PhÇn néi dung Ph¬ng ph¸p tæ chøc 1.. HS tiÕp thu tranh luËn.[r]
(1)Giáo án môn : Thể dục khối : 11 Tiết theo phân phối chơng trình : 21
Tên dạy: Một số nguyên tắc tập luyện tdtt Nguyên tắc hệ thống
Ngày soạn : Ngày 22 tháng 10 năm 2009 Dạy lớp : 11cc11, 11c12, 11cb8
I MơC TI£U Y£U CÇU– :
Là nguyên tắc s phạm giảng dạy tập luyện TDTT tập luyện phải thờng xuyên, liên tục có hệ thống, có khoa học đạt đợc kết mong muốn
II Chn BÞ:
- Vở – Bút – phịng học cẩn thận, chu đáo
- Gi¸o ¸n, SGK – Các tài liệu tham khảo liên quan
(2)Phần nội dung Phơng pháp tổ chức 1 Kiển tra bµi cị:
- Các đáu hiệu theo dõi trình luyện tập
Mạch đập: Lợng mồ hôi, màu da, cảm giác chủ quan, ăn uống, giấc ngủ, hay sai
-Nếu thấy khả vợt sức chịu đựng lần sau phải tập để nâng cao sức khoẻ - hay sai?
2 Đặt Vấn đề:
- Trong trình tập luyện TDTT muốn có sức khoẻ ngày tốt tập luyện với mong muốn có thành tích cao, khơng phải chăm tập luyện khơng thơi cha đủ mà cần phải tuân theo hệ thống có khoa học hợp l
3 Nguyên tắc hệ thống:
Là nguyên tắc s phạm, dựa sở khoa học, phải tiến hành theo trËt tù, mét cÊu tróc thèng nhÊt chỈt chÏ
a) Néi dung:
Dựa quy luật trình nhận thức quan hệ mang tính quy luật lợng vận động tập luyện phát triển lực vận động, theo nguyên tắc tập luyện hệ thống trình tập luyện TDTT muốn đạt đợc hiệu cao cần phải đảm bảo tính mục đích, tính tính liên tục
- Cần hiểu đợc mục đích nội dung tập tạo đợc cảm giác tự giác vận động hình thành biểu tợng vận động Muốn đạt hiệu tập luyện việc lựa chọn xếp tập, phơng pháp tập luyện cần tuân theo trình tự định mang tính mục đích khoa học, tập luyện thờng xuyên nâng cao sức khoẻ… /
Nếu ngng làm giảm thích ứng đạt đợc vâỵ phải tập luyện thờng xuyên liên tục
GV gọi 1-2 hs lên trả lời, nhận xét đánh giá cho điểm
=>
sai
HS :Hiểu nguyên tắc hệ thống? Em tập luyện có hệ thống cha?
GV gi¶ng gi¶ trun thơ HS tiÕp thu tranh luËn
(3)