Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, sức mạnh của chân.. - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích.. Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng
Trang 1
Giáo án hội giảng
Tiết 51 Ngày dạy:15/ 03/2010
BàI : Nhảy cao - Ném bóng
I mục tiêu:
1 Nhảy cao:
Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, sức mạnh của chân
+ Đà một bớc giậm nhảy đá lăng
+ Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích
Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác và nâng cao
thành tích
2 Ném bóng :
Một số động tác bổ trợ ném bóng :
+ Tại chỗ ra sức cuối cùng
+ Đà 2 bớc cuối ra sức cuối cùng
- Luyện tập đà 2 bớc cuối ném bóng xa , đà 5 - 7 bớc ném bóng xa Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác
II địa đIểm – PH PH ơng tiện:
Chuẩn bị trang phục tập luyện,bóng ném, cột xà, đệm, thớc dây
III nội dung - ph ơng pháp:
a Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm
vụ, yêu cầu giảng dạy
2- Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng khởi động
- Tập động tác tay, chân , chân,
lờn, bụng, phối hợp,
- Xoay các khớp chân, tay, gối,
vai, , ép dọc, ép ngang…
- Chạy bớc nhỏ( tại chỗ)
- Chạy nâng cao đùi ( tại chỗ )
- Chạy nhảyđổi chân ( tại chỗ )
3-Kiểm tra bài cũ : Thực hiện đà
4-5 bớc nhẩy cao kiểu bớc qua
(10 )’) 2p
1lần 1lần 1lần
Học sinh , giáo viên thực hiện
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
X GVhớng dẫn h/s khởi động… 1hoặc 2 học sinh, h/s nhận xét
đánh giá, GV đánh giá
Trang 2b Phần cơ bản:
1.Nhảy cao:.
Ôn: + Một số động tác bổ trợ kĩ
thuật :
+Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng 10n
+ Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng 10n
+ Chạy đà chính diện chân lăng
duỗi thẳng qua xà
- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật
nhảy cao kiểu bớc qua nâng cao
thành tích
2 Ném bóng :
- Một số động tác bổ trợ cho ném
bóng
- Tại chỗ tập ra sức cuối cùng
- Đà 2 bớc cuối ra sức cuối cùng
- Đà 2 bớc ra sức cuối ném bóng xa
- Đà 5-7 Bớc ném bóng xa
* Chơi trò chơi : Lò cò tiếp sức :
GV hớng dẫn cách chơi, luật chơi
cho học sinh nắm đợc
(30 )’) 15p 2 lần 2lần 2-3n 10p 1lần 5p Giáo viên thị phạm động tác kỹ thuật Luyện tập đồng loạt Sửa chữa động tác kỹ thuật + Thực hiện luyện tập theo sơ đồ nớc chảy
x x
xx xx
xx X xx
- Giáo viên giới thiệu cho học sinh kĩ thuật khi ném x Giáo viên hớng dẫn cho học sinh tập HS tập GV quan sát sửa động tác kĩ thuật cho HS Củng cố , gọi HS tập hs khác nhận xét, giáo viên nhận xét - Tổ chức cho học sinh chơi dới hình thức thi đấu xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
X c phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng
2- Tập trung lớp 3- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Luyện tập: Nhảy cao Ném bóng Chạy bền 5- Xuống lớp (5 )’) 2p 3p H/s thả lỏng tích cực… x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
Gv: Lớp nghỉ
Hs: Khoẻ
Trang 3………