Giáo án thể dục lớp 12 Hk2

THPT akrụng Giỏo Viờn : Nguyn Thnh Tiết 37: - đá cầu : Ôn một số động tác đã học ở lớp 11 - Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên I/ Mục tiêu: Giúp học sinh ôn lại một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 11 II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ choc lớp - Học sinh tích tục tập luyện - Nắm đợc nội dung bài học III/ Địa điểm phơng tiện: - Tại sân học thể dục của tròng - Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học IV/ Tiến trình lên lớp: Phần/ Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức TG SL 1. Phần mở đầu: 1.1 Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung tiết học. - Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của học sinh. 1.2 Khởi động: - Tập bài thể dục pt chung. - Xoay các khớp. - ép dây chằng. 1.3 Kiểm tra bài cũ: Giáo viên gọi học sinh lên để kiểm tra nội dung tiết học hôm trớc 10 Phút 2lx8n/1 đt 2lần - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. - GV làm mẫu, phân tích một số điểm mấu chốt kĩ thuật rồi cho học sinh thực hiện đồng loạt, theo nhịp hô . Đội hình khởi động. (GV) 2. Phần cơ bản: 30 - Các nội dung học mới GV giảng 1 THPT akrụng Giỏo Viờn : Nguyn Thnh 2.1 Đá cầu: Ôn một số động tác đã học ở lớp 11 - Di chuyển + Di chuyển ngang + Di chuyển chéo + Di chuyển tiến lùi - Tâng búng cầu + Tập mô phỏng KT tâng búng cầu. + Tập tâng búng cầu với cầu học sinh tung tới ở vị trí thích hợp. 2.2 Chạy bền: Nam chạy 600 m Nữ chạy 300 m Chạy ngợc chiều kim đồng hồ chạy với 75 % cờng độ tối đa 2.3 Cũng cố bài: - Nhắc lại các kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên - Thực hiện kĩ thuật tâng búng cầu với cầu học sinh tung tới ở vị trí thích hợp. Phút 1 lần giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ thuật (GV có thể dùng tranh ảnh minh họa). Đội hình giới thiệu, phân tích và làm mẫu GV - Các nội dung ôn, trớc khi học sinh tâp GV nhắc lại một số điểm mấu chốt và làm mẫu lại kĩ thuật. - GV chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tâp nội dung này một nhóm tập nội dung kia (trừ nội dung phát triển thể lực), Sau đó đổi ngợc lại. - GV cử nhóm trởng quản lí từng nhóm tập. - GV quan sát, sữa sai cho HS. - GV chọn một vài học sinh lên trả lời. Sau đó cùng học sinh hệ thống 2 THPT akrụng Giỏo Viờn : Nguyn Thnh lại kiến thức. 3. Phần kết thúc: 3.1 Hồi tĩnh: - Tập các động tác điều hoà. - Rung lắc chân tay. 3.2 Nhận xét, xuống lớp: - Nhận xét: Tinh thần,thái độ học tập, sự tiếp thu kiến thức, kỹ năng và giao bài tập về nhà. - Xuồng lớp: + Giáo viên hô giải tán + Học sinh hô khoẻ 5 Phút Đội hình hồi tĩnh (GV) Đội hình NX, XL (GV) Tiết 38: Ngày tháng năm 2009 - đá cầu : Ôn một số động tác đã học ở lớp 11 - Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên I/ Mục tiêu: - Ôn kĩ thuật di chuyển bớc lớt - kĩ thuật tâng giật cầu - Luyện tập chạy bền II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ choc lớp - Học sinh tích tục tập luyện - Nắm đợc nội dung bài học 3 THPT akrụng Giỏo Viờn : Nguyn Thnh III/ Địa điểm phơng tiện: - Tại sân học thể dục của tròng - Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học IV/ Tiến trình lên lớp: Phần/ Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức TG SL 1. Phần mở đầu: 1.1 Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung tiết học. - Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của học sinh. 1.2 Khởi động: - Tập bài thể dục pt chung. - Xoay các khớp. - ép dây chằng. 1.3 Kiểm tra bài cũ: Giáo viên gọi học sinh lên để kiểm tra nội dung tiết học hôm trớc 10 Phút 2lx8n/1 đt 2lần - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. - GV làm mẫu, phân tích một số điểm mấu chốt kĩ thuật rồi cho học sinh thực hiện đồng loạt, theo nhịp hô . Đội hình khởi động. (GV) 2. Phần cơ bản: 2.1 Đá cầu: Ôn: kĩ thuật di chuyển bớc lớt Kĩ thuật tâng giật cầu 2.2 Chạy bền: Nam chạy 600 m Nữ chạy 300 m Chạy ngợc chiều kim đồng hồ 30 Phút - Các nội dung học mới GV giảng giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ thuật (GV có thể dùng tranh ảnh minh họa). Đội hình giới thiệu, phân tích và 4 THPT akrụng Giỏo Viờn : Nguyn Thnh chạy với 75 % cờng độ tối đa Trò chơi: ngời thùa thứ 3 Cả lớp thành một vòng tròn lón sau đó các em điểm danh 1,2 ;1,2 những ngời là số 2 bớc xuống phía sau ngời thứ 1 Giáo viên cho một cặp vào giữa vòng tròn cho ngời thứ 1 lùa ngời thứ 2 nếu ngời thứ 2 chạm vào ngời thứ 1 thì ngợc lại ngời thứ 2 phảI lùa ngời thứ 1 nhng nế ngời thứ 2 đứng trớc một cặp nào đó thì ngời phía sau cùng cặp đố phải lùa ngòi mới lùa bạn mình 2.3 Cũng cố bài: - Nhắc lại các kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên - Thực hiện kĩ thuật kĩ thuật di chuyển bứoc lớt Kĩ thuật tâng giật cầu 1 lần làm mẫu GV - Các nội dung ôn, trớc khi học sinh tâp GV nhắc lại một số điểm mấu chốt và làm mẫu lại kĩ thuật. - GV chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tâp nội dung này một nhóm tập nội dung kia (trừ nội dung phát triển thể lực), Sau đó đổi ngợc lại. - GV cử nhóm trởng quản lí từng nhóm tập. - GV quan sát, sữa sai cho HS. - GV chọn một vài học sinh lên trả lời. Sau đó cùng học sinh hệ thống lại kiến thức. 3. Phần kết thúc: 3.1 Hồi tĩnh: - Tập các động tác điều hoà. 5 Phút Đội hình hồi tĩnh 5 THPT akrụng Giỏo Viờn : Nguyn Thnh - Rung lắc chân tay. 3.2 Nhận xét, xuống lớp: - Nhận xét: Tinh thần,thái độ học tập, sự tiếp thu kiến thức, kỹ năng và giao bài tập về nhà. - Xuồng lớp: + Giáo viên hô giải tán + Học sinh hô khoẻ (GV) Đội hình NX, XL (GV) Tiết 39: Ngày tháng năm 2009 - đá cầu : Ôn kĩ thuật chuyền cầu - Tâng cầu một nhịp đá tấn công bằng mu bàn chân - Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên I/ Mục tiêu: - Ôn kĩ thuật chuyền cầu - Tâng cầu một nhịp đá tấn công bằng mu bàn chân - Luyện tập chạy bền II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ chức lớp - Học sinh tích tục tập luyện - Nắm đợc nội dung bài học III/ Địa điểm phơng tiện: - Tại sân học thể dục của tròng - Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học 6 THPT akrụng Giỏo Viờn : Nguyn Thnh IV/ Tiến trình lên lớp: Phần/ Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức TG SL 1. Phần mở đầu: 1.1 Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung tiết học. - Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của học sinh. 1.2 Khởi động: - Tập bài thể dục pt chung. - Xoay các khớp. - ép dây chằng. 1.3 Kiểm tra bài cũ: Giáo viên gọi học sinh lên để kiểm tra nội dung tiết học hôm trớc 10 Phút 2lx8n/1 đt 2lần - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. - GV làm mẫu, phân tích một số điểm mấu chốt kĩ thuật rồi cho học sinh thực hiện đồng loạt, theo nhịp hô . Đội hình khởi động. (GV) 2. Phần cơ bản: 2.1 Đá cầu: - đá cầu : Ôn kĩ thuật chuyền cầu -Tâng cầu một nhịp đá tấn công bằng mu bàn chân 2.2 Chạy bền: Nam chạy 800 m Nữ chạy 400 m Chạy ngợc chiều kim đồng hồ chạy với 75 % cờng độ tối đa 30 Phút - Các nội dung học mới GV giảng giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ thuật (GV có thể dùng tranh ảnh minh họa). Đội hình giới thiệu, phân tích và làm mẫu 7 THPT akrụng Giỏo Viờn : Nguyn Thnh Trò chơi: ngời thùa thứ 3 Cả lớp thành một vòng tròn lón sau đó các em điểm danh 1,2 ;1,2 những ngời là số 2 bớc xuống phía sau ngời thứ 1 Giáo viên cho một cặp vào giữa vòng tròn cho ngời thứ 1 lùa ngời thứ 2 nếu ngời thứ 2 chạm vào ngời thứ 1 thì ngợc lại ngời thứ 2 phảI lùa ngời thứ 1 nhng nế ngời thứ 2 đứng trớc một cặp nào đó thì ngời phía sau cùng cặp đố phải lùa ngòi mới lùa bạn mình 2.3 Cũng cố bài: - Nhắc lại các kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên - Thực hiện kĩ thuật kĩ thuật di chuyển bứoc lớt Kĩ thuật tâng giật cầu 1 lần GV - Các nội dung ôn, trớc khi học sinh tâp GV nhắc lại một số điểm mấu chốt và làm mẫu lại kĩ thuật. - GV chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tâp nội dung này một nhóm tập nội dung kia (trừ nội dung phát triển thể lực), Sau đó đổi ngợc lại. - GV cử nhóm trởng quản lí từng nhóm tập. - GV quan sát, sữa sai cho HS. - GV chọn một vài học sinh lên trả lời. Sau đó cùng học sinh hệ thống lại kiến thức. 3. Phần kết thúc: 3.1 Hồi tĩnh: - Tập các động tác điều hoà. - Rung lắc chân tay. 3.2 Nhận xét, xuống lớp: 5 Phút Đội hình hồi tĩnh 8 THPT akrụng Giỏo Viờn : Nguyn Thnh - Nhận xét: Tinh thần,thái độ học tập, sự tiếp thu kiến thức, kỹ năng và giao bài tập về nhà. - Xuồng lớp: + Giáo viên hô giải tán + Học sinh hô khoẻ (GV) Đội hình NX, XL (GV) Tiết 40: Ngày tháng năm 2009 - đá cầu : Ôn kĩ thuật chuyền cầu - Tâng cầu một nhịp đá tấn công bằng mu bàn chân Học mới: Đánh ngực tấn công - Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên I/ Mục tiêu: Ôn luyện cho học sinh nh nội dung tiết 39 Học mới Đánh ngực tấn công - Luyện tập chạy bền II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ chức lớp - Học sinh tích tục tập luyện - Nắm đợc nội dung bài học III/ Địa điểm phơng tiện: - Tại sân học thể dục của tròng - Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học IV/ Tiến trình lên lớp: Phần/ Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức TG SL 1. Phần mở đầu: 10 - Giáo viên và học sinh làm thủ tục 9 THPT akrụng Giỏo Viờn : Nguyn Thnh 1.1 Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung tiết học. - Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của học sinh. 1.2 Khởi động: - Tập bài thể dục pt chung. - Xoay các khớp. - ép dây chằng. 1.3 Kiểm tra bài cũ: Giáo viên gọi học sinh lên để kiểm tra nội dung tiết học hôm trớc Phút 2lx8n/1 đt 2lần nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. - GV làm mẫu, phân tích một số điểm mấu chốt kĩ thuật rồi cho học sinh thực hiện đồng loạt, theo nhịp hô . Đội hình khởi động. (GV) 2. Phần cơ bản: 2.1 Đá cầu: - đá cầu : Ôn kĩ thuật chuyền cầu -Tâng cầu một nhịp đá tấn công bằng mu bàn chân Học mới: Đánh ngực tấn công Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc đứng chân trớc chân sau cách lới 30 40 cm Động tác khi quả cầu bay tới ở độ cao trên lới và cách lới 30 40cm cách mép trên của lới 20 25 cm ngời 30 Phút - Các nội dung học mới GV giảng giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ thuật (GV có thể dùng tranh ảnh minh họa). Đội hình giới thiệu, phân tích và làm mẫu 10 [...]... - Học sinh ổn định tổ chức lớp - Học sinh tích tục tập luyện - Nắm đợc nội dung bài học III/ Địa điểm phơng tiện: - Tại sân học thể dục của tròng - Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học IV/ Tiến trình lên lớp: 12 THPT akrụng Phần/ Nội dung 1 Phần mở đầu: 1.1 Nhận lớp: Giỏo Viờn : Nguyn Thnh Định lợng Phơng pháp tổ chức TG SL 10 - Giáo viên và học sinh làm thủ tục Phút nhận lớp theo đội hình 4 hàng -... sân học thể dục của tròng - Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học IV/ Tiến trình lên lớp: Phần/ Nội dung 1 Phần mở đầu: 1.1 Nhận lớp: Định lợng TG SL 10 Phơng pháp tổ chức - Giáo viên và học sinh làm thủ tục Phút nhận lớp theo đội hình 4 hàng - Kiểm tra sĩ số ngang cự li hẹp - Phổ biến nội dung tiết học Đội hình khởi động - Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của học sinh 1.2 Khởi động: - Tập bài thể dục pt... học thể dục của tròng - Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học IV/ Tiến trình lên lớp: Phần/ Nội dung 1 Phần mở đầu: 1.1 Nhận lớp: Định lợng TG SL 10 Phơng pháp tổ chức - Giáo viên và học sinh làm thủ tục Phút nhận lớp theo đội hình 4 hàng - Kiểm tra sĩ số ngang cự li hẹp - Phổ biến nội dung tiết học Đội hình khởi động - Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của học sinh 1.2 Khởi động: 2lx8n/1 - Tập bài thể dục. .. chạy bền II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ chức lớp - Học sinh tích cực tập luyện - Nắm đợc nội dung bài học III/ Địa điểm phơng tiện: - Tại sân học thể dục của tròng - Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học IV/ Tiến trình lên lớp: Phần/ Nội dung 1 Phần mở đầu: 1.1 Nhận lớp: Định lợng TG SL 10 Phơng pháp tổ chức - Giáo viên và học sinh làm thủ tục Phút nhận lớp theo đội hình 4 hàng - Kiểm tra sĩ số ngang... chạy bền II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ chức lớp - Học sinh tích cực tập luyện - Nắm đợc nội dung bài học III/ Địa điểm phơng tiện: - Tại sân học thể dục của tròng - Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học IV/ Tiến trình lên lớp: Phần/ Nội dung 1 Phần mở đầu: 1.1 Nhận lớp: Định lợng TG SL 10 Phơng pháp tổ chức - Giáo viên và học sinh làm thủ tục Phút nhận lớp theo đội hình 4 hàng - Kiểm tra sĩ số ngang... - Học sinh ổn định tổ chức lớp - Học sinh nghiêm túc khi kiểm tra 35 THPT akrụng Giỏo Viờn : Nguyn Thnh - Đạt đợc kết quả cao III/ Địa điểm phơng tiện: - Tại sân học thể dục của tròng - Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học IV/ Tiến trình lên lớp: Phần/ Nội dung 1 Phần mở đầu: 1.1 Nhận lớp: Định lợng TG SL 4 Phơng pháp tổ chức - Giáo viên và học sinh làm thủ tục Phút nhận lớp theo đội hình 4 hàng -... - Học sinh tích cực tập luyện - Nắm đợc nội dung bài học III/ Địa điểm phơng tiện: - Tại sân học thể dục của tròng - Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học IV/ Tiến trình lên lớp: Phần/ Nội dung 1 Phần mở đầu: 1.1 Nhận lớp: Định lợng TG SL 10 Phơng pháp tổ chức - Giáo viên và học sinh làm thủ tục Phút nhận lớp theo đội hình 4 hàng - Kiểm tra sĩ số ngang cự li hẹp - Phổ biến nội dung tiết học Đội hình... lớp: - Nhận xét: Tinh thần,thái độ học (GV) tập, sự tiếp thu kiến thức, kỹ Đội hình NX, XL năng và giao bài tập về nhà - Xuồng lớp: + Giáo viên hô giải tán + Học sinh hô khoẻ (GV) Tiết 41: - Ngày tháng năm 2009 đá cầu : Ôn kĩ thuật đánh ngực tấn công - Chạy bền : Học một số trò chơi phát triển sức bền ( Do giáo vien chọn ) I/ Mục tiêu: Ôn luyện kĩ thuật đánh... - Học sinh tích cực tập luyện - Nắm đợc nội dung bài học III/ Địa điểm phơng tiện: - Tại sân học thể dục của tròng - Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học IV/ Tiến trình lên lớp: Phần/ Nội dung 1 Phần mở đầu: 1.1 Nhận lớp: Định lợng TG SL 10 Phơng pháp tổ chức - Giáo viên và học sinh làm thủ tục Phút nhận lớp theo đội hình 4 hàng - Kiểm tra sĩ số ngang cự li hẹp 18 THPT akrụng Giỏo Viờn : Nguyn Thnh... 42: Ngày tháng - đá cầu : Ôn một số kĩ thuật đã học ( do giáo viên chọn ) - năm 2009 Học kĩ thuật đá mọc bằng mu bàn chân - Chạy bền : luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên I/ Mục tiêu: Ôn một số kĩ thuật - Luyện tập chạy bền II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ chức lớp - Học sinh tích cực tập luyện - Nắm đợc nội dung bài học III/ Địa điểm phơng tiện: - Tại sân học thể dục của tròng - Giáo án, và các . Địa điểm phơng tiện: - Tại sân học thể dục của tròng - Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học IV/ Tiến trình lên lớp: 12 THPT akrụng Giỏo Viờn : Nguyn Thnh. định tổ chức lớp - Học sinh tích tục tập luyện - Nắm đợc nội dung bài học III/ Địa điểm phơng tiện: - Tại sân học thể dục của tròng - Giáo án, và các dụng