Thông tin tài liệu
Bộ Giáo dục Đào tạo TRƯỜNG ĐH SP TDTT TP.HCM - - Giáo án MÔN: THỂ DỤC CƠ BẢN TIẾT DẠY: Tên nội dung giảng dạy BÀI THỂ DỤC NHỊP – NHỊP 13 CHẠY ĐỀU_ĐỨNG LẠI GIÁO VIÊN Đoàn Văn Bi ĐH 10C NĂM HỌC : 2017 – 2018 Tuần: 16 Tiết: Thời gian: 45’ I MỤC TIÊU: Về kiến thức a Nội dung Thể dục phát triển chung: * Học mới: 13 động tác thể dục 35 nhịp * Mức độ cần đạt kiến thức: Học sinh hiểu biết cách thực nhịp động tác b Nội dung Đội hình đội ngũ * Học mới: Chạy đều_đứng lại * Mức độ cần đạt kiến thức : HS hiểu biết cách thực Chạy đều, đứng lại Về kỹ + Kỹ năng: HS thực 13/35 động tác thể dục + Kỹ năng: HS thực chạy - đứng lại Về tinh thần, thái độ: HS u thích mơn học, tự giác hứng thú tập luyện, biết hỗ trợ giúp đỡ bạn tập tiến bộ, biết vận dụng kiến thức kỹ thuật học để luyện tập thêm II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân điền kinh trường Đại học sư phạm thể dục thể thao TP.HCM Phương tiện, sân tập: Sân điền kinh III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong học sinh - Giới thiệu nội dung học *Bài thể dục phát triển chung: - Học từ nhịp đến nhịp 13 thể dục 35 động tác *Đội hình đội ngũ: - Học cách chạy đều_đứng lại TG / LVĐ 10 phút phút Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp, điểm số, báo cáo sĩ số cho giáo viên (GV) phút Khởi động: Khởi động chung: xoay khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, cổ tay, hông, gối, cổ chân; căng tay, lưng, ,gập dũi, ép dọc, ép ngang B PHẦN CƠ BẢN: Bài thể dục phát triển chung: * Học mới: 13 động tác HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH Đội hình khởi động chung: hàng ngang, cự ly dãn cách dang tay, đứng so le (GV) 30 phút 15 phút phút Giáo viên thị phạm, phân tích kĩ thuật 13 động tác thể dục: (GV) - Nhịp 1: Đưa 2tay lên ngang vai vng góc với song song với mặt đất, tay phải phía trước tay trái sang ngang Mắt nhìn theo tay trái - Nhịp 2: tay dang ngang lòng bàn tay ngử mắt nhìn thẳng - Nhịp 3: tay đưa trước song song với lòng bàn tay úp - Nhịp 4: tay chống hông gối khụy trước ( lưng thẳng, mắt nhìn trước) - Nhịp 5: tay chống hông chân trái dang ngang lên cao, trọng tâm dồn chân phải mắt nhìn sang trái - Nhịp 6: tương tự nhịp - Nhịp 7: tương tự nhịp nhung đổi bên - Nhịp 8: tay chống hơng mũi bàn chân chếch hình chữ V - Nhip 9: chân trái sang ngang, đồng thời tay dang ngang lồng bàn tay ngửa, mắt nhìn theo tay trái - Nhịp 10: đẩy hông bên phải nghiên đầu bên trái, tay phải áp sát mang tai, đồng thời kiểng gót chân trái trọng tâm dồn chân phải - Nhịp 11: Trở nhịp 9, mắt nhìn theo tay phải - Nhịp 12: Tương tự nhịp 10 đổi bên - Nhịp 13: Trở nhịp 11, mắt nhìn thẳng lồng bàn tay úp Cho lớp tập luyện: Giáo viên thị phạm, phân tích kĩ thuật 13 động tác thể dục: (GV) phút 4lần x 13nhịp Tập luyện: thành hàng ngang cự ly dãng cách cánh tay, đứng so le Quan sát sửa sai cho HS (GV) Chia lớp tập luyện giáo viên sửa sai bạn phút 3lần x 13nhịp Chia lớp thành nhóm thực tập luyện: (GV) Tập hợp lớp lại kiểm tra sửa sai phút Tập hợp lớp lại chọn ngẫu nhiên HS lên kiểm tra: (GV) Tập hợp lớp củng cố nhận xét: phút Tập hợp lớp củng cố nhận xét: (GV) Đội hình đội ngũ: Học cách chạy đều-đứng lại 15 phút phút Khẩu lệnh: “ Chạy Chạy!” Cách thực hiện: Khi nghe dự lệnh “ Chạy ”, thân đổ trước, dồn trọng tâm vào nửa trước hai bàn chân, đồng thời hai tay co lên cao ngang hông, bàn tay nắm hờ nghe động lệnh “ Chạy!”, bước chân - Giáo viên nêu cách thực chạy đều, đứng lại - Giáo viên thị phạm chạy đứng lại, học sinh ngồi nhìn lắng nghe - Thực lỗi sai mà học sinh thường mắc phải - Cho HS bổ trợ đếm nhịp chổ trái trước vào nhịp 1, sau bước chân phải vào nhịp động tác luân (GV) phiên cách nhịp nhàng với tốc độ định có phối hợp hai tay cách tự nhiên Khi chạy, thân người đầu ngả trước, nâng cao gối, chạy nhịp thẳng hàng Đứng lại: Khẩu lệnh: “ Đứng lại Đứng!” Cách thực hiện: Khi nghe dự lệnh “ Đứng lại ” tiếp tục chạy, nghe động lệnh “ Đứng!” (vào chân phải), chạy tiếp bước ( bước : chân trái; bước 2: chân phải; bước : chân trái), sau thu chân phải với chân trái đứng lại, buông tay xuống tư đứng nghiêm tục chạy, nghe động lệnh “ Đứng!” (vào chân phải), chạy tiếp bước ( bước : chân trái; bước 2: chân phải; bước : chân trái), sau thu chân phải với chân trái đứng lại, buông tay xuống tư đứng nghiêm Gọi số HS lên thực theo hướng dẫn phút phút - Cho học sinh làm mẫu Học sinh tự thực theo hướng dẫn giáo viên (GV) Cho lớp tập luyện Cho lớp thực hiện: (GV) phút Chia lớp thành nhóm thực hiện, giáo viên đến nhóm điều chỉnh Chia lớp thành nhóm tự thực hiện: phút (GV) Tập hợp lóp, giáo viên kiểm tra nhận xét: Giáo viên gọi nhóm lên thực chạy đều, đứng lại cho lớp xem Và nhận xét (GV) Giáo viên Nhận xét sửa lỗi sai: phút Giáo viên Nhận xét sửa lỗi sai: (GV) C PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng (GV) - Nhận xét kết tập luyện lớp - Xuống lớp Tập hợp lớp thành hàng ngang cố lại tiết học nhận xét nhắc nhở HS nhà tập luyện thêm Xuống lớp (GV) Nhận xét: Ngày 25 tháng năm 2018 Giáo viên Đoàn Văn Bi ... - Nhịp 1: Đưa 2tay lên ngang vai vng góc với song song với mặt đất, tay phải phía trước tay trái sang ngang Mắt nhìn theo tay trái - Nhịp 2: tay dang ngang lịng bàn tay ngử mắt nhìn thẳng... đứng lại Về tinh thần, thái độ: HS u thích mơn học, tự giác hứng thú tập luyện, bi? ??t hỗ trợ giúp đỡ bạn tập tiến bộ, bi? ??t vận dụng kiến thức kỹ thuật học để luyện tập thêm II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN... ép ngang B PHẦN CƠ BẢN: Bài thể dục phát triển chung: * Học mới: 13 động tác HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH Đội hình khởi động chung: hàng ngang,
Ngày đăng: 27/10/2020, 13:45
Xem thêm:
