Sáng kiến kinh nghiệm: Xây dựng kế hoạch giảng dạy và một số bài tập giúp học sinh học tốt môn bóng rổ lớp 10

SỞ GIÁO DỤC - ĐÀO TẠO AN GIANG TRƯỜNG THPT CHUYÊN THOẠI NGỌC HẦU BÁO CÁO KẾT QUẢ THỰC HIỆN SÁNG KIẾN, CẢI TIẾN, GIẢI PHÁP KỸ THUẬT, TÁC NGHIỆP, ỨNG DỤNG TIẾN BỘ KỸ THUẬT SÁNG KIẾN: XÂY DỰNG KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY VÀ MỘT SỐ BÀI TẬP GIÖP HỌC SINH HỌC TỐT MƠN BĨNG RỔ LỚP 10 Lĩnh vực: Giáo dục thể chất NGƯỜI THỰC HIỆN: HỒ THỊ LAN GIÁO VIÊN: THỂ DỤC Năm học: 2018 – 2019 SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO AN GIANG TRƯỜNG THPT CHUYÊN THOẠI NGỌC HẦU CỘNG HÕA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – Hạnh phúc An Giang, ngày 11 tháng 02 năm 2019 BÁO CÁO KẾT QUẢ THỰC HIỆN SÁNG KIẾN, CẢI TIẾN, GIẢI PHÁP KỸ THUẬT, TÁC NGHIỆP, ỨNG DỤNG TIẾN BỘ KỸ THUẬT I Sơ lược lý lịch tác giả: - Họ tên: Hồ Thị Lan Giới tính: Nữ - Ngày tháng năm sinh: 18/07/1984 - Nơi thường trú: khóm Mỹ Thọ, phường Mỹ Quý, thành phố Long Xuyên, tỉnh An Giang - Đơn vị công tác: Trường trung học phổ thông Chuyên Thoại Ngọc Hầu - Chức vụ nay: Tổ trưởng tổ Thể dục – Quốc phòng An ninh - Trình độ chun mơn: Thạc sĩ Giáo dục thể chất - Lĩnh vực công tác: Giảng dạy môn thể dục II Sơ lược đặc điểm tình hình đơn vị: Thuận lợi: - Trường quan tâm lãnh đạo tỉnh, đạo sâu sát Sở Giáo dục – Đào tạo, Thành ủy, Ủy ban nhân dân Thành phố Long Xuyên với hỗ trợ nhiệt tình, tích cực ban ngành cấp, đồn thể Ban đại diện cha mẹ học sinh - Đội ngũ cán quản lý, giáo viên trường có ý thức trị, phẩm chất đạo đức nghề nghiệp tốt, tận tụy với nghề, có tinh thần trách nhiệm cao, phần lớn giáo viên có tâm tự học, tự bồi dưỡng nâng cao lực để đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ trường chuyên Đa số giáo viên có lực chun mơn tốt, dạy giỏi, ln xứng đáng mũi nhọn việc giảng dạy lớp chuyên bồi dưỡng học sinh giỏi; thực việc ứng dụng công nghệ thông tin dạy học phát huy vai trị việc đổi phương pháp dạy học - Chất lượng tuyển sinh đầu vào lớp 10 cao tỉnh nên đa số học sinh chăm ngoan, tích cực học tập từ tạo điều kiện thuận lợi cho trường việc giáo dục nâng cao hiệu đào tạo - Trường, lớp đầu tư, sửa chữa khang trang, đẹp, thống mát có đủ phịng mơn, phịng thí nghiệm thực hành, thư viện, nhà đa năng, mạng Internet, Wifi, Website …đảm bảo thực mục tiêu, nhiệm vụ giáo dục đề Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang Khó khăn: + Sân bãi, dụng cụ học tập mơn Thể dục cịn thiếu thốn, chưa đáp ứng nhu cầu học tập học sinh theo chủ đề tự chọn + Phần lớn học sinh chưa có ý thức cao học tập môn Thể dục, trọng học môn văn hóa + Chưa quan tâm Phụ huynh học sinh nên việc tổ chức trì Câu lạc việc tuyển chọn huấn luyện học sinh tham gia thi đấu “Hội khỏe phù cấp cụm cấp tỉnh” tương đối khó khăn - Tên sáng kiến: Xây dựng kế hoạch giảng dạy số tập giúp học sinh học tốt mơn bóng rổ lớp 10 - Lĩnh vực: Giáo dục thể chất III Mục đích yêu cầu sáng kiến: Thực trạng ban đầu trước áp dụng sáng kiến: Bóng rổ nội dung tự chọn nằm chương trình giảng dạy mơn Thể dục Bộ Giáo dục – Đào tạo biên soạn Tuy nhiên, tỉnh An Giang mơn bóng rổ chưa phát triển mạnh, đồng thời trường trung học phổ thơng đưa mơn bóng rổ vào giảng dạy cho học sinh nhiều ngun nhân khác như: khơng có sân bãi tập luyện, kỹ thuật tương đối khó, thời gian học ít, tranh ảnh minh họa hạn chế, vv… Từ năm 2006, trường công tác đến nay, tơi mạnh dạn đưa mơn bóng rổ vào giảng dạy nội dung tự chọn cho học sinh Tuy nhiên, số lượng học sinh chọn học môn bóng rổ tương đối có học sinh muốn học ngại nội dung mới, kỹ thuật tương đối khó, thời gian tập luyện (chỉ có 10 tiết học/năm học) Ngồi ra, tranh ảnh minh họa kỹ thuật động tác môn bóng rổ học sinh xem giảng dạy tương đối ít, chủ yếu giáo viên thị phạm động tác Hơn nữa, việc có tranh ảnh cho học sinh xem giảng dạy với số tiết học tương đối vấn đề tương đối khó cho giáo viên, làm cho việc tiếp thu kỹ thuật động tác học sinh tương đối chậm, tiết học chưa đạt hiệu cao Chính vậy, từ năm 2006 đến năm 2013, 09 đến 10 lớp học mà phân công giảng dạy có 03 đến 04 lớp chọn học tự chọn mơn bóng rổ Sự cần thiết phải áp dụng sáng kiến: Với mục đích phát triển thể lực, tầm vóc người Việt Nam; phát triển giáo dục thể chất thể thao trường học, Thủ tướng Chính phủ, Ủy ban nhân dân tỉnh có số công văn hướng dẫn sau: + Quyết định số 641/QĐ-TTg, ngày 28 tháng năm 2011 Thủ tướng Chính phủ việc phê duyệt Đề án tổng thể phát triển thể lực, tầm vóc người Việt Nam từ đến 18 tuổi, giai đoạn 2011 - 2030 + Quyết định số 495/QĐ-TTg, ngày 17 tháng 06 năm 2016 Thủ tướng Chính phủ việc phê duyệt Đề án tổng thể phát triển giáo dục thể chất thể thao trường học giai đoạn 2016 - 2020, định hướng đến năm 2025 Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang + Công văn số 495/UBND-VX ngày 22/4/2016 Ủy ban nhân dân tỉnh thực Công điện số 641/CĐ-TTg ngày 15/4/2016 Thủ tướng Chính phủ Thực theo Quyết định Thủ tướng Chính phủ, từ năm học 2014 – 2015 Sở Giáo dục - Đào tạo đạo cho trường trung học phổ thông chun Thoại Ngọc Hầu tổ chức dạy thí điểm mơn Thể dục theo hướng tự chọn học sinh, cho học sinh chọn hai môn học/năm học cho học sinh chọn theo sở thích thân (trong lớp học văn hóa học sinh chọn 04 – 05 môn học Thể dục riêng) Ví dụ: lớp 10T1 có 08 học sinh chọn học mơn cầu lơng, 15 học sinh chọn học mơn bóng rổ, 07 học sinh chọn học mơn bóng chuyền, 05 học sinh chọn học mơn bơi lội Bên cạnh đó, từ năm học 2016 – 2017, Sở Giáo dục – Đào tạo triển khai áp dụng việc dạy Thể dục theo chủ đề tự chọn cho trường trung học phổ thơng tồn tỉnh An Giang Qua 12 năm giảng dạy, có 08 năm giảng dạy mơn bóng rổ, tơi nhận thấy rằng, bóng rổ mơn học bổ ích, khơng giúp học sinh rèn luyện nâng cao sức khỏe, tăng cường thể lực mà cịn giúp học sinh phát triển chiều cao, rèn luyện khả khéo léo, nhanh nhẹn, giáo dục tính kiên trì tinh thần đoàn kết học sinh; phù hợp với Đề án (Đề án 641) tổng thể phát triển thể lực, tầm vóc người Việt Nam từ đến 18 tuổi giai đoạn 2011 – 2030 Đề án Tổng thể phát triển Giáo dục thể chất thể thao trường học Thủ tướng Chính phủ Ngồi ra, trường trung học phổ thông chuyên Thoại Ngọc Hầu áp dụng việc giảng dạy mơn bóng rổ lớp 10 với 70 tiết/ năm học mà chương trình giảng dạy mơn bóng rổ lớp 10 Bộ Giáo dục – Đào tạo biên soạn có 10 tiết/năm học Từ cho thấy rằng, với thời lượng 70 tiết/năm học cần phải bổ sung thêm vài kỹ thuật vào kế hoạch giảng dạy nhằm tránh lặp lại nhàm chán, làm phong phú thêm nội dung tiết học, giúp tiết học sinh động, hứng thú đạt hiệu Do đó, tơi định tham mưu với Ban Giám hiệu nhà trường đưa mơn bóng rổ vào giảng dạy, đồng thời đưa thêm số kỹ thuật mơn bóng rổ chương trình lớp 11 vào kế hoạch giảng dạy mơn bóng rổ lớp 10 Ý kiến tham mưu thân Ban Giám hiệu đồng ý em học sinh hưởng ứng nhiệt tình Số lượng học sinh đăng ký học bóng rổ ngày tăng, bước đầu trường gặt hái thành công tương đối tốt môn học Từ lý trên, thân với mong muốn giúp học sinh ngày u thích học tốt mơn bóng rổ; tiết học mơn bóng rổ ngày sinh động, hứng thú đạt hiệu cao; học sinh nắm vững kỹ thuật động tác cách nhanh chóng, dễ dàng hơn, nên tơi định chọn viết sáng kiến “Xây Thực hieän: Hồ Thị Lan Trang dựng kế hoạch giảng dạy số tập giúp học sinh học tốt mơn bóng rổ lớp 10” nhằm chia kinh nghiệm với quý thầy cô đồng nghiệp Nội dung sáng kiến: 3.1.Tiến trình thực hiện: Dựa vào tình hình, điều kiện thực tế nhà trường, tổ chuyên mơn tình hình đăng ký học tự chọn mơn Thể dục học sinh năm qua, tham mưu, xin ý kiến thống Ban Giám hiệu môn tự chọn học sinh đăng ký năm học 2017 – 2018 Trong năm học 2017 – 2018 có 06 mơn tự chọn gồm: Bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, cầu lơng, bơi võ (học sinh chọn môn tự chọn/năm học) Sau Ban Giám hiệu thống nhất, Phó Hiệu trưởng chuyên môn tiến hành tổ chức sinh hoạt việc học tự chọn môn Thể dục phát phiếu đăng ký học tự chọn cho học sinh, học sinh tự nguyện đăng ký nộp lại cho giáo viên chủ nhiệm phải có chữ ký đồng ý phụ huynh học sinh Giáo viên chủ nhiệm nộp lại cho Phó Hiệu trưởng chun mơn; Phó Hiệu trưởng tổng hợp danh sách đăng ký xếp thời khóa biểu cho học sinh Q thầy tham khảm mẫu đăng ký học tự chọn đây: PHIẾU ĐĂNG KÝ MÔN TỰ CHỌN …*… *PHẦN THÔNG TIN VỀ HỌC SINH Họ tên: Dân tộc: SĐT: Địa (hổ khẩu): ………………………………………………………… Chỗ nay: Họ tên cha: , nghề nghiệp: SĐT Họ tên mẹ: , nghề nghiệp: SĐT *PHẦN ĐĂNG KÝ MÔN TỰ CHỌN: Học sinh chọn 01 môn 06 môn học sau đây: Bơi lội, Bóng rổ, Bóng chuyền, Bóng đá, Cầu lông Võ (Taekwondo, cổ truyền) để học cho năm học: Môn chọn: Học sinh đăng ký nộp lại cho GVCN hạn chót vào ngày GVCN nhập vào mẫu mail cá nhân nộp lại cho BPCM ngày Chữ ký HS đăng ký Xác nhận Cha, Mẹ, Người giám hộ (ký, ghi rõ họ tên) Thực hiện: Hồ Thị Lan (ký, ghi rõ họ tên) Trang 3.1.1 Xây dựng kế hoạch giảng dạy mơn bóng rổ lớp 10: Sau Ban Giám hiệu thống môn tự chọn mà tổ chuyên môn giảng dạy năm học, tiến hành “Xây dựng Kế hoạch giảng dạy mơn bóng rổ” trình Ban Giám hiệu phê duyệt Khi Ban Giám hiệu phê duyệt, lại tiếp tục “Xây dựng số tập” áp dụng vào giảng dạy cho học sinh nhằm giúp học sinh học tốt mơn bóng rổ lớp 10 Nhìn chung, bóng rổ mơn học tương đối khó, để học sinh nắm vững kỹ thuật động tác tham gia đấu tập sau kết thúc khóa học người giáo viên phải xây dựng kế hoạch giảng dạy phù hợp với trình độ học sinh để học sinh dễ dàng lĩnh hội kỹ thuật động tác Kế hoạch giảng dạy mà tơi xây dựng, ngồi nội dung học thức tơi xin cụ thể hóa chi tiết giảng dạy để thầy cô dễ theo dõi thực Sau “Kế hoạch giảng dạy mơn bóng rổ lớp 10” với 70 tiết/năm học, mời q thầy tham khảo: KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY MƠN BÓNG RỔ LỚP 10 (Số tiết: 70 tiết/năm học) * * Học kỳ 1: Tiết 1+ 2:  Giới thiệu nội dung chương trình mơn Bóng rổ Sinh hoạt số qui định chung học Thể dục  Lý thuyết: Tập luyện thể dục thể thao sử dụng yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khỏe Tiết 3+ 4:  Giới thiệu môn Bóng rổ, học cách cầm bóng, tư chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển kỹ thuật dẫn bóng (tại chỗ nhồi bóng, chậm dẫn bóng chạy chậm dẫn bóng)  Trị chơi: Dẫn bóng tiếp sức  Chạy bền Tiết 5+6:  Ôn kỹ thuật di chuyển kỹ thuật dẫn bóng (tại chỗ nhồi bóng, chạy chậm dẫn bóng dẫn bóng qua cọc)  Trị chơi: Dẫn bóng qua cọc tiếp sức  Chạy bền Tiết 7+8:  Kiểm tra kỹ thuật dẫn bóng (khơng có cọc) tính thời gian (1)  Học KT chuyền bắt bóng tay trước ngực, giới thiệu số luật bóng rổ + Tại chỗ tập kỹ thuật chuyền bóng, bắt bóng (khơng có bóng) Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang + Hai học sinh tập chuyền bóng bắt bóng chỗ + Hai học sinh di chuyển tập chuyền bóng bắt bóng  Chạy bền Tiết 9+10:  Ôn kỹ thuật dẫn bóng, kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay trước ngực + Chạy chậm dẫn bóng (khơng có cọc) + Dẫn bóng qua cọc + Hai học sinh tập chuyền bóng bắt bóng chỗ + Hai học sinh di chuyển tập chuyền bóng bắt bóng  Trị chơi: Ai chuyền bóng nhanh  Thể lực: Chạy chiếu (chạy 3m, 6m, 9m) Tiết 11+12:  Ơn kỹ thuật dẫn bóng, kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay trước ngực + Chạy chậm dẫn bóng (khơng có cọc) + Dẫn bóng qua cọc + Hai học sinh di chuyển tập chuyền bóng bắt bóng + Hai học sinh di chuyển tập dẫn bóng phối hợp với kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng  Trị chơi: Mèo đuổi chuột  Chạy bền Tiết 13+14:  Kiểm tra kỹ thuật dẫn bóng qua cọc (tính thời gian) (2)  Ơn kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay trước ngực + Hai học sinh tập chuyền bóng bắt bóng chỗ + Hai học sinh di chuyển tập chuyền bóng bắt bóng + Hai học sinh di chuyển tập dẫn bóng phối hợp với kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng  Chạy bền Tiết 15+16:  Ôn kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay trước ngực + Hai học sinh di chuyển tập chuyền bóng bắt bóng + Hai học sinh di chuyển tập dẫn bóng phối hợp với kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng  Học kỹ thuật ném rổ tay vai Giới thiệu số luật bóng rổ + Tại chỗ tập kỹ thuật ném rổ tay vai (khơng có bóng) + Hai học sinh tập kỹ thuật ném rổ tay vai + Tập kỹ thuật ném rổ tay vai (ném bóng vào rổ)  Trị chơi: Ném bóng trúng đích  Chạy bền Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang Tiết 17+18:  Ôn kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay trước ngực + Hai học sinh di chuyển tập chuyền bóng bắt bóng + Hai học sinh di chuyển tập dẫn bóng phối hợp với kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng  Ơn kỹ thuật ném rổ tay vai (ném bóng vào rổ)  Thể lực: Nằm sấp chống đẩy  Trị chơi: Kẹp bóng bật nhảy tiếp sức Tiết 19+20:  Kiểm tra kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay trước ngực (học sinh đứng chỗ) (3)  Ôn kỹ thuật ném rổ tay vai (ném bóng vào rổ)  Trò chơi: Mèo đuổi chuột Tiết 21+22:  Ôn kỹ thuật dẫn bóng, kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay trước ngực + Dẫn bóng qua cọc + Hai học sinh di chuyển tập chuyền bóng bắt bóng + Hai học sinh di chuyển tập dẫn bóng phối hợp với kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng  Ơn kỹ thuật ném rổ tay vai (ném bóng vào rổ)  Trị chơi: Lò cò tiếp sức  Chạy bền Tiết 23+24:  Ơn kỹ thuật dẫn bóng, kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay trước ngực + Dẫn bóng qua cọc + Hai học sinh di chuyển tập chuyền bóng bắt bóng + Hai học sinh di chuyển tập dẫn bóng phối hợp với kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng  Ơn kỹ thuật ném rổ tay vai (ném bóng vào rổ)  Thể lực: Đẩy xe cút kít  Chạy bền Tiết 25+26:  Kiểm tra kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay trước ngực (học sinh di chuyển) (4)  Ôn kỹ thuật ném rổ tay vai (ném bóng vào rổ)  Trị chơi: Ném bóng trúng đích Tiết 27+28:  Ơn kỹ thuật ném rổ tay vai + Tại chỗ ném rổ tay vai Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang + Dẫn bóng phối hợp với ném rổ tay vai  Trò chơi: Chuyền bóng bắt bóng tiếp sức  Chạy bền Tiết 29+30:  Kiểm tra ném rổ tay vai (5)  Đấu tập  Chạy bền Tiết 31+32:  Ôn kỹ thuật ném rổ tay vai + Tại chỗ ném rổ tay vai + Dẫn bóng phối hợp với ném rổ tay vai + Phối hợp kỹ thuật dẫn bóng với chuyền bóng + bắt bóng ném rổ tay vai  Trị chơi: Ai chuyền bóng nhanh  Đấu tập Tiết 33+34:  Ôn tập: ném rổ tay vai + Tại chỗ ném rổ tay vai + Dẫn bóng phối hợp với ném rổ tay vai  Trò chơi: Người thừa thứ ba  Chạy bền Tiết 35+36:  Thi học kỳ 1: ném rổ tay vai (6) * Học kỳ 2: Tiết 37+38:  Ơn kỹ thuật dẫn bóng, chuyền bóng bắt bóng tay trước ngực + Hai học sinh di chuyển chuyền bóng bắt bóng tay trước ngực + Hai học sinh di chuyển tập dẫn bóng phối hợp với kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay trước ngực  Học kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay đầu + Tại chỗ tập kỹ thuật chuyền bóng, bắt bóng tay đầu (khơng có bóng) + Hai học sinh tập chuyền bóng bắt bóng tay đầu (tập chỗ) + Hai học sinh di chuyển tập chuyền bóng bắt bóng tay đầu  Trò chơi: Chim sổ lịng  Chạy bền Tiết 39+40:  Ơn kỹ thuật dẫn bóng, chuyền bóng bắt bóng tay trước ngực + Hai học sinh di chuyển chuyền bóng bắt bóng tay trước ngực Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang + Hai học sinh di chuyển tập dẫn bóng phối hợp với kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay trước ngực  Ôn kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay đầu + Hai học sinh di chuyển tập chuyền bóng bắt bóng tay đầu + Hai học sinh di chuyển tập dẫn bóng phối hợp với kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay đầu  Ôn kỹ thuật ném rổ tay vai  Thể lực: Tại chỗ bật thu gối  Chạy bền Tiết 41+42:  Kiểm tra kỹ thuật dẫn bóng phối hợp với chuyền bắt bóng tay trước ngực (1)  Ơn kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay đầu + Hai học sinh di chuyển tập chuyền bóng bắt bóng tay đầu + Hai học sinh di chuyển tập dẫn bóng phối hợp với kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay đầu  Ôn kỹ thuật ném rổ tay vai  Trị chơi: Kẹp bóng bật nhảy tiếp sức  Chạy bền Tiết 43+44:  Ôn kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay đầu + Hai học sinh di chuyển tập chuyền bóng bắt bóng tay đầu + Hai học sinh di chuyển tập dẫn bóng phối hợp với kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay đầu  Ôn kỹ thuật ném rổ tay vai  Thể lực: Chạy chiếu (3m, 6m, 9m) Tiết 45+46:  Ơn kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay đầu + Hai học sinh di chuyển tập chuyền bóng bắt bóng tay đầu + Hai học sinh di chuyển tập dẫn bóng phối hợp với kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay đầu  Ơn kỹ thuật ném rổ tay vai Đấu tập  Chạy bền Tiết 47+48:  Kiểm tra kỹ thuật chuyền bắt bóng tay đầu (2)  Ôn kỹ thuật dẫn bóng phối hợp với chuyền bắt bóng tay đầu + Hai học sinh di chuyển tập dẫn bóng phối hợp với kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng tay đầu  Ôn kỹ thuật ném rổ tay vai  Trị chơi: Lị cị tiếp sức Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang Chuẩn bị: Hai học sinh đứng đối diện cách khoảng – 4m Một học sinh cầm bóng hai tay đầu, học sinh lại hỗ trợ bắt bóng hai tay đầu (hình chuẩn bị) Thực hiện: Khi nghe hiệu lệnh giáo viên học sinh cầm bóng dẫn bóng trước – bước bắt bóng lại, xoay người lại đối diện với bạn tập chuyền bóng hai tay đầu qua cho bạn tập (hình 1, hình hình 3) Học sinh cịn lại vừa chạy chậm vừa quan sát, thấy bạn chuyền bóng qua thực động tác bắt bóng (hình 4, hình 5) Sau đó, tiếp tục thực kỹ thuật dẫn bóng chuyền bóng lại cho bạn tập + Phối hợp kỹ thuật dẫn bóng với kỹ thuật ném rổ tay vai: TTCB Tư chuẩn bị: Người tập đứng, hai tay cầm bóng phía trước ngực, mắt nhìn phía trước (hình TTCB) Thực hiện: Người tập thực kỹ thuật dẫn bóng đến vị trí giáo viên qui định bắt bóng lại thực kỹ thuật ném rổ tay vai (hình 1, hình 2, hình 3, hình hình 5) Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang 23 + Phối hợp kỹ thuật dẫn bóng + chuyền bóng bắt bóng hai tay trước ngực + ném rổ tay vai: Chuẩn bị Chuẩn bị: Hai học sinh đứng chéo cách khoảng – 7m Một học sinh cầm bóng trước ngực, học sinh cịn lại đứng vị trí ném rổ quan sát bạn tập (hình chuẩn bị) Thực hiện: Học sinh cầm bóng thực kỹ thuật dẫn bóng đến ngang vị trí học sinh thực kỹ thuật ném rổ, cách học sinh ném rổ khoảng – 4m xoay người ngang lại chuyền bóng hai tay trước ngực qua cho bạn ném rổ Bạn ném rổ thực kỹ thuật bắt bóng ném rổ tay vai vào rổ (hình 1, hình 2, hình 3, hình 4, hình hình 6) + Phối hợp kỹ thuật dẫn bóng với kỹ thuật hai bước ném rổ tay vai: TTCB Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang 24 Tư chuẩn bị: Người tập đứng, hai tay cầm bóng phía trước ngực, mắt nhìn phía trước (hình TTCB) Thực hiện: Người tập thực kỹ thuật dẫn bóng đến vị trí giáo viên qui định thực kỹ thuật hai bước ném rổ tay vai (hình 1, hình 2, hình 3, hình 4, hình hình 6) + Phối hợp kỹ thuật dẫn bóng + chuyền bóng bắt bóng hai tay trước ngực + hai bước ném rổ tay vai: Chuần bị Chuẩn bị: Hai học sinh đứng chéo cách khoảng – 7m Một học sinh cầm bóng trước ngực, học sinh cịn lại đứng vị trí giáo viên quy định thực kỹ thuật hai bước ném rổ quan sát bạn tập (hình chuẩn bị) Thực hiện: Học sinh cầm bóng thực kỹ thuật dẫn bóng đến ngang vị trí học sinh tập, cách học sinh tập khoảng – 4m xoay người ngang lại chuyền bóng hai tay trước ngực qua cho bạn tập Bạn tập thực kỹ thuật bắt bóng hai bước ném rổ tay vai vào rổ (hình 1, hình 2, hình 3, hình 4, hình 5, hình hình 7) Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang 25 3.1.2.7 Một số tập thể lực: + Nằm sấp chống đẩy TTCB Tư chuẩn bị: Người tập nằm sấp, chân duỗi thẳng, hai mũi chân chạm đất, hai tay đặt hai bên, rộng vai chống xuống đất (hình TTCB) Thực hiện: Co khuỷu tay, hạ thấp thân người, thân người giữ thẳng, cẳng tay gần vng góc với mặt đất, hít vào (hình 1), sau nhanh chóng duổi thẳng khuỷu tay, nâng thân người lên thở (hình 2) + Tại chỗ bật thu gối: TTCB Tư chuẩn bị: Người tập đứng thẳng, hai tay thả lỏng tư nhiên (hình TTCB) Thực hiện: Khuỵu gối, hạ thấp thân người, hai tay đưa sau (hình 1), dùng lực hai chân bật mạnh thu gối phía trước – lên cao, tay đánh từ sau - trước – lên co khuỷu tay (hình 2), rơi xuống chạm đất hai mũi chân để hỗn xung lực (hình 3) + Đẩy xe cút kít: TTCB Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang 26 Tư chuẩn bị: Người tập hai tay chống xuống đất, hai chân đưa cho bạn tập nắm, mắt nhìn phía trước Học sinh hỗ trợ nắm cổ chân bạn thực (hình TTCB) Thực hiện: Hai tay người tập di chuyển luân phiên phía trước đến vị trí mà giáo viên quy định Khi đến vị trí quy định, học sinh hỗ trợ từ từ hạ thấp hai chân bạn thực xuống đất buông tay (hình hình 2) + Chạy chiếu (3m, 6m, 9m): TTCB 10 11 Tư chuẩn bị: Người tập đứng chân trước, chân sau vạch xuất phát; tay bên với chân trước đặt phía sau (hình TTCB) Thực hiện: Khi nghe hiệu lệnh giáo viên, học sinh từ vạch xuất phát chạy nhanh đến vạch 3m (học sinh cần chạm chân vào vạch mà giáo viên vẽ gồm: vạch xuất phát, vạch 3m, vạch 6m vạch 9m) sau học sinh nhanh chóng xoay người lại để chạy vạch xuất phát (hình 1, hình hình 3) Khi học sinh chạy đến vạch xuất phát xoay người lại chạy nhanh đến vạch 6m, từ vạch 6m học sinh tiếp tục chạy vạch xuất phát (hình 4, hình 5, hình hình 7) Khi đến vạch xuất phát, học sinh lại tiếp tục chạy nhanh đến vạch 9m; đến vạch 9m học sinh lại nhanh chóng chạy vạch xuất phát Như Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang 27 học sinh hồn thành nội dung chạy chiếu (hình 8, hình 9, hình 10 hình 11) 3.1.2.8 Một số trị chơi: + Dẫn bóng tiếp sức: Chuẩn bị Chuẩn bị: Học sinh chia làm hai đội, đội xếp làm hai hàng dọc với số lượng nhau, đứng đối diện cách khoảng – 8m; đội cầm bóng (hình chuẩn bị) Thực hiện: Khi nghe hiệu lệnh giáo viên, học sinh cầm bóng (hàng A) nhanh chóng dẫn bóng qua cho đồng đội hàng đối diện (hàng B) (hình 1) Khi học sinh hàng B nhận bóng nhanh chóng dẫn bóng qua cho đồng đội hàng A (hình hình 3) Cứ học sinh cuối hàng B di chuyển đến vạch xuất phát hàng A trước đội thắng Lưu ý: lúc dẫn bóng, học sinh làm rơi bóng học sinh phải tự nhặt bóng trở chỗ làm rơi bóng để tiếp tục dẫn bóng qua cho đồng đội, học sinh khác khơng giúp đỡ nhặt bóng Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang 28 + Ai chuyền bóng nhanh hơn: Chuẩn bị Chuẩn bị: Học sinh chia làm hai đội với số lượng nhau, đội xếp làm hàng dọc, học sinh đội đứng cách cánh tay; học sinh đứng đầu hàng đội cầm bóng (hình chuẩn bị) Thực hiện: Khi nghe hiệu lệnh giáo viên, học sinh cầm bóng (học sinh A) nhanh chóng đưa bóng sau đầu chuyền bóng cho đồng đội đứng phía sau (hình 1) Học sinh đứng phía sau nhận bóng lại nhanh chóng chuyền bóng cho đồng đội đứng phía sau (hình 2) Cứ học sinh cuối hàng nhận bóng nhanh chóng cầm bóng chạy nhanh phía trước đứng vào trước mặt học sinh A, sau học sinh lại thực động tác chuyền bóng ban đầu Bóng chuyền đến học sinh đứng cuối hàng học sinh cầm bóng chạy nhanh trước, đứng vào hàng chuyền bóng cho bạn phía sau (hình 3, hình hình 5) Cứ học sinh A trở thành người đứng cuối hàng, cầm bóng chạy phía trước đứng vào hàng trước hàng thắng Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang 29 + Kẹp bóng bật nhảy tiếp sức: Chuẩn bị Chuẩn bị: Học sinh chia làm hai đội, đội xếp làm hai hàng dọc với số lượng nhau, đứng đối diện cách khoảng – 7m; đội ôm hai bóng hai tay kẹp bóng hai bên khuỷu chân (hình chuẩn bị) Thực hiện: Khi nghe hiệu lệnh giáo viên, học sinh cầm bóng (hàng A) nhanh chóng bật nhảy qua bên đồng đội hàng đối diện (hàng B) (hình 1) Khi học sinh hàng B nhận bóng nhanh chóng bật nhảy qua bên đồng đội hàng A (hình hình 3) Cứ học sinh cuối hàng B bật nhảy đến vạch xuất phát hàng A trước đội thắng Lưu ý: lúc bật nhảy, học sinh làm rơi bóng học sinh phải tự nhặt bóng trở chỗ làm rơi bóng để tiếp tục bật nhảy qua cho đồng đội, học sinh khác không giúp đỡ nhặt bóng Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang 30 + Ném bóng trúng đích: Chuẩn bị Chuẩn bị: Lớp học chia làm - đội với số lượng học sinh nhau, đội cử hai học sinh nhặt bóng, số học sinh lại xếp làm hàng dọc học sinh cầm bóng Đặt khoảng – 10 bóng (số lượng bóng tùy thuộc vào số lượng học sinh ném hay nhiều), cách khoảng 0,6m, bóng cách vạch ném khoảng – 5m; thực đội (hình chuẩn bị) Thực hiện: Khi nghe hiệu lệnh giáo viên, học sinh cầm bóng đứng đầu hàng nhanh chóng ném vào bóng đặt phía trước (hình 1và hình 2) Sau ném xong, học sinh di chuyển sau đứng cuối hàng học sinh đứng tiếp tục ném (hình 3, hình hình 5) Cứ hết thời gian phút, đội ném trúng nhiều bóng đội dành chiến thắng Lưu ý: Bóng bị ném trúng khơng đặt trở lại vị trí cũ có hai hay ba đội ném trúng hết bóng mà trước thời gian phút đội hồn thành thời gian đội chiến thắng Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang 31 3.1.3 Một số sai lầm thường mắc học sinh cách sửa chữa: * Một số sai lầm thường mắc học sinh: Trong q trình giảng dạy, thân tơi nhận thấy số sai lầm mà học sinh thường mắc phải như: Dùng bàn tay (lòng bàn tay) đánh vào bóng “bộp, bộp” nhồi bóng chỗ chạy chậm dẫn bóng nên độ nẩy bóng thay đổi liên tục thường bị bóng Động tác sai Động tác Khi chạy chậm dẫn bóng, điểm rơi bóng trước mũi chân nên bóng chạm vào mũi chân văng ngồi Mắt nhìn vào bóng mà khơng nhìn phía trước Động tác sai Động tác Cầm bóng ném rổ hai tay chân với tay ném rổ lại đặt phía sau Động tác sai Thực hiện: Hồ Thị Lan Động tác Trang 32 Hai bước ném rổ: học sinh ném rổ tay chân Động tác sai Động tác Chuyền bóng hai tay trước ngực: chuyền bóng khơng qua tới vị trí bạn tập bóng bay cao hơn, thấp tầm ngực Chuyền bóng hai tay đầu: chuyền bóng khơng qua tới vị trí bạn tập học sinh gập cổ tay xuống làm đường bóng bay thấp Hai tay bắt bóng song song khoảng cách hai tay q xa, khơng tạo thành phiễu nên bóng thẳng vào người bay qua khỏi đầu * Cách sửa chữa sai lầm: Trong trình tập luyện học sinh mắc sai lầm nêu tơi tiến hành sửa chữa cho em sau: + Cho học sinh xem lại kỹ thuật tranh ảnh kỹ thuật mà bạn lớp thực + Chỉ cho học sinh xem bạn mắc sai lầm giống thân học sinh để học sinh rút kinh nghiệm + Dùng điện thoại ghi lại hình ảnh, kỹ thuật sai học sinh để học sinh xem chỗ mắc sai lầm mà sửa chữa + Cho học sinh tập lại kỹ thuật cách chậm rãi để học sinh ghi nhớ động tác + Giáo viên phải quan sát để kịp thời sửa sai cho học sinh Ngồi ra, tơi xin vào số cách sửa chữa cụ thể cho sai lầm học sinh sau: Giáo viên thực lại chậm rãi kỹ thuật nhồi bóng chỗ cho học sinh xem; nhắc học sinh xòe rộng bàn tay nhồi bóng, ngón tay khum lại dùng lực co duỗi khớp khuỷu tay để ấn bóng xuống, tay tiếp xúc bóng cách thoảng mát, nhẹ nhàng Cho học sinh chậm để dẫn bóng nhằm giúp học sinh làm quen ghi nhớ kỹ thuật, động tác Cho thân người học sinh nghiêng phía tay dẫn bóng nhằm giúp điểm rơi bóng theo yêu cầu nhắc học sinh nhìn phía trước dẫn bóng nhằm để quan sát hướng di chuyển quan sát đồng đội đối phương (nếu thi đấu) Thực hieän: Hồ Thị Lan Trang 33 Cho học sinh ném rổ tay, tay cịn lại bng lỏng tự nhiên, học sinh cảm giác động tác cho học sinh để tay cịn lại lên bóng Giải thích lại cho học sinh nắm rõ lý chân với tay ném rổ đặt trước để vai – tay ném rổ - rổ nằm đường thẳng đường bóng ném vào rổ xác Cho học sinh làm lại bước thật chậm khơng có bóng, học sinh làm động tác cho học sinh làm chậm với bóng sau cho học sinh thực kỹ thuật hai bước ném bóng vào rổ Cho học sinh làm chậm kỹ thuật chuyền bóng hai tay trước ngực khơng có bóng có bóng, kết thúc động tác phải yêu cầu hai cánh tay học sinh hướng thẳng phía trước xoay hai lịng bàn ngồi nhằm tạo lực miết bàn tay vào bóng giúp bóng xa thẳng hướng trước ngực Cho học sinh làm chậm kỹ thuật chuyền bóng hai tay đầu khơng có bóng có bóng, chuyền yêu cầu hai tay học sinh phải đưa bóng sau đầu chuyền Khi kết thúc động tác phải yêu cầu hai cánh tay học sinh hướng lên cao xoay hai lịng bàn ngồi nhằm tạo lực miết bàn tay vào bóng giúp bóng xa cao Chỉnh lại hình tay cho học sinh, sau giáo viên bạn tập chuyền bóng nhẹ qua cho học sinh tập bắt bóng, học sinh làm động tác chuyền bóng có lực để học sinh bắt bóng quen dần 3.2 Thời gian thực hiện: năm học 2015 – 2016, năm học 2016 - 2017 năm học 2017 – 2018 với 70 tiết/năm học 3.3 Biện pháp tổ chức: - Tổ chức học bóng rổ theo việc tự chọn học sinh lớp Sắp xếp biên chế lớp học mơn bóng rổ cách lấy tổng số lượng học sinh đăng ký học bóng rổ khối 10 chia cho 35 40 học sinh số lớp học mơn bóng rổ khối 10 (năm học 2017 – 2018 có lớp bóng rổ khối 10) - Trong Thể dục, lớp học môn bóng rổ có từ 03 – 05 lớp khác học chung, có nam nữ (ví dụ: Lớp Bóng rổ gồm: lớp 10T1, 10T2, 10T-Tin), cho lớp khơng có học khác lớp - Học theo thời khóa biểu thức Ban Giám hiệu xếp, học vào buổi chiều - Thời gian học: tiết/tuần (90 phút/buổi) IV Hiệu đạt được: Trước áp dụng sáng kiến mơn bóng rổ nội dung tự chọn chương trình Thể dục lớp 10 với 10 tiết/năm học Kỹ thuật mơn bóng rổ tương đối khó, học sinh khó tập luyện thêm nhà khơng có bảng rổ để tập, mà thời gian học lớp q Chính vậy, năm qua mơn Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang 34 bóng rổ chưa phát triển mạnh có học sinh chọn làm mơn tự chọn để học Từ Sở Giáo dục – Đào tạo đưa mô hình dạy theo chủ đề tự chọn áp dụng cho môn Thể dục; thân mạnh dạn tham mưu, đề xuất với Ban Giám hiệu, xây dựng kế hoạch giảng dạy số tập áp dụng vào giảng dạy thức cho học sinh trường trung học phổ thông chuyên Thoại Ngọc Hầu; kết đạt khả quan, 100% học sinh xếp loại “Đạt” qua nội dung kiểm tra 80 - 84% học sinh tham gia đấu tập Sáng kiến mang lại hiệu cao cho em học sinh; giúp cho em học sinh tiếp thu kỹ thuật, động tác cách dễ dàng hơn, nắm vững kỹ thuật tiết học thêm sinh động, hứng thú Sáng kiến góp phần nhỏ việc phát triển phong trào chơi bóng rổ học sinh trường Thoại Ngọc Hầu nói riêng học sinh tỉnh An Giang nói chung Hơn ba năm qua, trường tổ chức thi đấu bóng rổ cấp trường thu hút 100 học sinh tham gia thi đấu Ngoài ra, qua hai kỳ Hội khỏe phù cấp tỉnh (2015 – 2016 2017 – 2018), Sở Giáo dục – Đào tạo tổ chức thi đấu thành cơng mơn bóng rổ, có 04 trường trung học phổ thơng tham gia thi đấu mơn bóng rổ Và trường trung học phổ thơng chuyên Thoại Ngọc Hầu xuất sắc giành hai huy chương vàng hai kỳ Hội khỏe phù cấp tỉnh vừa qua Đồng thời, sáng kiến mang lại hiệu cao cho thân, góp phần giúp cho thân tơi hồn thành tốt nhiệm vụ giao nhà trường hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ năm học * Kết nghiên cứu: Qua ba năm áp dụng sáng kiến vào 221 học sinh với 70 tiết/năm học; kết thu khả quan, 100% học sinh xếp loại “Đạt” qua nội dung kiểm tra 80 - 84% học sinh tham gia đấu tập Đồng thời, số lượng học sinh chọn học mơn bóng rổ qua năm ngày tăng, năm sau cao năm trước; điều chứng tỏ rằng, kế hoạch giảng dạy số tập mà tơi áp dụng hồn tồn phù hợp với em học sinh Năm học 2015 - 2016 2016 - 2017 2017 - 2018 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU Xếp loại “Đạt” Tỉ lệ Tham gia đấu tập 38/38 100% 31/38 74/74 100% 59/74 109/109 100% 92/109 Thực hieän: Hồ Thị Lan Trang 35 Tỉ lệ 82% 80% 84% V Mức độ ảnh hưởng: a Khả áp dụng: Sáng kiến áp dụng vào giảng dạy cho học sinh trường trung học phổ thông chuyên Thoại Ngọc Hầu mang lại hiệu cao nên tơi nghĩ sáng kiến có khả áp dụng vào thực tiễn giảng dạy Đồng thời áp dụng rộng rãi trường phổ thông toàn tỉnh An Giang Bởi lẽ, kế hoạch giảng dạy xây dựng cách chi tiết cho tiết học, tập trình bày hình ảnh cụ thể, tương đối rõ ràng phù hợp với học sinh Hơn nữa, môn học thiết thực, vừa giúp học sinh rèn luyện sức khỏe, tăng cường thể lực sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khả khéo léo vừa giáo dục tính đồng đội, tính thần đồn kết cho học sinh b Điều kiện áp dụng: Điều kiện để áp dụng sáng kiến là: phải có sân bãi (sân tập phải trán xi măng), bóng bảng rổ; kế hoạch giảng dạy phải đồng ý phê duyệt Ban Giám hiệu nhà trường VI Kết luận: Bóng rổ mơn học bổ ích thiết thực, khơng giúp học sinh rèn luyện nâng cao sức khỏe, tăng cường thể lực mà cịn giúp học sinh phát triển chiều cao, rèn luyện khả khéo léo, nhanh nhẹn, giáo dục tính kiên trì tinh thần đồn kết học sinh Sáng kiến mở hướng dạy môn Thể dục dạy theo chủ đề tự chọn học sinh, giúp học sinh hứng thú, tích cực học mơn Thể dục; tứ góp phần làm cho tiết học thêm sinh động đạt hiệu cao Sáng kiến giới thiệu với q thầy “Kế hoạch giảng dạy mơn bóng rổ lớp 10” với 70 tiết học, mẫu “Phiếu đăng ký môn tự chọn” Đồng thời, sáng kiến đưa “Một số tập kỹ thuật mơn bóng rổ lớp 10”, số sai lầm thường mắc cách sửa chữa với hình ảnh cụ thể để giáo viên tham khảo, nhằm giúp giáo viên học sinh dễ quan sát, thực hiện; từ giúp học sinh học tốt mơn bóng rổ Sáng kiến mang lại hiệu cao cho em học sinh; giúp cho em học sinh tiếp thu kỹ thuật, động tác cách dễ dàng tiết học thêm sinh động, hứng thú Bên cạnh đó, sáng kiến góp phần làm phong phú, đa dạng chủ đề tự chọn để học sinh lựa chọn mơn học mà thân u thích Đồng thời, sáng kiến góp phần thúc đẩy phong trào chơi bóng rổ phát triển ngày vững mạnh Sáng kiến có khả áp dụng vào thực tiễn giảng dạy, đồng thời áp dụng rộng rãi vào trường phổ thơng nước Bởi vì, kế hoạch giảng dạy xây dựng cách chi tiết cho tiết học, tập Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang 36 tơi trình bày hình ảnh cụ thể, tương đối rõ ràng phù hợp với học sinh Với thời gian giảng dạy chưa nhiều, kinh nghiệm cịn nhờ quan tâm, giúp đỡ, hỗ trợ tập thể nhà trường tạo nhiều thuận lợi cho thân có điều kiện sáng tạo giảng dạy Từ đó, giúp tơi nâng cao chất lượng dạy học góp phần nhà trường hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ năm học Mặc dù vậy, phạm vi nghiên cứu sáng kiến “Xây dựng kế hoạch giảng dạy số tập giúp học sinh học tốt môn bóng rổ lớp 10” tơi chắn khơng tránh khỏi thiếu sót Vì vậy, tơi mong đóng góp ý kiến bạn bè, đồng nghiệp để sáng kiến tơi hồn chỉnh hơn, sát thực với thực tiễn Đồng thời, đưa sáng kiến áp dụng cho học sinh phổ thông tỉnh An Giang nói riêng nước nói chung để mơn bóng rổ ngày phát triển rộng rãi, góp phần vào cơng xây dựng người Việt Nam phát triển cách tồn diện Tơi cam đoan nội dung báo cáo thật Xác nhận đơn vị áp dụng sáng kiến Người viết sáng kiến Hồ Thị Lan Thực hiện: Hồ Thị Lan Trang 37 ... chức học bóng rổ theo việc tự chọn học sinh lớp Sắp xếp biên chế lớp học mơn bóng rổ cách lấy tổng số lượng học sinh đăng ký học bóng rổ khối 10 chia cho 35 40 học sinh số lớp học môn bóng rổ khối... duyệt, lại tiếp tục ? ?Xây dựng số tập? ?? áp dụng vào giảng dạy cho học sinh nhằm giúp học sinh học tốt mơn bóng rổ lớp 10 Nhìn chung, bóng rổ mơn học tương đối khó, để học sinh nắm vững kỹ thuật... Trang 3.1.1 Xây dựng kế hoạch giảng dạy mơn bóng rổ lớp 10: Sau Ban Giám hiệu thống môn tự chọn mà tổ chuyên môn giảng dạy năm học, tiến hành ? ?Xây dựng Kế hoạch giảng dạy mơn bóng rổ? ?? trình Ban