- Thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ cũng như trò chơi phát triển sức mạnh chân.. Nắm bắt và thực hiện tương đối chính xác đà 1 bước, 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào h[r]
(1)Tiết 43 – 44. Tên dạy
Ngày soạn: 04/2/2007
Ngày dạy: TTTC - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Lớp: 6A,B,C
A Mục tiêu:
- Biết thực số động tác bổ trợ kỷ thuật, chơi trò chơi phát triển sức mạnh chân Biết thực số động tác bổ trợ kỷ thuật môn tự chọn
- Thực tương đối xác số động tác bổ trợ trò chơi phát triển sức mạnh chân Nắm bắt thực tương đối xác đà bước, bước giậm nhảy chân vào hố cát chạy đà tự nhảy xa Thực tương đối xác kỹ tâng cầu, đá cầu má bàn chân, đá cầu mu bàn chân chuyền cầu theo nhóm - người Thực phương pháp thở chạy bền
- Tích cực, tự giác, tương trợ tập luyện
B Phương pháp: Đồng loạt – Chia nhóm
C Chuẩn bị giáo viên học sinh:
1 Giáo viên: - Ván giậm, xẻng xới cát Còi TD, đồng hồ bấm giây
2 Học sinh: - Đồng phục Vệ sinh sân tập, đường chạy
D Tiến trình dạy:
Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức
TIẾT 1
1 Mở đầu:
+ Nhập lớp - Kiểm tra sĩ số
+ Phổ biến nội dung dạy
1.1 Khởi động: Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân
a Chung: Bài TD – động tác: Tay, vai, lườn, ngực, bụng, chân, tồn thân Xoay khớp: Vai, hơng, gối, cổ tay, cổ chân
b Chuyên môn: Các động tác ép dẻo Tại chổ xoay mở hông
1.2 Kiểm tra củ: Chuyền cầu theo nhóm người
2 Cơ bản:
2.1 Bài học: * TTTC: Đá cầu
2p’
5p’ x
3p’ 2-3L 2p’ 28p’
GV
GV
- Kiểm tra HS
- GV hướng dẫn qua lượt, tập trung vào số kỷ thuật động tác HS thực chưa tốt Tổ chức lớp chia nhóm
(2)
+ Ôn:
- Tâng cầu chỗ
- Tập cá nhân đá cầu má bàn chân
- Tập đá cầu mu bàn chân - Chuyền cầu theo nhóm người - Chuyền cầu theo nhóm người + Thi tâng cầu
2.2 Củng cố: Phối hợp chuyền cầu theo nhóm – người
2.3 Thả lỏng: Các động tác điều hoà
Tiết 2 2.4 Kiểm tra sĩ số.
2.5 Phổ biến nội dung yêu cầu dạy
2.6 Một số động tác bổ trợ chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
2.7 Bài học
* Bật nhảy:
+ Ôn số động tác bổ trợ: - Đá lăng trước, sau, sang ngang - Đà bước giậm nhảy đá lăng - Bật xa
+ Học:
- Đà bước, bước giậm nhảy vào hố cát
- Chạy đà tự nhảy xa
3p’ 2p’
2p’ 2p’ 3p’ 2-3L
28p’
nhỏ (2 - em thành nhóm) ơn luyện GV ý sửa sai cho HS - Ở nội dung thi tâng cầu, GV tổ chức cho HS thi theo nhóm tập luyện (mỗi nhóm cử – em có thành tích tốt thi với nhóm cịn lại) GV cho điểm với em có cố gắng tập luyện
- Gọi – HS thực chuyền cầu qua lại Lớp GV nhận xét đánh giá
GV
- GV hướng dẫn kết hợp làm mẫu cho HS quan sát
GV
- Tổ chức chia nhóm tập luyện GV ý sửa sai đảm bảo an tồn tập luyện
+ Trị chơi: Lò cò tiếp sức
(3)
+ Trò chơi: Lò cò tiếp sức
* Chạy bền:
- Chạy nhẹ nhàng 5p’ Nữ, 7p’ Nam
2.8 Củng cố: Đà – bước giậm nhảy vào hố cát
3 Kết thúc:
+ Thả lỏng: Hít thở sâu, rũ mềm toàn thân
+ Nhận xét buổi học + Bài tập nhà: Ôn: - Bật nhảy thu gối chổ - Tại chổ tạo đà bật xa
- Đà – bước giậm nhảy vào hố cát - Chạy đà tự nhảy xa
- Tập tâng cầu chỗ
- Tập cá nhân đá cầu má bàn chân
- Tập đá cầu mu bàn chân - Tập chuyền cầu theo nhóm người - Ơn “ lần hít vào – lần thở ra” - Chạy nhẹ nhàng 4p’Nữ, 6p’ Nam
3p’
7p’
- GV ý trạng thái thể lực HS trình tập luyện
+ GV gọi HS lên thực đà – bước giậm nhảy vào hố cát Lớp GV nhận xét, đánh giá
GV