[r]
(1)Tiết : 41 Bât nhảy - chạy bền I.Mục tiêu
- Bt nhy: - Ôn số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân - Học: Bật xa.Trị chơi "Bật xa tiếp sức"
- Ch¹y bền: Luyện tập chạy bền II.Địa điểm - Phơng tiện
- Sân bải sạch,bằng phẳng
- SGK TD6,Giáo án,còi,ván nhảy III.Tiến trình dạy học
Nội dung Đ.L Phơng pháp - tổ chức
A/PHầN Mở ĐầU
1.Nhận lớp :
Giaó viên nhận lớp phổ biến nội dung buổi häc :
+ BËt nh¶y + Ch¹y bỊn
2.Khởi động :
-Thực động tác phát triển chung
+ Tay cao + Tay ngực + Vặn + Nghiênglờn + Chân + Lng bụng -Xoay khớp :
+ Xoay cỉ tay, cỉ ch©n
+ Xoay cỉ + Xoay vai + Xoay h«ng + Xoay đầu gối
*Yêu cầu : thực nghiêm túc,tự giác tích cực tập luyện
b.phần bản 1.Bật nhảy:
- ễn mt s ng tác bổ trợ + Đá lắng trớc
+ Đá lăng sau
+ Đá lăng sang ngang
*Học: - Bật xa
-Trò chơi Bật xa tiếp sức"
4-6p
4lx8n
2lx8n
34p 10p
16P
CS: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
CS: Điều hành
GV: Quan sát nh¾c nhë, uèn n¾n
GV nhắc lại động tác bổ trợ cho hs nắm GV điều khiển lớp thực theo hớng dẫn GV
GV giới thiệu động tác hớng dẫn học sinh luyện
-Từng hàng thực ĐT theo hình thức níc ch¶y
(GV)
(2)Chia lớp thành đội số lợng,thể lực,nam nữ,đứng trớc vạch xuất phát có lệnh nhảy vịng trịn đội mình,đội có ngời cuối hàng trớc thắng cuộc,đội tgh phải cổng đội thắng vòng.
2.Ch¹y bỊn:
-Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên,chạy vịng quanh sân trờng phân phối sức hợp lý,khắc phục số sai phạm,phát huy thành tích
c/ phÇn kÕt thóc
1.Håi tÜnh
-Tập trung lớp
-Thả lỏng,rủ tay,chân,hít thở sâu - NhËn xÐt tiÕt häc
2.hdvn:
-Ôn luyện động tác bổ trợ bật nhảy
- Về nhà luyện hạy bền vào buổi sáng
8p
5p 3p
2p
GV phổ biến luật chơi hớng dẫn học sinh chơi lut
CS: Điều hành lớp thả lỏng