Giao an The duc lop 5

- GV ñieàu khieån caû lôùp oân ñoäng taùc taäp hôïp haøng ngang, doùng haøng, ñieåm soá, quay phaûi, quay traùi, ñi ñeàu voøng phaûi, voøng traùi, ñoåi chaân khi ñi sai nhòp.. - Chôi tro[r]

(1)

TIẾT 1.GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH – TỔ CHỨC LỚP – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI: “KẾT BẠN”

I Mục đích yêu cầu:

- Giới thiệu nội dung chương trình thể dục lớp 5: Biết nội dung chương trình số quy định, yêu cầu học thể dục

- Cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp: thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, chào, báo cáo, cách xin phép vào lớp

- Trò chơi “Kết bạn”, “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” “Lò cò tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

II Địa điểm – Phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi

III Hoạt động dạy học:

Hoạt động thầy Hoạt động trò

1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)

- Giáo viên tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, nêu yêu cầu học

- Yêu cầu HS đứng vỗ tay hát

- HS thực theo yêu cầu GV Xếp hàng, nắm nội dung học, đứng vỗ tay hát

2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a Giới thiệu tóm tắt chương trình thể dục lớp 5: - Nhắc nhở HS tinh thần học tập tính kỉ luật + Phổ biến nội quy yêu cầu tập luyện:

- Khi lên lớp thể dục, quần áo phải gọn gàng Không dép lê, phải giày dép có quai sau Khi nghỉ tập phải xin phép thầy, cô giáo - GV chia tổ chia đồng nam nữ trình độ sức khỏe em tổ Tổ trưởng phải em có sức khỏe, nhanh nhẹn, thơng minh, tổ tính nhiệm bầu

- GV dự kiến, nêu lên để HS lớp định chọn cán thể dục lớp trưởng có sức khỏe tốt, nhanh nhẹn, tháo vát, thông minh

- Ôân đội hình đội ngũ: Cách chào báo cáo bắt đầu kết thúc học Cách xin phép ra, vào lớp

- GV làm mẫu, sau dẫn cho cán lớp tập

b Trò chơi: “Kết bạn”

- GV nêu tên trò chơi “Kết bạn”, GV phổ biến cách chơi kết hợp cho nhóm HS làm mẫu, cho HS chơi thử lần, chơi thức lần, có phạt em vi phạm

- HS ý nhớ lời nhắc nhở GV - HS ý nắm nội quy yêu cầu tập luyện mà GV phổ biến

- HS xếp hàng theo tổ chọn cán thể dục

- HS ôn đội hình, đội ngũ, cách chào, báo cáo, bắt đầu kết thúc học - HS ý GV làm mẫu, lớp tập với điều khiển cán lớp, GV quan sát theo dõi ý sữa sai

- HS nắm luật chơi tham gia chơi thử chơi thức

3 Phần kết thúc: (4 – phút)

- Cho HS thực động tác thả lỏng

- GV hỏi HS lại kiến thức cũ, gọi vài HS nhắc lại kĩ cũ

(2)

- GV nhận xét đánh giá lại kết học giao nhà.- Cho HS lớp

(3)

TIẾT 2.ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI: “CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU” VÀ “LỊ CỊ TIẾP SỨC” I Mục đích u cầu:

- Giới thiệu nội dung chương trình thể dục lớp 5: Biết nội dung chương trình số quy định, yêu cầu học thể dục

- Cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp: thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, chào, báo cáo, cách xin phép vào lớp

- Trò chơi “Kết bạn”, “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” “Lò cò tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị cịi, cờ nheo, kẻ sân chơi trò chơi III Hoạt động dạy học:

- GV tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện

- GV yêu cầu HS đứng chỗ vỗ tay hát yêu cầu HS thực trị chơi “Tìm người huy”

- HS thực điều GV yêu cầu - HS đứng chỗ vỗ tay hát thực trị chơi “Tìm người huy”

2 Phần bản: (18 – 22 phút) a Đội hình đội ngũ:

- GV ôn lại cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép ra, vào lớp

- GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác sai cho HS

- Chia tổ luyện tập theo khu vực quy định Các thành viên luân phiên thay đổi diều khiển tổ tập - GV yêu cầu tổ trưởng điều khiển tập GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS tổ - GV tập hợp lớp, cho tổ thi đua trình diễn, GV HS quan sát, nhận xét, biểu dương tổ thi đua thực tốt

b Trò chơi vận động:

- GV phổ biến trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”và trò chơi “Lò cò tiếp sức” GV yêu cầu chạy chỗ hô to theo nhịp:1, 2, 3,

- GV Tập hợp HS theo đội hình chơi, GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy định chơi - Cho lớp chơi thử vài lần chơi thức có thi đua chơi

- GV quan sát, nhận xét, biểu dương tổ, HS thắng chơi chơi luật

- HS thực lại cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp

- Tổ trưởng điều khiển tổ tập luyện - Các tổ thi đua trình diễn

- HS chạy chỗ theo nhịp hô GV - HS nắm bắt trò chơi GV phổ biến - HS tập hợp đội hình trị chơi

- Cả lớp HS thi đua chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”và trò chơi “Lò cò tiếp sức”chủ động

(4)

- GV nhận xét đánh giá lại kết học giao nhà.- Cho HS lớp

- HS nhắc lại kiến thức, kĩ cũ - HS ý lời nhận xét GV chuẩn bị nhà tốt

(5)

TIẾT 3.ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC” I Mục đích yêu cầu:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau: Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp

+ Thực điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau - Trò chơi “Chạy tiếp sức” “Kết bạn”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi + HS khiếu (nơi có điều kiện): tư đứng nghiêm, thân người thẳng tự nhiên II Địa điểm – Phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị1 cịi, cờ nheo, kẻ sân chơi trị chơi III Hoạt động dạy học:

- GV tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, nhắc lại nội dung tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện

- Yêu cầu HS đứng chỗ vỗ tay hát

- HS xếp hàng ý thực nhiệm vụ, yêu cầu học GV phổ biến

- HS đứng chỗ hát 2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a Ôn cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau

- GV điều khiển lớp tập sửa chữa sai sót cho HS GV chia tổ tập luyện, yêu cầu tổ trưởng điều khiển tổ tập lần

- GV quan sát nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS tổ

- GV tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn, GV HS quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ lần

- Tập hợp lớp để củng cố kiến thức cho cán lớp điều khiển lần

b Trò chơi vận động: “Chạy tiếp sức”

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, phổ biến cách chơi quy định chơi, cho lớp chơi thử lần GV cho lớp thi đua chơi lần GV quan sát nhận xét, tun dương

tổ thắng chơi

- HS ơn theo đội hình hàng ngang

- HS tổ tập luyện điều khiển tổ trưởng theo khu vực quy định - HS tập hợp lớp tổ thi đua trình diễn - Cán lớp điều khiển HS lớp củng cố kiến thức

- HS tập hợp đội hình chơi ý cách phổ biến chơi quy định chơi HS lớp chơi thử, lớp thi đua chơi

- Cho HS thực động tác thả lỏng

- GV nhận xét đánh giá lại kết học giao nhà

(6)

(7)

TIẾT 4.ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI: “KẾT BẠN” I Mục đích yêu cầu:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau: Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp

+ Thực điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau - Trò chơi “Chạy tiếp sức” “Kết bạn”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi + HS khiếu (nơi có điều kiện): tư đứng nghiêm, thân người thẳng tự nhiên II Địa điểm – Phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện - Trò chơi: “Thi đua xếp hàng”

- GV yêu cầu HS giậm chân chỗ điếm theo nhịp 1- 2, 1-

- HS nắm bắt yêu cầu học

- HS giậm chân chỗ theo nhịp điếm GV

2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau - GV yêu cầu lớp tập điều khiển cán lớp, GV HS quan sát, nhận xét, sửa chữa động tác sai cho HS

- Chia tổ luyện tập theo khu vực quy định Các thành viên luân phiên thay đổi diều khiển tổ tập - GV đến tổ hướng dẫn, sửa sai kịp thời, quan sát, nhận xét

- GV tập hợp lớp trình diễn GV quan sát nhận xét, đánh giá, biểu dương thi đua tổ tập tốt

- Cả lớp tập điều khiển GV để củng cố

b Trò chơi vận động: ‘’Kết bạn”

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, GV phổ biến cách chơi quy định chơi Cho lớp chơi, GV quan sát, nhận xét, xử lý tình xảy tổng kết trò chơi

- HS ôn lại tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau

- HS lớp tập điều khiển GV

- Các tổ tập luyện tổ trưởng điều khiển khu vực quy định

- HS lớp tập hợp trình diễn

- Cả lớp tập củng cố điều khiển GV

- HS tập hợp theo đội hình trị chơi ý GV phổ biến cách chơi, quy định chơi, lớp chơi

3 Phần kết thúc: (4 – phuùt)

- Cho HS thực động tác thả lỏng - GV hỏi HS lại kiến thức, kĩ

- Cho HS lớp

- HS thực động tác thả lỏng Đi vòng tròn, vừa hát vừa vỗ tay

(8)

(9)

TIẾT 5.ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI: “BỎ KHĂN” I Mục đích u cầu:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, quay trái, quay phải, quay sau: Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, quay trái, quay phải, quay sau

- Trò chơi “Bỏ khăn”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:

- Địa điểm:Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, khăn tay

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện - Trò chơi: “Diệt vật có hại”

* GV yêu cầu HS vỗ tay hát

- HS ý lắng nghe GV phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện

- HS đứng chỗ vỗ tay hát 2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a Đội hình đội ngũ:

- Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, dàn hàng, dồn hàng

- GV điều khiển lớp tập có nhận xét sửa chữa động tác sai cho HS GV chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển tổ tập GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS tổ GV Tập hợp lớp, cho tổ thi đua trình diễn GV HS quan sát, nhận xét, biểu dương tổ tập tốt lần GV yêu cầu lớp tập củng cố lại kiến thức cán lớp điều khiển lần

b Trò chơi vận động: - Chơi trò chơi “Bỏ khăn”

- GV nêu tên trị chơi, tập hợp HS theo đơi hình chơi, GV phổ biến cách chơi quy định chơi GV yêu cầu cán lớp điều khiển cho lớp chơi GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS tích cực chơi

- HS ơn lại tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, dàn hàng, dồn hàng

- HS tập điều khiển GV

- HS tổ tập luyện tổ trưởng điều khiển tổ tập luyện

- HS tập hợp lớp, tổ thi đua trình diễn

- HS củng cố lại kiến thức cán lớp điều khiển

- HS tham gia trò chơi “Bỏ khăn”, theo cách chơi quy định chơi theo GV hướng dẫn Các lớp điều khiển cho lớp chơi

- GV cho HS chạy nối thành vòng tròn lớn, sau khép thành vòng tròn nhỏ đứng lại, mặt quay vào tâm vòng tròn

- GV yêu cầu HS nhắc lại kiến thức cũ

- GV nhận xét đánh giá kết học giao nhà

- HS chạy nối tiếp thành vòng tròn lớn, sau khép thành vòng tròn nhỏ đứng lại, mặt quay vào tâm vòng tròn - HS nhắc lại kiến thức

(10)

Tuaàn 3

TIẾT 6.ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI: “ĐUA NGỰA” I Mục đích yêu cầu:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, quay trái, quay phải, quay sau: Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, quay trái, quay phải, quay sau

- Trò chơi “Bỏ khăn”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:

- Địa điểm:Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, ngựa làm tre gỗ bìa, cờ nheo kẻ sân chơi trò chơi

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục luyện tập - Chơi trị chơi “Làm theo tính hiệu”

- Kiểm tra cũ: GV gọi tổ dóng hàng điểm số, quay phải, quay trái,

- GV nhận xét tổ thực tốt

- HS ý nghe GV phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện

- HS xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông HS giậm chân chỗ đếm to theo nhịp

2 Phần bản: (18 – 22 phút) a Đội hình đội ngũ:

- GV yêu cầu HS ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đều, vịng phải, vịng trái

- GV yêu cầu lớp tập để củng cố cán lớp điều khiển lần

b Trò chơi vận động: - Chơi trò chơi’’Đua ngựa”

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp theo đợi hình chơi, phổ biến cách chơi quy định chơi Cho lớp chơi, GV quan sát, nhận xét, biểu dương tổ thắng chơi

- HS ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đều, vòng phải, vòng trái - HS tập điều khiển GV - HS tổ tập luyện điều khiển tổ trưởng

- HS lớp tập hợp tổ thi đua trình diễn

- HS lớp tập củng cố kiến thức cán lớp điều khiển

- HS tập hợp theo đội hình chơi Nghe GV phổ biến cách chơi quy định chơi Cả lớp tham gia chơi

- GV gọi HS nhắc lại nội dung học

- GV nhận xét, đánh giá kết học giao nhà

- HS nhắc lại nội dung học

(11)

(12)

Tuần 4

TIẾT 7.ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRỊ CHƠI: “HOÀNG ANH – HOÀNG YẾN” I Mục đích yêu cầu:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp: Thực tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang

+ Thực điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái + Bước đầu biết cách đổi chân sai nhịp

- Trị chơi “Hồng Anh – Hồng Yến” “Mèo đuổi chuột”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi

- Địa điểm:Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện, - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi trò chơi

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện - Đứng chỗ vỗ tay hát

- Chơi trị chơi ‘’Tìm người huy”

- HS ý nghe GV phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện

a Đội hình đội ngũ:

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

- GV điều khiển cho lớp tập GV yêu cầu tổ tập điều khiển tổ trưởng, GV quan sát, nhận xét, sửa sai cho HS tổ GV tập hợp lớp, cho tổ thi đua trình diễn, GV quan sát nhận xét đánh giá, biểu dương tổ tập tốt - GV yêu cầu lớp tập điều khiển GV để củng cố lại kiến thức

b Trò chơi vận động:

- Chơi trị chơi “Hồng anh hồng yến”

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, phổ biến cách chơi quy định chơi GV cho lớp chơi lần, GV quan sát, nhận xét HS chơi Mỗõi lần cho tổ thi đua chơi, GV quan sát nhận xét tổ thắng chơi

- HS ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái, đổi chân theo nhịp

- HS lớp tập khiển GV HS tổ tập khiển tổ trưởng HS lớp tập hợp cách tổ thi đua trình diễn

- HS lớp tập điều khiển GV để củng cố lại kiến thức

- HS tập hợp theo đội hình trị chơi, nghe GV phổ biến cách chơi quy định chơi HS lớp chơi lần, HS tổ thi đua chơi 3 Phần kết thúc: (4 – phút)

- GV cho lớp chạy nối tiếp thành vòng tròn lớn, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ - GV yêu cầu HS tập động tác thả lỏng

- GV HS củng cố lại kiến thức

- GV nhận xét, đánh giá kết học giao nhà

- HS lớp chạy nối tiếp thành vòng tròn lớn, sau khép thành vòng tròn nhỏ

- HS lớp tập động tác thả lỏng - HS lớp nhắc lại kiến thức

(13)

(14)

Tuần 4

TIẾT 8.ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI: “MÈO ĐUỔI CHUỘT” I Mục đích u cầu:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp: Thực tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang

+ Thực điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái + Bước đầu biết cách đổi chân sai nhịp

- Trị chơi “Hồng Anh – Hoàng Yến” “Mèo đuổi chuột”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi trò chơi

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục luyện tập - Chơi trị chơi “Làm theo tính hiệu”

- Kiểm tra cũ: GV gọi tổ dóng hàng điểm số, quay phải, quay trái,

- GV nhận xét tổ thực tốt

- HS xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông HS giậm chân chỗ đếm to theo nhịp

2 Phần bản: (18 – 22 phút) a/ Ơn đội hình đội ngũ:

- Ôn quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

b/ Phần trò chơi’’Mèo đuổi chuột”.

- HS ôn lại quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

- HS lớp tập lần GV điều khiển - HS tổ tập tổ trưởng điều khiển

- HS lớp tập để củng cố lại kiến thức GV điều khiển

- HS tập hợp theo đội hình chơi, HS ý lắng nghe GV phổ biến cách chơi quy định chơi

(15)

- GV hỏi HS lại kiến thức, kĩ

- Cho HS lớp

(16)

Tuaàn 5

TIẾT 9.ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI: “NHẢY Ơ TIẾP SỨC” I Mục đích u cầu:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp: Thực tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang

+ Thực điểm số, vòng phải, vòng trái + Bước đầu biết cách đổi chân sai nhịp

- Trị chơi “Nhảy tiếp sức” “Nhảy nhảy nhanh”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi

II Địa điểm – Phương tieän:

- Địa điểm: sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, vẽ sân chơi trò chơi

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện - Trị chơi “Tìm ngườichỉ huy”

* GV yêu cầu học sinh đứng chỗ vỗ tay hát

- HS tham gia trị chơi “Tìm người huy”

a/ Đội hình đội ngũ:

- GV ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp

- GV điều khiển lớp tập lần, GV chia tổ tập luyện điều khiển tổ trưởng GV quan sát sửa sai cho HS tổ

- GV tập hợp lớp củng cố lại kiến thức GV điều khiển

b/ Chơi trò chơi’’ Nhảy ô tiếp sức”:

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình trị chơi, phổ biến cách chơi quy định chơi Cho lớp thi đua chơi GV quan sát nhận xét, biểu dương tổ, cá nhân chơi nhiệt tình khơng phạm luật

- HS ơn lại tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

- HS tập hợp lớp tập lần điều khiển GV

- HS tổ tập luyện điều khiển tổ trưởng

- HS lớp tập ôn lại kiến thức điều khiển tổ trưởng

- HS tập hợp theo đội hình trị chơi ý nghe GV phổ biến cách chơi quy định chơi, HS lớp thi đua chơi, cá nhân, tổ tham gia nhiệt tình chơi khơng vi phạm 3 Phần kết thúc: (4 – phút)

- GV cho HS thường theo chiều sân tập vòng, tập hợp thành hàng ngang, tập động tác thả lỏng

- GV yêu cầu HS nhắc lại kiến thức

- GV nhận xét, đánh giá kết học giao tập nhà

- HS thường theo theo chiều sân tập vòng, tập hợp thành hàng ngang, tập động tác thả lỏng

- HS nhắc lại kiến thức

(17)

TIẾT 10. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI: “NHẢY ĐÚNG – NHẢY NHANH” I Mục đích yêu cầu:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp: Thực tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang

+ Thực điểm số, vòng phải, vòng trái + Bước đầu biết cách đổi chân sai nhịp

- Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” “Nhảy nhảy nhanh”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện - Phương tiện:Chuẩn bị cịi, kẻ sân chơi trò chơi

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện - Chạy theo hàng dọc quanh sân tập

- Cho HS chơi trò chơi: “Diệt vật có hại”

- HS chaïy theo hàng dọc quanh sân tập

- HS chơi trò chơi “Diệt vật có hại”

2 Phần bản: (18 – 22 phút) a/ Đội hình đội ngũ:

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp Cán điều khiển lớp tập:1lần GV yêu cầu HS chia tổ tập luyện tổ trưởng điều khiển tập lần

- GV yêu cầu lớp tập hợp cho tổ thi đua trình diễn lần GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót, biểu dương thi đua tổ

- GV yêu cầu lớp tập để củng cố kiến thức GV điều khiển lần

b/ Chơi trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh” - GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, phổ biến lại cách chơi quy định chơi - GV cho lớp chơi, GV quan sát nhận xét biểu dương tổ, cá nhân HS tích cực chơi chơi luật

- HS ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp cán lớp điều khiển lớp tập lần HS chia tổ tập luyện điều khiển tổ trưởng lần - HS lớp tập hợp tổ thi đua trình diễn hai lần

- HS lớp tập để củng cố lại kiến thức GV điều khiển

- HS ý nghe GV nêu teÂn trò chơi, tập hợp theo đội hình chơi, ý nghe GV phổ biến lại cách chơi quy định chơi

- HS cá nhân, tổ tham gia trị chơi tích cực chơi chơi luật

- GV cho HS hát hát, vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp

- GV yêu cầu HS nhắc lại kiến thức

- HS hát hát, vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp

(18)

- GV nhận xét đánh giá kết học giao nhà

- Cho HS lớp

- HS ý nghe GV nhận xét đánh giá kết học chuẩn bị nhà

(19)

TIẾT 11. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI: “CHUYỂN ĐỒ VẬT” I Mục đích yêu cầu:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng ngang hàng dọc, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp: Thực tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng thẳng hàng (ngang, dọc)

+ Thực cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng, vòng phải, vòng trái + Biết cách đổi chân sai nhịp

- Địa điểm:Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bị cịi, bóng, khúc gỗ, cờ nheo, kẻ sân chơi trị chơi III Hoạt động dạy học:

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện - GV yêu cầu HS xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông

- GV yêu cầu HS đứng chỗ vỗ tay hát

- Kiểm tra cũ:

- GV yêu cầu HS tổ, cá nhân tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

- GV nhận xét, tuyên dương tổ, cá nhân thực tốt

- HS xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông

- HS đứng chỗ vỗ tay hát - HS tổ, cá nhân tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp

2 Phần bản: (18 – 22 phút) a/ Đội hình, đội ngũ:

- Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng

- GV điều khiển lớp tập lần GV chia tổ HS tập luyện tổ trưởng điều khiển, GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS lần GV tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn GV quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ

- GV yêu cầu lớp tập để củng cố kiến thức cán lớp điều khiển

b/ Chơi trò chơi “Chuyển đồ vật”

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, phổ biến cách chơi quy định chơi

- GV cho lớp tham gia chơi, GV quan sát, nhận xét xử lý tình xảy tổng kết trị chơi

- HS ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng

- HS lớp tập lần Các tổ HS tập luyện tổ trưởng điều khiển, HS lớp tập hợp tổ thi đua trình diễn

- HS lớp tập để củng cố kiến thức cán lớp điều khiển

- HS ý nghe GV nêu tên trò chơi, HS tập hợp theo đội hình chơi, hiểu cách chơi quy định chơi

(20)

- GV cho HS hát hát, vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp

- GV cho HS tập lại để củng cố kiến thức - GV nhận xét đánh giá kết học qiao nhà

- HS lớp hát hát, vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp

- HS lớp tập lại để củng cố lại kiến thức

(21)

TIẾT 12. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI: “LĂN BĨNG BẰNG TAY” I Mục đích u cầu:

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị cịi, bóng, kẻ sân chơi

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện - GV yêu cầu HS chơi trò chơi: “Làm theo tính hiệu”(2- phút)

- GV yêu cầu HS chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên sân trường 100 - 200 m thường, hít thở sâu, xoay khớp cổ chân, cổ tay, khớp gơi, hơng vai

- Lắng nghe

- HS chơi trị chơi: “Làm theo tính hiệu” - HS khởi động

- Ơn dàn hàng, dồn hàng, vịng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

b/ Chơi trò chơi: Lăn bóng tay.

- HS ơn tập đội hình đội ngũ

- HS tập điều khiển GV - HS tổ tập luyện điều khiển tổ trưởng

- HS tập hợp theo đội hình

- Cả lớp chơi, thi đua tổ

(22)

- Thực số động tác thả lỏng - GV HS hệ thống

- Nhận xét, đánh giá kết học tập giao việc nhà

- HS hát hát, vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp

- HS nhắc lại kiến thức

(23)

TIẾT 13. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI: “TRAO TÍN GẬY” I Mục đích u cầu:

- Trò chơi “Trao tín gậy”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:

Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện Phương tiện: Chuẩn bị cịi, tín gậy, kẻ sân chơi trị chơi

- Tập hợp lớp, phổ biến nhệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục luyện tập

- Xoay khớp cổ chân, cổ tay, khới gối, hông vai

- Chạy nhẹ nhàng thành hàng địa hình tự nhiên sân trường thành hàng ngang

- Chơi trò chơi “Chim bay, cò bay” 2 Phần bản: (18 – 22 phút)

- GV yêu cầu HS ôn lại động tác đội hình đội ngũ

- Điều khiển lớp Quan sát, nhận xét sửa chữa sai sót HS

- Nhận xét, biểu dương thi đua b/ Chơi trò chơi:

+ GV nêu tên, giới thiệu trị chơi

+ Chia đội, tập hợp HS theo đội hình trị chơi, phổ biến cách chơi quy định chơi

+ Cho lớp thi đua chơi thử hai lần chơi thức có thi đua

+ GV quan sát nhận xét, biểu dương tổ, cá nhân chơi nhiệt tình không phạm luật

+ Nhắc nhở HS không nên vội vàng chơi

- Yêu cầu HS tham gia chơi nhiệt tình - Quan sát, nhận xét, biểu dương

- HS ơn tập hàng dọc, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái- đứng lại, đổi chân sai nhịp

- Tổ trưởng điều khiển tổ luyện tập thi đua trình diễn

- Các tổ thi đua chơi trò chơi “Trao tín gậy”

- HS tập hợp theo đội hình trị chơi ý nghe GV phổ biến cách chơi quy định chơi

- Chơi thử – lần Sau chơi thức

- HS lớp thi đua chơi, cá nhân, tổ tham gia nhiệt tình chơi khơng vi phạm

(24)

- Cho HS lớp

- HS ý lời nhận xét GV chuẩn bị nhà tốt

(25)

TIẾT 14. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI: “TRAO TÍN GẬY” I Mục đích yêu cầu:

- Trị chơi “Trao tín gậy”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:

Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện: Chuẩn bị cịi, tín gậy, kẻ sân chơi trị chơi

- GV tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục luyện tập - Kiểm tra số động tác trước

- Nhận xét, tuyên dương

- Khởi động: Xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông

- Đứng chỗ vỗ tay, hát 2 Phần bản: (18 – 22 phút)

- Ơn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp - GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác sai cho HS

- Tập hợp lớp, cho lớp thi đua trình diễn, quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua

- GV điều khiển để chuẩn bị kiểm tra b/ Chơi trò chơi:

- HS ôn lại động tác đội hình đội ngũ - HS tập điều khiển GV - HS tổ tập luyện điều khiển tổ trưởng

- Từng tổ thi đua trình diễn

- Cả lớp chơi

(26)

- Nhận xét, đánh giá kết bài, công bố nội dung kiểm tra để HS nhà ôn tập

- Cho HS lớp

(27)

TIẾT 15. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I Mục đích yêu cầu:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số: Thực tập hợp hàng dọc, hàng ngang nhanh, dóng thẳng hàng (ngang, dọc), điểm số

- Đi thẳng hướng vòng phải, vòng trái: Thực thẳng hướng vòng phải, vòng trái

- Động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung

- Trò chơi “Kết bạn” “Dẫn bóng”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): Tiếp tục ơn tập để hồn thiện kĩ đội hình đội ngũ học Giới thiệu thể dục phát triển chung

Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện: Chuẩn bị còi

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu phương pháp ôn tập kiểm tra

- GV điều khiển lớp ôn động tác tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

- Chơi trò chơi GV chọn

- HS ơn động tác tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

- Ơn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp - GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS tổ

- Tập hợp lớp, cho lớp thi đua trình diễn, quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua

* Kiểm tra: Các động tác đội hình đội ngũ GV nêu nội dung, phương pháp cách thức đánh giá gồm ba mức:

+ Hoàn thành tốt: HS thực động tác theo lệnh

+ Hoàn thành: HS thực 2/3 động tác quy định theo lệnh

+ Chưa hoàn thành:: thực sai nửa độngtác quy định

- GV nhận xét, tuyên dương, ghi điểm b/ Chơi trò chơi: “Kết bạn”

- GV quan sát, nhận xét, biểu dương tổ, HS thắng

- HS ơn lại động tác đội hình đội ngũ

- HS thực động tác kiểm tra theo yêu cầu GV HS tham gia nhận xét, đánh giá

(28)

cuộc chơi chơi luật 3 Phần kết thúc: (4 – phút)

- Cho lớp chạy quanh sân thành vịng lớn, sau khép lại thành vịng tròn nhỏ, đứng lại mặt quay vào tâm vòng tròn

- GV nhận xét, đánh giá kết học, phần kiểm tra, công bố kết kiểm tra

- Giao tập nhà cho HS

- HS lớp chạy

- Hát hát theo nhịp vỗ tay

(29)

TIẾT 16. ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY TRỊ CHƠI: “DẪN BĨNG”

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số: Thực tập hợp hàng dọc, hàng ngang nhanh, dóng thẳng hàng (ngang, dọc), điểm số

- Đi thẳng hướng vòng phải, vòng trái: Thực thẳng hướng vòng phải, vòng trái

- Động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung

- Trò chơi “Kết bạn” “Dẫn bóng”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): Tiếp tục ơn tập để hồn thiện kĩ đội hình đội ngũ học Giới thiệu thể dục phát triển chung

Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện: Chuẩn bị cịi, bóng kẻ sân để tổ chức trò chơi III Hoạt động dạy học:

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học

- Chạy thành hàng dọc quanh sân tập - Khơiû động xoay khớp

- Khởi động trò chơi GV tự chọn 2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a/ Học động tác vươn thở động tác tay:

- Học động tác vươn thở: 3- lần, lần x nhịp

+ GV nêu tên động tác, sau vừa phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu cho HS tập theo * Lần đầu thực chậm nhịp để HS nắm phương hướng biên độ động tác

* Lần tiếp theo, GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau lần tập GV nhận xét, uốn nắn sửa động tác sai cho HS tập tiếp

* Chú ý: Hơ nhịp chậm nhắc HS hít mũi, thở miệng

- Học động tác tay: 3- lần, lần x nhịp + Hướng dẫn HS tập động tác tay động tác vươn thở

* Chú ý HS: nhịp ngẩng đầu căng ngực, nhịp 3: nâng khuỷu tay cao ngang vai

- Ôn hai động tác vươn thở tay: – lần, lần x nhịp

- Chia nhóm để HS tự điều khiển ôn luyện b/ Chơi trò chơi:

- Tổ chức cho HS chơi trị chơi: “Dẫn bóng”

- HS nắm động tác vươn thở tập theo hướng dẫn GV

- HS nắm động tác tay tập theo hướng dẫn GV

(30)

+ Nhắc tên trò chơi

+ Tổ chức cho HS chơi lần 1: Chơi thử; Lần 2: Chơi thức

- Nhận xét, khen ngợi HS tích cực tham gia chơi 3 Phần kết thúc: (4 – phút)

- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng - Hệ thống học

(31)

TIẾT 17. ĐỘNG TÁC CHÂN – TRÒ CHƠI: “DẪN BĨNG” I Mục đích u cầu:

- Động tác vươn thở, tay chân thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay chân thể dục phát triển chung

- Trị chơi “Dẫn bóng” “Ai nhanh khéo hơn”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi

Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện: Chuẩn bị cịi, bóng kẻ sân chơi trị chơi

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học

- Kiểm tra: động tác vươn thở động tác tay

- Chaïy quanh sân tập

- Đứng thành vịng trịn, quay mặt vào để khởi động khớp

- Chơi trò chơi khởi động 2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a/ Ôn động tác vươn thở tay:

-Yêu cầu HS tập động tác lần, sau tập liên hồn hai động tác theo nhịp hô cán sự, GV ý sửa chữa cho HS

b/ Học động tác chân:

- GV nêu tên động tác, sau vừa phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu cho HS tập theo * Lần đầu thực chậm nhịp để HS nắm phương hướng biên độ động tác

* Chú ý: nhịp 3, chân chưa cần cao phải thẳng, căng ngực, mắt nhìn thẳng khơng khiểng gót

- u cầu HS ôn động tác học: lần, lần động tác x nhịp GV điều khiển

b/ Chơi trò chơi:

- Tổ chức cho HS chơi trị chơi “Dẫn bóng”

- Ôn động tác vươn thở tay 2- lần, lần động tác x nhịp

- Lắng nghe thực động tác theo hướng dẫn GV

- Tập liên tiếp động tác vừa học - Tham gia trị chơi nhiệt tình

(32)

- GV nhận xét đánh giá lại kết học giao nhà: Ôn động tác TD phát triển chung

- Cho HS lớp

(33)

TIẾT 18. TRÒ CHƠI: “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN” I Mục đích yêu cầu:

- Động tác vươn thở, tay chân thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay chân thể dục phát triển chung

- Trị chơi “Dẫn bóng” “Ai nhanh khéo hơn”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi

Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện: Chuẩn bị cịi, bóng kẻ sân chơi trị chơi

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Chạy chậm theo địa hình tự nhiên

- Đứng thành 3- hàng ngang thực khởi động khớp

- Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh”

2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a/ Hoạt động 1: Học trò chơi “Ai nhanh khéo hơn”

- GV nêu tên trò chơi

- Giới thiệu cách chơi, sau cho HS chơi thử – lần chơi thức Sau lần chơi thử, GV nhận xét giải thích thêm cho HS nắm cách chơi - HS chơi thức – theo hiệu lệnh “Bắt đầu”

- Sau – lần chơi, có số lần thua nhiều thua cuộc, phải nhảy lò cò vòng xung quanh bạn

b/ Hoạt động 2: Ơn tập

- Ôn động tác TD phát triển chung - Ôn động tác vươn thở: 3- lần, lần x nhịp

+ GV nêu tên động tác, sau vừa phân tích kĩ thuật động tác gọi HS làm mẫu cho HS tập theo

* Lần đầu thực chậm nhịp để HS nắm lại phương hướng biên độ động tác

* Chú ý: Hô nhịp chậm nhắc HS hít mũi, thở miệng

- Ôn động tác tay: 3- lần, lần x nhịp + Hướng dẫn HS ôn tập động tác tay động tác vươn thở

- Lắng nghe, theo dõi thực tham gia chơi theo điều khiển GV

- HS thực theo hướng dẫn

(34)

- Ôn động tác chân tương tự

- Chia nhóm để HS tự điều khiển ôn luyện

- Chia tổ luyện tập theo điều khiển tổ trưởng, tổ trưởng báo cáo kết luyện tập

3 Phần kết thúc: (4 – phút) - GV hệ thống hoïc

- Nhận xét, đánh giá kết tập giao nhà (Ôn động tác TD phát triển chung: – phút)

(35)

TIẾT 19. ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH – TRỊ CHƠI: “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN” I Mục đích yêu cầu:

- Động tác vươn thở, tay, chân vặn thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân vặn thể dục phát triển chung

- Trò chơi “Ai nhanh khéo hơn” “Chạy nhanh theo số”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi

Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện: Chuẩn bị cịi, bóng kẻ sân chơi trò chơi

- Đứng thành – hàng ngang để khởi động khớp

- Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh” 2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a/ Hoạt động 1: Ơn tập

- u cầu HS ơn động tác TD phát triển chung

b/ Hoạt động 2: Học động tác vặn mình

- Nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa giải thích động tác cho HS tập theo

- Những lần tập đầu, GV hô chậm nhịp cho HS tập tương đối tốt sau chuyển sang tập nhịp khác

- Nhắc nhở HS nhịp 1, chân bước rộng vai, căng ngực, hai tay thẳng, ngẩng đầu; nhịp 2, quay 900 thân thẳng, bàn tay

ngửa Khi quay thân cần phối hợp thân tay cho quay thân xong tay tư dang ngang

* Ôn động tác TD: - lần, lần động tác x nhịp

c/ Hoạt động 3: Chơi trò chơi “Ai nhanh khéo hơn”

- GV Tập hợp HS theo đội hình chơi, GV nêu tên trị chơi, giải thích nhắc lại cách chơi quy định chơi

- Cho lớp chơi thử vài lần chơi thức có thi đua chơi

- Ôn động tác TD phát triển chung

- Theo dõi, lắng nghe thực động tác theo hướng dẫn GV

- Kết hợp ôn tập động tác TD

- HS chôi

(36)

- Cho HS lớp

(37)

TIẾT 20. TRÒ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ” I Mục đích yêu cầu:

- Động tác vươn thở, tay, chân vặn thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân vặn thể dục phát triển chung

Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi trò chơi

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện - Cho HS ôn lại động tác thể dục phát triển chung

- Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”

* GV u cầu học sinh đứng chỗ vỗ tay hát

- HS thực

- HS tham gia trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”

a/ Hoạt động 1: Ôn tập

- Ôn động tác TD phát triển chung - Ôn động tác vươn thở: 3- lần, lần x nhịp

- Ôn động tác tay: 3- lần, lần x nhịp + Hướng dẫn HS ôn tập động tác tay động tác vươn thở

- Ơn động tác chân vặn tương tự

b/ Hoạt động 2: Chơi trò chơi “Chạy nhanh theo số”

- Chơi trò chơi “Chạy nhanh theo số” + GV nêu tên, giới thiệu trò chơi

+ Chia đội, tập hợp HS theo đội hình trị chơi, phổ

- HS ơn tập lại động tác TD - HS thực theo hướng dẫn

(38)

biến cách chơi quy định chơi

+ Cho lớp thi đua chơi thử hai lần chơi thức có thi đua

+ GV quan sát nhận xét, biểu dương tổ, cá nhân chơi nhiệt tình không phạm luật

+ Nhắc nhở HS không nên vội vàng chơi

nghe GV phổ biến cách chơi quy định chôi

- Chơi thử – lần Sau chơi thức

- HS lớp thi đua chơi, cá nhân, tổ tham gia nhiệt tình chơi khơng vi phạm

- Cho HS lớp

(39)

TIẾT 21. ĐỘNG TÁC TOAØN THÂN – TRỊ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ” I Mục đích u cầu:

- Động tác vươn thở, tay, chân, vặn tồn thân thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân, vặn động tác tồn thân thể dục phát triển chung

- Trò chơi “Chạy nhanh theo số”: Biết cách chơi tham gia chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): Bước đầu biết cách phối hợp động tác thể dục phát triển chung

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Kiểm tra động tác TD

- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên

- Đứng vịng trịn quay mặt để khởi động khớp chơi trò chơi 2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a/ Hoạt động 1: Ôn tập

- Ôn động tác TD phát triển chung: – lần, lần động tác x nhịp

- Ôn động tác vươn thở: 3- lần, lần x nhịp

- Ôn động tác khác tương tự - Nhận xét, sửa động tác sai cho HS b/ Hoạt động 2: Học động tác toàn thân

+ Lần 1: GV nêu tên, làm mẫu giải thích động tác đồng thời hô nhịp chậm cho HS tập theo

+ Lần 2: GV hô nhịp, cán làm mẫu cho lớp tập theo, xen kẻ lần tập, GV dừng lại uốn nắn HS tập sai động tác nhịp

+ Lần 3: Cán hô, GV sửa sai trực tiếp cho số HS

* Nhắc nhở HS: nhịp đưa tay lên cao cần thẳng tay, căng lưng, mắt nhìn theo tay, khơng khuỵu gối Nhịp đứng thẳng, vai thả lỏng, mắt

- Tập đồng loạt cả lớp theo đội hình hàng ngang vòng tròn

(40)

nhìn thẳng Nhịp gập thân thẳng chân, ngẩng đầu, chống tay nâng cánh tay lên

* Ôn động tác học GV quan sát sửa sai động tác

c/ Hoạt động 2: Chơi trò chơi “Chạy nhanh theo số”

- GV nhắc HS tham gia trò chơi luật đảm bảo an toàn chơi

- HS thực ôn tập theo điều khiển tổ trưởng

3 Phần kết thúc: (4 – phút) - Hệ thống học

- Nhận xét, đánh giá kết tập

- Giao tập nhà: Ôn động tác TD phát triển chung

(41)

TIẾT 22. ÔN ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, VẶN MÌNH VÀ TOÀN THÂN TRỊ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ”

- Động tác vươn thở, tay, chân, vặn toàn thân thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân, vặn động tác tồn thân thể dục phát triển chung

- Trò chơi “Chạy nhanh theo số”: Biết cách chơi tham gia chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): Bước đầu biết cách phối hợp động tác thể dục phát triển chung

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Kiểm tra động tác TD

- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên - Chơi trị chơi “Nhóm nhóm 7” 2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a/ Hoạt động 1: Chơi trò chơi “Chạy nhanh theo số”

- GV điều khiển trò chơi, yêu cầu HS chơi nhiệt tình, vui vẻ, đồn kết

- Phạt vui theo hình thức tổ cá nhân đề

b/ Hoạt động 2: Ơn tập

- Cho HS ôn tập lơp – lần

- Ơn động tác vươn thở: 3- lần, lần x nhịp

- Ơn động tác khác tương tự - Nhận xét, sửa động tác sai cho HS

- HS chơi theo điều khiển GV

(42)

- Chia tổ cho HS tự quản để ôn tập

- Theo dõi quan sát tổ luyện tập để nhắc nhở kịp thời

c/ Hoạt động 3: Thi đồng diễn

- Tổ chức cho tổ thi đồng diễn động tác TD

- Khen thưởng tổ thực tốt

- Các tổ thi đồng diễn

- Cho HS lớp

(43)

TIẾT 23. ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, VẶN MÌNH VÀ TOÀN THÂN TRỊ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”

- Động tác vươn thở, tay, chân, vặn tồn thân thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân, vặn động tác toàn thân thể dục phát triển chung

- Trò chơi “Ai nhanh khéo hơn” “Kết bạn”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi

II Địa điểm – Phương tieän:

-Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện -Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi trò chơi

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học

- Kiểm tra động tác TD

- HS tập hợp, báo cáo sĩ số

- Khởi động xoay khớp Chạy chậm theo địa hình tự nhiên

- Chơi trị chơi “Nhóm nhóm 7” - HS thực yêu cầu

2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a Hoạt động 1: Trò chơi “Ai nhanh khéo hơn” - GV nêu tên trò chơi để nhắc HS cách chơi, sau cho lớp chơi thử – lần cho chơi thức – lần

- Sau lần chơi, GV xác nhận công bố trước lớp người thắng

b Hoạt động 2: Ôn tập

- Ôn động tác TD phát triển chung - GV HS nhắc lại cách tập động tác vươn thở, tập – lần, lần x nhịp Sau đến động tác tay, động tác chân, động tác vặn mình, động tác tồn thân

- Cho HS ơn tập liên hồn động tác - GV theo dõi, sửa sai cho HS

- GV tập hợp HS tổ chức thi đua biểu diễn theo tổ

- GV nhận xét, tuyên dương tổ tập đều, đẹp c Hoạt động 3: Thi đồng diễn

- Tổ chức cho tổ thi đồng diễn động tác TD

- Khen thưởng tổ thực tốt

- HS thực trò chơi theo hướng dẫn yêu cầu GV

- HS luyện tập theo tổ tham gia thi đồng diễn động tác TD

3 Phần kết thúc: (4 – phút) - Hệ thống học

- Nhận xét, đánh giá kết tập

- Giao tập nhà: Ôn động tác TD phát triển chung nhắc nhở HS nhà ôn tập

(44)

học sau “Kiểm tra”

(45)

TIẾT 24. ÔN TẬP ĐỘNG TÁC CỦA BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG. I Mục đích yêu cầu:

- Động tác vươn thở, tay, chân, vặn tồn thân thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân, vặn động tác tồn thân thể dục phát triển chung

- Trò chơi “Ai nhanh khéo hơn” “Kết bạn”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

-Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện -Phương tiện: Chuẩn bị cịi, bàn, ghế (để kiểm tra)

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông

2 Phần bản: (18 – 22 phút) a Hoạt động 1: Ôn tập

- Ôn tập kiểm tra động tác cảu TD phát triển chung

- Ôn động tác TD phát triển chung - GV HS nhắc lại cách tập động tác vươn thở, tập – lần, lần x nhịp Sau đến động tác tay, động tác chân, động tác vặn mình, động tác tồn thân

- Cho HS ơn tập liên hoàn động tác - GV theo dõi, sửa sai cho HS

- GV động viên HS thực cho để tham gia kiểm tra

- Kieåm tra:

+ Nội dung kiểm tra: Mỗi HS thực động tác TD học

+ Phương pháp kiểm tra: GV gọi đợt – HS lên thực lần động tác, điều khiển GV

+ Đánh giá: Hoàn thành tốt (thực động tác); Hoàn thành (thực tối thiểu động tác); Chưa hoàn thành (thực động tác)

b Hoạt động 2: Chơi trò chơi: “Kết bạn”

- Tập hợp đồng loạt lớp GV hô nhịp, cán làm mẫu

- HS thực kiểm tra theo yêu cầu động tác học

(46)

- Nhận xét, đánh giá kết kiểm tra vừa thực

- Giao nhà: Ôn tập động tác, nhắc nhở HS chưa hoàn thành cần ôn thường xuyên để sau đạt yêu cầu

- Cho học sinh lớp

- Chơi trị chơi “Tìm người huy” - HS lắng nghe

(47)

TIẾT 25. ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG TRỊ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN” I Mục đích yêu cầu:

- Động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng nhảy thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng nhảy thể dục phát triển chung

-Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện -Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi trò chơi

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Chạy chậm theo địa hình tự nhiên - Chơi trị chơi GV tự chọn

2 Phần bản: (18 – 22 phút) a/ Hoạt động 1: Ôn tập

- GV nhắc nhở HS yêu cầu cần ý động tác, sau cho tập luyện đồng loạt lớp theo đội hình hàng ngang vòng tròn điều khiển cán

- Ôn động tác khác tương tự - Nhận xét, sửa động tác sai cho HS b/ Hoạt động 2: Học động tác thăng bằng

- GV nêu tên làm mẫu động tác lần Lúc đầu học sinh tập riêng động tàc chân, tập số lần, tập số lần theo nhịp hô chậm Khi học sinh tập động tác chân tương đối Giáo viên cho tập kết hợp với động tác: tay, đầu, ngực

- Cả lớp tập luyện đồng loạt lớp theo đội hình hàng ngang vịng trịn Cán điều khiển

- Tập đồng loạt cả lớp theo đội hình hàng ngang vịng trịn

(48)

Sau yêu cầu HS tập theo động tác

- Chia tổ phân chia địa điểm cho HS tự quản ôn tập động tác học

- GV quan sát nhắc nhở kỉ luật tập luyện tổ, giúp tổ trưởng điều hành sửa sai cho HS - Các tổ báo cáo kết tập luyện

c/ Hoạt động 3: Chơi trò chơi “Ai nhanh khéo hơn”

- GV điều khiển trò chơi, u cầu HS chơi nhiệt tình, vui vẻ, đồn kết

- Các tổ ôn tập động tác TD - HS chơi

3 Phần kết thuùc: (4 – phuùt)

- Nhận xét, đánh giá kết kiểm tra vừa thực

- Giao nhà: Ôn tập động tác, nhắc nhở HS chưa hồn thành cần ơn thường xun để sau đạt yêu cầu

- Cho học sinh lớp

- Chơi trị chơi “Tìm người huy” - HS lắng nghe

(49)

TIẾT 26. ĐỘNG TÁC NHẢY – TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ” I Mục đích yêu cầu:

- Động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng nhảy thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng nhảy thể dục phát triển chung

- Trò chơi “Ai nhanh khéo hơn” “Chạy nhanh theo số”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

-Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện -Phương tiện: Chuẩn bị cịi, kẻ sân chơi trò chơi

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Đi vòng quanh sân tập

- Đứng thành vịng trịn khởi động khớp

2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a Hoạt động 1: Chơi trò chơi “Chạy nhanh theo số”

- GV điều khiển trị chơi, u cầu HS chơi nhiệt tình, vui vẻ, đoàn kết

b Hoạt động 2: Ôn tập động tác học

- Ôn động tác khác tương tự - Nhận xét, sửa động tác sai cho HS

- HS thi đua chơi theo hình thức ưa thích

(50)

- GV chia tổ phân công địa điểm để tự quản tập luyện

- GV giúp tổ tưởng điều khiển sửa sai cho HS

c Hoạt động 3: Học động tác nhảy

- GV nêu tên làm mẫu động tác lần Lúc đầu học sinh tập riêng động tàc chân, tập số lần, tập số lần theo nhịp hô chậm Khi học sinh tập thao tác kĩ thuật chân tương đối Giáo viên cho tập kết hợp với thao tác: tay, đầu, ngực Sau yêu cầu HS tập theo động tác - Chia tổ phân chia địa điểm cho HS tự quản ôn tập động tác học

- GV quan sát nhắc nhở kỉ luật tập luyện tổ, giúp tổ trưởng điều hành sửa sai cho HS - Các tổ báo cáo kết tập luyện

- GV cho HS tập theo nhịp hơ chậm Sau tăng dần đến mức vừa phải để HS kịp phối hợp động tác Chú ý sửa sai cho HS

- Tổ trưởng điều khiển tổ tự quản tập luyện

- HS lắng nghe, theo dõi tập theo hướng dẫn GV

- Các tổ ôn tập động tác TD

3 Phaàn kết thúc: (4 – phút)

- Cho HS lớp

(51)

TIẾT 27. ĐỘNG TÁC ĐIỀU HỊA TRỊ CHƠI “THĂNG BẰNG” I Mục đích yêu cầu:

- Động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng bằng, nhảy điều hồ thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy điều hoà thể dục phát triển chung

- Trò chơi “Thăng bằng”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Chạy chậm vòng sân tập - Đứng chỗ khởi động

- Chơi trò chơi “Kết bạn” 2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a/ Hoạt động 1: Học động tác điều hòa

- Học động tác điều hòa: 3- lần, lần x nhịp

+ GV nêu tên động tác, sau vừa phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu cho HS tập theo * Lần đầu thực chậm nhịp để HS nắm phương hướng biên độ động tác

b/ Hoạt động 2: Ơn động tác: Vặn mình, tồn thân, thăng bằng, nhảy điều hịa

- Ơn đồng loạt lớp theo đội hình vịng trịn hàng ngang – lần, lần động tác x nhịp

- Chia tổ để HS tự quản ôn tập

- Giúp đỡ tổ trưởng điều khiển hô cho nhịp điệu động tác

* Tổ chức thi tổ

c/ Hoạt động 3: Trò chơi “Thăng bằng”

- GV Tập hợp HS theo đội hình chơi, GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy định chơi - Sau trực tiếp điều khiển trị chơi dứng bảo hiểm

- Cho lớp chơi thử vài lần chơi thức có

- HS thực động tác không căng học mà cần thả lỏng, nhịp 1, 3, 5, rung vẩy nhẹ nhàng hai bàn tay đồng thời hít vào, nhịp 2, 4, 6, hóp ngực cúi đầu thở

- Các tổ tự quản ôn tập, tổ trưởng điều khiển tập luyện

(52)

thi đua chơi

- Cho HS lớp

(53)

TIẾT 28. BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “THĂNG BẰNG”

- Động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy điều hoà thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng bằng, nhảy điều hoà thể dục phát triển chung

- Trò chơi “Thăng bằng”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ chơi trò chơi

- Phoå biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Kiểm tra cũ

- Chạy chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên xung quanh nơi tập - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hơng

2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a/ Hoạt động 1: Ơn TD phát triển chung

- Yêu cầu lớp tập đồng loạt hàng ngang, sau chuyển sang vịng trịn theo nhịp hơ GV

- Ơn động tác TD phát triển chung: – lần, lần động tác x nhịp

- Ôn động tác khác tương tự

- GV nhận xét, sửa sai cho HS, nêu yêu cầu cần đạt kĩ thuật động tác

- Chia tổ phân công địa điểm để tổ tự quản ôn tập

- GV quan sát, đến tổ giúp đỡ tổ chức sửa sai cho HS

b/ Hoạt động 2: Từng tổ báo cáo kết ôn luyện - GV ý nhịp hơ cán có phù hợp với dộng tác hay chưa

- HS tập đồng loạt theo điều khiển tổ trưởng

(54)

c/ Hoạt động 3: Chơi trò chơi “Thăng bằng” - GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi có kết hợp cho – HS làm mẫu, sau trực tiếp điều khiển trò chơi đứng bảo hiểm

tổ trưởng

- HS theo dõi nhận xét, đánh xem tổ thực động tác đẹp - HS chơi

- GV nhận xét đánh giá lại kết học giao nhà: Ôn Thể dục phát triển chung - Cho HS lớp

(55)

TIẾT 29. BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “THỎ NHẢY”

- Bài thể dục phát triển chung: Thực động tác học thể dục phát triển chung

- Trò chơi “Thỏ nhảy”: Biết cách chơi tham gia chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): Ôn thể dục phát triển chung, cịn qn số động tác

- Phoå biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Chạy chậm thành vòng tròn quanh sân tập

- Đứng thành vòng tròn khởi động khớp

- Chơi trò chơi GV tự chọn 2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a/ Hoạt động 1: Ôn TD phát triển chung

- GV định số HS tổ lên thực động tác

- GV theo dõi sửa chữa lỗi sai HS thường mắc phải, để giúp đỡ sửa sai cho HS

- Tổ chức cho HS thi theo tổ TD, động tác x nhịp

- GV tuyên dương tổ xếp thứ thứ hai, riêng tổ phải lò cò vòng quanh sân

c/ Hoạt động 2: Chơi trò chơi “Thỏ nhảy”

- GV Tập hợp HS theo đội hình chơi, GV nêu tên

- HS thực động tác, HS khác góp ý bổ sung

- Từng tổ thi thực động tác TD

(56)

trò chơi, giải thích cách chơi quy định chơi - Cho lớp chơi thử vài lần chơi thức có thi đua chơi

- Đề hình thức khen phạt để khuyến khích HS tham gia chơi nhiệt tình

- HS tham gia chơi

(57)

TIẾT 30. BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “THỎ NHẢY”

- Bài thể dục phát triển chung: Thực động tác học thể dục phát triển chung

- Trò chơi “Thỏ nhảy”: Biết cách chơi tham gia chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): Ơn thể dục phát triển chung, cịn qn số động tác

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Kiểm tra cũ

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng thành vòng tròn quanh sân tập

2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a/ Hoạt động 1: Ôn TD phát triển chung

- GV định số HS tổ lên thực động tác

- GV theo dõi sửa chữa lỗi sai HS thường mắc phải, để giúp đỡ sửa sai cho HS

- Tổ chức cho HS thi theo tổ TD, động tác x nhịp

- GV tuyên dương tổ xếp thứ thứ hai, riêng tổ phải lò cò vòng quanh sân

b/ Hoạt động 2: Chơi trò chơi “Thỏ nhảy”

- Các tổ trưởng hô động tác cho tồ ôn tập theo x x nhịp

(58)

- HS tham gia trò điều khiển GV

(59)

TIẾT 31. BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRỊ CHƠI “LỊ CỊ TIẾP SỨC”

I Mục đích yêu caàu:

- Bài thể dục phát triển chung: Thực động tác thể dục phát triển chung

- Trò chơi “Lò cò tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị cịi, kẻ sân chơi trò chơi

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Chạy chậm địa hình tự nhiên theo hàng dọc quanh sân tập

- Đứng thành vòng trịn khởi động khớp

- Chơi trò chơi GV chọn 2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a/ Hoạt động 1: Ơn TD phát triển chung

- Ơn động tác khác tương tự

- GV ý sửa sai cho HS kĩ nhắc em ôn luyện cho thật tốt để sau kiểm tra

- Cho – nhóm hay tổ thực kiểm tra thử để em làm quen với cách kiểm tra, đánh giá b/ Hoạt động 2: Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức” - GV điều khiển trị chơi, u cầu HS chơi nhiệt tình, vui vẻ, đoàn kết

- GV quan sát, nhận xét, biểu dương tổ, HS thắng

- HS thực theo hướng dẫn - HS Ôn TD phát triển chung

(60)

cuộc chơi chơi luật

(61)

TIẾT 32. BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục đích yêu cầu:

- Bài thể dục phát triển chung: Thực động tác thể dục phát triển chung

- Trò chơi “Lò cò tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, bàn ghế để kiểm tra, kẻ sân dụng cụ để tổ chức chơi trò chơi

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc địa hình tự nhiên quanh sân thành vịng trịn

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hơng

- Trị chơi khởi động 2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a/ Hoạt động 1: Ôn tập kiểm tra TD phát triển chung

- Nhận xét, sửa động tác sai cho HS.- Yêu cầu lớp tập đồng loạt động tác TD theo đội hình vịng trịn (vừa khởi động) theo nhịp hơ GV, cán làm mẫu Động viên HS thực cho

b/ Hoạt động 2: Kiểm tra TD phát triển chung c/ Hoạt động 3: Chơi trò chơi “Nhảy lướt sóng” - GV điều khiển trị chơi, u cầu HS chơi nhiệt tình, vui vẻ, đồn kết

- GV Tập hợp HS theo đội hình chơi, GV nêu tên

- HS ôn luyện TD phát triển chung

(62)

trị chơi, giải thích cách chơi quy định chơi - Cho lớp chơi thử vài lần chơi thức có thi đua chơi

3 Phaàn kết thúc: (4 – phút)

- Nhận xét phần kiểm tra, đánh giá xếp loại Động viên HS chưa đạt chưa kiểm tra cần cố gắng nũa

- Giao tập nhà ôn TD phát triển chung thường xuyên vào buổi sáng HS chưa hoàn thành chưa kiểm tra cần cố gắng nhiều

(63)

TIẾT 33. TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC THEO VÒNG TRÒN” I Mục đích u cầu:

- Đi vịng phải, vòng trái: Thực động tác vòng phải, vòng trái - Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị - vịng trịn bán kính – 5m cho trị chơi III Hoạt động dạy học:

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập

- Giậm chân chỗ đếm t theo nhị 2; 1-2

- Ơn động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân nhảy TD học - Trò chơi khởi động

2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a/ Hoạt động 1: Ơn vịng phỉa, vòng trái - GV chia tổ cho HS luyện tập, sau cho lớp thực Lần đầu GV hướng dẫn Lần 2, cán diều khiển Lần 3, tổ chức dạng thi đua Tổ thực tốt biểu dương, tổ thực chưa phải chạy vòng quanh sân tập

b/ Hoạt động 2: Học trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

- GV Tập hợp HS theo đội hình chơi, GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy định chơi - Cho HS chơi thử – lần để hiểu cách chơi nhớ nhiệm vụ mình, chơi thức, GV dùng còi để phát lệnh

- Nhắc nhở đảm bảo an toàn tập luyện vui chơi

- HS tập luyện theo tổ tổ trưởng điều khiển, giám sát GV

- HS nắm cách chơi tham gia chơi

- GV nhận xét đánh giá lại kết học giao nhà: Ôn Thể dục phát triển chung

(64)

Đội hình đội ngũ

(65)

TIẾT 34. ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC THEO VÒNG TRÒN” I Mục đích u cầu:

- Đi vịng phải, vòng trái: Thực động tác vòng phải, vòng trái - Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Kẻ sân chơi trò chơi

- Phoå biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Kiểm tra cũ

- HS chạy chậm thành hàng ngang theo nhịp hô GV xung quanh sân tập - Chơi trị chơi khởi động

2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a/ Hoạt động 1: Ôn vòng phải, vòng trái - Yêu cầu HS tập luyện theo tổ GV đến tổ sửa sai cho HS, nhắc nhở em tập luyện

b/ Hoạt động 2: Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

- GV điều khiển trò chơi, u cầu HS chơi nhiệt tình, vui vẻ, đồn kết

- GV điều khiển làm trọng tài cho HS chơi - GV quan sát, nhận xét, biểu dương tổ, HS thắng chơi chơi luật

- Tập luyện theo tổ khu vực phân công

- Thi tổ điều khiển GV

- HS chơi thử sau chơi thức

- GV nhận xét đánh giá lại kết học giao nhà: Ôn Thể dục phát triển chung Đội hình đội ngũ

- Cho HS lớp

(66)

Tuần 18

TIẾT 35. ĐI ĐỀU VỊNG PHẢI, VỊNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐỀU SAI NHỊP TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC THEO VỊNG TRỊN”

- Đi vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp: Thực động tác vòng phải, vòng trái, cách đổi chân sai nhịp

- Nhắc lại nội dung học học kì

- Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”: Biết cách chơi tham gia chơi + Ghi chú: Sơ kết học kì I

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Kiểm tra cũ

- HS chạy chậm thành hàng ngang theo nhịp hô GV xung quanh sân tập - Ôn động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân nhảy cảu TD học - Chơi trò chơi khởi động

2 Phần bản: (18 – 22 phút)

a/ Hoạt động 1: Ơn vịng phải, vịng trái và đổi chân sai nhịp

- Chia lớp thành tổ luyện tập, quan sát để sửa sai giúp đỡ HS thực chưa tốt - Yêu cầu HS thi theo hàng dọc

- Chọn tổ thực tốt để biểu diễn trước lớp b/ Hoạt động 2: Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

- Các tổ trưởng điều khiển tổ tập

- Lần lượt tổ thực hiện, yêu cầu đều, đẹp

- HS khởi động thi đua với

(67)

(68)

Tuần 18

TIẾT 36. SƠ KẾT HỌC KÌ I I Mục đích yêu cầu:

- Đi vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp: Thực động tác vòng phải, vòng trái, cách đổi chân sai nhịp

- Nhắc lại nội dung học học kì

- Trị chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”: Biết cách chơi tham gia chơi + Ghi chú: Sơ kết học kì I

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị cịi, bóng, kẻ sân chơi

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học

- Kiểm lại HS chưa đạt yêu cầu

- Cả lớp chạy theo hàng dọc xung quanh sân tập

- Chơi trò chơi “Kết bạn”hoặc trò chơi HS yêu thích

2 Phần bản: (18 – 22 phút) a/ Hoạt động 1: Sơ kết HKI

- GV hệ thống lại kiến thức, kĩ học HKI

- Ôn tập hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp

- Ôn số trò chơi học lớp 3, trò chơi học HKI

- Nhận xét, đánh giá kết học tập tổ, cá nhân

b/ Hoạt động 2: Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”hoặc trò chơi khác mà HS u thích - GV điều khiển trị chơi, u cầu HS chơi nhiệt tình, vui vẻ, đồn kết

- GV Tập hợp HS theo đội hình chơi, HS lựa chọn nêu tên trò chơi, GV giải thích cách chơi quy định chơi

- HS hệ thống ôn tập lại kiến thức, kĩ học HKI

- HS Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”hoặc trò chơi khác mà HS u thích

(69)

- Cho HS lớp

(70)

Tuần 19

TIẾT 37. TRỊ CHƠI: “ĐUA NGỰA”VÀ “LỊ CỊ TIẾP SỨC” I Mục đích u cầu:

- Đi đều, đổi chân sai nhịp: Thực động tác đều, cách đổi chân sai nhịp

- Tung vaø bắt bóng: Biết cách tung bắt bóng hai tay, tung bóng tay, bắt bóng hai tay

- Nhảy dây kiểu chụm hai chân: Thực nhảy dây kiểu chụm hai chân

- Trị chơi “Đua ngựa”, “Lị cị tiếp sức” “Bóng chuyền sáu”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): Làm quen trò chơi “Bóng chuyền sáu” II Địa điểm – Phương tiện:

III Nội dung phương pháp lên lớp:

Hoạt động GV Hoạt động HS

1 Phần mở đầu: - 10 phút:

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: - phút

- Cho HS khởi động

- Trò chơi khởi động: - phút

- HS chạy chậm thành hàng dọc địa hình tự nhiên xung quanh sân tập: phút

- Xoay khớp cổ chân, tay khớp gối, hông, vai phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

a Chơi trò chơi “Đua ngựa”5 - phút - GV tập hợp HS theo đội hình chơi - Nêu tên trị chơi:

- GV hướng dẫn cách chơi GV nhắc lại cách chơi, quy định chơi,

- Chơi thử trò chơi - lần, sau chơi thức

- Sau vài lần chơi GV thay đổi hình thức, đưa thêm quy định cách chơi khác cho trò chơi thêm phần sinh động

b Ôn theo - hàng dọc đổi chân điều sai nhịp:5 phút GV biểu dương tổ tập đều, khơng sai nhịp có ngừời sai nhịp đổi chân đựơc ngay, tổ phải cõng bạn khoảng cách vừa

c Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”6 - phút - GV tập hợp HS theo đội hình chơi - Nêu tên trị chơi:

- Cho HS nhắc lại cách chơi chơi Sau số lần chơi, GV tăng thêm yêu cầu, đảo vị trí em, khích lệ HS tham gia nhiệt tình thể tâm toàn đội chơi

- HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối, khớp hông

- Cho HS chơi thử lần chơi thức có phân thắng thua Tổ thắng đựơc biểu dương, tổ thua bị phạt

Thi đua tổ với - lần 15 - 20m

Các tổ có thi đua với sụ điều khiển GV đề phịng khơng để xảy chấn thương cho em

3 Phần kết thúc: - phút:

- GV HS hệ thống nhận xét đánh giá kết học: - phút

- GV giao tập nhà - Cho HS vào lớp

- Đi thường vừa vừa hát thả lỏng: - Ôn động tác

(71)

TIẾT 38. TUNG VÀ BẮT BÓNG TRÒ CHƠI: “BÓNG CHUYỀN SÁU” I Mục đích u cầu:

- Đi đều, đổi chân sai nhịp: Thực động tác đều, cách đổi chân sai nhịp

- Tung bắt bóng: Biết cách tung bắt bóng hai tay, tung bóng tay, bắt bóng hai tay

- Nhảy dây kiểu chụm hai chân: Thực nhảy dây kiểu chụm hai chân

- Trò chơi “Đua ngựa”, “Lị cị tiếp sức” “Bóng chuyền sáu”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): Làm quen trò chơi “Bóng chuyền sáu” II Địa điểm – Phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị em dây nhảy đủ bóng để HS tập luyện III Nội dung phương pháp lên lớp:

- HS chạy chậm thành hàng dọc địa hình tự nhiên xung quanh sân tập: phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

a Ơn tung bắt bóng hai tay, tung bóng tay bắt bóng hai tay: - 10 phút

- GV lại quan sát sửa sai nhắc nhở, giúp đỡ HS thực chưa b Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân: - phút - GV chọn số em tập tốt lên biểu diển lần * Chọn số em tổ lên nhảy tính số lần, tổ thắng biểu dương

c Làm quen trị chơi “Bóng chuyền sáu”7 - phút

- GV tập hợp HS theo đội hình chơi

- GV nêu tên trị chơi, giới thiệu cách chơi quy định khu vực chơi

- Chơi thử trị chơi - lần, sau chơi thức

- Các tổ luyện tập theo khu vực quy định Tổ trưởng huy tổ tập

- Thi đua tổ với biểu dương tổ tập

- HS thực

- HS tập hợp theo đội hình chơi cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối, khớp hông - Cho HS tập trước động tác vừa di chuyển vừa bắt bóng

- GV HS hệ thống nhận xét đánh giá kết học: - phút

- GV giao tập nhà: Ôn động tác tung bắt bóng

- Cho HS vào lớp

- Đi thường vừa vừa hát thả lỏng tích cực thở sâu: - phút

(72)

Tuần 20

TIẾT 39. TUNG VÀ BẮT BÓNG TRÒ CHƠI: “BÓNG CHUYỀN SÁU” I Mục đích u cầu:

- Tung bắt bóng: Thực động tác tung bắt bóng hai tay, tung bóng tay, bắt bóng hai tay

- Nhảy dây kiểu chụm hai chân: Thực nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trò chơi “Bóng chuyền sáu”: Biết cách chơi tham gia chơi

- Đứng quay mặt vào tâm vòng tròn - Trò chơi “kết bạn”1 - phút trò chơi

- HS Chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập: phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

- GV lại quan sát sửa sai nhắc nhở, giúp đỡ HS thực chưa Lần cuối có thi đua tổ với lần, chọn đại diện số em lên thực hiên, GV biểu dương tổ có nhiều người làm

b Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân: - phút - GV chọn số em tập tốt lên biểu diển lần * Chọn số em tổ lên nhảy tính số lần, tổ thắng biểu dương

c Chơi trò chơi “Bóng chuyền sáu”7 - phút - GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, quy định chơi Chia đội

- Cho HS di chuyển bắt bóng số lần, Chơi thử lần, sau chơi thức

- Khi em chơi, GV nhắc nhở em đảm bảo an toàn chơi

- Các tổ luyện tập theo khu vực quy định HS tự ôn tung bắt bóng hai tay, sau tung bóng tay bắt bóng hai tay Tổ trưởng huy tổ tập

- HS thực yêu cầu

- GV HS hệ thống nhận xét đánh giá kết học: phút

- GV giao tập nhà: - Cho HS vào lớp

- Chạy chậm, thả lỏng tích cực thở sâu: Ơn động tác tung bắt bóng

(73)

TIẾT 40. TUNG VÀ BẮT BÓNG – NHẢY DÂY I Mục đích u cầu:

- Tung bắt bóng: Thực động tác tung bắt bóng hai tay, tung bóng tay, bắt bóng hai tay

- Nhảy dây kiểu chụm hai chân: Thực nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trị chơi “Bóng chuyền sáu”: Biết cách chơi tham gia chơi

- Chơi trị chơi “Chuyền Bóng”1 - phút trò chơi:

- HS Chạy chậm thành vịng trịn xung quanh sân tập sau đứng lại xoay khớp cổ chân, tay khớp gối, hông, vai phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

- GV lại quan sát, phát sửa sai nhắc nhở, giúp đỡ HS thực chưa Tổ chức thi đua tổ với nhau, cặp đại diện tổ lên thực hiên,

- GV biểu dương tổ tập luyện tích cực b Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân: - phút - GV chọn số em tập tốt lên biểu diển lần * Chọn số em tổ lên nhảy tính số lần, tổ thắng biểu dương

c Chơi trị chơi “Bóng chuyền sáu”7 - phút - GV tập hợp HS theo đội hình chơi

- GV nêu tên trị chơi, giới thiệu cách chơi quy định khu vực chơi

- Chơi thử trị chơi - lần, sau chơi thức

- Sau vài lần chơi GV thay đổi hình thức, đưa thêm quy định cách chơi khác cho trò chơi thêm phần sinh động Cho GV nhắc nhở em không xô đẩy nhau, ngã xảy chấn thương

- Các tổ luyện tập theo khu vực quy định Có thể cho cặp HS ơn tung bắt bóng hai tay, sau tung bóng tay bắt bóng hai tay Dưới huy chung tổ trưởng

- HS thực yêu cầu

- HS chơi thử lần, Sau chơi thức Và có tính điểm xem đội vô địch Khi em chơi,

- Đi chậm, thả lỏng tồn thân, kết hợp hít thở sâu: - phút

(74)

Tuaàn 21

TIẾT 41. TUNG VÀ BẮT BÓNG – NHẢY DÂY – BẬT CAO I Mục đích u cầu:

- Tung bắt bóng theo nhóm – người: Thực động tác tung bắt bóng theo nhóm – người (có thể tung bóng tay, hai tay bắt bóng hai tay)

- Nhảy dây kiểu chân trước chân sau: Thực nhảy dây kiểu chân trước, chân sau - Bật cao: Bước dầu biết cách thực động tác bật cao chỗ

- Trị chơi “Bóng chuyền sáu” “Trồng nụ trồng hoa”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): HS tập nhảy dây với kiểu II Địa điểm – Phương tiện:

- Chơi trò chơi “Kết bạn”1 - phút trò chơi:

- HS đứng thành vòng tròn xung xoay khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối, sau thực động tác chao dây bật nhày chỗ nhẹ nhàng:2 - phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

a Ôn tung bắt bóng theo nhóm - người:5 - ph

- GV lại quan sát, sửa sai nhắc nhở, giúp đỡ HS thực chưa

- Lần cuối cho tổ thi đua với lần, GV biểu dương tổ có nhiều đơi làm

b Ơn nhảy dây kiểu chụm hai chân: - phút - GV chọn số em tập tốt lên biểu diển lần - Chọn số em tổ lên nhảy tính số lần, tổ thắng biểu dương

c Làm quen nhảy bật cao: - phút

- GV làm mẫu giảng giải ngắn gọn, sau cho HS bật thử số lần hai chân, rơi xuống nhắc HS phải thực động tác hoãn xung, để tránh chấn động

d Chơi trị chơi “Bóng chuyền sáu”5 - phút - GV tập hợp HS theo đội hình chơi

- GV nêu tên trò chơi, giới thiệu cách chơi quy định khu vực chơi

- GV nhắc nhở HS đảm bảo an toàn

- HS ôn lại tung bắt bóng hai tay, sau tập trung bắt bóng theo nhóm hai người

- Thi đua tổ với biểu dương tổ tập

- HS thực

- Tập theo đội hình - hàng ngang

(75)

- Đứng chỗ thả lỏng tích cực, gập người rung hai vai, hít thở sâu - phút

(76)

Tuần 21

TIẾT 42. NHẢY DÂY – BẬT CAO TRÒ CHƠI: “TRỒNG NỤ, TRỒNG HOA” I Mục đích yêu cầu:

- Tung bắt bóng theo nhóm – người: Thực động tác tung bắt bóng theo nhóm – người (có thể tung bóng tay, hai tay bắt bóng hai tay)

- Nhảy dây kiểu chân trước chân sau: Thực nhảy dây kiểu chân trước, chân sau - Bật cao: Bước dầu biết cách thực động tác bật cao chỗ

- Trị chơi “Bóng chuyền sáu” “Trồng nụ trồng hoa”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): HS tập nhảy dây với kiểu II Địa điểm – Phương tiện:

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”1 - phút trò chơi khác

- Lớp chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập, sau đứng quay mặt vào tâm xoay khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối1 - phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

a Ơn tung bắt bóng theo nhóm người -7 phút

- GV lại quan sát sửa sai nhắc nhở, giúp đỡ HS thực chưa GV biểu dương tổ có nhiều người làm

Ơn nhảy dây kiểu chân truớc chân sau:5 - phút

- GV chọn số em tập tốt lên biểu diển lần * Chọn số em tổ lên nhảy tính số lần, tổ thắng biểu dương

b Tiếp tục làm quen nhảy bật cao chổ: - phút

- GV làm mẫu cách nhún lấy đà bật nhảy, sau cho HS bật nhảy số lần hai chân, rơi xuống nhắc HS phải thực động tác hỗn xung

c Làm quen trị chơi “Trồng nụ, trồng hoa”5 - ph

- GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi quy định chơi Chia lớp thành đội chơi cho nhảy thử số lần, chơi thức - GV phân cơng HS bảo hiểm để tránh chấn thương động viên khuyến khich HS chơi

- Các tổ luyện tập theo khu vực quy định HS tự ôn tung bắt bóng hai tay, sau tung bóng tay bắt bóng hai tay Tổ trưởng huy tổ tập

- Lần cuối có thi đua tổ với lần, chọn đại diện số em lên thực hiên,

- Tập theo đội hình - hàng ngang - Thực bật chỗ theo nhịp hô: nhún lấy đà bật nhảy, rơi xuống đất hoãn xung

- Cho HS xếp nụ hoa truớc chơi

(77)

- GV giao tập nhà: Nhảy kiểu chân trước chân sau

(78)

Tuaàn 22

TIẾT 43. NHẢY DÂY PHỐI HỢP MANG VÁC TRỊ CHƠI: “TRỒNG NỤ, TRỒNG HOA” I Mục đích u cầu:

- Tung bắt bóng theo nhóm – người: Thực động tác tung bắt bóng theo nhóm – người

- Di chuyển tung bắt bóng: Biết cách di chuyển tung bắt bóng

- Nhảy dây kiểu chân trước chân sau: Thực nhảy dây kiểu chân trước, chân sau - Bật cao, tập phối hợp chạy – nhảy – mang vác: Thực động tác bật cao; thực tập phối hợp chạy – mang vác

- Trò chơi “Trồng nụ trồng hoa”: Biết cách chơi tham gia chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): Bước đầu biết cách di chuyển để tung bắt bóng II Địa điểm – Phương tiện:

- Phương tiện: Chuẩn bị em dây nhảy đủ bóng để HS tập luyện vật chuẩn treo cao để tập bật cao (bóng khăn) Kẻ vạch giới hạn

- Cho HS khởi động: - phút

- Chơi trị chơi “Nhày lướt sóng”1 - phút trị chơi khác

- Lớp chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập, phút

- Xoay khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối 2 Phần bản: 18 - 22 phút:

a Ôn tung bắt bóng theo nhóm - người:5 - phút

b Ôn nhảy dây kiểu chân truớc chân sau:6 - phút

- Phương pháp tổ chức tập luyện theo nhóm cặp Lần cuối tổ chức thi nhóm cặp theo cách nhảy tính số lần bắt đầu nhảy thời gian định xem nhảy nhiều lần c Tập bật cao tập chạy – mang vác:5 - phút

- GV làm mẫu cách bật nhảy với tay lên cao chạm vào vật chuẩn, sau cho HS bật nhảy thử số lần, bật thức theo lệnh GV GV làm mẫu lần, sau HS làm theo - Tập phối hợp chạy - mang vác theo nhóm người:1 - lần - 8m

- Thi bật nhảy cao theo cách với tay lên cao chạm vật chuẩn: - lần

d Chơi trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”5 - phút - GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi quy định chơi

- Các tổ luyện tập theo khu vực quy định Dưới huy tổ trưởng, Tập tung bắt bóng theo nhóm ngừời

- Các tổ luyện tập theo khu vực quy định

- Tập bật cao theo tổ

- HS thực

(79)

- HS chơi thử – lần trước chơi thức bảo đảm an toàn chơi

- GV giao tập nhà: Nhảy kiểu chân trước chân sau

- Cho HS vào lớp

- Thực động tác thả lỏng, hít thở sâu tích cực: - phút

(80)

Tuần 22

TIẾT 44. NHẢY DÂY – DI CHUYỂN TUNG BẮT BÓNG. I Mục đích yêu cầu:

- Tung bắt bóng theo nhóm – người: Thực động tác tung bắt bóng theo nhóm – người

- Di chuyển tung bắt bóng: Biết cách di chuyển tung bắt bóng

- Nhảy dây kiểu chân trước chân sau: Thực nhảy dây kiểu chân trước, chân sau - Bật cao, tập phối hợp chạy – nhảy – mang vác: Thực động tác bật cao; thực tập phối hợp chạy – mang vác

- Trò chơi “Trồng nụ trồng hoa”: Biết cách chơi tham gia chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): Bước đầu biết cách di chuyển để tung bắt bóng II Địa điểm – Phương tiện:

- Phương tiện: Chuẩn bị em dây nhảy đủ bóng để HS tập luyện chuẩn bị dụng cụ cho tập chạy - nhảy - mang vác

- Cho HS khởi động: - phút

- Chơi trò chơi “Con cóc cậu ơng trời”1 - phút trò chơi khác

- Cả lớp chạy chậm đia hình tự nhiên xung quanh sân tập, phút

a Ơn di chuyển tung bắt bóng: - phút - Tập di chuyển ngang khơng bóng trước, tập di chuyển tung bắt bóng theo nhóm người

b Ơn nhảy dây kiểu chân truớc chân sau: - phút

- Phương pháp tổ chức tập luyện theo nhóm cặp Lần cuối tổ chức thi nhóm cặp theo cách nhảy tính số lần bắt đầu nhảy thời gian định xem nhảy nhiều lần c Tập bật cao, chạy mang vác: - phút

- GV làm mẫu cách bật nhảy với tay lên cao chạm vào vật chuẩn, sau cho HS bật nhảy thử số lần, bật thức theo lệnh GV GV làm mẫu lần, sau HS làm theo

- Các tổ tập huy tổ trưởng, Tập di chuyển tung bắt bóng theo nhóm ngừời

- Các tổ tập luyện theo khu vực quy định

- Các tổ tập luyện theo khu vực quy định 3 Phần kết thúc: - phút:

- Đi lại thả lỏng, hít thở sâu tích cực: - phút Nhảy kiểu chân trước chân sau

(81)

TIẾT 45. NHẢY DÂY – BẬT CAO TRỊ CHƠI: “QUA CẦU TIẾP SỨC” I Mục đích yêu cầu:

- Di chuyển tung bắt bóng: Thực động tác di chuyển tung bắt bóng

- Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau: Thực nhảy dây kiểu chân trước, chân sau - Bật cao: Thực động tác bật cao

- Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): Làm quen với bật lên cao có đà chỗ II Địa điểm – Phương tiện:

- Cho HS khởi động: – phút

- Chơi trị chơi “Lăn bóng”1 - phút trò chơi khác

- Cả lớp chạy chậm đia hình tự nhiên xung quanh sân tập, phút

a Ơn di chuyển tung bắt bóng:6 - phút - GV lại quan sát, sửa sai nhắc nhở, giúp đỡ HS thực chưa

b Ôn nhảy dây kiểu chân truớc chân sau:5 - phút

- Phương pháp tổ chức tập luyện theo nhóm cặp Lần cuối tổ chức thi nhóm cặp theo cách nhảy tính số lần bắt đầu nhảy thời gian định xem nhảy nhiều lần c Làm quen trò chơi qua cầu tiếp sức: - phút

- GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi quy định cho HS Chia lớp thành đội chơi cho chơi thử lần trứơc chơi thức GV ý nhắc nhở HS không đựơc đùa nghịch cầu để đảm bảo an toàn

- Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, huy tổ trưởng, Tập di chuyển tung bắt bóng theo nhóm ngừời khơng để bóng rơi

- Thi di chuyển tung bắt bóng theo đôi: lần, lần tung bắt bóng qua lại lần trở lên

- Các tổ tập luyện theo khu vực quy định

- HS chia lớp chơi theo đội chơi cho chơi thử lần trứơc chơi thức

- GV giao tập nhà: Nhảy kiểu chân trước chân sau Để chuẩn bị kiểm tra

- Cho HS vào lớp

- Chạy chậm, thả lỏng, hít thở sâu tích cực: - phút

(82)

Tuần 23 TIẾT 46. NHẢY DÂY

TRỊ CHƠI: “QUA CẦU TIẾP SỨC” I Mục đích u cầu:

- Di chuyển tung bắt bóng: Thực động tác di chuyển tung bắt bóng

- Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau: Thực nhảy dây kiểu chân trước, chân sau - Bật cao: Thực động tác bật cao

- Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): Làm quen với bật lên cao có đà chỗ II Địa điểm – Phương tiện:

- Phương tiện: Chuẩn bị bàn ghế GV, đánh dấu - điểm thành hàng ngang trước cách lớp - 5m để quy định vị trí HS lên kiểm tra, điểm cách điểm tối thiểu 2, 5m, HS dây nhảy, Chuẩn bị dụng cụ cho trò chơi

- Ôn động tác tay chân, vặn mình, tồn thân bật nhảy thể dục phát triển chung: động tác 2x8 nhịp GV cán điều khiển

- Cả lớp chạy chậm đia hình tự nhiên xung quanh sân tập, phút Sau theo vịng trịn hít thờ sâu Xoay khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối: - phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

a Ôn tập kiểm tra nhảy dây kiểu chân trước chân sau:

Ôn tập: nội dung phương pháp dạy 45

- Kiểm tra nhảy dây: 17 - 18 phút + Nội dung kiểm tra:

Kiểm tra kĩ thuật thành tích nhảy dây kiểu chân trước, chân sau

+ Tổ chức phương pháp kiểm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt - HS (GV chọn phân công HS thực kĩ thuật động tác, HS phân công đếm số lần bạn nhảy đựơc Sau báo cáo kết cho GV

+ Cách đánh giá: Theo mức độ thực kĩ thuật động tác thành tích nhảy cùa HS

+ Hồn thành tốt: Nhảy kĩ thuật động tác, thành tích đạt tối thiểu 12 lần (nữ), 10 lần (nam)

Hoàn thành: Nhảy kĩ thuật động tác, thành tích đạt - 11 lần (nữ), - lần (nam)

+ Chưa hoàn thành: Nhảy không kĩ thuật kĩ thuật, thành tích đạt lần (nữ), lần (nam)

Chú ý: Những HS chưa hoàn thành, GV cho kiểm tra lần sau vào học sau

(83)

định cho HS Cho chơi thừ lần trứơc chơi thức GV ý khâu bào hiểm cho HS để đảm bảo an toàn

- HS chia lớp chơi theo đội chơi cho chơi thử lần trước chơi thức 3 Phần kết thúc: - phút:

- Trò chơi để hồi tình: - phút

- GV nhận xét đánh giá, công bố kết kiểm tra giao nhà: - phút

- Cho HS vào lớp

- Chạy chậm, thả lỏng, hít thở sâu tích cực: - phút

(84)

Tuaàn 24

TIẾT 47. PHỐI HỢP CHẠY VÀ BẬT NHẢY TRỊ CHƠI: “QUA CẦU TIẾP SỨC” I Mục đích yêu cầu:

- Phối hợp chạy – mang vác, bật cao phối hợp chạy bật nhảy: Thực động tác phối hợp chạy bật nhảy (chạy chậm sau kết hợp với bật nhảy nhẹ nhàng lên cao xa)

+ Biết cách thực động tác phối hợp chạy – nhảy - mang vác – bật cao (chạy nhẹ nhàng kết hợp bật nhảy, sau mang vật nhẹ bật lên cao)

- Trò chơi “Qua cầu tiếp sức” “Chuyển nhanh nhảy nhanh”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): Có thể khơng cần thực động tác mang vác, mang vật nhẹ

- Phương tiện: Chuẩn bị dụng cụ để tổ chức trò chơi - bóng chuyền bóng đá III Nội dung phương pháp lên lớp:

- KIểm tra cũ nội dung động tác tay chân, vặn mình, tồn thân bật nhảy: - phút

- chạy chậm theo hàng dọc quanh sân tập, phút

- Ôn động tác tay chân, vặn mình, tồn thân bật nhảy thể dục phát triển chung: động tác 2x8 nhịp

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

a Ôn phối hợp chạy - mang - vác - phút - GV làm mẫu cách bật nhảy với tay lên cao chạm vào vật chuẩn, sau cho HS bật nhảy thử số lần, bật thức theo lệnh GV GV làm mẫu lần, sau HS làm theo - Thi bật nhảy cao theo cách với tay lên cao chạm vật chuẩn: - lần

b Ôn bật cao: đợt, đợt có GV nhận xét c Học phối hợp chạy bật nhảy: - 11 phút GV nêu tên giải thích tập, kết hợp dẩn hình vẽ sân, sau GV cán làm mẫu chậm - lần, Khi HS tập, GV đứng chỗ em bật cao để bảo hiểm

d Chơi trò chơi qua cầu tiếp sức: - phút - Chia số HS lớp thành – đội tùy theo số dụng cụ chuẩn bị, GV phổ biến cách chơi, cử HS đứng bảo hiểm, cho em chơi điều khiển GV cán sự, Trong trình chơi, GV giám sát chặt chẽ, động viên em nhắc nhở vể tổ chức kỉ luật vấn đề bảo hiểm để đảm bảo an toàn cho HS

- Chia tổ luyện tập khoảng phút Sau tổ báo cáo kết cán điều khiển

- Mỗi đợt bật liên tục - lần, tập đồng loạt lớp theo lệnh GV,

- HS thực chậm – lần (chưa yêu cầu nhanh)

- GV cho lớp đứng theo hàng ngang vỗ tay hát: phút

- GV HS hệ thống học: - phút - GV hướng dẫn HS nhà tự tập chạy đà bật

(85)

(86)

Tuaàn 24

TIẾT 48. PHỐI HỢP CHẠY VAØ BẬT NHẢY TRỊ CHƠI: “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH” I Mục đích u cầu:

- Phối hợp chạy – mang vác, bật cao phối hợp chạy bật nhảy: Thực động tác phối hợp chạy bật nhảy (chạy chậm sau kết hợp với bật nhảy nhẹ nhàng lên cao xa)

+ Biết cách thực động tác phối hợp chạy – nhảy - mang vác – bật cao (chạy nhẹ nhàng kết hợp bật nhảy, sau mang vật nhẹ bật lên cao)

- Trò chơi “Qua cầu tiếp sức” “Chuyển nhanh nhảy nhanh”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): Có thể khơng cần thực động tác mang vác, mang vật nhẹ

- Phương tiện: kẻ sân chuẩn bị dụng cụ để tổ chức trò chơi tập bậi nhảy (2 - bóng chuyền bóng đá hay khăn làm vật chuẩn cao)

- Chạy chậm theo hàng dọc quanh sân tập, phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút: a Ôn chạy bật nhảy: - phút

- GV sử dụng đội hình trị chơi để tổ chức thi đua tổ

- GV HS nhắc lại nội dung tập

- GV làm trọng tài cho điểm, cử HS làm thư kí, đợt nhảy - HS hàng Khi GV cho điểm, thư kí ghi trung thực diểm tổ Sau đợt nhảy, GV thư kí tổng hợp, xếp loại thơng báo cho lớp biết Sau - đợt thực hiện, GV cho HS nhận xét, đánh giá Cuối GV thư kí tổng hợp điểm thi đua b Học trị chơi “Chuyền nhanh, nhảy nhanh”8 – 10 phút

- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, chọn đội chơi thử (chọn HS nắm cách chơi)

- Tổ chức chơi: cho lớp chơi thử – lần chơi thức Đội thua bị phạt (hình thức thưỡng phạt GV HS thống trước chơi)

- Tập theo đội hình - hàng dọc theo số dụng cụ chuẩn bị, hàng cách tối thiểu 2m - Các tổ luyện tập theo khu vực quy định HS tự ơn tung bắt bóng hai tay, sau tung bóng tay bắt bóng hai tay Tổ trưởng huy tổ tập

- Lần cuối có thi đua tổ với lần, chọn đại diện số em lên thực hiên,

- Chia số HS lớp thành – nhóm tương đương thể lực tỉ lệ nam nữ

(87)

- Trò chơi hồi tĩnh: phút

- GV hướng dẫn HS nhà tự tập chạy đà bật cao: phút

- Cho HS vào lớp

(88)

Tuaàn 25

TIẾT 49. PHỐI HỢP CHẠY ĐAØ – BẬT CAO TRỊ CHƠI: “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH” I Mục đích yêu cầu:

- Bật cao: Thực động tác bật nhảy lên cao

- Phối hợp chạy đà – bật cao: Biết cách phối hợp chạy bật nhảy (chạy chậm kết hợp bật nhảy lên cao)

- Trò chơi “Chuyển nhanh nhảy nhanh”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:

- Phương tiện: kẻ vạch cho trị chơi, - bóng chuyền bóng đá hay khăn làm vật chuẩn cao)

- Chơi trò chơi: - phút

- Kiểm tra cũ nội dung: - phút

- Xoay khớp cổ chân, gối, hông vai,: động tác chiều - 10 vịng

- Ơn động tác tay chân, vặn mình, tồn thân bật nhảy thể dục phát triển chung: động tác 2x8 nhịp

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

a Ôn phối hợp chạy - bật nhảy - mang vác: - phút

- GV phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu chia tổ tập luyện khoảng phút

- GV làm mẫu cách bật nhảy mang vác sau cho HS làm theo

b Bật cao phối hợp chạy đà - bật cao: - phút - GV triển khai HS lớp thành hàng dọc Hướng dẫn HS phối hợp chạy đà bật cao với tay chạm vật chuẩn cao

c Chơi trò chơi “Chuyền nhanh, nhảy nhanh”6 – phút

- GV chia số HS lớp thành nhóm tương đương nhau, cán điều khiển

- GV nêu tên trị chơi, thống hình thức thi đua thưởng phạt với HS, cho lớp chơi - lần

- GV giám sát chặt chẽ, động viên em nhắc nhở vể tổ chức kỉ luật vấn đề bảo hiểm để đảm bảo an toàn cho HS

- Cả lớp chia thành đội cán điểu khiển - HS thi đua thực - lần có thưởng phạt

- HS bật nhảy thử số lần, bật thức theo lệnh GV

- Cả lớp chia thành đội cán điểu khiển - HS thi đua thực - lần có thưởng phạt - HS tự nhận xét, đánh giá tổng kết thực thưởng, phạt

- GV cho lớp đứng thành vòng tròn vừa di chuyển vừa hát vỗ tay: - phút

- GV hướng dẫn HS nhà tự tập chạy đà bật cao tay với chạm vật chuẩn để tăng cường sức bật: phút

- Cho HS vào lớp

- HS di chuyển thành hàng theo tổ, GV hệ thống lại học: - phút

(89)

TIẾT 50. BẬT CAO

TRÒ CHƠI: “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH” I Mục đích u cầu:

- Bật cao: Thực động tác bật nhảy lên cao

- Phối hợp chạy đà – bật cao: Biết cách phối hợp chạy bật nhảy (chạy chậm kết hợp bật nhảy lên cao)

- Trò chơi “Chuyển nhanh nhảy nhanh”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:

- Phương tiện:chuẩn bị - bóng chuyền bóng đá hay khăn làm vật chuẩn cao (GV treo bóng khăn độ cao cho HS bật nhảy tích cực với tay vào vật chuẩn) III Nội dung phương pháp lên lớp:

- Xoay khớp cổ chân, gối, hơng vai: phút - Ơn động tác tay chân, vặn mình, tồn thân bật nhảy thể dục phát triển chung: động tác 2x8 nhịp

2 Phần bản: 18 - 22 phút: a Ôn tập kiểm tra bật cao: - Ơn tập:

- GV có nhận xét, tuyên dương sửa sai cho HS Nếu tập theo đội hình vịng trịn cho HS lớp bật nhảy - lần

- GV thực tập đợt Trước HS bật nhảy, cần cho giãn hàng: em cách em tối thiểu sãi tay

- Kiểm tra bật cao: 12 - 14 phút

- Nội dung kiểm tra: Kiểm tra động tác bật cao - Tổ chức phương pháp kiểm tra: kiểm tra làm nhiều đợt, đợt - HS (theo số bóng khăn buộc cao chuẩn bị) GV chọn hướng dẫn - HS khỏe, nhanh nhẹn đứng bao hiểm (mỗi em đứng phía sau người, cách khoảng 1m, bạn rơi xuống tiến đến đỡ bạn để bạn không bị ngã ngửa sau)

+ Cách đánh giá: Theo mức độ kĩ thuật tích cưc thực động tác HS

+ Hoàn thành tốt: thực động tác (tư chuẩn bị, bật nhãy, tiếp đất), bật nhảy tích cực (hai chân duổi thẳng bật lên cao) Hoàn thành: thực động tác không duỗi thẳng chân bật lên cao

+ Chưa hoàn thành: Thực sai động tác Chú ý: Những HS chưa hoàn thành, GV cho kiểm tra lần sau vào học sau

b Chơi “Chuyển nhanh, nhảy nhanh”3 - phút: Phương phap dạy: GV nêu tên trò chơi, nhắc lại

- Tập theo đội hình hàng ngang vịng trịn Nếu tập theo hàng ngang, nên tập đồng loạt hàng theo hiệu lệnh thống GV (bằng cịi lời hơ “chuẩn bị, “bắt đầu”)

- Tập đợt, đợt nhảy - lần hàng tập trước, sau vịng phía sau chờ đợt Xen kẽ lần HS bật cao đợt tập cùa hàng,

(90)

cách chơi, thống hình thức thi đua thưởng

phạt, chơi thử lần, chơi thức - lần - HS tập hợp thành - hàng dọc, hàng cách hàng tối thiểu 1,5 m, hàng em cách em 0,6m, tất đứng chân rộng vai, thân ngả trước

- GV cho lớp đứng thành vòng tròn vừa di chuyển vừa hát vỗ tay: - phút

- GV hướng dẫn HS nhà tự tập chạy đà bật cao có vật chuẩn để cố gắng tăng cường sức bật, chuẩn bị kiểm tra (những HS chưa đạt): phút - Cho HS vào lớp

- HS di chuyển thành hàng ngang thả lỏng tích cực theo tổ GV cơng bố kết kiểm tra, hệ thống lại học, HS tham gia đóng góp ý kiến nhận xét: - phút

(91)

TIẾT 51. MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN TRỊ CHƠI: “CHUYỂN VÀ BẮT BĨNG TIẾP SỨC”

I Mục đích u cầu:

- Mơn thể thao tự chọn: Tâng cầu đùi, đỡ cầu, chuyền cầu mu bàn chân: Thực động tác tâng cầu đùi, chuyền cầu mu bàn chân (hoặc phận nào) - Trò chơi “Chuyền bắt bóng tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): động tác tâng cầu, chuyền cầu sử dụng phận thể

- Phương tiện: GV cán người còi, 10 - 15 bóng 150g - bảng đích HS cầu, - bóng rổ số 5, kẻ sân để tổ chức trị chơi ném bóng

- Trò chơi khởi động: - phút - Kiểm tra cũ nội dung: - phút

- Xoay khớp cổ chân, gối, hông vai: phút - Ơn động tác tay chân, vặn mình, toàn thân bật nhảy thể dục phát triển chung: động tác 2x8 nhịp

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

a) Môn thể thao tự chọn: 14 - 16 phút

- GV chọn hai nội dung Đá cầu hoặc Ném bóng duớc để day cho HS Khi chọn nội dung nào, cần dạy tiếp nội dung để bảo đảm tính hệ thộng GV có nguyện vọng dạy hai nội dung đá cầu Ném bóng cho hai nhóm HS khác lớp, nhóm học đá cầu cần học tiếp Đá cầu tiếp theo, nhóm học ném bóng thực tương tự nội dung ném bóng

+ Đá cầu:

- Ôn tâng cầu đùi: - phút

- GV nêu tên động tác cán hay HS giỏi làm mẩu, giải thích động tác: chia tổ cho HS tự quản tập luyện, GV giúp đở tổ ổn định tổ chức sau kiểm tra, sửa sai cho HS

- Ôn chuyền cầu mu bàn chân: - 11 phút - GV nêu tên động tác, cho nhóm làm mẫu, GV HS nhắc lại điểm động tác, chia tổ cho HS tự quản tập luyện b) Chơi trị chơi “Chuyển bóng bắt bóng tiếp sức”5 - phút:

- Đội hình tập theo sân chuẩn bị GV nêu tên trò chơi, cho HS làm mẫu, Giải thích cho GV giải thích bổ sung nhấn mạnh điểm để tất HS nắm đựơc cách chơi

- Tập theo đội hình vịng trịn hàng ngang,

- Tập theo đội hình hàng ngang vịng trịn, hay đội hình khác lựa thực tế sân tập

(92)

- HS chơi thử - lần, HS chơi thức có thi đua chơi

3 Phần kết thúc: - phút: - GV HS hệ thống bài: phút - Một số động tác hồi tĩnh: phút * trò chơi hồi tĩnh: `1 - phút

- GV nhận xét học đánh giá kết học giao nhà: tập đá cầu ném bóng trúng đích

- Cho HS vào lớp

- HS di chuyển thành hàng ngang thả lỏng tích cực theo tổ

- Đi theo - hàng dọc hát hát: - phút

(93)

TIẾT 52. MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN TRỊ CHƠI: “CHUYỂN VÀ BẮT BĨNG TIẾP SỨC”

- Mơn thể thao tự chọn: Tâng cầu đùi, đỡ cầu, chuyền cầu mu bàn chân: Thực động tác tâng cầu đùi, chuyền cầu mu bàn chân (hoặc phận nào) - Trò chơi “Chuyền bắt bóng tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi

+ HS khiếu (nơi có điều kiện): động tác tâng cầu, chuyền cầu sử dụng phận thể

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị 51

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chay theo vòng tròng sân: 120 - 150m

- Đi thường hít thở sâu: phút - Trò chơi khởi động: phút

- Xoay khớp cổ chân, gối, hông vai: phút - Ơn động tác tay chân, vặn mình, tồn thân bật nhảy thể dục phát triển chung: động tác 2x8 nhịp

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

a) Môn thể thao tự chọn: 14 - 16 phút + Đá cầu: 14 - 16 phút

- Ôn tâng cầu đùi: - phút

- GV lại quan sát, phát sửa sai nhắc nhở, giúp đỡ HS thực chưa Tổ chức thi đua tổ với

- GV biểu dương tổ tập luyện tích cực - Ơn chuyền cầu mu bàn chân:: - phút - GV nêu tên động tác, cho nhóm làm mẫu, GV HS nhắc lại điểm động tác, chia tổ cho HS tự quản tập luyện Ném bóng: 14 - 16 phút

Ơn tung bóng tay, bắt bóng tay vặn chuyền bóng từ tay sang tay kia: cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân: - phút

- GV nêu tên động tác, GV - HS giỏi làm mẫu, cho HS tập đồng loại theo hàng lớp GV điểu khiển, xen kẽ có nhận xét, giải thích thêm, sửa sai cho HS

Ơn ném bóng 150g trúng đích (đích cố định) 10 - 12 phút

- GV biểu dương tổ tập luyện tích cực b) Chơi “Chuyển bóng bắt bóng tiếp sức”5 - phút:

- Cả lớp đứng theo vòng tròn lớn, bắt đầu tâng cầu (theo lệnh), để cầu rơi dừng lại người để cầu rơi sau thắng cuộc, thi đại diện tổ với

- Các tổ luyện tập theo khu vực quy định - Tập theo đội hình hàng ngang vịng trịn, hay đội hình khác lựa thực tế sân tập

(94)

- GV nêu tên trò chơi, HS nhắc lại tóm tắt cách chơi, Cho HS chơi thức - lần 3 Phần kết thúc: - phút:

- GV HS hệ thống bài: phút * trò chơi hồi tĩnh: `1 - phút

- Cho HS vào lớp

Một số động tác hồi tĩnh: phút

(95)

TIẾT 53. MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN TRỊ CHƠI: “CHUYỂN VÀ BẮT BĨNG TIẾP SỨC”

- Môn thể thao tự chọn: Chuyền cầu, tâng cầu, phát cầu mu bàn chân: Thực động tác chuyền cầu mu bàn chân (hoặc phận thể) Biết cách tâng cầu phát cầu mu bàn chân

- Trị chơi “Chuyền bắt bóng tiếp sức” “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị 51

- Trò chơi khởi động: phút - KIểm tra cũ: - phút

- Xoay khớp cổ chân, gối, hông vai: phút - Ơn động tác tay chân, vặn mình, toàn thân bật nhảy thể dục phát triển chung: động tác 2x8 nhịp

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

- Học tâng cầu mu bàn chân: - 11phút - GV nêu tên động tác; GV cán môn làm mẫu, giải thích động tác; chia tổ cho HS tự quản tập luyện GV giúp đỡ tổ ổn định tổ chức sau kiểm tra, sửa sai cho HS

- Ơn chuyền bóng mu bàn chân: - phút - GV nêu tên động tác, cho nhóm làm mẫu, GV HS nhắc lại điểm động tác, chia tổ cho HS tự quản tập luyện Ném bóng: 14 - 16 phút

- Ơn chuyền bóng từ tay sang tay kia: cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân: - phút

- GV nêu tên động tác, GV - HS giỏi làm mẫu, cho HS tập đồng loại theo hàng lớp GV điểu khiển, xen kẽ có nhận xét, giải thích thêm, sửa sai cho HS

- Học ném bóng 150g trúng đích (đích cố định di chuyển) 12 - 13 phút

- GV biểu dương tổ tập luyện tích cực b) Chơi “Chuyển bóng bắt bóng tiếp sức”5 - phút:

- GV nêu tên trị chơi, HS nhắc lại tóm tắt cách chơi, Cho HS chơi thức - lần

- Tập theo đội hình vịng trịn hàng ngang

- HS chơi thử - lần, để tất HS nhớ lại cách chơi,

(96)

- Cho HS vào lớp

phút

* trò chơi hồi tĩnh: - phút

(97)

TIẾT 54. MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN TRỊ CHƠI: “CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU”

- Mơn thể thao tự chọn: Chuyền cầu, tâng cầu, phát cầu mu bàn chân: Thực động tác chuyền cầu mu bàn chân (hoặc phận thể) Biết cách tâng cầu phát cầu mu bàn chân

- Trò chơi “Chuyền bắt bóng tiếp sức” “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

- Phương tiện: GV cán người còi, 10 - 15 bóng 150g HS cầu, kẻ sân để tổ chức trò chơi sân ném bóng sân đá cầu (có căng lưới)

- Kiểm tra cũ nội dung: phút

- Xoay khớp cổ chân, gối, hông vai: phút - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng tròn sân: 120 - 150m

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

- Ôn tâng cầu đùi:2 - phút

- GV biểu dương tổ tập luyện tích cực - Học phát cầu mu bàn chân:: 12 - 13 phút GV nêu tên động tác, cho nhóm làm mẫu, GV HS nhắc lại điểm động tác, chia tổ cho HS tự quản tập luyện Ném bóng: - 11 phút

Ôn động tác bổ trợ - phút

- Ôn ném bóng trúng đích (đích cố định di chuyển) 10 - 12 phút

- GV nêu tên động tác, trực tiếp làm mẫu cho - HS thực tốt lên thực động tác, GV quan sát nhận xét có sửa sai cho HS Dành phút cuối để tổ cho đại diện tổ thi với xem người tổ ném động tác đạt thành tích cao

b) Chơi “Chạy chỗ, vỗ tay nhau”5 - 6 phút:

- GV nêu tên trò chơi, HS nhắc lại cách chơi, giải thích bổ sung nhấn mạnh điểm để tất HS nhớ lại cách chơi

- Đội hình tập theo hàng ngang tổ tổ trưởng điều khiển, hay theo vòng tròn cán điều khiển, khoảng cách em đến em tối thiểu 1, 5m

- Đội hình tập theo hàng ngang tổ tổ trưởng điều khiển, hay theo vòng tròn cán điều khiển, khoảng cách em đến em tối thiểu 1,5m

- Tập theo đội tập tâng cẩu theo hình thức thi đua

- HS chia tổ tự quản tập luyện (nếu có điểu kiện sân tập chuẩn vị đủ vật đích cho tổ)

- HS chơi thử - lần, để tất HS nhớ lại cách chơi, HS chơi thức có sử dụng phương pháp thi đua trò chơi

(98)

- Đi theo - hàng dọc hát: phút * Một số động tác hồi tĩnh: - phút

- Cho HS vào lớp

(99)

TIẾT 55. MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN TRỊ CHƠI: “BỎ KHĂN”

- Mơn thể thao tự chọn: Tâng cầu đùi, mu bàn chân Phát cầu mu bàn chân: Thực động tác tâng cầu đùi, tâng cầu phát cầu mu bàn chân (hoặc phận thể)

- Trị chơi “Bỏ khăn” “Hồng Anh, Hoàng Yến”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

- Phương tiện: GV cán người còi, 10 - 15 bóng 150g HS cầu, kẻ sân ném bóng sân đá cầu có căng lưới kẻ sân, chuẩn bị khăn để tổ chức trò chơi

- Ôn động tác tay chân, vặn mình, tồn thân bật nhảy thể dục phát triển chung: động tác 2x8 nhịp (do GV cán điểu khiển)

- Kiểm tra cũ nội dung: phút

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng tròn sân: 120 - 150m

- Xoay khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay: - phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

- Ôn tâng cầu mu bàn chân:3 - phút - GV nêu tên động tác, cho nhóm làm mẫu, GV HS nhắc lại điểm động tác, chia tổ cho HS tự quản tập luyện - Ôn phát cầu mu bàn chân:10 - 12 phút - GV nêu tên động tác cho - HS thực tốt động tác làm mẫu, giải thích động tác theo tranh; cho HS tập theo sân chuẩn bị xen kẽ

- GV có nhận xét, sửa sai cho HS Ném bóng: 14 - 16 phút

- Ơn ném bóng trúng đích (đích cố định di chuyển) 10 - 12 phút

- GV nêu tên động tác, cho HS tập luyện theo điều khiển thống GV GV quan sát nhận xét có sửa sai cho HS

Thi ném bóng trúng đích: - phút - GV biểu dương tổ thi đua tích cực b) Chơi trò chơi “Bỏ khăn”5 - phút:

- Có thể cho HS lớp chơi theo vòng tròn lớn - tổ vòng tròn theo sân chuẩn bị

- GV nêu tên trị chơi, HS tóm tắt lại cách chơi, cho HS chơi thử lần, GV giải thích bổ sung nhấn mạnh điểm để tất HS nhớ lại cách chơi

- Đội hình tập theo sân chuẩn bị có tập theo hai hàng ngang phát cầu cho

- HS thực động tác tốt lên trình diễn cho thi xem tổ có nhìều người phát cầu qua lưới sân đối phương

- Chia tổ cho HS tự quàn tập luyện

- Mỗi tổ cử đại diện thi xem tổ ném động tác ném trúng đích nhiều tổ thắng - HS chơi thức có thi đua trị chơi

(100)

- GV HS hệ thống bài: phút * Một số động tác hồi tĩnh: - phút - Trò chơi hồi tĩnh: - phút

- Cho HS vào lớp

Một số động tác hồi tĩnh: phút

(101)

TIẾT 56. MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN TRỊ CHƠI: “HOÀNG ANH, HOÀNG YẾN”

- Môn thể thao tự chọn: Tâng cầu đùi, mu bàn chân Phát cầu mu bàn chân: Thực động tác tâng cầu đùi, tâng cầu phát cầu mu bàn chân (hoặc phận thể)

- Trị chơi “Bỏ khăn” “Hồng Anh, Hồng Yến”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

- Phương tiện: GV cán người còi HS cầu, tổ tối thiểu có - bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng sân đá cầu có căng lưới kẻ sân, để tổ chức trò chơi

- Trò chơi khởi động: - phút - Kiểm tra cũ nội dung: phút

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng tròn sân: 120 - 150m

- Đi theo vòng tròn, hít thở sâu: phút

- Xoay khớp cổ chân, gối, hông vai: - phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

- GV biểu dương tổ tập luyện tích cực - Học phát cầu mu bàn chân:: 12 - 13 phút - GV nêu tên động tác, cho nhóm làm mẫu, GV HS nhắc lại điểm động tác, chia tổ cho HS tự quản tập luyện Ném bóng: 14 - 16 phút

- Học cách cầm bóng tay (trước ngực): 13 - 14 phút

- GV nêu tên động tác, làm mẫu giải thích, cho HS tập luyện

- GV quan sát nhận xét có sửa sai cho HS Có thể cho HS ném bóng đồng lọat, sau lên nhặt bóng theo lệnh GV phân cơng HS nhặt bóng riêng, Cần ý khâu đảm bảo an toàn cho HS

b) Chơi “Hoàng Anh, Hoàng Yến”5 - phút: - GV nêu tên trò chơi, HS nhắc lại cách chơi, giải thích bổ sung nhấn mạnh điểm để tất HS nhớ lại cách chơi

- Tập theo sân, bảng rổ chuẩn bị, cho nhóm - HS ném bóng vào rổ

- HS chơi thử - lần, để tất HS nhớ lại cách chơi, HS chơi thức

(102)

- Đi theo - hàng dọc hát (do GVchọn): phút

- Cho HS vào lớp

(103)

TIẾT 57. MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN TRỊ CHƠI: “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”

- Mơn thể thao tự chọn: Tâng cầu đùi, mu bàn chân Phát cầu mu bàn chân: Thực động tác tâng cầu đùi, tâng cầu phát cầu mu bàn chân phận thể

- Trò chơi “Nhảy nhảy nhanh” “Nhảy ô tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

- Phương tiện: GV cán người còi HS cầu, chuẩn bị bảng sân đá cầu có căng lưới kẻ sân, để tổ chức trò chơi

- Ơn động tác tay chân, vặn mình, tồn thân bật nhảy thể dục phát triển chung: động tác 2x8 nhịp (do GV cán điểu khiển)

- Trò chơi khởi động: - phút - Kiểm tra cũ nội dung: phút

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng tròn sân: 120 -150m

- Đi theo vòng trịn, hít thở sâu: phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

- GV lại quan sát, phát sửa sai nhắc nhở, giúp đỡ HS thực chưa

Tổ chức thi đua tổ với

- GV biểu dương tổ tập luyện tích cực - Học phát cầu mu bàn chân:: 12 - 13 phút

- GV nêu tên động tác, cho nhóm làm mẫu, GV HS nhắc lại điểm động tác, chia tổ cho HS tự quản tập luyện

- GV nêu tên động tác, cho HS tập luyện GV quan sát nhận xét có sửa chữa cách cầm bóng, tư đứng động tác ném bóng chung cho HS

b) Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”5 - phút:

- GV nêu tên trò chơi, HS nhắc lại cách chơi, giải thích bổ sung nhấn mạnh điểm để tất HS nhớ lại cách chơi

- Tập theo sân, bảng rổ chuẩn bị, cho nhóm - HS ném bóng vào rổ

3 Phần kết thúc: - phút: - GV HS hệ thống bài: phút - Trị chơi hồi tình: phút

- GV nhận xét học đánh giá kết học giao nhà: tập đá cầu

(104)

(105)

TIẾT 58. MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN TRỊ CHƠI: “NHẢY Ơ TIẾP SỨC”

- Môn thể thao tự chọn: Tâng cầu đùi, mu bàn chân Phát cầu mu bàn chân: Thực động tác tâng cầu đùi, tâng cầu phát cầu mu bàn chân phận thể

- Trị chơi “Nhảy nhảy nhanh” “Nhảy tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

- Phương tiện: GV cán người còi HS cầu, chuẩn bị sân đá cầu có căng lưới kẻ sân, để tổ chức trò chơi

- Đi theo vịng trịn, hít thở sâu: phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

- Ôn tâng cầu mu bàn chân: - 3phút

- GV lại quan sát, phát sửa sai nhắc nhở, giúp đỡ HS thực chưa

Tổ chức thi đua tổ với

- GV biểu dương tổ tập luyện tích cực

- Học phát cầu mu bàn chân: 12 - 13 phút GV nêu tên động tác, cho nhóm làm mẫu, GV HS nhắc lại điểm động tác, chia tổ cho HS tự quản tập luyện

- Thi phát cầu mu bàn chân: - phút - Tổ chức cho đại diện tổ thi với b) Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”5 - phút: - Đội hình chơi theo sân chuẩn bị

- Mỗi tổ cử đại diện thi xem tổ đá động tác nhiều tổ thắng

3 Phần kết thúc: - phút: - GV HS hệ thống bài: phút - Đứng vỗ tay, hát: - phút

- GV nhận xét học đánh giá kết học giao nhà: tập đá cầu

- Cho HS lớp

Một số động tác hồi tĩnh: phút - Đi theo - hàng dọc hát hát: - phút

(106)

Tuần 30

TIẾT 59. MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BAØN CHÂN TRỊ CHƠI: “LỊ CỊ TIẾP SỨC”

- Môn thể thao tự chọn: Tâng cầu phát cầu mu bàn chân: Thực động tác tâng cầu phát cầu mu bàn chân

- Trò chơi “Lò cò tiếp sức” “Trao tín gậy”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

- Phương tiện: GV cán người cịi HS cầu, tổ có - bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng sân đá cầu có căng lưới kẻ sân, để tổ chức trò chơi

- Kiểm tra cũ nội dung GV chọn: phút

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc chạy theo vòng tròn sân: 120 - 150m

- Đi theo vòng trịn, hít thở sâu - Xoay khớp cổ chân, gối, hông vai: - phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

- Ôn phát cầu mu bàn chân: 10 - 12 phút

- GV nêu tên động tác, cho nhóm làm mẫu, GV HS nhắc lại động tác, chia tổ tự quản tập luyện

- Thi phát cầu mu bàn chân: - phút

- GV nêu tên động tác cho HS thực tốt làm mẫu, giải thích động tác; cho HS tập theo sân chuẩn bị

- GV có nhận xét, sửa sai cho HS + Ném bóng: 14 - 16 phút

- Học cách cầm bóng tay (Trên vai): - phút

- GV nêu tên động tác, làm mẫu giải thích, cho HS tập luyện

- GV quan sát nhận xét có sửa sai cho HS

- Học ném bóng vào rổ tay (Trên vai):12 - 13 phút - GV nêu tên động tác, làm mẫu giải thích, cho HS tập luyện

- GV quan sát nhận xét có sửa sai cho HS b) Trị chơi “Lị cò tiếp sức”5 - phút:

- Tập theo sân, bảng rổ chuẩn bị, cho nhóm - HS ném vào rổ

3 Phần kết thúc: - phút: - GV HS hệ thống bài: phút - Đứng vỗ tay, hát: - phút - Trò chơi hồi tĩnh: phút

(107)

TIẾT 60. MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN TRỊ CHƠI: “TRAO TÍN GẬY”

- Mơn thể thao tự chọn: Tâng cầu phát cầu mu bàn chân: Thực động tác tâng cầu phát cầu mu bàn chân

- Trò chơi “Lị cị tiếp sức” “Trao tín gậy”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

- Phương tiện: GV cán người còi HS cầu, tổ có - bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng sân đá cầu có căng lưới kẻ sân, để tổ chức trò chơi

- Kiểm tra cũ nội dung GVchọn: phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

- Ôn phát cầu mu bàn chân: - phút Đội hình tập theo sân chuẩn bị có tập theo hai hàng ngang phát cầu cho

- Thi phát cầu mu bàn chân: - 4phút

- GV nêu tên động tác cho - HS thực tốt động tác làm mẫu, giải thích động tác theo tranh; cho HS tập theo sân chuẩn bị xen kẽ

- GV có nhận xét, sửa sai cho HS Ném bóng: 14 - 16 phút

- Ơn đứng ném bóng vào rổ tay (Trên vai): - phút - GV nêu tên động tác, cho HS tập luyện GV quan sát sửa sai cách cầm bóng, tư đứng động tác ném bóng

- Ơn đứng ném bóng vào rổ tay (Trước ngực): - phút

- GV quan sát sửa sai cách cầm bóng, tư đứng động tác ném bóng cho Nhắc HS tập luyện cho tốt để sau kiểm tra

b) Trò chơi “Trao tín gậy”5 - phút:

- Đội hình tập tổ trưởng điều khiển, hay theo vòng tròn cán điều khiển, khoảng cách em 1, 5m

- Tập theo sân, cho nhóm - HS ném bóng vào rổ hay chia tổ tập luyện

- Sân đội hình tập HS nhớ động tác, tập luyện

- GV HS hệ thống bài: - phút - Đi thường - hàng dọc hát: phút

- GV nhận xét học đánh giá kết học giao

(108)

(109)

TIẾT 61. MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN TRỊ CHƠI: “NHẢY Ơ TIẾP SỨC”

- Môn thể thao tự chọn: Tâng cầu phát cầu mu bàn chân: Thực động tác tâng cầu phát cầu mu bàn chân

- Trị chơi “Nhảy tiếp sức” “Chuyển đồ vật”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

- Phương tiện: GV cán người còi HS cầu, kẻ sân xác định vị trí HS tập luyện

1.Phần mở đầu: - 10 phút:

- Đứng vổ tay hát: - phút

- Ôn động tác tay chân, vặn mình, tồn thân, thăng nhảy thể dục phát triển chung: động tác 2x8 nhịp 2 Phần bản: 18 - 22 phút:

a) Ôn tập Đá cầu: 14 - 16 phút

- Kiểm tra: Nội dung cách tổ chức sau: Ôn tâng cầu mu bàn chân: - phút

- Kiểm tra tâng cầu mu bàn chân:10 - 12 phút

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt - học sinh Kết quà kiểm tra đánh sau

+ Hoàn thành tốt: thực động tác, tâng đựơc lần liên tục trở lên

+Hoàn thành: thực động tác, tâng

lần

+ Chưa hoàn thành: Thực động tác tâng đuợc dứơi lần sai động tác

Chú ý: Những trường hợp khác, GV định b) Trị chơi “Nhảy tiếp sức”4 - phút:

- GV tập hợp HS theo đội hình chơi - Nêu tên trị chơi:

- Cho HS nhắc lại cách chơi chơi Sau số lần chơi, GV tăng thêm yêu cầu, đảo vị trí em, khích lệ HS tham gia nhiệt tình thể tâm tồn đội chơi

Các tổ có thi đua với sụ điều khiển GV đề phịng khơng để sảy chấn thương

3 Phần kết thúc: - phút: - Trò chơi hồi tĩnh: phút

- GV nhân xét công bố kết kiểm tra: phút - Giao tập nhà, tập đá cầu

(110)

Tuaàn 31

TIẾT 62. MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN TRỊ CHƠI: “CHUYỂN ĐỒ VẬT”

- Mơn thể thao tự chọn: Tâng cầu phát cầu mu bàn chân: Thực động tác tâng cầu phát cầu mu bàn chân

- Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” “Chuyển đồ vật”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

- Phương tiện: GV cán người còi, HS cầu Chuẩn bị sân đá cầu có căng luới, kẻ sân chuẩn bị thiết bị để tổ chức trò chơi

Trò chơi khởi đông - phút

- Kiểm tra HS chưa hoàn thành kiểm tra học trứơc

2 Phần bản: 18 - 22 phút: a) Môn thể thao tự chọn + Đá cầu: 14 - 16 phút

Ôn tâng cầu mu bàn chân: - phút

Ôn phát cầu mu bàn chân:7 - phút

- GV nêu tên động tác cho - HS thực tốt động tác làm mẫu, cho HS tập theo sân chuẩn bị xen kẽ

- GV có nhận xét, sửa sai cho HS

b) Trò chơi “Chuyễn đồ vật”5 - phút: - GV tập hợp HS theo đội hình chơi - Nêu tên trò chơi:

- Chơi thử trò chơi 1-2 lần, sau chơi thức

- Đội hình tập theo hai hàng ngang tâng cầu cho

GV HS hệ thống bài: - phút

- Đi thường - hàng dọc hát: phút

- GV nhân xét đánh giá kết học, giao nhà: tập đá cầu

(111)

TIẾT 63. MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN TRỊ CHƠI: “LĂN BĨNG”

- Mơn thể thao tự chọn: Phát cầu chuyền cầu mu bàn chân: Thực động tác phát cầu chuyền cầu mu bàn chân

- Trò chơi “Lăn bóng” “Dẫn bóng”: Biết cách lăn bóng tay đập dẫn bóng tay Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

- Phương tiện: GV cán người còi, HS cầu Chuẩn bị sân đá cầu có căng luới, kẻ sân chuẩn bị thiết bị để tổ chức trò chơi

- GV cán điểu khiển

- Đứng vổ tay hát: - phút - Ôn động tác tay chân, vặn mình, tồn thân bật nhảy thể dục phát triển chung: động tác 2x8 nhịp

2 Phần bản: 18 - 22 phút: a) Môn thể thao tự chọn + Đá cầu: 14 - 16 phút

Ôn tâng cầu mu bàn chân: - phút

- GV nêu tên động tác cho - HS thực tốt động tác làm mẫu, cho HS tập theo sân chuẩn bị xen kẽ

- GV có nhận xét, sửa sai cho HS b) Trò chơi “Lăn bóng”5 - phút: - GV tập hợp HS theo đội hình chơi - Nêu tên trị chơi:

- Chơi thử trò chơi 1-2 lần, sau chơi thức

- Đội hình tập theo hai hàng ngang tâng cầu cho

3 Phần kết thúc: - phút: - Trò chơi hồi tĩnh: phút

- GV nhân xét công bố kết kiểm tra: phút - Giao tập nhà, tập đá cầu

(112)

Tuần 32

TIẾT 64. MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN TRỊ CHƠI: “DẪN BĨNG”

- Mơn thể thao tự chọn: Phát cầu chuyền cầu mu bàn chân: Thực động tác phát cầu chuyền cầu mu bàn chân

- Trò chơi “Lăn bóng” “Dẫn bóng”: Biết cách lăn bóng tay đập dẫn bóng tay Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

- Phương tiện: GV cán người còi HS cầu Chuẩn bị sân đá cầu có căng luới, kẻ sân chuẩn bị thiết bị để tổ chức trò chơi

1 Phần mở đầu: - 10 phút

- Kiểm tra cũ - phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút

a) Môn thể thao tự chọn: Đá cầu: 14 - 16 phút Ôn phát cầu mu bàn chân: - phút

Chuyền cầu mu bàn chân theo nhóm - người:: - phút

- GV có nhận xét, sửa sai cho HS b) Trị chơi “Dẫn bóng”5 - phút: - GV tập hợp HS theo đội hình chơi - Nêu tên trị chơi:

3 Phần kết thúc: - phút

GV HS hệ thống bài: - phút - Chơi trò chơi hồi tĩnh: phút

(113)

TIẾT 65. MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN TRỊ CHƠI: “DẪN BĨNG”

- Mơn thể thao tự chọn: Phát cầu chuyền cầu mu bàn chân: Thực động tác phát cầu, chuyền cầu mu bàn chân

- Trò chơi “Dẫn bóng”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:

- Phương tiện: GV cán người còi HS cầu, chuẩn bị sân đá cầu có căng luới, kẻ sân chuẩn bị thiết bị để tổ chức trò chơi

- Trị chơi khởi đơng: phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút: a) Đá cầu: 14 - 16 phút

Ôn phát cầu mu bàn chân: - phút

- GV có nhận xét, sửa sai cho HS

Chuyền cầu mu bàn chân theo nhóm - người: - phút

- GV có nhận xét, sửa sai cho HS b) Trị chơi “Dẩn bóng”5 - phút: - GV tập hợp HS theo đội hình chơi - Nêu tên trò chơi:

- HS thực động tác tốt lên trình diễn cho thi xem tổ có nhìều người chuyền cầu để rơi

Các tổ có thi đua với sụ điều khiển GV đề phịng khơng để xảy chấn thương

(114)

Tuần 33

TIẾT 66. MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN TRỊ CHƠI: “DẪN BĨNG”

- Mơn thể thao tự chọn: Phát cầu chuyền cầu mu bàn chân: Thực động tác phát cầu, chuyền cầu mu bàn chân

- Trò chơi “Dẫn bóng”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:

- Phương tiện: GV cán người còi HS cầu, chuẩn bị sân đá cầu có căng luới, kẻ sân chuẩn bị thiết bị để tổ chức trò chơi

- Kiểm tra bai cũ: - phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

a) Ôn tập kiểm tra môn thể thao tự chọn học: - Ôn tập: dạy 65

- Kiểm tra: Nội dung phương pháp sau: + Đá cầu: 15 - 17 phút

Kiểm tra kĩ thuật phát cầu mu bàn chân:10 - 12 phút - Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt - học sinh Kết quà kiểm tra đánh sau

+ Hồn thành tốt: có lần phát cầu động tác, có lần trở lên cầu qua lưới

+Hồn thành: có 1lần phát cầu động tác

+ Chưa hồn thành: có lần phát cầu sai động tác

Thực động tác tâng đuợc dứơi lần sai động tác

Chú ý: Những trường hợp khác, GV định b) Trị chơi “Dẩn bóng”4 - phút:

- GV tập hợp HS theo đội hình chơi - Nêu tên trò chơi:

- Đội hình tập theo - hàng ngang quay mặt vào thành đôi đứng đối diện cách - 5m để phát cầu cho Trong hàng ngang, em cách em tối thiểu 1,5m đội hình tập sở thực tiển sân tập - Những HS đến lượt kiểm tra đứng sau vạch biên ngang thực tư chuẩn bị Khi có lệnh, phát cầu qua lưới sang sân bên kia, Mỗi em phát lần liên tiếp

(115)

TIẾT 67. TRỊ CHƠI: “NHẢY Ơ TIẾP SỨC”VÀ “DẪN BĨNG” I Mục đích u cầu:

- Các trị chơi “Nhảy tiếp sức”, “Dẫn bóng” “Nhảy nhảy nhanh”, “Ai kéo khoẻ hơn”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

+ Biết cách tự tổ chức chơi trò chơi đơn giản II Địa điểm – Phương tiện:

- Phương tiện: GV cán người cịi bóng rổ số 5, kẻ sân để tổ chức trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp:

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu kiểm tra: phút - Ơn động tác tay chân, vặn mình, tồn thân bật nhảy thể dục phát triển chung: động tác 2x8 nhịp (do GV cán điểu khiển)

- Đứng vỗ tay hát: - phút - Xoay khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay: - phút

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

Kiểm tra HS chưa hoàn thành kiểm tra vào truớc+ Đá cầu: - phút

a Trị chơi “Nhày tiếp sức“: - 10 phút - GV tập hợp HS theo đội hình chơi - Nêu tên trò chơi:

b Trị chơi “Dẫn bóng”: - 10 phút - GV tập hợp HS theo đội hình chơi - Nêu tên trị chơi:

3 Phần kết thúc: - phút - Chơi trò chơi hồi tĩnh: phút

- GV nhân xét, công bố kết kiểm tra: phút Giao tập nhà: Tập đá cầu

(116)

Tuaàn 34

TIẾT 68. TRỊ CHƠI: “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”VÀ “AI KÉO KHỎE” I Mục đích u cầu:

- Các trị chơi “Nhảy tiếp sức”, “Dẫn bóng” “Nhảy nhảy nhanh”, “Ai kéo khoẻ hơn”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

+ Biết cách tự tổ chức chơi trò chơi đơn giản II Địa điểm – Phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: GV cán người còi kẻ sân để tổ chức trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp:

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

a Trò chơi “Nhày đúng, nhảy nhanh”:9 - 10 phút - GV tập hợp HS theo đội hình chơi

- Nêu tên trò chơi:

- Sau vài lần chơi GV thay đổi hình thức, đưa thêm quy định cách chơi khác cho trò chơi thêm phần sinh động Có thể tăng thêm số nhảy tổ chức chơi theo hình thức tiếp sức: Từng em nhảy lượt hết số ô quy định, sau quay lại nhảy luợt về, đưa tay chạm vào bạn

b Trò chơi “Ai kéo khỏe”:9 - 10 phút

- Đội hình chơi theo sân chuẩn bị GV cần kiểm tra chỉnh sửa cho em cách nắm tay theo quy định, sau tiến hành trị chơi Có thể tổ chức thi đua tổ, xem tổ có nhiều người kéo khỏe cách chơi GV sáng tạo

- Cho HS chơi thử lần chơi thức có phân thắng thua Tổ thắng biểu dương, tổ thua bị phạt

GV HS hệ thống bài: - phút

- Đi thuờng theo - hàng dọc sân trường hát - phút

(117)

TIẾT 69. TRÒ CHƠI: “LỊ CỊÂ TIẾP SỨC”VÀ “LĂN BĨNG” I Mục đích yêu cầu:

- Trò chơi “Lò cò tiếp sức” “Lăn bóng”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi + Biết cách tự tổ chức chơi trò chơi đơn giản

- Tổng kết năm học: Nhắc lại nội dung học năm học thực động tác theo yêu cầu GV

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: GV cán người còi kẻ sân để tổ chức trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp:

- Kiểm tra HS có nội dung chưa hồn thành

2 Phần bản: 18 - 22 phút:

- Trò chơi “Lò cò tiếp sức”: - 10 phút - GV tập hợp HS theo đội hình chơi - Nêu tên trị chơi:

- Sau vài lần chơi GV thay đổi hình thức, đưa thêm quy định cách chơi khác cho trò chơi thêm phần sinh động Có thể tăng thêm số ô nhảy tổ chức chơi theo hình thức tiếp sức: Từng em nhãy lựơt hết số ô quy định, sau quay lại nhảy luợt về, đưa tay chạm vào bạn

- Trò chơi “Lăn bóng”: - 10 phút

- Đội hình chơi theo sân chuẩn bị GV cần kiểm tra chỉnh sửa cho em cách nắm tay theo quy định, sau tiến hành trị chơi Có thể tổ chức thi đua tổ, xem tổ có nhiều người kéo khỏe cách chơi GV sáng tạo

GV HS hệ thống bài: - phút * Một số động tác hồi tĩnh: - phút - Chơi trò chơi hồi tĩnh: phút

- GV nhân xét đánh giá kết học, giao nhà

- Đi thuờng theo - hàng dọc sân trường hát

(118)

Tuần 35

TIẾT 70. TỔNG KẾT NĂM HỌC I Mục đích u cầu:

- Trị chơi “Lị cị tiếp sức” “Lăn bóng”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi + Biết cách tự tổ chức chơi trò chơi đơn giản

- Tổng kết năm học: Nhắc lại nội dung học năm học thực động tác theo yêu cầu GV

II Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: Trong lớp học

- Ph ng ti n: Chu n b n i HS trình di n ph ng ti n K b ng sau đ h th ng ki n th c,ươ ệ ẩ ị ễ ươ ệ ẻ ả ể ệ ố ế ứ k n ng:ĩ ă

Đội hình đội ngũ Bài TD phát triển chung Bài tập RLPTC Môn tự chọn Trị chơi vận dộng 1.Ơn:

-Các động tác: 1.Ôn: -2.Học mới: - 1.Ôn: -2.Học mới: - 1.Ôn: -2.Học mới:

-III Nội dung phương pháp lên lớp:

1 Phần mở đầu

- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số

- GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu học Khởi động

- Troø chơi: GV chọn

Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo - Vỗ tay, hát

Phần baûn

- GV HS hệ thống lại nội dung học năm hình thức nhớ lại GV HS ghi lên bảng theo khung chuẩn bị

- Cho Một số HS lên thực hành động tác

- GV công bố kết học tập tinh thần thái độ HS năm

- Nhắc nhở số hạn chế cần khắc phục năm tới - Tuyên dương số tổ, cá nhân có thành tích tinh thần học tập, rèn luyện tốt

- HS tập hợp theo đội hình hàng ngang

- Tập động loạt theo đội hình vịng trịn

3 Phần kết thúc

- Cho HS đứng chỗ vỗ tay hát - Trò chơi: GV chọn

- GV dặn HS tự ôn tập dịp hè, giữ vệ sinh đảm bảo an toàn luyện tập - GV hô giải tán

Định dạng
Số trang	118
Dung lượng	164,82 KB