Trường THPT Nguyễn Trãi Giáo án TD lớp 10 Giáo viên dạy: Hồ Thanh Hùng Lớp: 10A2 Ngày soạn: 19/2/2011 Tuần: 25 Ngày dạy: 25/2/2011 Tiết PPCT: 47 NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN 1-Mục tiêu: Ôn 4 giai đoạn nhảy cao: chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất. Ôn kỹ thuật chuyền và đệm bóng. Chạy bền trên đòa hình tự nhiên. -Kiến thức: Thông hiểu kó thuật giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất; thông hiểu kỹ thuật chuyền và đệm bóng. -Kó năng: thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất; thực hiện đúng kỹ thuật chuyền và đệm bóng. -Lớp tích cực tập luyện, chủ động tiếp thu bài. 2-Đòa điểm, phương tiện: - Sân tập thể dục. - Tranh, nệm, trụ, xà nhảy cao; bóng, lưới bóng chuyền. 3-Tiến trình lên lớp: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I- MỞ ĐẦU 1-Nhận lớp 2-Phổ biến mục tiêu 3-Khởi động: -Chung. -Chuyên môn. 4-Kiểm tra bài cũ 5-7’ - GV nhận lớp, kiểm tra sức khỏe HS. -Giáo viên (GV) phổ biến nhanh, rõ mục tiêu bài học. -Xoay các khớp. - +Căn cơ tay, mô phỏng đệm, chuyền không bóng. + Đá lăng chân tại chỗ - 2HS thực hiện kó thuật nhảy cao. x x x x x x x x _ Học sinh x x x x x x x x (ĐH I) x x x x x x x x x x x x x x x x A _ Giáo viên - 4 hàng ngang xen kẻ: (ĐH II) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x A X_CSTD điều khiển -GV nhận xét cho điểm. (ĐH I) II- CƠ BẢN 1. Nhảy cao: Tập 4 giai đoạn nhảy cao: chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất *Cũng cố 2. Bóng chuyền -Tập luyện kỹ thuật 33-35’ *Yêu cầu: HS hiểu và thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kỹ thuật và qua xà kiểu “nằm nghiêng”. -HS thực hiện kó thuật vừa học. *Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ *Lớp chia nhóm tập luyện quay vòng - HS chạy 3 - 5 bước đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất với mức xà thấp và tăng dần. GV quan sát sửa sai. Đội hình: xxxxxx xxxxxx x x x x -GV nhận xét và cũng cố chung cho cả lớp (ĐH I). - 2HS đứng cách nhau 3 – 5m ở hai 1 Nệm nhảy cao Trường THPT Nguyễn Trãi Giáo án TD lớp 10 chuyền bóng. -Tập luyện kỹ thuật đệm bóng. *Cũng cố 3-Chạy bền thuật, bóng cao qua lưới và rơi ngay người đối diện. *Yêu cầu: HS di chuyển hợp lý và thực hiện đúng kỹ thuật, bóng cao có đỉnh và rơi ngay người đối diện. -HS thực hiện kó thuật vừa tập. - Chạy từ 2 – 4 vòng, kết hợp hít thở đều. bên lưới. Nữ tự tung và tự chuyềnbóng; Nam 1HS tung bóng và 1HS chuyền, chuyền bóng 5-7 quả sau đó đổi người tung bóng theo đội hình. x x x x x x x x -2HS đứng cách nhau 3 – 5m, 1HS tung bóng, 1HS chuyền, đệm bóng 5- 7 quả sau đó đổi người tung bóng. -GV qua lại quan sát sửa sai x x x x x x x x x x x x -Cũng cố theo nhóm. -Lấy sân trường làm đơn vò tính vòng, GV nhắc HS hít thở đều. III- KẾT THÚC 1-Thả lỏng 2-Nhận xét 3-Dặn dò 4-Xuống lớp 5’ - Vung vẫy tay, chân, toàn thân - GV đánh giá chung về tiếp thu bài và tinh thần, thái độ học tập của HS. - Về tự tập luyện kỹ thuật nhảy cao và bóng chuyền. - “Thể dục” - “Khỏe” - 4 hàng ngang xen kẻ (ĐH II). - GV đánh giá tiết dạy x x x x x x x x Học sinh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x A Giáo viên 2 . CHỨC I- MỞ ĐẦU 1-Nhận lớp 2-Phổ biến mục tiêu 3-Khởi động: -Chung. -Chuyên môn. 4-Kiểm tra bài cũ 5-7 ’ - GV nhận lớp, kiểm tra sức khỏe HS. -Giáo viên (GV) phổ biến nhanh, rõ mục tiêu bài học. -Xoay. hít thở đều. III- KẾT THÚC 1-Thả lỏng 2-Nhận xét 3-Dặn dò 4-Xuống lớp 5’ - Vung vẫy tay, chân, toàn thân - GV đánh giá chung về tiếp thu bài và tinh thần, thái độ học tập của HS. - Về tự tập luyện. bóng. *Cũng cố 3-Chạy bền thuật, bóng cao qua lưới và rơi ngay người đối diện. *Yêu cầu: HS di chuyển hợp lý và thực hiện đúng kỹ thuật, bóng cao có đỉnh và rơi ngay người đối diện. -HS thực hiện