dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền buổi sáng... YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT.[r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ 18 MOÂN :KIEÅM TRA TIEÂU CHUAÅN RLTT Tieát CT : 35 & 36 Thời gian dạy : ……/………/…………… I NHIEÄM VUÏ: Kieåm tra Tieâu chuaån reøn luyeän thaân theå -Chaïy 60m -Baät xa taïi choã -Chaïy 500m II.YEÂU CAÀU: 1.Kiến thức: - Biết cách thực XP cao – chạy nhanh 30 – 60m - Biết cách thực Bật xa chỗ - Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên 2.Kó naêng: - Thực đúng XP cao – chạy nhanh 30- 60m đạt TC RLTT - Thực đúng Bật xa chỗ đạt TC RLTT - Thực đúng chạy bền 500 đạt TC RLTT 3.Thái độ: HS tích cực luyện tập, vệ sinh sân tập III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT trường V.DUÏNG CUÏ: Đồng hồ, phát lệnh, thước đo Thể dục lớp - Naêm hoïc 2014-2015 – Trường THCS Thạnh Ñoâng Lop7.net (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay các khớp, căng - Khởi động chuyên môn (10p) II/ Phaàn cô baûn: _Kieåm tra tieâu chuaån RLTT hoïc kyø I *Chaïy 60m: Gioûi : Khaù : Đạt : (73p) *Baät xa : *Chaïy 500m: Gioûi : Khaù : Đạt : Gioûi : Khaù : Đạt : * Cuûng coá kyõ thuaät: RNK kieåm tra caùc moân III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -H dẫn tập nhà: Luyện tập chạy bền buổi sáng -Xuống lớp (7p) Thể dục lớp - Naêm hoïc 2014-2015 – Trường THCS Thạnh Ñoâng Lop7.net (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly -Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi KT -Tích cực thực khởi động chung và chuyeân moân BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -ĐH sole cách dang tay khởi động (Gv chuù yù so saùnh thaønh tích 60m laàn kt -Hs tích cực kiểm tra đạt T.chuẩnRLTT +Nam : 9,5” ; Nữ : 10,4” +Nam : 10,2” ; Nữ : 11,2” +Nam : 11,5” ; Nữ : 11,9” +Nam : +Nam : +Nam : 1,95m 1,80m 1,70m ; ; ; Nữ : 1,75m Nữ : 1,65m Nữ : 1,55m +Nam : +Nam : +Nam : 1,05’ 1,55’ 1,25’ ; ; ; Nữ : 1,44’ Nữ : 1,22’ Nữ : 1,36’ trước,và gv định.) *Tổ chức và PP kiểm tra: -Kiểm tra nam nữ riêng -Mỗi đợt hs, hs thực lần, kiểm tra môn và tất môn -Gv ñieàu khieån quaûn lyù hs kieåm tra -Các trường hợp khác gv định 500m x 60m xxxxxxxxxxxxxxxx -Hs chuù yù nghe gv nhaéc nhô,û phaân tích, vaø Gv nhắc nhở rút kinh nghiệm cho hs ruùt kinh nghieäm qua Ktra -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi taäp -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán -ÑH sole caùch dang tay hoài tónh Thể dục lớp - Naêm hoïc 2014-2015 – Trường THCS Thạnh Ñoâng Lop7.net (4) Ngaøy 13 Thaùng 12 Naêm 2014 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Lê Phước Minh NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : * Ưu điểm: * Khuyết điểm: Duyệt tổ trưởng CM Thể dục lớp - Naêm hoïc 2014-2015 – Trường THCS Thạnh Ñoâng Lop7.net (5)