Nếu ngay lần 1 học sinh nhảy qua, cần nhảy lần 2, nếu cả 3 lần đều rơi xà thì không được nhảy mức xà cao hơn. Nam thực hiện xong đổi lại.[r]
(1)Sở giáo dục đào tạo Tp.HCM Cộng Hòa Xã Hội Chủ Nghĩa Việt Nam Trường THPT Thủ Thiêm Độc Lập – Tự Do - Hạnh Phúc
Quận 2, ngày 30 tháng 11 năm 2018
GIÁO ÁN
KIỂM TRA NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG
I Nhiệm Vụ, Yêu Cầu. 1 Nhiệm vụ. - Kiểm tra đánh giá
2 Yêu cầu. - Nghiêm túc, trật tự II Địa điểm, phương tiện.
1 Địa điểm: Sân trường THPT Thủ Thiêm. 2 Phương tiện: Sân bãi, trụ, xà, niệm, phấn.
III Tiến trình lên lớp (Nội dung phương pháp lên lớp ).
PHẦN NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC 1 Phần mở đầu.
a Nhận lớp:
- Điểm danh, báo cáo sĩ số
- Phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ buổi học
b Khởi động.
- Động tác cổ, xoay cổ, bã vai, cánh tay, khuỷu tay, tay ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, xoay hơng, gập duỗi gối, xoay cổ tay, cổ chân, ép ngang, ép dọc
10’
2’
3’
- Lớp trưởng điều khiển xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x
GV
- Lớp trưởng điều khiển giáo viên quan sát
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x
(2)- Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi lần + Chạy đạp sau
+ bậc cao chỗ
5’
- hàng dọc thực em chạy nhẹ nhàng cuối hàng - Bậc cao chỗ theo đọi hình khỏi
động
x x x x▐ →……20m………. x x x x▐ →……… x x x x▐ →………. x x x x▐ →………. GV
2 Phần bản:
- Cho hS on lai truoc kiem tra - Cho hs kiem tra
- Nội dung kiểm tra: kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Nằm nghiêng “ Trọng tâm kĩ thuật: Giai đoạn chạy đà – giậm nhảy – không - Tổ chức phương pháp kiểm tra: Đặt xà
3 mức khác nhau, từ thấp đến cao cho,nam nữ riêng Ở mức xà cho học sinh nhảy đến lần Nếu lần học sinh nhảy qua, cần nhảy lần 2, lần rơi xà khơng nhảy mức xà cao Cách đánh giá: yêu cầu
- ĐẠT: thực kĩ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, khơng (khơng tính thành tích)
- CHƯA ĐẠT: thực không kĩ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, không (không tính thành tích)
30’
- Nữ ngồi quan sát, nam thực Nam thực xong đổi lại
xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx GV
(3)3 Phần kết thúc. - Thả lỏng
- Thông báo diểm cho hs - Nhận xét, đánh giá buổi học
- Nhắc nhỡ tổ trực chuẩn bị dụng cụ, sân bãi
5’ 3’ 2’
- hàng ngang so le ngồi xuống thả lỏng
xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx GV
Tp HCM, ngày 30 tháng 11 năm 2018 Giáo viên