GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 5 HỌC KỲ 1

- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thăng hàng ngang - Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái - Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơ[r]

(1)

Ngày soạn: 15/ 8/ 2015 Ngày giảng: 18/ 8/2015 – 5C 19/8/2015 – 5B 21/8/2015 – 5A

TIẾT 1: TỔ CHỨC LỚP

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI: “KẾT BẠN A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

1 Kiến thức:

- Biết điểm chương trình số nội quy tập luyện học thể dục lớp

- Trò chơi: “Kết bạn” 2.Kỹ năng:

- Biết cách tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghỉ, đứng nghiêm, biết cách dàn hàng, cách chào báo cáo, xen phép vào lớp

- Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trò chơi 3.Thái độ:

- HS tự giác chấp hành quy định học Thể dục B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu.

- Cán lớp tập chung lớp báo cáo sĩ số

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

- Khởi động xoay khớp

- Kiểm tra cũ: Nhắc lại nội dung học lớp

5 phút Đội hình nhận lớp

II Phần bản.

a, Giới thiệu tóm tắt chương trình Thể dục lớp

b, Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện

c, Biên chế tổ tập luyện: d, Chọn cán Thể dục lớp e, Ơn Đội hình đội ngũ

- Cách chào báo cáo bắt đầu

25

Đội hình tập luyện

(2)

và kết thúc học Cách xin phép ra, vào lớp

g, Trò chơi: “Kết bạn”

+ Chuẩn bị: Tập hợp HS theo vòng tròn, em cách em tối thiểu 1-1.5m

+ Cách chơi:

HS chạy nhẹ nhàng vừa chạy vừa nhảy chân sáo theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ đọc “Kết bạn, kết bạn Kết bạn đoàn kết Kết bạn sức mạnh Chúng ta kết bạn” Đọc xong câu trên, em tiếep tục chạy theo vịng trịn, nghe GV hơ “Kết … !”, tất nhanh chóng kết thành nhóm người, đứng nhóm nhiều sai phải chịu phạt hình phạt Tiếp theo, GV cho HS tiếp tục chạy đọc câu quy định, sau GV hơ “Kết … ! (hoặc 4, 5, …)” để HS kết thành nhóm 4, 5, … Trò chơi tiếp tục vậy, sau 1-2 lần chơi, GV cho HS chạy đổi chiều với chiều vừa chạy

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

- Lần 2: Cán lớp thực Đội hình trị chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi thức có thi đua

III Phần kết thúc.

- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV HS hệ thống

- GV nhận xét tiết học giao tập nhà

5 phút Đội hình xuống lớp

………

(3)

TIẾT 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI: “CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU” VÀ “LỊ CỊ TIẾP SỨC”

A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU 1 Kiến thức:

- Ôn đội hình đội ngũ

- Trị chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” “Lò cò tiếp sức” 2 Kỹ năng:

- Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo, cách xin phép vào lớp

- Bước đầu hình thành thói quen vận động tập thể dục ngày vui chơi lành mạnh

B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:

+ Giáo viên: Cịi, cờ, bóng, giáo án

- Chạy vòng sân tập

II Phần bản. a, Đội hình đội ngũ:

- Ôn cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp

- Gv quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho hs tổ

25 phút

- Lần 1-2: GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác sai cho hs

- Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển

(4)

- Tổ chức thi đua tổ

b, Trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” – “lò cò tiếp sức”

* Chạy đổi chỗ, vỗ tay

* Lò cò tiếp sức

biểu dương thi đua Đội hình

- Lần 1: tổ hs chơi thử

Đội hình trị chơi

- Lần 1: tổ hs chơi thử

………

Ngày soạn: 22/ 8/ 2015 Ngày giảng: 25/ 8/2015 – 5B 26/8/2015 – 5C 28/8/2015 – 5A

(5)

TRÒ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ơn đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Chạy tiếp sức” 2 Kỹ năng:

- Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp

- Thực điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

- Kiểm tra cũ: Cách chào báo cáo, xin phép vào lớp

- Ôn cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau

- Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình

25 phút

- Lần 1-2: GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác sai cho hs - Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển

(6)

diễn

- Cách sửa chữa sai lầm thưởng mắc

b, Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

+ Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát vạch đích cách 6-8m, thay vạch đích 2-4 cờ nhỏ Cờ cách cờ 2m Tập hợp lớp 2-4 hàng dọc

+ Cách chơi:

Khi có lệnh, em số hàng chạy nhanh, vòng qua cờ chạy vạch xuất phát chạm tay bạn số (bằng tay trái) Số lại chạy số hết Hàng xong, phạm quy trước thắng

- Tập lớp để củng cố cán lớp điều khiển

Đội hình trò chơi

………

Ngày soạn: 25/ 8/ 2015 Ngày giảng: 28/ 8/2015 –5A 29/8/2015 – 5C, 5B

(7)

- Ơn đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Kết bạn” 2 Kỹ năng:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu.

- Chạy vòng sân tập

- Khởi động xoay khớp - Kiểm tra cũ:

- Ôn cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau

- GV nhắc lại sai lầm thường mắc cách sửa sai

- Gv quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho hs tổ

- Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn

- Củng cố lại kiến thức

25 phút

Tập hợp hàng ngang Tập hợp hàng dọc

Điểm số theo hàng ngang

(8)

b, Trò chơi: “Kết bạn”

+ Chuẩn bị: Tập hợp HS theo vòng tròn, em cách em tối thiểu 1-1.5m

+ Cách chơi:

HS chạy nhẹ nhàng vừa chạy vừa nhảy chân sáo theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ đọc “Kết bạn, kết bạn Kết bạn đoàn kết Kết bạn sức mạnh Chúng ta kết bạn” Đọc xong câu trên, em tiếep tục chạy theo vịng trịn, nghe GV hơ “Kết … !”, tất nhanh chóng kết thành nhóm người, đứng nhóm nhiều sai phải chịu phạt hình phạt Tiếp theo, GV cho HS tiếp tục chạy đọc câu quy định, sau GV hơ “Kết … ! (hoặc 4, 5, …)” để HS kết thành nhóm 4, 5, … Trò chơi tiếp tục vậy, sau 1-2 lần chơi, GV cho HS chạy đổi chiều với chiều vừa chạy - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

Ngày soạn: 04/ 9/ 2015 Ngày giảng: 07/ 9/2015 – 5B 10/9/2015 – 5A, 5C

TIẾT 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI “BỎ KHĂN” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

(9)

- Ơn đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Bỏ khăn” 2 Kỹ năng:

+ Giáo viên: Còi, khăn, giáo án

- Ổn định: lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số

- G.viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học

- Khởi động: xoay khớp

- Kiểm tra kiến thức học lớp

II Phần bản. a, Đội hình đội ngũ

- Ơn hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, quay phải, quay trái, quay sau

- GV quan sát sửa sai

- Củng cố kết tập luyện b, Trò chơi “Bỏ khăn”:

25 phút

Đội hình dóng hàng dọc

(GV)

- Lần 1-2: Gv điều khiển cách em tập

- Lần 2- 3: Lớp trưởng điều khiển, gv quan sát sửa sai

- Lần 4: Từng tổ thực tổ trưởng điều khiển, Gv hs khác quan sát nhận xét

(10)

- Nhận xét – Tun dương Đội hình trị chơi

Ngày soạn: 07/ 9/ 2015 Ngày giảng: 10/ 9/2015 – 5B 11/9/2015 - 5C, 5A

TIẾT 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI “ĐUA NGỰA” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

(11)

+ Giáo viên: Cịi, hình ngựa, cờ, giáo án

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số

- G.viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học

- Kiểm tra cũ: Từưc hiên quay phải, quay trái

- Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, quay phải, quay trái, quay sau

- Chia tổ tập luyên GV quan sát sửa sai

- Thi trình diễn tổ

Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ

b, Trò chơi “Đua ngựa”:

25 phút

(GV)

Đội hình trình diễn (GV)

(12)

Ngày soạn: 12/ 9/ 2015 Ngày giảng: 15/ 9/2015 – 5B 16/9/2015 - 5A 17/9/2015 - 5C

TRỊ CHƠI “HỒNG ANH, HỒNG YẾN” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ơn đội hình đội ngũ

- Trị chơi: “Hồng anh, hồng yến” 2 Kỹ năng:

(13)

- Thực điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái

- Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trị chơi 3.Thái độ:

- Tự giác tích cực tập luyện tập

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Kiểm tra cũ: quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái

* Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái

- Cán lớp điều khiển lớp tập lân, gv quan sát trỉnh sửa động tác sai

* Thi trình diễn tổ với

- Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ b,Trị chơi “hồng anh, hồng yến” : + Chuẩn bị: Trên sân, kẻ hai vạch song song cách 1m sân Cách hai vạch sân khoảng – m bên, kẻ

25 phút

- Lần 1-2: Gv điều khiển hs tập - Lần 3: Từng tổ thực Đội hình

(14)

vạch giới hạn dài, HS đứng thành hai hàng ngang vạch sân, em cách em tối thiểu 1m Đếm số từ hết đứng thành cặp theo số đếm Cho hai hàng đứng quay lưng với Một hàng có tên “Hồng Anh”, hàng “Hồng Yến”

+ Cách chơi:

Khi GV hô tên hàng nào, hàng phải chạy nhanh vạch giới hạn bên mình, đội cịn lại đuổi theo để bắt Ví dụ: GV hơ: “Hồng … Anh” hàng nhanh chóng chạy qua vạch giới hạn bên mình, hàng mang tên “Hồng Yến” phải nhanh chóng đuổi theo Nếu đuổi kịp người chạy (trong khu vực từ vạch xuất phát đến vạch giới hạn), vỗ nhẹ vào lưng bạn người chạy coi bị bắt Hàng có nhiều bạn bị bắt hàng thua Trị chơi quy định, người đuổi chạy vạch giới hạn bên chạy người đuổi coi bị bắt Trị chơi dùng nhiều tên gọi khác nhau, tuỳ theo khả năng, hiểu biết HS mà GV quy định cách chơi, cự li đuổi bắt, đuổi bắt đơi … để trị chơi thêm phần hứng thú, nhằm rèn luyện sức nhanh tập trung ý HS

I Phân mở đầu.

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số

- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học

- Bài cũ: Kiểm tra em vượt

(15)

chướng ngại vật

………

Ngày soạn: 14/ 9/ 2015

Ngày giảng: 17/ 9/2015 – 5B, 5A 18/9/2015 - 5C

TIẾT 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ôn đội hình đội ngũ

- Trị chơi: “Mèo đuổi chuột” 2 Kỹ năng:

- Thực tập hợp hàng ngang, thẳng hàng ngang

- Thực điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái

(16)

3.Thái độ:

- Cán tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

- Ôn quay phải, trái, đằng sau quay - Kiểm tra cũ: ĐHĐN

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái

- Chia tổ tập luyện - Thi đua tổ - Nhân xét – Tuyên dương b, Trò chơi “Mèo đuổi chuột”:

+ Chuẩn bị: HS nắm tay thành vịng trịn, quay mặt vào phía trong, GV quy định tay hai em nắm cao “lỗ hổng”, hai tay nắm thấp nơi khơng có “lỗ hổng” Chọn em đóng vai “mèo”, em đóng vai “chuột”, hai em đứng vịng tròn cách – m

+ Cách chơi:

25 phút

Đội hình

(GV)

- Lần 1: Gv điều khiển - Lần 2-3: Cán điều khiển Đội hình chia tổ

Tổ Tổ (GV)

Tổ

(17)

Khi có lệnh GV, em đứng theo vòng tròn nắm tay lắc lư nhún chân đồng thìơ đọc to câu sau:

“Mèo đuổi chuột Mời bạn

Tay nắm chặt tay, Đứng thành vòng rộng, Chuột luồn lỗ hổng,

Chạy vội chạy mau, Mèo đuổi đằng sau Trốn đâu cho thoát !”

Sau từ “thoát”, “chuột” chạy luồn qua “lỗ hổng” chạy trốn khỏi “mèo”, cịn “mèo” phải nhanh chóng luồn theo “lỗ hổng” mà “chuột” chạy để đuổi bắt “chuột” “Chuột” chạy qua nơi tay cao Khi đuổi, “mèo” khơng chạy tắt, đón đầu, đuổi kịp, “mèo” đập nhẹ tay vào người “chuột” coi “chuột” bị bắt Trò chơi dừng lại em đổi vai cho thay đôi khắc Nếu sau – phút mà “mèo” khơng bắt “chuột” nên thay đơi khác, tránh chơi sức Các em không chạy, đuổi trứoc hát xong Khi chạy qua “lỗ hổng” em đứng theo vịng trịn khơng hạ tay xuống để cản đường

(18)

Ngày soạn: 21/ 9/ 2015

Ngày giảng: 24/ 9/2015 – 5B 25/9/2015 – 5C, 5A

TIẾT 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI “NHẢY Ơ TIẾP SỨC” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Trò chơi: “Nhảy ổ tiếp sức” 2 Kỹ năng:

- Thực tập hợp hàng ngang, dóng thăng hàng ngang - Thực điểm số, vòng phải, vòng trái - Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trị chơi 3.Thái độ:

(19)

- G.viên nhận lớp phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học

- Kiểm tra: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái

* Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái

Cán lớp điều khiển lớp tập lần

* Kiểm tra

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái

- Thực theo tổ

b, Trị chơi “Nhảy tiếp sức”: + Chuẩn bị: Kẻ vạch chuẩn bị dài 4m vạch xuất phát dài 4m, cách vạch chuẩn bị 1m Từ vạch xuất phát trước 0.6 - 0.8m kẻ hai dãy ô vuông, dãy 10 ô, có cạnh 0.4 – 0.6m Cách số 10, 0.6m kể vạch đích dài 4m + Cách chơi:

- Cách 1: Tập hợp lớp thành hàng dọc Khi có lệnh, em số

25 phút

Đội hěnh tập luyện

Đội hình kiểm tra (GV)

- Từng tổ nên thực hiện, tổ trưởng điều khiển

Đội hình trò chơi

(20)

1, bật nhảy hai chân vào ô số 1, sau bật nhảy hai chân vào ô số đích, quay lại, chạy vạch xuất phát chạm tay bạn số Bạn số bật nhảy bạn số hết, hàng xong trước, phạm quy thắng

- Cách 2: Bật nhảy từ số đến số 10 quay lại nhảy trở về, chạm tay bạn số Số bật nhảy bạn số bạn cuối cùng, hàng xong trước, phạm quy thắng

- Nhận xét – Tuyên dương III Phần kết thúc.

Ngày soạn: 23/ 9/ 2015 Ngày giảng: 26/ 9/2015 (5B, 5A, 5C)

TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Trò chơi: “Nhảy nhảy nhanh” 2 Kỹ năng:

- Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng, vòng trái, vòng phải đều, đẹp, với lệnh

(21)

- Khởi động: xoay khớp - Kiểm tra: ĐHĐN

- Chia tổ tập luyên

- Thi đua tổ

- Tập lớp để củng cố kết tập luyện GV điều khiển

b, Trị chơi “Nhảy tiếp sức”:

25 phút

- Cán lớp điều khiển, gv quan sát sửa sai

Đội hình chia tổ

Tổ Tổ (GV)

Tổ

- Tổ trưởng điều khiển, gv quan sát sửa sai cho tổ

(22)

………

Ngày soạn: 28/ 9/ 2015

Ngày giảng: 01/ 10/2015 – 5B 02/10/2015 – 5C, 5A

TIẾT 11: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI “CHUYỂN ĐỒ VẬT” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Trị chơi: “Chuyển đồ vật” 2 Kỹ năng:

- Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng, vịng trái, vòng phải đều, đẹp, với lệnh

Yêu cầu học sinh biết chơi luật, hào hứng chơi, rèn luyên khéo léo, nhanh nhẹn

3.Thái độ:

(23)

+ Giáo viên: Còi, cờ, bóng, mẩu gỗ, giáo án + Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái

- Chia tổ tập luyện

- Thi đua tổ

- Nhận xét, nêu sai lầm thường mắc cách khắc phục

b, Trò chơi “chuyển đồ vật”:

25 phút



- Lần 1-2: Gv điều khiển Đội hình chia tổ

Tổ Tổ (GV)

Tổ Đội hình trị chơi

(24)

……… Ngày soạn: 30/ 9/ 2015 Ngày giảng: 03/ 10/2015 (5B, 5A, 5C)

TIẾT 12: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI “LĂN BĨNG BẰNG TAY” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Trị chơi: “Lăn bóng tay” 2 Kỹ năng:

- Ơn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng, vịng trái, vòng phải đều, đẹp, với lệnh

3.Thái độ:

+ Giáo viên: Cịi, bóng, cờ, giáo án

(25)

- Thi đua tổ - Nhận xét – Tuyên dương

b, Trò chơi “Lăn bóng tay”: + Chuẩn bị: - Kẻ vạch chuẩn bị vfa xuất phát cách 1.5m, cách vạch xuất phát 10m, đặt vật làm đích cắm cờ, Mỗi đội bóng rổ bóng đá số số

- Chia số HS lớp thành – đội, có số lượng người Một đội tập hợp thành hàng dọc, đứng sau vạch xuất phát thẳng hướng với cờ đích + Cách chơi:

Khi có lệnh, em số đội nhanh chóng di chuyển dùng tay lăn bóng phía cờ đích Khi qua cờ đích vịng quay lại tiếp tục di chuyển lăn bóng trở Sau em số thực xong đứng cuối hàng, em số hàng thực em số Cứ

25 phút

Tổ Tổ

(GV) Tổ

- Tổ trưởng điều khiển

- Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ Đội hình trị chơi

(26)

như vậy, đội xong trước, phạm quy, đội thắng

………

Ngày soạn: 03/ 10/ 2015

Ngày giảng: 06/ 10/2015 – 5C, 5B 07/10/2015 – 5A

TIẾT 13: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI “TRAO TÍN GẬY” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ơn đội hình đội ngũ - Trị chơi: “Trao tín gậy” 2 Kỹ năng:

- Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái u cầu tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng, vòng trái, vòng phải đều, đẹp, với lệnh

3.Thái độ:

(27)

- Chia tổ tập luyên GV quan sát sửa sai

- Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn

b, Trò chơi “Trao tin gậy”:

25 phút

- Lần 1-2: GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác sai cho hs

Tổ Tổ

(GV)

Tổ

(28)

Ngày soạn: 05/ 10/ 2015

Ngày giảng: 08/ 10/2015 - 5B, 5A 09/10/2015 – 5C TIẾT 14: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRỊ CHƠI “TRAO TÍN GẬY” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ôn đội hình đội ngũ - Trị chơi: “Trao tín gậy” 2 Kỹ năng:

- Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng, vịng trái, vịng phải đều, đẹp, với lệnh

3.Thái độ:

+ Giáo viên: Cịi, tín gậy, giáo án

(29)

C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- GV Nhận xét – Tuyên dương

Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái - Chia tổ tập luyên GV quan sát sửa sai

- Thi đua trình diễn

- Gv nhận xét công bố kết quả, sửa động tác sai cho hs

b, Trò chơi “Trao tin gậy”: + Chuẩn bị:

- Tập hợp HS thành – hàng dọc, hàng đội thi đấu gồm – 12 em Mỗi đội lại chia thành hai nhóm đứng hai vạch giới bhạn, cách cờ (theo chiều ngang) khoảng 1.5 – m Em số đội cầm tín gậy (đường kính – cm, dài 0,2 – 0,3 m) tay phải (ở phía sau tín gậy) + cách chơi:

Khi có lệnh, chạy qua vạch giới hạn đến cờ bên A, sau chạy vịng Khi em số 1chạy đến cờ bên A bắt đầu vịng lại số bắt đầu chạy sang cờ B Số chạy sau, số chạy trước Hai người vừa chạy vừa làm động tác trao tín gậy cho khoảng hai vạch giới hạn Số trao tín gậy tay phải, số nhận tín gậy tay trái, sau chuyển tín gậy sang tay phải để làm động tác trao tín gậy

25 phút

(30)

cho số Trường hợp rơi tín gậy, nhặt lên để tiếp tục chơi - Nhận xét – Tuyên dương

Ngày soạn: 12/ 10/ 2015 Ngày giảng: Thứ tư 15/ 10/2015 – 5B Thứ năm 16/10/2015 – 5C, 5A

TIẾT 15: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI “TRAO TÍN GẬY” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ơn đội hình đội ngũ - Trị chơi: “Trao tín gậy” 2 Kỹ năng:

- Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng, vịng trái, vòng phải đều, đẹp, với lệnh

3.Thái độ:

+ Giáo viên: Cịi, tín gậy, giáo án

(31)

- Kiểm tra hs

b, Trò chơi “Trao tin gậy”:

25 phút



- Lần lượt theo danh sách lên thực

(32)

Ngày soạn: 14/ 10/ 2015 Ngày giảng:Thứ sáu: 17/ 10/2015 (5B, 5A, 5C)

TIẾT 16: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY TRỊ CHƠI: “DẪN BĨNG”

- Học động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung. - Trò chơi: “Dẫn bóng”

2 Kỹ năng:

- Bước đầu biết cách thực động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi tham gia chơi 3.Thái độ:

- Tự giác tích cực tập luyện tập.

+ Giáo viên: Cịi, bóng, giáo án

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học

(33)

- Khởi động xoay khớp - Kiểm tra: Đội hình đội ngũ

a, Học động tác vươn thở

- Nhịp1: chân trái bước lên bước, trọng tâm dồn vào chân trái., chân phải kiếng gót, đơng thời đưa tay sang ngang lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, căng ngực, ngẩng đầu hít vào

- Nhịp 2: hai tai đưa vòng trước, xuống bắt chéo phía trước bụng, hóp ngực cúi đầu thở

- Nhịp 3: Như nhịp - Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, b, Học động tác tay

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, đồng thời tay dang ngang bàn tay sấp, căm ngực, mắt nhìn thẳng

- Nhịp 2: tay đưa lên cao vỗ tay vào nhau, ngẩng đầu

- Nhịp 3: tay đưa ngang ngực, đồng thời gập cẳng tay, bàn tay sáp, mắt nhìn thẳng

- Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, đổi bên

b, Trò chơi “Dẫn bóng”:

25 phút

(GV) Động tác vươn thở

Động tác tay

+ Lần - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

+ Lần - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực - Nhận xét, sửa sai

- GV nhận xét tiết học giao

(34)

tập nhà

………

Ngày soạn: 19/ 10/ 2015 Ngày giảng: Thứ tư :22/ 10/2015 – 5B Thứ năm: 23/10/2015 – 5C, 5A

TIẾT 17: ĐỘNG TÁC CHÂN TRỊ CHƠI: “DẪN BĨNG” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ôn động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung. - Học động tác chân thể dục phát triển chung

- Trị chơi: “Dẫn bóng” 2 Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác học.

- Bước đầu biết cách thực động tác chân thể dục phát triển chung. - Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động

3.Thái độ:

+ Giáo viên: Cịi, bóng, cờ, giáo án

(35)

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học

- Kiểm tra cũ: thực động tác vươn thở, tay TD PTC

* Ôn động tác vươn thở tay a, Học động tác chân

GV nêu tên động tác, sau làm mẫu vừa giải thích động tác cho HS tập theo

- Nhịp 1: Nâng đùi trái lên cao, đồng thời đưa tay dang ngang ngập khuỷu tay, ngón tay đặt mỏm vai

- Nhịp 2: Đưa chân trái sau, kiếng gót chân, hai tay dang ngang, tay ngửa, căng ngực

- Nhịp 3: Đã chân trái trước đồng thời tay trước, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng

- Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, đổi chân

b, Ch+ Chuẩn bị:

- Kẻ hai vạch xuất phát vạch chuẩn bị cách 1.5m, kẻ – vòng tròn cách vạch xuất phát 10 m vcó đường kính 0.5m (hoặc thay thùng nhựa, hộp bìa cứng), vịng trịn thùng có bóng chuyền bóng đá (bóng số 4)

- Chia số HS lớp thành – đội, đội tập hợp theo hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, + Cách chơi:

Khi có lệnh xuất phát, em số hàng nhanh chóng chạy lên lấy bóng, dùng tay dẫn bóng vạch xuất phát, trao bóng cho số

25 phút

(GV)

Động tác chân

(36)

Em số vừâ chạy vừa dẫn bóng phía trước đặt bóng vào thùng, sau chạy nhanh vạch xuất phát chạm tay vào bạn số Số thực số hết, đội xong trước, lỗi đội thắng

ơi trị chơi “Dẫn bóng” - Nhận xét – Tuyên dương III Phần kết thúc.

TIẾT 18: ÔN BA ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN TRÒ CHƠI: “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”

- Ôn động tác học thể dục phát triển chung. - Trò chơi: “Ai nhanh khéo hơn”

2 Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác học. - Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động 3.Thái độ:

+ Giáo viên: Còi, 10 nghế nhựa, cờ, giáo án + Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

(37)

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học

- Kiểm tra: động tác TD Nhận xét – Tuyên dương

a, Ôn tập động tác vươn thở, tay chân

- Cán lớp vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho lớp tập

- Chia tổ tập luyện GV quan sát sửa sai cho HS

- Tổ chức trình diễn tổ - Gv nêu sai lầm thường mắc cách sửa chữa

b, Trò chơi: “Ai nhanh khéo hơn” - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

25 phút

(GV)

- Giáo viên hs quan sát nhận xét đánh giá kết

(38)

………

Ngày soạn: 26/ 10/ 2015 Ngày giảng: Thứ tư :29/ 10/2015 – 5B Thứ năm: 30/10/2015 – 5C, 5A

TIẾT 19: ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH TRỊ CHƠI: “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ôn động tác học thể dục phát triển chung. - Học động tác văn thể dục phát triển chung - Trò chơi: “Ai nhanh kheo hơn”

2 Kỹ năng:

- Bước đầu biết cách thực động tác vặn thể dục phát triển chung

- Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động 3.Thái độ:

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật - Xây dựng thói quen luyện tập trường nhà

(39)

- Khởi động xoay khớp - Kiểm tra động tác học - Nhận xét – Tuyên dương

a, Ôn động tác vươn thở, tay chân

b, Học động tác vặn

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, đồng thơi tay dang ngang, căng ngực, ban ftay ngửa, mắt nhìn thẳng

- Bước 2: Quay thân 90o sang trái, 2

chân giữ nguyên, đồng thời tay dang ngang, bàn tay ngửa

- Nhịp 3: Về nhịp - Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, đổi bên

c, Trò chơi “Ai nhanh khéo hơn” - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

25 phút

(GV) Động tác vặn

- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh

(40)

- GV HS hệ thống

Ngày soạn: 28/ 10/ 2015

Ngày giảng:Thứ sáu: 31/ 10/2015 (5B, 5A, 5C)

TIẾT 20: TRÒ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ôn động tác học thể dục phát triển chung. - Trò chơi: “chạy nhanh theo số”

2 Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác học. - Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động 3.Thái độ:

- Khởi động: xoay khớp - Kiểm tra động tác TD - Nhận xét – Tuyên dương

(41)

a, Ôn động tác thể dục học tổ trưởng lớp điều khiển

- GV đến tổ quan sát sửa sai cho em

- Tổ chức trình diễn tổ - GV nhận xét tuyên dương tổ tập tốt phê binh tổ sai b, Chơi trò chơi:“chạy nhanh theo số”

+ Chuẩn bị:

- Kẻ hai vạch chuẩn bị vạch đích cách – m, cách vạch đích 10 – 15 m cắm cờ nhỏ vẽ vịng trịn có đường kính khoảng 0.4 – 0.5 m làm chuẩn

- Chia số HS lớp thành hai đợt chơi nam, nữ riêng Mỗi đợt thành hàng dọc, hàng đội thi đấu HS đứng sau vạch chuẩn bị, cách 0.5 – 0.6 m, điểm số từ đến hết GV định HS làm nhiệm vụ xác định trước sau lần chạy

+ Cách chơi:

Khi GV gọi số (VD số 2), số (số 2) hai đội nhanh chóng tách khỏi hàng chạy nhanh trước vịng qua cờ đích, trước, khơng phạm quy, người thắng, đội điểm Trò chơi tiếp tục với số khác hết, đội nhiều điểm nhất, đội thắng

- GV hs quan sát nhận xét đánh giá kết

(42)

Ngày soạn: 02/ 11/ 2015 Ngày giảng: Thứ tư : 05/ 11/2015 – 5B Thứ năm: 06/112015 – 5C, 5A TIẾT 21: ĐỘNG TÁC TỒN THÂN

TRỊ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ôn động tác học thể dục phát triển chung. - Học động tác toàn thân thể dục phát triển chung - Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”

2 Kỹ năng:

- Bước đầu biết cách thực động tác toàn thân thể dục phát triển chung

(43)

- Khởi động xoay khớp - Kiểm tra cũ: hs

a, Ôn động tác vươn thở, tay, chân vặn

- Nhận xét sửa sai

b, Học động tác toàn thân

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang bước rộng vai, đồng thời gập thân sân, bàn tay phải chạm mũi chân trai, thẳng chân, tay trái giơ thẳng lên cao, mắt nhìn hướng sang trái

- Nhịp 2: Nâng thân thành đứng thẳng, hai tay chống hông, căng ngực, mắt nhìn trước

- Nhịp 3: Về nhịp - Nhịp 4: Vê TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, đổi chân

c, Chơi trò chơi “chạy nhanh theo số”

25 phút lần

(GV)

Động tác toŕn Thân

(44)

TIẾT 22: ÔN ĐỘNG TÁC TD TRÒ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ôn động tác học thể dục phát triển chung. - Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”

2 Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác học Vươn thở, tay, chân, vặn tồn thân thể dục phát triển chung Yêu cầu tập liên hoàn động tác

(45)

- Khởi động: Xoay khớp - Ôn động tác TD PTC - Kiểm tra động tác TD

a, Ôn động tác thể dục học - Chia tổ tập luyện cán điều khiển

GV quan sát sửa sai cho em

- Tổ chức trình diễn tổ b, Trị chơi “Chạy nhanh theo số” + Chuẩn bị: Kẻ vạch chuẩn bị dài 4m vạch xuất phát dài 4m, cách vạch chuẩn bị 1m Từ vạch xuất phát trước 0.6 - 0.8m kẻ hai dãy ô vuông, dãy 10 ơ, có cạnh 0.4 – 0.6m Cách số 10, 0.6m kể vạch đích dài 4m

+ Cách chơi:

- Cách 1: Tập hợp lớp thành hàng dọc Khi có lệnh, em số 1, bật nhảy hai chân vào ô số 1, sau bật nhảy hai chân vào ô số đích, quay lại, chạy vạch xuất phát chạm tay bạn số Bạn số bật nhảy bạn số hết, hàng xong trước, phạm quy thắng - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

25 phút

- Gv điều khiển, chỉnh sửa động tác sai, cách sửa sai

- Gv hs quan sát nhận xét Đội hình tập luyện

(46)

Ngày soạn: 09/ 11/ 2015 Ngày giảng: Thứ tư : 12/ 11/2015 – 5B Thứ năm: 13/112015 – 5C, 5A

TIẾT 23: ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC TRÒ CHƠI: “AI NHANH KHÉO HƠN” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ôn động tác học thể dục phát triển chung. - Trò chơi: “Ai nhanh khéo hơn”

2 Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác học Vươn thở, tay, chân, vặn tồn thân thể dục phát triển chung Yêu cầu tập liên hoàn động tác

+ Giáo viên: Còi, cờ, ghế nhựa, giáo án

(47)

I Phần mở đầu.

- Khởi động: Xoay khớp - Ôn động tác TD

- Kiểm tra: động tác TD

a, Ôn động tác thể dục học GV quan sát đánh giá kết lần thi

b, Trò chơi “Ai nhanh khéo hơn” + Chuẩn bị:

Chia số HS lớp thành hai nhóm nam, nữ riêng, nhóm tập hợp thành hai hàng ngang quay mặt vào thành cặp Trong hàng ngang em cách em lia tối thiểu 1.5 – m, hai nhóm (từng cặp) cách tương đương cánh tay Có thể kẻ cho cặp vịng trịn đường kính 2m để tiến hành trị chơi vịng trịn Cũng tổ chức cho HS chơi theo đội hình hai vịng trịn đồng tâm, em đứng vịng trịn ngồi quay mặt vào trong, em đứng vịng trịn quay mặt ngồi tạo thành đôi để choưi với Trong cặp tự quy định bên phép công trước, bên đóng vai người bị cơng phải phịng thủ

+ Cách chơi:

Khi có lệnh, bên cơng dùng hay hai tay tìm cách khéo léo, nhanh nhẹn dùng tay vỗ nhẹ vào vai bạn (tấn công đối phương) Nếu vỗ vào vai bạn, điểm, đưa tay vỗ bị bên phòng thủ dùng tay chặn bàn tay lại, bên cơng bị thua điểm Trị chơi tiến hành –

25 phút

- Lần cán lớp điều khiển - Lần 2: Tiến hành thi đua trình diễn tổ

- Lần 3: Mỗi tổ cử em tập đẹp thi đua với tổ bạn Đội hình trị chơi

(48)

phút đổi người cơng thành người phòng thủ ngược lại Cuối nhiều điểm, người thắng

TIẾT 24: ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC TRỊ CHƠI: “KẾT BẠN”

- Ôn động tác học thể dục phát triển chung. - Trò chơi: “Kết bạn”

2 Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác học Vươn thở, tay, chân, vặn toàn thân thể dục phát triển chung Yêu cầu tập liên hoàn động tác

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,

(49)

yêu cầu học

- Chạy thành vòng tròn - Khởi động: Xoay khớp - Ôn động tác TD PTC - Kiểm tra động tác TD PTC II Phần bản.

a, Ôn động tác TD PTC: Động tác vươn thở, tay, chân, vặn động tác tồn thân

- Gv quan sát nhận xét

GV đến tổ quan sát sửa sai

- Thi đua tổ:

- Nhận xét tuyên dương tổ tập tốt

b, Trò chơi “Kết bạn”

25 phút

(GV)

- Lần 1, 2: Cán lớp điều khiển lớp ôn

- Lần 3: Chia tổ tập luyện

- Từng tổ lên thực tổ trưởng điều khiển

(50)

TIẾT 25: ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG TRỊ CHƠI: “AI NHANH KHÉO HƠN” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ôn động tác học thể dục phát triển chung. - Học động tác thăng thể dục phát triển chung - Trò chơi: “Ai nhanh khéo hơn”

2 Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác học Vươn thở, tay, chân, vặn tồn thân thể dục phát triển chung Yêu cầu tập liên hoàn động tác

- Bước đầu thực động tác thăng thể dục - Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động

3.Thái độ:

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật - Xây dựng thói quen luyện tập trường nhà B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

+ Giáo viên: Còi, cờ, ghế nhựa, giáo án

(51)

I Phần mở đầu.

- Khởi động: Xoay khớp - Ôn động tác TD PTC - Kiểm tra động tác TD PTC

a, Ôn động tác thể dục học cán lớp điều khiển

b, Học động tác thăng

+ Nhịp 1: Chân trái duối thẳng từ từ đưa sau lên cao, đồng thời đưa hai tay sang ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mắt hướng trước + Nhịp 2: Thăng sấp chân phải, hai tay dang ngang, ban ftay sấp, căng ngực, mắt nhìn thẳng + Nhịp 3: Về nhịp

+ Nhịp 4: Về TTCB

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, đổi chân

GV nêu tên làm mẫu động tác sau chia nhỏ động tác tập Khi hoán chỉnh, lớp trưởng hô lớp tập

GV quan sát sửa sai cho em c, Trò chơi “Ai nhanh khéo hơn” - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

25 phút

(GV) Động tác thăng

(52)

TIẾT 26: ĐỘNG TÁC NHẢY

TRÒ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ôn động tác học thể dục phát triển chung. - Học động tác nhảy thể dục phát triển chung - Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”

2 Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác học thể dục phát triển chung Yêu cầu tập liên hoàn động tác

- Thực dộng tác nhảy thể dục - Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động 3.Thái độ:

+ Giáo viên: Còi,nghế nhựa, cờ, giáo án

(53)

- Khởi động: Xoay khớp - Ôn động tác TD PTC - Kiểm tra động tác TD PTC

a, Ôn động tác thể dục học b, Học động tác nhảy:

+ Nhịp 1: Bật nhảy đồng thời tách chân, tay trái đưa ngang (bàn tay sấp) tai phải gập cẳng tay trước ngực (bàn tay sấp), nâng cánh tay vai, căng ngực, mặt quay sang trai

+ Nhịp 2: Bật nhảy TTCB + Nhịp 3: Như nhịp 1, đổi bên

+ Nhịp 4: Như nhịp

+ Nhịp 5: Bật nhảy đồng thời tách chân, tay đua sang ngang - lên cao, tay vỗ vào nhau, ngẩng đầu + Nhịp 6: Bật nhảy đồng thời khép chân, hạ tay TTCB

+ Nhịp 7: Như nhịp + Nhịp 8: Như nhịp

Chia tổ tập luyện.GV quan sát sửa sai Khi HS hoàn thiện động tác giáo cho cán điều khiển, GV quan sát sửa sai cho em

c, Trò chơi “Chạy nhanh theo số” - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

25 phút

(GV) Động tác nhảy

(54)

TIẾT 27: ĐỘNG TÁC ĐIỀU HỒ TRỊ CHƠI: “THĂNG BẰNG” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ôn động tác học thể dục phát triển chung. - Học động tác điều hòa thể dục phát triển chung - Trò chơi: “Thăng bằng”

2 Kỹ năng:

- Thực động tác điều hòa thể dục - Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động

3.Thái độ:

(55)

C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- Khởi động: xoay khớp - Ôn động tác TD PTC - Kiểm tra động tác TD

a, Ôn động tác thể dục học tập luyện

- Thi trình diễn tổ - Nhận xét – Tuyên dương b, Học động tác Điều hòa

+ Nhịp 1:Bước chân trái sang trái, hai tay đưa trước bàn tay sấp, lắc hai bàn tay

+ Nhịp 2: Đưa hai tay dang ngang, lắc hai bàn tay

+ Nhịp 3: Như nhịp + Nhịp 4: Về TTCB

+ Nhịp 5: Bước chân phải sang phải rộng vai, hai tay giơ cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngửa, mắt nhìn theo tay, lắc hai bàn tay

+ Nhịp 6: Đưa hai tay trước lắc hai bàn tay

+ Nhịp 7: Như nhịp + Nhịp 8: Về TTCB c, Trò chơi “thăng bằng”

25 phút

- Tổ trường hô - Động tác điều hòa

Đội hình trị chơi:

(56)

TIẾT 28: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI: “THĂNG BẰNG”

- Ôn động tác học thể dục phát triển chung. - Trò chơi: “Thăng bằng”

2 Kỹ năng:

(57)

- Khởi động: Xoay khớp - Ôn TD PTC

- Kiểm tra TD PTC

a, Ôn thể dục học - Chia tổ tập luyện

- Thi xem tổ có nhiều người thực thể dục đẹp

b, Trò chơi “thăng bằng”

25 phút

- Tổ trưởng điều khiển tổ tập tiến hành kiểm tra tổ viên, GV quan sát hướng dẫn hs tập luyện

- Từng tổ thực thể dục GV HS khác đánh giá, sau xếp loại

(GV)

(58)

Ngày soạn: 30/ 11/ 2015 Ngày giảng: Thứ tư : 03/12/2015 – 5B Thứ năm: 04/12/2015 – 5C, 5A

TIẾT 29: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI: “THỎ NHẢY”

- Ôn thể dục phát triển chung. - Trò chơi: “Thỏ nhảy”

2 Kỹ năng:

- Yêu cầu thực thể dục phát triển chung Yêu cầu tập liên hoàn động tác

+ Giáo viên: còi, cờ, giáo án

(59)

LƯỢNG I Phần mở đầu.

- Chạy tập hợp thành vòng trịn - Khởi động: Xoay khớp - Ơn TD PTC

- Kiểm tra TD PTC

a, Ôn thể dục học

- Thi xem tổ có nhiều người thực thể dục đẹp nhất: tổ thực thể dục GV HS khác đánh giá, sau xếp loại

b, Trò chơi “Thỏ nhảy”

25 phút

- Cán lớp điều khiển Đội hình chia tổ

(60)

Ngày soạn: 02/112/ 2015 Ngày giảng:Thứ sáu: 05/12/2015 (5B, 5A, 5C)

TIẾT 30: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI: “THỎ NHẢY”

A MỤC ĐÍCH, U CẦU 1 Kiến thức:

- Ơn thể dục phát triển chung. - Trò chơi: “Thỏ nhảy”

2 Kỹ năng:

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ

(61)

số

- Khởi động: Xoay khớp - Kiểm tra TD PTC II Phần bản.

a, Ôn thể dục học Cả lớp tập đồng loạt cán lớp điều khiển GV quan sát sửa sai cho HS

- Thi tổ người thực thể dục đẹp

- Trình diễn tổ

b, Trò chơi “Thỏ nhảy”

25 phút

Đội hình thi đua

- Từng tổ thực thể dục GV HS khác đánh giá, sau xếp loại

(62)

Ngày soạn: 07/ 12/ 2015

Ngày giảng: Thứ tư : 10/12/2015 – 5B Thứ năm: 11/12/2015 – 5C, 5A

TIẾT 31: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRỊ CHƠI: “LỊ CỊ TIẾP SỨC”

- Ôn thể dục phát triển chung. - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” 2 Kỹ năng:

- Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động, nhiệt tình 3.Thái độ:

(63)

- Khởi động: Xoay khớp - Kiểm tra TD PTC II Phần bản.

a, Ôn thể dục học Cả lớp tập đồng loạt cán lớp điều khiển GV quan sát sửa sai cho HS

- Nhận xét, trỉnh sửa động tác sai b, Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

+ Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát, cách vạch xuất phát – m kẻ vạch giới hạn cắm – cờ, hay vật làm chuẩn để – vịng trịn có đường kính 0,5m Tập hợp số HS lớp thành – hàng dọc, sau vạch xuất phát thẳng hướng với cờ (vật chuẩn), số lượng HS hàng phải + Cách chơi:

Khi có lệnh, em số hàng nhanh chóng nhảy lị cị chân phía trước, vịng qua cờ (khơng giẫm vào vịng trịn) lại nhảy lị cò trở lại vạch xuất phát đưa tay chạm vào người số 2, sau đứng cuối hàng Em số lại nhảy lò cò em số tiếp tục hết Hàng lị cị xong trước, phạm quy thắng

25 phút

Phương pháp sửa sai

- Gọi em lên thực em tập tốt em tập chưa tố để lớp quan sát so sánh giúp em biết tự sửa sai cho Đội hình trị chơi

(64)

TIẾT 32: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI: “NHẢY LƯỚT SĨNG”

A MỤC ĐÍCH, U CẦU 1 Kiến thức:

- Ôn thể dục phát triển chung. - Trị chơi: “Nhảy lướt sóng” 2 Kỹ năng:

- Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động, nhiệt tình 3.Thái độ:

+ Giáo viên: còi, dây nhảy, giáo án

(65)

- Kiểm tra cũ: Bài TD PTC

a, Bài thể dục phát triển chung - Kiểm tra TD PTC

b, Trò chơi “Nhảy lướt sóng”

+ Chuẩn bị: Tuỳ theo số lượng HS để chuẩn bị – đoạn dây đoạn tre, có độ dài 1.5 – m thẳng nhẵn để sào Tập hợp em thành – hàng dọc, em cách em 0.8 – m Mỗi hàng chọn em làm cặp “tạo sóng”, cặp người cầm hai đầu dây hay hai đầu sào để độ cao cách mặt đất khoảng 0.2 – 0.3 m Dây sào không chùng võng + Cách chơi:

Từng cặp hai em cầm dây (hoặc sào) từ đầu hàng đến cuối hàng, dây (hoặc sào) đến đâu, em phải nhanh chóng bật nhảy hai chân “lướt qua sóng”, khơng để dây (hoặc sào) chạm vào chân Cặp thứ khoảng – m đến cặp thứ hai cặp thứ hai – m đến cặp thứ ba Cứ , tạo thành “con sóng” liên tiếp để em nhảy qua Trường hợp em bị vướng chân tiếp tục nhảy lần thứ hai để dây tiếp tục đi, đến cuối đợt chơi, em bị vướng chân nhiều lần thua

25 phút

Đội hình kiểm tra

Đội hình chơi

(66)

Ngày soạn: 14/ 12/ 2015 Ngày giảng: Thứ tư : 17/12/2015 – 5B

Thứ năm: 18/12/2015 – 5C, 5A TIẾT 33: TRÒ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC THEO VÒNG TRÒN” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ôn thể dục phát triển chung. - Ôn vòng phải, vòng trái

- Học trò chơi “chạy tiếp sức theo vòng tròn” 2 Kỹ năng:

- Yêu cầu biết thực động tác mức độ tương đối xác - Triển khai đội hình tập thể dục

- Yêu cầu biết cách chơi bước đầu biết tham gia chơi theo quy định 3.Thái độ:

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật - Xây dựng thói quên luyện tập trường nhà

(67)

- Kiểm tra cũ: Bài TD PTC II Phần bản.

a, Ôn vòng phải, vòng trái:

b, Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”:

+ Chuẩn bị:

- Kẻ – vòng tròn, vòng cách vịng – m, vịng có bán kính – m

- Chia số HS lớp thành nhiều đội, đội 10 người, đội lại chia làm nhóm A, B, C đứng thành hàng dọc quay mặt vào tâm, nhóm A nhiều người

+ Cách chơi:

Khi có lệnh, người số nhóm A chạy nhanh theo đường vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) vịng qua đằng sau nhóm B, lên đứng đầu hàng Lúc nhóm B có người, người cuối phải nhanh chóng chạy sang nhóm C, người dư nhóm C chạy tương tự sang nhóm A Trị chơi tiếp tục hết, đội xong trước, phạm quy, đội thắng

25 phút

- Lần 1: gv điều khiển hs thực

- Lần 2: Cán lớp điều khiển - Lần 3: Tổ trường tổ điều khiển tổ tập

- Nhận xét trỉnh sửa lại động tác sai

- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh

(68)

- GV HS hệ thống

TIẾT 34: ĐI ĐỀU VỊNG PHẢI VĨNG TRÁI TRỊ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC THEO VỊNG TRỊN” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ơn vịng phải, vòng trái

- Chơi trò chơi “chạy tiếp sức theo vòng tròn” 2 Kỹ năng:

- Yêu cầu biết thực động tác mức độ tương đối xác - Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi theo quy định

3.Thái độ:

(69)

- Kiểm tra cũ: em

- Ơn vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp: Chia tổ tập luyện, GV quan sát để sửa sai giúp đỡ HS thực chưa tốt

- Thi đua tổ

b, Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

+ Chuẩn bị:

- Kẻ – vòng tròn, vòng cách vòng – m, vòng có bán kính – m

- Chia số HS lớp thành nhiều đội, đội 10 người, đội lại chia làm nhóm A, B, C đứng thành hàng dọc quay mặt vào tâm, nhóm A nhiều người

+ Cách chơi:

Khi có lệnh, người số nhóm A chạy nhanh theo đường vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) vịng qua đằng sau nhóm B, lên đứng đầu hàng Lúc nhóm B có người, người cuối phải nhanh chóng chạy sang nhóm C, người dư nhóm C chạy tương tự sang nhóm A Trị chơi tiếp tục hết,

25 phút

- Gv nhắc lại kỹ thuật động tác Đội hình chia tổ

- Tổ trưởng điều khiển

- Gv hs quan sát nhận xét, đánh giá kết

(70)

đội xong trước, phạm quy, đội thắng

Ngày soạn: 21/ 12/ 2015

Ngày giảng: Thứ tư : 24/12/2015 – 5B Thứ năm: 25/12/2015 – 5C, 5A

TIẾT 35: ĐI ĐỀU VỊNG PHẢI VĨNG TRÁI ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

TRÒ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC THEO VỊNG TRỊN” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ôn vòng phải, vòng trái đổi chân sai nhịp - Chơi trò chơi “chạy tiếp sức theo vòng tròn”

2 Kỹ năng:

- Yêu cầu biết thực động tác mức độ tương đối xác, biết cách đổi chân sai nhịp

- Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi theo quy định 3.Thái độ:

(71)

- Kiểm tra cũ: em II Phần bản. a, Đội hình đội ngũ

- Kiểm tra vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

b, Trò chơi “Chạy tiếp sức theo ṿng tṛn”

25 phút

Đội hình kiểm tra

(72)

Ngày soạn: 23/12/ 2015

Ngày giảng:Thứ sáu: 26/12/2015 (5B, 5A, 5C)

TIẾT 36: SƠ KẾT HỌC KÌ I

- Sơ kết học kì I

- Chơi trò chơi “chạy tiếp sức theo vòng tròn” 2 Kỹ năng:

- Yêu cầu hệ thống kiến thức, kĩ học, ưu khuyết điểm học tập để cố gắng phấn đấu học kì II

- Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi theo quy định 3.Thái độ:

+ Giáo viên: còi, kết học tập HS + Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu dọc

- Chơi trị chơi: “Tìm người huy”

(73)

- Kiểm tra lại em chưa hoàn thành nội dung kiểm tra

a, Sơ kết học kì 1: GV hệ thống lại kiến thức, kĩ học học kì I

b, Chơi trị chơi: “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

25 phút

Đội hình

Định dạng
Số trang	74
Dung lượng	28,57 MB