Đang tải... (xem toàn văn)
-Thöïc hieän cô baûn đúng ñoäng taùc ñaù laêng tröôùc – sau, ñaù laêng sang ngang : ñaø moät böôùc giaäm nhaûy– ñaù laêng ; troø chôi “ loø coø tieáp söùc”.. - HS phải nghiêm túc trong g[r]
(1)TUẦN 11 GIÁO ÁN ;Thể Dục
PPCT : TIEÁT 21
Tên Bài Dạy : NHẢY CAO - CHẠY BỀN I/ NHIỆM VỤ:
-Nhảy cao ;n động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang : đà bước giậm nhảy–đá lăng ; trò chơi “ lò cò tiếp sức”
-Chạy bền ; luyện tập chạy bền II/ YÊU CẦU:
- HS biết cách ø thực động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang : đà bước giậm nhảy–đá lăng ; trò chơi “ lò cò tiếp sức”
-Thực động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang : đà bước giậm nhảy– đá lăng ; trò chơi “ lò cò tiếp sức”
- HS phải nghiêm túc học tích cực luyện tập III/ SÂN BẢI – DỤNG CỤ:
- Sân bải: Sân trường.
- Dụng cụ: Còi ,Đồng hồ ,thước đo.cọc ,xà nhảy cao. IV/ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY
© MỞ ĐẦU:
* Nhận lớp, ổn định ,kiểm tra sỉ số học sinh
* Giới thiệu nội dung tiết học theo yêu cầu tập
* GV cho học sinh khởi động khớp, tồn thân:
+ Xoay khớp cổ
+ Khuỷu tay + Cánh tay + Xoay hông + Xoay gối + Lưng bụng + Gập ngửa + Eùp dọc + ép ngang + Cổ tay-cổ chân
©CƠ BẢN: 1 Nhảy cao
* Khởi động chuyên môn - chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đuồi - Chạy đạp sau
8-10 phút
2 lần X nhịp
30 -32 Phút laàn/hs
+GV cho học sinh tập hợp hàng ngang điểm số báo cáo
+Kiểm tra sức khỏe HS
XGV
* GV cho học sinh chạy vịng sân sau thành hàng ngang xen kẻ khởi động:hoặc đứng theo vịng trịn
XGV
+ GV : tập hợp lớp hàng dọc thực khởi đông cs
(2)+ Oân :động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang : đà bước giậm nhảy–đá lăng
+ Trò chơi :“ lò cò tiếp sức”
=> Gv củng cố nội dung tiết học theo nội dung học nhóm.
3 chạy bền
Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên
+ 450m/nử + 500m/ nam
©KẾT THÚC:
- Cho học sinh thả lỏng toàn thân khớp
- Nhận xét đánh giá chung tiết dạy - Nhắc nhở học sinh thực yếu cần cố gắng phát huy hơn, khuyến khích học sinh thực tốt cần phát huy trì
2 -3 lần / HS
1L/Hs
5 phuùt
thiệu kỷ thuật động tác sau yêu cầu học sinh luyện tập.
cs
GV: tồ chức lớp hàng dọc tỷ số nam nữ ,hướng dẫn cách chơi yêu cầu hs thực lại trò chơi
x x x x x x x x x x x x
X CS
- GV quan lớp luyện tập sữa sai cho học sinh - Kiêu 1-2 Hs lên thực kỷ thuật nhận
xét đánh giá ( , sai yêu cầu HS luyện tâp )
+ Tổ chức lớp chạy xung quanh sân trường theo nhóm sức khỏe
* GV cho học sinh tập hợp thành hàng ngang thả lỏng nhận xét
XGV
BTĐ ngày … Tháng …… Năm …… Tổ trưởng duyệt
Nguyễn Thị Tú An
(3)