Đang tải... (xem toàn văn)
+ Phæ biÕn môc tiªu yªu cÇu bµi häc.. LuyÖn tËp mét sè ®éng t¸c bç trî.[r]
(1)Phòng GD huyện nam đàn Trờng thcs ng chỏnh k
Hội thi giáo viên dạy giỏi cấp huyện năm học 2009 2010
Gi¸o ¸n thĨ dơc 7
Ngày soạn: 28/10/2009 Ngày dạy: 29/10/2009 Ngời dạy: Phạm Hải Hng
Líp: 7E
Nam đàn, tháng 10 năm 2009
ThĨ dơc 7 TiÕt 22
+ Bµi thĨ dục - Bật nhảy- Chạy bền I Mục tiêu.
1 NhiƯm vơ:
+ Bài thể dục với cờ: Ôn động tác vơn thở – tay – chân – lờn – bụng – phối hợp
+ Bật nhảy: - Ôn đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang
- Đà 1-3 bớc diện giậm nhảy đá lăng duổi thẳng qua xà - Trị chơi: Bật cóc tiếp sức
+ Chạy bền: Luyện tập địa hỡnh t nhiờn
Yêu cầu:
+ KiÕn thøc: BiÕt vµ Thùc hiƯn:
(2)
III Néi dung ph ¬ng pháp tổ chức
Nội dung Định
(3)A- Phần mở đầu: Nhận lớp:
a Cán sự:
+ Tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ + Báo cáo sĩ số cho giáo viên
b Giáo viên:
+ Nhận lớp, kiĨm tra søc kh häc sinh
+ Phổ biến mục tiêu yêu cầu học Khởi động:
- Khởi động chung: động tác thể dục + Động tác Vơn thở
+ §éng tác Ngực
+ Động tác Chân
+ Động tác Bụng
+ Động tác Điều hoà
- Khởi động chun mơn:
+ Xoay c¸c khớp-cổ tay-chân-bà vai- hông- đầu gối
Chy bc nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy gót cham mơng
8-10p 2phót 6-8p 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2Lx8N 2lần 2lần 2lần
- Cán lớp báo sÜ sè
gv - Đội hình nhËn líp
- Đội hình khởi động chung động tác thể dục khớp
gv
- Đội hình khởi động di chuyển gv
B- Phần bản: + Hỏi cũ:
1 BËt nh¶y:
a Luyện tập số động tác bỗ trợ + Đá lăng trớc – sau
28-30’ 10phót
- Gv: goi 1- học sinh lên thực động tác thể dục với cờ
- Nhận xét cho điểm
(4)+ Đá lăng sang ngang
b 1-3 bc diện giậm nhảy đá lăng duổi thẳng qua xà
- Yêu cầu: Thực tơng đối kỉ thuật, phát triển sức mạnh chân Biết vận dụng tập luyện ngày
2 Bµi thĨ dơc:
a Ơn tập động tác học + Động tác Vơn Thở
+ §éng t¸c Tay
+ §éng t¸c Chân
+ Động tác Lờn
+ Động tác Bụng
+ Động tác Phối Hợp
b Yêu cầu:
- Bit v thc hin tng đối xác, đẹp , phơng hớng, biên độ, nhịp
3-4 lÇn
3-4 lÇn 10phót 2Lx8N
2Lx8N
2Lx8N
2Lx8N
2Lx8N
2Lx8N
5phót
gv
- Giáo viên cho lớp tập luyện đồng loạt
- Giáo viên quan sát sữa sai - Giáo viên hớng dẫn làm mẫu sau cho nhóm tổ vào thực + Nhóm Nữ tập luyện bật nhảy
gv - Gv quan sát sữa sai
+ i hình ơn tập động tác thể dục với cờ
gv
+ Nhãm Nam ôn thể dục với cờ tr-ớc
- gv qua sát sữa sai cho học sinh thực yếu
+ Giáo viên chia nhóm tập luyện
(5)điệu động tác
- Biết thở thực động tác
c Trò chơi: Bật cóc tiếp sức
+ Tp trung lớp lại thành hàng dọc, phổ biến nội dung yêu cầu luật chơi + Yêu cầu: Chơi nhiệt tình sôi nổi, phát huy tốc độ tốt
3 Chạy bền: Luyện tập địa hình tự nhiên
- Giáo viên cho lớp chạy chỗ, tập hai lần hít vào- hai lần thở
- Giáo viên hỏi sức khoẻ học sinh, sau cho học sinh chạy theo (nhóm) hàng
+ Yêu cầu: Tốc độ vừa phải, biết phân phối sức, kết hợp hít thở đánh tay chạy
C- Phần kết thúc: Hồi tỉnh:
+ Động tác điều hoà + Cúi thả lỏng
+ Rũ tay, ch©n NhËn xÐt giê häc
+ Bài tập nhà: luyện tập động tác thể dục với cờ học.
- Ôn luyện phát triển sức mạnh chân - Luyện tập sức bền địa hình tự nhiên
3 lÇn
5
5 phút
- Đội hình chơi trò chơi bËt cãc tiÕp søc
- GV ch¬i thư lÇn
gv
- Đội hình chuyển bị chạy bền - Tập trung lớp lại hàng ngang
gv
- Đội hình xuống lớp
Tập trung lớp lại thành vòng tròn