THE DUC 9 VIP

Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 2009 - 2010 Nga ̀ y soa ̣ n: 14/08/2009 Nga ̀ y gia ̉ ng: 18/08/2009 Tiết 1 GIỚI THIỆU C.TRÌNH TD 9 HƯỚNG DẪN LUYỆN TẬP SỨC BỀN I.Mục tiêu: - Giới thiệu toàn bộ ND CTrình TD9 giúp học sinh hiểu đc toàn bộ hệ thống của môn học, giúp HS thực hiên kế hoạch giảng dạy của GV dễ hơn. - Hướng dẫn học sinh một số phương pháp luyện tập phát triển sức bền thể lực, giúp phát triển thể lực chống lại bệnh tật và có sức khỏe phục cho việc học tập cũng như lao động tốt II. Địa điểm dụng cụ: - Tại sân tập ở trường có sân tập thể dục rộng và bằng phẳng. III.Nội dung PP lên lớp: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp: -GV kiểm tra sĩ số và sức khẻo của HS -GV phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học. 2.Khởi động: - hS chạy nhẹ nhàng - xoay các khớp, tay,chân, hông, vai, gối - Tập bài thể dục 6 động tác. - chạy bước nhỏ nâng cao đùi, chay đạp sau. -Ép dây chằng, ngang dọc. 8 phút 1-2p 6p 200m 4*8 -Lớp trưởng tập trung lờp thành 4 hàng ngang -báo cáo tình hình lớp với gv. **************** **************** **************** ***************** -chạy khỏi động theo đội hình vòng tròn. CÈM §AN @&@&@ TUY£T B¡NG. 1 Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 2009 - 2010 PHẦN CƠ BẢN. 1.Giới thiệu nội dung chương trình TD 9: - GV tóm tắt sơ lược về chương trình thể dục 9 - Tiếp tục nâng cao tất cả các bài tập đã được trang bị từ lớp 8 - Nêu những chương học chính của cả năm, số tiết phải học của mỗi môn thể thao. - Nhưng môn thể thao tự chọn sẽ được học 2. PP luyện tập sức bền: - là những bài tập có lượng vận trung bình diễn ra trọng thời gian dài: VD: chạy 800m trở lên, nhảy dây, xe đạp thể thao, đua thuyền.v.v… - GV chọn một số bài tập thích hợp với môi trường: + môn nhảy dây + môn chạy bền Chọn một trong hai bài tập, hướng dẫn cách tập cho học sinh 32 phút 8p 24p -Tập chung lớp theo đội hình 4 hàng ngang. ****************** ****************** ****************** ****************** -Gv phổ biến C.Trình TD 9 xong,giữ nguyên đội hình chuyển sang nội dung học học nhảy dây -GV hướng dẫn các em cách cầm day và cách quay dây cách bật nhảy dung với yêu cầu của bài tập. Gọi theo nhóm 5 em một lên thực hiên động tác nhảy dây đơn -Mỗi em thực hiện 3-5 phút PHẦN KẾT THÚC -Thả lỏng: chạy nhẹ nhàng+hít thở sâu và thả lỏng cơ bắp -GV nhận xét buổi học. -nhắc lớp chẩn bị cho tiết học sau. 5p -Chạy thả lỏng theo đội hình vòng tròn - GV tập hợp hs sau đó cho giải tán, CÈM §AN @&@&@ TUY£T B¡NG. 2 Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 2009 - 2010 Soa ̣ n nga ̀ y : 14/08/2009 Gia ̉ ng nga ̀ y: 20 / 08/2009 Tiết 2 LÍ THUYẾT HƯỚNG DẪN LUYỆN TẬP SỨC BỀN I.Mục tiêu: -Trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sức bền và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức bền thể lực. - Yêu cầu lắm được khái niệm sức bền, và lắm được phương pháp tập luyện, áp dụng tập luyện hàng ngày. - II. Địa điểm dụng cụ: - Tại sân tập ở trường có sân rộng , còi hiêu lệnh, có đường chạy bằng phẳng. III.Nội dung PP lên lớp: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp: -GV kiểm tra sĩ số và sức khẻo của HS -GV phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học. 2.Khởi động: + KĐ chung: - hS chạy nhẹ nhàng - xoay các khớp,tay,chân,hông,vai,gối - Tập bài thể dục 6 động tác. + KĐ chuyên bổ trợ: - chạy bước nhỏ nâng cao đùi, chay đạp sau. -Ép dây chằng, ngang dọc. 8 phút 1-2p 6p 200m 4*8 -Lớp trưởng tập trung lờp thành 4 hàng ngang -báo cáo tình hình lớp với gv. **************** **************** **************** ***************** -chạy khỏi động theo đội hình vòng tròn. CÈM §AN @&@&@ TUY£T B¡NG. 3 Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 2009 - 2010 PHẦN CƠ BẢN. 1. Là khả năng thực hiện một hoạt động với cường độ cho trước, hay là năng lực duy trì khả năng vận động trong thời gian dài nhất mà cơ thể có thể chịu đựng được. 2. PP luyện tập sức bền - Cường độ vận động (tốc độ di chuyển) xấp xỉ trung bình. - Thời gian mỗi lần lặp lại có thể từ 15 phút đến 20 phút (các cự ly chạy bền từ 600-800m, chế độ nghỉ ngơi khoảng 10 phút tiếp tục tập, rồi thả lỏng nghỉ ngơi. - Tính chất nghỉ ngơi trong trường hợp này không cần phải là nghỉ ngơi tích cực, nhưng cũng cần tránh trạng thái hoàn toàn là yên tĩnh - Số lần lặp lại trong hoạt động có quãng nghỉ giảm dần thường không quá 8-10 phút lần. Trên đây đã trình bầy các phương pháp tác động có chọn lọc đến những cơ chế yếm khí riêng 32 phút - - giáo viên dùng phương pháp giảng dạy truyền đạt cho học sinh. Những phương pháp cần thiết, và lấy ví dụ cụ thể ngần gũi với đới sống hàng ngày giúp học sinh dễ hiểu và dễ nhớ. - tập chung lớp thành 4 hàng ngang ngồi tại chỗ nghe GV truyền đạt *************** *************** *************** *************** PHẦN KẾT THÚC -Thả lỏng: chạy nhẹ nhàng+hít thở sâu và thả lỏng cơ bắp -GV nhận xét buổi học. -nhắc lớp chẩn bị cho tiết học sau. 5p -Chạy thả lỏng theo đội hình vòng tròn - GV tập hợp hs sau đó cho giải tán, CÈM §AN @&@&@ TUY£T B¡NG. 4 Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 2009 - 2010 Nga ̀ y soa ̣ n: 22/08/2009 Nga ̀ y gia ̉ ng: 25/08/2009 Tiết 3 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I.Mục tiêu: - Giúp HS nâng cao, hoàn thiện những kĩ năng đội hình đội ngũ đã học để rèn luyện tư thế tác phong và nền nếp kỉ luật góp phần hình thành nhân cách. - Yêu cầu hoàn thiện kĩ năng đội hình đội ngũ đã học vận dụng vào thực tiễn - Bài thể dục nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, phát triển thể lực chung, rèn luyện tư thế cơ bản. II. Địa điểm dụng cụ: - Tại sân tập ở trường có sân tập thể dục rộng và bằng phẳng. III.Nội dung PP lên lớp: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp: -GV kiểm tra sĩ số và sức khẻo của HS -GV phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học. 2.Khởi động: - hS chạy nhẹ nhàng - xoay các khớp, tay, chân,hông, vai, gối - Tập bài thể dục 6 động tác. - chạy bước nhỏ nâng cao đùi, chay đạp sau. -Ép dây chằng, ngang dọc. 8 phút 1-2p 6p 200m 4*8 -Lớp trưởng tập chung lờp thành 4 hàng ngang -báo cáo tình hình lớp với gv. **************** **************** **************** ***************** -chạy khỏi động theo đội hình vòng tròn. CÈM §AN @&@&@ TUY£T B¡NG. 5 Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 2009 - 2010 PHẦN CƠ BẢN. 1. Ôn đội hình đội ngũ. -GV cho HS tập tập hợp hang dọc, hàng ngang, điểm số từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2. - Ôn lại đứng nghiêm nghỉ tại chỗ, quay phải, trái, đàng sau quay. - Tiếp tục nâng cao tập đội hình dàn hang và dồn hang, tập dàn hang đội hình 0-2-4. -GV điều khiển lớp, có thể cho một em HS hô khẩu lệnh, GV đi sửa sai cho các em thực hiện sai. 2. Bài thể dục: Nam từ 1-10 Nữ từ 1-10 - GV hướng dẫn bằng PP trực quan và giảng giải làm mẫu. 32 phút 16p 16p + Tập chung lớp theo đội hình 4 hàng ngang. ****************** ****************** ****************** ****************** -GV gọi một hs lên hô khẩu lệnh,gv quan sát hs, ai sai gv sửa sai cho các e. - GV cần quan sát đc cả lớp, chú ý nhiều đến tư thế động tác. + Bài thể dục: GV chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ, sau đó hướng dẫn từng nhóm tư thế động tác. Xong HS tự tập, gv chỉnh động tác đúng cho hs PHẦN KẾT THÚC -Thả lỏng: chạy nhẹ nhàng+hít thở sâu và thả lỏng cơ bắp -GV nhận xét buổi học. -nhắc lớp chẩn bị cho tiết học sau. 5p -Chạy thả lỏng theo đội hình vòng tròn - GV tập hợp hs sau đó cho giải tán, CÈM §AN @&@&@ TUY£T B¡NG. 6 Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 2009 - 2010 Nga ̀ y soa ̣ n: 22/08/2009 Nga ̀ y gia ̉ ng: 27/08/2009 Tiết 4 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I.Mục tiêu: - Giúp học sinh nâng cao, hoàn thiện nhưng kĩ năng về ĐHĐN đã đc học từ lớp 8 để rèn luyện tư thế tác phong và lề nếp kỉ luật chuẩn mực, góp phần hình thành nhân cách. - yêu cầu hoàn thiện quay phải, trái, đằng sau. Biết và thực hiện tương đối chính xác đội hình 0-2-4. 0-3-6-9. - Bài thể dục nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, phát triển thể lực chung, rèn luyện tư thế cơ bản. II. Địa điểm dụng cụ: - Tại sân tập ở trường có sân tập thể dục rộng và bằng phẳng. III.Nội dung PP lên lớp: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp: -GV kiểm tra sĩ số và sức khẻo của HS -GV phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học. 2.Khởi động: - hS chạy nhẹ nhàng - xoay các khớp, tay, chân,hông, vai, gối - Tập bài thể dục 6 động tác. - chạy bước nhỏ nâng cao đùi, chay đạp sau. -Ép dây chằng, ngang dọc. 8 phút 1-2p 6p 200m 4*8 -Lớp trưởng tập trung lờp thành 4 hàng ngang -báo cáo tình hình lớp với gv. **************** **************** **************** ***************** -chạy khỏi động theo đội hình vòng tròn. CÈM §AN @&@&@ TUY£T B¡NG. 7 Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 2009 - 2010 PHẦN CƠ BẢN. 1. ĐHĐN: -A. ôn quay trái, phải, đằng sau. - Dóng hàng, điểm số theo chu kì 1-2 - Đứng nghiêm nghỉ. b. Đội hình 0-2-4. - Nhằm chuyển đổi đội hình số ít sang số nhiều, có khoảng cách rộng hơn. Tập hợp theo hàng ngang - điểm số theo chu kì 0-2-4 hàng nọ cách hàng kia 6 bước chân. - dàn hàng, khẩu lệnh “ theo số đã điểm bước” - số 0 đứng tại chỗ, số 2 bước 2 bước, số 4 bước 4 bước, bước bằng chân trái trước C. Đội hình 0-3-6-9. - Tương tự như đội hình 0-2-4, nhưng cần khoảng cách rộng hơn, và số bước chân nhiêu hơn. 2. Bài thể dục: Ôn từ 1-10 + Học từ nhịp 11-24 nữ + Nam từ 11-21 - Yêu cầu: nắm được cơ bản các động tác đã học ở tiết trước, nhớ được các động tác mới. 32 phút 16p 16p + Tập chung lớp theo đội hình 4 hàng ngang. ****************** ****************** ****************** ****************** - Cho học sinh tập chung giữa sân, cần có khoảng sân rộng để triển khia đội hình -***************** ** 0 2------bước 2 bước 4------bước 4 bước 0 2 4 với hàng dọc học sinh với con số đã điểm bước sang trái. + Bài thể dục: GV chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ, sau đó hướng dẫn từng nhóm tư thế động tác. Xong HS tự tập, gv chỉnh động tác đúng cho hs PHẦN KẾT THÚC -Thả lỏng: chạy nhẹ nhàng+hít thở sâu và thả lỏng cơ bắp -GV nhận xét buổi học. -nhắc lớp chẩn bị cho tiết học sau. 5p -Chạy thả lỏng theo đội hình vòng tròn - GV tập hợp hs sau đó cho giải tán, CÈM §AN @&@&@ TUY£T B¡NG. 8 Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 2009 - 2010 Nga ̀ y soa ̣ n: 29/08/2009 Nga ̀ y gia ̉ ng: 01/09/2009 Tiết 5 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I.Mục tiêu: - Tiếp tục hoàn thiện hơn nội dung đội hình đội ngũ, ôn luyện nhưng kĩ năng thực hiện còn yếu. - yêu cầu hoàn thiện quay phải, trái, đằng sau. Biết và thực hiện tương đối chính xác đội hình 0-2-4. 0-3-6-9. - Bài thể dục nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, phát triển thể lực chung, rèn luyện tư thế cơ bản. II. Địa điểm dụng cụ: - Tại sân tập ở trường có sân tập thể dục rộng và bằng phẳng. III.Nội dung PP lên lớp: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp: -GV kiểm tra sĩ số và sức khẻo của HS -GV phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học. 2.Khởi động: - hS chạy nhẹ nhàng - xoay các khớp, tay, chân,hông, vai, gối - Tập bài thể dục 6 động tác. - chạy bước nhỏ nâng cao đùi, chay đạp sau. -Ép dây chằng, ngang dọc. 8 phút 1-2p 6p 200m 4*8 -Lớp trưởng tập trung lờp thành 4 hàng ngang -báo cáo tình hình lớp với gv. **************** **************** **************** ***************** -chạy khỏi động theo đội hình vòng tròn. CÈM §AN @&@&@ TUY£T B¡NG. 9 Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 2009 - 2010 PHẦN CƠ BẢN. 1. ĐHĐN: - Ôn lại phần đi đều,sửa chân khi đi sai nhịp, dóng hàng khi đi -A. ôn quay trái, phải, đằng sau. - Dóng hàng, điểm số theo chu kì 1-2 - Đứng nghiêm nghỉ. b. Đội hình 0-2-4. - Nhằm chuyển đổi đội hình số ít sang số nhiều, có khoảng cách rộng hơn. Tập hợp theo hàng ngang - điểm số theo chu kì 0-2-4 hàng nọ cách hàng kia 6 bước chân. - dàn hàng, khẩu lệnh “ theo số đã điểm bước” - số 0 đứng tại chỗ, số 2 bước 2 bước, số 4 bước 4 bước, bước bằng chân trái trước. 2. Bài thể dục: Ôn từ 1-24 nữ + Nam từ 11-21 - Yêu cầu: nắm được cơ bản các động tác đã học ở tiết trước, nhớ được các động tác mới. 32 phút 16p 16p + Tập chung lớp theo đội hình 4 hàng ngang. ****************** ****************** ****************** ****************** - Cho học sinh tập chung giữa sân, cần có khoảng sân rộng để triển khia đội hình -***************** ** 0 2------bước 2 bước 4------bước 4 bước 0 2 4 với hàng dọc học sinh với con số đã điểm bước sang trái. + Bài thể dục: GV chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ, sau đó hướng dẫn từng nhóm tư thế động tác. Xong HS tự tập, gv chỉnh động tác đúng cho hs PHẦN KẾT THÚC -Thả lỏng: chạy nhẹ nhàng+hít thở sâu và thả lỏng cơ bắp -GV nhận xét buổi học. -nhắc lớp chẩn bị cho tiết học sau. 5p -Chạy thả lỏng theo đội hình vòng tròn - GV tập hợp hs sau đó cho giải tán, CÈM §AN @&@&@ TUY£T B¡NG. 10 [...]...Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 20 09 - 2010 Ngày soạn: 29/ 08/20 09 Ngày giảng: 03/ 09/ 20 09 Tiết 6 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I.Mục tiêu: -Hoàn thiện hơn phần đội hình đội ngũ củng cố những phần làm tôt và hoàn thiện nhưng phần thực hiện chưa tôt - yêu cầu hoàn thiện quay phải, trái, đằng sau Biết và thực hiện tương đối chính xác đội hình 0-2-4 0-3-6 -9 - Bài thể dục nhằm rèn... thành 2 nhóm nam và nữ, sau đó hướng dẫn từng nhóm tư thế động tác Xong HS tự tập, gv chỉnh động tác đúng cho hs -Chạy thả lỏng theo đội hình vòng tròn - GV tập hợp hs sau đó cho giải tán, @&@&@ Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 20 09 - 2010 Ngày soạn: 04/ 09/ 09 Ngày giảng: 08/ 09/ 09 Tiết 7 CHẠY NHANH BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I.Mục tiêu: - Chạy nhanh: chơi trò chơi phát triển sức nhanh, rèn luyện thể lực,... thành 2 nhóm nam và nữ, sau đó hướng dẫn từng nhóm tư thế động tác Xong HS tự tập, gv chỉnh động tác đúng cho hs -Chạy thả lỏng theo đội hình vòng tròn - GV tập hợp hs sau đó cho giải tán, @&@&@ Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 20 09 - 2010 Ngày soạn: 04/ 09/ 09 Ngày giảng: 10/ 09/ 09 Tiết 8 CHẠY NHANH BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I.Mục tiêu: - Chạy nhanh, Tiếp tục chơi trò chơi phát triển sức nhanh, rèn luyện... nhóm nam và nữ, sau đó hướng dẫn từng nhóm tư thế động tác Xong HS tự tập, gv chỉnh động tác đúng cho hs -Chạy thả lỏng theo đội hình vòng tròn - GV tập hợp hs sau đó cho giải tán, @&@&@ Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 20 09 - 2010 Ngày soạn: 22/ 09/ 08 Ngày giảng: 25/ 09/ 08 Tiết 9 TD 9 CHẠY NHANH BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I.Mục tiêu: - Chạy nhanh, Tiếp tục chơi trò chơi phát triển sức nhanh, rèn luyện... động theo đội hình vòng tròn @&@&@ Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 20 09 - 2010 PHẦN CƠ BẢN 1.Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra theo nhóm, nam trước nữ sau -gọi theo danh sách lớp mỗi đợt từ 5-7 em -kiểm tra thành nhiều đợt Trường hợp đặc biệt có thể cho kt lại + Cách cho điểm: -điểm 9- 10 thực hiện động tác đúng và thuộc bài, động tác đẹp - điểm 7-8 thuộc bài nhưng có 2-5 động tác có sai sót nhỏ - điểm 5-6 có 5 -9. .. nhóm nam và nữ, sau đó hướng dẫn từng nhóm tư thế động tác Xong HS tự tập, gv chỉnh động tác đúng cho hs -Chạy thả lỏng theo đội hình vòng tròn - GV tập hợp hs sau đó cho giải tán, @&@&@ Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 20 09 - 2010 Ngày soạn: 22/ 09/ 08 Ngày giảng: 26/ 09/ 08 Tiết 10 TD 9 CHẠY NHANH BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I.Mục tiêu: - Chạy nhanh, rèn luyện thể lực, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, chạy... -chạy khỏi động theo đội hình vòng tròn CÈM §AN TUY£T B¡NG 19 @&@&@ Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 20 09 - 2010 PHẦN CƠ BẢN 32 phút 1 Chạy cự li ngắn: 16p - - Ôn luyện những động tác bổ trợ cho chạy cư li ngắn - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Yêu cầu thực hiện thành thạo các động tác trên - Chạy đánh tay tại chỗ, theo nhịp vỗ tay nhanh dần của GV - GV làm mẫu sau đó học sinh làm theo, yêu cầu... động theo đội hình vòng tròn CÈM §AN TUY£T B¡NG 11 @&@&@ Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 20 09 - 2010 PHẦN CƠ BẢN 32 phút 1 ĐHĐN: 16p - Ôn lại phần đi đều,sửa chân khi đi sai nhịp, dóng hàng khi đi -A ôn quay trái, phải, đằng sau - Dóng hàng, điểm số theo chu kì 1-2 - Đứng nghiêm nghỉ b Đội hình 0-2-4 - Nhằm chuyển đổi đội hình số ít sang số nhiều, có khoảng cách rộng hơn Tập hợp theo hàng ngang - điểm số theo... -sau một khỏang thời gian thì đổi nhóm học -Chạy tha lỏng theo đội hình vòng tròn -Thả lỏng: chạy nhẹ nhàng+hít thở sâu và thả lỏng cơ bắp -GV nhận xét buổi học -nhắc lớp chẩn bị cho tiết học sau - GV tập hợp hs su đó cho giải tán, CÈM §AN TUY£T B¡NG 24 @&@&@ Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 20 09 - 2010 Soạn ngày : 05/10/08 Giảng ngày: 09/ 10/08 TD 9 Tiết 13 KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN I.Mục tiêu: -Đánh... -nhắc lớp chẩn bị cho tiết học sau CÈM §AN TUY£T B¡NG 20 + Bài thể dục: GV chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ -Chạy thả lỏng theo đội hình vòng tròn - GV tập hợp hs sau đó cho giải tán, @&@&@ Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 20 09 - 2010 Ngày soạn: 27/ 09/ 08 Ngày giảng: 01/10/08 Tiết 11 TD 9 CHẠY NHANH BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I.Mục tiêu: - Chạy nhanh, rèn luyện thể lực, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, chạy . Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 20 09 - 2010 Nga ̀ y soa ̣ n: 14/08/20 09 Nga ̀ y gia ̉ ng: 18/08/20 09 Tiết 1 GIỚI THIỆU C.TRÌNH TD 9 HƯỚNG DẪN LUYỆN TẬP. Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 N¨m häc 20 09 - 2010 Nga ̀ y soa ̣ n: 29/ 08/20 09 Nga ̀ y gia ̉ ng: 01/ 09/ 20 09 Tiết 5 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I.Mục