Giáo án thể dục thể thao

Sở Giáo dục Đào tạo TRƯỜNG ĐH SP TDTT TP.HCM -  - GIÁO ÁN MÔN: THỂ DỤC TIẾT DẠY: Tên nội dung giảng dạy -Bài thể dục phát triển chung : Nhảy điều hịa -Đội hình đội ngũ : Biến đổi đội hình 0-3-6-9 GIÁO VIÊN Đỗ Hải Dương Lớp 10d 2017-2018 Tuần: 16 Tiết: Thời gian: 45 phút Ngày dạy:25/1/2018 Lớp dạy: 5/4 Khối: I MỤC TIÊU: Về kiến thức a Nội dung Thể dục phát triển chung: * Học mới: + Học động tác nhảy điều hịa + Ơn tập tồn * Mức độ cần đạt kiến thức: + Học sinh thực đươc động tác nhảy điều hòa + Về kiến thức, yêu cầu học sinh phải nhớ nắm vững kiến thức học thực động tác b Nội dung Đội hình đội ngũ * Học mới: : Biến đổi đội hình 0-3-6-9 * Mức độ cần đạt kiến thức : HS hiểu biết cách thực kỹ thuật - Học sinh phải hiểu rõ kiến thức kỹ thuật, thực thiện cách tương đối xác Về kỹ + Kỹ năng: HS thực thể dục phát triển chung:thực nhanh nhịp động tác nhảy, thực nhịp thở điều hoà + Kỹ năng: HS thực cách biến đổi đội hình 0-3-6-9: thực động tác dứt khoát ,thực theo lệnh giáo viên Về tinh thần, thái độ: HS u thích mơn học, tự giác hứng thú tập luyện, biết hỗ trợ giúp đỡ bạn tập tiến bộ, biết vận dụng kiến thức kỹ thuật học để luyện tập thêm II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: sân điền kinh trường ĐH SP TDTT TP HCM Phương tiện, sân tập: Cịi, đồng hồ tính giờ, III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học TG / LVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH 10 phút 3ph Đứng nhận lớp GV X X X X X X X X X(LT) XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX Khởi động 7ph Khởi động vòng tròn - Khởi động chung: khởi động từ xuống dưới, từ ngồi(xoay cổ, xoay khuỷu tay,xoay cánh tay,xoay khớp hơng,ép dọc, ép ngang,…) X B PHẦN CƠ BẢN Bài thể dục phát triển chung: 30 phút 15ph + Động tác nhảy: 3p  Giới thiệu động tác Giáo viên giới thiệu thị phạm phân tích động tác Học sinh ngồi lắng nghe GV - Nhịp 1: Bật nhảy dạng ngang rộng vai, đồng thời tay trái đưa sang X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ngang, tay phải gập trước ngực (bàn tay sấp ), căng ngực, mắt nhìn tay trái - Nhịp : Bật nhảy khép chân, hạ tay TTCB - Nhịp : Như nhịp 1, đổi tay - Nhịp : Như nhịp - Nhịp : Bật nhảy dạng chân nhịp 1, đồng thời hai tay đưa sang ngang – lên cao, vỗ vào nhau, đầu ngửa - Nhịp : Bật nhảy khép chân, hạ hai tay TTCB - Nhịp : Lặp lại nhịp - Nhịp : Như nhịp + Động tác điều hòa: - Nhịp : Chân trái bước sang ngang rộng vai, đồng thời hai tay đưa trước bàn tay sấp lắc hai bàn tay - Nhịp : Hai tay đưa sang ngang, tiếp tục lắc hai bàn tay - Nhịp : Về nhịp - Nhịp : Về TTCB - Nhịp : Chân phải bước sang ngang rộng vai, đồng thời hai tay trước – lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, lắc hai bàn tay Chú ý : Đầu ngửa, mắt nhìn theo tay, vươn căng thân - Nhịp : Hai tay hạ xuống trước, lắc hai bàn tay - Nhịp : Thực nhịp - Nhịp : Về TTCB  Tập luyện: 5p + Cả lớp thực động tác nhảy điều 2*2lần/8 hòa theo giáo viên nhịp + Học sinh thực động tác theo nhịp đếm, 2*2lần/8 giáo viên quan sát sửa chữa lỗi sai có nhịp GV X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X *Ơn tồn 5p Chia lớp thành nhóm để thực Nhóm X X X X X X X X Nhóm X X X X X X X X Nhóm X X X X X X X X Nhóm X X X X X X X X  Củng cố Tập hợp lớp Nhận xét:chỉ lỗi sai thường gặp điều chỉnh lại cho Cả lớp ngồi ,chọn HS làm động tác sai giáo viên điều chỉnh 2p GV XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX Đội hình đội ngũ: ° Đội hình 0-3-6-9 15ph Giới thiệu: Giáo viên giới thiệu cho HS * Chuẩn bị: Tập hợp HS theo hàng ngang dọc, điểm số – – – 4p kỹ thuật biến đổi đội hình 0-3-6-9 Nếu có từ hàng ngang trở lên, cần cho hàng cách hàng 12 bước trước thực dàn đội hình - Thị phạm kỹ thuật Giáo viên: Giáo viên cho lớp ngồi đồng thời giới thiệu kỹ thuật, sau mời nhóm lên để hưóng dẫn,các nhóm cịn * Dàn hàng ngang: lại ngồi quan sát  Khẩu lệnh : “theo số điểm Học sinh: Học sinh ngồi ý lắng bước - Bước!” nghe,quan sát giáo viên hướng dẫn  Cách thực hiện: Đội hình hướng dẫn:  đứng yên, em số – – đồng                         loạt bước chân trái trước với số bước X X X X X X X X (GV) Từ đội hình hàng ngang, em số tương ứng với số điểm.Từ đội hình hàng ngang quay đằng sau ( trước GV dùng lệnh cho quay đằng sau), sau bước bước bước bước vị trí cũ Bước hết số bước quy định, quay đằng sau, nhìn số bên phải để điều chỉnh cho bước bước vị trí cũ Bước hết số bước quy định, quay đằng sau, nhìn số bên phải để điều chỉnh cho thẳng hàng ngang, khoảng cách *Dàn hàng dọc:  Từ đội hình hàng dọc, em số đứng yên, số bước sang trái bước, số bước sang trái bước, số bước sang trái bước sau thu chân phải với chân trái dóng hàng dọc, hàng ngang cho thẳng  Từ đội hình hàng dọc bước bước bước bước sang phải, thu chân trái về, sau nhìn số đứng trước để dóng hàng cho thẳng chỉnh hàng cho khoảng cách 8p 6lần  Tập luyện: Chia lớp thành nhóm để tập luyện + Giáo viên: Giáo viên quan sát sữa sai có + Học sinh: thưc kỹ thuật Nhóm X X X X X X X X Nhóm X X X X X X X X Nhóm X X X X X X X X 2p  Củng cố: Tập hợp để nhận xét: Điều chỉnh cách hô lệnh, cách bước để điều chỉnh thẳng hàng GV XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX C KẾT THÚC 1.Thả lỏng -Luân phiên đấm lưng cho phút 2ph Thả lỏng chỗ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 2.Nhận xét buổi học,giao tập nhà, xuống lớp 3ph - Giáo viên nhận xét đánh giá chung: ý thức, tư thế, tác phong, khả nắm học sinh - Phổ biến nội dung động tác sau Tập trung lớp thành hàng ngang Học sinh ngồi lắng nghe GV XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX việc cần làm - Thủ tục xuống lớp kết thúc học NHẬN XÉT Nhận xét: …………………………………… …………………………………… …………………………………… Ngày 25 tháng năm 2018 Giáo viên ĐỖ HẢI DƯƠNG 10