BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG1 Các em quan sát động tác dưới đây và hãy chọn câu trả lời đúng.. Đây là động tác chân.. BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG2 Các em quan sát động tác dưới đây v
Trang 1Phßng gd-®t lÖ thuû
tr êng Th sè 2 hång thuû
Trang 2BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
1
2
3
Trang 3BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
1
Các em quan sát động tác dưới đây và hãy chọn câu trả lời đúng.
a b d
Đây là động tác vươn thở Đây là động tác tay.
Đây là động tác chân.
Chính xác Sai rồi Sai rồi Sai rồi
Trang 4BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
2
Các em quan sát động tác dưới đây và hãy chọn câu trả lời đúng.
a b d
Đây là động tác vươn thở Đây là động tác tay.
Đây là động tác chân.
Sai rồi Chính xác Sai rồi Sai rồi
Trang 5BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
3
Các em quan sát động tác dưới đây và hãy chọn câu trả lời đúng.
a b d
Đây là động tác vươn thở Đây là động tác tay.
Đây là động tác chân.
c
Sai rồi Sai rồi Chính xác Sai rồi
Trang 6BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
4
Các em quan sát động tác dưới đây và hãy chọn câu trả lời đúng.
a b d
Đây là động tác vươn thở Đây là động tác tay.
Đây là động tác ch©n
Sai rồi Sai rồi Sai rồi Chính xác
Trang 7BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH
6
ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN
7
ĐỘNG TÁC NHẢY
8
ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA
9
Trang 8ẹOÄNG TAÙC VAậN MèNH
5
+ Nhịp 5,6,7,8: giống như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bờn.
+ Nhịp 1:Chân trái b ớc sang
ngang rộng bằng vai,đồng thời 2 tay
dang ngang, bàn tay ngửa, mắt nhìn
thẳng.
+ Nhịp 2: Quay thân 900 sang trái,
hai chân giữ nguyên, đồng thời hai
tay dang ngang, bàn tay ngửa
+ Nhịp 3: Trở về nhịp 1.
+ Nhịp 4: Trở về TTCB
Trang 9ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN
6
+ Nhịp 1: B ớc chân trái sang ngang
rộng bằng vai,đồng thời gập thân
sâu,bàn tay phải chạm mũi chân trái,
thẳng chân, tay trái giơ thẳng lên
cao,mặt h ớng sang trái
+ Nhịp 2: Nâng thân đứng thẳng,hai
tay chông hông,mắt nhìn tr ớc
+ Nhip 3: Gập thân, căng
ngực,ngẩng đầu
+ Nhịp 4: Về TTCB
+ Nhịp 5: Nh nhịp 1.2.3.4 nh ng đổi
Trang 10ĐỘNG TÁC NHẢY
7
chân, tay trái đ a ngang,tay phải gập cẳng tay tr ớc ngực,mắt quay sang trái.
+ Nhịp 3: Nh nhịp 1
+ Nhịp 5: Bật nhảy đồng thời tách hai chân,hai tay đ a sang ngang-lên cao,hai bàn tay vỗ vào nhau,ngẩng đầu.
chân,hạ hai tay về TTCB.
+ Nhịp 7: Nh nhịp 5
+ Nhịp 8: Nh nhịp 6
Trang 11ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA
8
+ NhÞp 1: B íc ch©n tr¸i sang réng b»ng vai, hai tay ® a ra tr íc bµn tay sÊp, lÊchi bµn tay
+ NhÞp 2: § a hai tay dang ngang, l¾c hai bµn tay
+ NhÞp 3: Nh nhÞp 1
+ NhÞp 4: VÒ TTCB
+ NhÞp 5: B íc ch©n ph¶i sang réng b»ng vai,hai tay gi¬ cao,m¾t nh×n theo tay,l¾c hai bµn tay
+ NhÞp 6: § a hai tay ra tr íc, l¾c hai bµn tay
Trang 12CÂU HỎI *
?
Bài thể dục phát triển chung bao gồm bao nhiêu động tác ?
Trang 13CÂU HỎI *
?
Hãy kể tên các động tác của bài thể dục phát triển chung.
9