NGHIÊN CỨU XÂY DỰNG MỘT SỐ TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO HỌC SINH TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG DÂN TỘC NỘI TRÚ N’ TRANG LƠNG TỈNH ĐẮK NÔNG

Chăm sóc sức khỏe, tăng cường thể chất của nhân dân được coi là một nhiệm vụ quan trọng của Đảng và Chính phủ. Nhiệm vụ xây dựng và bảo vệ Tổ quốc đòi hỏi nhân dân ta phải có sức khỏe dồi dào, thể chất cường tráng… Sức khỏe là tài sản quý giá của cá nhân, xã hội, vì đó chính là hành trang để đi vào cuộc sống. Chăm sóc sức khỏe và nâng cao sức khỏe là trách nhiệm, là nghĩa vụ của mỗi công dân và toàn xã hội và là vấn đề quan trọng trong chiến lược xây dựng và phát huy nhân tố con người nước ta.Chiến lược phát triển GDTC, thể thao Việt Nam đến năm 2020 đã đề ra những nhiệm vụ, bước đi cụ thể nhằm thể chế hóa quan điểm, chủ trương của Đảng ta đối với sự nghiệp phát triển GDTC, thể thao Việt Nam thời kỳ hội nhập quốc tế trong 10 năm tới là cần thiết, góp phần tạo dựng đội ngũ nhân lực có đủ trí tuệ và sức lực đưa nước ta cơ bản trở thành một nước công nghiệp theo hướng hiện đại vào năm 2020.Mục tiêu chiến lược lâu dài của công tác giáo dục ở nước ta là nhằm chăm lo nguồn lực con người, phục vụ cho công cuộc xây dựng và bảo vệ tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa. Vì vậy, từ sau cách mạng tháng 81945 thành công của Đảng và nhà nước ta luôn quan tâm đến mục tiêu giáo dục toàn diện cho thế hệ trẻ về mọi mặt. Sự phát triển toàn diện con người về thể chất và tinh thần là yếu tố to lớn quyết định sự thành bại trong thực hiện chiến lược kinh tế xã hội, bởi sự phát triển của con người có liên quan chặt chẽ đến việc định hướng phát triển toàn xã hội, đến thể chế chính trị, đến sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật.Giáo dục thể chất (GDTC) trong nhà trường phổ thông là một bộ phận cực kỳ quan trọng trong giáo dục con người toàn diện. Nó được tiến hành phù hợp với đặc điểm giải phẫu, tâm sinh lý, giới tính của học sinh (HS) và các yếu tố khác. Ba nhiệm vụ của GDTC (sức khỏe, giáo dưỡng, giáo dục) được thể hiện trong tất cả các giờ GDTC. GDTC là môn học ở trường trung học phổ thông với mục đích góp phần tạo nên sự phát triển hài hòa toàn diện cho HS không chỉ trí tuệ mà cả về sức khỏe, ý chí…. Hiện nay trong nhà trường phổ thông, việc giảng dạy thể dục thể thao (TDTT) còn nhiều bất cập, chủ yếu do số tiết dành cho môn học GDTC còn ít, số lượng HS mỗi lớp đông, nhưng sân bãi, dụng cụ tập luyện lại thiếu thốn, chất lượng kém. Bên cạnh đó, đội ngũ giáo viên giảng dạy GDTC có trình độ chuyên môn và sư phạm chưa cao, nên đã ảnh hưởng đến công tác GDTC, không đảm bảo được việc nâng cao sức khỏe cho HS trường học. Vì vậy, một vấn đề đặt ra là, muốn công tác GDTC có hiệu quả hơn, phải thông qua tìm kiếm những biện pháp khác nhau, phù hợp với điều kiện thực từng nơi, từng lúc, nhằm khắc phục được tình trạng thiếu hụt nói trên, để nâng cao chất lượng GDTC, trước hết là nâng cao khối lượng vận động. Một trong những biện pháp đó là đổi mới nội dung và phương pháp giảng dạy, làm cho các buổi học GDTC phải sinh động, phong phú có sức lôi cuốn HS, nâng cao tính tích cực tập luyện. Việc ứng dụng đưa thường xuyên nội dung trò chơi vận động vào các buổi học có ý nghĩa hết sức quan trọng và cần thiết bên cạnh các nội dung môn học điền kinh và thể dục. Cho đến nay, mặc dù trong chương trình giảng dạy GDTC đã có một số trò chơi vận động, song số lượng các trò chơi này còn quá ít, mới chỉ thực hiện ở phần đầu buổi học GDTC. Do số lượng trò chơi ít, lặp lại nhiều lần nên chưa gây hứng thú cho HS, hiệu quả giáo dục bị hạn chế. Vì vậy, nghiên cứu bổ sung và ứng dụng thêm nhiều trò chơi vận động trong các buổi học (nội khóa và ngoại khóa) cho HS các trường phổ thông là hết sức quan trọng và cần thiết.Trường trung học phổ thông dân tộc nội trú N’ Trang Lơng là một trong những trường luôn dẫn đầu tỉnh Đắk Nông về thành tích học tập và phong trào TDTT trong trường học. Hiện nay trong nhà trường phổ thông số tiết dành cho môn học GDTC còn ít, 2 tiếttuầnlớp. Trong suốt tổng số thời gian HS học ở trường của một khối chỉ có 70 tiết dành cho môn GDTC, số lượng HS mỗi lớp một đông, nhưng sân bãi, dụng cụ lại thiếu thốn, chất lượng kém, không đủ để phục vụ cho HS tập luyện nâng cao thể lực chung và phát triển năng khiếu thể thao. Trong chương trình giảng dạy GDTC đã có một số trò chơi vận động, song số lượng trò chơi còn quá ít, lặp lại nhiều lần nên chưa gây hứng thú cho HS, hiệu quả GDTC bị hạn chế. Từ các vấn đề Luận văn tiến hành nghiên cứu đề tài:“Nghiên cứu xây dựng một số trò chơi vận động phát triển thể lực cho HS trường Trung học phổ thông DTNT N’ Trang Lơng tỉnh Đắk Nông”.

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH oo0oo LÊ THỊ ANH “NGHIÊN CỨU XÂY DỰNG MỘT SỐ TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO HỌC SINH TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG DÂN TỘC NỘI TRÚ N’ TRANG LƠNG TỈNH ĐẮK NÔNG” LUẬN VĂN THẠC SĨ KHOA HỌC GIÁO DỤC TP Hồ Chí Minh, năm 2016 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH oo0oo LÊ THỊ ANH “NGHIÊN CỨU XÂY DỰNG MỘT SỐ TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO HỌC SINH TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG DÂN TỘC NỘI TRÚ N’ TRANG LƠNG TỈNH ĐẮK NÔNG” Chuyên ngành : Giáo dục thể chất Mã số : 60140103 LUẬN VĂN THẠC SĨ KHOA HỌC GIÁO DỤC Người hướng dẫn khoa học: TS Phạm Thị Lệ Hằng TP Hồ Chí Minh, năm 2016 LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan công trình nghiên cứu riêng tơi Các số liệu, kết nêu luận văn trung thực chưa cơng bố cơng trình Tác giả LÊ THỊ ANH LỜI CẢM ƠN Trong q trình học tập nghiên cứu, tơi xin chân thành cảm ơn Ban giám hiệu, Trung tâm NCKH & Y học TDTT, Khoa Sau đại học, tập thể thầy trường ĐH TDTT TPHCM, Phịng Giáo dục Đào tạo Thị xã Gia Nghĩa, Ban giám hiệu giáo viên GDTC trường THPT DTNT N’ Trang Lơng tỉnh Đắk Nông Thầy hướng dẫn: TS Phạm Thị Lệ Hằng Đã quan tâm, giúp đỡ tạo điều kiện cho tơi hồn thành đề tài Xin gửi lời chúc sức khỏe lời chào trân trọng Tác giả LÊ THỊ ANH MỤC LỤC PHẦN MỞ ĐẦU CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU .4 1.1 Những quan điểm Đảng, Nhà nước công tác GDTC TDTT cho HS trường học 1.2 Hệ thống khái niệm có liên quan đến đề tài nghiên cứu: .8 1.3 Mục đích nhiệm vụ công tác GDTC TDTT trường học 11 1.4 Phát triển tố chất thể lực, hoàn thiện kỹ kỹ xảo vận động giáo dục nhân cách đạo đức HS .14 1.4.1 Sức nhanh 15 1.4.2 Sức mạnh 15 1.4.3 Sức bền 16 1.4.4 Năng lực phối hợp vận động (khéo léo) 16 1.4.5 Mềm dẻo 17 1.5 Những nguyên tắc GDTC cho HS THPT: .18 1.5.1 Nguyên tắc GDTC: 18 1.5.2 Nguyên tắc GDTC kết hợp với phục vụ học tập, lao động: 19 1.6 Thực trạng công tác GDTC trường học phổ thông Thị xã Gia Nghĩa, tỉnh Đắk Nông nay: .21 1.6.1 Công tác GDTC trường học Thị xã Gia Nghĩa, tỉnh Đắk Nông: .21 1.6.2 Một số đặc điểm cơng tác GDTC trường THPT DTNT N’ Trang Lơng, tỉnh Đắk Nông 22 1.7 Trò chơi vận động: 24 1.7.1 Nguồn gốc đời trò chơi 26 1.7.2 Đặc điểm trò chơi vận động 27 1.7.3 Phương pháp trò chơi – phương pháp giáo dục quan trọng hệ thống phương pháp GDTC: 29 1.8 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi 16, 17 32 1.8.1 Đặc điểm tâm lý: 32 1.8.2 Đặc điểm sinh lý 33 1.9 Các cơng trình nghiên cứu liên quan đến đề tài: 35 CHƯƠNG PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU .37 2.1 Phương pháp nghiên cứu 37 2.1.1 Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu .37 2.1.2 Phương pháp vấn (gián tiếp) .37 2.1.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm 38 2.1.4 Phương pháp quan sát sư phạm .41 2.1.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm .41 2.1.6 Phương pháp toán học thống kê 42 2.2 Tổ chức nghiên cứu 44 2.2.1 Thời gian nghiên cứu 44 2.2.2 Đối tượng nghiên cứu 44 2.2.3 Địa điểm nghiên cứu 44 CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 45 3.1 Đánh giá thực trạng thể lực chung HS trường THPT DTNT N’ Trang Lơng, tỉnh Đắk Nông: 45 3.1.1 Lượng vận động học GDTC trường THPT DTNT N’ Trang Lơng, tỉnh Đắk Nông: 45 3.1.2 Thực trạng thể lực HS trường THPT DTNT N’ Trang Lơng tỉnh Đắk Nông: 47 3.1.3 Bàn luận kết nghiên cứu thực trạng thể lực chung HS trường THPT DTNT N’ Trang Lơng, tỉnh Đắk Nông trước thực nghiệm: 53 3.2 Xây dựng số TCVĐ phát triển tố chất thể lực chung cho HS THPT độ tuổi 16, 17 trường THPT DTNT N’ Trang Lơng tỉnh Đắk Nông: 54 3.2.1 Nguyên tắc xậy dựng lựa chọn số trò chơi vận động nhằm phát triển thể lực chung cho HS THPT: 54 3.2.2 Các quy định việc lựa chọn trò chơi cho HS THPT 16 - 17 tuổi 56 3.2.3 Kết vấn giáo viên GDTC thị xã Gia Nghĩa tỉnh Đắk Nông: .58 3.2.4 Xây dựng chương trình kế hoạch tập luyện cho HS THPT lứa tuổi 16,17 trường THPT DTNT N’ Trang Lơng tỉnh Đắk Nông: 64 3.2.5 Nguyên tắc phân chia đối tượng nghiên cứu: 67 3.2.6 Ứng dụng vào đối tượng nghiên cứu: 68 3.2.7 Bàn luận số TCVĐ phát triển tố chất thể lực chung cho HS THPT độ tuổi 16, 17 trường THPT DTNT N’ Trang Lơng tỉnh Đắk Nông: .68 3.3 Đánh giá hiệu sử dụng số trò chơi vận động phát triển thể lực chung cho HS THPT DTNT N’ Trang Lơng: 70 3.3.1 So sánh thể lực HS nhóm TN ĐC sau học nghiệm: 70 3.3.2 So sánh thể lực HS nhóm TN ĐC sau năm thực nghiệm: 76 3.3.3 So sánh nhịp tăng trưởng trình độ thể lực HS HS trường THPT DTNT N’ Trang Lơng, tỉnh Đắk Nông: .83 3.3.4 Đánh giá thông qua quan sát sư phạm lượng vận động học GDTC hai nhóm thực nghiệm đối chứng 88 3.3.5 So sánh số tăng trưởng thể lực chung nhóm thực nghiệm với số thể lực người Việt Nam độ tuổi .91 3.3.6 Bàn luận kết đánh giá hiệu sử dụng số TCVĐ phát triển thể lực chung cho HS trường THPT DTNT N’ Trang Lơng tỉnh Đắk Nông 94 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 96 Kết luận: .96 Kiến nghị: 96 TÀI LIỆU THAM KHẢO DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT VIẾT TĂT THUẬT NGỮ TIẾNG VIỆT DTNT Dân Tộc Nội Trú ĐC Đối chứng GDTC Giáo dục thể chất GD&ĐT Giáo dục Đào tạo NXB Nhà xuất PGS TS Phó Giáo sư Tiến sĩ TDTT Thể dục thể thao TCVĐ Trị chơi vận đơng TĐCBTL Trình độ thể lực THPT Trung học phổ thông TP.HCM Thành phố Hồ Chí Minh TN Thực nghiệm Tr Trang TS Tiến sĩ THPT Trung Học Phổ Thông DANH MỤC VIẾT TẮT ĐO LƯỜNG VIẾT TẮT ĐƠN VỊ ĐO LƯỜNG cm Centimét kg Kilôgam l Lần m Mét ph Phút ml Mili Lít ms Mét giây đ Điểm s Giây DANH MỤC CÁC BẢNG 23 H UYÊN KPƠR 27.67 15 1.55 5.63 11.9 750 27.66 16 1.58 5.67 11.8 730 24 THỊ LÊ 26.35 16 1.4 6.44 12.3 710 26.35 17 1.38 6.47 11.8 675 25 H LIA 28.45 16 1.45 5.66 12.3 915 28.97 17 1.53 5.62 12 930 26 H LI NA 28.57 15 1.45 7.07 12.1 765 28.2 15 1.45 6.27 12 755 27 THỊ NHUÊ 28.45 16 1.45 5.66 12.3 915 28.97 17 1.53 5.62 12 930 28 H NONG 28.57 18 1.55 7.07 13.4 825 28.2 18 1.45 6.27 13.34 835 29 H NUIN 29.05 14 1.6 6.49 12.5 835 29.25 15 1.68 6.34 12.5 920 30 H MA RI 29.68 19 1.4 5.8 13.3 775 29 21 1.43 5.78 13 790 31 H RÔ 25.9 13 1.45 5.8 12.4 855 26 15 1.4 5.68 11.7 845 32 H SANH 24.9 11 1.4 5.99 12.6 700 24.46 12 1.43 6.17 12 735 33 giàng thị ch« 29.82 16 1.55 5.8 13 710 30.3 16 1.58 5.65 12.2 1000 34 m· thÞ h»ng 24.9 12 1.4 5.99 12.6 765 24.46 15 1.43 6.17 12.41 735 35 lăng thị thu 29.82 17 1.55 5.89 12.9 735 30.3 18 1.58 5.65 12.2 750 Phụ lục Kết kiểm tra thể lực HS nữ trường THPT DTNT N’ Trang Lơng tỉnh Đắk Nơng lớp 10 nhóm thực nghiệm Trước thực nghiệm STT Họ tên Lực bóp tay (kg) Nằm ngữa gập bụng (làn) Bật xa chỗ (m) Chạy 30m XPC (s) chạy thoi 4x 10m (giây) Sau thực nghiệm Chạy tùy sức phút (m) Lực bóp tay (kg) Nằm ngữa gập bụng (làn) Bật xa chỗ (m) Chạy 30m XPC (s) chạy thoi 4x 10m (giây) Chạy tùy sức phút (m) 27.45 14 1.4 6.23 13.3 786 28.91 21 1.42 6.03 12.9 820 27.37 12 1.51 5.41 13.2 685 29.25 21 1.55 5.2 12.6 735 26.14 14 1.38 6.74 12.5 790 27.37 16 1.38 6.12 12.4 845 27.75 15 1.69 6.08 12.4 784 28.8 19 1.69 5.99 12.5 845 25.8 13 1.68 5.9 11.5 836 26.48 12 1.69 5.8 11.4 885 27.56 17 1.65 5.72 12.5 845 30.68 18 1.68 5.65 12.4 890 29.46 15 1.76 5.31 13.3 915 32.18 23 1.92 4.95 13 1010 27.21 19 1.3 6.3 12.9 695 29.38 21 1.29 6.07 12.8 715 26.89 16 1.31 6.69 11.3 745 29.5 18 1.33 6.6 10.9 785 26.48 15 1.35 6.89 13.2 685 27.3 15 1.35 7.34 12.7 710 26.65 15 1.4 6.54 12.5 715 27.89 16 1.43 6.15 12.4 753 28.69 16 1.25 6.94 12.5 791 31.91 21 1.26 5.87 12.4 865 31.36 14 1.65 5.34 12.5 758 34 18 2.01 5.41 12.3 975 27.37 15 1.24 5.32 12.4 800 29.35 19 1.26 5.11 12.2 885 28.78 14 1.42 6.99 12.2 803 29.16 22 1.5 5.78 12.1 915 16 hoàng thị duyên nông la thị duyên hoàng thị ánh duyên nông thị kiều hơng đàm thị hơng hoàng thị hà mông thị liễu hầu thị mai ma thị muộn hoàng thị ngọc lục thị phợng thị phợng hứa nh quỳnh lộc thị thảo thị ta bi tha nông thị thủy 27.38 12 1.4 5.76 13.2 705 27.8 23 1.44 5.53 12.9 905 17 la thÞ kim tuyÕn 26.83 13 1.56 5.34 11.8 755 29.5 18 1.58 5.3 11.7 810 18 m· thÞ vùng 27.79 15 1.67 5.79 13.3 880 27.83 17 1.95 5.61 12.8 915 19 VI THỊ BÉ HỨA THỊ BE 34.42 14 1.7 5.11 12.9 925 34.94 22 1.68 4.65 12.8 1100 27.34 12 1.52 5.42 14.2 695 29 19 1.57 5.39 13.4 752 10 11 12 13 14 15 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 LÝ THỊ DŨNG ĐƯỜNG THỊ HÀ LÂM THỊ HẠNH LỤC THỊ HẬU H HIÊNG 29.78 17 1.28 5.07 12.5 880 30.54 20 1.26 12.4 956 26.35 15 1.69 6.82 12.6 785 28 18 1.75 6.91 12.4 845 26.54 14 1.45 6.2 11.9 758 28.35 15 1.5 6.02 11.7 1015 29.14 16 1.28 5.12 13.1 890 29.2 17 1.3 5.09 12.6 1045 27.79 15 1.55 6.26 12.5 803 29.1 17 1.6 6.12 12.4 985 H HUYỀN H IN H DIÊN KBUÔN MA THỊ KHAI LĂNG THỊ LIÊN THỊ LIÊN H LIM NGUYỄN THỊ HOÀI NGÂN K PĂ H NGUYỆT THỊ NHUY 25.62 14 1.38 6.46 12.3 705 27.05 14 1.4 6.23 11.6 834 24.13 18 1.35 6.23 12.2 680 26.15 20 1.5 6.14 11.7 715 27.45 16 1.5 6.67 12.8 725 28.45 21 1.57 6.81 12.6 765 25.68 15 1.5 5.79 12.7 747 29.4 21 1.59 5.7 12.4 775 24.68 16 1.3 6.57 11.8 690 27.59 17 1.36 6.43 11.6 700 27.89 14 1.45 5.54 11.8 835 29.91 18 1.5 5.32 12.01 890 27.87 16 1.55 5.8 12.2 804 28.59 18 1.59 5.52 11.9 878 26.52 15 1.4 6.09 11.7 825 29 15 1.59 5.88 11.6 879 28.56 15 1.55 6.23 12.1 920 29.3 15 1.58 6.07 11.8 965 27.99 15 1.5 5.59 13.3 929 29.85 16 1.6 5.45 12.9 975 Phụ lục Kết kiểm tra thể lực HS nam trường THPT DTNT N’ Trang Lơng tỉnh Đắk Nơng lớp 11 nhóm đối chứng STT Họ tên Lực bóp tay (kg) Trước thực nghiệm Nằm Bật xa Chạy chạy ngữa chỗ 30m gập (m) XPC thoi Chạy Lực tùy sức bóp tay phút (kg) Sau thực nghiệm Nằm Bật xa Chạy ngữa chỗ 30m gập (m) XPC chạy thoi Chạy tùy sức phút bụng (làn) (s) 4x 10m (giây) (m) bụng (làn) (s) 4x 10m (giây) (m) k tan 46.4 16 2.18 5.05 12.3 985 48.4 15 2.26 5.17 12.1 992 điểu thơ 49.4 16 2.2 3.97 12.9 1125 50 20 4.05 12.7 1395 ®iĨu then 40.3 17 1.82 5.66 11.9 985 44.2 16 1.91 5.6 11.7 1005 k daly at« 42.5 16 2.1 5.07 13.2 1135 46.1 14 2.25 5.03 13 1128 nguyÔn huy hoµng 44.5 15 5.16 11.2 920 44.5 13 2.19 5.27 11.1 995 y huy 39.6 16 1.95 5.35 12.4 955 41 15 2.04 5.25 12.2 977 ®iĨu hng 40.5 17 2.1 5.56 11.6 1055 42.1 16 2.19 5.13 11.5 1099 ®iĨu khÕ 47.6 18 1.98 4.55 11.4 1080 47.4 21 1.94 4.4 11.2 1094 ®iĨu khoa 43.5 17 2.15 5.19 12.4 1067 44.3 17 2.19 12.2 1085 10 k dÞu 40.2 15 2.1 5.26 12.9 865 41.9 15 2.16 5.28 12.7 918 11 ®iĨu minh 45.5 14 1.8 5.07 11.9 876 46 19 1.89 5.25 11.7 895 12 k na 40.3 17 1.68 5.02 12.4 905 44 19 2.14 4.9 12.3 907 13 k nguån 44.5 15 2.01 5.2 12.9 900 43.5 19 2.29 5.3 12.7 990 14 ngun long phơng 40.6 16 1.96 5.44 12.4 959 42.2 15 1.69 5.25 12.2 946 15 y s¬ni phren 42.5 15 2.05 4.78 12.4 1050 42.4 14 1.84 4.62 12.2 1218 16 y sing 43.5 17 1.68 5.75 12.9 840 43.3 18 1.74 5.82 12.7 725 17 giµng seo sÝnh 40.4 18 5.17 12.9 980 40 17 2.34 5.17 12.8 946 18 ®iĨu vị 44.5 17 1.96 5.25 12.9 1034 44.5 17 2.04 5.01 12.7 1055 19 y nhu knul 40.8 16 2.05 5.53 12.9 975 41.2 16 2.12 5.24 12.7 995 20 k luyÖn 45.5 15 2.14 4.32 12.4 1025 48 19 2.19 4.3 12.2 1110 21 k thiÒu 46.4 16 5.05 12.3 949 48.4 15 2.26 5.17 12.1 992 22 y sª pha 45.2 16 3.97 12.4 1125 50 20 4.05 12.7 1395 23 y li săn 40.3 17 1.82 5.66 11.9 990 41.5 16 1.91 5.6 12 1005 24 ma văn sản 42.5 16 2.1 5.07 13.2 1135 46.1 14 5.03 13 1128 25 k sinh 44.5 16 5.16 11.2 920 42 15 5.27 11.1 967 26 y thi 39.6 16 1.95 5.35 12.4 945 40 17 5.25 12.2 977 27 hứa văn hiếu 40.5 17 2.1 11.6 1055 40 16 5.13 12 1099 28 ®iĨu long 47.6 19 1.98 4.55 11.4 1080 47.4 21 1.94 4.4 11.2 1094 29 hoàng phơng nam 43.5 18 5.19 12.4 1067 44.3 20 12.2 1085 30 ®iĨu phong 40.2 16 2.1 12.5 865 41.9 17 5.28 12.7 900 31 điểu tài 42.5 18 1.8 5.07 11.9 876 44 19 1.89 12 890 32 k bảy thìn 40.3 17 1.68 5.02 12.4 900 40 19 4.9 12.3 900 33 44.5 18 2.01 5.2 12.2 900 43.5 19 2.29 5.3 12.7 843 ®iĨu tó 34 40.6 17 1.96 5.44 12.4 934 41 18 1.69 12.2 946 Y THÁI 35 39 16 1.5 4.78 12.4 1050 40 17 1.84 4.62 12.2 1100 Y QUÝ Phụ lục10 Kết kiểm tra thể lực HS nam trường THPT DTNT N’ Trang Lơng tỉnh Đắk Nơng lớp 11 nhóm thực nghiệm STT Họ tên Trước thực nghiệm Lực bóp tay Nằm ngữa gập Bật xa chỗ (m) Chạy 30m XPC Sau thực nghiệm chạy thoi Chạy tùy sức Lực bóp tay Nằm ngữa gập Bật xa chỗ (m) Chạy 30m XPC chạy thoi Chạy tùy sức (s) 4x 10m (giây) phút (m) (kg) bụng (làn) (s) 4x 10m (giây) phút (m) (kg) bụng (làn) 47.6 16 1.99 5.5 12.8 980 50.2 18 2.3 11.4 1034 46 17 1.87 12.5 1160 52.7 17 1.9 3.91 12 1335 LÝ VĂN TÙNG K HẢI Y ĐÔ KNUL 45.2 17 5.73 11.3 970 49.8 20 1.86 5.04 11 1050 Y SĂK 46.2 15 1.89 5.39 13.5 1010 50.6 18 4.87 12.3 1100 ĐIỂU HUY 44.1 15 2.05 12.5 902 46.6 17 2.31 5.07 10.4 1080 VÀNG A GIÀNG 40.7 17 1.87 4.85 12.5 1024 42.7 20 5.02 11.5 1010 LƯƠNG VĂN CHANH 42.5 18 4.91 12.9 990 45.8 19 2.1 4.91 10.8 1128 LÝ KIM CHÂU 45.9 19 4.84 11.1 995 48.3 26 2.03 4.34 10.5 1020 CHU VĂN ĐOÀN 44 17 1.89 5.49 12 997 45.6 20 2.46 4.85 11.5 1129 10 ĐIỂU ĐÔNG 41.8 16 2.05 5.02 12.2 876 43.3 19 2.24 5.8 12 995 11 SÙNG VĂN GIÁM 43.6 18 1.87 4.85 12.3 876 46.8 22 1.83 11 900 12 BÙI VĂN HẢO 45.5 17 1.89 4.91 12.3 965 47.9 23 2.24 5.09 11.5 1025 13 LƯƠNG VĂN PHƯƠNG 45.2 16 2.05 5.02 12.5 894 45 25 2.4 5.06 12 995 14 LÊ QUÝ DƯƠNG 41.1 15 1.87 11.9 904 45.6 18 1.78 5.15 11.5 925 15 K ĐẢNG 39.7 16 1.99 12.1 962 43.5 17 1.92 4.96 11.5 998 16 Y GEN 42.5 16 2.05 6.01 13.2 877 43.5 20 1.87 12 957 17 ĐIỂU HA 41.2 17 1.87 5.02 13.6 997 43.8 17 5.09 12 1077 18 GIÀNG A TỈNH 43.8 17 1.89 4.85 12.5 1009 46.2 19 1.97 4.94 12 1064 19 PHẠM ANH TUẤN 41.4 15 2.05 13.3 986 42.8 17 2.18 5.18 12 1075 20 Y BUT SA LAY 47.8 18 1.87 4.62 12 1067 49 22 2.19 4.39 11.5 1186 21 LÝ VĂN NHÀ 47 16 1.99 5.5 12.8 980 50.2 21 2.3 11.4 1034 22 PHÙNG KIM QUYÊN 42 17 1.87 12.5 1160 50 20 1.9 3.91 12 1335 23 LÝ SEO SÌNH 45.2 17 11.3 970 49.8 20 1.86 5.04 11 1050 24 PÁN VĂN SỬ 41 16 1.89 5.39 12 1010 42 18 2.35 4.87 12.3 1100 25 ĐIỂU THIÊN 44.1 15 2.05 5.02 12.5 902 46.6 16 2.31 5.07 10.4 1080 26 Y THUYN 40.7 17 1.87 4.85 12.5 1009 42.7 20 5.02 11.5 1010 27 JÀNG HỒNG TÔN 42.5 18 4.91 12.9 990 45.8 22 2.1 4.91 10.8 1128 28 ĐIỂU TUYÊN 45 19 1.78 11.1 995 47 26 2.03 4.34 10.5 1020 29 K THEN SRÊ Ú 44 17 1.89 5.49 11.5 997 45.6 20 4.85 11.5 1060 30 ĐIỂU CHÂU 41.8 16 2.05 12.2 876 43.3 19 11 995 31 Y CƯƠNG 43 18 1.87 4.85 12.3 876 43 22 1.83 12.2 900 32 K CƯỜNG 45 19 1.89 4.91 12.3 965 44 23 2.24 5.09 11.5 1025 33 HÀ VĂN HẢI 42 16 2.05 5.02 12 894 45 23 2.4 5.06 12 955 34 HOÀNG VĂN TỦA 41.1 17 1.87 4.85 11.9 908 43 22 1.78 11.5 945 35 GIÀNG A XUÂN 39.7 16 1.99 12.1 962 43.5 19 1.92 4.96 12 999 Phụ lục11 Kết kiểm tra thể lực HS nữ trường THPT DTNT N’ Trang Lơng tỉnh Đắk Nơng lớp 11 nhóm đối chứng STT Họ tên Trước thực nghiệm Lực bóp tay Nằm ngữa gập Bật xa chỗ (m) Chạy 30m XPC Sau thực nghiệm chạy thoi Chạy tùy sức Lực bóp tay Nằm ngữa gập Bật xa chỗ (m) Chạy 30m XPC chạy thoi Chạy tùy sức (kg) bụng (làn) (s) 4x 10m (giây) phút (m) (kg) bụng (làn) (s) 4x 10m (giây) phút (m) hoàng thị 24.75 15 1.57 6.32 11.6 820 23.7 13 1.58 6.25 11.5 805 lơng thị hơng 26.14 17 1.4 6.47 12.3 875 26.45 18 1.43 6.33 12.2 880 nông thị hoài 26.12 14 1.5 5.61 12.5 810 26.59 14 1.53 5.59 12.01 900 tr¬ng thÞ ngäc hoa 28 15 1.5 6.07 13.4 850 29.07 16 1.53 5.92 13 855 triƯu thÞ lan 26.75 13 1.4 5.97 12.4 860 27.6 14 1.43 5.7 11.89 745 hoàng thị liễn 28.85 15 1.5 6.07 13.4 850 29.07 16 1.53 5.92 13 855 sïng thÞ lõ 26.75 16 1.4 5.97 12.4 755 27.6 17 1.43 5.7 12 750 hoàng thị tuyết mai 29.61 17 1.65 6.38 12.5 780 29.05 20 1.63 5.89 12.6 750 lơng thị nơng 27.45 14 1.56 12.5 775 27.45 14 1.33 5.9 12 775 10 h' nguyÖt 29.4 13 1.56 6.39 13.1 825 28.64 15 1.33 6.23 12.7 820 11 triệu hà phơng 28.7 14 1.55 5.78 12.2 845 28.64 14 1.56 5.71 11.9 865 12 ngôn thị nh quúnh 27.7 15 1.35 6.81 12.4 555 27.57 17 1.33 6.68 11.8 580 13 nguyễn thị sáng 28.7 14 1.55 5.78 12.2 865 28.64 14 1.56 5.71 11.9 865 14 h' sin 27.7 16 1.35 6.35 13.1 760 27.57 17 1.33 6.68 12.98 760 15 lục thị tơi 25.26 13 1.4 6.23 12.6 750 26.5 14 1.43 6.05 12 725 16 lơc thÞ tËp 29.34 13 1.6 5.82 12.6 915 30.16 15 2.03 5.87 12.4 945 17 lý thÞ thu th¶o 26.21 12 1.45 7.15 12 785 26.15 12 1.48 6.93 11.8 815 18 trần thị thận 26.65 11 1.45 5.94 11.8 735 27.1 12 1.46 5.77 11.5 755 19 h' thïy 24.8 13 1.3 6.56 12.8 545 25.05 14 1.33 7.07 12.5 595 20 lê thị thủy 26.65 12 1.45 5.94 11.8 780 27.1 14 1.48 5.77 11.6 755 21 h' trÇm 24.8 15 1.36 6.94 13.4 575 25.05 16 1.45 7.07 13 595 22 h' trinh 27.49 15 1.55 5.58 13.3 710 26.95 15 1.58 5.29 12.7 730 23 trần thị minh ân 30.26 15 1.38 6.58 12.6 735 31 17 1.38 6.36 12.2 740 24 h' ®en 27.45 14 1.65 5.69 12.7 720 27.47 15 1.68 5.6 12.5 780 25 v¬ng kiỊu anh 27.65 16 1.55 5.56 12.3 735 27.8 17 1.58 5.47 12 755 26 bïi thÞ bÐ 27.25 14 1.35 6.28 12.4 810 27.22 15 1.38 5.92 12 815 27 h' duyªn 27.65 16 1.55 5.56 12.3 735 27.8 15 1.58 5.47 12 715 28 thị hôn 27.25 14 1.45 6.28 13.3 750 27.45 15 1.38 5.92 13.01 780 29 thị hơng 26.47 15 1.5 6.03 13.4 815 27 14 1.53 5.84 13 855 30 hoàng thị hà 28.25 14 1.45 5.79 12.6 740 27.77 13 1.48 5.65 12.5 745 31 thÞ hËu 29.48 17 1.3 6.15 12.6 890 29.79 16 1.33 5.56 12.5 1100 32 thÞ joat 27.84 14 1.45 6.02 12.6 620 28 15 1.48 5.79 12.35 630 33 thị liên 30.55 15 1.5 6.13 12.3 825 30.55 14 1.53 5.94 12 805 34 mai thị linh lợi 27.84 13 1.45 6.02 11.9 620 27.65 13 1.48 5.79 11.8 630 35 lª thÞ bÝch liƠu 30.55 15 1.67 6.13 12.3 825 29.7 16 1.69 5.94 11.5 845 Phụ lục 12 Kết kiểm tra thể lực HS nữ trường THPT DTNT N’ Trang Lơng tỉnh Đắk Nơng lớp 11 nhóm thực nghiệm Trước thực nghiệm STT Họ tên Lực bóp tay (kg) Nằm ngữa gập bụng (làn) Bật xa chỗ (m) Chạy 30m XPC (s) Sau thực nghiệm chạy thoi 4x 10m (giây) Chạy tùy sức phút (m) Lực bóp tay (kg) Nằm ngữa gập bụng (làn) Bật xa chỗ (m) Chạy 30m XPC (s) chạy thoi 4x 10m (giây) Chạy tùy sức phút (m) 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 H RA NGUYỄN THỊ TÂM THỊ THẢO THỊ THI H TRINH CHU THỊ YẾN H BYÔN THỊ ĐÊ H NI EL H HẢO H HINH THỊ HONG H NHIA HRA NÔNG THỊ HUỆ 25.57 14 1.3 6.89 12.5 758 27.15 16 1.35 6.74 11.9 795 28.49 14 1.45 5.78 12.3 890 30.3 17 1.51 5.34 11.6 961 26.34 12 1.55 5.88 11.8 803 27.39 13 1.62 5.25 12 850 24.46 14 1.65 6.25 12 705 25.05 10 1.65 5.99 11.4 724 32.45 15 1.73 5.12 12.8 925 35.11 16 4.87 12.4 1002 28.57 16 1.5 5.78 12.2 860 29.93 20 1.57 5.49 11.4 921 25.64 17 1.25 6.84 12.3 771 28.38 19 1.25 6.45 11.9 810 24.17 15 1.3 7.03 12.7 715 26.85 17 1.31 6.89 12.4 765 25.48 14 1.28 7.01 12.3 705 27.2 18 1.3 11.7 738 26.77 16 1.3 5.69 12.3 815 29.08 16 1.34 5.57 11.9 860 29.54 13 1.5 5.36 12.9 845 31.1 19 1.62 5.2 12.1 888 27.25 14 1.45 5.68 12 834 27 17 1.47 5.59 11.9 875 30.18 14 1.43 5.13 12.1 840 31.15 20 1.71 11.9 911 28.99 15 1.5 6.01 12.4 855 29.92 20 1.54 5.87 12.2 900 HỒNG THỊ PHƯỢNG THỊ HUYỀN NƠNG THỊ KIỀU H MY H NHAN THỊ NHẬT HÀ THỊ KIỀU OANH THỊ PHƠN 28.45 14 1.56 5.81 13.1 914 30.24 19 1.6 5.75 12.4 990 27.89 14 1.45 5.54 11.8 835 29.91 18 1.5 5.32 11.7 886 27.87 16 1.55 5.8 12.2 804 28.59 18 1.59 5.52 12 851 26.52 15 1.4 6.09 11.7 825 29 17 1.59 5.88 11.6 879 28.56 15 1.55 6.23 12.1 900 29.3 17 1.58 6.07 11.8 965 27.99 15 1.5 5.59 13.3 929 29.85 17 1.6 5.45 12.9 975 25.57 14 1.3 6.89 12.5 744 27.15 16 1.35 6.74 11.9 795 28.49 14 1.45 5.78 12.3 890 30.3 17 1.51 5.34 12.3 961 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 H TRƯNG H VĂN GIÀNG THỊ XAY H BÉT YA VI THỊ YẾN H LY YƠ H ĐIỆP THỊ BẢO H NGIN NƠNG THỊ HIỀN HỒNG THỊ HUYỀN THỊ THU HUYỀN THỊ HUYỀN 26.34 12 1.55 5.88 11.8 803 27.39 15 1.62 5.25 11.4 850 24.46 14 1.65 6.25 12 656 25.05 18 1.65 5.99 11.4 724 32.45 15 1.73 5.12 12.8 900 35.11 17 4.87 13.1 1000 28.57 16 1.5 5.78 12.2 860 29.93 20 1.57 5.49 11.8 921 25.64 17 1.25 6.84 12.3 771 28.38 19 1.25 6.45 12.21 810 24.17 15 1.3 7.03 12.7 656 26.85 15 1.31 6.89 12.4 765 25.48 14 1.28 7.01 13.6 690 27.2 18 1.3 11.7 738 26.77 16 1.4 5.69 12.3 790 29.08 18 1.34 5.57 12.14 860 29.54 13 1.5 5.76 12.9 800 31.1 19 1.62 5.2 12.1 888 27.11 16 1.45 5.68 13 790 27.5 19 1.47 5.59 12.46 899 30.18 14 1.43 5.23 12.5 800 31.15 20 1.71 12.34 911 28.99 15 1.5 6.01 12.4 726 29.92 20 1.54 5.87 12.2 900 28.45 15 1.56 5.81 13.1 914 30.24 19 1.6 5.75 13.02 970 ... Nông NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU - Đánh giá thực trạng thể lực HS trường THPT DTNT N’ Trang Lơng tỉnh Đắk Nông - Xây dựng số trò chơi vận động để phát triển thể lực cho HS trường THPT DTNT N’ Trang Lơng. .. trò chơi vận động buổi học (nội khóa ngoại khóa) cho HS trường phổ thông quan trọng cần thiết Trường trung học phổ thông dân tộc nội trú N’ Trang Lơng trường dẫn đầu tỉnh Đắk Nơng thành tích học. .. thú cho HS, hiệu GDTC bị hạn chế Từ vấn đề Luận văn tiến hành nghiên cứu đề tài: ? ?Nghiên cứu xây dựng số trò chơi vận động phát triển thể lực cho HS trường Trung học phổ thông DTNT N’ Trang Lơng