SKKN những biện pháp và bài tập cơ bản phòng tránh đuối nước cho học sinh trường THCS

BÁO CÁO KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN I LỜI GIỚI THIỆU Trong thời kỳ phát triển kinh tế hội nhanh chóng Việt Nam nói chung huyện Bình Xun nói riêng nhiều gia đình mải mê làm kinh tế khơng có thời gian để quan tâm quản lí đến cái, nhiều ơng bà bố mẹ phó thác quản lí cho nhà trường thầy Nhưng ngồi học tập trường nhiều em học sinh lợi dụng quản lí khơng chặt chẽ gia đình rủ chơi tham gia hoạt động khác, nhiều em rủ tắm ao hồ, sơng, suối xẩy nhiều tình em bị đuối nước dẫn đến chết thương tâm để lại bao nỗi xót xa ảnh hưởng đến tâm lí, mang lại cú sốc đau lòng cho gia đình xã hội Qua đau thương mát mà chứng kiến nên mạnh dạn lựa chọn đề tài “Những biện pháp tập phòng tránh đuối nước cho học sinh THCS” để qua đóng góp phần cơng sức để giúp cho em học sinh biết phương pháp phòng tránh đuối nước, nâng cao khả biết bơi mình, biết cách tự cứu cứu người khác bị đuối nước II TÊN SÁNG KIẾN: Những biện pháp tập phòng tránh đuối nước cho học sinh trường THCS III TÁC GIẢ SÁNG KIẾN: Họ tên: Lưu Văn Sáu - Địa chỉ: Trường THCS Gia Khánh- Bình Xuyên- Vĩnh Phúc - Số điện thoại: 0979759996 - Email: luusau@gmail.com IV CHỦ ĐẦU TƯ TẠO RA SÁNG KIẾN: Lưu Văn Sáu, trường THCS Gia Khánh- Bình Xuyên- Vĩnh Phúc V LĨNH VỰC ÁP DỤNG SÁNG KIẾN: Lĩnh vực áp dụng Tổ khoa học tự nhiên trường THCS Gia Khánh Mục đích sáng kiến Tìm biện pháp để giúp học sinh phòng tránh đuối nước nâng cao khả biết bơi biết cách cứu người VI NGÀY SÁNG KIẾN ÁP DỤNG Tháng năm 2018 đến tháng năm 2019 VII MÔ TẢ BẢN CHẤT CỦA SÁNG KIẾN A NỘI DUNG CỦA SÁNG KIẾN I Nguyên nhân gây đuối nước học sinh THCS: - - - - - - Đuối nước không tha ai, bị xảy kể người lớn trẻ em năm gần trở lại tình trạng đuối nước xảy lứa tuổi học sinh THCS chiếm tỷ lệ cao tuổi lớn hiếu động, thích đùa nghịch thể tơi mình, chủ quan bất cẩn thân học sinh Môi trường sống xung quanh ln có yếu tố nguy rình rập gây tai nạn đuối nước cho học sinh bể nước, giếng nước… khơng có nắp đậy an tồn, sơng, hồ, ao, suối khơng có rào chắn biển báo nguy hiểm cấm Hơn tình trạng xây dựng cơng trình đào bới khai thác đất, cát tràn vô ý thức người để lại hố sâu, ao sâu nguy hiểm gây tai nạn đuối nước cho trẻ em Nhiều em học sinh chăn thả trâu bò rủ tắm sông, suối, ao, hồ nguyên nhân gây nên nạn đuối nước Học sinh đuối nước người lớn lơ là, thờ khơng để ý quan tâm giám sát cách chặt chẽ, kiến thức phòng tránh sơ cứu người dân hạn chế nguyên nhân đáng báo động dẫn đến tình trạng đuối nước ngày gia tăng Tình trạng học sinh khơng biết bơi nguyên nhân dẫn đến tình trạng đuối nước phổ biến Khi tắm tuyệt đối không rủ nhảy từ cao xuống nước thường khơng có kỹ thuật nhảy nên rơi xuống phần tiếp xúc thường ngực, lưng gây choáng, sặc nước dẫn đến đuối nước Trên địa bàn huyện Bình Xun ta sinh sống có nhiều ao, hồ, sông, suối, môi trường khơng an tồn cho học sinh vài lơ bất cẩn em đuối nước - - - - - - Do thiên tai, lũ lụt, nạn giao thông đường thủy ngã xuống nước Do cứu nạn nhân đuối nước Tai nạn đuối nước xẩy trường hợp: Ngạt nước, ngất đột ngột vừa tiếp xúc với nước, lặn sâu nước không ngoi lên kịp bị ngạt, bơi mệt thể nhiệt nước lạnh, bị chuột rút ngất II Một số biện pháp giúp học sinh phòng tránh đuối nước: Chính quyền địa phương: Phải có hệ thống cột, biển báo khu vực nước sâu nguy hiểm cấm không cho xuống Tuyên truyền phổ biến tác hại sư nguy hiểm đuối nước cho toàn dân nắm Hệ thống cảnh báo lũ an toàn kịp thời Nâng cao ý thưc phụ huynh phòng chống đuối nước Vấn đề đuối nước học sinh báo trí, ti vi báo mạng nhắc đến nhiều không giảm cần có giải pháp phòng chống tai nạn đuối nước mạnh mẽ thiết thực hiệu Vấn đề quan trọng để giảm nguy đuối nước học sinh bậc làm cha, mẹ ông bà phải quan tâm để ý đến lơ đồng nghĩa thảm họa đuối nước xẩy lúc Tất gia đình cần tạo mơi trường an tồn khu vực nhà lấp kín ao hồ khơng cần thiết, tường rào lại khu vực thiếu an toàn làm nắp đậy chắn cho giếng nước Khi cho em chơi gần nơi có sơng, suối, ao, hồ tắm bể bơi, tắm biển cha mẹ phải để tầm quan sát đừng để em khỏi tầm quan sát không xử lý kịp Nhiều cha mẹ biết bơi chủ động dạy biết bơi giải số tình nguy hiểm gặp phải tiếp xúc với nước Các bậc làm cha, mẹ nên tìm hiểu kiến thức kỹ sơ cấp cứu trẻ bị đuối nước cách để áp dụng kịp thời xảy tình đuối nước Một số phụ huynh học sinh thiếu quan tâm đến việc học bơi em mình, phó mặc cho thầy Một số gia đình tin tưởng mức dẫn đến nhiều học sinh xin nghỉ đàn đúm bạn bè rủ chơi tám khực không an toàn Trang bị kỹ sống cho học sinh: - - - - Kỹ sống thứ vũ khí sống cho học sinh trang bị cho em cận thận, đáo em tránh rủi nhiêu Hình thành lên ý thức mức độ nguy hiểm tác hại đuối nước thân, gia đình xã hội Tránh xa nơi sông nước nguy hiểm không nên rủ tắm ao, hồ, sông, suối bơi, không nên lại chơi gần nơi ao, hồ, sông, suối bể nước, cống rãnh, miệng giếng khơng có nắp đậy, hố sâu, hố lấy đất, cát nguy hiểm Dù biết bơi hay tắm nên có áo phao, phao, trước tắm phải khởi động làm nóng mệt không nên bơi Phối kết hợp với ban ngành Đoàn thể nhà trường để phổ biến kỹ bơi phòng chống đuối nước cho học sinh: Kết hợp với Đồn Thanh Niên- Đội TNTP Hồ Chí Minh có chương trình ngoại khóa kỹ bơi phòng chống tai nạn thương tích đuối nước gây cho học sinh toàn trường nắm Kết hợp với giáo viên chủ nhiệm, giáo viên môn để giáo dục nâng cao kỹ cho em Nhà trường tổ chức lớp học bơi sở giáo dục bậc phụ huynh học sinh nên cho học bơi đến tuổi phù hợp Phổ biến kỹ bơi cho học sinh: 5.1 Ý nghĩa, tác dụng bơi với phòng tránh nạn đuối nước: Với tác động ngày nặng nề biến đổi khí hậu, Việt Nam nước bị ảnh hưởng nhiều yếu tố bất lợi thiên nhiên, lại nước nhiệt đới gió mùa có nhiều sơng, suối, ao, hồ nên nguy đuối nước cao Việt Nam quốc gia có tỷ lệ số người chết đuối nước cao khu vực Đông nam Á số lượng người tập bơi biết bơi tăng tai nạn đuối nước giảm mà đặc biệt lứa tuổi học sinh THCS, người biết bơi bị chết đuối cứu người đuối nước 5.2 Quá trình dạy bơi: - Có thể chia làm ba giai đoạn giảng dạy sau; + Giai đoạn giảng dạy ban đầu: Làm quen với môi trường nước, khắc phục tâm lý sợ nước giúp cho người tập nắm sơ nguyên lý kỹ thuật học bơi + Giai đoạn củng cố: Giúp cho người tập thực thục chi tiết kỹ thuật nắm tương đối hoàn chỉnh động tác nâng cao tính nhịp điệu chất lượng kỹ động tác, sửa chữa động tác sai + Giai đoạn tiếp tục củng cố hoàn thiện: Giúp cho người tập hồn thiện tồn động tác, hình thành kỹ kỹ xảo vận động xác vận dụng vào điều kiện tập luyện khác đảm bảo độ ổn định chuẩn xác kỹ thuật 5.3 Giảng dạy kỹ thuật bơi trườn sấp: Dạy kỹ thuật động tác chân: * Bài tập cạn: a Ngồi chống tay sau đâp chân: Ngồi chống tay sau, thân người ngả sau, hai chân duỗi thẳng xoay bàn chân vào trong, dùng sức từ hông, đùi, cẳng chân tập động tác đập chân trườn sấp, khoảng cách chân cách tối dâ 40cm Thực theo nhịp vỗ tay thay đổi nhịp nhanh chậm b Ngồi chống tay sau mép thành bể ghế đập chân Ngồi chống tay sau, thân người ngả sau, hai chân duỗi thẳng xoay bàn chân vào trong, dùng sức từ hông, đùi, cẳng chân tập động tác đập chân trườn sấp, khoảng cách chân cách tối dâ 40cm Thực theo nhịp vỗ tay 3-4 x 30-45 lần c Nằm sấp mép thành bể băng ghế đập chân trườn sấp Cho học sinh nằm sấp ghế thành bể đập chân trườn sấp, ý biên độ từ 35-40cm, dùng lực phát từ hông đến đùi cẳng chân, hai bàn bàn chân xoay vào trong, mũi bàn chân duỗi thẳng tự nhiên Thực theo nhịp vỗ tay 3-4 x 30-45 lần * Bài tập nước: a bám tay vào thành bể sau vai đập chân trườn sấp Cho học sinh bám tay vào thành bể sau vai, thân người nằm ngửa ngang , hai chân luân phiên đâp lên xuống Yêu cầu hai chân duỗi thẳng thả lỏng vẩy nước lên trước, bàn chân không hở lên khỏi mặt nước Thực 3-4 x 30-45 lần b Bám tay vào thành bể đập chân trườn sấp cho học sinh bám tay vào thành bể, thân người nằm sấp ngang bằng, dùng lực phát từ hông đến đùi cẳng chân hai bàn chân xoay vào trong, mũi bàn chân duỗi thẳng tự nhiên hai chân phiên đập lên xuống Thực 3-4 x 30-45 lần c Hai tay bám phao tập đập chân trườn sấp Sau thực kỹ thuật hiệu lực tốt dần cho học sinh ngẩng đâu cúi đầu bám phao đập chân cự ly tăng dần 25,50,100m lặp lại nhiều lần d Hai tay bám phao tập đập chân trườn sấp có chân vịt Sau thực kỹ thuật hiệu lực tốt dần cho học sinh ngẩng đâu cúi đầu bám phao đập chân có chân vịt cự ly tăng dần 25,50,100m lặp lại nhiều lần Dạy kỹ thuật động tác tay: * Bài tập cạn: a Bài tập tay theo nhịp hô - Nhịp tỳ nước quạt nước đến ngang vai, - Nhịp đẩy nước bàn tay đến sát đùi - Nhịp rút tay khỏi nước đưa trước đến ngang vai - Nhịp tiếp tục đưa tay trước vào nước Thực bên tay 10-15 chu kỳ đổi bên b Bài tập phối hợp tay Đứng hai chân rộng vai gập thân trước hai tay quạt luân phiên từ chậm đến nhanh dần * Bài tập nước: a Đứng cạnh thành bể cúi người quạt tay trườn sấp Đứng cạnh thành bể cúi người tay để dọc thành tay quạt nước từ chậm đến nhanh dần, bên 3-4 x 15-20 lần b Đứng bể cúi người quạt tay trườn sấp Đứng bể cúi người chân trước chân sau, tay chống gối tay quạt nước từ chậm đến nhanh dần, bên 3-4 x 15-20 lần c Đứng bể cúi người quạt hai tay trườn sấp Đứng bể cúi người hai chân rộng vai, hai tay phối hợp quạt nước từ chậm đến nhanh dần, 3-4 lần Dạy phối hợp tay + thở a Phối hợp quạt hai tay với thở chố Đứng hai chân rộng vai quạt hai tay phôi hợp với thở, ý thở quay đầu phải phối hợp với tay bên thở * Bài tập nước: a Phối hợp quạt hai tay với thở ngang bể Cúi thấp người để nước ngang trán quạt tay phối hợp với thở ngang bể b Bơi phối hợp quạt hai tay với thở ngang bể có người giúp cầm chân sau Bơi tay phối hợp với thở có người giúp cầm chân ngang bể c Bơi phối hợp quạt tay với thở ngang bể, tay cầm phao Bơi tay phối hợp với thở tay cầm phao duỗi thẳng trước ngang bể (15m) 3-4 lần Dạy kỹ thuật phối hợp tay chân bơi trườn sấp a Phối hợp quạt tay với bước chân đoạn ngắn Đi phối hợp quạt tay cách tự đếm từ đến cho chu kỳ đoạn ngắn b Bơi phối hợp tay quạt thẳng + chân đoạn ngắn nhịn thở Đạp lướt nước đập chân quạt thẳng tay luân phiên từ chậm đến nhanh dần, nhịn thở lặp lại nhiều lần cự ly 10-15m c Bơi phối hợp quạt tay co + chân đoạn ngắn nhịn thở Đạp lướt nước đập chân quạt cong tay luân phiên từ chậm đến nhanh dần, nhịn thở lặp lại nhiều lần cự ly 10-15m d Phối hợp tay + chân trườn sấp có chân vịt Sau thực kỹ thuật hiệu lực tốt dần cho học sinh phối hợp tay + chân có chân vịt cự ly tăng dần 25,50,100m lặp lại nhiều lần Dạy kỹ thuật phối hợp toàn * Bài tập cạn a Phối hợp quạt tay với thở bước chân đoạn ngắn Đi phối hợp quạt tay phối hợp với thở cách tự đếm từ đến cho chu kỳ đoạn ngắn Yêu cầu thực từ chậm đến nhanh dần, lặp lại nhiều lần đến thực * Bài tập nước a Bơi phối hợp đập chân quạt tay 2-3 chu kỳ lần thở Bơi phối hợp 2-3 chu kỳ thở lần cự ly 25-30m lặp lại nhiều lần b Bơi phối hợp toàn Bơi phối hợp toàn cự ly 25-20m lặp lại nhiều lần sau kéo dài cự ly Chú ý cải tiến kỹ thuật tính nhịp điệu III MỘT SỐ BIỆN PHÁP XỨ LÝ KHI GẶP TẠI NẠN ĐUỐI NƯỚC: Mặc dù có biết bơi hay khơng gặp người đuối nước ta phải bình tĩnh xử lý khẩn trương, khéo léo, kêu gọi người xung quanh tới trợ giúp từ nhìn thấy nạn nhân Tuyệt đối không nhay theo cứu nạn nhân khơng biết bơi khơng biết cách cứu đuối thân bị đuối nước Cấp cứu nước - Trường hợp nạn nhân gần bờ ta tận dụng gậy sào xa dùng cuộn dây buộc đầu vào vật lên mặt nước can nhựa, can dầu an, chai nước suối để nạn nhân làm phao kéo nạn nhân lên bờ - Nếu nhiều người ta giăng hàng người nắm tay để kéo nạn nhân lên bờ - Nếu có thuyền ta chèo thuyền đến chỗ nạn nhân ghé mạn thuyền cho nạn nhân bám vào, đua tay mái chèo cho nạn nhân nắm để kéo họ lên - Trường hợp ta biết bơi nạn nhân xa bờ dùng gậy sào phải cởi quần áo thật nhanh dùng miệng cắn áo bơi nhanh phía nạn nhân đến gần cầm chặt tay áo, tung thân áo cho nạn nhân nắm lấy vừa bơi vừa kéo nạn nhân vào bờ - Theo kinh nghiệm nhiều người cho biết lời nói trấn an người cứu hộ quan trọng bơi tới cứu nạn nhân tìm cách trấn an cho họ vững tâm tin tưởng cứu Lời nói kịp thời cứu nạn nhân 50% rồi, họ bớt hoảng loạn ổn định tâm lý bớt uống nước - Lưu ý: Giải pháp nhảy xuống nước cứu nạn nhân giải pháp cuối Bởi thực tế có nhiều trường hợp người cứu nạn chưa hiểu biết phương pháp cứu nạn nhân đuối nước, bị nạn nhân ôm cứng hai chết Một số phương pháp bơi cứu nạn nhân đuối nước - Phương pháp 1: Nạn nhân nằm ngửa, người cứu hộ bơi phía sau nạn nhân, tay dùng để bơi, tay vắt lên ngang ngực xốc chéo qua nách bên Bơi kiểu nhái đưa họ vào bờ Kiểu khiến người cứu hộ mệt, làm cho nạn nhân an tồn - Phương pháp 2: Từ phía sau, người cứu hộ dùng tay nắm chùm tóc phía trán, giật ngửa đầu nạn nhân phía sau kéo đầu nạn nhân nhô lên khỏi mặt nước - Phương pháp 3: Nắm cổ áo lật ngữa người nạn nhân kéo vào, nạn nhân mặc đầy đủ quần áo - Phương pháp 4: Nâng cằm nạn nhân cho nằm ngửa hẳn mặt lên, mũi nạn nhân thoát khỏi mặt nước - Phương pháp 5: Nếu nạn nhân bất tỉnh thật sự, ta dùng hai tay nâng đầu nạn nhân lên mặt nước, bơi ngửa chân kéo vào bờ - Phương pháp 6: Nếu nạn nhân bất tỉnh Ta bơi ngửa, dùng ngực để đỡ đầu nạn nhân, hai tay xốc nách cho nạn nhân nằm sải với tư thoải mái Hai chân đạp kiểu nhái đưa nạn nhân vào bờ Cứu nạn nhân đưa lên bờ Khi đưa nạn nhân vào bờ mà nạn nhân bị bất tỉnh, xem thử họ có thở hay khơng - Nếu họ thở cần xóc nước muốn xóc nước ta làm sau: Người cứu đuối chân chống chân quỳ để người bị đuối nước nằm áp bụng lên đầu gối người cứu, đầu chúc xuống dung tay vỗ ấn mạnh cào lưng cho nước chảy ra, để nạn nhân xuống nơi phẳng, thoáng mát dùng tay móc vật lạ mà họ nuốt phải khỏi miệng để tránh bị nghẽn đường hô hấp, nới lỏng quần áo, dây nịt, - Nếu khơng thở cần hơ hấp nhân tạo Nếu đặt nạn nhân nằm ngửa mô đất cao, hay bàn ghế, giường… để đỡ cúi gập người thao tác cấp cứu + Thao tác ép tim lồng ngực: Đặt đầu thẳng, quỳ bên cạnh nạn nhân (ngang tim), đặt bàn tay trái lên 1/3 xương ức, bàn tay phải úp lên mu bàn tay trái, hai tay duỗi thẳng, hai vai vng góc với tay; dồn sức nặng tồn thân ép xuống lồng ngực nạn nhân nhịp nhàng, liên tục 60-80 lần/1 phút + Thao tác phương pháp hà thổi ngạt: Kéo đầu nạn nhân ngửa phía sau, kéo đẩy hàm miệng nạn nhân mở Dùng tay vừa đẩy trán, vừa bịt mũi nạn nhân lại ngón trỏ ngón Bàn tay dùng banh hàm nạn nhân kéo miệng mở Chúng ta hít sâu, há miệng rộng áp sát vào miệng nạn nhân; thổi thật mạnh thấy lồng ngực nạn nhân phồng lên, đầu cần thổi thật mạnh Sau nghiêng đầu lắng tai nghe thở trở Lặp lại động tác với nhịp độ 12 lần phút người lớn 20 lần phút trẻ em Cứ khoảng 20-30 lần ép tim chuyển sang thổi ngạt lần B KHẢ NĂNG ÁP DỤNG CỦA SÁNG KIẾN Qua nhiều năm dạy môn Thể dục trường THCS giúp em học sinh nắm kỹ thuật số kiểu bơi khả phòng tránh đuối nước biết cách giúp đỡ người thân khơng may gặp tai nạn đuối nước học sinh trường đat nhiều thành tích mơn bơi lội cấp huyện VIII NHỮNG THƠNG TIN CẦN ĐƯỢC BẢO MẬT: Khơng IX.CÁC ĐIỀU KIỆN CẦN THIẾT ĐỂ ÁP DỤNG SÁNG KIẾN Để giúp giáo viên học sinh áp dụng tốt sáng kiến q trình dạy hoc, tơi thấy cần có điều kiện sau * Đối với giáo viên: - sở vật chất phải đảm bảo đày đủ, an toàn -Tài liệu SGK, SGV, tài liệu tham khảo phù hợp với môn - Máy chiếu, tranh ảnh minh họa - Sự phối kết hợp chặt chẽ gia đình – nhà trường – xã hội * Đối với học sinh: - Nghiêm túc lĩnh hội tập phương pháp phòng tránh tai nạn đuối nước - Ý thức tầm quan trọng việc học bơi X ĐÁNH GIÁ LỢI ÍCH THU ĐƯỢC 1.Đối với giáo viên: - Nâng cao chất lượng dạy học mơn thể dục nói chung nâng cao kết mơn bơi nói riêng - Bản thân giáo viên tự rút kinh nghiệm cho thân công tác giảng dạy đối tượng học sinh khác đặc biệt học sinh cá biệt Luôn biết quan tâm, gần gũi, lắng nghe, chia sẻ, động viên kịp thời đến tất em học sinh, tạo mối quan hệ thầy- trò thân thiện, gắn bó - Có biện pháp phối hợp với phụ huynh học sinh, đồn đội tổ chức quyền địa phương hiệu quả, phù hợp Khai thác tối đa nguồn lực cho cơng tác tun truyền phòng chống tai nạn đuối nước - Qua phương pháp đưa mong muốn khơng có tai nạn đuối nước xẩy Đối với học sinh: - Các em bước đầu biết vận dụng kiến thức học vào cho thân tự đưa kỹ sống cần thiết - Các em học sinh sợ nước bơi mạnh dạn để tự chiến thắng thân để biết bơi, biết cách phòng tránh cứu người bị đuối nước XI DANH SÁCH NHỮNG TỔ CHỨC/CÁ NHÂN ĐÃ THAM GIA ÁP DỤNG THỬ HOẶC ÁP DỤNG SÁNG KIẾN LẦN ĐẦU: Số Tên tổ chức/cá nhân TT Địa Phạm vi/Lĩnh vực áp dụng sáng kiến Giáo viên THCS Gia Trường THCS Gia Hoạt động dạy Khánh Khánh trường THCS Khánh học Gia Học sinh lớp Gia Khánh ngày / /2019 Thủ trưởng đơn vị Nguyễn Văn Tư Lớp 9A,B,C trường Hoạt động học THCS Gia Khánh Gia Khánh ngày / /2019 Người làm sáng kiến Lưu Văn Sáu ... môi trường khơng an tồn cho học sinh vài lơ bất cẩn em đuối nước - - - - - - Do thiên tai, lũ lụt, nạn giao thông đường thủy ngã xuống nước Do cứu nạn nhân đuối nước Tai nạn đuối nước xẩy trường. .. năm dạy môn Thể dục trường THCS giúp em học sinh nắm kỹ thuật số kiểu bơi khả phòng tránh đuối nước biết cách giúp đỡ người thân khơng may gặp tai nạn đuối nước học sinh trường đat nhiều thành... đề đuối nước học sinh báo trí, ti vi báo mạng nhắc đến nhiều không giảm cần có giải pháp phòng chống tai nạn đuối nước mạnh mẽ thiết thực hiệu Vấn đề quan trọng để giảm nguy đuối nước học sinh