STRESS và BỆNH tật (tâm lý y học SLIDE)

STRESS & BỆNH TẬT STRESS & BỆNH TẬT STRESS & BỆNH TẬT  MỤC TIÊU BÀI HỌC: Nêu khái niệm nguyên nhân Stress tâm lý Trình bày trình từ stress tâm lý đến stress bệnh lý Giải thích quan hệ nhân cách stress Nêu ảnh hưởng gia đình việc gây Stress Nêu vai trị gia đình giải tỏa Stress Nêu phương pháp quản lý, giúp đỡ nạn nhân vượt qua Stress STRESS & BỆNH TẬT Khái niệm Stress: Có nhiều quan điểm hướng tiếp cận khác nhau: - Stress ban đầu sử dụng việc đề nén tác nhân vật lý STRESS & BỆNH TẬT - Khái niệm stress: Walter Canon: Stress phản ứng thể trước tác động bên STRESS & BỆNH TẬT Khái niệm stress: - Theo từ điển Tiếng việt: Stress nói chung rối loạn tâm lý STRESS & BỆNH TẬT Khái niệm stress: - Theo bác sĩ Mayer Friedman RayRonsenman: “ Sự giận giữ lâu ngày, chịu đựng lâu ngày gây tổn thương cho não tim mạch, dẫn đến hội chứng tâm lý” STRESS & BỆNH TẬT Khái niệm stress: - Theo Ted Dembrowsky: “ Khi phải chịu đựng lâu người ta dễ trở nên độc ác, dằn, nham hiểm… sống với mưu toan sức khỏe bị giảm điều dễ hiểu.” STRESS & BỆNH TẬT Khái niệm stress: - Theo Redford B Williams: “ Đừng xem thường stress, đến lúc làm cho ta ghét bỏ đồng loại, xa lánh xã hội….” STRESS & BỆNH TẬT - Khái niệm stress: Theo nhà Tâm lý học Châu âu Stress chia người làm giai đoạn: + Con người thấy khó khăn nhiều yếu tố + Con người thích nghi với khó khăn, mâu thuẫn + Con người không chịu đựng STRESS & BỆNH TẬT Gia đình stress tâm lý: 5.2: Rối loạn vai trò thành viên: + Sự độc quyền vai trò người cha + Sự độc quyền vai trò người mẹ + Sự độc quyền đảo cực vai trò anh chị em nhà STRESS & BỆNH TẬT 5.3: Liệu pháp giải tỏa stress gia đình: + Phát huy tinh thần đoàn kết, thống thành viên + Vai trò thành viên đảm bảo + Trách nhiệm thành viên thể lúc + Hạnh phúc tổ ấm gia đình giúp người vượt qua trở ngại tâm lý STRESS & BỆNH TẬT Con người đương đầu với stress: - Có niềm tin vượt qua - Chủ thể phải biết chấp nhân đương đầu với tác nhân bên - Nâng cao trải nghiệm sống - Tăng khả nhạy bén tư nhằm tìm giải pháp STRESS & BỆNH TẬT Con người đương đầu với stress: - Phụ thuộc lý tưởng, mục tiêu mà chủ thể hướng đến - Phụ thuộc tác nhân bên ngồi: có đối diện với tác nhân gây stress giải gốc rễ vấn đề - Cần ý đến niềm tin tôn giáo giải stress STRESS & BỆNH TẬT Con người đương đầu với stress: - Chú trọng hệ thống nhu cầu, đặc biệt nhu cầu chủ đạo hoạt động chủ đạo Tạo điều kiện cho nhu cầu phát triển theo hướng lành mạnh - Trút bỏ tức giận, sống vị tha lạc quan yêu đời STRESS & BỆNH TẬT Con người đương đầu với stress: Nguên tắc chung chống stress tìm cách chống chọi để giảm nhẹ, khơng nên thụ động chịu đựng Cần tìm đến nhà tư vấn thấy có vấn đề sức khỏe Các tác nhân gây stress tác động đến cá nhân, cần nỗ lực đạt mức stress tối ưu STRESS & BỆNH TẬT Quản lý stress: Đọc giáo trình STRESS & BỆNH TẬT Những phẩm chất cần thiết đương đầu với stress: - Có tính tự chủ cao - Biết tự an ủi, động viên thân gặp thất bại hay đau đớn - Hiểu quy luật vận hành tâm sinh lý - Tích cực tham gia hoạt động Đặc biệt hoạt động nhóm tập thể STRESS & BỆNH TẬT STRESS & BỆNH TẬT Những phẩm chất cần thiết đương đầu với stress: - Đừng lo lắng nghĩ nhiều stress - Thường xuyên trao đổi tâm tình với bạn bè, người thân - Thiền yoga phương pháp tĩnh tâm, thư giãn đầy hiệu STRESS & BỆNH TẬT Tay Nàng Bận Xách Cái Chi Mà Không Cầm Cốc Lại Ghì Vào Câu hỏi kiểm tra tiết: So sánh giống khác nhận thức cảm tính nhận thức lý tính Trình bày vai trị hoạt động nhận thức sống học tập? Nêu ứng dụng hoạt động nhận thức chuyên ngành bạn học? ĐT: 0978502426 Email: thanhhuyhd78@yahoo.com  .. .STRESS & BỆNH TẬT STRESS & BỆNH TẬT  MỤC TIÊU BÀI HỌC: Nêu khái niệm nguyên nhân Stress tâm lý Trình b? ?y trình từ stress tâm lý đến stress bệnh lý Giải thích quan hệ nhân cách stress. .. vật lý STRESS & BỆNH TẬT - Khái niệm stress: Walter Canon: Stress phản ứng thể trước tác động bên STRESS & BỆNH TẬT Khái niệm stress: - Theo từ điển Tiếng việt: Stress nói chung rối loạn tâm lý. .. STRESS & BỆNH TẬT Khái niệm stress: - Theo bác sĩ Mayer Friedman RayRonsenman: “ Sự giận giữ lâu ng? ?y, chịu đựng lâu ng? ?y g? ?y tổn thương cho não tim mạch, dẫn đến hội chứng tâm lý? ?? STRESS & BỆNH