Đội hình cả lớp đồng loạt thực hiện XP cao , sau đó theo đội hình hàng dọc mỗi lần 4 hs thực hiện chạy nhanh 30m.. Hệ thống bài học: GV gọi 1 vài hs lên thực hiện đt XP cao, lớp nhận xét[r]
(1)TIẾT 21 BÀI: Chạy nhanh – Bóng đá I Mục tiêu: Chạy nhanh : Ôn số đt và bài tập bổ trợ, trò chơi (do Gv chọn); Học: XP cao chạy nhanh 30m Yêu cầu thực tốt số đt và bài tập bổ trợ, trò chơi Biết và thực kĩ thuật XP cao Môn thể thao tự chọn: Ôn học, số đt bổ trợ, kĩ thuật Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường Yêu cầu thực tốt bài học II Địa điểm, phương tiện: - Sân trường - Chuẩn bị còi, hộp phát lệnh, kẻ sân chơi III Tiến trình dạy - học PHẦN&NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Mở đầu: – 10 phút GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán báo cáo sĩ số chào GV 1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, – phút trang phục, sân bãi, dụng cụ Đội hình hàng ngang cự ly hẹp - Phổ nội dung yêu cầu học: Ngắn gọn dể hiểu Khởi động: – phút Hs a Chung: lần x nhịp Gv - Tập đt đánh tay cao thấp, tay Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trường sau ngực, lườn, vặn mình chuyển đội hình hàng ngang cự ly dãn cách - Xoay các khớp cổ tay, cổ cán điều khiển lớp khởi động chân, khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, khớp gối b Chuyên môn: - Xoạc dọc, ngang lần x nhịp - Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chổ *Kiểm tra bài củ: Gv gọi vài hs lên thực B Cơ bản: 28 – 30 phút - Đội hình lần hàng ngang thực di Chạy nhanh: chuyển a Ôn số đt và bài tập bổ – lần x x x 15 – 25m – lần trợ x x x - Chạy bước nhỏ x x x - Chạy gót chạm mông x x x - Chạy nâng cao đùi – lần GH XP - Đứng chổ đánh tay, di – 2lần chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m Đội hình trò chơi trên cự lị – 10 m – phút x x x 10 – 15m x x x b Trò chơi (chạy nhanh tiếp x x x sức) x x x - GV phổ biến cách chơi và luật chơi để hs nắm sau đó chia GH XP lớp thành tổ nhóm để 10 – 12 p chơi Lop6.net (2) c Học: XP cao chạy nhanh 30m - GV làm mẫu thị phạm đt Hs quan sát Hs đứng Hs ngồi gv Đội hình lớp đồng loạt thực XP cao , sau đó theo đội hình hàng dọc lần hs thực chạy nhanh 30m – lần x x x x x x x x x x x x 30 – 40m GH XP d Hệ thống bài học: GV gọi vài hs lên thực đt XP cao, lớp nhận xét gv nhận xét chung Môn thể thao tự chọn: a Ôn: Lăn bóng, tâng bóng mu bàn chân b Học: -Tâng bóng đùi - Dẫn bóng lòng bàn chân – phút - Đội hình hẹp – 10 p - Đội hình cự li rộng hàng thực đt,1hàng quan sát và phục vụ bóng - Đội hình hai hàng trước ngồi, sau đứng Gv làm mẫu đt hs quan sát - Đội hình cự li rộng hàng thực đt,1hàng quan sát và phục vụ bóng.Gv quan sát sửa sai c Củng cố: GV Gọi 1,2 hs thực lớp nhân xét gv tổng hợp phút Chạy bền: Vòng quanh sân – phút trường C Kết thúc: – phút - Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng toàn thân - Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa - Giao bài tập nhà: Luyện tập - chạy nhanh, đá bóng, chạy bền - Xuống lớp: “Khỏe” - Đội hình hẹp - Đội hình lần hàng thực nam – 3vòng, nữ – vòng sân trường - Đội hình thả lỏng cán điều khiển - Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp Hs Gv Lop6.net (3)