Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục Một số bài tập sửa lỗi sai trong nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh lớp 9 năm học 2019 2020. II. Lí do chọn giải pháp Nhảy cao là môn thể thao có kĩ thuật tương đối khó đòi hỏi sự phối hợp các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy bay trên không và tiếp đất một cách nhuần nhuyễn và chính xác, đặc biệt là giai đoạn giậm nhảy. Vì mục đích chạy đà tạo ra tốc độ nằm ngang tối ưu theo phương nằm ngang trước lúc giậm nhảy. Như vậy chạy đà giậm nhảy là một trong những giai đoạn quan trọng chủ yếu quyết định lần nhảy. Để hoàn thiện được kĩ thuật chạy đà đòi hỏi người tập giải quyết hàng loạt vấn đề như chiều dài đà, tốc độ chạy đà và trình độ thể lực tư thế chuẩn bị giữa các yếu tố có sự liên quan chặt chẽ với nhau. Trong thực tế giảng dạy nhiều giáo viên còn chưa thực sự coi trọng môn học, chỉ đơn thuần dạy cho đủ buổi, đủ tiết mà chưa thực sự chú trọng vào khả năng và phát huy năng lực học sinh. Đơn thuần chỉ cần các em đạt yêu cầu là được chứ chưa chú trọng đến thành tích và phát hiện năng khiếu sở trường của học sinh để khuyến khích, tạo nhân tố tham gia các giải thể thao do ngành, huyện, tỉnh tổ chức. Một vấn đề nữa là môn Thể dục được coi là môn học điều kiện (không tính điểm), chỉ cần học sinh “Đạt” là được nên các em cũng không thực sự chú tâm mà chỉ yêu thích giờ thể dục vì được thoái mái vui chơi, không bị gò bó trong không gian lớp học. Những giờ học Nhảy cao các em cứ chạy và nhảy theo cảm tính mặc dù đã được giáo viên hướng dẫn nên mắc rất nhiều lỗi. Qua những năm công tác giảng dạy và huấn luyện môn Nhảy cao tôi luôn tự hỏi làm thế nào để khắc phục những lỗi thường mắc trong Nhảy cao của học sinh. Đặc biệt là đối với học sinh lớp 9A các em thường nhút nhát và không hứng thú đối với môn thể dục nói chung và nội dung Nhảy cao nói riêng. Xuất phát từ những vấn đề trên tôi mạnh dạn chọn sáng kiến: “Một số bài tập khắc phục lỗi thường mắc trong nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh lớp 9A trường PTDTBT TH và THCS Mường Sai năm học 2019 2020”.
PHẦN MỞ ĐẦU I Bối cảnh giải pháp Không gian: Giải pháp thực trường PTDT BT THCS Mường Sai Thời gian: Học kỳ I năm học 2019-2020 năm học Thực trạng vấn đề cần nghiên cứu Giáo dục thể chất nội dung giáo dục quan trọng nhà trường nhằm đào tạo hệ trẻ việt nam phát triển trí tuệ, cường tráng thể chất phong phú tinh thần sáng đạo đức Mục tiêu giáo dục thể chất phát triển tồn diện tố chất thể lực, hình thể, nâng cao sức khoẻ, phát triển thành tích thể thao đồng thời góp phần hình thành nhân cách người học sinh Là giáo viên dạy môn Thể dục trường THCS nhiều năm thấy nhiều lỗi kỹ thuật bản, yếu tố ảnh hưởng nhiều đến thành tích học tập thi đấu em mà hai yếu tố lại giai đoạn chạy đà, giậm nhảy tạo Như biết thành tích nội dung Nhảy cao phụ thuộc vào tốc độ bay ban đầu góc độ bay khơng thể bỏ qua hai yếu tố kỹ thuật thể lực Hai yếu tố có mối quan hệ khăng khít, có tác dụng thúc đẩy để đạt thành tích cao, đặc biệt yếu tố kỹ thuật.tơi mạnh trình bày giải pháp mà áp dụng giảng dạy để chia sẻ đồng nghiệp, hy vọng giúp ích cho giáo viên đồng mơn q trình giảng dạy Những thơng tin chung vấn đề cần nghiên cứu Thực Công văn số 3833/BGDĐT-GDTC ngày 23/8/2019 Bộ Giáo dục Đào tạo việc hướng dẫn thực nhiệm vụ giáo dục thể chất, thể thao y tế trường học năm học 2019 - 2020; Thực Công văn số 1623/SGDĐT-GDTrHGDTX ngày 07/9/2019 sở Giáo dục Đào tạo Sơn La việc hướng dận thực nhiệm vụ giáo dục thể chất, thể thao y tế trường học năm học 2019 - 2020; Thực Công văn số 40/PGD&ĐT huyện Sông Mã ngày 09/9/2019 sở Giáo dục Đào tạo Sơn La việc hướng dận thực nhiệm vụ giáo dục thể chất, thể thao y tế trường học năm học 2019 - 2020; Trên tinh thần tơi nghiên cứu đề xuất giải pháp sửa lỗi thường mắc nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh lớp 9A trường PTDTBT TH THCS Mường Sai II Lí chọn giải pháp Nhảy cao mơn thể thao có kĩ thuật tương đối khó đòi hỏi phối hợp giai đoạn chạy đà, giậm nhảy bay không tiếp đất cách nhuần nhuyễn xác, đặc biệt giai đoạn giậm nhảy Vì mục đích chạy đà tạo tốc độ nằm ngang tối ưu theo phương nằm ngang trước lúc giậm nhảy Như chạy đà giậm nhảy giai đoạn quan trọng chủ yếu định lần nhảy Để hoàn thiện kĩ thuật chạy đà đòi hỏi người tập giải hàng loạt vấn đề chiều dài đà, tốc độ chạy đà trình độ thể lực tư chuẩn bị yếu tố có liên quan chặt chẽ với Trong thực tế giảng dạy nhiều giáo viên chưa thực coi trọng mơn học, đơn dạy cho đủ buổi, đủ tiết mà chưa thực trọng vào khả phát huy lực học sinh Đơn cần em đạt yêu cầu chưa trọng đến thành tích phát khiếu sở trường học sinh để khuyến khích, tạo nhân tố tham gia giải thể thao ngành, huyện, tỉnh tổ chức Một vấn đề môn Thể dục coi mơn học điều kiện (khơng tính điểm), cần học sinh “Đạt” nên em không thực tâm mà yêu thích thể dục thối mái vui chơi, khơng bị gò bó không gian lớp học Những học Nhảy cao em chạy nhảy theo cảm tính mặc dù giáo viên hướng dẫn nên mắc nhiều lỗi Qua năm công tác giảng dạy huấn luyện môn Nhảy cao tự hỏi làm để khắc phục lỗi thường mắc Nhảy cao học sinh Đặc biệt học sinh lớp 9A em thường nhút nhát khơng hứng thú mơn thể dục nói chung nội dung Nhảy cao nói riêng Xuất phát từ vấn đề mạnh dạn chọn sáng kiến: “Một số tập khắc phục lỗi thường mắc nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh lớp 9A trường PTDTBT TH THCS Mường Sai năm học 2019 - 2020” III Phạm vi đối tượng nghiên cứu - Phạm vi nghiên cứu: Sáng kiến áp dụng cho 38 học sinh nam, nữ (lứa tuổi 15) lớp 9A trường PTDTBT TH THCS Mường Sai, huyện Sông Mã năm học 2019-2020 - Lĩnh vực: Giáo dục - Đối tượng nghiên cứu: Một số tập khắc phục lỗi thường mắc Nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh lớp 9A trường PTDTBT TH THCS Mường Sai năm học 2019-2020 IV Mục đích nghiên cứu Trong thực tế giảng dạy cho học sinh lớp nhận thấy học sinh thường mắc phải lỗi sau: 1- Giậm nhảy không hết, không ván 2- Chạy đà đặt chân giậm khơng xác 3- Tốc độ chạy đà giảm dần 4- Giậm nhảy khơng tích cực, khơng đánh tay 5- Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá) Mục đích giải pháp giúp em khắc phục hạn chế trên: Nhằm tìm biện pháp tối ưu học Nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích học sinh, phát huy tính tích cực tập luyện học sinh Đưa tập khơng giúp hồn thiện trình độ học sinh mà định hướng cho học sinh giải nhiều vấn đề kỹ thuật khác Nhảy cao Từ hiểu biết, kinh nghiệm từ nhiều năm giảng dạy huấn luyện thi đấu thực tế thân tôi, hy vọng tập khắc phục lỗi thường mắc Nhảy cao giúp học sinh tự tin học tập thi đấu Để hạn chế lỗi thường mắc phải để học sinh nắm kiến thức giáo viên dạy môn thể dục tơi cần phải tìm hiểu kĩ thực trạng học sinh, đặc biệt học sinh lớp 9A, từ đưa biện pháp phù hợp nhằm giúp cho học sinh tập luyện có chất lượng cao mang lại kết học tập tốt PHẦN NỘI DUNG I Thực trạng giải pháp biết Giáo dục thể chất giữ vai trò đặc biệt quan trọng việc phát triển toàn diện cho học sinh trường THCS sở để phát triển thể lực, hình thành kỹ vận động cần thiết nâng cao phẩm chất tâm lý, đạo đức tảng vững trắc hình thành phát triển người toàn diện xu hội nhập Để đẩy mạnh công tác này, bước đầu tơi sâu tìm hiểu thực trạng giảng dạy giáo dục thể chất cho học sinh trường PTDTBT TH THCS Mường Sai Thực trạng việc dạy học tiết Nhảy cao cho học sinh lớp nhà trường trước áp dụng sáng kiến Trong q trình dạy học tơi nhận thấy giáo viên tuân thủ theo chương trình phương pháp giảng dạy THCS nhiên giáo viên thiên giảng dạy bản, sử dụng tập sửa chữa sai sót kỹ thuật giảng dạy huấn luyện nhảy xa, Nhảy cao "kiểu bước qua" kỹ thuật khó Quan sát q trình giảng dạy đồng nghiệp tơi nhận thấy dạy Nhảy cao nhiều hạn chế cần phải khắc phục như: - Đà ngắn không phát huy tốc độ đà bước cuối - Nhịp điệu chạy đà không ổn định - Chạy đà đặt chân giậm khơng xác - Tốc độ chạy đà giảm dần - Độ dài - bước cuối không ổn định - Giậm nhảy thân ngả sau - Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá) - Giậm nhảy không hết - Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy - Giậm nhảy khơng tích cực, khơng đánh tay Từ thực trạng nêu tiến hành làm khảo sát ban đầu 38 học sinh lớp 9A nhóm thực nghiệm 38 học sinh lớp 9B nhóm đối chứng STT Những lỗi thường mắc 38 học sinh Tỷ lệ % Đà ngắn không phát huy tốc độ đà bước cuối 0 Nhịp điệu chạy đà không ổn định 0 Chạy đà đặt chân giậm khơng xác 27 70 Tốc độ chạy đà giảm dần 25 65 Độ dài – bước cuối không ổn định 0 Giậm nhảy thân ngả sau 0 Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá) 19 50 Giậm nhảy không hết, không ván Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy 30 78 Giậm nhảy khơng tích cực, không đánh tay 21 55 10 Bảng kết quan sát sư phạm (38 học sinh lớp 9A nhóm thực nghiệm) STT Những sai lầm thường mắc Đà ngắn không phát huy tốc độ đà bước cuối 0 Nhịp điệu chạy đà không ổn định 0 Chạy đà đặt chân giậm khơng xác 25 65 20 học sinh Tỷ lệ % Tốc độ chạy đà giảm dần 22 57 Độ dài – bước cuối không ổn định 0 Giậm nhảy thân ngả sau 0 Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá) 18 47 Giậm nhảy không hết, không ván Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy 28 73 Giậm nhảy không tích cực, khơng đánh tay 19 50 10 Bảng kết quan sát sư phạm (38 học sinh lớp 9B nhóm đối chứng) Với thực tế tơi nhận định lỗi mà học sinh mắc phải nhiều là: 1- Chạy đà đặt chân giậm khơng xác 2- Tốc độ chạy đà giảm dần 3- Giậm nhảy không hết, không ván 4- Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ q) 5- Giậm nhảy khơng tích cực, khơng đánh tay Thực tế q trình áp dụng phương pháp vào giảng dạy giáo viên đơn dựa kinh nghiệm mà chưa thực hiểu hết chất vấn đề sử dụng phương pháp nhằm phát triển lực phát huy khả sở trường học sinh Chính vậy, giáo viên chưa tâm vào tập khắc phục lỗi thường mắc nhảy xa "kiểu bước qua" mà cụ thể giảng dạy kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy hai giai đoạn quan trọng, cần thiết để hoàn thiện kỹ thuật, nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh nữ Năm học 2018 - 2019 chuyên môn nhà trường phân công giảng dạy môn Thể dục khối khối Qua nhiều năm giảng dạy nhận thấy việc sửa lỗi sai cho học sinh nhiều hạn chế, tơi vừa dạy vừa rút kinh nghiệm, khắc phục dần hạn chế nêu học sinh tích cực hưởng ứng, từ hiệu giảng dạy nâng lên rõ rệt Trong sáng kiến mạnh dạn đề xuất số giải pháp mà thực cho 20 học sinh nữ lớp 9A số tập khắc phục lỗi thường mắc Nhảy cao "kiểu bước qua" Rất mong giải pháp mà thực giúp học sinh hồn thiện thể chất, từ hồn thành tốt nhiệm vụ học tập, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục tình hình Tuy nhiên, qua thực tiễn thấy, công tác giáo dục thể chất năm qua đáp ứng số yêu cầu định, song nhiều hạn chế, chưa phát huy hết chức Những Ưu, nhược điểm, thuận lợi khó khăn tiến hành giải pháp sửa lỗi sai cho học sinh lớp học tiết Nhảy cao 2.1 Ưu điểm thuận lợi * Ưu điểm: - Học sinh nắm lí thuyết kỹ thuật Nhảy cao kiểu bước qua gồm giai đoạn: Giai đoạn chạy đà, Giai đoạn giậm nhảy, giai đoạn không, giai đoạn tiếp đất - Nhảy cao rèn luyện sức mạnh, sức nhanh, khéo léo, linh hoạt hiệu - Giáo viên hướng dẫn học sinh số động tác bổ trợ * Thuận lợi: - Năm học 2018 - 2019 năm tiếp tục thực đổi phương pháp dạy học theo định hướng phát triển lực học sinh - Giáo viên nhận đạo, quan tâm chi bộ, Ban Giám Hiệu, Cơng đồn giáo dục sở giúp đỡ đoàn thể hội đồng sư phạm nhà trường - Giáo viên có trình độ chun mơn, nhiệt tình cơng tác giảng dạy - Đa số học sinh chăm ngoan, lễ phép, yêu quý trường lớp, thích học, đặc biệt em học sinh lớp 9A hào hứng với hoạt động thầy tổ chức, lĩnh hội nhanh kiến thức giáo viên truyền đạt 2.2 Nhược điểm khó khăn * Nhược điểm - Học sinh khơng biết cách tập kỹ thuật, không nâng cao thành tích tập luyện thi đấu - Khơng biết cách đo đà dẫn đến vị trí giậm nhảy xa vạch thiệt thành tích, hai phạm quy khơng tính thành tích * Khó khăn - Cơ sở vật chất dành cho giảng dạy giáo dục thể chất nhà trường thiếu thốn sở vật chất, trang thiết bị dạy học để phục vụ công tác giảng dạy Tuy nhiên phương pháp sử dụng giảng dạy huấn luyện giáo dục thể chất giáo viên sử dụng tập khắc phục lỗi thường mắc, đặc biệt với nội dung nhảy xa kiểu bước qua - Trường xây dựng đỉnh đồi, diện tích hẹp, địa hình khơng phẳng nên khơng có sân bãi tốt, tiêu chuẩn - Đa số em nhà xa trường, việc đến lớp gặp nhiều khó khăn Một số học sinh chưa xác định việc học cho nên coi mơn thể dục môn phụ nên không coi trọng luôn lơ tập luyện - Năm học 2018 - 2019, kết kiểm tra đánh giá, trình tập luyện nội dung Nhảy cao "kiểu bước qua" học sinh khối lớp có 80 - 85% số học sinh đạt lại chưa đạt * Nguyên nhân Khi học kỹ thuật Nhảy cao kiểu bước qua học sinh mắc lỗi khác thường hai nguyên nhân sau: - Thứ nhất, giai đoạn khác xuất giai đoạn khác động tác kỹ thuật Bởi giảng dạy cần phát hiện, sửa chữa lỗi vấn đề quan trọng đòi hỏi người giáo viên không nắm động tác mà phải có trình độ sư phạm tốt, bề dày kinh nghiệm giảng dạy, từ xác định xác lỗi thuộc loại chính, lỗi thuộc loại phụ, đồng thời phải tìm nguyên nhân chủ yếu dẫn đến lỗi, qua có biện pháp hữu hiệu để sửa chữa - Thứ hai, giảng dạy kỹ thuật người dạy phải có dự kiến lỗi mà học sinh hay mắc phải để có biện pháp khắc phục kịp thời với đặc điểm học sinh Như chủ động phòng ngừa xử lí giai đoạn khác lỗi thường mắc cách sửa chữa lỗi khác II Nội dung sáng kiến Bản chất giải pháp Thứ nhất, khắc phục lỗi “Chạy đà đặt chân giậm khơng xác” nhằm giúp cho người học củng cố hoàn thiện kỹ thuật động tác cách vững chắc, động tác hình thành mức độ kỹ xảo có khả thực động tác cách biến dạng thục Vì học sinh không tự tin, chưa biết cách đo đà, bước chạy không nên sử dụng biện pháp khắc phục sau: Chạy đà nhiều lần ý nhịp điệu chạy đà tăng tốc độ, hạ thấp trọng tâm để chuẩn bị giậm nhảy tốt Sử dụng vạch báo hiệu để điều chỉnh đà Chạy tốc độ cao nhiều đường chạy hướng vào hố nhảy Sửa lỗi cách cho học sinh thực tập sau: - Bài tập 1: Tập chạy đà tăng dần tốc độ theo nhịp vỗ tay hoặc lời hô giáo viên Biện pháp: Giáo viên vừa hướng dẫn, vừa làm mẫu theo đội hình hàng ngang trước vạch xuất phát, sau cho hàng vào tập - Bài tập 2: Chạy tốc độ cao 15 – 30m đường chạy đà hoặc đường chạy đà băng qua hố nhảy Ảnh 1: Học sinh đo điều chỉnh đà - Bài tập 3: Rèn luyện sức nhanh bền + Mục đích: Rèn luyện cho em chạy đường thẳng có vạch vơi để chạy thẳng hướng + Biện pháp: Trong dạy cho em chạy tăng tốc hàng cách xa để quan sát chậm nhanh xxxxxoo xxxxxoo xxxxxoo xxxxxoo -10m -Ưu điểm: Giúp học sinh nâng cao tốc độ chạy đà, tăng hiệu giậm nhảy Từ góp phần nâng cao thành tích tập luyện thi đấu Ảnh 2: Học sinh sửa lỗi đặt chân giậm không chính xác Thứ hai, tập khắc phục lỗi “Tốc độ chạy đà giảm dần” nhằm sửa tư bắt đầu chạy đà (xuất phát đà) không ổn định, nâng cao tốc độ chạy đà, tăng hiệu giậm nhảy, nâng cao hiệu giậm nhảy sửa tư giậm nhảy bị lao, sửa giậm nhảy thiếu bước bộ, sửa tư giậm nhảy nâng dần hiệu giậm nhảy bước bộ, sửa giậm nhảy chậm cho học sinh Do tâm lý học sinh chạy sợ phạm quy, thể lực học sinh chưa tốt dẫn đến thành tích lần nhảy khơng xa Khắc phục cách sau: GV làm mẫu sau cho HS đo chỉnh lại đà, xác định lại điểm giậm nhảy tập cách đặt chân giậm nhảy vào ván giậm - Bài tập: + Chạy tăng tốc độ, bắt tốc độ cao đến gần ván giậm chạy tiếp qua hố cát (cự ly 35 - 45m) + Tập động tác bổ trợ chạy kỹ thuật xuất phát cao – chạy tăng tốc + Tập lặp lại giai đoạn đà chạy đà tăng tốc dần dùng vạch để đánh dấu mức đà, tránh lập chập đà bước - Cách tổ chức luyện tập: Cho học sinh xếp thành hai hàng ngang, em hàng đầu để chân lăng phía trước, chân giậm phía sau, mũi chân chạm đất Các em hàng sau giữ hai tay em hàng trước Học sinh hàng trước giữ chân thẳng, gối chân trước chùng xuống sau đồng thời với việc đạp chân lăng, em đưa nhanh chân giậm trước đặt ván giậm bàn chân Ưu điểm: Giúp học sinh ( nâng cao hiệu giậm nhảy) khắc phục lỗi (tốc độ chạy đà giảm dần) Ảnh 3: Học sinh sửa lỗi tốc độ đà giảm dần Thứ ba, tập khắc phục lỗi “Giậm nhảy không hết, không ván” giúp học sinh giậm nhảy ván để nâng cao thành tích Học sinh thường: Đà không đúng, rối loạn bước chạy đà bước cuối trước đặt chân vào ván giậm, góc độ giậm nhảy hẹp hoặc lớn, đặc biệt bước đà cuối dẫn đến thành tích thấp dễ bị phạm quy Khắc phục, sửa lỗi cách: GV làm mẫu chỗ sai hướng dẫn học sinh làm lại động tác Bài tập: + Thực 1-3 - bước đà giậm nhảy vào hố cát + Chạy đà theo đường dốc, thực giậm nhảy vào ván + Tập phối hợp giậm nhảy bước lặp lại + Xác định lại chân giậm nhảy + Đo điều chỉnh lại đà Ưu điểm: Giúp học sinh sửa giậm nhảy thiếu bước giậm nhày ván đạt thành tích cao 10 Ảnh 4: Học sinh sửa lỗi tốc độ đà giảm dần Thứ tư, Bài tập khắc phục lỗi “Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá)” bước đà cuối qúa dài dẫn đến thiếu bước bộ, góc độ bay khơng khơng hợp lý, thành tích lần nhảy thấp Khắc phục, sửa lỗi cách cho học sinh thực tập sau: Bài tập: + Thực lặp lại chạy đà ngắn giậm nhảy chạm đầu vào vật chuẩn treo cao Ưu Điểm: Giúp học sinh sửa tư giậm nhảy bị lao góp phần nâng cao thành tích tập luyện học sinh Thứ năm, tập khắc phục lỗi “Giậm nhảy khơng tích cực, khơng đánh tay” học sinh chưa chủ động phối hợp đánh tay để đưa chân lăng trước – lên cao, không phối hợp đánh tay với kỹ thuật giậm nhảy dẫn đến làm chậm lần giậm nhảy để đưa chân lăng trước – lên cao Khắc phục, sửa lỗi cách cho học sinh thực tập sau: Xây dựng khái niệm chỗ tập mô phỏng động tác bước sau thu chân giậm 11 Ảnh 5: Sửa lỗi học sinh giậm nhảy bị lao Bài tập: + Tập giậm nhảy, bước từ chậm đến nhanh + Luyện tập lặp lại kỹ thuật giậm nhảy với tốc độ nhanh Ưu điểm: Giúp học sinh biết cách khắc phục nâng dần hiệu giậm nhảy bước bộ, giậm nhảy chậm Ưu điểm giải pháp Các tập khắc phục lỗi thường mắc Nhảy cao kiểu bước qua giúp cho học sinh khắc phục đươc lỗi tốc độ đà, chân giậm khơng xác, nhịp điệu chạy đà, giậm nhảy, giậm nhảy khơng tích cực Trong học tập luyện tập thi đấu Nhảy cao Qua tuần luyện tập khắc phục lỗi Nhảy cao cho 20 học sinh nữ lớp 9A nhóm thực nghiệm 20 học sinh lớp 9B nhóm đối chứng theo cánh khắc phục thông thường Cụ thể thể qua bảng khảo sát sau STT Những lỗi thường mắc Số học sinh Tỷ lệ % Chạy đà đặt chân giậm khơng xác 14 70 Tốc độ chạy đà giảm dần 13 65 Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá) 10 50 Giậm nhảy không hết, không ván 16 80 12 Giậm nhảy khơng tích cực, khơng đánh tay 11 55 Bảng kết khảo sát ban đầu (20 học sinh lớp 9A nhóm thực nghiệm) STT Những lỗi thường mắc Số học sinh Tỷ lệ % Chạy đà đặt chân giậm khơng xác 13 65 Tốc độ chạy đà giảm dần 14 70 Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá) 45 Giậm nhảy không hết, không ván 15 75 Giậm nhảy khơng tích cực, khơng đánh tay 11 55 Bảng kết khảo sát ban đầu (20 học sinh lớp 9B nhóm đối chứng) ST T Những lỗi thường mắc Số học sinh Tỷ lệ % Chạy đà đặt chân giậm khơng xác 0 Tốc độ chạy đà giảm dần 0 Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá) 0 Giậm nhảy không hết, không ván 0 Giậm nhảy khơng tích cực, không đánh tay 0 Bảng kết khảo sát sau áp dụng tập khắc phục lỗi thường mắc cho 20 học sinh lớp 9A nhóm thực nghiệm STT Những lỗi thường mắc Số học sinh Tỷ lệ % Chạy đà đặt chân giậm khơng xác 40 Tốc độ chạy đà giảm dần 30 Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá) 25 Giậm nhảy không hết, không ván 45 13 Giậm nhảy không tích cực, khơng đánh tay 35 Bảng kết khảo sát sau sử dụng tập khắc phục lỗi theo cách khắc phục thông thường (20 học sinh lớp 9B nhóm đối chứng) So sánh kết sau áp dụng tập khắc phục lỗi thường mắc cho nhóm thực nghiệm số liệu cho thấy: Số học sinh mắc sai sót kỹ thuật khơng so với trước thực nghiệm So sánh kết sau sử dụng tập khắc phục lỗi thông thường theo chương trình cho nhóm đối chứng số liệu cho thấy: Số học sinh mắc sai sót kỹ thuật có giảm so với trước song số học sinh mắc lỗi cao Vì việc áp dụng số tập khắc phục lỗi thường mắc nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nữ lớp 9A trường PTDTBT TH THCS Mường Sai năm học 2018 - 2019” Tôi thu nhiều kết tốt: Số lượng học sinh mắc lỗi khắc phục 100% III Khả áp dụng sáng kiến - Năm học 2018 - 2019 áp dụng sáng kiến vào thực tế học tập, luyện tập học sinh nữ lớp 9A trường PTDTBT TH THCS Mường Sai tơi thấy học sinh có tiến rõ rệt Nhảy cao hồn thiện trình độ tốc độ đà, tốc độ đà, chân giậm khơng xác, nhịp điệu chạy đà, giậm nhảy, giậm nhảy khơng tích cực, đạt hiệu cao giúp định hướng cho học sinh tự tìm kiếm tập khắc phục lỗi thường mắc nhảy cao kiểu bước qua Kết thực tiễn học tập luyện tập học em khắc phục tốt lỗi nhảy cao đạt kết cao đến 100% - Lĩnh vực sáng kiến áp dụng: Giáo Dục - Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến: sở vật chất học đường yếu tố quan trọng dụng cụ tập luyện, hố nhảy tài liệu, quan trọng sân tập - Phạm vi áp dụng sáng kiến: Những giải pháp trước tiên áp dụng cho 20 học sinh nữ lớp 9A trường PTDTBT TH THCS Mường Sai, sau đưa vào q trình giảng dạy huấn luyện nội dung nhảy cao cho học sinh toàn trường nhân rộng trường có điều kiện tương đồng huyện Sơng Mã, tỉnh Sơn La tỉnh khác nước IV Hiệu quả, lợi ích thu dự kiến thu áp dụng sáng kiến Hiệu kinh tế - Hiệu sáng kiến có tác dụng tích cực đến q trình giảng dạy huấn luyện thân Trình độ thể lực, kỹ thuật học sinh tăng lên; thành tích nâng cao Vì có biện pháp khắc phục lỗi thường mắc Nhảy cao từ tiết học đầu chương nên thân chủ động việc sửa sai lỗi mà học sinh mắc phải, tiết kiệm thời gian tập luyện 14 - Đây sáng kiến áp dụng lĩnh vực giáo dục học sinh THCS, chủ yếu để người giáo viên có phương pháp dạy học mơn Thể dục trường THCS tốt nhất, hiệu nhất, đỡ tốn Sáng kiến không tạo hiệu kinh tế mà giúp cho người giáo viên lên lớp có chất lượng, hiệu cao nhất, học sinh hứng thú, say mê học tập, tích cực tham gia hoạt động - Việc áp dụng sáng kiến số tập khắc phục lỗi thường mắc Nhảy cao kiểu bước qua vào nhà trường mang lại hiệu cao cho thân học sinh, có tảng thể lực tốt khơng mắc bệnh khơng phí thuốc thang cho việc chữa bệnh Hiệu xã hội Trong trình nghiên cứu thực thân nhận giúp đỡ Ban giám hiệu nhà trường đồng nghiệp, thời gian vận dụng đúc rút kinh nghiệm chưa nhiều tự nhận thấy thu kết đáng mừng sau: STT Những lỗi thường mắc Số học sinh Tỷ lệ % Chạy đà đặt chân giậm khơng xác 0 Tốc độ chạy đà giảm dần 0 Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá) 0 Giậm nhảy không hết, không ván 0 Giậm nhảy khơng tích cực, khơng đánh tay 0 Bảng kết khảo sát sau áp dụng tập khắc phục lỗi thường mắc cho (20 học sinh nữ lớp 9A nhóm thực nghiệm) Số liệu cho thấy: Các biện pháp áp dụng phù hợp, hiệu thành tích em học sinh nữ lớp 9A tăng lên rõ rệt Qua kết khảo sát ta thấy: - 100% học sinh khắc phục lỗi sai trình học tập nội dung nhảy cao - 100% học sinh nữ lớp 9A mở rộng kiến thức có thêm nhiều hiểu biết tập khắc phục lỗi thường mắc nhảy cao - Trong năm 2020 vừa này, đội tuyển tham gia Hội khỏe Phù cấp huyện đạt nhiều giải cao môn điền kinh khuôn khổ môn thi đấu Cụ thể môn Nhảy cao nam đạt giải nhất, giải nhì 1- Em Lò Long Vũ - Lớp 9A đạt giải 2- Em Vì Văn Minh - Lớp 9A đạt giải nhì 15 Từ thành tích khích lệ để tơi có thêm động lực nâng cao hiệu giảng dạy phát huy chuyên môn nghiệp vụ, góp phần mang lại thành tích cho nhà trường ngành giáo dục huyện nhà Nhìn chung biện pháp mang lại hiệu định, song sáng kiến tồn thiếu sót, tơi mong góp ý hội đồng khoa học để sáng kiến hoàn thiện Sáng kiến tư liệu tham khảo cho đồng nghiệp trình giảng dạy PHẦN KẾT LUẬN Những học kinh nghiệp rút từ trình áp dụng sáng kiến thân Qua q trình thực sáng kiến thân tơi đồng nghiệp rút kết sau: - Việc sử dụng hợp lý tập nhằm khắc phục lỗi thường mắc yếu tố cần thiết giúp học sinh rút ngắn thời gian tập luyện hoàn thiện kỹ thuật động tác sớm nhằm phát huy thành tích tập luyện thi đấu 16 - Từ biện pháp khắc phục tập lựa chọn áp dụng vào việc khắc phục sai lầm giảng dạy kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy hợp lí có hiệu cao - Tuy nhiên ý thức học tập em xem nhẹ mơn thể dục nên việc giảng dạy cho em nhiều hạn chế định quan tâm bậc phụ huynh chưa cao nên ảnh hưởng đến tư tưởng học tập em - Muốn đạt kết cao học tập luyện tập vận dụng tốt biện pháp khắc phục đòi hỏi giáo viên cần lựa chọn tập cho phù hợp với đối tượng học sinh Ngoài giáo viên cần thường xuyên nhắc nhở, uốn nắn, sửa chữa động tác kỹ thuật sai học sinh trình tập luyện; động viên, khuyến khích kiểm tra đánh giá kết học sinh thường xuyên - Khả ứng dụng kết sáng kiến thực tiễn + Có thể sử dụng hệ thống biện pháp khắc phục sai lầm để đưa vào trình giảng dạy luyện tập nội dung nhảy cao cho trường PTDTBT TH THCS Mường Sai nói riêng trường THCS địa bàn huyện Sơng Mã nói chung + Có thể ứng dụng nghiên cứu đối tượng khác để hình thành hệ thống tập phù hợp với đối tượng, lứa tuổi khác Những kiến nghị, đề xuất điều kiện để triển khai, ứng dụng sáng kiến vào thực tiễn Do thời gian tiến hành thực sáng kiến hẹp thân nhiều hạn chế chắn khơng tránh khỏi sai sót định kính mong q thầy đồng nghiệp góp ý kiến đề cho sáng kiến hoàn thiện - Từ kết việc thực sáng kiến với thực tế hoạt động tơi có số kiến nghị đề xuất sau: + Qua giảng dạy năm qua nhận thấy điều kiện sở vật chất nhà trường nhiều thiếu thốn, cần tăng cường dụng cụ hỗ chợ Đặc biệt đường chạy đà ván giậm nhảy tiêu chuẩn đễ học tập, sân thể dục hẹp chưa đủ tiêu chuẩn + Thường xuyên trau dồi kinh nghiệm việc tổ chức chuyên đề thể dục, cụm để giáo viên trau dồi kinh nghiệm + Việc trau dồi cho học sinh kiến thức từ đầu cần thiết, nhanh chóng tìm sai lầm để có biện pháp khắc phục từ đầu + Do chương trình bậc THCS có tiết/tuần cần tăng cường thời gian để tập luyện ngoại khóa cho học sinh, góp phần nâng cao sức khỏe + Tổ chức đoàn thể, nhà trường thường xuyên tuyên truyền hoạt động TDTT hoạt động nhảy cao đưa vào giải thi đấu định kỳ như: Chào mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11, ngày thành lập đoàn 26/3 17 Trên số kinh nghiệm mà thân thu thập trình thi đấu, giảng dạy huấn luyện mơn nhảy cao Trong tham khảo nội dung trình bày, tơi mong có thêm nhiều góp ý chân tình q thầy giáo đồng nghiệp để thân có thêm kinh nghiệm cơng tác giảng dạy Tôi xin chân thành cảm ơn hỗ trợ đồng nghiệp trường nhiệt tình giúp đỡ tơi hồn thành sáng kiến Cam kết không chép vi phạm quyền Trên nội dung sáng kiến cá nhân tôi, nội dung sáng kiến xin cam đoan không chép hoặc vi phạm quyền Tuy nhiên sáng kiến tránh khỏi thiếu sót định Kính mong nhận tham gia đóng góp ý kiến hội đồng khoa học cấp sở, bạn đồng nghiệp để Sáng kiến tơi có khả áp dụng cao năm Mường Sai, ngày 30 tháng năm 2020 CƠ QUAN ĐƠN VỊ ÁP DỤNG SÁNG KIẾN TÁC GIẢ SÁNG KIẾN Bùi Mạnh Minh Vũ Duy Công 18 ... cấp huyện đạt nhiều giải cao môn điền kinh khuôn khổ môn thi đấu Cụ thể môn Nhảy cao nam đạt giải nhất, giải nhì 1- Em Lò Long Vũ - Lớp 9A đạt giải 2- Em Vì Văn Minh - Lớp 9A đạt giải nhì 15 Từ... gia đóng góp ý kiến hội đồng khoa học cấp sở, bạn đồng nghiệp để Sáng kiến tơi có khả áp dụng cao năm Mường Sai, ngày 30 tháng năm 2020 CƠ QUAN ĐƠN VỊ ÁP DỤNG SÁNG KIẾN TÁC GIẢ SÁNG KIẾN Bùi Mạnh... áp dụng sáng kiến - Năm học 2018 - 2019 áp dụng sáng kiến vào thực tế học tập, luyện tập học sinh nữ lớp 9A trường PTDTBT TH THCS Mường Sai tơi thấy học sinh có tiến rõ rệt Nhảy cao hồn thiện