Giáo án TD 6(Hot)

Trần Văn Vinh - Tr ờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 Tiết 30 Chạy nhanh Chạy bền Ngày dạy: A/ Chuẩn bị I. Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy nhanh yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m(nam, nữ) - Trò chơi Hai lần thở ra hai lần hít vào. Một số động tác bổ trợ II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, cờ nheo B/ Quá trình lên lớp Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu 1. N hận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Thực hịên bài tập phát triển chung. - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho chạy nhanh: + Chạy bớc nhỏ + Chạy năng cao đùi + Chạy đá lăng sau II. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh. - Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh. - Xuất phát cao - chạy nhanh với cự ly 40 -> 50m - Xuất phát cao - chạy nhanh với cự ly 60m * Trò chơi ai nhanh hơn 2. Chạy bền - Trò chơi hai lần. 10 phút 2 phút 8 phút mỗi đ/t 2lx8n 2 L x10 N 2 L x10 N 2 L x10 N 30 phút 3 L 3 L 3 L 3 hiệp Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Học sinh tập theo tín hiệu cho giáo viên. - KĐCM theo đội hình 4 hàng dọc, 4 em thực hiện 1 nhóm. * Đội hình tập luyện giống đội hình khởi động ĐHTL * * * * * * * * * Trần Văn Vinh - Tr ờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 - Một số động tác bổ trợ + chạy tai chỗ + tại chỗ đánh tay + chạy gót chạm mông III. Phần kết thúc 1.Thả lỏng 2. GV Nhận xét kết quả giờ học 3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: 5 GV quan sát nhắc nhở các em thực hiện ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 31 Chạy nhanh Chạy bền Trần Văn Vinh - Tr ờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 Ngày dạy: A/ Chuẩn bị I. Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy nhanh yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m(nam, nữ) - Một số động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông. Trò chơi hai lần thở ra hai lần hít vào II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, cờ nheo B/ Quá trình lên lớp Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu 1. N hận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Thực hịên bài tập phát triển chung. - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho chạy nhanh: + Chạy bớc nhỏ + Chạy năng cao đùi + Chạy đá lăng sau II. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh. - Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh. - Xuất phát cao - chạy nhanh với cự ly 40 -> 50m - Xuất phát cao - chạy nhanh với cự ly 60m * Trò chơi ai nhanh hơn 2. Chạy bền - Trò chơi hai lần. - Một số động tác bổ trợ + chạy tai chỗ + tại chỗ đánh tay 10 phút 2 phút 8 phút mỗi đ/t 2lx8n 2 L x10 N 2 L x10 N 2 L x10 N 30 phút 3 L 3 L 3 L 3 hiệp Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Học sinh tập theo tín hiệu cho giáo viên. - KĐCM theo đội hình 4 hàng dọc, 4 em thực hiện 1 nhóm. * Đội hình tập luyện giống đội hình khởi động ĐHTL * * * * * * * * * GV quan sát nhắc nhở các em thực hiện Trần Văn Vinh - Tr ờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 + chạy gót chạm mông III. Phần kết thúc 1.Thả lỏng 2. GV Nhận xét kết quả giờ học 3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: 5 ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 32 Chạy nhanh Chạy bền Ngày dạy: Trần Văn Vinh - Tr ờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 A/ Chuẩn bị I. Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy nhanh yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m(nam, nữ). Trò chơi(Gv chọn) - Một số động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông. Học Tại chỗ đánh tay II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, cờ nheo B/ Quá trình lên lớp Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu 1. N hận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Thực hịên bài tập phát triển chung. - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho chạy nhanh: + Chạy bớc nhỏ + Chạy năng cao đùi + Chạy đá lăng sau II. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh. - Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh. - Xuất phát cao - chạy nhanh với cự ly 40 -> 50m - Xuất phát cao - chạy nhanh với cự ly 60m * Trò chơi ai nhanh hơn 2. Chạy bền - Một số động tác bổ trợ + chạy tai chỗ + chạy gót chạm mông + Bật nhảy tại chỗ + lò cò 10 phút 2 phút 8 phút mỗi đ/t 2lx8n 2 L x10 N 2 L x10 N 2 L x10 N 30 phút 3 L 3 L 3 L 3 hiệp Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Học sinh tập theo tín hiệu cho giáo viên. - KĐCM theo đội hình 4 hàng dọc, 4 em thực hiện 1 nhóm. * Đội hình tập luyện giống đội hình khởi động ĐHTL * * * * * * * * * GV quan sát nhắc nhở các em thực hiện Trần Văn Vinh - Tr ờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 * Học: Tại chỗ đánh tay III. Phần kết thúc 1.Thả lỏng 2. GV Nhận xét kết quả giờ học 3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: 5 * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 33-> 36 ôn tập Kiểm tra học kỳ - kiểm tra rltt sơ kết học kỳ i Trần Văn Vinh - Tr ờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 Ngày dạy: A. Chuẩn bị I. Mục đích - yêu cầu Nhằm ôn lại toàn bộ nội dung đã học, yêu cầu học sinh nắm đợc kỹ thuật của động tác ĐHĐN, chạy nhanh, bài thể dục phát triển chung, kiểm tra chạy nhanh II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị sân tập B/ Quá trình lên lớp * Kiểm tra bài cũ: Em hãy nêu những nội dung đã học từ đầu năm đến giờ Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu 1. nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ ôn tập, kiểm tra 2. khởi động: - Thực hiện bài thể dục phát triển chung - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho chạy nhanh: + Chạy bớc nhỏ + Chạy năng cao đùi + Chạy đá lăng sau II. Phần cơ bản 1. ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều, đi đều đứng lại. 2. Bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác - Động tác vơn thở, tay, ngực, chân bụng, vặn mình, phối hợp, bật nhảy, điều hoà 10 phút 2 phút 8 phút 2 L x8 N 2 L x8 N 2 L x10 N 2 L x10 N 2 L x10 N 30 phút Mỗi động tác Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Gv nhắc lại các nội dung đã học - ? học sinh: Em hãy nêu các khẩu lệnh của toàn bộ nội dung đội hình đội ngũ - Gv gọi lớp trởng lên hô cho cả lớp ôn lại toàn bộ bài thể dục gồm 9 động tác - Gv quan sát sửa sai Trần Văn Vinh - Tr ờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 3. Chạy nhanh: - Ôn lại một số trò chơi vân động phát triển sức nhanh nh chạy tiếp sức; tiếp sức chuyển vật; lò cò tiếp sức - Xuất phát theo một số hớng khác nhau: + Đứng mặt hớng - chạy xuất phát + Đứng vai hớng - chạy xuất phát + Đứng lng hớng - chạy xuất phát - Xuất phát cao - chạy nhanh các cự ly từ 20 -> 60m II. Phần kết thúc 1.Thả lỏng - Tập động tác điều hoà - Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay 2. GV Nhận xét kết quả giờ ôn tập kiểm tra, đọc điểm 3. Tuyên dơng các em có thành tích cao và ý thức học tập tốt trong học kỳ Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: 2 L x8 N 5 - Gv tổ chức cho các em chơi - Gv làm mẫu - Gv nhắc lại kỹ thuật xuất phát cao để kiểm tra học kỳ ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV HS chúc giáo viên Tiết 37 Chạy nhanh Chạy bền Trần Văn Vinh - Tr ờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 Ngày dạy: A/ Chuẩn bị I. Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn kỹ thuật xuất phát chạy nhanh yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m(nam, nữ) cbị kiểm tra. - Chạy bền: học chạy theo đờng gấp khúc. Trò chơi Gv chọn II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, cờ nheo B/ Quá trình lên lớp Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu 1. N hận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Thực hịên bài tập phát triển chung. - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho chạy nhanh: + Chạy bớc nhỏ + Chạy năng cao đùi + Chạy đá lăng sau II. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh. - Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh. - Xuất phát cao - chạy nhanh với cự ly 40 -> 50m - Xuất phát cao - chạy nhanh với cự ly 60m 2. Chạy bền - Học chạy theo đờng gấp khúc. Gv giới thiệu cho học sinh kỹ thuật chạy sau đó cho học sinh thực hành. - Trò chơi Sóng Biển Gv phổ biến cho học sinh biết luật chơi 10 phút 2 phút 8 phút mỗi đ/t 2lx8n 2 L x10 N 2 L x10 N 2 L x10 N 30 phút 3 L 3 L 3 L Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Học sinh tập theo tín hiệu cho giáo viên. - KĐCM theo đội hình 4 hàng dọc, 4 em thực hiện 1 nhóm. * Đội hình tập luyện giống đội hình khởi động ĐHTL * * * * * * * * * GV quan sát nhắc nhở các em thực hiện * * * * * * * * * * * * Trần Văn Vinh - Tr ờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 III. Phần kết thúc 1.Thả lỏng 2. GV Nhận xét kết quả giờ học 3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: 5 * * * * * * Gv ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 38: Gv [...]... Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 * * * Xp gv 5 II Phần kết thúc 1.Thả lỏng - Tập động tác điều hoà - Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay 2 GV Nhận xét kết quả giờ học 3 GV Hớng dẫn bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: Yêu cầu: Thả lỏng tích cực theo đội hình vòng tròn đi lại hít thở đều ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * Trần Văn Vinh - Trờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án. .. Trần Văn Vinh - Trờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 - Trò chơi * * * * * *(Nữ) Gv ĐH trò chơi III Phần kết thúc 5 1.Thả lỏng 2 GV Nhận xét kết quả giờ học 3 GV Hớng dẫn bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * GV * * * * Trần Văn Vinh - Trờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 Tiết... - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 GV 2 Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên - Trò chơi * * * * * * (Nam) 350m * * * * * *(Nữ) Gv 300m ĐH trò chơi III Phần kết thúc 1.Thả lỏng 2 GV Nhận xét kết quả giờ học 3 GV Hớng dẫn bài tập về nhà 5 - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL * * * * Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: * * * * * * * * 5m * * * * GV * * * * Trần Văn Vinh - Trờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án. .. Trần Văn Vinh - Trờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 Chú ý: Khi chạy về không ngồi tại chỗ mà đi lại thả lỏng III Phần kết thúc 1.Thả lỏng 2.GV Nhận xét kết quả giờ học 3 Giao bài tập về nhà Chuẩn bị bài kiểm tra ĐHXL 5 * * * * * * * * * * * * 5m GV Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: * * * * * * * * Trần Văn Vinh - Trờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 Tiết... Trờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 Tiết 40: Bật nhảy chạy bền Ngày dạy: A/ Chuẩn bị I Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy nh nội dung tiết 39 - Chạy bền: chạy trên đờng gấp khúc Trò chơi Hai lần thở ra hai lần hít vào II.Phơng tiện dạy học: Sân tập B/ Quá trình lên lớp Nội dung định l- Phơng pháp tổ chức ợng I Phần mở đầu 10 phút Cán sự lớp tập chung báo... * * * * * * * * 5m GV Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài kiểm tra xong lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình 4 hàng ngang cự ly giãn cách một sải tay 30 phút II Phần cơ bản Kiểm tra kỹ thuật chạy bền Yêu cầu: chạy 400m(nữ) Chạy 500m(nam) Không tính thời gian - Nếu còn thời gian cho học sinh chơi trò chơi hoặc tâng cầu 3L 3L 3L - Giáo viên tổ chức cho... năng cao đùi + Chạy đá lăng sau Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * * * GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV 30 phút II Phần cơ bản *Nội dung kiểm tra - Kỹ thuật và thành tích * Hình thức Thi thực hành theo nhóm 3 ngời một * Đánh giá - Dựa theo TCĐG chuẩn(tuy nhiên tuỳ theo từng thành tích của HS mà GV đánh giá cho phù hợp hơn) Hớng dẫn... cho học sinh tự tập 5 III Phần kết thúc 1 Thả lỏng Đi theo vòng tròn thực hiện động tác cúi ngời thả lỏng 2 Giáo viên nhận xét kết quả giờ học 3 Hớng dẫn bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy ĐHXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * Trần Văn Vinh - Trờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 Tiết 47 bật nhảy - môn tự chọn Ngày dạy: A Chuẩn bị I Mục đích yêu cầu - Bật... cho học sinh tự tập 5 ĐHXL III Phần kết thúc 1 Thả lỏng Đi theo vòng tròn thực hiện động tác cúi ngời thả lỏng 2 Giáo viên nhận xét kết quả giờ học 3 Hớng dẫn bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * Trần Văn Vinh - Trờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 Tiết 48 bật nhảy - môn tự chọn Ngày dạy: A Chuẩn bị I Mục đích yêu cầu - Bật... cho học sinh tự tập 5 ĐHXL III Phần kết thúc 1 Thả lỏng Đi theo vòng tròn thực hiện động tác cúi ngời thả lỏng 2 Giáo viên nhận xét kết quả giờ học 3 Hớng dẫn bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * Trần Văn Vinh - Trờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 Tiết 49 bật nhảy - môn tự chọn Ngày dạy: A Chuẩn bị I Mục đích yêu cầu - Bật . Vinh - Tr ờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 - Một số động tác bổ trợ + chạy tai chỗ + tại chỗ đánh tay + chạy gót chạm mông III thực hiện Trần Văn Vinh - Tr ờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 * Học: Tại chỗ đánh tay III. Phần kết thúc 1.Thả lỏng 2. GV Nhận