Tõ ®ã lµm næi bËt lªn c¸c then chèt kü thuËt gióp häc sinh hiÓu vµ n¾m ®îc kü thuËt ch¹y cù li ng¾n ®Ó vËn dông vµo tËp luyÖn... - Híng dÉn häc sinh tËp..[r]
(1)A - Phần mở đầu I - Lý chọn đề tài
Theo yêu cầu chung nghành giáo dục việc cải cách giáo dục, đổi SGK đổi phơng pháp giảng dạy
Qua giảng dạy thể dục lớp nhận thức đợc giảng dạy thể dục không giống hồn tồn với mơn học khác Mơn thể dục giảng dạy có đặc trng riêng, muốn học tốt mơn thể dục nói chung kỹ thuật chạy ngắn phải nắm vững kiến thức kỹ qua tiết học
Qua nghiên cứu chơng trình thể dục lớp THCS, tơi thấy chơng trình thể dục gồm nhiều môn khác nhau, kỹ thuật khác nhau, từ đơn giản đến phức tạp, yêu cầu kỹ thuật tăng dần
Một thực tế chạy ngắn có liên quan mật thiết với kỹ thuật môn khác nh Nhảy cao, Nhảy xa, Ném bóng, Cầu lơng hay Bóng đá v v Hay nói cách khác tất kỹ thuật môn khác liên quan đến chạy ngắn Tuy khơng giống kích thớc đoạn đờng di chuyển nhng tất kỹ thuật lồng ghép biến hóa kỹ thuật Ngồi ra, mơn kỹ thuật chạy ngắn đợc học tiếp khối lớp, kỹ thuật chạy ngắn đợc dạy với mức độ tăng dần, tiết đầu học sinh làm quen với động tác kỹ thuật bổ trợ chạy ngắn ( Mặt hớng chạy, vai hớng chạy, lng hớng chạy ) Rồi tiếp tục đến kỹ thuật xuất phát cao tăng dần khối lợng đoạn đờng
Vì giáo viên giảng dạy kỹ thuật chạy ngắn phải đầu t nghiên cứu đa phơng pháp tốt cho thân Trong kiến thức chạy ngắn năm học đợc giảng dạy với số lợng tiết học mà thời gian lâu đợc lên lớp em đợc học đến
Qua thời gian giảng dạy thể dục, đặc biệt giảng dạy kỹ thuật chạy ngắn lớp thấy lên lớp học sinh thờng quên kiến thức cũ học tiết đầu
Cơ thĨ :
Khi hỏi t xuất phát xuất phát cao hầu nh em khơng cịn nhớ khơng phân tích đợc, trả lời sai, khơng xác
Việc nắm kiến thức thể dục quan trọng, kiến thức kỹ thuật chạy ngắn lại quan trọng sở hầu hết môn thể dục khác
Vậy phải làm phải giảng dạy nh để học sinh nắm kiến thức cách tốt nhất, không lúng túng vận dụng vào tập luyện lên lớp Đó lí mà thân tơi chọn đề tài
(2)Trên sở nắm đợc điểm mạnh điểm yếu việc giảng dạy nh việc nắm kiến thức vận dụng kiến thức vào tập luyện học sinh sau học xong kỹ thuật chạy ngắn, để khắc phục điểm yếu kém, phát huy mặt mạnh Sau học xong kỹ thuật chạy ngắn học sinh phải nắm đợc kiến thức kỹ thuật giai đoạn, động tác cách có hệ thống, chốt đợc kỹ thuật giai đoạn cụ thể là.
Học xong bổ trợ xuất phát cao ( Mặt hớng chạy) học sinh phải nắm nhận thức đợc thứ tự trợ tiến dần đến t xuất phát cao Đó xuất phát cao ( Mặt hớng chạy)
III - Giới hạn đề tài:
Phơng pháp giảng dạy kỹ thuật chạy ngắn lớp THCS
B - Thùc tr¹ng chung
I - Vị trí mơn học, đặc điểm mơn:
Chơng trình chạy ngắn đợc xếp chơng trình thể dục đợc học thời gian ngắn, thời gian luyện tập lớp em phải luyện tập thêm nhà, vấn đề đòi hỏi giáo viên học sinh cần phải nỗ lực
II - Khó khăn, thuận lợi: 1 - Thuận lợi:
Ban giám hiệu, tổ chuyên môn quan tâm
Giáo viên nhiệt tình u nghề, n tâm cơng tác, chịu khó đầu t học hỏi kinh nghiệm ng nghip
Học sinh ngoan, yêu thích môn thể dơc, tÝch cùc lun tËp, tham gia nhiƯt t×nh phong trào thể dục thể thao trờng tổ chức
2 - Khó khăn.
iu kin c sở trờng thiếu thốn, dụng cụ thể thao cịn nghèo nàn, sân bãi chạy khơng đủ cự li chạy quy cách, tập chạy phải đờng nên thời gian lại, ảnh hởng đến thời gian học tập em 3 - Khảo sát thực tế.
Sau thân nhận thức rõ mục đích yêu cầu môn, tiến hành nghiên cứu đề tài " Phơng pháp giảng dạy kỹ thuật chạy ngắn" áp dụng thời gian ngắn tuần cuối học kì I năm học 2006 - 2007, tơi
thấy trình học tập rèn luyện, tập chạy ngắn, nhìn trung em bớc đầu hình thành thực tốt kỹ thuật học Tuy nhiên cịn nhiều sai sót Tơi tiến hành khảo sát qua kiểm tra đầu ngày qua kiểm tra tiết lớp 9A
Cô thể kết khảo sát nh sau
(3)Lo¹i Giái : em Loại Khá : em Loại TB : 12 em Lo¹i Ỹu : em
C Quá trình tiến hành nghiên cứu vận dơng thùc nghiƯm I - C¬ së lý ln.
1 - Phơng pháp giảng dạy chạy ngắn lớp 9A
Chuẩn bị vào năm học thân tiến hành nghiên cứu chơng trình thể dục lớp 9A THCS, đặc biệt chơng trình giảng dạy chạy ngắn tài liệu khác
Chơng trình giảng dạy kỹ thuật chạy ngắn lớp 9A THCS gồm có lí thuyết thực hành Trong tất tiết học ngồi trời bao gồm kỹ thuật ơn tập kiểm tra
Sau nghiên cứu chơng trình, giáo viên phải làm chủ đợc kiến thức, nắm cấu tạo chơng trình, lập kế hoạch giảng dạy cho môn
Khảo sát chất lợng học sinh để biết tình hình học tập em Bản thân giáo viên phải nghiêm túc thực phân phối chơng trình
Trong việc giảng dạy chi tiết tiết học, sử dụng phơng pháp lấy học sinh làm trọng tâm Chủ yếu xây dựng hệ thống phù hợp với đối tợng, đội hình tập luyện phơng pháp tổ chức hợp lý, với đặc thù mơn Cần có tập riêng cho học sinh có khiếu
Cơ thÓ:
Trong việc giảng dạy kỹ thuật chạy ngắn, giáo viên làm mẫu hớng dẫn cho học sinh kỹ thuật, tránh phân tích dài dịng thời gian, học sinh đợc luyện tập tập hợp lý đảm bảo nguyên tắc vừa sức, từ học sinh tự khắc sâu kiến thức học Cuối tiết giáo viên cần củng cố khắc sâu kiến thức học, đầu sau lại kiểm tra kiến thức mà em học tiết trớc để biện pháp thích hợp tập hợp lý giúp em hình thành kỹ vận động
2 - Mét sè ý giảng dạy kỹ thuật chạy ngắn.
(4)Khi dạy kỹ thuật chạy cự li ngắn giáo viên cần nắm đợc kỹ thuật, hiểu thực đợc động tác sai mà học sinh thờng mắc phải Từ làm bật lên then chốt kỹ thuật giúp học sinh hiểu nắm đợc kỹ thuật chạy cự li ngắn để vận dụng vào tập luyện Vì nắm đợc kỹ thuật có thành tích tốt
Vì đặc trng mơn học thể dục mơn học ngồi trời, nhằm phát triển tồn diện thể chất trí tuệ học sinh nên sân tập giáo viên cần nghiên cứu địa hình sân bãi, để từ đa đội hình luyện tập hợp lý cho học học chạy ngắn, cần có nhiều đội hình khác để em vừa nghe giảng vừa quan sát làm mẫu Do đặc trng phơng pháp giảng dạy, đòi hỏi giáo viên phải đứng vị trí gần vạch đích để quan sát cho tốt Do địi hỏi giáo viên phải có đầu óc tổ chức tốt, phải tổ chức đội ngũ cán lớp làm ngời phục vụ cho việc giảng dạy
Muốn giảng dạy tốt kỹ thuật chạy cự li ngắn vào phơng pháp tốt đợc Điều cịn phụ thuộc vào trình độ học sinh, điều kiện sân bãi luyện tập thuận lợi, giáo viên giảng dạy kỹ thuật giáo viên phát huy hết khả mỡnh
II - Quá trình tiến hành vận dụng thùc nghiƯm.
Trong q trình giảng dạy tơi tìm đợc u, nhợc điểm cơng việc giảng dạy thân mình, nh việc tiếp thu kiến thức ph-ơng pháp luyện tập học sinh để kết hợp phph-ơng pháp giảng dạy cho hợp lý đối tợng giói tính Sau giáo án minh hoạ cho đề tài
Tiết: 25 Chạy nhanh I Mục tiêu:
ễn tập bổ trợ chạy nhanh, học kỹ thuật xuất phát cao, thể lực, trị chơi vận động
Yªu cầu học sinh nắm thực tốt kỹ thuật bổ trợ kỹ thuật
Qua luyện tập phát triển sức nhanh, mạnh phản xạ nhanh nhạy cho học sinh
II Địa điểm Phơng tiện:
- Sân trờng THCS Tả Ngài Chồ - Đồng hồ bấm giây, dây đích III Nội dung v ph ng phỏp.
Nội dung ĐL Phơng ph¸p
A/ Phần mở đầu: 1 ổn định:
8 - 10'
1 - 2' - Giáo viên vµ häc sinh lµm thđtơc nhËn líp.
(5)2 Khi ng:
- Chạy nhẹ nhàng vòng sân tập - Xoay khớp
- ộp dây chằng ( dọc , ngang ) - Ba động tỏc b tr
B/ Cơ bản: 1 Chạy nhanh. a Ôn tập bổ trợ.
+ Mặt hớng ch¹y + Vai híng ch¹y + Lng híng ch¹y b Häc xt ph¸t cao.
2 ThĨ lùc.
- Chống đẩy - Nhảy lò cò * Củng cố.
- Thực hành * Trò chơi. - Lò cò tiếp sức * Chạy bền.
- Địa hình tự nhiªn C/ KÕt thóc:
1 Håi tÜnh.
7 - 8'
30' 3L 3L 5' 5'
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- C¸n sù ®iỊu khiĨn
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- Đội hình nớc chảy
Đích
Xphát x x x x x (X) ChØ huy x x x x x
x x x x x
- Giáo viên làm mẫu - Hớng dẫn học sinh tập - Giáo viên quan sát nhận xét - Đội hình tập luyện xuất phát cao giống đội hình tập luyện bổ trợ
- Giáo viên nêu yêu cầu nội dung thể lực
- Gäi hai häc sinh cã kü thuËt tèt lªn thực
- Giáo viên chốt lại kỹ thuật - Giáo viên hớng dẫn cách chơi - Làm trọng tài
(6)-Thả lỏng khíp ( Tay, vai, h«ng, gèi )
2 NhËn xÐt, HDVN.
- Nhận xét nội dung buổi tập ( Thái độ, tinh thần )
- Giao tập nhà ( Phù hợp với nội dung bµi häc )
- Đội hình hồi tĩnh giống đội hình khởi động
- Đội hình xuống lớp giống đội hình lên lớp
Kết quả: Sau học sinh học xong kỹ thuật chạy cự li ngắn học sinh phải nắm vững kỹ thuật giai đoạn, từ áp dụng vào việc tập luyện để đạt thành tích cao
D Kết đạt đợc
Sau vận dụng thực nghiệm cho lớp 8A3 thu đợc kết đáng kể, số học sinh hiểu thực tốt kỹ thuật chiếm tốt đa tổng số học sinh khối lớp , số học sinh không thực đợc hầu nh khơng cịn dù thành tích khơng cao nhng so với kết kảo sát đầu năm em cha học kỹ thuật sau vận dụng thực nghiệm đề tài, kết tăng lên rõ rệt
Cụ thể: Lớp 9A : 23 H/s Loại Giỏi : em đạt
Loại Khá :10 em Loại TB : em , Loại yếu : không E Phần kết luận
Trên sáng kiến kinh nghiệm giảng dạy kỹ thuật chạy ngắn đợc áp dụng giảng dạy qua thời gian học tập Mặc dù thời gian ngắn nhng thu đợc kết Thực tế cho thấy vận dụng kinh nghiệm vào giảng dạy thu hút đợc học sinh tập luyện tập luyện có hứng thú Một số học sinh nhận thức cịn chậm có tiến rõ rệt
* ý kiến đề xuất.
Để tổ chức tốt chạy ngắn phù hợp với yêu cầu phát triển toàn diện học sinh, nh kích thích tinh thần học tập tự giác tích cực học sinh, xin đề xuất với BGH, cấp lãnh đạo cho sửa sang sân bãi, đờng chạy trang bị thêm số thiết bị phục vụ cho giảng dạy lên lớp, để học dạy đạt kết tốt hơn.
(7)Ngµy 28 tháng 12 năm 2006
Ngi vit tài
