2.Kó naêng: - Thực hiện được tư thế chuẩn bị chuyền bóng cao tay bằng hai tay đệm boùng, Phaùt boùng thaáp tay chính dieän.. - Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình quy định.[r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ 14 MÔN : TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN Tieát CT : 27 & 28 Thời gian dạy : ……/………/…………… I NHIEÄM VUÏ: 1.Thể thao tự chọn: Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức Ôn chuyền bóng cao tay, đệm bóng Phát bóng thấp tay chính diện 2.Chạy Bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: 1.Kiến thức: - Biết cách thực Trò chơi không để rơi bóng Ôn tung bắt bóng và tư chuẩn bị chuyền bóng Di chuyển Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, Phaùt boùng thaáp tay chính dieän - Biết cách thực chạy theo địa hình quy định 2.Kó naêng: - Thực tư chuẩn bị chuyền bóng cao tay hai tay đệm boùng, Phaùt boùng thaáp tay chính dieän - Thực đúng chạy theo địa hình quy định 3.Thái độ: - HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực luyện tập, vệ sinh sân tập III.THỜI GIAN: - tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: - Sân tập TDTT trường V.DUÏNG CUÏ: - Boùng chuyeàn, Coøi Thể dục lớp - Naêm hoïc 2014-2015 – Trường THCS Thạnh Ñoâng Lop7.net (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay các khớp, căng - Kiểm tra bài cũ: Đệm bóng (10p) II/ Phaàn cô baûn: 1)TT TC: Boùng chuyeàn - Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức - OÂn chuyeàn boùng cao tay (73p) 1-3L 5-6L - Ôn Đệm bóng 5-6L - OÂn Phaùt boùng thaáp tay chính dieän 5-6L 2)Chaïy beàn: - Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 300-350m 1L *Củng cố kỹ thuật: Đệm-Phát bóng, phân phối sức chaïy beàn III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -HD tập nhà: Chuyền-đệm-phát bóng, chạy bền -Xuống lớp (7p) Thể dục lớp - Naêm hoïc 2014-2015 – Trường THCS Thạnh Ñoâng Lop7.net (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra -Nắm vững luật trò chơi, tích cực chơi +Nắm vững kỹ thuật chuyền bóng, thực toát +Đứng đúng tư thế, chú ý hình tay trên cao +Chú ý di chuyển đến đúng vị trí bóng rơi +Tận dụng lực toàn thân chuyền bóng -Xem thò phaïm vaø nghe gv phaân tích kyõ thuaät -Nắm và thực tốt kỹ thuật đệm bóng -Khi đệm tay thẳng không co khuỷu tay -Chú ý tận dụng lực toàn thân đệm bóng +Nắm vững kỹ thuật phát bóng thấp tay +Phối hợp tốt động tác tung bóng, vung tay và chuyển trọng tâm, tung vừa tầm, tay đánh maïnh BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -ĐH sole cách dang tay k/động -Gv gọi 3hs thực KT, gv đ giá x x x x x x x x -Đệm, chuyền bóng theo nhóm người x x x x x x x x 300-350m -Hít thở theo nhịp bước chạy -Phân phối sức hợp lý cự ly chạy -Kiên trì, thực hết cự ly chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong -Gv gọi hs thực tốt và chưa +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, đạt thực lớp xem, gv nhận xeùt cho hs RKN sửa sai lầm thường mắc để RKN -ÑH sole caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán Thể dục lớp - Naêm hoïc 2014-2015 – Trường THCS Thạnh Ñoâng Lop7.net (4) Ngaøy 15 Thaùng 11 Naêm 2014 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Lê Phước Minh NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : * Ưu điểm: * Khuyết điểm: Duyệt tổ trưởng CM Thể dục lớp - Naêm hoïc 2014-2015 – Trường THCS Thạnh Ñoâng Lop7.net (5)