STRESS và ỨNG PHÓ với STRESS ppt _ TÂM LÝ, Y ĐỨC

STRESS VÀ ỨNG PHÓ VỚI STRESS Bài giảng pptx mơn ngành Y dược hay có “tài liệu ngành dược hay nhất”; https://123doc.net/users/home/user_home.php? use_id=7046916 MỤC TIÊU: Sau kết thúc học sinh viên có khả năng: Định nghĩa stress tâm lý gì? nêu nguyên nhân stress tâm lý Nêu mối liên quan gia đình với stress Trình bày tính chất phương thức gây bệnh stress Mô tả dấu hiệu triệu chứng stress Trình bày yếu tố ảnh hưởng phương thức đương đầu với stress Nêu stress bệnh nhân nằm viện cách phịng chống NỘI DUNG • Khái niệm stress xuất sinh học dùng để phản ứng bình thường thể tác động có hại nào, sau stress bắt đầu sử dụng để miêu tả trạng thái cá nhân điều kiện bên mức độ sinh lý, tâm lý, hành vi • Ở tiếp cận vấn đề stress từ góc độ tâm lý học y học KHÁI NIỆM CHUNG VỀ STRESS 1.1 Những nhận xét ban đầu: • Đến năm 1914, Walter Cannon sử dụng thuật ngữ STRESS sinh lý học, để stress cảm xúc 1.1 Những nhận xét ban đầu: • Stress thuật ngữ có giới hạn rộng dùng để trạng thái nguời xuất phản ứng với tác động đa dạng từ bên như:mất sức kiệt quệ sức lực sau lao động nặng nhọc, kéo dài; sau bị nhiễm lạnh hay say nắng, say nóng, bị máu nhiều, bị nhiễm trùng nặng; sau sợ hãi, căng thẳng, lo âu sau niềm vui, phấn chấn mức chịu đựng thể 1.1 Những nhận xét ban đầu: • Những nguyên nhân gây tượng khác nhau, phản ứng thể chúng giống Tất phản ứng diễn theo ba giai đoạn: – Giai đoạn đầu: người cảm thấy khó khăn – Giai đoạn hai: người thích nghi với khó khăn – Giai đoạn ba: giai đoạn cuối cùng,con người không chịu đựng • Ba giai đoạn giống quy luật chung điều hịa tập tính sinh vật chúng bị rơi vào điều kiện đặc biệt căng thẳng giống tiến trình phản ứng thích nghi khơng đặc hiệu thể tác động nặng nề, đột ngột khác môi trường 1.2 Khái niệm stress: 5.5 Bệnh liên quan đến stress: • Stress khơng phải bệnh có liên quan đến: - Bệnh tim mạch - Bệnh hệ thống miễn dịch - Hen suyễn - Tiểu đường - Rối loạn tiêu hóa - Viêm loét dày - Bệnh da – vảy nến - Đau đầu nửa đầu - Rối loạn kinh nguyệt - Trầm cảm QUÁ TRÌNH TỪ STREESS TÂM LÝ ĐẾN BỆNH LÝ: • thay đổi nhiều nghiêm trọng sinh hóa tế bào gọi “nhân chứng Streess sinh lý” +Sự tăng tiết corticosteroid catécholamin thượng thận + Giảm tỷ lệ lipid tỷ trọng cao (LHD) alipoprotein QUÁ TRÌNH TỪ STREESS TÂM LÝ ĐẾN BỆNH LÝ: • thay đổi nhiều nghiêm trọng sinh hóa tế bào gọi “nhân chứng Streess sinh lý” – Giảm tỷ lệ Zn làm phì đại tiền liệt tuyến – Streess chống hấp thụ calcium – làm thay đổi nhiều nguyên tố vi lượng, chất xúc tác sống sodium, potassium, sắt, mangan, crom, selenium v.v ĐƯƠNG ĐẦU VỚI STRESS: • Đương đầu với stress: nghĩa người cố gắng đáp ứng thích nghi với mơi trường, hồn cảnh gây nên stress 8.2 Những yếu tố ảnh hưởng đến đương đầu với stress: • Kinh nghiệm, vốn sống cá nhân Những người trải, nếm mùi đau khổ, vấp ngã đương đầu với stress tốt • Khả trí thơng minh Những người có phẩm chất trí tuệ tốt, dễ tìm biện pháp tốt để khỏi hồn cảnh gây stress 8.2 Những yếu tố ảnh hưởng đến đương đầu với stress: • Người có nghị lực, sống có lĩnh dễ đương đầu với stress; người lớn dễ trẻ em, nam dễ nữ • Các phương thức tính chất stress có ảnh hưởng lớn tới đương đầu với stress (số lượng, tần số, thời gian…) 8.3 Các phương thức đương đầu với stress: • Giải vấn đề, tìm lối thốt.(vd: đứa trẻ sợ bóng tối bật đèn lên; lo lắng bị bệnh khám thầy thuốc…) • Cố gắng tự chủ.(tự nhắc bình tĩnh) • Tự an ủi (tự ám thị): tìm khơng may có may mắn người khác (vd: bị tai nạn gãy chân - may cịn giữ tính mạng; - thay người…) 8.3 Các phương thức đương đầu với stress: Tự kềm chế thân: cố quên điều gây khó chịu, động viên (liệt hai chân thành nhà văn, nhà thơ tiếng) • Sự bù trừ: Kém mặt cá nhân cố gắng người khác mặt khác.(vd: HỌC SINH học không tốt môn tự nhiên địi hỏi tính tốn suy luận, bạn cố gắng học tốt mơn xã hội địi hỏi phải đầu tư thời gian học bài) Nick Vujicic • • • Nick Vujicic sinh ngày 4-12-1982 Úc Từ lúc chào đời anh khơng có tay lẫn chân Đến khơng có nghiên cứu khoa học giải thích điều Thế nhưng, bố mẹ anh ln cố gắng giúp anh có sống bình thường bao đứa trẻ khác.  18 tháng tuổi, Nick bố tập bơi Đến năm anh tuổi, bố dạy anh cách dùng chân để đánh máy mẹ chế tạo dụng cụ nhựa để giúp anh cầm bút chì Cũng có lúc anh cảm thấy chán chường khơng muốn tiếp tục sống Đó lúc anh tuổi, anh sợ hãi nghĩ ngày khơng có bố mẹ bên cạnh để chăm sóc Nhưng với giúp đỡ gia đình, bạn bè anh vượt qua tất trở ngại   Nick Vujicic • • • Tất hoạt động anh thực chân nhỏ bên trái “Tơi gọi dùi trống tơi, tơi khơng làm thiếu Khi xuống nước, tơi hồn tồn 80% thể tơi phổi Bàn chân nhỏ xíu đóng vai trị chân vịt” - anh lạc quan nói Thật khó tưởng tượng với chân nhỏ bé anh chơi gold, đá bóng, bơi lội chí lướt sóng cừ khôi! Năm 23 tuổi, anh lấy cử nhân thương mại với chun mơn kế hoạch tài kế tốn Anh cịn là diễn giả nhiệt thành, ln mang đến cho bạn trẻ nhiều niềm hi vọng vào sống thông qua câu chuyện cảm động Năm 1990, Nick trao giải thưởng Cơng dân trẻ Úc lịng dũng cảm bền chí.  STRESS ĐỐI VỚI BỆNH NHÂN : Một số hành động chăm sóc người bệnh, hạn chế stress: • Người thầy thuốc cần thường xuyên tiếp xúc, nhạy cảm với hoàn cảnh, điều kiện thường gây stress bệnh nhân • Giải thích hợp lý-khoa học bệnh cảnh họ, giải đáp thắc mắc, nói rõ cho họ khả khỏi bệnh phục hồi Một số hành động chăm sóc người bệnh, hạn chế stress: • Khéo gợi chuyện để họ tâm sự, bộc lộ lo lắng - cảm nghĩ sai lệch bệnh tật thân • Đưa họ hịa vào cơng tác chăm sóc cán điều dưỡng • Luyện tập TDTT, dưỡng sinh, thư giãn, phục hồi chức Thắc mắc ? ... nghĩa stress tâm lý gì? nêu nguyên nhân stress tâm lý Nêu mối liên quan gia đình với stress Trình b? ?y tính chất phương thức g? ?y bệnh stress Mô tả dấu hiệu triệu chứng stress Trình b? ?y yếu tố... đáp ứng trước tình Giai đoạn báo động diễn nhanh (vài phút) kéo dài vài giờ, vài ng? ?y chủ thể chết giai đoạn n? ?y, y? ??u tố g? ?y stress mạnh, tình stress phức tạp Nếu tồn được, phản ứng ban đầu chuyển... (family therapy) cần dựa vào luận đểm – Lý thuyết hệ thống – Học thuyết giao tiếp TRIỆU CHỨNG CỦA STRESS: • Triệu chứng thể chất • Triệu chứng tinh thần • Triệu chứng hành vi • Triệu chứng cảm