1. Trang chủ
  2. » Thể loại khác

SKKN Một số PP gây hứng thú cho HS học tốt môn Thể dục

14 222 0

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 14
Dung lượng 1,52 MB

Nội dung

SKKN Một số PP gây hứng thú cho HS học tốt môn Thể dụcSKKN Một số PP gây hứng thú cho HS học tốt môn Thể dụcSKKN Một số PP gây hứng thú cho HS học tốt môn Thể dụcSKKN Một số PP gây hứng thú cho HS học tốt môn Thể dụcSKKN Một số PP gây hứng thú cho HS học tốt môn Thể dụcSKKN Một số PP gây hứng thú cho HS học tốt môn Thể dụcSKKN Một số PP gây hứng thú cho HS học tốt môn Thể dụcSKKN Một số PP gây hứng thú cho HS học tốt môn Thể dụcSKKN Một số PP gây hứng thú cho HS học tốt môn Thể dụcSKKN Một số PP gây hứng thú cho HS học tốt môn Thể dụcSKKN Một số PP gây hứng thú cho HS học tốt môn Thể dụcSKKN Một số PP gây hứng thú cho HS học tốt môn Thể dục

Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt môn thể dục MỤC LỤC I MỞ ĐẦU Trang Cơ sở thực tiễn 02 Mục đích nghiên cứu, ý nghĩa đề tài 03 Đối tượng, phạm vi nghiên cứu 03 Nhiệm vụ phương phápï nghiên cứu 03 II NỘI DUNG Cơ sở lý luận 04 Thực trạng vấn đề 04 Các biện pháp tiến hành 07 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm 10 III KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận 11 Kiến nghị .11 Người thực hiên: Viên Đình Huyền - Trường tiểu học Hướng Phùng Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt môn thể dục PHẦN I: MỞ ĐẦU Cơ sở thực tiễn: - Bác Hồ lời kêu gọi toàn dân tập thể dục “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc cần có sức khoẻ thành công Một người dân yếu ớt tức làm cho cho nước yếu ớt, người dân khoẻ mạnh tức làm cho nước khoẻ mạnh” thế: “Luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ bổn phận người dân yêu nước " Bác Hồ khẳng định mục đích rèn luyện sức khoẻ chế độ mới, để xây dựng xã hội văn minh Mục đích giáo dục thể chất phát triển toàn diện hệ trẻ Việt Nam, hệ trẻ phải phát triển thể chất có chủ định để thực mục tiêu giáo dục toàn diện Đảng nhà nước Giáo dục thể chất nói chung mơn học thể dục nhà trường nói riêng, thể chất giữ vai trò quan trọng việc giáo dục tồn diện Thể dục biện pháp tích cực, tác động nhiều tới sức khoẻ học sinh, nhằm cung cấp cho học sinh kiến thức, kĩ vận động bản, làm sở cho học sinh luyện thân thể bồi dưỡng đạo đức tác phong người Ở tuổi học sinh tiểu học tính tình vui tươi, hồn nhiên, hiếu động khơng thể thiếu em Đặc biệt mặt tâm lí em có nhiều thay đổi lớn Vì vậy, môn thể dục không nên theo khuynh hướng thể dục đơn thuần, máy móc, gây cho em mệt mỏi, căng thẳng, nhàm chán, dẫn đến phản tác dụng rèn luyện mà phải kích thích, tác động đến hoạt động toàn diện mặt tâm sinh lí em, tạo nên hứng thú, giúp em ham thích, tập luyện tốt Mặt khác, thực tế mơn học thể dục có nhiều đối tượng học sinh khác nhau, có em có sức khoẻ tốt, có em có sức khoẻ yếu, có em có tật bẩm sinh Vậy phải làm nào? Phải dùng biện pháp nào? Một câu hỏi đặt Vậy tảng giáo dục thể chất đặt ra, với phương pháp sử dụng hợp lí có tác Người thực hiên: Viên Đình Huyền - Trường tiểu học Hướng Phùng Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt môn thể dục dụng quan trọng đến đối tượng tập luyện kích thích, hay động viên, nhiều phương pháp khác em tập luyện nâng cao sức khoẻ, phục vụ tốt cho việc học tập Với yêu cầu cấp bách trên, định lựa chọn đề tài: Một số phương pháp nhằm kích thích gây nhiều hứng thú học tập, giúp em ham thích học tốt mơn thể dục Mục đích nghiên cứu, ý nghĩa đề tài - Tạo cho em say mê, hứng thú môn học - Giúp em rèn luyện thân thể tốt, có sức khoẻ đảm bảo việc học tập - Sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi em đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn Đối tượng, phạm vi nghiên cứu: - Học sinh Trường Tiểu học Huớng Phùng - Rèn luyện thân thể nhà trường luyện tập nhà Nhiệm vụ phương pháp nghiên cứu: * Nhiệm vụ: - Tìm hiểu số vấn đề lý luận thực tiễn đề tài - Tìm hiểu thực trạng việc học tập môn Thể dục học sinh - Sử dụng số phương pháp nhằm kích thích gây nhiều hứng thú học tập, giúp em ham thích học tốt môn thể dục đạt kết cao * Để hồn thành đề tài tơi sử dụng phương pháp nghiên cứu sau: - Phương pháp nghiên cứu lý thuyết, tra cứu tài liệu, điều tra, thống kê, thu thập sử lý số liệu - Phương pháp điều tra khảo sát kết học tập học sinh - Kích thích em ham thích học mơn thể dục - Sử dụng tranh ảnh, dụng cụ học tập: Tranh loại, bóng (các loại bóng), cầu đá (các loại cầu), dây nhảy mang tính hấp dẫn - Phương pháp sử dụng "trò chơi" Người thực hiên: Viên Đình Huyền - Trường tiểu học Hướng Phùng Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt môn thể dục - Phương pháp thi đua khen thưởng thành tích thể dục thể thao - Tham khảo ý kiến phương pháp dạy học đồng nghiệp thông qua buổi sinh hoạt chun mơn, thăm lớp dự - Nhóm phương pháp thực tiễn: tọa đàm, trao đổi - Đánh giá kết học tập học sinh sau dạy thực nghiệm PHẦN II: NỘI DUNG Cơ sở lí luận: Với mục tiêu nâng cao chất lượng giáo dục, bồi dưỡng thường xuyên phát triển học sinh có khiếu học mơn thể dục - Dựa vào kiến thức môn thể dục chương trình Tiểu học - Dựa vào kiến thức vấn đề chung đổi giáo dục Tiểu học - Dựa vào kiến thức chu kì bồi dưỡng môn Tiểu học - Dựa vào kiến thức chuẩn kiến thức kĩ - Với nội dung đề tài không phù hợp với học sinh khối mà phù hợp với cấp học Tiểu học Thực trạng vấn đề: 2.1 Thuận lợi: - Được quan tâm đạo sát sao, tạo điều kiện Phòng giáo dục huyện Huớng Hóa, Ban giám hiệu trường Tiểu học Hướng Phùng chuyên môn - Tổ chuyên môn thường xuyên thăm lớp dự giờ, sinh hoạt chun mơn Qua đó, giáo viên trao đổi, rút kinh nghiệm ngày nâng cao chất lượng giáo dục nhà trường - Đội ngũ giáo viên ln nhiệt tình cơng tác giảng dạy, nỗ lực, trau dồi, học hỏi đồng nghiệp, tự nghiên cứu tài liệu Vận dụng nhiều phương pháp dạy học tích cực giảng dạy Giáo viên tích hợp mơn Tốn với mơn học khác với đời sống thực tiễn hàng ngày Người thực hiên: Viên Đình Huyền - Trường tiểu học Hướng Phùng Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt mơn thể dục - Một số học sinh u thích mơn thể dục 2.2 Khó khăn: * Đối với giáo viên: - Theo kết khảo sát trên, nhìn chung đội ngũ cán giáo viên giảng dạy mơn thể dục tương đối đầy đủ, có trình độ chun mơn vững vàng từ cao đẳng trở lên, thời gian lâu năm đúc kết nhiều kinh nghiệm q trình giảng dạy, q trình thuận lợi trình hướng dẫn, giúp đỡ học sinh luyện tập Điều kiện sở vật chất môn học thể dục cần thiết, nhiều năm trước nhiều quan điểm cách nhìn đơn nên việc quy hoạch nhiều trường khơng có sân rộng để tập thể dục, trường đóng địa bàn xã Trong q trình tìm hiểu, tơi tiến hành khảo sát, thống kê, phân loại, ban đầu thấy sở vật chất có phục vụ cho cơng tác giảng dạy học tập môn thể dục mức độ tương đối đầy đủ Nhưng thực tế điều kiện sở vật chất trường áp dụng vào tiết nội khóa, chưa khai thác cho tiết ngoại khóa - Do nhận thức học sinh nên dạy giáo viên giảng giải nhiều Chưa sử dụng triệt để phương pháp dạy học tích cực - Trang thiết bị đồ dùng dạy học thiếu - Giáo viên chưa có nhiều thời gian biện pháp hữu hiệu để phụ đạo học sinh yếu * Đối với học sinh : - Đại đa số học sinh chưa xác định mục đích việc học - Nhận thức học sinh chậm - Học sinh lười học cũ - Đối với em gia đình có điều kiện khó khăn nên thiếu đồ dùng học tập như: Giầy để tập thể dục, dây nhảy, cầu đá - Các em học sinh Tiểu học gia đình vừa học, vừa nhà trông em nên vào ngày mùa nghỉ học nhiều nên ảnh hưởng đến việc học em Người thực hiên: Viên Đình Huyền - Trường tiểu học Hướng Phùng Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt môn thể dục - Do em người dân tộc vùng cao hạn chế nhiều sử dụng ngôn ngữ , nên phần đa học sinh thường gặp khó khăn tiếp thu, lĩnh hội kiến thức * Đối với cha mẹ học sinh : - Cha mẹ học sinh chưa quan tâm đến việc học tập em * Đối với sở vật chất: - Sân bãi tập luyện đồ dùng phục vụ cho công tác dạy học môn thể dục nhà trường thiếu chưa đảm bảo Đề xuất số giải pháp nhằm nâng cao hiệu giáo dục thể chất *Giải pháp giáo viên thể dục: Chúng ta biết thể dục thể thao lĩnh vực khoa học, khơng có kiến thức khoa học thể dục thể thao khơng có niềm tin mãnh liệt vào lợi ích, tác dụng kỳ diệu thể dục thể thao sức khỏe người khơng thể xây dựng cho nếp sống văn minh khoa học, nếp sống hàng ngày rèn luyện thân thể đặn Cho nên việc giáo dục thể chất dao hai lưỡi, người giáo viên hướng dẫn học sinh luyện tập mà khơng nắm tình hình sức khỏe, đặc điểm sinh lí học sinh dễ đưa đến hậu khó lường, gây nguy hại đến sức khỏe, tác động xấu đến phát triển nhân tố học sinh Để thực chương trình giảng dạy cho học sinh tập luyện có hiệu quả, điều quan trọng có tính định phải có giáo viên thể dục có trình độ vững vàng, u thích thể dục thể thao, có sức khỏe tốt Xuất phát từ u cầu cấp bách đó, tơi đưa giải pháp sau: - Giáo viên thể dục phải thường xuyên học tập, tự bồi dưỡng nâng cao trình độ nghiệp vụ để đáp ứng yêu cầu tiến trình giảng dạy, nâng cao chất lượng dạy học môn, phải dự trao đổi kinh nghiệm, tham khảo giảng mẫu để rút kinh nghiệm nâng cao nghiệp vụ sư phạm Giáo viên phải tìm tòi phương pháp dạy học phù hợp với điều kiện thực tiễn, khơng áp đặt, khơng máy móc - Nhà trường thường xuyên tạo điều kiện cho giáo viên học lớp tập Người thực hiên: Viên Đình Huyền - Trường tiểu học Hướng Phùng Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt môn thể dục huấn, bồi dưỡng chuyên môn để nâng cao nghiệp vụ giảng dạy, phục vụ tốt cho công tác sức khỏe học sinh *Giải pháp sở vật chất: Để đảm bảo công tác giáo dục thể chất cho học sinh đòi hỏi phải tăng cường trang thiết bị, dụng cụ phục vụ cho việc giảng dạy thầy việc tập luyện trò theo hướng: - Mỗi năm nhà trường phải mua sắm thêm số thiết bị dụng cụ như: mua thêm nệm bật xa để thay cho nệm xuống cấp, khơng an tồn tập luyện - Mỗi năm nhà trường thầy cô, học sinh tự làm thêm số thiết bị dụng cụ như: hố cát, sân bóng góp phần làm giàu thêm sở vật chất nhà trường vụ tốt cho công tác giáo dục thể chất cho học sinh - Thường xuyên cải tạo nâng cao sân tập Các biện pháp tiến hành để giải vấn đề Trong môn thể dục, để có tiết học đạt kết cao, tạo cho em niềm say mê, hứng thú học tập, tập luyện, nắm vững nội dung học, khơng cần ghi lý thuyết, thực cách xác, hồn hảo khơng có dấu hiệu mệt mỏi, chán nản, tập luyện cho có, cho xong, phải đảm bảo tốt chất lượng môn học Muốn đạt yêu cầu trên, cần phải có phương pháp thiết yếu sau: Trước hết giáo viên cần nghiên cứu kỹ nội dung dạy Giáo viên phải tập làm mẫu động tác, thao tác nhuần nhuyễn, phân tích rõ ràng chi tiết, yếu lĩnh kĩ thuật động tác trước lên lớp để học sinh hiểu nắm bắt Giáo viên làm mẫu động tác phải đạt u cầu xác, đẹp, kĩ thuật Vì động tác ban đầu dễ gây ấn ttượng sâu trí nhớ em Đối với giáo viên khơng chun, giáo viên khơng cố khả làm mẫu nên cho học sinh quan sát kĩ tranh ảnh, xem phim bồi dưỡng cán sự, chọn em có khiếu tốt mặt để làm mẫu thaycho giáo viên giảng dạy động tác Khi giảng dạy phân tích kỹ thuật động tác nên ngắn gọn, xác, xúc tích dễ hiểu Ngồi trời sử dụng tranh ảnh, biểu đồ để minh họa làm tăng ý Người thực hiên: Viên Đình Huyền - Trường tiểu học Hướng Phùng Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt môn thể dục em Do đặc điểm học sinh lứa tuổi Tiểu học tính hiếu động, tập trung, ý, lên lớp ngồi trời hay bị yếu tố bên làm ảnh hưởng Do phần mở đầu giáo viên nên sử dụng số trò chơi thường em yêu thích, để gây tập trung hứng thú trước vào phần Hoặc cho lớp vỗ tay hát chung hát để tạo thoái mái phấn khởi bước đầu cho trình tập luyện Trong tiết học thể dục không thiết phải tuân theo quy định khuôn khổ mà phải thay đổi thêm vào số tình tiết dễ gây hứng thú cho học sinh Như thông qua số biện pháp trò chơi, thi đua khen thưởng, tăng độ khó Ví dụ: - Luyện tập ném bóng Có thể cho học sinh ném bóng trúng đích thi ném bóng xa chuẩn - Luyện tập bật nhảy: Bật xa chỗ Người thực hiên: Viên Đình Huyền - Trường tiểu học Hướng Phùng Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt môn thể dục - Luyện tập chạy nhanh: Có thể thi chạy, chạy tiếp sức hai đội hình thức trò chơi Với hình thức thay đổi làm cho học sinh khơng thấy chán nản.Trong q trình dạy học em có dấu hiệu mệt mỏi giáo viên cần thay đổi nội dung để tạo lại hứng thú, lấy lại tâm lí trạng thái vui tươi, cho chơi số trò chơi nhỏ hay kể câu chuyện ngắn gọn tinh thần tập luyện thể thao, lời kêu gọi tập thể dục Bác Hồ Dụng cụ học tập quan trọng nên áp dụng triệt để dễ tạo hưng phấn Cho nên nội dung, tiết học, giáo viên nên thay đổi dụng cụ như: bóng chuyền mini, đá cầu, nhảy dây hay vật dụng khác mang màu sắc áp dụng Người thực hiên: Viên Đình Huyền - Trường tiểu học Hướng Phùng Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt môn thể dục học trò chơi, tác động vào mắt em gây hứng thú hướng dẫn tập luyện Trong suốt tiết học, giáo viên nên dùng phương pháp thi đua khen thưởng để động viên em nội dung cho tổ thi đua với giáo viên nhận xét khen thưởng tạo nên tranh đua, gắng sức tập luyện Nói cách cầu kì, tâm lí học sinh cần động viên khen gợi điều em thích thú Để tìm hiểu tình hình học sinh cách tồn diện lớp học, tìm hiểu khả vận động em có sức khỏe tốt, có sức khỏe yếu, hay bệnh tật Để có hình thức bồi dưỡng tập luyện khác Đối với học sinh yếu, khuyết tật không để em nghỉ, mà giáo viên phải tổ chức riêng cho em tập luyện với cường độ nhẹ cho bạn có sức khỏe tốt giúp đỡ bạn yếu, giáo viên nên động viên khích lệ em Tạo điều kiện cho em, chẳng hạn cho em làm trọng tài trò chơi, hoạt động thi đua áp dụng phương pháp tập luyện cách "phục hồi chức năng" với hình thức nhẹ nhàng, nội dung phù hợp để em hoạt động tạo cho em tinh thần thoải mái, vui vẻ phấn khởi tập luyện nâng cao sức khỏe bạn Nói chung chương trình dạy thể dục trường Tiểu học đa dạng, phong phú tùy theo mức độ khác nhau, nghiên cứu tiết dạy tạo điều kiện, sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi em, đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn, tạo nên hưng phấn, kích thích em say mê luyện tập, nâng cao sức khỏe, đảm bảo việc học tập Hiệu sáng kiến kinh nghiệm Áp dụng phương pháp vào giảng dạy thể dục trường Sau thời gian áp dụng phương pháp thấy thuận tiện công việc soạn giảng thực tế nội dung tiết học đa số em có tiến nhiều môn học, cụ thể học sinh tất khối ham thích luyện tập, thường trơng đến tiết học thể dục, chất lượng tăng lên rõ rệt qua giai đoạn, kể học sinh sức khỏe yếu, khuyết tật, Người thực hiên: Viên Đình Huyền - Trường tiểu học Hướng Phùng 10 Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt môn thể dục em nắm kỹ nội dung chương trình, khơng đòi hỏi mức độ cao em song đủ đảm bảo mặt sức khỏe, tinh thần ý thức, tổ chức kỷ luật, sở để em bước vào lớp với lĩnh tự tin hơn, tiến xa Khối Tổng số ( lớp) học sinh 68 Trước thực đề tài A+ A B Sau thực đề tài A+ A B 10 50 40 27 69 10 55 39 30 84 15 65 45 39 56 48 31 25 52 48 30 22 1 PHẦN III: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận: Việc học môn thể dục trường Tiểu học động lực quan trọng để góp phần hồn thiện mặt thể chất Ngồi có tác dụng tích cực thúc đẩy mặt giáo dục khác phát triển.Vì giáo viên phải trau dồi kiến thức, tự hoàn thiện mình, ln trăn trở tìm phương pháp soạn giảng, tập luyện phù hợp, khắc phục khó khăn để đưa chất lượng giáo dục thể chất ngày phát triển Đào tạo cho xã hội hệ tương lai người tồn diện có sức khỏe dồi dào, lực cường tráng, dũng khí kiên cường để tiếp tục nghiệp cách mạng Đảng nhà nước, sống sống vui tươi, lành mạnh Kiến nghị: Để sáng kiến đưa vào áp dụng rộng rãi nhằm nâng cao chất lượng dạy học tơi có số kiến nghị sau: * Đối với cấp trường: - Thường xuyên đồng chí, đồng nghiệp trao đổi, học hỏi kinh nghiệm thông qua hội thảo theo cụm, theo vùng Người thực hiên: Viên Đình Huyền - Trường tiểu học Hướng Phùng 11 Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt môn thể dục - Xây dựng giáo án mẫu, tiết dạy mẫu để đồng chí, đồng nghiệp trao đổi * Đối với cấp phòng: - Cần hỗ trợ kinh phí cho đề tài, với đề tài có tính khả thi cao nên áp dụng rộng rãi trường Sáng kiến kinh nghiệm: “Một số phương pháp nhằm kích thích gây nhiều hứng thú học tập, giúp em ham thích học tốt mơn thể dục” ý kiến riêng giảng dạy môn thể dục Đề tài hồn thành khơng thể tránh khỏi hạn chế thiếu sót, mong bạn đồng nghiệp ban giám khảo đóng góp ý kiến, bổ sung để tơi có biện pháp hay, hồn thiện hơn, sát thực với thực tiễn địa phương đối tượng học sinh, có giá trị sử dụng thiết thực trình đổi phương pháp dạy học Để góp phần xây dựng người phát triển cách tồn diện Tơi xin chân thành cảm ơn đồng chí ban giám hiệu nhà trường, cảm ơn đồng chí tổ chun mơn trường Tiểu học Hướng Phùng giúp tơi hồn thành đề tài Tôi mong bảo đồng chí chun mơn nhà trường, Phòng Giáo dục Đào tạo ý kiến đóng góp đồng nghiệp để vốn kinh nghiệm giảng dạy phong phú Hướng Phùng, ngày 01 tháng năm 2014 NGƯỜI VIẾT Viên Đình Huyền ĐÁNH GIÁ CỦA HĐKH TRƯỜNG TH HƯỚNG PHÙNG Người thực hiên: Viên Đình Huyền - Trường tiểu học Hướng Phùng 12 Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt môn thể dục ĐÁNH GIÁ CỦA HĐKH PHỊNG GD&ĐT HƯỚNG HỐ TÀI LIỆU THAM KHẢO .* 1- “Những vấn đề chung đổi giáo dục Tiểu học môn Thể dục” Nhà xuất giáo dục năm 2007 2- Các tài liệu chuẩn kiến thức kĩ môn Thể dục lớp 1, 2, 3, 4, 3- Các tài liệu tham khảo phương pháp giảng dạy môn Thể dục Nhà xuất GD Nhà xuất Hà Nội 4- Sách giáo viên lớp 1, 2, 3, 4, nhà xuất Giáo dục 5- Nghị số 40/2000/QH10, ngày 09 tháng 12 năm 2000 Quốc hội khoá X đổi chương trình giáo dục phổ thơng Và số tài liệu khác có liên quan đến đề tài Người thực hiên: Viên Đình Huyền - Trường tiểu học Hướng Phùng 13 Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt môn thể dục Người thực hiên: Viên Đình Huyền - Trường tiểu học Hướng Phùng 14 ... thực hiên: Viên Đình Huyền - Trường tiểu học Hướng Phùng Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt môn thể dục - Một số học sinh yêu thích mơn thể dục 2.2 Khó khăn: * Đối với giáo viên: - Theo... Huyền - Trường tiểu học Hướng Phùng Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt môn thể dục học trò chơi, tác động vào mắt em gây hứng thú hướng dẫn tập luyện Trong suốt tiết học, giáo viên nên... Trường tiểu học Hướng Phùng Một số PP gây hứng thú cho học sinh học tốt môn thể dục - Phương pháp thi đua khen thưởng thành tích thể dục thể thao - Tham khảo ý kiến phương pháp dạy học đồng nghiệp

Ngày đăng: 12/12/2017, 18:08

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

w