Trong lóc thùc hiÖn kü thuËt nµy, cÇn sö dông linh ho¹t cæ tay cña m×nh ®Ó ®iÒu khiÓn híng ®i cña cÇu theo ý muèn.. Lóc nµy lng híng vÒ líi..[r]
(1)Chơng II: Cầu Lông
bi 1: lịch sử phát triển môn cầu lông số iu lut thi u.
1- Lịch sử phát triển môn cầu lông
Mụn cu lụng cú cỏch khoảng 2000 năm có nguồn gốc từ trị chơi PICNA vùng Đông á, ấn độ Sau nớc khác gọi với tên khác nh: Feather Ball (Pháp); Battledore and Shuttlecock (Thuỵ điển, Đan Mạch); Badmintơn ( Anh, ấn Độ) Năm 1972, nhóm sỹ quan ngời Anh từ ấn Độ nớc tổ chức thi đấu biểu diễn môn PICNA thị trấn Badmin tơn thuộc vùng Badmintơn House, kể từ đến mơn cầu lơng thờng gọi Badmintơn Caauf lông trớc môn chơi tiêu khiển, sau trở thành mơn chơi nghiêm túc Năm 1893, cầu lơng đợc thức thừa nhận Anh với điều luật đợc ban hành Từ cầu lông trở thành môn chơi hấp dẫn, đợc phổ biến rộng rãi nớc Anh sau phát triển sang nớc khác liên hiệp Anh, sang Pháp nớc khác
Năm 1934, Liên đoàn cầu lông giới đợc thành lập, gọi tắt IBF (International Badmintơn Federation ) với tham gia 54 nớc thành viên Luật cầu lông giới đợc ban hành giải cầu lông đợc tổ chức Malmoe ( Thuỵ Điển) Ngoài sau này, hàng năm cịn có thi đấu quốc tế nh: giải vô địch đồng đội nam thờng gọi giải “ Thomas Cup”; giải vô địch cầu lông châu gọi tắt ABC
Năm 1973, Liên đồn Cầu lơng Thế giới gồm 60 nớc, năm 1983 lên đến 80 nớc có 120 nớc Liên đồn cầu lơng Việt Nam trở thành thành viên thức từ năm 1994
Năm 1988 đại hội Olimpic lần thứ 24 Seoul ( Hàn Quốc), môn cầu lông lần mắt với t cách môn thi đấu biểu diễn Từ năm 1992 trở đi, cầu lông trở thành mơn thể thao thức đại hội Olimpic
Do phù hợp với thể chất ngời Châu nên nớc vùng Châu á( đặc biệt khu vực Đông Nam á) nh Trung Quốc, Hàn Quốc, ấn Độ, Inđônêxia, Malaixia, Thái lan môn cầu lông thịnh hành ngày phát triển mạnh Khu vực xuất nhiều VĐV tài năng, có kỹ thuật tiên tiến họ thờng hay đoạt giải môn
ở Việt Nam từ năm 1960, môn cầu lông bắt đầu xuất vài CLB thành phố lớn nh Hà Nội, Sài Gòn; đến năm 1975 lan tỉnh thành nh: Hải Phòng, Huế, Cần Thơ, An Giang, Hà Bắc đến năm 1980 phong trào cầu lông bắt đầu vào nghành
Năm 1980, giải vô địch cầu lông toàn quốc lần đợc tổ chức Hà Nội Lúc nớc có số tỉnh thành, nghành có đội tuyển tham gia giải nh : Thành phố Hồ Chí Minh, Hà Nội, Bộ nơng nghiệp, Quân đội, Hải Phòng, Hà Bắc, An Giang
Năm 1990, Liên đồn cầu lơng Việt Nam đợc thành lập Đến nay, hệ thống thi đấu cầu lông đợc tổ chức từ sở đến giải vơ địch tồn quốc theo chu kỳ hàng năm Cầu lơng đợc đa vào thi đấu thức ĐH TDTT toàn quốc HKPĐ toàn quốc Nhờ có quan tâm Đảng, Nhà nớc, định hớng cấp lãnh đạo, cầu lông đợc phát triển mạnh mẽ, lan rộng khắp nớc chiều rộng lẫn chiều sâu, chiếm vị trí quan trọng hoạt động văn hố thể dc th thao
2 Đặc điểm tác dụng
(2)phát triển tồn diện Thơng qua hình thức thi đấu, cầu lông nh môn thể thao khác cịn góp phần tăng cờng tình đồn kết, hiểu biết lẫn ng-ời với ngng-ời, dân tộc toàn giới
Đối với ngời cao tuổi, tập luyện môn cầu lông có tác dụng trì bảo vệ sức khoẻ, thơng qua phịng chống số bệnh thờng xuất lứa tuổi nh : Suy nhợc thể, cao huyết áp Chính vậy, số bệnh viên, trại điều dỡng, tập luyện cầu lông đợc coi nh phơng pháp chữa bệnh có hiệu để phục hồi chức thể ngời bệnh, củng cố tăng c-ờng sức khoẻ cho ngời cao tuổi
Cầu lông phù hợp với tầng lớp nhân dân lao động, trớc hết dụng cụ thi đấu đơn giản, sân bãi thuận tiện Chính nớc ta cầu lơng nh môn thể thao khác dành cho ngời Đối với ngời lao động trí óc tập luyện cầu lơng có tác dụng làm hng phấn, tạo cảm giác thoải mái dễ chịu cho hệ thần kinh, giúp thể mau chóng trở lại trạng thái hoạt động bình thờng Đối với ngời hoạt động chân tay , tập luyện cầu lơng có tác dụng củng cố sức khoẻ bắp, hoạt động nhanh nhẹn khéo léo, chuẩn bị hồi phục sức khoẻ cho thể để bớc vào lao động đạt hiệu cao
3- Một số điều luật thi đấu mơn cầu lơng
Bµi 2: Cách cầm cầu, cầm vợt, t chuẩn bị kü tht di chun
Mơc tiªu
1- Thực đợc cách cầm cầu, cầm vợt t chuẩn bị 2- Thực kỹ thuật di chuyển
Néi dung
I- Chn bÞ dơng cơ:
- Trang phục, giầy tập, Bóng, lới II- Khởi động:
- Chạy khởi động: 200 - 400m
- Tập BT TD tay không: động tác học - Xoay khớp, ép dẻo
- Ch¹y di chun ngang II- TËp lun:
(3)- Cầm cầu phần cánh cầu: Dùng ngón tay, ngón trỏ ngón cầm
nhẹ phần cánh cầu (cầm sâu vào tự 1-2 cm) Các ngón khác nắm lại tự nhiên
- Cầm phần đầu cầu: Cũng dïng ngãn tay, ngãn trá vµ ngãn
cái cầm bên gần đầu cầu, ngón đỡ nhẹ phía dới Các ngón khác nối để t nhiờn
+ Cách cầm vợt:
vt theo chiều nằm ngang, tay không thuận cầm lấy cổ vợt, tay thuận xoè (nh lúc bắt tay) đặt sát mặt vợt Tiếp theo vuốt nhẹ từ mặt vợt xuống cán vợt dừng lại gần cuối cán vợt, cho ngón ngón trỏ tạo thành góc nhọn nắm láy má tráiphải cán vợt Ba ngón cịn lại nắm tự nhiên phần má dới trái cán vợt (ngón trỏ cách ngón khoảng 1cm) Cách tay vợt làm thành đờng thẳng, mặt vợt chiều dẹt cẳng tay nằm mặt phẳng không gian Tay cầm vợt phải thoải mái để điều khiển vợt linh hoạt, khơng nên cầm q gị bó làm cản trở động tác đánh cầu, cầm cao cản trở động tác cổ tay
+ C¸c t thÕ chn bÞ:
Trong Cầu lơng thờng có t chuẩn bị chính: Đứng trọng tâm cao, đứng trọng tâm trung bình đứng trọng tâm thấp Cả t chân trớc chân sau chân song song mở rộng vai Song đợc sử dụng nhiều t trung bình t VĐV đứng chân song song trọng tâm dồn vào chân, đầu gối thả lỏng, lng cong tự nhiên, đầu ngửa, mắt quan sát cầu đến, tay thuận cầm vợt phía trớc, tay đỡ phẩn cổ vợt để ngang, đầu vợt dựng
2- Kỹ thuật di chuyển: + Di chuyển đơn bớc:
- Di chuyển phải: Chân trái làm trụ, chân phải bớc chếch lªn tríc sang
phải bớc dài, ngắn tuỳ theo đặc điểm cầu rơi, góc độ bớc khoảng 450, chân
phải khuỵu gối, trọng tâm dồn nhiều chân phải, ngời đổ phía trớc t đánh cầu phải
- Di chun tr¸i: Dùng gót chân trái làm trụ, mũi chân xoay sang trái tạo
vi hng ỏnh cu mt gúc t 850 - 900 Chân phải bớc lên trớc vòng sang trái 1
bớc dài, ngắn tuỳ theo đặc điểm cầu rơi, góc độ bớc khoảng 1300 - 1350 gót
chân phải mũi chân trái nằm đờng thẳng gần nh song song với hớng đánh cầu đợc kéo dài
(4)Bµi 3: kü thuật phát cầu
Mục tiêu
1- Thc hin đợc cách cầm cầu, cầm vợt t chuẩn bị 2- Thực kỹ thuật di chuyển
Néi dung
I- Chn bÞ dơng cơ:
- Trang phục, giầy tập, Bóng, lới II- Khởi động:
- Chạy khởi động: 200 - 400m
- Tập BT TD tay không: động tác học - Xoay khớp, ép dẻo
- Ch¹y di chun ngang II- TËp lun:
1- Kü thuật phát cầu
Tt c cỏc trn u đợc bắt đầu phát cầu Nhng phát cầu không đơn giản phát cầu vào ô quy định mà phải phát cầu nh để thực ý đồ chiến thuật phát cầu coi nh bắt đầu tổ chức công Chất lợng tốt, xấu phát cầu có liên quan trực tiếp đến chủ động hay bị động thi đấu Trớc nghiên cứu kỹ thuật phát cầu, cần xem xét hớng bay cầu phụ thuộc vào độ nghiêng vợt cầu tiếp xúc với mặt vợt Từ có khái niệm điều khiển vợt để vợt đánh cầu bay hớng
Ngoài ra, điểm đặt bàn chân để tạo t đứng chuẩn quan trọng
Kỹ thuạt phát cầu đợc chia làm nhúm chớnh
- Nhóm thứ 1: Phát cầu mặt phải vợt ( phát thuận tay) - Nhóm thứ 2: Phát cầu mặt trái vợt ( phát trái tay) 1.1- Phát cầu mặt phải vợt ( phát thuận tay)
- Từ t chuẩn bị: Chân trái đứng trớc, chân phải đứng sau hai chân cách khoảng bàn chân, bàn chân trớc thẳng với hớng phát cầu, bàn chân sau xoay ngang 900 ( gần vng góc) với hớng phát cầu, gối chân sau
hơi khuỵu tự nhiên, trọng tâm dồn vào chân sau, tay trái cầm vợt ngang ngực, tay phải cầm vợt co tù nhiªn
(5)Kiểu phát cầu mặt phải vợt thờng đợc sử dụng thi đấu đơn, đánh đơn, phát cầu xa nhiều nên cần đến biên độ lớn tc tung vt nhanh
1.2- Phát cầu mặt trái vợt ( phát trái tay )
Đây kỹ thuật khó, VĐV có trình độ cao sử dụng thờng sử dụng thi đấu đôi
- T chuẩn bị: Chân trái đứng trớc, chân phải đứng sau, hai chân cách bàn chân, gối khuỵu, trọng tâm dồn vào chân trái, hớng mặt phẳng với hớng phát cầu Tay trái cầm cầu ( cầm phần cánh ) đầu cầu hớng mặt vợt phát cầu Đầu vợt chúc phía trớc, thẳng với mũi chân trái, cẳng tay cánh tay tạo thành góc gần 900.
- T phát cầu: Khi thả cầu đồng thời vợt đợc kéo từ trái sang phải từ dới lên trên, điểm tiếp xúc cầu vợt ngang thắt lng ( ngời có chiều cao lợi ) Phát cầu xong nhanh chóng bớc sang ngang lùi sau để chuẩn bị đánh trả đối phơng đánh sang
Trong hai nhóm phát cầu thuận tay trái tay chia làm kiểu phát cầu nh sau:
+ Phát cầu cao xa: Thờng đợc sử dụng đánh đơn, cầu đợc phát treo cao xa đến biên ngang cuối sân nhằm đẩy đối thủ phía cuối sân
+ Phát cầu thấp gần: Thờng đợc sử dụng đánh đôi, cầu phát sát mép lới vừa qua vạch 1m98 để bắt đối thủ phải nhô lên cao
+ phát cầu thấp xa: Cầu bám sát mép lới bay xa đến biên ngang cuối sân + Phát cầu lao xa: Cầu bay nhanh ngang đến cuối sân
Hai kiểu cuối đợc dùng thi đấu, VĐV sử dụng nhằm thay đổi chiến thuật Kiểu phát cầu cuối cịn gọi phát cầu cơng, cầu bay sang nhanh xa, đối phơng chặn cầu hay đẩy cầu sang cơng lại
2- Kỹ thuật đánh cầu
2.1- Động tác đánh phải thấp tay
Đây động tác phòng thủ chủ yếu đợc sử dụng đối ph-ơng đánh cầu sang bên phải đờng bay cầu thấp
Từ t chuẩn bị bản, di chuyển hớng cầu đến, tạo khoảng cách để đánh cầu đồng thời vợt đợc đa từ trớc sau lên Khi hai chân cố định t đánh cầu vợt lại đợc chuyển động từ xuống dới từ sau trớc tới điểm đánh cầu ( điểm tiếp xúc vợt cầu ) trớc mũi chân trớc ngang với đầu gối Lúc cần phải dùng lực toàn thân, cánh tay cổ tay để đánh cầu Cần sử dụng linh hoạt cổ tay để thay đổi góc độ vợt làm thay đổi hớng bay tầm bay cầu, gây khó khăn cho đối phơng đánh cầu trả Khi kết thúc động tác cần nhanh chóng trở t chuẩn bị đánh sau
2.2- Động tác đánh phải cao tay
Đây động tác công đợc sử dụng cầu đối phơng đánh sang tầm cao bên phải
Từ t chuẩn bị bản, di chuyển nhiều bớc phía bên phải dừng lại điểm thích hợp để đánh cầu ( khoảng cách 50-60 cm từ ngời tới cầu vừa ) Trong trình di chuyển, vợt đợc đa từ dới lên cao sang bên phải, đầu vợt hớng phía sau, góc tạo thành cẳng tay cánh tay khoảng 900.
Khi hai chân cố định đồng thời vợt lại bắt đầu chuyển động từ sau lên trớc để đánh cầu Điểm tiếp xúc cầu vợt phía đầu động tác chủ yếu dùng lực cẳng tay cổ tay để đánh cầu Tuỳ thuộc vào hớng tầm bay cầu mà sử dụng cổ tay để xoay mặt vợt cho phù hợp với ý đồ mình, sau trở t chuẩn bị
2.3- Động tác đánh trái thấp tay
(6)Từ t chuẩn bị bản, di chuyển nhanh chóng đến điểm cầu rơi Khi dừng để đánh cầu tay cầm vợt chân phía với tay cầm vợt phía trên, ngời xoay nhẹ bên trái, góc đợc tạo cẳng tay cánh tay khoảng 100-1100 ( lớn góc vng ) Khi đánh cầu phối hợp chuyển động ngời từ
bên trái trớc đồng thời vợt đợc cẳng tay lăng từ trái trớc Điểm tiếp xúc vợt cầu ngang đầu gối, thẳng mũi chân trớc Trong lúc thực kỹ thuật này, cần sử dụng linh hoạt cổ tay để điều khiển hớng cầu theo ý muốn Sau rời cầu, trở t chuẩn bị
2.4- Động tác đánh trái cao tay
Đây động tác công đánh trả cầu đối phơng đánh sang phía bên trái cao Đọng tác khó, nên địi hỏi ngời tập phải chịu khó luyện tập đạt đợc yêu cầu thi đấu Khi ta quan sát đợc hớng cầu bay sang cao bên trái từ t chuẩn bị nhanh chóng quay sang trái để di chuyển tới chỗ cầu đến đồng thời tay đa vợt từ dới sang trái, lên cao đầu vợt chúc xuống, khuỷu tay cao ngang vai, góc tạo thành cẳng tay cánh tay khoảng 900 Trọng tâm dồn vào chân sau ( chân
khác phía tay cầm vợt ) Lúc lng hớng lới Khi hai chân cố định vợt đ-ợc lăng từ sau trớc từ dới lên cánh tay gần nh duỗi thẳng, thân ngời phối hợp từ trái trớc để đánh cầu Điểm đánh cầu cao trớc mặt phía trái, ý đánh cầu cần sức cuối cổ tay để tăng thêm tốc độ bay cầu Khi cầu rời vợt, cần nhanh chóng trở t chuẩn bị
Ngoài kỹ thuật đánh cầu bên trái cao, cịn có kỹ thuật đánh cầu cao bên trái mặt phải vợt Đây động tác khó, địi hỏi phải có điều kiện tập luyện cơng phu đạt kết
Bài 4: Kỹ thuật đập cầu
Mục tiêu
1- Nêu đợc KT phòng thủ (KT đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái) 2- Thực kỹ thuật đánh cầu bên phải, bên trái
Néi dung
I- Chn bÞ dơng cơ:
- Trang phơc, giÇy tËp, - Bãng, líi
II- Khởi động:
- Chạy khởi động: 200 - 400m
- Tập BT TD tay không: động tác học - Xoay khớp, ép dẻo
- Ch¹y di chun ngang II- TËp lun:
(7)Đây động tác công chủ yếu cầu lơng Đập cầu đạt điểm trực tiếp tạo thời tốt để đạt điểm
Khi phán đoán đợc đờng cầu bay sang cao, phía đầu, từ t chuẩn bị nhanh chóng di chuyển để chiếm vị trí tốt chuẩn bị đập cầu Khi hai chân cố định để thực động tác đập cầu chân đối diện với tay cầm vợt phía trớc ( thuận tay phải chân trái đứng phía trớc ) ngợc lại
Trọng tâm lúc dồn vào chân sau, góc tạo thành hai đờng kéo dài hai gót chân khoảng 50-800 Mặt ln hớng phía đập cầu Trớc lúc đánh cầu,
vợt đợc vung từ trớc lên cao, sau đầu đầu vợt tiếp tục chuyển động chúc xuống phía sau lng T lúc vơn cao ỡn căng
Khi đánh cầu trọng tâm đợc chuyển từ chân sau chân trớc, vợt lăng từ sau lên trên, trớc, đẩy mạnh bả vai gập ngời từ sau trớc Điểm tiếp xúc cầu vợt lúc tay duỗi hết cỡ, thẳng trán lên
Trong gập ngời từ sau trớc kết hợp đạp mạnh chân phải bớc phía trớc, đồng thời sức cuối gập mạnh cổ tay Kết thúc động tác đập cầu, cần nhanh chóng trở t ban đầu đánh
Đây động tác công thờng đợc sử dụng bên đói phơng đánh cầu cao xa cuối sân mà khơng kịp lùi để đập cầu phải đánh cầu cao xa trả lại sân đối phơng
Tất chuyển động giống kỹ thuật đập cầu, nhng khác chỗ điểm tiếp xúc vợt cầu kỹ thuật đánh cầu đầu phía sau Nghĩa đỉnh đầu thẳng lên, mặt vợt ngửa phớa sau
2- Động tác bỏ nhỏ
Trong cầu lông, bỏ nhỏ kỹ thuật công, biết sử dụng tốt kỹ thuật ăn điểm trực tiếp, tạo đợc thời để ăn điểm Bỏ nhỏ cầu lơng có ý nghĩa tất cầu đánh sang sân đối phơng mà đờng cầu bay thấp rơi khu vực gần lới Chúng ta sử dụng tất đánh cầu để thực bỏ nhỏ có tính qut định đấu Quá trình tiến hành bỏ nhỏ lúc thi đấu, từ chuẩn bị lúc vợt gần chạm cầu hồn tồn giống kỹ thuật động tác đánh cầu đầu Nhng động tác bỏ nhỏ lực phát cánh tay đợc dừng vợt chạm cầu chủ yếu cịn lực cổ tay để điều khiển cầu mà Khi thực động tác này, cần ý tới độ nghiêng mặt vợt lúc tiếp xúc với cầu, nh việc sử dụng để điều khiển cầu theo ý muốn
Hiện kỹ thuật đại, ngời ta bỏ nhỏ cầu cắt Nghĩa vợt gần nh đặt nằm ngang đa từ sau trớc chạm vào phần đầu núm cầu, làm cho cầu lộn nhiều vòng trớc rơi sang sân đối phơng Trờng hợp đợc áp dụng thực khoảng cách gần Hai bên bỏ nhỏ lẫn khu vực sỏt li
3- Động tác chặn cầu
Chặn cầu kỹ thuật biến hoá động tác kỹ thuật bỏ nhỏ, thờng đợc sử dụng đối phơng đánh cầu sang nhanh, mạnh
Ưu điểm động tác có độ xác cao, thời gian ngắn số lần ăn điểm trực tiếp nhiều so với kỹ thuật khác mà ngời thực lại không tốn sức
(8)Đối với động tác chặn cầu hai bên trái tơng tự nh đầu Nhng khác đa vợt sang ngang bên phải ( chặn cầu bên phải ) ngang sang trái ( chặn cầu bên trái ) tiếp xúc với cầu
Ngoài động tác kỹ thuật nh trình bày cầu lơng đại cịn có nhiều kỹ thuật khác nh: Đập cầu xốy dừng, cắt cầu, chém cầu, móc cầu, quật cầu nhng khơng trình bày kỹ thuật khó, dành cho nnhững VĐV có đẳng cấp
Bài 5: Chiến thuật thi đấu I- khái niệm Chiến thuật đánh cầu
Chiến thuật cầu lông đối sách kỹ thuật đợc sử dụng sở trình độ kỹ thuật, cách đánh, thể lực, tâm lý yếu tố khác đối phơng để phát huy tối đa chỗ mạnh bù đắp chỗ yếu thân VĐVgiành thắng lợi trịng thi đấu Chiến thuật cầu lơng gồm:
Chiến thuật dánh đơn Chiến thuật đánh đôi
Chiến thuật đánh đôi nam- nữ hỗn hợp II- Chiến thuật đánh đơn
1 Chiến thuật đánh ép cuối sân
Là chiến thuật sử dụng cách đánh thông qua đờng cầu cao sâu cầu cao ngang liên tục hai vạch cuối sân đối phơng, làm cho đối phơng trạng thái bị động phòng thủ đánh cầu trả, có chất lợng khơng cao Từ VĐV có thời thực kỹ thuật đập vụt, đánh cầu lửng vào chỗ trống cách xa VĐV phòng thủ phơng
Sử dụng chiến thuật chủ yếu để nhằm vào yếu điểm đối phơng cuối sân, phát VĐV đối phơng có phơng pháp bớc chân cuối sân thủ pháp phũng th kộm
2 Chiến thuật phát cầu c«ng
Chiến thuật chủ yếu lấy phát cầu gần lới bật cầu ngang, cầu cao ngang làm chính, nhằm hạn chế tối đa cơng đối phơng, bắt đối phơng cách phòng thủ, chống đỡ cầu Sau dùng kỹ thuật đập cầu, đánh cầu lửng, công chỗ trống chỗ yếu đối phơng
Chiến thuật chủ yếu dùng để đối phó với VĐV có lực phịng thủ t-ơng đối
3 ChiÕn tht vơt cầu sát lới
(9)4 Chiến thuật phản công phòng thủ
Trong phũng thủ, VĐV cần có phản xạ linh hoạt giỏi khống chế, điều khiển điểm rơi cầu, vận dụng đờng cầu để điều động đối phơng làm cho họ đánh hỏng cầu tạo cho hội phản công Trong vận dụng chiến thuật này, trớc hết phải đa cầu xuống cuối sân để đẩy đối phơng cuối sân cịn thân nhanh chóng di chuyển vị trí có lợi thích hợp, nhờng cho đối phơng đập trớc, bên thực phịng thủ chặt tìm hội phản công lại
III- Chiến thuật đánh đôi
Trong đánh đơi, hai VĐV phải có phối hợp xác ăn ý Mục tiêu đánh đơi cơng nhanh
1 Vị trí đứng đánh đơi
Có hình thức đứng: Trớc – sau Trái – phải
- Hình thức trớc- sau: VĐV đứng trớc có trách nhiệm quản lý nửa sân sát lới, VĐV đứng sau chịu trách nhiệm quản lý nửa sân phía sau Hình thức có lợi cho cơng nhanh nhng bất lợi cho phịng thủ
- Hình thức trái – phải: Hai VĐV đứng ngời bên sân chịu trách nhiệm nửa sân Hình thức có lợi cho phịng thủ nhng khơng có lợi cho cơng
Tuy nhiên, hình thức đứng khơng phải cố định mà biến đổi linh động tuỳ thuộc vào diễn biến trận đấu
2 Chiến thuật hai đánh một
Nói chung đội đấu đơi trình độ kỹ thuật VĐV khơng ngang Khi có hội cơng phải nắm đặc điểm để cơng mạnh, đánh khó vào VĐV có kỹ thuật yếu đối phơng Khi phịng thủ cần nghĩ cách điều động VĐV có kỹ thuật yếu phải lùi cuối sân để VĐV yếu phải cơng nhiều nhằm giảm khả công đối phơng nắm bắt hội để bên cơng lại
3 ChiÕn tht tÊn công phòng thủ
L phũng thủ khơng đợc hồn tồn bị động mà phải ln tìm hội để phản cơng tích cực Cụ thể gm loi sau:
- Hất cầu đẩy cầu vạch cuối sân
- Kộo đối phơng cuối sân, tìm hội phản cơng lại - Đỡ đập cầu bỏ nhỏ gần lới
4 ChiÕn thuËt tÊn c«ng trung lé
Khi hai VĐV đối phơng đứng vị trí trái- phải, bên đa cầu vị trí khe hở trống hai VĐV đối phơng Hình thức dùng để đối phó với bên đối phơng mà hai VĐV có phối hợp tơng đối
Khi hai VĐV đối phơng đứng vị trí trớc – sau, bên tập trung đánh cầu vào vị trí ngời trớc ngời sau, đánh nh dễ tạo hai VĐV tranh nhờng đỡ cầu
5 ChiÕn thuËt công vào cuối sân
Trong thi u, gặp đối phơng khơng có lực đập cuối sân sử dụng kỹ thuật đa cầu hai góc cuối sân Khi quan sát thấy đối phơng đánh trả bị động chuyển sang hình thức đập, cầu cơng Nếu VĐV đến hỗ trợ VĐV công vào chỗ trống sát lới
IV Chiến thuật đánh đôi nam- nữ hỗn hợp
Trong thi đấu nam- nữ hỗn hợp, VĐV nữ thờng VĐV nam kỹ thuật, tốc độ, sức mạnh sức bền nên VĐV nữ đối tợng bị cơng Do đó, phối hợp ăn ý cặp VĐV quan trọng Ngoài chiến thuật nh chiến thuật đánh đơi nói chung, chiến thuật đánh đơi nam- nữ hỗn hợp linh hoạt có thêm chiến thuật sau:
(10)Vì VĐV nữ thờng yếu VĐV nam nên thờng bị cơng Hơn nữa, phịng thủ cần nghĩ cách điều đợc VĐV nữ đối phơng phải lùi cuối sân, từ tiêu hao thể lực họ làm cho VĐV nam không phát huy đợc u điểm
2 Chiến thuật nữ phịng thủ đánh cầu chéo góc chính
Khi đối phơng dùng chiến thuật chuyên cơng bên nữ đối phó chiến thuật đánh cầu chéo góc Chiến thuật làm cự ly công đối phơng bị kéo dãn tốc độ nh sức mạnh cầu đánh sang VĐV nữ chậm lại giảm sút, sức uy hiếp nhỏ
3 ChiÕn thuËt tÊn c«ng nưa s©n
Chiến thuật cơng nửa sân đánh cầu vào vị trí khe hở VĐV nam nữ, thờng sử dụng đối phơng đứng vị trí trớc- sau làm cho đối ph-ơng cảm thấy khó khăn
4 Chiến thuật cơng đờng biên dọc chính