Môn thể thao tự chọn: Ôn, tập thể lực , trò chơi dẫn bóng tiếp sức Yêu cầu biết và thực hiện được một số đt bổ trợ trò chơi.. Chạy bền: Trò chơi.[r]
(1)TIẾT 23 BÀI: Chạy nhanh – Bóng đá I Mục tiêu: Chạy nhanh : Ôn số đt và bài tập bổ trợ, trò chơi (do Gv chọn) XP cao chạy nhanh 40 – 50m Yêu cầu thực tốt số đt và bài tập bổ trợ, trò chơi Thực kĩ thuật XP cao Môn thể thao tự chọn: Ôn, tập thể lực , trò chơi dẫn bóng tiếp sức Yêu cầu biết và thực số đt bổ trợ trò chơi Chạy bền: Trò chơi “Chạy vòng số 8” II Địa điểm, phương tiện: - Sân trường - Chuẩn bị còi, hộp phát lệnh, kẻ sân chơi III Tiến trình dạy - học ĐỊNH LƯỢNG PHẦN&NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Mở đầu: – 10 phút GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán báo cáo sĩ số chào GV 1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, trang – phút phục, sân bãi, dụng cụ Đội hình hàng ngang cự ly hẹp - Phổ nội dung yêu cầu học: Ngắn gọn dể hiểu Khởi động: a Chung – phút Hs - Tập đt đánh tay cao thấp, tay lần x nhịp Gv ngực, lườn, vặn mình Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trường sau - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, chuyển đội hình hàng ngang cự ly dãn cách khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, cán điều khiển lớp khởi động khớp gối b Chuyên môn: - Xoạc dọc, ngang - Chạy bước nhỏ - Chạy gót chạm mông - Chạy nâng cao đùi - Kiểm tra bài củ: Gv gọi vài hs – p lên thực - Đội hình trên - Đội hình chạy - XP B Cơ bản: 28 – 30 phút Chạy nhanh: 30m a Ôn số đt và bài tập bổ trợ - Chạy bước nhỏ di chuyển – lần - Chạy gót chạm mông – lần - Chạy nâng cao đùi GH XP - Kiểm tra 15 phút – kĩ thuật xp cao chạy nhanh 30m - Đội hình hẹp lần – 5hs thực b Trò chơi (lò cò tiếp sức) - Đội hình trò chơi - GV phổ biến cách chơi và luật chơi để hs nắm sau đó chia lớp – 10m thành tổ nhóm để chơi – phút XP Lop6.net GH (2) - Đội hình XP cao hàng dọc lần hs thực chạy nhanh 40m – 50m c Ôn: XP cao chạy nhanh 40m – 50m – lần Môn thể thao tự chọn: a Ôn, tập thể lực - Chạy đá má - Chạy đá má ngoài - Di chuyển trước, sau - sang ngang - Dẫn bóng lòng bàn chân Đi, chạy 40 – 50m GH XP – lần - Đội hình hàng ngang thực theo hiệu lệnh và hướng tay Gv - Đội hình cự li rộng hàng thực đt,1hàng quan sát và phục vụ bóng.Gv quan sát sửa sai b.Trò chơi: Dẫn bóng tiếp sức (nd xem sách GK 6) 10 – 12 phút Chạy bền: Trò chơi “Chạy vòng số 8”.(nd sgk 6) C Kết thúc: - Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng toàn thân - Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa - Giao bài tập nhà: Luyện tập - chạy nhanh, bền, đá bóng - Xuống lớp: “Khỏe” – phút - Đội hình 4hàng dọc – phút - Đội hình 1đội thực hiện, đội quan sát sau đổi nhóm - Đội hình thả lỏng cán điều khiển - Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp Gv Lop6.net Hs (3)