+ Chạy ngắn: Biết cách thực hiện động tác bổ trợ ,phát triển sức nhanh phối hợp 4 giai đọan kỹ thuật chạy cự ly ngắn.. + Trò chơi: Biết cách chơi, luật chơi + Chạy bền: Biết cách rèn lu[r]
(1)Tuần1 GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT Ngày dạy:
Lý thuyết: Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 9 Một số hướng dẫn tập luyện sức bền(nội dung 1)
I MỤC TIÊU, YÊU CẦU 1_ Mục tiêu
Lý thuyết: Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 9 Một số hướng dẫn tập luyện sức bền(nội dung 1)
2_Yêu cầu a._ Kiến thức:
Có số kiến thức phương pháp nâng cao sức bền b_Kỹ năng:
Vận dụng tốt điều học vào trình học tập thực động tác
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Còi, SGK
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : A Phần mở đầu:6-8 phút
Giáo viên nhận lớp
Giới hiệu tên mình, lớp cháo B Phần
1.Gíao viên Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 9 Một số hướng dẫn tập luyện sức bền(nội dung 1), SGK thể dục trang 9-12
a Một số hiểu biết cần thiết(SGK trang 9)
b Một số nguyên tắc hình thức tập luyện(SGK trang 10-11) Củng cố: GV đặt câu hỏi để h/s trả lời (SGK trang 12)
C Phần kết thúc:3-5 phút GV nhận xét chung tiết học Dặn dò
Xuống lớp
(2)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT Ngày dạy:
CHẠY NGẮN-CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển sức nhanh Một số động tác bổ trợ :bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, đạp sau + Chạy bền luyện tập
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Chạy ngắn: Biết cách thực bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, đạp sau
+ Chạy bền: Biết cách rèn luyện sức bền b Kỹ năng:
+ Chạy ngắn: thực động tác
+ Chạy bền: Biết thực chạy theo địa hình tự nhiên II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục 2 – Phương tiện : Còi, SGK, cờ biên
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(3)B- PHẦN CƠ BẢN : 1_ĐHĐN:
Ôn tập hợp dóng hàng dọc, hàng ngang, nghiêm nghỉ, điểm số quay bên phải, trái, biến đổi địa hình 0-2-4 0-3-6-9
2- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực lại động tác vừa học
3_Chạy bền: Giới thiệu cách chạy bền, chạy bềnrên địa hình tự nhiên nam 500m, nữ:400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
- Xếp đội hình hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
Gv
(4)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT Ngày dạy:
CHẠY NGẮN-CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Chạy ngắn: ôn nội dung tiết 4, xuất phát từ số tư khác đứng(mặt, vai, lưng) hướng chạy
+ Chạy bền luyện tập 2_Yêu cầu
a Kiến thức
+ Chạy ngắn: Biết cách thực đứng mặt.vai, lưng hướng chạy- xuất phát + Chạy bền: Biết cách rèn luyện sức bền
b Kỹ năng:
+ Chạy ngắn: thực đứng mặt.vai, lưng hướng chạy- xuất phát + Chạy bền: Biết thực chạy theo địa hình tự nhiên
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, SGK, cờ biên, vơi
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(5)B- PHẦN CƠ BẢN : 1_Chạy ngắn:
Ôn nội dung tiết
Xuất phát từ số tư khác Đứng mặt.vai, lưng hướng chạy- xuất phát
2- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực lại động tác vừa học
3_Chạy bền: Giới thiệu cách chạy bền, chạy bền địa hình tự nhiên nam 500m, nữ:400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
- Xếp đội hình hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(6)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT Ngày dạy:
BÓNG CHUYỀN- ĐTBT- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Bóng chuyền: Giới thiệu kỹ thuật mơn bóng chuyền, số động tác bổ trợ, chuyền bóng cao tay hai tay, phát bóng thấp tay nghiêng + Động tác bổ trợ bóng chuyền, chuyền bóng cao tay khơng bóng
+Chạy bền: Luyện tập 2_u cầu
a Kiến thức
+ Bóng chuyền: Biết cách thực chuyền bóng cao tay hai tay,đệm bóng phát bóng thấp tay nghiêng
+ ĐTBT: biết số động tác bổ trợ + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Bóng chuyền: Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay hai tay,đệm bóng phát bóng thấp tay nghiêng
+ ĐTBT: biết số động tác bổ trợ + Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ, bóng chuyền 10-15 quả III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(7)3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Bóng chuyền:
+ Chuyền bóng cao tay hai tay + Đệm bóng
+ Phát bóng thấp tay nghiêng 2_ ĐTBT:
Chuyền bắt bóng, chuyền bóng cao tay(khơng bóng)
3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(8)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT Ngày dạy:
CHẠY NGẮN-TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Chạy ngắn: + Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, đạp sau, kỹ thuật xuất cao chạy nhanh cự ly 40-60m
+ Trò chơi: Tiếp sức thoi + Chạy bền luyện tập
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Chạy ngắn: Biết cách thực kỹ thuật động tác xuất cao chạy nhanh cự ly 40-60m
+ Trò chơi: Biết cách chơi, luật chơi + Chạy bền: Biết cách rèn luyện sức bền b Kỹ năng:
+ Chạy ngắn: thực đứng mặt.vai, lưng hướng chạy- xuất phát + Trò chơi: vận dụng tốt kiến thức vào trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực chạy theo địa hình tự nhiên II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, SGK, cờ biên, vơi, tranh vẽ III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(9)Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Chạy ngắn:
Ôn động tác bổ trợ - Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mông - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau
Kỹ thuật xuất phát cao, chạy nhanh(cự ly 40-60m)
2_ Trò chơi:
Chạy tiếp sức thoi Phân nhóm tập
3- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Giới thiệu cách chạy bền, chạy bền địa hình tự nhiên nam 500m, nữ:400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’ 4lần 4lần 4lần 4lần
3-5’ 2lần x
nhịp
- Xếp đội hình hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(10)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT Ngày dạy:
BÓNG CHUYỀN- ĐTBT- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Bóng chuyền: Giới thiệu kỹ thuật mơn bóng chuyền, số động tác bổ trợ, chuyền bóng cao tay hai tay, phát bóng thấp tay nghiêng + Động tác bổ trợ bóng chuyền, chuyền bóng cao tay khơng bóng
+Chạy bền: Luyện tập 2_Yêu cầu
a Kiến thức
+ Bóng chuyền: Biết cách thực chuyền bóng cao tay hai tay,đệm bóng phát bóng thấp tay nghiêng
+ ĐTBT: biết số động tác bổ trợ + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Bóng chuyền: Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay hai tay,đệm bóng phát bóng thấp tay nghiêng
+ ĐTBT: biết số động tác bổ trợ + Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ, bóng chuyền 10-15 quả III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn,
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(11)vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN : 1_Bóng chuyền:
+ Chuyền bóng cao tay hai tay + Đệm bóng
+ Phát bóng thấp tay nghiêng 2_ ĐTBT:
Chuyền bắt bóng, chuyền bóng cao tay(khơng bóng)
3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(12)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT Ngày dạy:
BĨNG CHUYỀN- TRỊ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Chạy ngắn: Ôn nội dung tiết 6- Kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao( cự ly 18-20m)
+ Trò chơi: Chạy tiếp sức thoi +Chạy bền: Luyện tập
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Chạy ngắn: Biết cách thực động tác Kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao( cự ly 18-20m)
+ Trò chơi: Biết cách thực yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Chạy ngắn: thực động tác bổ trợ, kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao
+ Trò chơi: Vận dụng tốt vào trò chơi + Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ.
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn,
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(13)vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN : 1_Chạy ngắn:
+ Ôn nội dung tiết + Kỹ thuật xuất phát thấp + Chạy lao cự ly 18-20m 2_ Trò chơi :
Chạy tiếp sức thoi 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(14)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 56 Ngày dạy:
BÓNG CHUYỀN- TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Bóng chuyền: Phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng thấp tay diện
+ Trò chơi: Người thừa thứ ba +Chạy bền: Luyện tập
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Bóng chuyền: Biết cách phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng thấp tay diện
+ Trò chơi: Biết cách thực yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Bóng chuyền: Thực phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng thấp tay diện
+ Trò chơi: Vận dụng tốt vào trò chơi + Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ, bóng chuyền III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(15)mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN : 1_Bóng chuyền:
+ Phát bóng thấp tay nghiêng + Phát bóng cao tay diện + Chạy lao cự ly 18-20m 2_ Trò chơi :
Người thừa thứ ba 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(16)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT Ngày dạy:
CHẠY NGẮN-TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Chạy ngắn: ÔN số động tác bổ trợ bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, đạp sau, kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy quãng cự ly 50m + Trò chơi: Lò cò tiếp sức
+ Chạy bền luyện tập 2_Yêu cầu
a Kiến thức
+ Chạy ngắn: Biết cách thực kỹ thuật động tác xuất phát thấpchạy lao cự ly 50m
+ Trò chơi: Biết cách chơi, luật chơi + Chạy bền: Biết cách rèn luyện sức bền b Kỹ năng:
+ Chạy ngắn: thực động tác bổ trợ xuất phát thấpchạy lao cự ly 50m
,+ Trò chơi: vận dụng tốt kiến thức vào trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực chạy theo địa hình tự nhiên II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, SGK, cờ biên, vơi, tranh vẽ III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(17)3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
Gv B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Chạy ngắn:
Ôn động tác bổ trợ, kết hợp kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao chạy quãng cự ly 50m
2_ Trị chơi:
Chạy tiếp sức thoi Phân nhóm tập
3- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Giới thiệu cách chạy bền, chạy bền địa hình tự nhiên nam 500m, nữ:400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
- Xếp đội hình hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(18)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 57 Ngày dạy:
BĨNG CHUYỀN- TRỊ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Bóng chuyền: Phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng thấp tay diện
+ Trị chơi: Người thừa thứ ba +Chạy bền: Luyện tập
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Bóng chuyền: Biết cách phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng thấp tay diện
+ Trị chơi: Biết cách thực yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Bóng chuyền: Thực phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng thấp tay diện
+ Trị chơi: Vận dụng tốt vào trò chơi + Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Còi, vơi, tranh vẽ, bóng chuyền III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hơng, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(19)mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN : 1_Bóng chuyền:
+ Phát bóng thấp tay nghiêng + Phát bóng cao tay diện + Chạy lao cự ly 18-20m 2_ Trò chơi :
Người thừa thứ ba 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(20)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT Ngày dạy:
CHẠY NGẮN-TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Chạy ngắn: ÔN số động tác bổ trợ áp dụng kỹ thuật đích đánh đích phối hợp giai đọan chạy cự ly ngắn
+ Trò chơi: Chạy tiếp sức thoi + Chạy bền luyện tập
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Chạy ngắn: Biết cách thực động tác bổ trợ áp dụng kỹ thuật đích đánh đích phối hợp giai đọan chạy cự ly ngắn
+ Trò chơi: Biết cách chơi, luật chơi + Chạy bền: Biết cách rèn luyện sức bền b Kỹ năng:
+ Chạy ngắn: thực động tác đích đánh đích + Trị chơi: vận dụng tốt kiến thức vào trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực chạy theo địa hình tự nhiên II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Còi, SGK, cờ biên, vôi, tranh vẽ III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(21)Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Chạy ngắn:
Ôn động tác bổ trợ kỹ thuật đích đánh đích phối hợp giai đọan chạy cự ly ngắn
2_ Trò chơi:
Chạy tiếp sức thoi Phân nhóm tập
3- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Giới thiệu cách chạy bền, chạy bền địa hình tự nhiên nam 500m, nữ:400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
- Xếp đội hình hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(22)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 58 Ngày dạy:
BĨNG CHUYỀN- TRỊ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Bóng chuyền: Phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng thấp tay diện
+ Trị chơi: Người thừa thứ ba +Chạy bền: Luyện tập
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Bóng chuyền: Biết cách phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng thấp tay diện
+ Trị chơi: Biết cách thực yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Bóng chuyền: Thực phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng thấp tay diện
+ Trị chơi: Vận dụng tốt vào trò chơi + Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ, bóng chuyền III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hơng, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(23)3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Bóng chuyền:
+ Phát bóng thấp tay nghiêng + Phát bóng cao tay diện + Chạy lao cự ly 18-20m 2_ Trò chơi :
Người thừa thứ ba 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(24)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 10 Ngày dạy:
CHẠY NGẮN-TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Chạy ngắn: ÔN số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh phối hợp giai đọan kỹ thuật chạy cự ly ngắn
+ Trò chơi: Chạy tiếp sức thoi + Chạy bền luyện tập
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Chạy ngắn: Biết cách thực động tác bổ trợ ,phát triển sức nhanh phối hợp giai đọan kỹ thuật chạy cự ly ngắn
+ Trò chơi: Biết cách chơi, luật chơi + Chạy bền: Biết cách rèn luyện sức bền b Kỹ năng:
+ Chạy ngắn: thực xuất phát chạy lao, quảng, đích + Trị chơi: vận dụng tốt kiến thức vào trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực chạy theo địa hình tự nhiên II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Còi, SGK, cờ biên, vôi, tranh vẽ III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(25)Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Chạy ngắn:
Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh phối hợp giai đọan kỹ thuật chạy cự ly ngắn
2_ Trò chơi:
Chạy tiếp sức thoi Phân nhóm tập
3- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Giới thiệu cách chạy bền, chạy bền địa hình tự nhiên nam 500m, nữ:400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
- Xếp đội hình hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(26)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 59 Ngày dạy:
BÓNG CHUYỀN- ĐTBT- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Bóng chuyền: Phát bóng cao tay diện, tập phối hợp + Động tác bổ trợ bóng chuyền, chuyền bóng , di chuyển
+Chạy bền: Luyện tập 2_Yêu cầu
a Kiến thức
+ Bóng chuyền: Biết cách thực chuyền bóng cao tay hai tay,đệm bóng phát bóng thấp tay nghiêng
+ ĐTBT: biết số động tác bổ trợ + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Bóng chuyền: Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay diện,bài tập phối hợp
+ ĐTBT: biết số động tác bổ trợ + Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ, bóng chuyền 10-15 quả III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(27)3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Bóng chuyền:
+ Phát bóng cao tay diện + Bài tập phối hợp
2_ ĐTBT:
ĐTBT: Đệm bóng chuyền bóng cao tya
3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(28)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 11 Ngày dạy:
CHẠY NGẮN-TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Chạy ngắn: Phối hợp giai đọan kỹ thuật chạy cự ly ngắn, số điểm lậut điền kinh( phần chạy ngắn)
+ Trò chơi: Chạy tiếp sức thoi + Chạy bền luyện tập
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Chạy ngắn: Biết cách thực phối hợp giai đọan kỹ thuật chạy cự ly ngắn, biết số điểm lậut điền kinh( phần chạy ngắn)
+ Trò chơi: Biết cách chơi, luật chơi + Chạy bền: Biết cách rèn luyện sức bền b Kỹ năng:
+ Chạy ngắn: thực xuất phát chạy lao, quảng, đích + Trị chơi: vận dụng tốt kiến thức vào trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực chạy theo địa hình tự nhiên II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Còi, SGK, cờ biên, vôi, tranh vẽ III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(29)Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Chạy ngắn:
Phối hợp giai đọan kỹ thuật chạy cự ly ngắn, số điểm luật điền kinh phần chạy cự ly ngắn
2_ Trò chơi:
Chạy tiếp sức thoi Phân nhóm tập
3- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Giới thiệu cách chạy bền, chạy bền địa hình tự nhiên nam 500m, nữ:400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
- Xếp đội hình hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(30)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 60 Ngày dạy:
BÓNG CHUYỀN- TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Bóng chuyền: Phát bóng cao tay diện, tập phối hợp, đấu tập, giới thiệu số luật luật bóng chuyền
+ Trò chơi: Lò cò tiếp sức +Chạy bền: Luyện tập 2_Yêu cầu
a Kiến thức
+ Bóng chuyền: Biết cách phát bóng cao tay diện, tập phối hợp, giới thiệu số luật luật bóng chuyền
+ Trị chơi: Biết cách thực yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Bóng chuyền: Thực phát bóng diện, tập phối hợp, vận dụng kiến thức vào đấu tập, giới thiệu số luật luật bóng chuyền + Trò chơi: Vận dụng tốt vào trò chơi
+ Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ, bóng chuyền III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(31)3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Bóng chuyền:
+ Phát bóng cao tay diện + Bài tập phối hợp, đấu tập
+ Giới thiệu số điểm luật bóng chuềyn
2_ Trò chơi : Lò cò tiếp sức Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(32)In
Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 12 Ngày dạy:
CHẠY NGẮN - TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Chạy ngắn: Một số điểm luật điền kinh( phần chạy cự ly ngắn), Hoàn thiện phối hợp giai đoạn
+ Trò chơi: Chạy tiếp sức +Chạy bền: Luyện tập 2_Yêu cầu
a Kiến thức
+ Bóng chuyền: Biết cách thực giai đoạn chạy cự ly ngắn , biết số điểm luật điền kinh
+ Trò chơi: Biết cách thực yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Bóng chuyền: Thực động tác giai đoạn chạy cự ly ngắn, vận dụng điểm luật điền kinh
+ Trò chơi: Vận dụng tốt vào trị chơi + Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(33)mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN : 1_Chạy ngắn:
+ Một số điểm luật điền kinh phần chạy cự ly ngắn
+ Hoàn thiện phối hợp giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn
+ Giới thiệu số điểm luật bóng chuyền
2_ Trị chơi : Chạy tiếp sức Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(34)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 61 Ngày dạy:
BĨNG CHUYỀN- TRỊ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Bóng chuyền: Phát bóng cao tay diện, tập phối hợp, đấu tập, giới thiệu số luật luật bóng chuyền
+ Trị chơi: Lị cị tiếp sức +Chạy bền: Luyện tập 2_Yêu cầu
a Kiến thức
+ Bóng chuyền: Biết cách phát bóng cao tay diện, tập phối hợp, giới thiệu số luật luật bóng chuyền
+ Trò chơi: Biết cách thực yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Bóng chuyền: Thực phát bóng diện, tập phối hợp, vận dụng kiến thức vào đấu tập, giới thiệu số luật luật bóng chuyền + Trị chơi: Vận dụng tốt vào trị chơi
+ Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ, bóng chuyền III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(35)3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Bóng chuyền:
+ Phát bóng cao tay diện + Bài tập phối hợp, đấu tập
+ Giới thiệu số điểm luật bóng chuềyn
2_ Trị chơi : Lị cị tiếp sức Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(36)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 13 Ngày dạy:
CHẠY NGẮN - TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Chạy ngắn: Kiểm tra + Trò chơi: Lò cò tiếp sức +Chạy bền: Luyện tập 2_Yêu cầu
a Kiến thức
+ Bóng chuyền: Biết cách thực ly ngắn
+ Trò chơi: Biết cách thực yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Bóng chuyền: Thực động tác giai đoạn chạy ngắn, đạt tiêu chuẩn RLTT( chạy ngắn)
+ Trò chơi: Vận dụng tốt vào trò chơi + Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ, bóng chuyền III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(37)B- PHẦN CƠ BẢN : 1_Chạy ngắn:
Kiểm tra 2_ Trò chơi : Lị cị tiếp sức Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Nhận xét chung tiết kiểm tra 4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV phổ biến nội dung kiểm tra biểu điểm
GV hướng dẫn h/s kiểm tra HS GV nhận xét
ĐH hàng dọc
(38)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 62 Ngày dạy:
BĨNG CHUYỀN- TRỊ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Bóng chuyền: Phát bóng cao tay diện, tập phối hợp, đấu tập, giới thiệu số luật luật bóng chuyền
+ Trị chơi: Lị cị tiếp sức +Chạy bền: Luyện tập 2_Yêu cầu
a Kiến thức
+ Bóng chuyền: Biết cách phát bóng cao tay diện, tập phối hợp, giới thiệu số luật luật bóng chuyền
+ Trị chơi: Biết cách thực yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Bóng chuyền: Thực phát bóng diện, tập phối hợp, vận dụng kiến thức vào đấu tập, giới thiệu số luật luật bóng chuyền + Trò chơi: Vận dụng tốt vào trò chơi
+ Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(39)3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Bóng chuyền:
+ Phát bóng cao tay diện + Bài tập phối hợp, đấu tập
+ Giới thiệu số điểm luật bóng chuềyn
2_ Trò chơi : Lò cò tiếp sức Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(40)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 14 Ngày dạy:
LÝ THUYẾT- TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Lý thuyết : Một số hướng dẫn phương pháp tập luyện, rèn luyện sức bền, (nội dung 2)
+ Trò chơi: Lò cò tiếp sức +Chạy bền: Luyện tập 2_Yêu cầu
a Kiến thức
+ Lý thuyết: Biết phương pháp luyện tập sức bền + Trò chơi: Biết cách thực yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Lý thuyết: Vận dụng tốt kiến thức kiến thức học tập luyện, rèn luyện sức bền
+ Trò chơi: Vận dụng tốt vào trò chơi + Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hơng, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(41)Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Lý thuyết:
Một số hướng dẫn phương pháp tập luyện, rèn luyện sức bền
2_ Trò chơi : Lò cị tiếp sức Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(42)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 63 Ngày dạy:
BÓNG CHUYỀN- ĐTBT- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Bóng chuyền: Bài tập phối hợp, đấu tập
+ ĐTBT: Một số động tác bổ trợ: di chuyển, chuyền bóng cao tay, đệm bóng +Chạy bền: Luyện tập
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Bóng chuyền: Biết cách thực tập phối hợp đấu tập + ĐTBT: Biết cách thực ĐTBT
+ Chạy bền: Luyện tập b Kỹ năng:
+ Bóng chuyền: Thực tập phối hợp + Vận dụng vào đấu tập
+ Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ, bóng chuyền III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
Gv
(43)1_Bóng chuyền:
+ Bài tập phối hợp, đấu tập
+ ĐTBT: Di chuyển, chuyền bóng cao tay, đệm bóng
+ Giới thiệu số điểm luật bóng chuềyn
2_ Trị chơi : Lị cị tiếp sức Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(44)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 15 Ngày dạy:
ĐÁ CẦU- TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Đá cầu: Ôn kỹ thuật tâng cầu đùi, má mu bàn chân, mu diện bàn chân bước di chuyển trượt ngang trước chếch phải chếch trái Rèn luyện sức bền
+ Trò chơi: Người thừa thứ ba +Chạy bền: Luyện tập
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Đá cầu: Biết thực tâng cầu đùi, má mu bàn chân, mu diện bàn chân bước di chuyển trượt ngang trước chếch phải chếch trái
+ Trò chơi: Biết cách thực yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Đá cầu: thực động tác tâng cầu đùi, má mu bàn chân, mu diện bàn chân bước di chuyển trượt ngang trước chếch phải chếch trái
+ Trò chơi: Vận dụng tốt vào trò chơi + Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ, cầu đá
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(45)Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Đá cầu: Ôn kỹ thuật tâng cầu đùi, má mu bàn chân, mu diện bàn chân bước di chuyển trượt ngang trước chếch phải chếch trái
2_ Trò chơi : Người thừa thứ ba Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(46)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 64 Ngày dạy:
BÓNG CHUYỀN- ĐTBT- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Bóng chuyền: Bài tập phối hợp, đấu tập
+ ĐTBT: Một số động tác bổ trợ: di chuyển, chuyền bóng cao tay, đệm bóng +Chạy bền: Luyện tập
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Bóng chuyền: Biết cách thực tập phối hợp đấu tập + ĐTBT: Biết cách thực ĐTBT
+ Chạy bền: Luyện tập b Kỹ năng:
+ Bóng chuyền: Thực tập phối hợp + Vận dụng vào đấu tập
+ Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ, bóng chuyền III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(47)B- PHẦN CƠ BẢN : 1_Bóng chuyền:
+ Bài tập phối hợp, đấu tập
+ ĐTBT: Di chuyển, chuyền bóng cao tay, đệm bóng
+ Giới thiệu số điểm luật bóng chuềyn
2_ Trị chơi : Lị cị tiếp sức Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(48)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 16 Ngày dạy:
ĐÁ CẦU- TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Đá cầu: Ơn kỹ thuật phát cầu chân diện mu bàn chân đổ cầu ngực, phối hợp phát cầu thấp chân, đỡ cầu ngực Học số chiến thuật đá cầu, đấu tập, số điểm luật đá cầu.Rèn luyện sức bền + Trò chơi: Người thừa thứ ba
+Chạy bền: Rèn luyện sức bền
2_Yêu cầu+ Đá cầu: Ôn kỹ thuật tâng cầu đùi, má mu bàn chân, mu diện bàn chân bước di chuyển trượt ngang trước chếch phải chếch trái
a Kiến thức
+ Đá cầu: Biết thực phát cầu chân diện mu bàn chânđổ cầu ngực, phối hợp phát cầu thấp chân, đỡ cầu ngực Học số chiến thuật đá cầu, đấu tập, số điểm luật đá cầu
+ Trò chơi: Biết cách thực yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Đá cầu: thực phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, đỡ cầu ngực, vận dụng điểm luật đá cầu vào thi đấu
+ Trò chơi: Vận dụng tốt vào trị chơi + Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ, cầu đá
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
(49)cao đùi, gót chạm mơng
Thực động tác căng : Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang
3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Đá cầu: Ôn kỹ thuật kỹ thuật phát cầu chân diện mu bàn chân đổ cầu ngực, phối hợp phát cầu thấp chân, đỡ cầu ngực Học số chiến thuật đá cầu
-Đấu tập: số điểm luật đá cầu
2_ Trò chơi : Người thừa thứ ba Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(50)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 65 Ngày dạy:
BÓNG CHUYỀN- ĐTBT- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Bóng chuyền: Bài tập phối hợp, đấu tập
+ ĐTBT: Một số động tác bổ trợ: di chuyển, chuyền bóng cao tay, đệm bóng +Chạy bền: Luyện tập
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Bóng chuyền: Biết cách thực tập phối hợp đấu tập + ĐTBT: Biết cách thực ĐTBT
+ Chạy bền: Luyện tập b Kỹ năng:
+ Bóng chuyền: Thực tập phối hợp + Vận dụng vào đấu tập
+ Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ, bóng chuyền III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
Gv
(51)1_Bóng chuyền:
+ Bài tập phối hợp, đấu tập
+ ĐTBT: Di chuyển, chuyền bóng cao tay, đệm bóng
+ Giới thiệu số điểm luật bóng chuềyn
2_ Trị chơi : Lị cị tiếp sức Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(52)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 17 Ngày dạy:
ĐÁ CẦU- TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Đá cầu: Ôn kỹ thuật phát cầu đá cầu chân diện mu bàn chân Học cácdi chuyển sau chếch trái, chếch phải Rèn luyện sức bền + Trò chơi: Lò cò tiếp sức
+Chạy bền: Rèn luyện sức bền
2_Yêu cầu+ Đá cầu: Ôn kỹ thuật tâng cầu đùi, má mu bàn chân, mu diện bàn chân bước di chuyển trượt ngang trước chếch phải chếch trái
a Kiến thức
+ Đá cầu: Biết thực phát đá cầu chân diện mu bàn chân Học cácdi chuyển sau chếch trái, chếch phải Rèn luyện sức bền
+ Trò chơi: Biết cách thực yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Đá cầu: thực phát cầu đá cầu chân diện mu bàn chân Học cácdi chuyển sau chếch trái, chếch phải
+ Trò chơi: Vận dụng tốt vào trò chơi + Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ, cầu đá
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng
Thực động tác căng : Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn,
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(53)vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang
3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Đá cầu: Ôn kỹ thuật phát đá cầu chân diện mu bàn chân Học cácdi chuyển sau chếch trái, chếch phải.Rèn luyện sức bền, luyện tập
2_ Trò chơi : Lò cò tiếp sức Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(54)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 66 Ngày dạy:
BÓNG CHUYỀN- TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Bóng chuyền: đấu tập, kiểm tra + Trị chơi: Bóng chuyền
+Chạy bền: Luyện tập 2_Yêu cầu
a Kiến thức
+ Bóng chuyền: Biết cách phát bóng thấp tay nghiêng phát bóng cao tay diện
+ Trò chơi: Biết cách thực yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Bóng chuyền: Thực phát bóng cao tay diện, pha1taa bóng thấp tay nghiêng
+ Trò chơi: Vận dụng tốt vào trị chơi + Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(55)Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Bóng chuyền: + Đấu tập
+ Kiểm tra 2_ Trị chơi : Bóng chuyền Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV phổ biến nội dung kiểm tra
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(56)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 18 Ngày dạy:
ĐÁ CẦU- TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Đá cầu: Ôn bước di chuyển sau chếch trái, chếch phải Ơn đá cầu cao chân diện mu bàn chân.Rèn luyện sức bền, luyện tập
+ Trò chơi: Tâng cầu nhanh +Chạy bền: Rèn luyện sức bền 2_Yêu cầu
a Kiến thức
+ Đá cầu: Biết thực Ôn bước di chuyển sau chếch trái, chếch phải Ôn đá cầu cao chân diện mu bàn chân.Rèn luyện sức bền, luyện tập
+ Trò chơi: Biết cách thực yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập
b Kỹ năng:
+ Đá cầu: thực bước di chuyển sau chếch trái, chếch phải Ôn đá cầu cao chân diện mu bàn chân
+ Trị chơi: Vận dụng tốt vào trò chơi + Chạy bền: Duy trì sức bền
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, vơi, tranh vẽ, cầu đá
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hơng, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
Thực động tác căng : Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn,vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(57)kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN : 1_Đá cầu:
Ôn bước di chuyển sau chếch trái, chếch phải Ôn đá cầu cao chân diện mu bàn chân.Rèn luyện sức bền, luyện tập
2_ Trò chơi : Tâng cầu nhanh Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(58)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 11 Ngày dạy:
CHẠY BỂN – KIỂM TRA-TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Chạy bền: Kiểm tra chạy 500m nam + Trò chơi: Người thừa thứ ba
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Chạy bền: Thực yêu cầu giáo viên + Trò chơi: Biết cách chơi trò chơi
b Kỹ năng:
+ Trò chơi: vận dụng tốt kiến thức vào trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực động tác chạy đạt thành tích cao II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Còi, SGK, cờ biên, vôi, tranh vẽ III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(59)B- PHẦN CƠ BẢN : 1_Chạy bền:
Kiểm tra chạy 500m nam, nữ 2_ Trò chơi:
Người thừa thứ ba Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực lại động tác vừa học
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
- Xếp đội hình hàng ngang ngồi
GV nhận xét
HS GV nhận xét
(60)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT19 Ngày dạy:
ĐÁ CẦU-TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Đá cầu: Ôn kỹ thuật đá cầu cao chân diện mu bàn chân Học kỹ thuật phát cầu cao chân diện mu bàn chân Rèn luyện sức bền, luyện tập
+ Trị chơi: Bật cóc + Chạy bền luyện tập 2_Yêu cầu
a Kiến thức
+ Đá cầu: Biết kỹ thuật đá cầu cao chân diện mu bàn chân Học kỹ thuật phát cầu cao chân diện mu bàn chân Rèn luyện sức bền, luyện tập
+ Trò chơi: Biết cách chơi, luật chơi + Chạy bền: Biết cách rèn luyện sức bền b Kỹ năng:
+ Đá cầu: Thực bàn động tác đá cầu cao chân diện mu bàn chân
+ Trò chơi: vận dụng tốt kiến thức vào trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực chạy theo địa hình tự nhiên II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, SGK, cờ biên, vơi, tranh vẽ III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn,
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(61)vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN : 1_Đá cầu:
Ôn kỹ thuật đá cầu cao chân diện mu bàn chân Học kỹ thuật phát cầu cao chân diện mu bàn chân Rèn luyện sức bền, luyện tập
2_ Trị chơi: Bật cóc
Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Giới thiệu cách chạy bền, chạy bền địa hình tự nhiên nam 500m, nữ:400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
- Xếp đội hình hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(62)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT20 Ngày dạy:
ĐÁ CẦU-TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Đá cầu: Hoàn thiện số nội dung học Một số điểm luật đá Rèn luyện sức bền, luyện tập
+ Trị chơi: Nhảy tiếp sức + Chạy bền luyện tập
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Đá cầu: Biết cách thực đá cầu cao chân phát cầu cao chân diện mu bàn chân
+ Trò chơi: Biết cách chơi, luật chơi + Chạy bền: Biết cách rèn luyện sức bền b Kỹ năng:
+ Đá cầu: Thực bàn động tác đá cầu cao chân phát cầu cao chân diện mu bàn chân
+ Trò chơi: vận dụng tốt kiến thức vào trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực chạy theo địa hình tự nhiên II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, SGK, cờ biên, vơi, tranh vẽ III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
(63)Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN : 1_Đá cầu:
Hoàn thiện số nội dung học Một số điểm luật đá Rèn luyện sức bền, luyện tập
2_ Trò chơi: Nhảy tiếp sức Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Giới thiệu cách chạy bền, chạy bền địa hình tự nhiên nam 500m, nữ:400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
- Xếp đội hình hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(64)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT33 Ngày dạy:
ÔN TẬP HỌC KỲ I-TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Ôn tập HKI: Chạy ngắn, bóng chuyền(các nội dung học)
Chạy ngắn: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, qng, đích(cự ly 60m)
Bóng chuyền: Ơn phát bóng thấp tay nghiêng phát bong cao tay diện
+ Trị chơi: Chạy tiếp sức thoi + Chạy bền luyện tập
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Chạy ngắn: Biết kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, quãng, đích(cự ly 60m)
+ Bóng chuyền: Biết cách phát bóng thấp tay nghiêng phát bong cao tay diện
+ Trò chơi: Biết cách chơi, luật chơi + Chạy bền: Biết cách rèn luyện sức bền b Kỹ năng:
+ Chạy ngắn: Thực bàn kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, qng, đích(cự ly 60m)
+ Bóng chuyền: Thực bàn cách phát bóng thấp tay nghiêng phát bong cao tay diện
+ Trò chơi: vận dụng tốt kiến thức vào trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực chạy theo địa hình tự nhiên II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, SGK, cờ biên, vơi, tranh vẽ III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
6-8’ - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
(65)2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
2lần x nhịp
dung , yêu cầu học
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN : 1_Ôn HKI:
Chạy ngắn, bóng chuyền(các nội dung học)
Chạy ngắn: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, qng, đích(cự ly 60m)
Bóng chuyền: Ơn phát bóng thấp tay nghiêng phát bong cao tay diện
2_ Trị chơi:
Chạy tiếp sức thoi Phân nhóm tập
3- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Giới thiệu cách chạy bền, chạy bền địa hình tự nhiên nam 500m, nữ:400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
- Xếp đội hình hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(66)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT34 Ngày dạy:
ÔN TẬP HỌC KỲ I-TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Ôn tập HKI: Chạy ngắn, bóng chuyền(các nội dung học)
Chạy ngắn: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, qng, đích(cự ly 60m)
Bóng chuyền: Ơn phát bóng thấp tay nghiêng phát bong cao tay diện
+ Trị chơi: Chạy tiếp sức thoi + Chạy bền luyện tập
2_Yêu cầu a Kiến thức
+ Chạy ngắn: Biết kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, quãng, đích(cự ly 60m)
+ Bóng chuyền: Biết cách phát bóng thấp tay nghiêng phát bong cao tay diện
+ Trò chơi: Biết cách chơi, luật chơi + Chạy bền: Biết cách rèn luyện sức bền b Kỹ năng:
+ Chạy ngắn: Thực bàn kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, qng, đích(cự ly 60m)
+ Bóng chuyền: Thực bàn cách phát bóng thấp tay nghiêng phát bong cao tay diện
+ Trò chơi: vận dụng tốt kiến thức vào trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực chạy theo địa hình tự nhiên II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, SGK, cờ biên, vơi, tranh vẽ III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
6-8’ - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
(67)2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
2lần x nhịp
dung , yêu cầu học
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN : 1_Ôn HKI:
Chạy ngắn, bóng chuyền(các nội dung học)
Chạy ngắn: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, quãng, đích(cự ly 60m)
Bóng chuyền: Ơn phát bóng thấp tay nghiêng phát bong cao tay diện
2_ Trò chơi:
Chạy tiếp sức thoi Phân nhóm tập
3- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Giới thiệu cách chạy bền, chạy bền địa hình tự nhiên nam 500m, nữ:400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
- Xếp đội hình hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập
HS GV nhận xét ĐH hàng dọc
(68)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT35 Ngày dạy:
KIỂM TRA HỌC KỲ I-TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Kiểm tra HKI: Nội dung chạy ngắn đá cầu + Trò chơi: Chạy tiếp sức thoi
+ Chạy bền luyện tập 2_Yêu cầu
a Kiến thức
+ Biết kỹ thuật chạy ngắn kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng phát bóng cao tay diện
+ Trò chơi: Biết cách chơi, luật chơi + Chạy bền: Biết cách rèn luyện sức bền b Kỹ năng:
+ Chạy ngắn: Thực bàn động tác kỹ thuật chạy ngắn( 60m) phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay diện
+ Trò chơi: vận dụng tốt kiến thức vào trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực chạy theo địa hình tự nhiên II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, SGK, cờ biên, vơi, tranh vẽ III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(69)Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm Gv
B- PHẦN CƠ BẢN : 1_Ôn HKI:
+ Kiểm tra HKI: Nội dung chạy ngắn đá cầu
2_ Trò chơi:
Chạy tiếp sức thoi Phân nhóm tập
3- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Giới thiệu cách chạy bền, chạy bền địa hình tự nhiên nam 500m, nữ:400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
- Xếp đội hình hàng ngang ngồi
GV phổ biến nội dung kiểm tra
GV nhận xét ĐH hàng dọc
(70)Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT36 Ngày dạy:
KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ I MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: Nội dung chạy 60m + Trò chơi: Người thừa thứ ba
+ Chạy bền luyện tập 2_Yêu cầu
a Kiến thức
+ Nắm nội dung yêu cầu kiểm tra RLTT (chạy 60m) + Trò chơi: Biết cách chơi, luật chơi
+ Chạy bền: Biết cách rèn luyện sức bền b Kỹ năng:
+ Thực động tác, đạt thành tích cao + Trị chơi: vận dụng tốt kiến thức vào trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực chạy theo địa hình tự nhiên II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Cịi, SGK, cờ biên, vơi, tranh vẽ III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung học
2– Khởi động :
- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Thực động tác căng :
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
6-8’
2lần x nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS phổ biến nội dung , yêu cầu học
(71)B- PHẦN CƠ BẢN : 1_Ôn HKI:
+ Kiểm tra RLTT(chạy 60m) 2_ Trò chơi:
Người thừa thứ ba Phân nhóm tập 3- Củng cố :
Giáo viên đánh giá công bố mức đạt
4_Chạy bền: Giới thiệu cách chạy bền, chạy bền địa hình tự nhiên nam 500m, nữ:400m
C – PHẦN KẾT THÚC : – Một số động tác hồi tỉnh
- Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở
- Đứng chân, vung tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò
- Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm nhà Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’ 2lần x
nhịp
- Xếp đội hình hàng ngang ngồi
GV phổ biến nội dung kiểm tra
GV nhận xét ĐH hàng dọc