Mục tieâu : -Ôn bật xa và học phối hợp chạy, nhảy .Yêu cầu biết được cách thực hiện động tác tương đối đúng - Chơi trò chơi “Con sâu đo ”.Biết được cách chơi, tham gia chơi tương đối chủ[r]
(1)Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Thứ ngaøy 15 thaùng 12 naêm 2010 TUẦN 16: BAØI 32 BÀI TẬP RLTT VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN -TRÒ CHƠI : cMuï I Muï tieâcu:tieâu: OÂn để vaøngnaâng thuaät -OÂn: ñi theo- vaï ch keû thaúcuûng ng hai coá tay choá hoâng cao vaø ñikótheo vạchđộng keû thaútaùc ng hai tay ÑHÑN Taäp hợp haøng doïc, doùng haøng, ñieåm soá, taäp hợp dang ngang Yêu cầu thực động tác đúng ngang, haøng, soá, haøng, doàn -Troø chôihaøng : “ Nhảy lướtdoùng sóng ”.Yeâ u caàñieåm u tham giadaøn troø chôi töông đốhàng i chủ động Yeâu caàu taäp hợp vaø daøn haøng nhanh, đúng kó thuaät vaø II.Chuẩn bị: còi, vệ sinh sân pháp:giãng giải ,phân nhóm tập luyện III.Nội dung và phương pháp tập luyện Phaàn Mở Đầu Cô Baûn ÑLV Ñ Phương pháp tổ chức tập luyện 1.Nhận lớp: gv nêu mục tiêu Khởi động: Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn -Xoay các khớp : -Troø chơi :‘‘ Tìm người huy ’’ phuùt phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx 1.Baøi taäp RLTTCB -OÂn :Ñi theo vaïch keû thaúng hai tay choáng hoâng vaø ñi theo vaïch keû thaúng hai tay dang ngang -Các tổ biểu diển tập hợp hàng ngang, doùng haøng,ñieåm soá vaø ñi theo vaïch keû thaúng hai tay choáng hoâng vaø ñi theo vaïch keû thaúng hai tay dang ngang 18 phuùt Noäi dung hoïc X Troø chôi : ‘Nhảy lướt sóng ’’ -GV hướng dẫn lại cách chơi ,luật phút chơi và tổ chức trò chơi Hồi tĩnh : -Thực động tác thả loûng Gv vaø hs heä thoáng baøi Keát phuùt -GV nhận xét, đánh giá học và Thúc hướng dẫn tập nhà Tập đồng loạt lần sau đó GV phaân nhoùm taäp luyeän caùn điều khiển Gv quan sát sửa sai Các tổ thi trình diễn.HS nhận xét sau đó GV nhận xét xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxx xxxxx ÑH troø chôi ĐH xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (2) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Thứ ngaøy 20 thaùng 12 naêm 2010 TUẦN 17: BAØI 33 BÀI TẬP RLTT VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN -TRÒ CHƠI : cMuï I Muï tieâcu:tieâu: OÂn goù để cuûng taùc -OÂn: tập đđñi- kiễng t hai tay coá choánvaø g hoânaâng ng Yeâcao u cầukĩthựthuật c hiệnđộng động tá c cô baûn ÑHÑN Taäp hợp haøng doïc, doùng haøng, ñieåm soá, taäp hợp đúng ngang, haøng, soá, haøng, doàn -Troø chôihaøng : “ Nhảy lướtdoùng sóng ”.Yeâ u caàñieåm u tham giadaøn troø chôi töông đốhàng i chủ động Yeâu caàu taäp hợp vaø daøn haøng nhanh, đúng kó thuaät vaø II.Chuẩn bị: còi, vệ sinh sân pháp:giãng giải ,phân nhóm tập luyện III.Nội dung và phương pháp tập luyện Phaàn Mở Đầu Cô Baûn Keát thuùc ÑLVÑ Noäi dung hoïc 1.Nhận lớp: gv nêu mục tiêu Khởi động: Cả lớp đứng chổ vỗ tay và hát -Xoay các khớp : Troø chơi :‘‘Làm theo hiệu lệnh ’’ phuùt phuùt Ôn tập hợp hàng ngang, dóng haøng, ñieåm soá 2.Baøi taäp RLTTCB -OÂn :Ñi kieãng goùt hai tay choáng hoâng -Các tổ biểu diển tập hợp hàng ngang, doùng haøng, ñieåm soá vaø ñi kieãng goùt hai tay choáng hoâng 18 phuùt Phương pháp tổ chức tập luyện xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Troø chôi : ‘‘Nhảy lướt sóng ’’ -GV hướng dẫn lại cách chơi ,luật chơi và tổ chức trò chơi phuùt Hồi tĩnh : -Thực động tác thaû loûng Gv vaø hs heä thoáng baøi phuùt -GV nhận xét, đánh giá học và hướng dẫn tập nhà Tập đồng loạt lần sau đó GV phaân nhoùm taäp luyeän caùn điều khiển Gv quan sát sửa sai Các tổ thi trình diễn HS nhận xét sau đó GV nhận xeùt xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxx xxxxx ÑH troø chôi ĐH xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (3) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Thứ ngaøy 22 thaùng 12 naêm 2010 TUẦN 17: BAØI 34 ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI ‘‘ NHẢY LƯỚT SÓNG ’’ I Muïc tieâu : -Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Ôn nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu HS thực động tác mức tương đối chính xác -Trò chơi :‘‘ Nhảy lướt sóng ’ Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động II Chuaån bò : Coøi , veä sinh saân, daây III.Nội dung và phương pháp lên lớp Phaàn Mở Đầu Cô Baûn Keát thuùc ÑLVÑ Noäi dung hoïc 1.Nhận lớp: gv nêu mục tiêu Khởi động: Cả lớp chạy chậm hàng dọc trên địa hình tự nhiên -Xoay các khớp : Troø chơi :‘‘Kéo cưa lừa xẻ ’’ phuùt phuùt 1.ĐHĐN - Ôn tập hợp hàng ngang, doùng haøng, 2.Baøi taäp RLTTCB -OÂn đñi nhanh chuyển sang chạy -Các tổ biểu diển tập hợp hàng ngang, doùng haøng,vaø ñi nhanh chuyeån sang chaïy ,ñi chuyeån hướng phải trái Troø chôi : ‘‘Nhảy lướt sóng ’’ -GV hướng dẫn lại cách chơi ,luật chơi và tổ chức trò chơi -Cho thi đua chơi các tổ ,xem tổ nào có số bạn bị vướng chân ít nhất, biểu dương 18 phuùt Phương pháp tổ chức tập luyện xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X phuùt Hồi tĩnh : -Thực động tác thaû loûng Gv vaø hs heä thoáng baøi phuùt -GV nhận xét, đánh giá học và hướng dẫn tập nhà GV phaân nhoùm taäp luyeän caùn điều khiển Gv quan sát sửa sai Các tổ thi trình diễn HS nhận xét sau đó GV nhận xeùt xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxx xxxxx ÑH troø chôi ĐH xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (4) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Thứ ngaøy 27 thaùng 12 naêm 2010 TUẦN 18: BAØI 35 ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI ‘‘CHẠY THEO HÌNH TAM GIÁC ’’ I Muïc tieâu : -Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Ôn nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu HS thực động tác mức tương đối chính xác -Trò chơi :‘‘Chạy theo hình tam giác ’’ Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động II Chuaån bò : Coøi , veä sinh saân, daây III.Nội dung và phương pháp lên lớp Phaàn Mở Đầu Cô Baûn Keát thuùc ÑLVÑ Noäi dung hoïc 1.Nhận lớp: gv nêu mục tiêu Khởi động: Cả lớp chạy chậm hàng dọc trên địa hình tự nhiên -Xoay các khớp : Troø chơi :‘‘Đứng ngồi theo lệnh ’’ 1.ĐHĐN - Ôn tập hợp hàng ngang, doùng haøng, 2.Baøi taäp RLTTCB -OÂn đñi nhanh chuyển sang chạy -Các tổ biểu diển tập hợp hàng ngang, doùng haøng, vaø ñi nhanh chuyeån sang chaïy ,ñi chuyeån hướng phải trái -Kiểm tra các kỹ đã học 3.Troø chôi : ‘‘Chaïy theo hình tam giác ’’-GV hướng dẫn lại cách chơi ,luật chơi và tổ chức trò chôi Phương pháp tổ chức tập luyeän phuùt phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X 18 phuùt phuùt Hồi tĩnh : -Thực động tác phuùt thaû loûng Gv vaø hs heä thoáng baøi -GV nhận xét, đánh giá học và hướng dẫn tập nhà GV phaân nhoùm taäp luyeän cán điều khiển Gv quan sát sửa sai Gv cho các tổ thực GV nhận xét đánh giá mức độ thực HS theo mức :Hoàn thành tốt ,hoàn thành và chưa hoàn thành xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ÑH troø chôi ĐH xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (5) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Thứ ngaøy 29 thaùng 12 naêm 2010 TUẦN 18: BAØI 36 SƠ KẾT HỌC KỲ I TRÒ CHƠI ‘‘CHẠY THEO HÌNH TAM GIÁC ’’ I Muïc tieâu : -Sơ kết học kỳ I Yêu cầu HS hệ thống kiến thức ,kỹ đã học,những ưu khuyết điểm học tập ,rút kinh nghiệm từ đó cố gắng tập luyện tốt -Trò chơi :‘‘Chạy theo hình tam giác ’’ Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động II Chuaån bò : Coøi , veä sinh saân, daây III.Nội dung và phương pháp lên lớp Phaàn Mở Đầu Cô Baûn Keát thuùc ÑLVÑ Noäi dung hoïc 1.Nhận lớp: gv nêu mục tiêu Khởi động: Cả lớp chạy chậm hàng dọc trên địa hình tự nhiên -Xoay các khớp : Troø chơi :‘‘Kết bạn ’’ 1.Cho HS chưa hoàn thành các nội dung đã kiểm tra ,đđñược ôn luyện và kiểm tra lại 2.Sô keát hoïc kyø I -GV cùng Hs hệ thống lại kiến thức đã học học kỳ I +OÂn taäp caùc kyõ naêng ÑHÑN +Baøi theå duïc phaùt trieån chung +Ôn số trò chơi vận động Phương pháp tổ chức tập luyeän phuùt phuùt 18 phuùt 3.Troø chôi : ‘‘Chaïy theo hình tam phuùt giác ’’-GV hướng dẫn lại cách chơi ,luật chơi và tổ chức trò chôi Hồi tĩnh : -Thực động tác thaû loûng Gv vaø hs heä thoáng baøi phuùt -GV nhận xét, đánh giá học vaø coâng boá keát quaû xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxx X Gv cho các HS thực GV nhận xét đánh giá mức độ thực HS theo mức : Hoàn thành tốt ,hoàn thành và chưa hoàn thành xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Các tổ ôn luyện GV cho tổ thực GV đánh giá nhaän xeùt ÑH troø chôi ĐH xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (6) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Thứ ngaøy 10 thaùng naêm 2011 TUẦN 19: BAØI 37 ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP TRÒ CHƠI ‘‘CHẠY THEO HÌNH TAM GIÁC ’’ I Muïc tieâu : -Đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực mức tương đối chính xác -Trò chơi :‘‘Chạy theo hình tam giác ’’ Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động II Chuaån bò : Coøi , veä sinh saân, keû hình tam giaùc III.Nội dung và phương pháp lên lớp Phaàn Mở Đầu Cô Baûn Keát thuùc ÑLVÑ Noäi dung hoïc 1.Nhận lớp: gv nêu mục tiêu, yeâu caàu Khởi động: -Đứng vỗ tay và hát -Xoay các khớp : Troø chơi ‘‘Đứng ngồi theo lệnh ’’ 1.Baøi taäp reøn luyện tư -Ôn động tác vượt chướng ngại vaät thaáp -TTCB :Đứng chân trước chân sau, sau vạch XP -Động tác : Khi có lệnh, em theo đường quy định, gặp chướng ngại vật thì bước nhảy qua, sau đó thường đến đích, vòng tập hợp cuối hàng 2.Troø chôi : ‘‘Chaïy theo hình tam giaùc’’ -Khi coù lệnh Xp, soá cuûa moãi đội rút lá cờ nhanh chóng chaïy theo caïnh cuûa tam giaùc ,roài chạy cắm cờ đó vào hộp , em số thực tương tự Hồi tĩnh : -Thực động tác thaû loûng Gv vaø hs heä thoáng baøi -GV nhận xét, đánh giá học và hướng dẫn tập nhà Phương pháp tổ chức tập luyeän phuùt phuùt 18 phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X ĐH tập luyện xxxxx x * *Đ xxxxx x * cb xp * xxxxxx phuùt phuùt xxxxxx cb xp ÑH troø chôi -GV hướng dẫn lại cách chơi ,luật chơi và tổ chức trò chơi ĐH xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net * (7) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Thứ ngaøy 12 thaùng naêm 2011 TUẦN 19: BAØI 38 ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP TRÒ CHƠI ‘‘ THĂNG BẰNG ’’ I Muïc tieâu : -Đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực thục kĩ này mức tương đối chủ động -Trò chơi :‘‘Thăng ’’.Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động II Chuẩn bị : Còi , vệ sinh sân, kẻ hình tròn , chuẩn bị các chướng ngại vật III.Nội dung và phương pháp lên lớp Phaàn Mở Đầu Cô Baûn Keát thuùc ÑLV Ñ Noäi dung hoïc 1.Nhận lớp: gv nêu mục tiêu, yêu caàu Khởi động: -HS chạy chậm thành hàng dọc -Xoay các khớp : Troø chơi :‘‘Chui qua hầm ’’ 1.ĐHĐN và baøi taäp RLTTCB -Ôn tập hợp hàng ngang, dóng haøng, quay sau -Ôn động tác vượt chướng ngại vaät thaáp TTCB :Đứng chân trước chân sau, sau vạch XP -Động tác : Khi có lệnh, em theo đường quy định, gặp chướng ngại vật thì bước nhảy qua, sau đó thường đến đích, vòng tập hợp cuối hàng 2.Troø chôi : ‘‘Thaêng baèng ’’ Gv hướng dẫn cách chơi :Khi có lệnh ,từng đôi các em dùng tay để co kéo,đẩy cho đối phöông baät khoûi voøng troøn Phương pháp tổ chức tập luyeän phuùt phuùt 18 phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxx X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx X xxxxx * * *Đ xxxxx x * cb xp phuùt Hồi tĩnh : -Thực động tác thả phuùt loûng Gv vaø hs heä thoáng baøi -GV nhận xét, đánh giá học và hướng dẫn tập nhà * xxxxx xxxxx ÑH troø chôi ĐH xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net x (8) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Thứ ngaøy 17 thaùng naêm 2011 TUẦN 20: BAØI 39 ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI TRÒ CHƠI ‘‘ THĂNG BẰNG ’’ I Muïc tieâu : -Ôn chuyển hướng phải, trái Yêu cầu thực động tác mức tương đối chính xaùc -Trò chơi :‘‘Thăng ’’.Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động II Chuẩn bị : Còi , vệ sinh sân, kẻ hình tròn , chuẩn bị các chướng ngại vật III.Nội dung và phương pháp lên lớp Phaàn Mở Đầu Cô ÑLV Ñ Noäi dung hoïc 1.Nhận lớp: gv nêu mục tiêu, yêu caàu Khởi động: -HS chạy chậm thành haøng doïc -Tập baøi theå duïc phaùt trieån chung : Troø chơi ‘‘Đứng ngồi theo lệnh’’ 1.Baøi taäp RLTTCB Ôn động tác chuyển hướng phaûi, traùi TTCB :Đứng chân trước chân sau, sau vạch XP Từng HS chuyển hướng phải trái theo vạch kẻ Phương pháp tổ chức tập luyeän phuùt phuùt 15 phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxx X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx X xxxxx xxxxxx Baûn Keát thuùc 2.Trò chơi : ‘‘Thăng ’’ Gv hướng dẫn cách chơi :Khi có lệnh ,từng đôi các em dùng tay để co kéo,đẩy cho đối phöông baät khoûi voøng troøn phuùt Hoài tónh : -Thực động tác thả lỏng Gv phuùt vaø hs heä thoáng baøi -GV nhận xét, đánh giá học và hướng dẫn tập nhà cb xxxxx xxxxx ÑH troø chôi ĐH xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net xp (9) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Thứ ngaøy 19 thaùng naêm 2011 TUẦN 20: BAØI 40 ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI TRÒ CHƠI ‘‘ LĂN BÓNG BẰNG TAY ’’ I Muïc tieâu : -Ôn chuyển hướng phải, trái Yêu cầu thực động tác mức tương đối chính xaùc -Trò chơi :‘‘Lăn bóng tay ’’.Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu tham gia vào trò chơi II Chuaån bò : Coøi , veä sinh saân, boùng, III.Nội dung và phương pháp lên lớp Phaàn ĐLVĐ Phương pháp tổ chức tập Noäi dung hoïc luyeän Mở Đầu Cô Baûn Keát thuùc 1.Nhận lớp: gv nêu M tiêu yêu cầu Khởi động: -Tập bài thể dục phát trieån chung -Xoay caùc khớp : Troø chơi ‘‘Chim bay cò bay ’’ -Bài cũ :Thực kỹ thuật chuyển hướng phải ,trái 1.Baøi taäp RLTTCB Ôn động tác chuyển hướng phải, traùi TTCB :Đứng chân trước chân sau, sau vạch XP Từng HS chuyển hướng phải trái theo vạch kẻ 2.Trò chơi : ‘‘Lăn bóng tay ’’ Caùch chôi :Khi có lệnh em số đội nhanh chóng di chuyển dùng tay lăn bóng phía cờ đích Rồi vòng quay lại và tiếp tục lăn bóng trở Rồi đến số ,3 thực tương tự số 1.Đội nào xong trước , ít phạm quy đội đó thắng 2phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X phuùt 11 phuùt phuùt Hồi tĩnh :-Thực động tác thả loûng Gv vaø hs heä thoáng baøi phuùt -GV nhận xét, đánh giá học và hướng dẫn tập nhà xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx -Cho HS tập xxxxxxxxxx luyện theo tổ X xxxxx xxxxxx cb xp xxxxx xxxxx Gv hướng dẫn cách chơi , luật chơi ĐH xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (10) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Thứ ngaøy 24 thaùng naêm 2011 TUẦN 21: BAØI 41 NHAÛY DAÂY KIEÅU CHUÏM HAI CHAÂN TRÒ CHƠI ‘‘ LĂN BÓNG BẰNG TAY ’’ I Muïc tieâu : -Nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối chính xác -Trò chơi :‘‘Lăn bóng tay ’’.Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động II Chuaån bò : Coøi , veä sinh saân, boùng, daây III.Nội dung và phương pháp lên lớp Phaàn ĐLVĐ Phương pháp tổ chức tập Noäi dung hoïc luyeän Mở Đầu Cô Baûn Keát thuùc 1.Nhận lớp: gv nêu M tiêu yêu cầu 2.Khởi động: -Đứng chỗ vỗ tay vaø haùt -Xoay các khớp -Đi theo hàng dọc -Chạy chậm trên địa hình tự nhiên 1.-OÂn nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân - Cách so dây : Hai tay cầm hai đầu dây, chân phải chân trái giẫm lên dây, co kéo dây cho vừa , độ dài dây từ đất lên tới ngang vai là thích hợp -Caùch quay daây : Duøng coå tay quay dây, đưa dây từ phía sau lên cao trước xuống ,dây gần đến chân thì chuïm hai chaân baät nhaûy qua daây cách thích hợp 2.Trò chơi : ‘‘Lăn bóng tay ’’ Gv neâu laïi caùch chôi, luaät chôi 2phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X phuùt 11 phuùt xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx X Gv làm mẫu, hướng dẫn kỹ thuaät cb phuùt Hồi tĩnh :-Thực động tác thả loûng Gv vaø hs heä thoáng baøi phuùt -GV nhận xét, đánh giá học và hướng dẫn tập nhà xxxxx xxxxx Gv laøm troïng taøi ,coù phaân thaéng thua ĐH xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net xp (11) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Thứ ngaøy 26 thaùng naêm 2011 TUẦN 21: BAØI 42 NHAÛY DAÂY KIEÅU CHUÏM HAI CHAÂN TRÒ CHƠI ‘‘ LĂN BÓNG BẰNG TAY ’’ I Muïc tieâu : -Nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối chính xác -Trò chơi :‘‘Lăn bóng tay ’’.Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động II Chuaån bò : Coøi , veä sinh saân, boùng , daây III.Nội dung và phương pháp lên lớp Phaàn ĐLVĐ Phương pháp tổ chức tập Noäi dung hoïc luyeän Mở Đầu Cô Baûn Keát thuùc 1.Nhận lớp: gv nêu M tiêu yêu cầu 2.Khởi động: -Xoay các khớp -Chạy chậm trên địa hình tự nhiên -Troø chôi : ‘‘Coù chuùng em ’’ 1.-OÂn nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân -Chú ý sai HS thường mắc - Sai : So dây dài ngắn quá,quay dây không đều, phối hợp tay quay dây và hai chân bật nhaûy khoâng nhòp nhaøng laøm cho daây vướng chân ;bật nhảy không nhanh ,hoặc nhảy chân trước chân sau -Cách sửa :Cho HS tập nhảy không dây số lần sau đó cho quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh daàn 2.Trò chơi : ‘‘Lăn bóng tay ’’ Gv neâu laïi caùch chôi, luaät chôi 2phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X phuùt 11 phuùt phuùt Hồi tĩnh :-Thực động tác thả loûng Gv vaø hs heä thoáng baøi phuùt -GV nhận xét, đánh giá học và hướng dẫn tập nhà xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx X Gv làm mẫu, hướng dẫn kỹ thuaät Caùc toå taäp luyeän theo khu vực quy định Tổ chức thi xem nhảy dây nhieàu laàn nhaát cb xp xxxxx xxxxx Gv laøm troïng taøi ,coù phaân thaéng thua ĐH xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (12) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Thứ ngaøy thaùng naêm 2011 TUẦN 22: BAØI 43 NHAÛY DAÂY KIEÅU CHUÏM HAI CHAÂN TRÒ CHƠI ‘‘ ĐI QUA CẦU ’’ I Muïc tieâu : -Nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức đđúng -Trò chơi :‘‘Đi qua cầu ’’.Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động II Chuaån bò : Coøi , veä sinh saân, daây , boùng III.Nội dung và phương pháp lên lớp Phaàn ĐLVĐ Phương pháp tổ chức tập Noäi dung hoïc luyeän Mở Đầu Cô Baûn Keát thuùc 1.Nhận lớp: Gv nêu M tiêu yêu cầu 2.Khởi động: -Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung -Xoay các khớp -Troø chôi : ‘‘Đứng ngồi theo lệnh ’’ 1.-OÂn nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân -Chú ý sai HS thường mắc - Sai : So dây dài ngắn quá, quay dây không đều, phối hợp tay quay daây vaø hai chaân baät nhaûy khoâng nhòp nhaøng laøm cho daây vướng chân; bật nhảy không nhanh ,hoặc nhảy chân trước chân sau -Cách sửa: Cho HS tập nhảy không dây số lần sau đó cho quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh daàn 2.Trò chơi : ‘‘ Đi qua cầu ’’ Gv neâu caùch chôi, luaät chôi 2phuùt xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X phuùt 11 phuùt phuùt Hồi tĩnh :-Thực động tác thả loûng Gv vaø hs heä thoáng baøi phuùt -GV nhận xét, đánh giá học và hướng dẫn tập nhà xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx X Caùc toå taäp luyeän theo khu vực quy định GV quan sát sửa sai Tổ chức thi xem nhảy dây nhiều lần nhaát cb xp xxxxx xxxxx Gv laøm troïng taøi, coù phaân thaéng thua ĐH xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (13) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Thứ ngaøy thaùng naêm 2011 TUẦN 22: BAØI 44 NHAÛY DAÂY KIEÅU CHUÏM HAI CHAÂN TRÒ CHƠI ‘‘ ĐI QUA CẦU ’’ I Muïc tieâu : -Nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức đđúng -Trò chơi :‘‘Đi qua cầu ’’.Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động II Chuaån bò : Coøi , veä sinh saân, daây , III.Nội dung và phương pháp lên lớp Phaàn ĐLVĐ Phương pháp tổ chức tập Noäi dung hoïc luyeän Mở Đầu Cô 1.Nhận lớp: Gv nêu M tiêu yêu cầu 2.Khởi động: -Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung -Xoay các khớp -Troø chôi : ‘‘Kết bạn ’’ 1.-OÂn nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân -HS ôn nhảy dây ,chú ý nhảy đúng yêu cầu động tác -Thực đúng động tác so dây, quay dây, và bật nhảy dây đến 2phuùt phuùt 11 phuùt -Chú y ùnhững sai HS thường mắc Baûn 2.Trò chơi : ‘‘ Đi qua cầu ’’ Gv neâu caùch chôi, luaät chôi phuùt Keát thuùc xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Hồi tĩnh :-Thực động tác thả loûng Gv vaø hs heä thoáng baøi phuùt -GV nhận xét, đánh giá học và hướng dẫn tập nhà xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx X Caùc toå taäp luyeän theo khu vực quy định GV quan sát sửa sai Tổ chức kiểm tra số hs nhảy daây kiểu chụm chaân cb xp xxxxx xxxxx Gv laøm troïng taøi, coù phaân thaéng thua ĐH xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (14) Trường Tiểu học Đại Nài Tuần 23 GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Thứ ngày 16 tháng năm 2011 Bài 45 BẬT XA -TRÒ CHƠI “CON SÂU ĐO ” I Mục tiêu : -Học kỹ thuật bật xa Yêu cầu biết cách thực động tác tương đối đúng - Chơi trò chơi “Con sâu đo ”.Biết cách chơi, tham gia chơi tương đối chủ động II Chuẩn bị: Sân trường sẽ, Còi, dụng cụ, III Nội dung và phương pháp : ĐLV Phần Nội dung hoạt động Phương pháp tổ chức luyện tập Đ Mở đầu Cơ Kết thúc 1.Ổn định: GV nhận lớp phổ biến yêu cầu Khởi động : Tập bài thể dục phát triển chung -Xoay các khớp -Trò chơi: “ Đứng ngồi theo lệnh ” Học kỹ thuật bật xa -Chuẩn bị: Đứng bàn chân chụm, mũi chân sát mép vạch xuất phát tay buông tự nhiên -Động tác: +Từ TTCB tay đưa trước lên cao kết hợp dướn thân, hai bàn chân kiễng +Vung tay từ trên cao xuống thấp sau, khuỵu gối , hai chân chạm đất bàn chân, thân trên ngả trước +Hai bàn chân đạp mạnh xuống đất kết hợp với đánh mạnh tay lấy đà để bật người rời khỏi mặt đất lên cao trước Khi hai bàn chân chạm đất cần chùng gối ,hai tay đưa trước để giữ thăng Chơi trò chơi : “Con sâu đo ” GV nêu tên trò chơi , cách chơi luật chơi Hồi tĩnh: Thả lỏng chân tay tích cực GV và HS hệ thống bài và nhận xét học Dặn dò: ôn bật xa phút phút 14 x x x x x x x x x x x x x x x X - ĐH tập bật xa xxxxxxx phút lần 1-2 lần xxxxxxx GV làm mẫu, giãi thích động tác phút xxxxx xxxxx ĐH trò chơi phút ĐH xuống lớp xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (15) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Tuần 23 Thứ ngày 16 tháng năm 2011 Bài 46 BẬT XA VÀ TẬP PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY -TRÒ CHƠI “CON SÂU ĐO ” I Mục tieâu : -Ôn bật xa và học phối hợp chạy, nhảy Yêu cầu biết cách thực động tác tương đối đúng - Chơi trò chơi “Con sâu đo ”.Biết cách chơi, tham gia chơi tương đối chủ động II Chuẩn bị: Sân trường sẽ, Còi, dụng cụ, III Nội dung và phương pháp : Phần Nội dung học ĐLVĐ Phương pháp tổ chức luyện tập Mở đầu Cơ 1.Ổn định: GV nhận lớp phổ biến yêu cầu Khởi động : Chaỵ chậm trên địa hình tự nhiên -Xoay các khớp -Trò chơi: “ Kéo cưa lừa xẻ ” Học kỹ thuật bật xa -Chuẩn bị: Đứng bàn chân chụm, mũi chân sát mép vạch xuất phát -Động tác: +Từ TTCB tay đưa trước lên cao kết hợp dướn thân, hai bàn chân kiễng +Vung tay từ trên cao xuống thấp sau, khuỵu gối , hai chân chạm đất bàn chân, +Hai bàn chân đạp mạnh xuống đất kết hợp với đánh mạnh tay lấy đà để bật người rời khỏi mặt đất lên cao trước 2.Học phối hợp chạy, nhảy Chơi trò chơi : “Con sâu đo ” GV nêu tên trò chơi , cách chơi luật chơi phút phút 14 x x x x x x x x x x x x x x x X - ĐH tập bật xa xxxxxxx phút lần 1-2 lần xxxxxxx GV làm mẫu, giãi thích động tác phút xxxxx xxxxx ĐH trò chơi Kết thúc Hồi tĩnh: Thả lỏng chân tay tích cực phút GV và HS hệ thống bài và nhận xét học Dặn dò: ôn nội dung bật xa ĐH xuống lớp xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (16) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Tuần 24 Thứ ngày 21 tháng năm 2011 Bài 47 PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY,MANG VÁC -TRÒ CHƠI “KIỆU NGƯỜI ” I Mục tieâu : -Ôn phối hợp chạy, nhảy Yêu cầu biết cách thực động tác tương đối đúng - Chơi trò chơi “Kiệu người ”.Biết cách chơi, tham gia chơi tương đối chủ động II Chuẩn bị: Sân trường sẽ, Còi, dụng cụ, III Nội dung và phương pháp : Phần Nội dung học ĐLV Phương pháp tổ chức luyện tập Đ 1.Ổn định: GV nhận lớp phổ biến x x x x x yêu cầu phút Mở Khởi động : Chaỵ chậm trên địa x x x x x đầu phút x x x x x hình tự nhiên -Xoay các khớp X -Trò chơi: “ Kết bạn ” 1.Ôn bật xa 14 - ĐH tập bật xa -Chuẩn bị: Đứng bàn chân chụm, xxxxxxx phút mũi chân sát mép vạch xuất phát -Động tác: +Từ TTCB tay đưa Cơ trước lên cao kết hợp dướn thân, hai lần bàn chân kiễng 1-2 +Vung tay từ trên cao xuống thấp lần sau, khuỵu gối , hai chân chạm xxxxxxx đất bàn chân, +Hai bàn chân đạp mạnh xuống đất kết hợp với đánh mạnh tay lấy đà GV làm mẫu, giải thích động để bật người rời khỏi mặt đất lên tác cao trước xxxx Học phối hợp chạy, nhảy, Chơi trò chơi : xxx xxxx “Kiệu người ” phút GV nêu tên trò chơi , cách chơi ĐH trò chơi luật chơi Hồi tĩnh: Thả lỏng chân tay tích cực phút ĐH xuống lớp Kết GV và HS hệ thống bài và nhận xét xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx học thúc Dặn dò: ôn nội dung bật xa xxxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (17) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Tuần 24 Thứ ngày 23 tháng năm 2011 Bài 48 PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY,MANG VÁC -TRÒ CHƠI “KIỆU NGƯỜI ” I Mục tieâu : -Ôn phối hợp chạy, nhảy Yêu cầu biết cách thực động tác tương đối đúng - Chơi trò chơi “Kiệu người ”.Biết cách chơi, tham gia chơi tương đối chủ động II Chuẩn bị: Sân trường sẽ, Còi, dụng cụ, III Nội dung và phương pháp : Phần Nội dung học ĐLV Phương pháp tổ chức luyện tập Đ 1.Ổn định: GV nhận lớp phổ biến x x x x x yêu cầu phút Mở Khởi động : Chaỵ chậm trên địa x x x x x đầu phút x x x x x hình tự nhiên -Xoay các khớp X -Trò chơi: “ Kết bạn ” 1.Ôn bật xa 14 - ĐH tập bật xa -Chuẩn bị: Đứng bàn chân chụm, xxxxxxx phút mũi chân sát mép vạch xuất phát -Động tác: +Từ TTCB tay đưa Cơ trước lên cao kết hợp dướn thân, hai lần bàn chân kiễng 1-2 +Vung tay từ trên cao xuống thấp lần sau, khuỵu gối , hai chân chạm xxxxxxx đất bàn chân, +Hai bàn chân đạp mạnh xuống đất kết hợp với đánh mạnh tay lấy đà GV làm mẫu, giải thích động để bật người rời khỏi mặt đất lên tác cao trước xxxx Học phối hợp chạy, nhảy, Chơi trò chơi : xxx xxxx “Kiệu người ” phút GV nêu tên trò chơi , cách chơi ĐH trò chơi luật chơi Kết thúc Hồi tĩnh: phút ĐH xuống lớp Thả lỏng chân tay tích cực xxxxxxxxxx GV và HS hệ thống bài và nhận xét xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx học Dặn dò: ôn nội dung bật xa X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (18) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Tuần 25 Thứ ngày 28 tháng năm 2011 Bài 49 PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY, MANG VÁC TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC NÉM BÓNG VÀO RỔ ” I Mục tieâu : -Ôn phối hợp chạy, nhảy Yêu cầu biết cách thực động tác tương đối đúng -Học trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ ”.Biết cách chơi, tham gia chơi tương đối chủ động II Chuẩn bị: Sân trường sẽ, Còi, dụng cụ, bóng III Nội dung và phương pháp : Phần Nội dung học ĐLV Phương pháp tổ chức luyện tập Đ 1.Ổn định: GV nhận lớp phổ biến x x x x x yêu cầu phút Mở Khởi động : Chaỵ chậm trên địa x x x x x đầu phút x x x x x hình tự nhiên -Xoay các khớp X -Trò chơi: “ Đứng ngồi theo lệnh ” 1.Ôn bật xa 14 - ĐH tập bật xa -Chuẩn bị: Đứng bàn chân chụm, xxxxxxx phút mũi chân sát mép vạch xuất phát -Động tác: +Từ TTCB tay đưa Cơ trước lên cao kết hợp dướn thân, hai lần bàn chân kiễng 1-2 +Vung tay từ trên cao xuống thấp lần sau, khuỵu gối , hai chân chạm xxxxxxx đất bàn chân, +Hai bàn chân đạp mạnh xuống đất kết hợp với đánh mạnh tay lấy đà GV làm mẫu, giải thích động để bật người rời khỏi mặt đất lên tác cao trước xxxxxxx Học phối hợp chạy, nhảy, xxxxxxx Chơi trò chơi : “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ ” phút GV nêu tên trò chơi , cách chơi ĐH trò chơi luật chơi Hồi tĩnh: Thả lỏng chân tay tích cực phút ĐH xuống lớp Kết GV và HS hệ thống bài và nhận xét xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx học thúc Dặn dò: ôn nội dung bật xa xxxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (19) Trường Tiểu học Đại Nài GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Thứ ngaøy thaùng naêm 2011 TUẦN 25: BAØI 50 NHAÛY DAÂY KIEÅU CHAÂN TRƯỚC CHÂN SAU TRÒ CHƠI ‘‘ CHẠY TIẾP SỨC NÉM BÓNG VÀO RỔ’’ I Muïc tieâu : -Nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức đđúng -Troø chôi :‘‘Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ ’’.Yeâu caàu biết caùch chôi vaø tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động II Chuaån bò : Coøi , veä sinh saân, daây , III.Nội dung và phương pháp lên lớp Phaàn ĐLVĐ Phương pháp tổ chức tập Noäi dung hoïc luyeän Mở Đầu Cô 1.Nhận lớp: Gv nêu M tiêu yêu cầu 2.Khởi động: -Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung -Xoay các khớp -Troø chôi : ‘‘Đi qua hầm ’’ 1.-OÂn nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân -HS ôn nhảy dây , chú ý nhảy đúng yêu cầu động tác -Thực đúng động tác so dây, quay dây, và bật nhảy dây đến 2phuùt phuùt 11 phuùt 2.Nhảy dây kiểu chân trước chân sau Baûn 2.Trò chơi : ‘‘Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ ’’ Gv neâu caùch chôi, luaät chôi phuùt Keát thuùc xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Hồi tĩnh :-Thực động tác thả loûng Gv vaø hs heä thoáng baøi phuùt -GV nhận xét, đánh giá học và hướng dẫn tập nhà xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx X Caùc toå taäp luyeän theo khu vực quy định GV quan sát sửa sai cb xp xxxxx xxxxx Gv laøm troïng taøi, coù phaân thaéng thua ĐH xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (20) Trường Tiểu học Đại Nài TUẦN 26: BAØI 51 GV:Nguyễn Thị Hằng Nga Thứ ngaøy thaùng naêm 2011 MOÄT SOÁ BAØI TAÄP RLTTB TRÒ CHƠI ‘‘ TRAO TÍN GẬY ’’ I Muïc tieâu : -OÂn tung boùng baèng moät tay, baét boùng baèng hai tay ;Tung vaø baét boùng theo nhoùm hai người , ba người Nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu thực động tác mức đđúng -Trò chơi :‘‘ Trao tín gậy ’’.Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi để rèn luyện nhanh nhẹn khéo léo II Chuaån bò : Coøi , veä sinh saân, daây ,gậy III.Nội dung và phương pháp lên lớp Phaàn ĐLVĐ Phương pháp tổ chức tập Noäi dung hoïc luyeän Mở Đầu 1.Nhận lớp: Gv nêu M tiêu yêu cầu 2.Khởi động: -Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung -Xoay các khớp -Troø chôi : ‘‘Đứng ngồi theo lệnh ’’ 1.OÂn tung boùng baèng moät tay , baét boùng baèng hai tay 2phuùt phuùt 11 phuùt Cô 2.Nhảy dây kiểu chân trước chân sau 3.Trò chơi : ‘‘Trao tín gậy ’’ Gv neâu caùch chôi, luaät chôi Keát thuùc xxxxxx xxxxxx X Caùc toå taäp luyeän theo khu vực quy định GV quan sát sửa sai cb xp -Tung vaø baét boùng theo nhoùm hai người, ba người Baûn xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X phuùt Hồi tĩnh :-Thực động tác thả loûng Gv vaø hs heä thoáng baøi phuùt -GV nhận xét, đánh giá học và hướng dẫn tập nhà xxxxx xxxxx Gv laøm troïng taøi, coù phaân thaéng thua ĐH xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X Thể dục Lớp Năm học 2011 - 2012 Lop2.net (21)