skkn xây dựng kế hoạch giảng dạy kỹ thuật bơi ếch cho học sinh lớp năng khiếu TDTT môn bơi ở trường THCS

TDTT là sự tổnghợp những thành tựu của xã hội trong sự nghiệp sáng tạo nên và sử dụng hợp lýnhững phương tiện, phương pháp, các biện pháp chuyên môn để nâng cao sứckhỏe, bồi dưỡng thể lự

MỤC LỤC Trang 1

CÁC DANH MỤC VIẾT TẮT 2

A PHẦN MỞ ĐẦU 3

I Lý do chọn đề tài 3

II Mục tiêu và nhiệm vụ của đề tài 6

III Đối tượng nghiên cứu 6

IV Giới hạn phạm vi nghiên cứu 6

V Phương pháp nghiên cứu 7

B PHẦN NỘI DUNG 9

I Cơ sở lý luận về phương pháp giảng dạy bơi 9

1.1 Khái niệm cung về dạy bơi thể thao 9

1.2 Sơ lược về lịch sử kỹ thuật bơi ếch 9

1.3 Ý nghĩa tác dụng của môn bơi mang lại cho đời sống xã hội 10

II Thực trạng 12

2.1 Thuận lợi 12

2.2 Khó khăn 13

III Giải pháp, biện pháp 13

3.1 Mục tiêu của giải pháp 13

3.2 Nội dung và cách thức thực hiện giải pháp 14

C PHẦN KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ 19

1 Kết luận 19

2 Kiến nghị 19

TÀI LIỆU THAM KHẢO 20

PHỤ LỤC 21

ĐÁNH GIÁ NHẬN XÉT CỦA HỘI ĐỒNG KHOA HỌC 23

DANH MỤC CÁC TỪ VIẾT TẮT

TDTT: Thể dục thể thao M: Mét

Sl: Số lần GDTC: Giáo dục thể chất PTDTNT THCS: Phổ thông dân tộc nội trú Trung học cơ sở UBND: Ủy ban nhân dân

HCM: Hồ Chí Minh

A PHẦN MỞ ĐẦU.

I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI

Thể dục thể thao là một bộ phận của nền văn hóa xã hội TDTT là sự tổnghợp những thành tựu của xã hội trong sự nghiệp sáng tạo nên và sử dụng hợp lýnhững phương tiện, phương pháp, các biện pháp chuyên môn để nâng cao sứckhỏe, bồi dưỡng thể lực, trí lực của nhân dân góp phần giáo dục và phát triểncon người một cách toàn diện Thể dục thể thao còn mang đầy đủ tính lịch sử,tính kế thừa, tính giai cấp, tính dân tộc Mặt khác thể dục thể thao còn tạo mốiquan hệ giao lưu thắt chặt tinh thần đoàn kết hữu nghị giữa các quốc gia, dân tộctrên thế giới không phân biệt trình độ phát triển cao hay thấp, chế độ chính trị xãhội

Trong quan điểm nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh cũng đã nhấn mạnh tầm

quan trọng của TDTT đối với sức khỏe của con người nhằm “giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà gây đời sống mới việc gì cũng cần sức khỏe mới thành công” “Mỗi một người dân yếu ớt, tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần; mỗi một người dân mạnh khỏe, tức là góp phần cho cả nước mạnh khỏe Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi một người dân yêu nước Việc đó không tốn kém, khó khăn gì, gái trai, già trẻ ai cũng nên làm và ai cũng làm được Mỗi người lúc ngủ dậy, tập ít phút thể dục, ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ Như vậy là sức khỏe.” (tr23.Những lời dạy

của chủ tịch HCM) Ngày 31/3/1960 Bác Hồ tự tay viết thư gửi Hội nghị cán bộ

TDTT toàn miền Bắc Trong thư người dạy: “Muốn lao động sản xuất tốt, công tác và học tập tốt, thì cần có sức khỏe Muốn có sức khỏe thì thường xuyên tập luyện thể dục thể thao Vì vậy, chúng ta nên phát triển phong trào thể dục thể thao cho rộng khắp” Đồng thời Bác còn căn dặn: “Cán bộ thể dục thể thao phải học tập chính trị, nghiên cứu nghiệp vụ và hăng hái công tác” nhằm phục

vụ sức khỏe của nhân dân Về vị trí TDTT trong xã hội Bác Hồ Khẳng định “là một công tác trong những công tác cách mạng khác”.

Thực hiện theo tư tưởng và lời dạy của Bác Là giáo viên giảng dạy mônthể dục ở trường PTDTNT THCS ngoài việc dạy học nhằm trang bị kiến thức,

và hình thành kỹ năng vận động cơ bản cho học sinh Bản thân tôi phải nghiêncứu, tham khảo các tài liệu nhằm lựa chọn ra những hệ thống bài tập và phươngpháp giảng dạy phù hợp nhằm truyền đạt kiến thức cho học sinh đạt hiệu quả caonhất và nâng cao thành tích đối với mỗi nội dung dạy học của mình Ngoài raviệc áp dụng hệ thống bài tập mới cùng với phương pháp giảng dạy phù hợp còngóp phần lôi cuốn học sinh nỗ lực tập luyện, động viên được tính tích cực, khơidậy được tình cảm trách nhiệm và ý thức về kết quả học tập của các em

Bơi là môn thể thao cơ bản trong chương trình thi đấu tại các đại hội thểthao Olympic, đại hội thể thao khu vực cũng như toàn quốc và các cấp Trongthực tế cuộc sống Bơi thể thao có ý nghĩa, tác dụng rất lớn đối với con ngườithông qua tập luyện có thể phát triển toàn diện cơ thể, rèn luyện ý chí lòng dũngcảm, tinh thần tập thể củng cố và nâng cao sức khỏe và nhiều hoạt động phục vụsản xuất, chiến đấu, phòng chống thiên tai, góp phần chữa bệnh và hồi phục sứckhỏe

Bơi thể thao là môn học giáo dục thể chất trong nhà trường nhằm đáp ứngmục tiêu về giáo dục, đào tạo học sinh phát triển toàn diện Là môn thể thaomang lại hiệu quả cao trong nhiệm vụ tăng cường sức khỏe, phát triển thể chấtcho thế hệ trẻ Đây là phương tiện giáo dục thể chất và giải trí có giá trị rất lớntrong môi trường hoạt động của lứa tuổi học sinh

Từ những thực tiễn nhận thấy ở trên, bản thân tôi là giáo viên thể dục ởtrường PTDTNT THCS hàng năm được nhà trường tạo điều kiện tham gia cáclớp tập huấn của Sở giáo dục, Phòng giáo dục tổ chức về phương pháp giảng dạymôn Bơi và kỹ năng phòng chống tai nạn đuối nước Với mong muốn phổ biến

kĩ năng Bơi cho học sinh nhằm tạo ra sân chơi bổ ích nhằm thu hút học sinh vàomột hoạt động lành mạnh chống lại các tệ nạn xã hội như game, cờ bạc, nghiệnhút Ngoài ra với kĩ năng biết Bơi của mình các em học sinh có thể tự cứu mình

và cứu bạn khi có sự cố đuối nước xảy ra Nên tôi đã lựa chọn và nghiên cứu đề

tài sáng kiến kinh nghiệm của mình là “Xây dựng kế hoạch giảng dạy kỹ thuật Bơi ếch cho học sinh lớp năng khiếu TDTT môn Bơi ở Trường PTDTNT THCS Huyện Ea H’leo.”

II MỤC TIÊU VÀ NHIỆM VỤ CỦA ĐỀ TÀI

1.Mục tiêu:

Trang bị cho học sinh những kiến thức và kỹ năng về kỹ thuật bơi Ếch.Biết vận dụng những kiến thức đó vào tập luyện, nhằm phát triển thể lực chung,phục vụ cuộc sống, phòng chống tai nạn sông nước cho học sinh trườngPTDTNT THCS Huyện Ea H’leo

2 Nhiệm vụ:

Để đạt được mục tiêu của đề tài, tôi đề ra hai nhiệm vụ cần giải quyết:

* Nhiệm vụ 1: Xây dựng hệ thống bài tập cho việc giảng dạy kỹ thuật Bơi

ếch cho học sinh lớp năng khiếu TDTT môn Bơi ở Trường PTDTNT THCS

* Nhiệm vụ 2: Ứng dụng hệ thống bài tập của kỹ thuật bơi Ếch vào giảng dạy

cho học sinh lớp năng khiếu TDTT môn Bơi ở Trường PTDTNT THCS.Trong đó các nội dung bài tập phải đi từ thấp đến cao, từ động tác đơngiản đến động tác khó, lượng vận động được tăng từ từ qua từng buổi tập và sắpxếp một cách chặt chẽ phải đảm bảo tính hệ thống, tính tuần tự và liên tục nóphải hoàn toàn phù hợp với quy luật tâm – sinh – lý, quy luật phát triển lứa tuổi

và quy luật thích nghi của cơ thể người tập

Tổng kết các giai đoạn và phương pháp có tính khả thi cao nhằm đúc rútkinh nghiệm cho bản thân và hoàn thiện hơn về phương pháp cho các năm dạytiếp theo đạt kết quả cao hơn

III ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU:

Xây dựng kế hoạch giảng dạy kỹ thuật Bơi ếch cho học sinh lớp năng khiếu

TDTT môn Bơi ở Trường PTDTNT THCS

Học sinh lớp năng khiếu TDTT môn Bơi trường PTDTNT THCS

IV GIỚI HẠN PHẠM VI NGHIÊN CỨU:

Học sinh trường PTDTNT THCS (Lựa chọn 40 em học sinh có năngkhiếu để giảng dạy kỷ thuật bơi Ếch)

Thời gian nghiên cứu

Học kì 1 năm học 2018 -2019

* Giai đoạn 1: tháng 10 /2018 ( nghiên cứu lựa chọn hệ thống bài tập)

* Giai đoạn 2 : tháng 11 - 12/2018 (Ứng dụng vào giảng dạy)

V PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU:

1 Phương pháp tham khảo và tổng hợp tài liệu

Trong quá trình nghiên cứu, tôi đã chọn, tham khảo tài liệu, phân tích tổnghợp các tài liệu có liên quan đến đề tài, nhằm xác định và chọn lọc ra hệ thốngcác bài tập nhằm giải quyết nhiệm vụ nghiên cứu của đề tài

2 Phương pháp giảng giải (sử dụng lời nói.)

Là dùng lời nói để phân tích, giảng giải, truyền đạt những kiến thức giúpcho học sinh nắm được nội dung yêu cầu và biện pháp thực hiện bài tập Yêu cầulời nói phải rõ ràng, chính xác dễ hiểu, có sức thuyết phục người nghe, sử dụngcác thuật ngữ phổ thông Giảng giải phải kết hợp với thị phạm để người học dễhiểu

3 Phương pháp trực quan

Là một trong những phương pháp quan trọng trong giảng dạy kỹ thuậtđộng tác nhằm xây dựng kỹ thuật đúng, chính xác

Phương pháp trực quan bao gồm: trực quan trực tiếp và trực quan gián tiếp

Trực quan trực tiếp: Là phương pháp chủ yếu thông qua thị phạm làm

mẫu động tác kĩ thuật và những sai sót thường mắc để học sinh quan sát theonhiều chiều, nhiều góc độ Ngoài ra còn sử dụng các cách khác như: cho họcsinh tham quan người bơi tốt, bơi sai, xem thi đấu

Phương pháp trực quan gián tiếp: Là cách cho học sinh xem những kỹ

thuật qua: Tranh, ảnh, phim, video Ưu điểm của phương pháp là nhờ các tiến

bộ của khoa học kĩ thuật các phương tiện trình chiếu với công nghệ hiện đại 3D,4D Có thể cho học sinh xem với nhiều góc độ, tốc độ chuyển động, phóng tochi tiết kỹ thuật để người học dễ hiểu và tiếp thu hơn Trực quan gián tiếp còn cóthể cho phép người học xem lại kỹ thuật của chính mình để có thể so sánh đánhgiá và khắc phục

4 Phương pháp hoàn chỉnh

Đặc điểm của phương pháp giảng dạy hoàn chỉnh là sử dụng các bài tậpvới nguyên vẹn một kỹ thuật động tác, không phân thành các bộ phận các giaiđoạn Phương pháp này giúp học sinh nắm vững động tác một cách hoàn chỉnh,không phá vỡ cấu trúc, nhịp điệu động tác và mối quan hệ giữa các giai đoạn kĩthuật động tác Vì vậy phương pháp này chỉ để giảng dạy những động tác kỹthuật tương đối đơn giản

5 Phương pháp phân chia

Đặc điểm của phương pháp là chia kỹ thuật thành một số phần, giai đoạnmột cách hợp lý để dạy dần từng phần, chia thành nhịp đếm giúp người học dễtiếp thu và chú ý vào những khâu then chốt, quan trọng rồi cuối cùng nắm toàn

bộ kỹ thuật động tác Mục đích nhằm đơn giản hóa quá trình giảng dạy Nhờchia nhỏ kỹ thuật thành các phần, các giai đoạn để đơn giản hơn giúp học sinh dễhiểu nhanh chóng tiếp thu

B PHẦN NỘI DUNG

I CƠ SỞ LÝ LUẬN VỀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY BƠI

1 Khái niệm chung về giảng dạy bơi thể thao

Giảng dạy bơi thể thao là một quá trình sư phạm trong đó người thầy đóngvai trò chủ đạo và người học là đối tượng giảng dạy vì vậy cần tuân thủ đầy đủcác nguyên tắc của quá trình dạy học Mục đích của bơi thể thao là nhằm phục

vụ các nhiệm vụ truyền thụ cho học sinh những kỹ năng, kỹ xảo vận động,

những hiểu biết và kiến thức về sự hoạt động của kỹ thuật các kiểu bơi thể thao.Đồng thời góp phần rèn luyện ý chí, phẩm chất con người, củng cố nâng cao sứckhỏe nhằm hoàn thiện năng lực thể chất và nâng cao khả năng sản xuất, côngtác, học tập cũng như chiến đấu.

Giải quyết mục đích, nhiệm vụ giảng dạy là quá trình lâu dài việc thựchiện cần căn cứ vào điều kiện thực tiễn, các nguyên tắc, phương pháp giảng dạy

để đặt ra những nhiệm vụ, mục đích phù hợp

2 Sơ lược về lịch sử kỹ thuật Bơi ếch

Bơi Ếch là kiểu bơi có lịch sử lâu đời trên thế giới Cách đây 4000 năm ở

Ai Cập, La Mã, Trung Quốc đã xuất hiện kiểu Bơi gần giống bơi ếch ngày nay.Bơi ếch là kiểu bơi bắt chước động tác con ếch Khi bơi thân người nằm sấpngang trên mặt nước, đầu hơi ngẩng, động tác tay và chân cân đối Mỗi chu kỳđộng tác bắt đầu lúc hai tay duỗi thẳng phía trước, tiếp đến tách tay tỳ nước,dùng sức quạt mạnh về sau, sau đó khép khuỷu, thu tay đồng thời co chân Khiđộng tác duỗi tay từ phía trước kết thúc thì động tác co chân cũng hoàn thành vàbắt đầu bẻ mũi bàn chân xoay ra ngoài Khi tay gần duỗi thẳng thì đạp mạnhchân theo hình trái tim ngược về sau đẩy cơ thể lướt về trước, lúc này thân người

và tay chân phải duỗi thẳng và tạo hình thoi nhọn lướt nước

Ở Việt Nam, bơi ếch cũng đã có từ lâu Bơi ếch được sử dụng rộng rãitrong chiến đấu Vì bơi được lâu có thể mang được nhiều đồ đạc, dễ quan sátphương hướng, gây ít tiếng động và có thể sử dụng để cứu người bị đuối nước Chính vì ý nghĩa thực dụng đó bơi ếch ngày càng được phổ cập rộng rãi

3 Ý nghĩa, tác dụng của môn Bơi mang lại cho đời sống xã hội

a Ý nghĩa của bơi thể thao trong hoạt động thi đấu

Bơi thể thao được xác định là một trong những môn thể thao cơ bản trongchương trình thi đấu của các kỳ Olympic, các đại hội TDTT châu lục, khu vựccũng như toàn quốc Bơi thể thao cũng được coi là môn thể thao trọng điểm

trong định hướng phát triển thể dục thể thao tại Việt Nam trong những năm tới.Phong trào tập luyện bơi thể thao ngày càng phát triển số lượng bể bơi ngàycàng nhiều, nhu cầu và số lượng người tham gia tập luyện ngày càng tăng Đã cónhiều vận động viên giành được thành tích cao ở các cuộc thi khu vực và châulục Tại Đại hội TDTT châu Á lần thứ 17 – 10/2014 tại Incheon – HànQuốc(ASIAD 17) lần đầu tiên Việt Nam đã có VĐV Nguyễn Thị Ánh Viên đoạt

2 huy chương đồng ở nội dung 200m Ngửa và 400 hỗn hợp

Hàng năm nhiều kỷ lục bơi đã được phá qua các cuộc thi đấu trong nước

và quốc tế Nhiều vận động viên trẻ đã chứng tỏ những sự tiến bộ Đây là thànhtích xuất sắc đánh dấu cho sự phát triển môn bơi thể thao nói riêng và thể thaoViệt Nam nói chung

b Ý nghĩa của bơi thể thao trong giáo dục đạo đức nhân cách cho học sinh

Bơi thể thao là phương tiện hữu hiệu để rèn luyện phẩm chất ý chí, đạođức tác phong cho người tập Khi tập bơi, để khắc phục những khó khăn ban đầunhư cảm giác và tâm lý sợ nước, sợ lạnh, sợ chết đuối người tập phải cố gắng rấtlớn nên các đức tính cần thiết của con người như: Lòng kiên trì, sự quyết tâm,lòng dũng cảm, khả năng vượt khó được rèn luyện và hình thành

Tập luyện bơi là một quá trình lao động để đạt được kết quả cao người tậpcần phải tập trung cả trí lực và sức lực, phải có ý chí, nghị lực và quyết tâm lớn

để khắc phục mệt mỏi khi thực hiện khối lượng vận động lớn Cùng với quátrình tập luyện, các phẩm chất đạo đức và nhân cách tốt sẽ từng bước hình thành

và củng cố

c Ý nghĩa tác dụng của bơi thể thao với sức khỏe và hồi phục

Tập luyện bơi thể thao có lợi cho việc củng cố và nâng cao sức khỏe pháttriển toàn diện con người Vận động trong môi trường nước có ảnh hưởng tốt tớiviệc nâng cao chức năng một số bộ phận của cơ thể như hệ tim mạch, hô hấp,tăng quá trình trao đổi chất Nước có khả năng hấp thụ nhiệt gấp 4 lần không

khí Khi bơi con người phải chịu một lực cản rất lớn của nước Do vậy trong quátrình tập bơi, con người sẽ thích ứng các chức năng vận động, các nhóm cơ củatoàn thân đều tham gia hoạt động do đó nhưng người thường xuyên tập bơi có cơbắp phát triển cân đối toàn diện.

Bơi thể thao cũng được coi như một phương tiện để chữa một số bệnh vềhình thể như gù lưng, vẹo cột sống của trẻ em Tập luyện bơi có tác dụng lớnđến sự phát triển của hệ thống thần kinh trung ương lamg cho hệ thống tiền đìnhphát triển tốt Ngoài ra việc thường xuyên tập bơi sẽ củng cố và phát triển các tốchất vận động và các tố chất thể lực như: Sức mạnh, sức nhanh, sức bền, khảnăng linh hoạt, khéo léo và khả năng phối hợp vận động Là phương tiện để rènluyện cơ thể làm cho cơ thể thích nghi với sự thay đổi của môi trường bên ngoài,

do đó có thể ngăn ngừa, phòng chống một số bệnh, hồi phục sức khỏe và chứcnăng các cơ quan sau điều trị một số chấn thương và bệnh lý

d Ý nghĩa tác dụng của bơi thể thao với sản xuất và chiến đấu

Bơi thể thao có ý nghĩa thực dụng lớn đối với đời sống sản xuất và chiếnđấu Việt Nam là nước nhiệt đới, nhiều sông ngòi ao hồ cùng với bờ biển dài,đặc biệt thiên nhiên vô cùng khắc nghiệt, hàng năm thiên tai mưa, bão, lũ lụtthường xảy ra nên bơi thể thao càng có ý nghĩa quan trọng trong phòng chốngthiên tai Nhiều ngành sản xuất đòi hỏi công nhân phải biết bơi như thủy sản,giao thông vận tải, dầu khí

Bơi thể thao là kỹ năng quan trọng trong chiến đấu của bộ đội, công an,của lực lượng phòng chống thiên tai bão lũ, cứu nạn cứu hộ Với yêu cầu nhiệm

vụ chiến đấu và công tác bơi là kỹ năng quan trọng giúp các chiến sỹ bộ đội vàcông an hoàn thành nhiệm vụ đặc biệt trong các tình huống như: Đánh địch trênsông nước, hành quân mang vác phương tiện, vũ khí, khí tài qua sông, suối, ao,

hồ, tiếp cận mục tiêu, truy kích, đánh phá phương tiện thủy, phòng chống thiêntai và cứu nạn, cứu hộ

e Ý nghĩa và tác dụng của bơi thể thao với phòng tránh tai nạn sông nước

Với sự tác động ngày càng nặng nề của biến đổi khí hậu, Việt nam là mộttrong những nước bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi những yếu tố bất lợi của thiênnhiên, lại là nước nhiệt đới gió mùa có nhiều sông, suối, ao, hồ nên nguy cơ bởicác tai nạn sông nước rất cao Hàng năm có trên 3500 người bị đuối nước trong

đó chủ yếu là trẻ em, bình quân mỗi ngày có từ 9 đến 10 người chết đuối mànguyên nhân chính là do không biết bơi

Việt Nam hiện đang là quốc gia có tỷ lệ số người chết do đuối nước caonhất khu vực Đông nam Á Nếu số lượng người tập bơi và biết bơi thể thao tăngthì tai nạn sông nước sẽ giảm, người biết bơi sẽ ít bị chết đuối và còn có thể cứungười đuối nước Tỷ lệ người biết bơi cao sẽ góp phần hạn chế các tai nạn, rủi rosông nước, hạn chế thiệt hại do biến đổi khí hậu thiên tai

II THỰC TRẠNG CỦA VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1 Đặc điểm Trường Phổ thông dân tộc nội trú trung học cơ sở Ea H'Leo

Trường Phổ thông dân tộc nội trú Trung học cơ sở (PTDTNT THCS) Ea

H’Leo đóng trên địa bàn thị trấn Ea Đrăng, huyện Ea H’Leo với dân số toànhuyện khoảng 136.000 người, gồm 26 dân tộc trong cộng đồng Dân tộc ViệtNam sinh sống Trong đó đồng bào dân tộc thiểu số khoảng 55.300 người(chiếm 40,6%), phân bố rải rác khắp các xã, thị trấn, với mặt bằng dân trí khôngđồng đều, đời sống còn gặp nhiều khó khăn

Nhà trường thực hiện nhiệm vụ chính trị, chăm nuôi và giáo dục con emđồng bào các dân tộc thiểu số trên địa bàn huyện Ea H’Leo Thực hiện cácnhiệm vụ chuyên môn về công tác giáo dục đào tạo dưới sự quản lý của PhòngGD&ĐT huyện Ea H’Leo và UBND Huyện Ea H’Leo

Học sinh trường PTDTNT Ea H’Leo từ khắp các xã, thị trấn của huyện, làcon em đồng bào của 09 dân tộc thiểu số Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi vùngmiền của học sinh khác nhau, cho nên việc GDĐĐ cho học sinh luôn được nhàtrường xác định là một trong những nhiệm vụ đặc biệt quan tâm