên Hòa, ngày 15 tháng 05 năm 2012 Người thực Nguyễn Bình Nam VI TÀI LIỆU THAM KHẢO Trang 11 Giáo trình điền kinh ĐH thể dục thể thao I Nhà xuất thể dục thể thao năm 2000 Giáo trình lý luận phương pháp Thể dục thể thao Đại học thể dục thể thao II - Dương Thế Hiển năm 2002 Cơ sở lý luận phương pháp đào tạo VĐV PGS.PTS Nguyễn Toán Sách giáo viên thể dục lớp 11,12 Trang 12 ... “ KINH NGHIỆM GIẢNG DẠY CHẠY TIẾP SỨC ĐỐI VỚI HỌC SINH KHỐI 12? ?? nhằm đạt hiệu cao dạy Trang 2 Nội dung, biện pháp thực giải pháp đề tài 2.1 Những điều kiện cần thiết giảng dạy môn chạy tiếp sức. .. nhận thấy kết vượt bật so với lớp học nội dung với phương pháp dạy truyền thống Từ việc vận dụng đề tài “ KINH NGHIỆM GIẢNG DẠY CHẠY TIẾP SỨC ĐỐI VỚI HỌC SINH KHỐI 12? ?? mà thân tiến hành thực... rõ rệt từ học sinh bắt đầu phát huy tính tích cực, tự giác học Trang tập rèn luyện môn học khác Sau kết kiểm tra môn học chạy tiếp sức lớp 12a8 mà giảng dạy theo thang điểm phần Học sinh đạt điểm