CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự - Hạnh phúc MÔ TẢ SÁNG KIẾN Mã số : Tên sáng kiến “Sử dụng đồ dùng dạy học tự làm nhằm phát triển sức bậc cho học sinh tiết dạy nhảy cao” (Phan Quốc Hùng, Hạ Chí Trường, Trần Thị Thúy Liễn, Trà Văn Cường, @THPT Phan Thanh Giản) Lĩnh vực áp dụng sáng kiến Áp dụng cho học sinh học nhảy cao mơn khác có liên quan đến tố chất thể lực đặc biệt sức mạnh bộc phát Mô tả chất sáng kiến 3.1 Tình trạng giải pháp biết Nhảy cao nội dung môn điền kinh giảng dạy trường phổ thông, học tập tốt môn điền kinh giúp cho học sinh phát triển đặn nhóm chủ yếu, tạo điều kiện hình thành tư đúng, điều chỉnh trọng lượng thể Trong trình học tập, tập điền kinh kích thích việc tăng độ dài xương, làm chiều cao em tăng lên Ngoài ra, việc tập luyện thường xun mơn điền kinh góp phần rèn luyện ý chí, giáo dục ý thức khắc phục khó khăn cho học sinh Thế nhưng, đại đa số học sinh quan tâm đến mơn học này, khơ khan dễ nhàm chán, học sinh thích học tập với mơn có dụng cụ như: bóng đá, bóng chuyền, cầu lơng… mơn có dụng cụ dễ lôi cuốn, thu hút học sinh Các em học sinh nữ học nhảy cao ngán ngại xà, sức bậc yếu, phận không nhỏ học sinh có trọng lượng thể lớn khó khăn cho việc học mơn nhảy cao Ngồi ra, sở vật chất trường cho môn học chưa đáp ứng theo nhu cầu, dụng cụ bổ trợ, học tập có giá thành cao, chưa đa Từ khó khăn trên, chúng tơi tìm cách giúp học sinh giảm trọng lượng, khắc phục tâm lý, đặc biệt việc phát triển sức bậc cho học sinh việc thiết kế đồ dùng dạy học tự làm đa năng, với dụng cụ học sinh tập luyện tích cực sơi Vì thế, chúng tơi mạnh dạn thực đề tài “Sử dụng đồ dùng dạy học tự làm nhằm phát triển sức bậc cho học sinh tiết dạy nhảy cao” 3.2 Nội dung giải pháp đề nghị cơng nhận sáng kiến 3.2.1 Mục đích giải pháp Phát triển tố chất thể lực, đặc biệt sức bậc Giúp cho giáo viên dạy điền kinh, giáo viên dạy thể dục có thêm nguồn tài liệu giảng dạy huấn luyện 3.2.2 Nội dung giải pháp * Tính giải pháp Tính đề tài: phát triển tố chất thể lực, đặc biệt sức bậc; thiết kế macker đa tự làm * Sự khác biệt giải pháp so với giải pháp cũ Sức bậc học sinh thay đổi tốt hơn, thành tích nhảy cao tốt Học sinh hứng thú tập luyện môn điền kinh * Cách thức bước thực sáng kiến Trong trình học tập kỹ thuật, tố chất thể lực phát triển, chưa đủ, cần phải chọn biện pháp làm sở phát triển thể lực học sinh, không nên tách rời phát triển thể lực giảng dạy kỹ thuật kỹ thuật tố chất vận động có mối quan hệ chặt chẽ Việc phát triển tố chất vận động không đủ mức cần thiết không tạo cho em có đủ điều kiện nắm kỹ thuật cách hồn chỉnh Từ u cầu chúng tơi đưa vào tập tiết dạy môn nhảy cao nằm nghiêng, định kỳ thay đổi tập, tăng dần khối lượng, số lượng, độ cao dụng cụ… thực sau: Thiết kế dụng cụ: Chúng thiết kế dụng cụ ống nhựa PVC hiệu Bình Minh cỡ 21, cụ thể sau: Hình Hình Bài tập với hình 1: Bài tập 1: Di chuyển ngang: người tập nhảy qua macker có chiều cao 15cm, khoảng cách macker 50cm, chiều rộng 50cm Có thể thiết kế 4, đến macker Bài tập giúp cho học sinh di chuyển linh hoạt, nhịp nhàng, nhịp điệu Bài tập 2: Nhảy bậc chân qua macker: tập giúp học sinh phát triển sức bậc, nhóm phát triển đều, tăng cường thể lực Bài tập 3: Lò cò qua macker: học sinh lò cò chân thuận trước (chân giậm nhảy) sau đổi chân Bài tập giúp học sinh phát triển sức mạnh bộc phát Bài tập với macker hình 2: chúng tơi thiết kế macker có độ cao tăng dần, từ thấp đến cao 15cm, 20cm, 30cm, 50cm… khoảng cách macker 50cm, riêng khoảng cách macker 30cm đến 50cm 80cm, đặt 50cm học sinh bị vướng Bài tập 4: Nhảy bậc chân qua macker: tập giúp học sinh phát triển sức mạnh bộc phát, nhóm phát triển đều, tăng cường thể lực, rnef luyện ý chí, khắc phục tâm lý, vượt khó Bài tập 5: Lò cò qua macker: học sinh lò cò chân thuận trước (chân giậm nhảy) sau đổi chân Bài tập giúp học sinh phát triển sức mạnh bộc phát Tùy theo đặc điểm lớp học, giáo án mà giáo viên cho tập tập khác nhau, thay đổi số lần tập luyện, tăng nhiều macker, thay đổi độ cao macker, trò chơi… mục đích giúp học sinh phát triển thể lực đồng thời tạo nên hứng thú học tập Sau cho học sinh phát triển thể lực theo mục đích 3.3 Khả áp dụng giải pháp Áp dụng rộng rãi cho giáo viên dạy thể dục nội dung nhảy cao, sử dụng cho mơn bóng đá, bóng chuyền cấp học giáo viên thiết kế macker với khoảng cách độ cao phù hợp 3.4 Hiệu quả, lợi ích thu dự kiến thu áp dụng giải pháp Sau áp dụng tập với macker tự làm thể lực học sinh tăng lên rõ rệt đặc biệt sức bậc Rút ngắn thời gian tiếp thu kỹ thuật Giá thành rẽ loại macker sản xuất bán thị trường Thiết kế đa dạng, sử dụng đa Học sinh nữ lớp 10 đạt hạng nội dung nhảy cao Đại hội TDTT Huyện Ba Tri lần thứ VIII 2017 với thành tích 1m40 3.5 Tài liệu kèm theo gồm: khơng có Ba Tri, ngày 20 tháng năm 2018 ... dùng dạy học tự làm đa năng, với dụng cụ học sinh tập luyện tích cực sơi Vì thế, mạnh dạn thực đề tài Sử dụng đồ dùng dạy học tự làm nhằm phát triển sức bậc cho học sinh tiết dạy nhảy cao 3.2... trợ, học tập có giá thành cao, chưa đa Từ khó khăn trên, chúng tơi tìm cách giúp học sinh giảm trọng lượng, khắc phục tâm lý, đặc biệt việc phát triển sức bậc cho học sinh việc thiết kế đồ dùng dạy. .. tài: phát triển tố chất thể lực, đặc biệt sức bậc; thiết kế macker đa tự làm * Sự khác biệt giải pháp so với giải pháp cũ Sức bậc học sinh thay đổi tốt hơn, thành tích nhảy cao tốt Học sinh hứng