Tiết 51: Nhảy cao-Ném bóng(Lớp 9)

Giáo án thể dục 9 - Trần thị xen - Trờng THCS Phú Điền Giáo án hội giảng Tiết 51 Ngày dạy:15/ 03/2010 BàI : Nhảy cao - Ném bóng I. mục tiêu: 1. Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, sức mạnh của chân. + Đà một bớc giậm nhảy đá lăng. + Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng. + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích. Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác và nâng cao thành tích. 2. Ném bóng : Một số động tác bổ trợ ném bóng : + Tại chỗ ra sức cuối cùng + Đà 2 bớc cuối ra sức cuối cùng . - Luyện tập đà 2 bớc cuối ném bóng xa , đà 5 - 7 bớc ném bóng xa. Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác. II. địa đIểm PH ơng tiện: Chuẩn bị trang phục tập luyện,bóng ném, cột xà, đệm, thớc dây. III. nội dung - ph ơng pháp: a. Phần mở đầu : 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng khởi động. (10 ) 2p Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 1 Giáo án thể dục 9 - Trần thị xen - Trờng THCS Phú Điền - Tập động tác tay, chân , chân, lờn, bụng, phối hợp, - Xoay các khớp chân, tay, gối, vai, , ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ( tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi ( tại chỗ ) - Chạy nhảyđổi chân ( tại chỗ ) 3-Kiểm tra bài cũ : Thực hiện đà 4-5 bớc nhẩy cao kiểu bớc qua 1lần 1lần 1lần x x x x x x x x x x x x X GVhớng dẫn h/s khởi động 1hoặc 2 học sinh, h/s nhận xét đánh giá, GV đánh giá. b. Phần cơ bản: 1.Nhảy cao:. Ôn: + Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : +Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng 10n + Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng 10n + Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua nâng cao thành tích. 2. Ném bóng : - Một số động tác bổ trợ cho ném bóng. - Tại chỗ tập ra sức cuối cùng . - Đà 2 bớc cuối ra sức cuối cùng. - Đà 2 bớc ra sức cuối ném bóng xa - Đà 5-7 Bớc ném bóng xa. (30 ) 15p 2 lần 2lần 2-3n 10p 1lần Giáo viên thị phạm động tác kỹ thuật. Luyện tập đồng loạt. Sửa chữa động tác kỹ thuật. + Thực hiện luyện tập theo sơ đồ nớc chảy. x x xx xx xx X xx - Giáo viên giới thiệu cho học sinh kĩ thuật khi ném. x Giáo viên hớng dẫn cho học sinh tập. HS tập GV quan sát sửa động tác kĩ thuật cho HS. Củng cố , gọi HS tập hs khác nhận xét, giáo viên nhận xét 2 Giáo án thể dục 9 - Trần thị xen - Trờng THCS Phú Điền * Chơi trò chơi : Lò cò tiếp sức : GV hớng dẫn cách chơi, luật chơi cho học sinh nắm đợc . 5p - Tổ chức cho học sinh chơi dới hình thức thi đấu. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx X c. phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng 2- Tập trung lớp. 3- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học. 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Luyện tập: Nhảy cao Ném bóng Chạy bền. 5- Xuống lớp. (5 ) 2p 3p H/s thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Gv: Lớp nghỉ. Hs: Khoẻ. 3 . Tiết 51 Ngày dạy:15/ 03/2010 BàI : Nhảy cao - Ném bóng I. mục tiêu: 1. Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, sức mạnh của chân. + Đà một bớc giậm nhảy. xét đánh giá, GV đánh giá. b. Phần cơ bản: 1 .Nhảy cao:. Ôn: + Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : +Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng 10n + Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng 10n + Chạy đà chính diện chân lăng. lực, sức mạnh của chân. + Đà một bớc giậm nhảy đá lăng. + Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng. + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng