Ke hoach bo mon The 8

Phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh,vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh Bài thể dục Biết cách thực hiện các.. động tác.[r]

(1)

Môn học: Thể dục 2 Chương trình: 3.Năm học 2010 – 2011 4 Họ tên giáo viên: ………

5.Địa điểm Văn phịng Tổ mơn:…

6 Chuẩn mơn học ( Theo chuẩn GD-ĐT ban hành ).

Chủ đề Kiến thức Kĩ Một số phương pháp tập

luyện phát triển sức nhanh

Biết khái niệm, phân loại sức nhanh,biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

Phân biệt số hình thức biểu sức nhanh,vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh Bài thể dục Biết cách thực

động tác

Thực động tác,thực động tác

ĐHĐN Biết lệnh cách thực động tác

Thực động tác

Chạy ngắn

Biết cách thực bước chạy,cách đóng bàn đạp,các giai đoạn chạy ngắn

Thực bước chạy,các giai đoạn xuất phát,nâng dần tốc độ chạy

Chạy bền Biết cách thực bước chạy,hai lần hít vào hai lần thở

Thực chạy bền địa hình tự nhiên,một số động tác hồi tĩnh sau chạy

Đá cầu Biết cách thực tâng cầu, đỡ cầu, phát cầu,đá cầu,di chuyển

Thực tâng cầu, đỡ cầu, phát cầu,đá cầu,di chuyển,vận dụng vào thi đấu

Nhảy Xa Biết cách thực nhảy bước bộ,chạy đà,đo đà chỉnh đà, giậm nhảy, trò chơi

Thực nhảy bước ,chạy đà, đo đà, giậm nhảy,giai đoạn không, tiếp đất Nhảy Cao Biết cách thực

động tác đá lăng, chạy đà ,đo đà, giậm nhảy

Thực chạy đà, đặt chân vào ván giậm, thực đo đà chỉnh đà,hoàn thiện nhảy cao bước qua

Đá Bóng Biết cách thực di chuyển,dẫn bóng,dừng bóng , phối hợp, đá tập

(2)

7 Yêu cầu thái độ ( Theo chuẩn GD-ĐT ban hành ): phù hợp thực tế.

- Có hứng thú học thể dục, u thích, hăng say tham gia tập luyện TDTT Trân trọng vai trò quan trọng TDTT người xã hội

- Có thái độ khách quan, trung thực, có tác phong nhanh nhẹn, cẩn thận, xác, tính kỷ luật, tính tự giác cao, có tinh thần tập thể phẩm chất đạo đức ý chí

- Có ý thức vận dụng linh hoạt hiểu biết, kỹ vận động học tập môn thể dục vào hoạt động nhà trường đời sống sinh hoạt hàng ngày Tuyên truyền tới người lợi ích tác dụng việc tập luyện TDTT

8 Mục tiêu chi tiết Mục tiêu Nội dung

MỤC TIÊU CHI TIẾT

Bậc Bậc Bậc

Lớp - Một số

phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

- Biết khái niệm phân loại

sức nhanh - Phân biệt số hình thức biểuhiện sức nhanh - Biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

Vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh

Bài thể dục

- Cung cấp cho học sinh hiểu biết kiểm tra động tác thể dục tay không

- Góp phần rèn luyện cho học sinh tư đúng, phát triển lực chung, biết thực xác, động tác

- Vận dụng để tự tập ngày rèn luyện sức khỏe

Đội hình đội ngũ

- Biết cách tập hợp hàng ngang, hàng dọc,dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Đi đổi chân sai nhịp,đội hình 0-2-4,chạy đứng lại

- Tập luyện tính nhanh nhẹn tập họp ĐHĐN

-Trang bị cho học sinh hiểu biết, kỹ cần thiết ĐHĐN, làm sở rèn luyện tư đúng, kỷ luật, tính tập thể

- Biết vận dụng vào thực tế - Vận dụng vào nếp sinh hoạt hàng ngày trường nhà trường

Chạy ngắn

Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn

Thực giai đoạn chạy ngắn

Vận dụng vào thực tế,biết dùng sức hợp lí,đạt tiêu chuẩn RLTT

Chạy bền

- Cung cấp cho học sinh kiến thức chạy bền, phân phối sức chạy

- Bước đầu trang bị cho em số hiểu biết chạy bền,biết cách đo mạch

- Vận dụng luyện tập để rèn luyện sức bền cho thân.nâng cao sức khoẻ đạt TCRLTT Đá cầu Biết cách thực tâng

cầu, đỡ cầu, phát cầu,đá cầu,di chuyển

Thực tâng cầu, đỡ cầu, phát cầu,đá cầu,di chuyển,vận dụng vào thi đấu

(3)

tập luyện thi đấu Nhảy Xa

Biết cách thực nhảy bước bộ,chạy đà,đo đà chỉnh đà, giậm nhảy, trò chơi

Thực nhảy bước ,chạy đà, đo đà, giậm nhảy,giai đoạn không, tiếp đất

Hiểu biết vận dụng vào thực tế

Nhảy Cao Biết cách thực động tác đá lăng, chạy đà ,đo đà, giậm nhảy

Thực chạy đà, đặt chân vào ván giậm, thực đo đà chỉnh đà,hoàn thiện nhảy cao bước qua

Vận dụng vào tiết học, luyện tập thi đấu

Đá Bóng

Biết cách thực di chuyển,dẫn bóng,dừng bóng , phối hợp, đá tập

Thực di chuyển,dẫn bóng,dừng bóng , phối hợp,vận dụng vào đấu tập

Áp dụng vào thực tế,và tập luyện ngày để giải trí nâng cao sức khỏe

9 Khung phân phối chương trình Học kì: I :19 tuần, 36 tiết

Học kì: II:18 tuần, 34 tiết

10.Lịch trình chi tiết

Bài học Tiết Hình thức tổ chức DH PP/học liệu, PTDH KT-ĐG

tiết lý thuyết + 68 tiết thực hành = 70 tiết Lý Thuyết

(4)

pháp tập luyện phát

triển sức nhanh lớp học

Bài thể dục - Chạy

ngắn

- Trực quan - GV làm mẫu

- Tập đồng loạt lớp, GV điều khiển + cán điều khiển - Luyện tập cá nhân - GV: Quan sát sửa sai

Còi, tranh thể dục, kĩ thuật xuất phát, sân tập,đồng hồ bấm giờ,cờ,bàn đạp

Bài thể dục - Chạy ngắn - Chạy bền

- Trực quan - Làm mẫu

- Tập đồng loạt lớp, GV điều khiển + cán điều khiển

- Chia nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập luyện

- Luyện tập cá nhân - GV: Quan sát sửa sai

ngắn

Bài thể dục ( ktra 15ph) - Chạy ngắn

- Từng tổ thực

- GV: quan sát, đánh giá cho điểm

sân tập, bàn, ghế giáo viên

Kiểm tra 15’

Bài thể dục - Chạy ngắn

8 - Trực quan - Làm mẫu

(5)

tập,đồng hồ bấm giờ,cờ,bàn đạp

Còi, tranh thể dục tranh chạy ngắn, sân tập,đồng hồ bấm giờ,cờ,bàn đạp

nhanh 10

Còi, tranh thể dục, chạy ngắn, sân tập,đồng hồ bấm giờ,cờ,bàn đạp

Bài thể dục - Chạy ngắn - Chạy bền 11

Bài thể dục - Chạy ngắn ( ktra 15ph) 12

- HS chia nhóm chạy, nhóm hs, gv quan sát bấm cho điểm

Kiểm tra 15’

Bài thể dục - Chạy nhanh - Chạy bền

(6)

- Luyện tập cá nhân - GV: Quan sát sửa sai Bài thể dục ( Ktra

tiết ) 14

- Từng nhóm (4hs) thực hiện,từng học sinh thực

sân tập, bàn, ghế giáo viên,còi

Kiểm tra tiết

Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

15 Biết khái niệm, phân loại sức nhanh,biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

Phân biệt số hình thức biểu sức

nhanh,vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh

Chạy nhanh-

ĐHĐN- Chạy bền 16

Còi, tranh chạy ngắn, sân tập,đồng hồ bấm giờ,cờ,bàn đạp

Chạy nhanh- ĐHĐN 17

Còi,tranh ĐHĐN, tranh chạy ngắn, sân tập,đồng hồ bấm giờ,cờ,bàn đạp

Chạy nhanh-

Còi,tranh ĐHĐN, tranh chạy ngắn, sân tập,đồng hồ bấm giờ,cờ,bàn đạp Chạy nhanh-

(7)

tập,đồng hồ bấm giờ,cờ,bàn đạp

Chạy nhanh-

Còi,tranh

ĐHĐN,tranh chạy ngắn, sân tập,đồng hồ bấm giờ,cờ,bàn đạp

ĐHĐN- Ktra tiết 23

- Từng nhóm (4hs) thực hiện,từng học sinh thực hiện(nếu cần)

sân tập, bàn, ghế giáo viên,còi

Kiểm tra tiết

Ôn- chạy nhanh 24

-Tập đồng loạt lớp, GV điều khiển + cán điều khiển - Chia nhóm ơn tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập luyện - Luyện tập cá nhân

- GV: Quan sát sửa sai

Còi, tranh chạy ngắn, sân tập,đồng hồ bấm giờ,cờ,bàn đạp

Chạy nhanh( ktra

1tiết) 25

- HS chia nhóm chạy, nhóm hs, gv quan sát bấm cho điểm

Còi, cờ, đồng hồ bấm

Kiểm tra 1tiết

Đá cầu - Chạy bền 26

Còi,cầu đá, tranh đá cầu,lưới sân

tập,đồng hồ bấm giờ,cờ

Đá cầu ( ktra 15ph)-

(8)

Đá cầu 29

- GV: Quan sát sửa sai - Bắt cặp thi đấu

Còi,cầu đá, tranh đá cầu,lưới sân tập,cờ

Đá cầu 31

- GV: Quan sát sửa sai - Bắt cặp thi đấu

Còi,cầu đá, tranh đá cầu,lưới sân tập,cờ

Đá cầu ( ktra 1tiết) 32 - Ktra hs,gv quan sát cho điểm Còi, tranh đá cầu,lưới sân tập. Ktra 1tiết Ơn tập học kì I 33

- Cho học sinh thực hiện, GV quan sát sửa sai,học sinh thực theo nhóm, HS,GV hướng dẫn quan sát sửa sai

Còi,cầu đá, tranh đá cầu,lưới sân tập

Thi học kì I 34

- Thực theo nhóm,từng học sinh thực

sân tập, bàn, ghế giáo viên,cầu,lưới, cờ

Thi học kì I Kiểm tra tiêu chuẩn

(9)

giá xếp loại TCRLTT tập RLTT

Nhảy Xa - TTTC 37

Cịi, sân tập,bóng đá,cuốc(nệm),thước đo

Nhảy Xa – TTTC -

Chạy Bền 38

Cịi, sân tập,bóng đá,cuốc(nệm),thước đo,đồng hồ bấm

Nhảy Xa - TTTC 39

Chạy Bền 40

Nhảy Xa - TTTC 41

Chạy Bền 42 - Trực quan- Làm mẫu

-Tập đồng loạt lớp, GV điều khiển + cán điều khiển - Chia nhóm ơn tập luyện, tổ

(10)

trưởng điều khiển tập luyện - Luyện tập cá nhân

Nhảy Xa(Kiểm tra

15p) - TTTC 43

-Tập đồng loạt lớp, GV điều khiển + cán điều khiển - Chia nhóm ôn tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập luyện - Luyện tập cá nhân

Kiểm tra 15p

Chạy Bền 44

Nhảy Xa - TTTC 45

Chạy Bền 46

Còi, sân tập,bóng đá,cuốc(nệm),thước đo,đồng hồ bấm

Nhảy Xa - TTTC 47

Còi, sân tập,bóng đá,cuốc(nệm),thước đo

Nhảy Xa – TTTC - Chạy Bền

-Tập đồng loạt lớp, GV điều

(11)

khiển + cán điều khiển - Chia nhóm ôn tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập luyện - Luyện tập cá nhân

Nhảy Xa –

TTTC(Kiểm tra 15p) 49

Kiểm tra 15p

Chạy Bền 50

Nhảy Xa - TTTC 51

Nhảy Xa- Ktra tiết 52

- Kiểm tra học sinh - GV: quan sát, đánh giá cho điểm

sân tập, bàn, ghế giáo

viên,còi,thướt,cuốc

Kiểm tra tiết

Nhảy Cao – TTTC -

Chạy Bền 53

Cịi, sân tập,bóng đá,xà,trụ nhảy cao,thướt đo, đồng hồ bấm

Nhảy Cao – TTTC 54 - Trực quan - Làm mẫu

-Tập đồng loạt lớp, GV điều khiển + cán điều khiển - Chia nhóm ơn tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập luyện

(12)

Nhảy Cao – TTTC 55

Còi, sân tập,bóng đá,xà,trụ nhảy cao,thướt đo

Nhảy Cao – TTTC -Chạy Bền 56

Cịi, sân tập,bóng đá,xà,trụ nhảy cao,thướt đo

Nhảy Cao – TTTC 57

Nhảy Cao – TTTC -Chạy Bền 58

-Tập đồng loạt lớp, GV điều khiển + cán điều khiển - Chia nhóm ôn tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập luyện - Luyện tập cá nhân

Nhảy Cao(ktra 15p) – TTTC 59

Kiểm tra 15p

Nhảy Cao – TTTC -Chạy Bền

-Tập đồng loạt lớp, GV điều khiển + cán điều khiển

(13)

- Chia nhóm ơn tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập luyện - Luyện tập cá nhân

- GV: Quan sát sửa sai TTTC – Ktra 1tiết 61

- Kiểm tra học sinh,theo nhóm

viên,cịi,thướt,bóng đá

Kiểm tra tiết

Nhảy Cao - Chạy

Bền 62

Còi, sân tập,xà,trụ nhảy cao,thướt đo,đồng hồ bấm

Nhảy Cao 63

Còi, sân tập,xà,trụ nhảy cao,thướt đo

Nhảy Cao - Chạy

Bền 64

Còi, sân tập,xà,trụ nhảy cao,thướt đo,đồng hồ bấm

Nhảy Cao 65

Nhảy Cao – Ktra

1tiết 66

sân tập, bàn, ghế giáo viên,còi,thướt

Kiểm tra tiết

Chạy Bền – Ktra 1tiết

67 - Kiểm tra theo nhóm học sinh - GV: quan sát, đánh giá cho điểm

viên,còi,thướt,đồng

(14)

hồ bấm

Ơn tập học kì II 68

Thi học kì II 69

sân tập, bàn, ghế

giáo viên,cịi,thướt Thi học kìII Kiểm tra tiêu chuẩn

RLTT: Chạy bền 70

- Thực theo tốp 4HS/ lượt chạy - GV: quan sát, tính thành tích, đánh giá xếp loại TCRLTT

Cịi, đồng hồ bấm giờ, dây đích, sân tập

Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

11.Kế hoạch kiểm tra đánh giá - Kiểm tra thường xuyên:hỏi lớp - Kiểm tra định kì:

Hình thức KTĐG Số lần Trọng số Thời điểm/ nội dung

Kiểm tra miệng Thường xuyên

Kiểm tra 15ph Tiết: 6(bài thể dục),12( Chạy nhanh),27(đá cầu),43(nhảy xa),49(TTTC),59(nhảy cao) Kiểm tra 45ph Tiết:14(bài thể dục),23(ĐHĐN),25(chạy

nhanh),32(đá cầu),52(nhảy

xa),61(TTTC),66(nhảy cao),67(chạy bền)

10 Kế hoạch triển khai nội dung chủ đề bám sát ( Theo PPCT Sở GD-ĐT ban hành)

Tuần Nội dung Chủ đề Nhiệm vụ học sinh Đánh giá

11 Kế hoạch triển khai hoạt động giáo dục lên lớp

Tuần Nội dung Chủ đề Nhiệm vụ học sinh Đánh giá