NOÄI DUNG BAØI DAÏY Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ; Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát Chaïy nhanh : Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 20-30m Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Chaïy beàn : Luyeän t[r]
(1)Trường THCS Đạ Long GIÁO ÁN SỐ : 43 Tieát theo PPCT : 43 NS : 17/01/2015 NOÄI DUNG BAØI DAÏY Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ : đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang Học : Đà bước giậm nhảy vào hố cát nêm.” Chạy nhanh : Ôn Đưng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát Hoïc : xuaát phaùt cao chaïy nhanh 20-30m PHAÀN NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp Giới thiệu ND - YC 3.Kieåm tra baøi cuõ Khởi động : Chung Chuyeân moân CÔ BAÛN Baät nhaûy Ôn: số động tác bổ trợ, đá lăng trước đá lăng trước – sau ? Đá lăng sang ngang ? Học " Đà bước giậm nhảy vào hố cát nệm Chaïy nhanh, Ôn : Đứng mặt – Vai Đứng lưng hướng chạy Hoïc : xuaát phaùt cao chaïy nhanh 20-30m KEÁT THUÙC Cuûng coá Thaû loûng Nhaän xeùt 4.Dặn dò Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2014 - 2015 YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt đứng vai hướng chạy xuất phát - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi - Thực tương đối tốt tư chuẩn bị - Khi đá lăng cầ kiễng gót giữ thăng - Các động tác đá lăng sang ngang, trước, sau cần mạnh và dứt khoát - Chân lăng thực tương đối thẳng * Chuẩn bị : Đứng chân lăng trước, bàn chân chạm đất, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, hai tay buông tự nhiên * Động tác : Đi chạy tăng dần tốc độ bước đà sau đó giậm nhảy chân giậm nhảy,đưa người lên cao, trước, co chân giậm nhảy trước, phối hợp với chân lăng chạm cát hai chân Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi -Tập tư chuẩn bị, kiễng chân, đổ thân trên trước - Tập phối hợp đổ thân trên trước xuất phát 5-7m - Taäp tö theá chuaån bò nhieàu laàn - Tập xoay người từ chậm đến nhanh - Tập xoay người kết hợp với chạy - Bật xa tếp sức - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại nội dung đã học chú ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy Giáo án Theå duïc Gv : Traàn Ñaêng Khoa Lop6.net (2) Trường THCS Đạ Long Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2014 - 2015 MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 43 - Thực tương đối tốt các bài tập bổ trợ, trò chơi và đà bước giậm nhảy NS:17/01/2014 - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi, bật xa tiếp sức ND:19/01/2014 - Đứng mặt-vai-lưng hướng chạy xuất phát *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm, hoá nhaûy, boùng 3-6 quaû Thời gian PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI Đội hình nhận lớp 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU - Nhoùm : Baät nhaûy - Nhoùm : Chaïy nhanh + Đá lăng trước-sau-sang ngang + Đá lăng sang ngang + Đứngb mặt – vai lưng hướng chạy XP Ñích +Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 20-30m XP Ñích + Đà bước giậm nhảy… 10-15’ 1x3l Gv làm mẫu kĩ thuật động tác 1x3l 1x3l 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Hs quan saùt vaø taäp luyeän Gv đan xen hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm Đội hình cuûng coá, thaû loûng Đội hình NX-BTVN Giáo án Theå duïc Gv : Traàn Ñaêng Khoa Lop6.net (3) Trường THCS Đạ Long GIÁO ÁN SỐ : 44 Tieát theo PPCT : 44 NS : 18/01/2014 PHAÀN NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp Giới thiệu ND - YC 3.Kieåm tra baøi cuõ Khởi động : Chung Chuyeân moân CÔ BAÛN Baät nhaûy Ôn: số động tác bổ trợ, đá lăng trước đá lăng trước – sau ? Đá lăng sang ngang ? " Đà bước giậm nhảy đá lăng” Cách sửa Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2014 - 2015 NOÄI DUNG BAØI DAÏY Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ; Đà bước giậm nhảy vào hố cát Chaïy nhanh : Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 20-30m Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Chaïy beàn : Luyeän taäp chaïy beàn YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt đứng vai hướng chạy xuất phát - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi - Thực tương đối tốt tư chuẩn bị - Khi đá lăng cầ kiễng gót giữ thăng - Các động tác đá lăng sang ngang, trước, sau cần mạnh và dứt khoát - Chân lăng thực tương đối thẳng - Tập đo đà, xác định chân giậm nhảy, - Đi bước giậm nhảy, sau đó cho tập đà bước giậm nhảy - Thực động tác tích cực, tập từ chậm đến nhanh Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi - Ở hiệu lệng sẵn sàng, không dồn trọng tâm vào chân trước Chaïy nhanh, Xuất phát cao 20-30m - Xuất phát trước có hiệu lệnh ( Một số động tác sai) - Bước chạy đầu tiên bị cùng tay cùng chân - Đặt chân trước gót bàn chân * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 lá cờ nhỏ, Trò chơi ““ Lò cò tiếp lá cờ cách 1.5-2m, tập hợp hs thành hàng dọc số lường hs nam, nữ nhau, đứng sau vạch xuất phát sức” * Cách chơi : Khi có lệnh em số lò cò nhanh chóng phía trước vòng quanh lá cờ, lò cò vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số , sau đó phía cuoái haøng soá loø coø nhanh choùng nhö soá 1, troø chôi cö tieáp tuïc - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở chạy Chaïy beàn Luyeän taäp KEÁT THUÙC Cuûng coá Thaû loûng Nhaän xeùt 4.Dặn dò - Bật xa tiếp sức - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại nội dung đã học chú ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy Giáo án Theå duïc Gv : Traàn Ñaêng Khoa Lop6.net (4) Trường THCS Đạ Long Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2014 - 2015 MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 44 - Thực tương đối tốt các bài tập bổ trợ, trò chơi và đà bước giậm nhảy NS:18/01/2014 vaøo hoá caùt, neäm ND:20/01/2014 - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, 3-4 lá cờ nhỏ Thời gian PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI Đội hình nhận lớp 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12’ 1x3l 1x3l 1x3l 3-5’ 1*8voøng/100m Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU - Nhoùm : Baät nhaûy - Nhoùm : Chaïy nhanh + Đá lăng trước-sau-sang ngang + Đứng mặt – lưng hướng chạy XP + Đá lăng sang ngang Ñích +Ñi chuyeån saùng chaïy 20-30m + Đà bước giậm nhảy … XP Ñích Gv làm mẫu kĩ thuật động tác + Trò chơi" Lò cò tiếp sức" Hs quan saùt vaø taäp luyeän 8-10m Gv đan xen hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình cuûng coá, thaû loûng Đội hình NX-BTVN Giáo án Theå duïc Gv : Traàn Ñaêng Khoa Lop6.net (5) Trường THCS Đạ Long Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2014 - 2015 Giáo án Theå duïc Gv : Traàn Ñaêng Khoa Lop6.net (6)