GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 4 HỌC KỲ 1

- Qua bài học giúp hs tập chính xác các động tác của bài TD PTC, giúp hs hiểu hơn về tác dụng của bài TD để hs áp dụng tập thể dục vào các buổi sáng.. - Tham gia chơi nhiệt tình, phối hợ[r]

(1)

Ngày soạn: 15/ 8/ 2015 Ngày giảng: 18/ 8/ 2015 - 4C 19/ 8/ 2015 – 4A, 4B

TIẾT 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH TRỊ CHƠI: “CHUYỀN BĨNG TIẾP SỨC” I/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

1 Kiến thức:

- Phổ biến nội dung chương trình lớp

- Một số quy định nội quy, yêu cầu tập luyện - Biên chế tổ, chọn cán mơn

- Trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức” 2.Kỹ năng:

- Yêu cầu HS biết số nội dung chương trình có thái độ học tập

- Yêu cầu HS biết điểm để thực tốt Thể dục - Yêu cầu tham gia tương đối chủ động vào trò chơi

3.Thái độ:

- Qua học giúp học sinh chăm tập luyện u thích mơn học B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:

+ Giáo viên: Cịi, bóng, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu.

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu tiết học

- Khởi động xoay khớp - Kiểm tra lại kiến thức cũ GV nhận xét củng cố lại

5 phút Đội hình nhận lớp

II Phần bản.

a Giới thiệu chương trình TD lớp Biên chế tổ chức tập luyện, chọn cán môn

- Lớp trưởng cán mơn TD, có nhiệm vụ quản lý chung

- Tổ trưởng có nhiệm vụ tổ chức tổ tập luyện

(25 phút)

(2)

Nhận xét

b Phổ biến nội quy học tập

- Cán môn tổ chức tập trung lớp sân

- Trang phục học phải đảm bảo

- Nhận xét chung tinh thần học tập học sinh

c Trò chơi: Chuyển bóng tiếp sức + Chuẩn bị: 2-4 bóng nhỡ (bằng nhựa, cao su da) Tập hợp HS thành 2-4 hàng dọc (có số người nhau) Tổ trưởng đứng đầu hàng hai tay cần bóng giơ cao đầu + Cách chơi:

Khi có lệnh, em tổ trưởng đồng loạt quay người sang trái sau trao bóng cho bạn số Số nhận bóng, sau quay người qua trái sau trao bóng cho số Bóng tiếp tục chuyển người cuối Người cuối đưa bóng qua phải cho người phía trước chuyển bóng lên đến tổ trưởng Tổ trưởng cầm bóng hai tay, giơ lên cao nói to “Báo cáo… xong !”

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

- Nhận xét – Tun dương

Đội hình trị chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi thức có thi đua

III Phần kết thúc.

- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV HS hệ thống

- GV nhận xét tiết học giao tập nhà

5 phút Đội hình xuống lớp

………

Ngày soạn: 17/ 8/ 2015 Ngày giảng: 20/ 8/ 2015 – 4B 21/ 8/ 2015 – 4A

(3)

TIẾT 2: TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ – TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC” I.Mục tiêu:Giúp học sinh

- Củng cố nâng cao kỹ thuật ĐHĐN học lớp - Trò chơi “Chạy tiếp sức”

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu tập hợp nhanh,trật tự,động tác điểm số, nghiêm, nghỉ phải đều, dứt khoát, lệnh

- Y/c học sinh tham gia trò chơi luật, hào hứng chơi 3.Thái độ:

- Qua học giúp học u thích mơn học Tích cực, chủ động học tập

B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, kẻ vẽ sân trò chơi, giáo án + Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- Cán lớp tập chung lớp báo cáo sĩ số

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

- Chạy vòng sân tập

- Khởi động xoay khớp

a, Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ:

- Chia tổ luyện tập, tổ trưởng điều khiển tập

- Tập lớp để củng cố kết tập luyện

b, Trò chơi “Chạy tiếp sức”

+ Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát vạch đích cách 6-8m, thay vạch đích 2-4 cờ nhỏ

25 phút

Đội hình tập luyện

- Lần 1-2: Gv hướng dẫn, tổ làm mẫu tổ khác quan sát - Lần 3-4: Cả lớp thực - Gv quan sát sửa sai

(4)

Cờ cách cờ 2m Tập hợp lớp 2-4 hàng dọc

+ Cách chơi:

Khi có lệnh, em số hàng chạy nhanh, vòng qua cờ chạy vạch xuất phát chạm tay bạn số (bằng tay trái) Số lại chạy số hết Hàng xong, phạm quy trước thắng

- Nhận xét – Tuyên dương

………

Ngày soạn: 22/ 8/ 2015 Ngày giảng: 25/ 8/ 2015 - 4C 26/ 8/ 2015 – 4A, 4B

(5)

TRÒ CHƠI: “THI XẾP HÀNG NHANH” I/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Củng cố nâng cao kĩ thuật quay phải(trái), dàn hàng, dồn hàng - Trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh”

2.Kỹ năng:

- Y/c biết cách dàn hàng, dồn hàng, động tác quay phải(trái) với lệnh - Y/c học sinh chơi luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng chơi 3.Thái độ:

- Qua học giúp học u thích mơn học Tích cực, chủ động học tập B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

+ Giáo viên: Còi, giáo án

- Kiểm tra cũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

a, Đội hình đội ngũ: Ôn quay phải, quay trái; dàn hàng, dồn hàng

- Nhắc lại kĩ thuật quay phải (trái) - Tổ chức cho hs tập luyện

b, Trò chơi: “Thi xếp hàng”

+ Chuẩn bị: Tập hợp HS thành – hàng dọc, với số lượng người nhau, cho điểm số để nhớ thứ tự

25 phút

Đội hình

- Lần 1: Gv thực lại kĩ thuật quay phải (trái)

- Lần 2: Cả lớp quan sát Gv làm theo

- Lần 3: Cả lớp thực * Đội hình trị chơi: - Lần 1: Hs chơi thử

(6)

vị trí mình, cho em giải tán chơi tự do, cho HS chơi trò chơi

+ Cách chơi:

GV chọn vị trí đứng thích hợp phát lệnh (có thể dùng nhiều loại khác cịi, trống, vỗ tay, lời hô …), nghe thấy hiệu lệnh, HS nhanh chóng xếp vào hàng đcj vần điệu trên, HS đọc xong vần điệu, đồng thời lúc phải tập hợp xong, yêu cầu em phải đứng nghiêm vị trí thứ tự Tổ tạp hợp nhanh, vị trí, thứ tự, thẳng hàng đọc vần điệu tổ thắng

- Nhận xét – Tuyên dương III Phần kết thúc.

………

Ngày soạn: 24/ 8/ 2015 Ngày giảng: 27/ 8/ 2015 – 4B 28/ 8/ 2015 – 4A

29/ /2015 – 4C TIẾT 4: ĐỘNG TÁC QUAY SAU

(7)

A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh 1 Kiến thức:

- Củng cố, nâng cao kĩ thuật Quay phải, quay trái, -Học động tác Quay sau

-Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh” 2.Kỹ năng:

- Y/c động tác đều, với lệnh

- Yêu cầu nhận biết hướng xoay người, làm quen với động tác quay sau. - Y/c học sinh tham gia trò chơi luật, nhanh, trật tự

3.Thái độ:

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- Kiểm tra cũ: Quay phải , quay trái; dàn hàng, dồn hàng

II Phần bản. a, Đội hình đội ngũ:

- Ôn quay phải, quay trái,

+ Tập lớp, sau cho tổ thi đua trình diễn nội dung ĐHĐN + Gv quan sát, nhận xét, đánh giá, sửa chữa sai sót, biểu dương tổ thi đu tập tốt

- Học kĩ thuật động tác quay sau Khẩu lệnh: “Đằng sau… quay” Gv làm mẫu động tác , vừa làm mẫu vừa giảng giải yêu lĩnh động tác

Gv nhận xét, sửa chữa sai sót cho hs

(25 phút)

10 phút Đội hình

- Chia tổ tập luyện Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho hs tổ

- Từng tổ lên thực hiện, tổ khác quan sát, nhận xét

(8)

b, Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

+ Chuẩn bị: Kẻ ô vuông lớn ô có cạnh 1m, chia thành ô nhỏ, có cạnh 0.5m đánh số 1, bên phải 2, bên trái Kẻ vạch chuẩn bị xuất phát cách 1m Cách vạch xuất phát 0.5m ô số Tập hợp lớp thành hàng dọc

+ Cách chơi:

Lần lượt em, bật nhảy hai chân vào ô số 1, sau bật nhảy chân trái vào số 2, bật nhảy chân phải vào ô số 3, nhảy chụm hai chân vào ô số 4, bật nhảy hai chân Em số nhảy xong đến em số hết - Gv nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi

- Gv quan sát, nhận xét, biểu dương tổ thắng

15 phút

- Lần 3-4: Cả lớp thực Đội hình trò chơi

- Lần 1: tổ hs chơi thử

………

Ngày soạn: 04/ 9/ 2015 Ngày giảng: 07/ 9/ 2015

( 4A, 4B, 4C)

TIẾT 5: ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI, QUAY SAU TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

(9)

- Củng cố, nâng cao kĩ thuật đều, đứng lại, quay sau -Trò chơi: “Kéo cưa, lừa xẻ”

2.Kỹ năng:

- Y/c bước đầu biết cách đều, đứng lại, quay sau - Y/c chơi luật, hào hứng chơi 3.Thái độ:

- Qua học giúp học u thích mơn học Tích cực, chủ động học tập B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Kiểm tra cũ quay phải, trái, đứng nghiêm, nghỉ, điểm số

II Phần bản. a, Đơi hình đội ngũ:

Học đều, đứng lại quay sau - Quay sau

- Đi đứng lại theo nhịp

+ Thi đua trình diễn động tác GV quan sát, nhận xét, đánh giá, sửa chữa sai sót, biểu dương tổ thi đua tập tốt

- Củng cố lại kiến thức b, Trò chơi “Kéo cưa lửa xẻ”:

25 phút

Đội hình

+ Lần 1-2: GV hướng dẫn làm mẫu phân tích kĩ thuật, hs quan sát làm theo

+ Lần 3-4 Gv điều khiển em tập (không làm mẫu) GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS

(10)

- Nhận xét – Tuyên dương - Lần 1: Hs chơi thử- Lần 2: Cả lớp chơi thức có thi đua

( 4A, 4B, 4C)

(11)

- Cũng cố nâng cao kĩ thuật động tác quay sau

- Học động tác : Đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại - Trò chơi: Bịt mắ bắt dê

2.Kỹ năng:

- Y/c thực tương đối đúng, với lệnh

- Yêu cầu HS nhận biết hướng vòng, làm quen với kỹ thuật động tác

- Y/c học sinh tham gia trò chơi tập trung , ý khả định hướng, chơi luật, nhiệt tình

B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, khăn, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Kiểm tra: Đi đều, đứng lại, quay sau

* Ơn quay sau: Lần 1-2: GV điều khiển lớp tập Các lần sau tổ trưởng điều khiển GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS tổ

- Tập chung lớp tập để củng cố * Học vòng trái, vòng phải, đứng lại: GV làm mẫu động tác chậm, vừa làm động tác vừa giảng giải kĩ thuật động tác, GV hô lệnh cho tổ HS làm mẫu tập

Chia tổ tập luyện theo đội hình hàng dọc, GV quan sát, sửa chữa sai sót cho HS tổ Tiếp theo, cho lớp tập theo đội hình hàng dọc b, Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”:

Đội hình

Đi vịng trái, vịng phải

(12)

- GV phổ biến nội dung trò chơi luật chơi

- GV quan sát, nhận xét, biểu dương tổ thắng

Ngày soạn: 11/9/ 2015

Ngày giảng: 14/9/ 2015 – 4B, 4A 16/9/2015 - 4C

TIẾT 7: ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI TRÒ CHƠI: “CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU”

(13)

- Ơn : Đi đều, vịng phải, vòng trái, đứng lại - Trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay

2.Kỹ năng:

- Y/C biết cách đều, vòng phải, vòng trái hướng - Y/c biết cách chơi tham gia chơi trò chơi 3.Thái độ:

- Khởi động xoay khớp - Kiểm tra ĐHĐN

Ơn dều, vịng trái, vòng phải, đứng lại:

- Gv điều khiển em tập 1-2 lần - Chia tổ tập luyện

- Gv đến tổ quan sát sửa sai - Thi đua tổ

- Gv nhận xét cơng bố kết b Trị chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay

+ Chuẩn bị: Kẻ hai vạch giới hạn song song cách 8-10m Tập họp HS đứng thành hàng ngang sau hai vạch giới hạn, dàn hàng

25 phút

Đội hình

- Lần 1-2: Gv hướng dẫn, tổ làm mẫu tổ khác quan sát - Lần 3-4: Cả lớp thực Đội hình chia tổ

(14)

cách tối thiểu 2m cho HS nhận biết bạn đứng đối diện để tạo thành đôi

+ Cách chơi:

Các em đồng đọc: “Chạy đổi chỗ

Vỗ tay nhau, Một ! Hai ! Ba !”

Sau tiếmg “ba” em loạt chạy trước đổi chỗ cho theo đôi Khi gặp nhau, em đưa tay trái vỗ vào bàn tay bạn để chào nhau, chạy tiếp trước đến vạch giới hạn dừng lại, quay sau để chuẩn bị chơi lần

biểu dương thi đua tổ Đội hình trò chơi

- Lần 1: tổ hs chơi thử

………

Ngày soạn: 13/ 9/ 2015

Ngày giảng: 16/ 9/ 2015 - 4B 17/9/2015 - 4A 18/9/2015 - 4C

TIẾT 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI: “BỎ KHĂN” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

(15)

- Củng cố nâng cao kỹ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, thường theo nhịp chuyển hướng phải trái

- Trò chơi: “Bỏ khăn” 2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác, lệnh

- Y/c học sinh tham gia trò chơi tập trung, ý khả khéo léo, luật 3.Thái độ:

+ Giáo viên: Còi, khăn, giáo án

- GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

- Khởi động xoay khớp - Kiểm tra cũ: ĐHĐN - Nhận xét

a.Ôn đều, vòng phải, vòng trái hướng

Nhận xét

- Chia tổ tập luyện

*Các tổ trình diễn ĐHĐN

Nhận xét - Tuyên dương

- Củng cố lại kiến thức nêu sai lầm thường mắc cách sửa sai b Trò chơi: “Bỏ khăn”

+ Chuẩn bị: Tuỳ theo số lượng HS lớp, GV tập hợp thành 1-2 vòng tròn Các em ngồi xổm,

25 phút

- Lần 1-2: Gv điều khiển em tập

- Lần 3-4: Cán lớp điều khiển Đội hình

Đội hình

(16)

quay mặt vào tâm, em cách em tối thiểu 0.2m, hai tay để sau lưng tuỳ ý Một khăn tay

+ Cách chơi:

Em cầm khăn chạy 1-2 vòng sau lưng bạn Khi thấy thuận lợi bỏ khăn sau lưng bạn chạy tiếp hết vịng, bạn chưa biết, cúi xuống nhặt khăn quất nhẹ vào lưng bạn Bạn nhanh chóng đứng lên chạy vòng ngồi vào vị trí cũ Trong bạn bị bỏ khăn chạy, bạn cầm khăn chạy đuổi theo dùng khăn quất nhẹ vào lưng bạn Hết vịng, Gv cho HS chơi tiếp giao khăn cho bạn khác trò chơi tiếp tục từ đầu

………

Ngày soạn: 19/ 9/ 2015

Ngày giảng: 22/ 9/ 2015 (4A, 4B, 4C) TIẾT 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Trò chơi: Bịt mắt bắt dê

2.Kỹ năng:

(17)

- Yêu cầu thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Y/c rèn luyện, nâng cao khả tập trung ý, khả định hướng, chơi luật, nhiệt tình hào hứng chơi

3.Thái độ:

- Qua học giúp học yêu thích mơn học Tích cực, chủ động học tập B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

+ Giáo viên: Còi, khăn, giáo án

- Khởi động xoay khớp - Kiểm tra cũ: ĐHĐN - Nhận xét

II Phần bản. a Ôn ĐHĐN :

- Thành hàng ngang tập hợp - Nhìn phải thẳng - Thơi - Bên phải(trái)….quay

- Cả lớp điểm số từ phải qua trái, từ xuống dưới, từ đến hết - Đi đều…….bước

- Vòng bên phải (trái)….bước - Đứng lại …đứng

- Nhận xét Tuyên dương * Các tổ luyện tập ĐHĐN - Nhận xét Tuyên dương b Trò chơi: Bịt mắt bắt dê + Chuẩn bị:

- Tập hợp HS thành vòng tròn, đứng quay mặt vào tâm, em cách em tối thiểu 0.4m

- Chọn em tương đối lanh lợi, hoạt bát vào vịng trịn đóng vai “Dê” bị lạt người tìm Dùng khăn bịt mắt hai em cho đứng cách 1.5m – 2m

25 phút

Đội hình tập luyện 

- Lần 1-2: Gv phân tích lại kĩ thuật động tác

- Lần 3- 4: Hs thực có thi đua

(18)

+ Cách chơi:

Khi có lệnh, hai em di chuyển vịng trịn, em đóng vai “dê” bị lạc bắt chước tiếng dê kêu “be … be … be” Em (người tìm) di chuyển phía đó, tìm cách bắt “dê” Dê có quyền chạy bị người tìm chạm vào chịu dừng bị lại (bị bắt)

Trò chơi tiếp tục 2-3 phút, người tìm khơng bắt “dê” bị thua ngược lại Trò chơi dừng lại Gv cho đổi vai cho đơi khác vào thay Những HS ngồi theo vịng trịn mách bảo, reo hị cho trị chơi thêm sinh động

………

(4A, 4B, 4C)

TIẾT 10: ĐI THƯỜNG, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”

A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Ôn thường theo nhịp chuyển hướng phải, trái, đứng lại - Trò chơi: Bỏ khăn

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

(19)

- Y/c biết cách chơi tham gia chơi trò chơi 3.Thái độ:

+ Giáo viên: Còi, khăn, cờ, giáo án

- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học

- Kiểm tra cũ: Quay phải, trái, đằng sau quay

- Nhận xét

a.Ơn tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay sau, thường vòng phải, vòng trái hướng đứng lại

Cán lớp điều khiển bạn tập lần tất lội dung sau GV tiến hành kiểm tra tổ thực nội dung ĐHĐN mà em học

Nhận xét nêu sai lầm mà em mắc nhiều nhất, cách sửa sai

b Trò chơi: Bỏ khăn

+ Chuẩn bị: Tuỳ theo số lượng HS lớp, GV tập hợp thành 1-2 vòng tròn Các em ngồi xổm, quay mặt vào tâm, em cách em tối thiểu 0.2m, hai tay để sau lưng tuỳ ý Một khăn tay

+ Cách chơi:

Em cầm khăn chạy 1-2 vòng sau lưng bạn Khi thấy thuận lợi bỏ khăn sau lưng bạn

25 phút

Đội hình

(GV)

- Lần 1: Gv phân tích lại kĩ thuật động tác

- Lần 2-3: Cán lớp điều khiển, gv quan sát sửa chữa

(20)

nào chạy tiếp hết vịng, bạn chưa biết, cúi xuống nhặt khăn quất nhẹ vào lưng bạn Bạn nhanh chóng đứng lên chạy vịng ngồi vào vị trí cũ Trong bạn bị bỏ khăn chạy, bạn cầm khăn chạy đuổi theo dùng khăn quất nhẹ vào lưng bạn Hết vòng, Gv cho HS chơi tiếp giao khăn cho bạn khác trò chơi tiếp tục từ đầu

………

Ngày soạn: 26/ 9/ 2015

Ngày giảng: 29/ 9/ 2015 (4A, 4B, 4C)

TIẾT 11: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DĨNG HÀNG NGANG, DĨNG HÀNG

TRỊ CHƠI: “KẾT BẠN” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Củng cố nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, thường theo nhịp chuyển hướng phải trái

- Trò chơi: Kết bạn 2.Kỹ năng:

- Yêu cầu tập đẹp

(21)

3.Thái độ:

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN

G

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu.

- Kiểm tra cũ: thường vòng phải, vịng trái

a Ôn Đội hình, đội ngũ

Chia tổ tập luyện (Ở tổ tổ trưởng kiểm tra tổ viên tổ viên lại quan sát nhận xét xếp thứ hạng tổ) GV quan sát quán xuyến việc kiểm tra tổ

Tập chung lớp nhận xét tuyên dương tổ có tinh thần học tập cao b Trò chơi: Kết bạn

+ Chuẩn bị: Tập hợp HS theo vòng tròn, em cách em tối thiểu 1-1.5m

+ Cách chơi:

HS chạy nhẹ nhàng vừa chạy vừa nhảy chân sáo theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ đọc “Kết bạn, kết bạn Kết bạn đoàn kết Kết bạn sức mạnh Chúng ta kết bạn” Đọc xong câu trên, em tiếep tục chạy theo vòng tròn, nghe GV hơ “Kết … !”, tất nhanh chóng kết

25 phút

Đội hình chia tổ

Tổ Tổ

(GV Tổ

(22)

thành nhóm người, đứng nhóm nhiều sai phải chịu phạt hình phạt Tiếp theo, GV cho HS tiếp tục chạy đọc câu quy định, sau GV hơ “Kết … ! (hoặc 4, 5, …)” để HS kết thành nhóm 4, 5, … Trò chơi tiếp tục vậy, sau 1-2 lần chơi, GV cho HS chạy đổi chiều với chiều vừa chạy GV hướng dẫn tổ chức HS chơi Bắt lỗi sử phạt

Nhận xét

………

(4A, 4B, 4C) TIẾT 12: ĐI THƯỜNG VÒNG PHẢI VỊNG TRÁI

TRỊ CHƠI: “NÉM TRÚNG ĐÍCH” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Trò chơi: Ném trúng đích 2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực đúng, không lệch hàng

- Yêu cầu tập trung ý, bình tỉnh, khéo léo, ném bóng xác 3.Thái độ:

(23)

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Cịi, bóng ném, giáo án

- Khởi động khớp

- Kiểm tra cũ: vòng phải, vòng trái

II Phần bản. a Ôn ĐHĐN :

- Thành hàng ngang…… tập hợp - Nhìn phải…… thẳng - Thơi - Bên phải(trái)….quay

- Đi thường…….bước

- Vòng bên phải (trái)…… bước - Đứng lại …….đứng

- Nhận xét

*Các tổ trình diễn ĐHĐN Nhận xét Tuyên dương

b Trị chơi: Ném trúng đích

+ Chuẩn bị: - Đích có nhiều dạng khác vật để vòng tròn vẽ mặt đất (các vật số bóng nhỏ, hay khúc gỗ xếp lại với …), vành rổ nằm ngang cách mặt đất 1,5m vòng làm mây, tre, kim loại để dựng đứng có tâm cách mặt đất 1.5m (giống ném cịn), vòng tronf đồng tâm vẽ lên tường …

25 phút

Đội hình

- Lần 1-2: Cán lớp điều khiển lớp tập

- Lần 3- 4: Trình diễn thi đua

- Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ Đội hình trị chơi

(24)

- Một số vật để ném bóng cao su, bóng nhựa, bóng 150g …

- Tuỳ theo lứa tuổi giới tính, kẻ vạch giới hạn đứng ném cách đích – m, tập hợp HS – đội sau vạh giới hạn

+ Cách chơi:

Các em tiến vào vị trí đứng ném, cầm vật ném để ném (khơng tung) vào đích Nếu ném trúng đích ném lần hai tiếp tục khơng ném trúng đích thơi

(25)

Ngày soạn: 02/10/ 2015

Ngày giảng: 05/ 10/ 2015 – 4B, 4A 07/10/2015 – 4C TIẾT 13: ĐI THƯỜNG THEO NHỊP CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI

TRÒ CHƠI: “KẾT BẠN” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Trò chơi: Kết bạn 2.Kỹ năng:

- Yêu cầu HS tập trung ý,chơi luật,nhiệt tình chơi 3.Thái độ:

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu. phút Đội hình nhận lớp

(26)

- Kiểm tra cũ: Quay phải, trái, đằng sau quay

a Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng thẳng, điểm số, thường vịng phải, vòng trái hướng đứng lại

- Cả lớp thực theo điều khiển cán lớp

- GV theo dõi trỉnh sửa động tác - Chọn em làm động tác tốt chưa tốt đưa so sánh để em nhận biết sai biết cách sửa

- Gv củng cố lại kiến thức b Trò chơi: “Kết bạn”

+ Cách chơi:

HS chạy nhẹ nhàng vừa chạy vừa nhảy chân sáo theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ đọc “Kết bạn, kết bạn Kết bạn đoàn kết Kết bạn sức mạnh Chúng ta kết bạn” Đọc xong câu trên, em tiếep tục chạy theo vòng trịn, nghe GV hơ “Kết … !”, tất nhanh chóng kết thành nhóm người, đứng nhóm nhiều sai phải chịu phạt hình phạt Tiếp theo, GV cho HS tiếp tục chạy đọc câu quy định, sau GV hơ “Kết … ! (hoặc 4, 5, …)” để HS kết thành nhóm 4, 5, … Trị chơi tiếp tục vậy, sau 1-2 lần chơi, GV cho HS chạy đổi chiều với chiều vừa chạy - Nhận xét – Tuyên dương

25 phút

(27)

………

Ngày soạn: 04/10/ 2015 Ngày giảng: 07/10/ 2015 – 4B

08/10/2015 - 4A 09/10/2015 - 4C TIẾT 14: ĐI THƯỜNG THEO NHỊP CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI

TRÒ CHƠI: “NÉM TRÚNG ĐÍCH” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Củng cố nâng cao kĩ thuật thường theo nhịp chuyển hướng phải trái - Trị chơi: Ném trúng đích

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu HS tập trung ý, chơi luật, bình tĩnh 3.Thái độ:

- Kiểm tra cũ: Quay phải, trái,

(28)

đằng sau quay

a Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng thẳng, điểm số quay sau, vòng phải, vòng trái hướng đứng lại

- Cả lớp thực theo điều khiển cán lớp

- GV theo dõi trỉnh sửa động tác - Chọn em làm động tác tốt chưa tốt đưa so sánh để em nhận biết sai biết cách sửa

- Gv củng cố lại kiến thức b Trị chơi: “Ném trúng đích”

+ Chuẩn bị: - Đích có nhiều dạng khác vật để vòng tròn vẽ mặt đất (các vật số bóng nhỏ, hay khúc gỗ xếp lại với …), vành rổ nằm ngang cách mặt đất 1,5m vòng làm mây, tre, kim loại để dựng đứng có tâm cách mặt đất 1.5m (giống ném cịn), vòng tronf đồng tâm vẽ lên tường …

- Một số vật để ném bóng cao su, bóng nhựa, bóng 150g …

- Tuỳ theo lứa tuổi giới tính, kẻ vạch giới hạn đứng ném cách đích – m, tập hợp HS – đội sau vạh giới hạn

+ Cách chơi:

Các em tiến vào vị trí đứng ném, cầm vật ném để ném (khơng tung) vào đích Nếu ném trúng đích ném lần hai tiếp tục khơng ném trúng đích thơi

25 phút

(29)

Ngày soạn: 12/10/ 2015

Ngày giảng: Thứ tư: 15/10/ 2015 (4A, 4B, 4C)

TIẾT 15: ĐI THƯỜNG THEO NHỊP CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Củng cố nâng cao kĩ thuật thường theo nhịp chuyển hướng phải trái - Trò chơi: Ném trúng đích

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực

- Yêu cầu HS tập trung ý, chơi luật, bình tĩnh 3.Thái độ:

+ Giáo viên: Còi, cờ, búng, giáo án

NỘI DUNG

G

(30)

- Khởi động xoay các khớp

- Kiểm tra cũ: ĐHĐN

a Đi thường vòng phải, vòng trái -đứng lại

- Cả lớp thực đòi hỏi di chuyển phải giữ khoảng cách hàng

- Kiểm tra số em tập - Gv đánh giá đưa nhận xét lỗi sai cách sửa

b Trị chơi: Ném trúng đích

25 phút

Đội hình

(31)

Ngày soạn: 17/10/ 2015 Ngày giảng: Thứ hai: 20/10/ 2015 (4A, 4B, 4C)

TIẾT 16: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY CỦA BÀI TD PTC TRÒ CHƠI: “NHANH LÊN BẠN ƠI”

A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh 1.Kiến thức:

-Học hai động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung -Trò chơi Nhanh lên bạn

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác

- Yêu cầu tham gia vào trị chơi tương đối chủ động nhiệt tình 3.Thái độ:

- Qua học giúp hs tập xác động tác TD PTC, giúp hs hiểu tác dụng TD để hs áp dụng tập thể dục vào buổi sáng

- Tham gia chơi nhiệt tình, phối hợp bạn lớp B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢN

(32)

G I Phần mở đầu.

- Bài cũ: Kiểm tra quay phải, quay trái, đằng sau quay

a Bài thể dục phát triển chung: *Động tác vươn thở:

- Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng vai, đồng thời tay đưa song song trước, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng, hít vào mũi

- Nhịp 2: Từ từ hạ hai tay xuống thở miệng

- Nhịp 3: tay đưa từ sang ngang lên chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngửa, mắt nhìn theo tay từ từ hít sâu vào mũi

- Nhịp 4: TTCB ( thở miệng )

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, đổi bên

* Động tác tay:

- Nhịp 1: Khuỵu gối, lưng thẳng, đồng thời tay đưa sang ngang ngồi gập khuỵu tay, ngón tay đặt lên hõm vai

- Nhịp 2: Đứng thẳng, đồng thời tay dang ngang, bàn tay ngửa

- NHịp 3: Khuỵu gối, lưng thẳng, đồng thời tay đưa trướcvà vỗ tay - Nhịp 4:Về TTCB

- Nh 5, 6, 7, 8; Như nhịp 1, 2, 3, - Luyện tập liên hồn động tác Nhận xét

b.Trị chơi: “Nhanh lên bạn ơi”

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv

25 phút

(GV)

Động tác vươn thở

+ Lần - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

+ Lần - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực - Nhận xét – sửa sai

Động tác tay

+ Lần - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực - Nhận xét – sửa sai

(33)

nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

Ngày soạn: 19/10/ 2015 Ngày giảng: Thứ tư: 22/10/ 2015 (4A, 4B, 4C)

TIẾT 17: ĐỘNG TÁC CHÂN CỦA BÀI TD PTC TRÒ CHƠI: “NHANH LÊN BẠN ƠI” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Ôn hai động tác vươn thở tay - Học động tác chân

-Trò chơi Nhanh lên bạn 2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác tương đối xác - Yêu cầu thực động tác

- Yêu cầu tham gia vào trò chơi chủ động nhiệt tình 3.Thái độ:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢN

(34)

G I Phần mở đầu.

- Khởi động xoay khớp - Ôn động tác vươn thở tay

- Kiểm tra cũ: Động tác vươn thở động tác tay

a.Ôn động tác vươn thở, tay Mỗi động tác thực 2x8 nhịp Nhận xét – Nêu sai lầm thường mắc cách sửa sai

b.Học động tác chân

- Nhịp 1: Đá chân trái trước lên cao, đồng thời tay dang ngang bàn tay sấp

- Nhịp 2: Hạ chân trái trước đồng thời khuỵu gối, chân phải thẳng kiễng gót, tay đưa trước, bàn tay sấp

- Nhịp 3: Chân trái đạp mạnh lên thành tư giống nhịp

- Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, đổi chân

Hướng dẫn tổ chức HS luyện tập *Luyện tập phối hợp động tác Mỗi động tác thực 2x8 nhịp Nhận xét

c.Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi.” - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

25 phút

(GV)

Động tác chân

+ Lần - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực - Cán lớp điều khiển gv quan sát sửa sai

- GV nhận xét tiết học giao

(35)

tập nhà

Ngày soạn: 24/10/ 2015

Ngày giảng: Thứ hai: 27/10/ 2015 (4A, 4B, 4C)

TIẾT 18: ĐỘNG TÁC LƯNG – BỤNG CỦA BÀI TD PTC TRỊ CHƠI: “CON CĨC LÀ CẬU ƠNG TRỜI” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Ôn động tác vươn thở, tay, chân - Học động tác lưng-bụng

-Trò chơi Con cóc cậu ơng trời 2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác tương đối xác - Yêu cầu thực động tác

- Yêu cầu tham gia vào trò chơi chủ động nhiệt tình 3.Thái độ:

(36)

- Khởi động xoay khớp - Ôn động tác TD PTC - Kiểm tra cũ : đông tác TD PTC

a.Bài thể dục phát triển chung *Ôn động tác vươn thở, tay, chân Mỗi động tác thực 2x8 nhịp Nhận xét sửa sai

*Học động tác lưng-bụng

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, đồng thời gập thân, tay giơ ngang, bàn tay sấp, ưỡn căng ngực, mặt hướng trước

- Nhịp 2: tay với xuống mũi bàn chân, đồng thời vỗ tay cúi đầu - Nhịp 3: Như nhịp

- Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, đổi bên

- Gv hướng dẫn tổ chức HS luyện tập

Nhận xét

*Ơn liên hồn động tác TD học - Mỗi động tác thực 2x8 nhịp - Gv nhận xét nêu lỗi sai cách sửa sai

b.Trị chơi: Con Cóc cậu Ông trời - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

25 phút

Độn g tác lưng - bụng

+ Lần - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực

- Cán lớp điều khiển, gv quan sát sửa sai

(37)

TIẾT 19: ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN CỦA BÀI TD PTC TRỊ CHƠI: “CON CĨC LÀ CẬU ƠNG TRỜI” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Ôn động tác thể dục học - Học động tác toàn thân

-Trị chơi Con cóc cậu ơng trời 2.Kỹ năng:

-Yêu cầu thực động tác tương đối xác - Yêu cầu thực động tác

- Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào trị chơi chủ động nhiệt tình 3.Thái độ:

NỘI DUNG

G

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,

(38)

báo cáo sĩ số

- Khởi động xoay khớp - Ôn động tác TD PTC - Kiểm tra cũ: động tác TD PTC

a.Bài thể dục phát triển chung

*Ôn động tác TD: Vươn thở, tay chân, lưng bụng

Mỗi động tác thực 2x8 nhịp Nhận xét

b, Học động tác toàn thân

- Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang mũi chân dưỡi thẳng, đồng thời tay dang ngang, bàn tay sấp

- Nhịp 2: Hạ chân trái chạm đất rộng vưi, khuỵu gối, đồng thời tay chống hông

- Nhịp 3: Quay thân trân sang trái trọng tâm dồn nhiểu lên chân trái - Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp đổi chân

- Giáo viên hướng dẫn tổ chức HS luyện tập

*Luyện tập động tác TD học Nhận xét

c, Trị chơi:Con cóc cậu ơng Trời - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

25 phút

Động tác toàn thân

+ Lần - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực - Nhận xét, sửa sai

- Cán lớp điều khiển Đội hình tập luyện

(39)

Ngày soạn: 31/10/ 2015

TIẾT 20: ƠN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI TD TRỊ CHƠI: “NHẢY Ô TIẾP SỨC” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

-Ôn động tác thể dục học -Trị chơi Nhảy tiếp sức 2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác biết phối hợp động tác - Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào trị chơi chủ động nhiệt tình 3.Thái độ:

- Khởi động Xoay khớp

- Kiểm tra cũ : động tác TD PTC

(40)

a.Bài thể dục phát triển chung

*Ôn động tác TD: Vươn thở, tay chân, lưng bụng, toàn thân

Mỗi động tác thực 2x8 nhịp

- Gv quan sát sửa sai cho hs Nhận xét

*Các tổ thi đua trình diễn động tác TD

Nhận xét - Tuyên dương b.Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”

+ Chuẩn bị: Kẻ vạch chuẩn bị dài 4m vạch xuất phát dài 4m, cách vạch chuẩn bị 1m Từ vạch xuất phát trước 0.6 - 0.8m kẻ hai dãy ô vng, dãy 10 ơ, có cạnh 0.4 – 0.6m Cách số 10, 0.6m kể vạch đích dài 4m

+ Cách chơi:

- Cách 1: Tập hợp lớp thành hàng dọc Khi có lệnh, em số 1, bật nhảy hai chân vào số 1, sau bật nhảy hai chân vào ô số đích, quay lại, chạy vạch xuất phát chạm tay bạn số Bạn số bật nhảy bạn số hết, hàng xong trước, phạm quy thắng

25 phút

- Lần 1: Gv phân tích lại kĩ thuật động tác

- Lần 2-3: Hs thực có thi đua - Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ

(41)

TIẾT 21: ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG TRỊ CHƠI: “NHẢY Ơ TIẾP SỨC”

- Ôn kiểm tra thử động tác thể dục học -Trị chơi : Nhảy tiếp sức

2.Kỹ năng:

-Yêu cầu thực động tác

- Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào trị chơi chủ động nhiệt tình 3.Thái độ:

a.Bài thể dục phát triển chung *Ôn động tác TD: Vươn thở, tay chân, lưng bụng toàn thân

Gv quán sát sửa sai

25 phút

(42)

*Kiểm tra thử động tác thể dục Mỗi lần kiểm tra từ 3-5 HS Nhận xét Đánh giá b.Trò chơi: Nhảy tiếp sức b.Trị chơi: “Nhảy tiếp sức”

+ Chuẩn bị: Kẻ vạch chuẩn bị dài 4m vạch xuất phát dài 4m, cách vạch chuẩn bị 1m Từ vạch xuất phát trước 0.6 - 0.8m kẻ hai dãy ô vuông, dãy 10 ơ, có cạnh 0.4 – 0.6m Cách số 10, 0.6m kể vạch đích dài 4m + Cách chơi:

- Cách 1: Tập hợp lớp thành hàng dọc Khi có lệnh, em số 1, bật nhảy hai chân vào ô số 1, sau bật nhảy hai chân vào số đích, quay lại, chạy vạch xuất phát chạm tay bạn số Bạn số bật nhảy bạn số hết, hàng xong trước, phạm quy thắng

- Cán lớp điều khiển (mỗi động tác thực 2x8 nhịp)

(43)

Ngày soạn: 07/10/ 2015

TIẾT 22: ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI TD PTC TRÒ CHƠI: “KẾT BẠN”

-Ôn tập động tác thể dục Vươn thở, Tay, Chân, Lưng-bụng toàn thân học -Trò chơi Kết bạn

2.Kỹ năng:

-Yêu cầu thực kỹ thuật động tác theo thứ tự -Yêu cầu học sinh tham gia vào trị chơi chủ động, nhiệt tình 3.Thái độ:

NỘI DUNG

G

- Khởi động xoay khớp - Ôn động tác TD PTC - Kiểm tra TD PTC: hs - Nhận xét

a.Bài thể dục phát triển chung *Ôn động tác TD: Vươn thở, tay chân, lưng bụng toàn thân - Chia tổ tập luyện

25 phút

(44)

- Mỗi động tác thực 2x8 nhịp - GV quan sát sửa sai

*Các tổ thi đua trình diễn TD Nhận xét nêu lỗi sai mà em thường mắc phải cách sửa sai

b.Trò chơi: Kết bạn

+ Cách chơi:

HS chạy nhẹ nhàng vừa chạy vừa nhảy chân sáo theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ đọc “Kết bạn, kết bạn Kết bạn đoàn kết Kết bạn sức mạnh Chúng ta kết bạn” Đọc xong câu trên, em tiếep tục chạy theo vòng trịn, nghe GV hơ “Kết … !”, tất nhanh chóng kết thành nhóm người, đứng nhóm nhiều sai phải chịu phạt hình phạt Tiếp theo, GV cho HS tiếp tục chạy đọc câu quy định, sau GV hơ “Kết … ! (hoặc 4, 5, …)” để HS kết thành nhóm 4, 5, … Trị chơi tiếp tục vậy, sau 1-2 lần chơi, GV cho HS chạy đổi chiều với chiều vừa chạy

- Tổ trưởng tổ điều khiển (từng cá nhân lên thực tổ quan sát bình xét xếp hạng tổ)

(45)

TIẾT 23: ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG CỦA BÀI TD PTC TRÒ CHƠI: “CON CĨC LÀ CẬU ƠNG TRỜI” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

-Học động tác thăng -Trò chơi: Mèo đuổi chuột 2.Kỹ năng:

-Yêu cầu học sinh nắm kỹ thuật thực tương đối Yêu cầu học sinh nắm cách chơi, tích cực, chủ động

3.Thái độ:

+ Giáo viên: còi, cờ, giáo án

NỘI DUNG

G

- GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yờu cầu học

- Khởi động xoay khớp - Ôn TD PTC

- Kiểm tra cũ: Các động tác TD PTC học

a.Bài thể dục phát triển chung *Ôn động tác TD:

Mỗi động tác thực 2x8 nhịp Cán hướng dẫn lớp luyện tập GV nhận xét sửa sai

b.Học động tác thăng

- Nhịp 1: Đưa chân trái sau, đồng

25 phút

(46)

thời đưa tay trước, lên cao chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, ngửa đầu

- Nhịp 2: Gập thân trước chân trái đưa lên cao phía sau, tay dang ngang, bàn tay sấp, đầu ngửa thành tư thăng sấp chân phải

- Nhịp 3: Về nhịp - Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, đổi chân

GV hướng dẫn tổ chức HS luyện tập

*Các tổ trình diễn động tác TD học

Nhận xét Tuyên dương

c Trị chơi: “Con Cóc cậu ơng Trời”

+ Chuẩn bị: Tuỳ theo địa điểm, tập hợp HS thành – hàng dọc quay thành hàng ngang, sau dàn hàng cách sải tay, hàng sau cách hàng trước 1.5 – m

+ Cách Chơi:

Sau tiếng “ghi” HS ngồi xổm (hai tay bng tự nhiên), sau bật nhảy hai chân trước cách nhẹ nhàng (không bật bật xa) khoảng từ – lần thùi dừng lại, đứng lên, tập hợp cuối hàng Hết hàng thứ nhất, đến hàng thứ hai tiếp tục hết Nếu sân rộng cho lớp bật nhảy, xen kẽ có nghỉ hợp lý

Động tác thăng

(47)

TIẾT 24: HỌC ĐỘNG TÁC NHẢY CỦA BÀI TD PTC TRÒ CHƠI: “MÈO ĐUỔI CHUỘT”

- Ôn động tác TD học - Học động tác nhảy

-Trò chơi: “Mèo đuổi chuột” 2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thuộc theo thứ tự chủ động tập kỹ thuật

- Yêu cầu học sinh nắm kỹ thuật thực động tác - Yêu cầu học sinh nắm cách chơi, chủ động, chơi luật 3.Thái độ:

- Kiểm tra cũ: động tỏc TD PTC

Mỗi động tác thực 2x8 nhịp Nhận xét

b.Học động tác nhảy

- Nhịp 1: bật nhảy đồng thời tách chân, rơi xuống đứng chân rộng vai, tay đưa trước

25 phút

(48)

chếch thấp vỗ tay

- Nhịp 2: Bật nhảy TTCB

- Nhịp 3: Như nhịp 1, tay vỗ trêncao, ngửa đầu

- Nhịp 4: Như nhịp

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3,

Nhận xét

Nhận xét - Tuyên dương c Trò chơi: “Mèo đuổi chuột” - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

Động tác nhảy

(49)

TIẾT 25: ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA CỦA BÀI TD PTC TRÒ CHƠI: “CHIM VỀ TỔ”

-Ôn động tác TD học -Học động tác điều hồ -Trị chơi: chim tổ 2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thuộc theo thứ tự chủ động tập kỹ thuật, đẹp - Yêu cầu học sinh nắm kỹ thuật thực động tác - Yêu cầu học sinh nắm cách chơi,chủ động, chơi luật 3.Thái độ:

Mỗi động tác thực 2x8 nhịp Nhận xét nêu lỗi sai mà em thưởng mắc phải cách sửa * Học động tác điều hoà

+ Nhịp 1: Đưa chân trái sang bên (thả lỏng chân bàn chân không

25 phút

(GV)

(50)

chạm đất), đồng thời hai tay dang ngang, bàn tay sấp (thả lỏng cổ tay) + Nhịp 2: Hạ bàn chân trái xuống thành tư đứng hai chân rộng vai, đồng thới gập thân sâu thả lỏng, hai tay đan chéo (tay trái tau phải ngoài, thả lỏng cổ tay)

+ Nhịp 3: Như nhịp + Nhịp 4: Về TTCB

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, đổi chân

Nhận xét Tuyên dương b Trò chơi: “Chim tổ”

(51)

TIẾT 26: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI: “CHIM VỀ TỔ”

-Ôn từ động tác đến TD phát triển chung -Trò chơi: Chim tổ

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác thứ tự biết tự sửa chữa thực động tác sai cho cho bạn

- Yêu cầu chơi nhiệt tình,thực yêu cầu trò chơi 3.Thái độ:

- Ôn TD PTC

- Bài cũ: Kiểm tra TD PTC

a.Bài TD phát triển chung

- Cán lớp cho lớp ôn lại lần - Gv quan sát sửa sai

* Chia tổ tập luyện

Mỗi động tác thực 2x8 nhịp

25 phút

Phương pháp sửa sai

(52)

- Trình diễn thi đua tổ có thưởng phạt

- Nhận xét - Tuyên dương b.Trò chơi:Chim tổ

- Tổ trường điều khiển, gv quan sát sửa sai cho em

(53)

TIẾT 27: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI: “ĐUA NGỰA”

-Ôn từ động tác đến TD phát triển chung -Trò chơi “Đua ngựa”

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác thứ tự biết tự sửa chữa thực động tác sai cho cho bạn

- Yêu cầu chơi nhiệt tình,thực yêu cầu trò chơi 3.Thái độ:

+ Giáo viên: Cịi, hình ngựa, giáo án

nội dung định l-ợng phơng pháp tổ chức I Phần mở đầu.

- HS chạy vịng sân tập - Khởi động c¸c khíp

- Kiểm tra cũ: Bài TD PTC

5 Đội hình nhận lớp

a.Ôn TD phát triển chung *Chia tổ tập luyện

GV theo dõi giúp đỡ HS

25

(54)

*Các tổ trình diễn TD PTC Nhận xét công bố kết quả, sửa sai b Trò chơi : “Đua ngựa”

+ Chuẩn bị: GV chuẩn bị – đoạn tre (hoặc gỗ) dài 0.6 – m, đầu có gắn miếng bìa cứng cắt theo hình đầu ngựa để giả làm “ngựa” Kẻ mọt vạch xuất phát, cách vạch xuất phát cắm hai cờ nhỏ làm đấu vật đó, để HS biết phải chạy đến vịng về, số mốc tương đương với số “ngựa” chuẩn bị Tập hợp lớp – hàng dọc sau vạch xuất phát, hàng thẳng hướng với cờ + Cách chơi:

Khi có lệnh chơi, em “cưỡi ngựa” phi nhanh trước theo cách giậm nhảy hai chân để bật người lên cao - trước, rơi xuống tư chân trước, chân sau, hai đùi kẹp lấy “ngựa” Động tác tiếp tục cờ (mốc) quay vịng phi trở lại vạch xuất phát, trao “ngựa” cho bạn số đứng cuối hàng Người số tiếp tục phi ngựa người số hết

Ngày soạn: 28/11/ 2015 Ngày giảng: Thứ hai: 01/12/ 2015

(55)

(4A, 4B, 4C)

TIẾT 28: ƠN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRỊ CHƠI: “ĐUA NGỰA”

I/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh 1 Kiến thức:

- Ôn thể dục phát triển chung -Trò chơi: Đua ngựa

2.Kỹ năng:

-Yêu cầu thực động tác thứ tự tập tương đối động tác - Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào trò chơi chủ động

3.Thái độ:

+ Giáo viên: Cịi, hình ngựa, giáo án

NỘI DUNG

G

- Kiểm tra cũ: Bài TD PTC Nhận xét

a.Ôn TD phát triển chung *Các tổ luyện tập TD PTC GV theo dõi giúp đỡ HS

25 phút

(56)

* Kiểm tra thử

Mỗi lần kiểm tra – em Nhận xét – sửa sai

b.Trò chơi : Đua ngựa

Đội hình kiểm tra

(GV)

TIẾT 29: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI: “THỎ NHẢY”

(57)

-Trò chơi: Thỏ nhảy 2.Kỹ năng:

- Yêu cầu tập thuộc thực động tác - Yêu cầu tham gia vào trị chơi chủ động,nhiệt tình, sơi 3.Thái độ:

- Kiểm tra cũ: Bài TD PTC - Nhận xét

a, Ôn thể dục phát triển chung Mỗi động tác thực 2x8 nhịp (trong tổ tự kiểm tra lẫn nhau, gv quan sát giúp đỡ)

- Các tổ thi đua biểu diễn TD - Nhận xét

b.Trò chơi : Thỏ nhảy

25 phút

(58)

TIẾT 30: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI: “LÒ CÒ TIẾP SỨC”

- Kiểm tra thể dục phát triển chung -Trò chơi: Lò cò tiếp sức

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu tập thuộc thực động tác đúngthứ tự động tác

- Yêu cầu tham gia vào trò chơi chủ động, nhiệt tình, luật 3.Thái độ:

(59)

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔCHỨC I Phần mở đầu.

- HS chạy vòng tròn sân tập - Khởi động khớp

- Kiểm tra cũ: TD PTC - Nhận xét - tuyên dương

a, Kiểm tra TD PTC

Mỗi động tác thực 2x8 nhịp Kiểm tra TD phát triển chung *Nội dung kiểm tra : động tác TD Mỗi lần kiểm tra từ 3-5 học sinh *Cách đánh giá:

+ Hoàn thành tốt: Thực động tác theo thứ tự

+ Hồn thành: Thực động tác, nhầm nhịp quên từ 2-3 động tác

+ Chưa hoàn thành: Thực sai từ động tác trở lên

b.Trò chơi: Lò cò tiếp sức

+ Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát, cách vạch xuất phát – m kẻ vạch giới hạn cắm – cờ, hay vật làm chuẩn để – vịng trịn có đường kính 0,5m Tập hợp số HS lớp thành – hàng dọc, sau vạch xuất phát thẳng hướng với cờ (vật chuẩn), số lượng HS hàng phải

+ Cách chơi:

Khi có lệnh, em số hàng nhanh chóng nhảy lị

25 phút

Đội hình kiểm tra

(60)

cò chân phía trước, vịng qua cờ (khơng giẫm vào vịng trịn) lại nhảy lị cò trở lại vạch xuất phát đưa tay chạm vào người số 2, sau đứng cuối hàng Em số lại nhảy lò cò em số tiếp tục hết Hàng lị cị xong trước, phạm quy thắng

Ngày soạn: 07/12/ 2015

Ngày giảng: Thứ tư: 10/12/ 2015 - (4A, 4B, 4C)

TIẾT 31: BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

TRÒ CHƠI: “LÒ CÒ TIẾP SỨC” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Ôn theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang

-Trò chơi: Lò cò tiếp sức 2.Kỹ năng:

- Yêu cầu tham gia vào trò chơi chủ động, nhiệt tình, luật 3.Thái độ:

- Yêu thích mơn học Tích cực, chủ động học tập

(61)

- Phương tiện:

- HS chạy vòng sân tập - Khởi động xoay khớp - Kiểm tra cũ: Bài TD PTC Nhận xét

II Phần bản. a.Bài tập RLTTCB :

*Ôn: Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang

GV hướng dẫn, tổ chức HS thực

Nhận xét

*Các tổ biểu diễn thi đua b.Trò chơi : Lò cò tiếp sức (Cách chơi tiết 30 )

25 phút

- Cán lớp điều khiển, gv quan sát sửa sai

(62)

Ngày soạn: 12/12/ 2015

TIẾT 32: BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

TRỊ CHƠI: “NHẢY LƯỚT SĨNG” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Ôn theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang

-Học trị chơi: Nhảy lướt sóng 2.Kỹ năng:

- Yêu cầu HS biết cách chơi chơi tương đối chủ động 3.Thái độ:

(63)

- u thích mơn học Tích cực, chủ động học tập B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

+ Giáo viên: Còi, dây, giáo án

- Khởi động khớp

- Kiểm tra cũ : TD RL TTCB

*Ôn: Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông, dang ngang

*Các tổ tổ chức thi đua luyện tập GV quan sát góp ý sửa sai

Nhận xét - Tuyên dương b.Trò chơi: Nhảy lướt song

+ Chuẩn bị: Tuỳ theo số lượng HS để chuẩn bị – đoạn dây đoạn tre, có độ dài 1.5 – m thẳng nhẵn để sào Tập hợp em thành – hàng dọc, em cách em 0.8 – m Mỗi hàng chọn em làm cặp “tạo sóng”, cặp người cầm hai đầu dây hay hai đầu sào để độ cao cách mặt đất khoảng 0.2 – 0.3 m Dây sào không chùng võng + Cách chơi:

Từng cặp hai em cầm dây (hoặc sào) từ đầu hàng đến cuối hàng, dây (hoặc sào) đến đâu, em phải nhanh chóng bật nhảy hai chân “lướt qua sóng”, khơng để dây (hoặc sào)

25 phút

(64)

chạm vào chân Cặp thứ khoảng – m đến cặp thứ hai cặp thứ hai – m đến cặp thứ ba Cứ , tạo thành “con sóng” liên tiếp để em nhảy qua Trường hợp em bị vướng chân tiếp tục nhảy lần thứ hai để dây tiếp tục đi, đến cuối đợt chơi, em bị vướng chân nhiều lần thua

Ngày soạn: 14/12/ 2015

TIẾT 33: BÀI TẬP RLTT VÀ KNVĐ CƠ BẢN TRỊ CHƠI: “NHẢY LƯỚT SĨNG” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

-Tiếp tục ơn tập kiểng gót hai tay chống hơng -Trị chơi: Nhảy lướt sóng

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu HS thực động tác mức tương đối xác - Yêu cầu HS biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động 3.Thái độ:

- u thích mơn học Tích cực, chủ động học tập

(65)

- HS chạy vòng tròn sân tập - Khởi động: Xoay khớp

- Kiểm tra cũ: Đi chuyển sang chạy

*Ôn: Đi kiểng gót hai tay chống hơng

Nhận xét

* Tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng

Gv tổ chức cho hs tập luyện

(nhắc lại cách tập hợp, dóng hàng) *Chia tổ luyện tập

Giáo viên quan sát góp ý sửa sai

*Các tổ biểu diễn kiểng gót hai tay chống hơng

GV HS tham gia nhận xét góp ý b.Trị chơi : Nhảy lướt sóng

Như tiết 32

25 phút

- Lần 1-2: Gv hướng dẫn, tổ làm mẫu tổ khác quan sát - Lần 3-4: Cả lớp thực - Cán lớp điều khiển lớp tập lần, gv quan sát sửa sai

(66)

- Lần 2: Cả lớp chơi thức III Phần kết thúc.

TIẾT 34: ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI: “NHẢY LƯỚT SÓNG” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Ôn nhanh chuyển sang chạy -Trị chơi: Nhảy lướt sóng

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác mức tương đối xác - Yêu cầu HS biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động 3.Thái độ:

(67)

B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, giây nhảy, giáo án

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số

- Kiểm tra cũ: Bài TD PTC Nhận xét

a.Ôn nhanh chuyển sang chạy GV hướng dẫn, tổ chức HS luyện tập

Nhận xét

b.Trị chơi : Nhảy lướt sóng

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nu tn trị chơi, giải thích cách chơi v quy đinh chơi

25 phút

- Lần 1-2: Gv hướng dẫn, tổ làm mẫu tổ khác quan sát - Lần 3-4: Cả lớp thực hình thức thi đua, Đội hình trị chơi

(68)

Ngày soạn: 21/12/ 2015

TIẾT 35: ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRỊ CHƠI: “CHẠY THEO HÌNH TAM GIÁC” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

-Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, nhanh chuyển sang chạy -Học trị chơi: Chạy theo hình tam giác

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực hiên động tác tương đối xác

- Yêu cầu biết cách chơi , tham gia chơi tương đối chủ động 3.Thái độ:

- u thích mơn học Tích cực, chủ động học tập

(69)

C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- HS chạy vịng sân tập - Trị chơi: Tìm người huy - Kiểm tra cũ: Đi nhanh chuyển sang chạy

Nhận xét

5 phút Đội hình

a ĐHĐN tập RLTTCB Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, nhanh vạch kẻ thẳng chuyển sang chạy

GV hướng dẫn, tổ chức HS luyện tập

Nhận xét

*Từng tổ thi đua biểu diễn Nhận xét - Tuyên dương

b.Trò chơi : Chạy theo hình tam giác

25 phút

Đội hình

- Cán lớp điều khiển, gv quan sát sửa sai cho hs

- Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ GV điều khiển em chơi Đội hình trị chơi

(70)

Ngày soạn: Ngày giảng:

TIẾT 36: SƠ KẾT HỌC KỲ I

TRÒ CHƠI: “CHẠY THEO HÌNH TAM GIÁC” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

1 Kiến thức: -Sơ kết học kỳ I

-Trị chơi: Chạy theo hình tam giác 2.Kỹ năng:

- Yêu cầu HS hệ thống kiến thức,kỹ học,những ưu khuyết điểm học tập để rút kinh nghiệm cố gắng luyện tập tốt học kỳ II - Yêu cầu biết cách chơi , tham gia chơi tương đối chủ động

3.Thái độ:

+ Giáo viên: Còi, cờ, búng, giáo án

(71)

I Phần mở đầu.

- HS chạy vòng sân tập - Khởi động khớp - Ôn TD PTC

II Phần bản. a, Sơ kết học kỳ I: * Đội hình đội ngũ:

Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, Dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải Quay trái, dàn hàng, dồn hµng quay sau, đều, vòng phải, vòng trái đứng lại, đổi chân sai nhịp

*Bài TD phát triển chung gồm động tác

*Bài tập RLTT KNVĐCB: Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông tay dang ngang, nhanh chuyển sang chạy

*Trò chơi vận động: Ơn số trị chơi lớp 2-3

Và học trị chơi Nhảy lướt sóng,chạy theo hình tam giác

HS thực lại nội dung nêu

Gv góp ý Nhận xét

b.Trị chơi:Chạy theo hình tam giác - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

25 phút

Đội hình sơ kết

Từng tổ trình diễn tổ trưởng điều khiển

(72)

Định dạng
Số trang	73
Dung lượng	26,64 MB